忙果的功效與作用
養(yǎng)生果的功效。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“忙果的功效與作用”，僅供您在養(yǎng)生參考。
芒果的外形圓潤，顏色好看，有的芒果是紅黃色的，有的芒果是青黃色的，芒果會(huì)給人帶來一種溫馨溫暖的感覺，但是芒果一次性太大吃不完，所以很多人會(huì)不愛吃芒果，要知道只要不對(duì)芒果過敏的話，經(jīng)常吃芒果可以降血壓，又能排出毒素，同時(shí)還可以滋潤皮膚，給身體增加飽腹感，還可以起到減肥的效果。
1，芒果中維生素A的含量高達(dá)3.8%，維生素A對(duì)眼睛有好處，所以多吃芒果是可以明目的。
2，芒果維生素C的含量也超過了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果還可以增強(qiáng)人體的抵抗力。
3，芒果具有很高的藥用價(jià)值，特別是對(duì)于那些胃部不舒適、經(jīng)常有口渴、嘔吐、暈船等這些癥狀的朋友多吃芒果具有一定的幫助作用。
4，對(duì)于慢性咽喉炎和嗓子啞的患者，您不妨試著用芒果煎水，代茶飲用，這樣可以起到消炎的作用，而且還可以使嗓音圓潤。
5，芒果是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽。能潤澤皮膚，估計(jì)是含有胡蘿卜素的原因。
6，芒果核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。
7，芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。
8，生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸后胸口翳悶，不妨將芒果當(dāng)「藥」。孕婦作悶作嘔時(shí)，可吃芒果肉或以芒果煎水進(jìn)食。
9，既敏感又嗜芒果者，或可吃芒果乾解饞，既開胃又消滯。芒果也有藥用價(jià)值。
10，芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能?！妒承员静荨飞陷d文說："芒果能治'婦人經(jīng)脈不通，丈夫營衛(wèi)中血脈不行'之癥。
ys630.COm精選閱讀
桑蠶果是上樹的一種果實(shí)，它的味道比較好，營養(yǎng)價(jià)值也比較高，有一定的保養(yǎng)身體的作用，同時(shí)它還有一定的藥用價(jià)值，具有很好的潤腸燥的作用，能夠達(dá)到生津止渴的功效，具有補(bǔ)血滋陰的作用，通過現(xiàn)代藥理學(xué)發(fā)現(xiàn)，它對(duì)增加腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘方面都能發(fā)揮一定的功效，我們來了解一下。
桑樹果的功效與作用：
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，桑樹果中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿卜素、維生素、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、銅、鋅等。
桑樹果既可入食，又可入藥，中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、養(yǎng)心益智佳果。同時(shí)，還具有補(bǔ)血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈?zāi)垦＃Q心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，須發(fā)早白，消渴口干，大便干結(jié)等癥。
現(xiàn)代藥理研究也表明，桑葚入胃能補(bǔ)充胃液的缺乏，促進(jìn)胃液的消化，入腸能刺激胃粘膜，促進(jìn)腸液分泌，增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，因而有補(bǔ)益強(qiáng)壯之功。
桑樹果的基本介紹：
中國古代人民有在房前屋后栽種桑樹和梓樹的傳統(tǒng)，因此常把“桑梓”代表故土、家鄉(xiāng)，而桑樹果即為桑樹結(jié)的果實(shí)。
桑樹，落葉喬木或灌木，高可達(dá)15米。樹體富含乳漿，樹皮黃褐色。葉卵形至廣卵形，葉端尖，葉基圓形或淺心臟形，邊緣有粗鋸齒，有時(shí)有不規(guī)則的分裂。
葉面無毛，有光澤，葉背脈上有疏毛。雌雄異株，5月開花，葇荑花序。果熟期6到7月，果卵為圓形或圓柱形，黑紫色或白色，富有營養(yǎng)。
喜光，幼時(shí)稍耐陰。喜溫暖濕潤氣候，耐寒。耐干旱，耐水濕能力極強(qiáng)。原產(chǎn)中國中部，現(xiàn)南北各地廣泛栽培，尤以長江中下游各地為多。
葉為桑蠶飼料。木材可制器具，枝條可編籮筐，桑皮可作造紙?jiān)?，桑椹可供食用、釀酒，葉、果和根皮可入藥。
海參果也就是火參果，雖然在我們平時(shí)生活當(dāng)中，很少能夠見到這種水果，但是它的營養(yǎng)價(jià)值卻是非常不錯(cuò)的，不但含有豐富的膳食纖維，同時(shí)還有比較高的維生素c，另外它的礦物質(zhì)也比較好，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍?，有很好的排毒養(yǎng)顏的作用，對(duì)于女性來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌虬l(fā)揮很好的保健皮膚的效果。
海參果的功效與作用
火參果具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，其內(nèi)部其含有豐富的營養(yǎng)成分，富含維生素C和植物纖維，每100克中含鉀170 mg，鎂34 mg，鈣10 mg，β胡蘿卜素36 mg，維生素B1 0.03mg等。營養(yǎng)豐富，其中含的維生素可以起到安神補(bǔ)腦，健心活血的作用，很適合年老者、腦力工作者食用，黃的比較酸，青的更可口，里含維C特高，長期食用有美容瘦身功效，歐洲非常流行。火參果是全球已知水果中“排毒、瘦身、美容、纖體”的明星，喜愛美食女士的福音，它VC含量高，綠色果肉中含有獨(dú)特的粗纖維，能迅間消除大魚大肉后的油膩感，平衡消減高蛋白食物帶來的不適，認(rèn)識(shí)這種水果后愛美的女士們?cè)陲枃L天下美食后不不再有后顧之憂了，個(gè)人感覺它是最時(shí)尚的純天然綠色水果和飲料。
火參果的功效
1.食用火參果具護(hù)膚美容的功效，對(duì)于皮膚的美白都是非常功效的，但是要長期食用才好的效果哦。
2.食用火參果可以促進(jìn)消化，增強(qiáng)體質(zhì)，效地增強(qiáng)身體的整體素質(zhì)，提高身體的免疫力。
3.火參果具抗菌消炎的作用，對(duì)于睡眠不好的癥狀，也是可以改善的，讓你可以一個(gè)舒服的睡眠。
4.食用火參果可以起到清理腸道的作用，對(duì)于身體里面的害物質(zhì)可以以最快的速度排出體外，創(chuàng)造一個(gè)健康的環(huán)境。
5.食用火參果也可以起到延長壽命的作用，對(duì)于老年人是非常好的，對(duì)于小孩也可以食用哦，可以增強(qiáng)小孩發(fā)育所需要的元素。
蘋果有很多種類，蘋果富含很多種維生素，富含膳食纖維，有利于人體排便，排毒，有利于消化，增強(qiáng)抵抗力，平時(shí)每天堅(jiān)持吃一到兩個(gè)蘋果對(duì)人體好處很多，蘋果可以直接吃，也可以煮熟吃或者榨汁來喝，嘎啦蘋果是蘋果的一個(gè)種類，味道酸甜可口，很多人喜愛吃嘎啦蘋果，嘎啦果的功效與作用有哪些？接下來我們來看看吧。
一、嘎啦果的功效和作用
1、增強(qiáng)記憶力
嘎啦果含鋅，鋅能促進(jìn)大腦發(fā)育、增強(qiáng)記憶力，所以它又稱為“記憶之果”，經(jīng)常吃它還可以增加血紅素來防治貧血。
2、果膠能減肥
嘎啦蘋果中含有的“果膠”是一種水溶性食物纖維，能減少腸內(nèi)的不良細(xì)菌數(shù)量，幫助有益細(xì)菌進(jìn)行繁殖。曾經(jīng)流行的的“嘎啦蘋果減肥餐”，就是因?yàn)樗茏屓擞酗柛垢?、有整腸作用，從而達(dá)到減肥的效果?，F(xiàn)在，很多美國人都把嘎啦蘋果作為瘦身必備水果，每周節(jié)食一天，只吃嘎啦蘋果，這號(hào)稱“嘎啦蘋果日”。
3、維他命c(diǎn)能美容養(yǎng)顏
嘎啦蘋果富含維他命C。而維生素C是心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康元素。同時(shí)，它能有效抑制皮膚黑色素和形成，幫助消除色斑，增加血紅素，延緩皮膚衰老，能夠美容養(yǎng)顏。從新鮮的水果中直接攝取維他命C要比口服藥劑更為有效。也就是說，每天吃一個(gè)嘎啦果就可以滿足人體每日所需的大部分維他命C。
4、緩解人體疲勞的功效
嘎啦蘋果中含有多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質(zhì)。而現(xiàn)代人的飲食中攝入的蛋白質(zhì)過多，會(huì)分解成氨基酸，造成大多數(shù)人的體液都呈“酸性”。酸性體液在體內(nèi)不斷堆積，易使人感到疲勞乏力。然而，嘎啦蘋果含有的多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等，可以中和酸性體液中的酸根，降低體液酸性，從而緩解人體疲勞。
5、降低癌癥發(fā)病率
嘎啦蘋果含有黃酮類化合物，嘎啦蘋果中所含有的黃酮類化合物是降低癌癥發(fā)病率的有效物質(zhì)。
二、嘎啦果的營養(yǎng)
1、嘎啦果富含大量的微量元素，使皮膚細(xì)膩紅潤有光澤。
2、嘎啦果果肉中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，有效地降低膽固醇。
3、嘎啦果含粗纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害。
4、嘎啦果含有多酚及黃酮類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)，可以減少肺癌的危險(xiǎn)，預(yù)防鉛中毒。
5、營養(yǎng)分析嘎啦果中所含的鋅，可促進(jìn)大腦發(fā)育、增強(qiáng)記憶力，所以又稱為“記憶之果”； 經(jīng)常吃它還可以增加血紅素，能防治貧血。嘎啦果能有效緩解疲勞，補(bǔ)鈣效果不錯(cuò)。
三、吃嘎啦果的禁忌
1、吃嘎啦果別啃嘎啦果核
嘎啦果核含有少量有害物質(zhì)——?dú)淝杷帷淝杷岽罅砍练e在身體，會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)昏迷。
但也不必過分擔(dān)心，嘎啦果中的氫氰酸主要存在于果核，果肉里并沒有。需要提醒的是：吃嘎啦果時(shí)習(xí)慣啃到果核，雖不會(huì)馬上導(dǎo)致中毒，但長期這樣吃，的確對(duì)健康不利。
2、小心打蠟嘎啦果
許多嘎啦果在生長過程中，過量使用催長素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等，借此滿足消費(fèi)者“以貌取果”的心理，這些有毒水果已經(jīng)成為嚴(yán)重威脅人們健康的公害。
“有毒蘋果”的危險(xiǎn)：膨大素催個(gè)，催紅素增色，防腐劑保鮮。過量使用膨大素、催紅素、防腐劑會(huì)傷害肝臟。零售果販還會(huì)給蘋果打上工業(yè)石蠟，目的是保持水分，是果體鮮亮有賣相。
3、嘎啦果不宜與海鮮同食
嘎啦果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，還易發(fā)生腹痛、惡心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。
嘎啦果的營養(yǎng)很豐富，吃嘎啦果時(shí)要細(xì)嚼慢咽，這樣不僅有利于消化，還能防病抗癌。
所以雖然說嘎啦果的營養(yǎng)價(jià)值是很豐富的，但是如果我們想要擁有一個(gè)健康的身體，那么我們就要從飲食上注意了，這樣才能讓嘎啦果吃的健康的。
4、晚上不能吃嘎啦果
很多人晚上餓了習(xí)慣水果，早上的嘎啦果是金，晚上的則是垃圾。對(duì)身體沒有益處的。
5、剛剛吃晚飯不能吃嘎啦果
吃晚飯1個(gè)小時(shí)后吃蘋果可以促進(jìn)消化?？墒莿倓偝酝觑埦统愿吕补焕谙?。
6、 潰瘍性結(jié)腸炎的病人不能吃
潰瘍性結(jié)腸炎的病人不宜生食嘎啦果，特別是急性發(fā)作期，由于腸壁潰瘍變薄，嘎啦果質(zhì)地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機(jī)酸的刺激，不利于腸壁潰瘍面的愈合，且可因機(jī)械性地作用腸壁易誘發(fā)腸穿孔、腸擴(kuò)張、腸梗阻等并發(fā)癥。
蛇果，是蛇果的外形與蘋果相似，顏色弄紅，富有光澤，果肉則是黃白色，爽脆清甜，果香四溢。蛇果富含維生素，營養(yǎng)豐富。富有“記憶之果”的美稱。中國蛇果產(chǎn)地多為山東、陜西，其種植環(huán)境與蘋果大同小異，固也有人稱其為“進(jìn)口蘋果”，而不叫為蛇果。蛇果在中國農(nóng)貿(mào)市場隨處可見，在平安夜之際也時(shí)常出現(xiàn)搶購一空的現(xiàn)象。
隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，蛇果在市場上隨處可見。對(duì)于蘋果，人們是熟悉得不能再熟悉的了，而對(duì)于這蛇果，或許還有很多人在心里正打著一個(gè)問號(hào)，這蛇果有什么功效與作用?對(duì)人的身體又有什么好處呢?帶著這些疑問來了解下蛇果吧。
蛇果的營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的鉀和纖維質(zhì)。 蛇果內(nèi)的膠質(zhì)能吸收大量的水份，可以把消化后的殘?jiān)浕?，防止便秘。消化、排泄系統(tǒng)若能維持順暢，對(duì)于肌膚的美麗光澤，與保持身體健康的正常運(yùn)作，有很大的助益。紅蛇果含有果糖、葡萄糖、蔗糖、多種維生素、胡蘿卜素、多種礦物質(zhì)， 其中果膠和鉀居水果類之首。
蛇果富含碳水化合物，是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)，儲(chǔ)存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調(diào)節(jié)脂肪代謝，提供膳食纖維，節(jié)約蛋白質(zhì)，解毒，增強(qiáng)腸道功能。富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。生津止渴,化痰止咳,解毒,提高免疫力,安神除煩,補(bǔ)充能量,抑癌抗瘤[3]
蛇果性微酸，甘平，無毒，入脾胃兩經(jīng)，具有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補(bǔ)腦助血，安眠養(yǎng)神，潤肺悅心，和脾益氣，潤腸止瀉，幫助消化等功效。除了美容之外，蛇果同時(shí)具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。英語國家有種說法“An apple a day keeps the doctor away”(每日一蘋果 醫(yī)生遠(yuǎn)離我)。研究發(fā)現(xiàn)，蛇果是蘋果中抗氧化劑活性最強(qiáng)的品種，具有抗癌的功效。
蛇果的功效作用也許遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止上面所說的這些，還有待科學(xué)家們的進(jìn)一步的研究、發(fā)現(xiàn)。蛇果已悄悄的進(jìn)入了人們的日常生活之中，為人們所了解知曉，蛇果的美味與神秘也吸引著人們。你是否正舉著一個(gè)蛇果，細(xì)細(xì)品嘗，思考著它的非凡“身世”呢?
海棠果又叫八棱海棠、紅海棠果等，不同的地區(qū)有不同的稱呼，很多人對(duì)海棠果不夠了解，而且吃起來有點(diǎn)酸，所以總是不吃海棠果，其實(shí)，海棠果也是一種營養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)健康幫助很大的水果，有很高的食用價(jià)值。那么，海棠果的功效與作用有哪些呢?對(duì)健康的幫助有多大呢?
海棠果的營養(yǎng)成分和價(jià)值
要想了解海棠果的功效與作用，首先就要了解它的營養(yǎng)成分，海棠果就是海棠的果實(shí)，其中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，包括多種維生素、有機(jī)酸和糖類等，對(duì)增強(qiáng)人體免疫力、補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)和預(yù)防疾病都有很大的幫助。
營養(yǎng)專家分析，海棠果的營養(yǎng)素含量(每100克)熱量(大卡)73胡蘿卜素(微克)710鉀(毫克)263維生素A(微克)118維生素C(毫克)20碳水化合物(克)19.2磷(毫克)16鈣(毫克)15鎂(毫克)13膳食纖維(克)1.8鈉(毫克)0.6鐵(毫克)0.4蛋白質(zhì)(克)0.3維生素E(毫克)0.25脂肪(克)0.2煙酸(毫克)0.2錳(毫克)0.11銅(毫克)0.11維生素B1(毫克)0.05鋅(毫克)0.04維生素B2(毫克)0.03
海棠果的功效與作用
海棠果性平、味甘微酸，入脾、胃二經(jīng);有生津止渴，健脾止瀉的功效;主治消化不良，食積腹脹，腸炎泄瀉以及痔瘡等病癥。
1、澀腸止痢：海棠味甘微酸，甘能緩中，酸能收澀，具有收斂止泄，和中止痢之功用，能夠治療泄瀉下痢，大便搪薄等病癥。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)：海棠中蘊(yùn)含有大量人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，如糖類、多種維生素、有機(jī)酸等，可供給人體養(yǎng)分，提高機(jī)體免疫力。
3、生津止渴：海棠含有糖類、多種維生素及有機(jī)酸，可幫助補(bǔ)充人體的細(xì)胞內(nèi)液，從而具有生津止渴的效果。
4、健脾開胃：海棠果中維生素、有機(jī)酸及按質(zhì)含量較為豐富，能幫助胃腸對(duì)飲食物進(jìn)行消化，故可用于治療消化不良食積腹脹之癥。
海棠果是一種營養(yǎng)價(jià)值特別高的適合健康的水果，雖然味道微酸，但尅生津止渴、促進(jìn)消化，還是有很多人樂于吃海棠果，但是也要注意，一些有胃潰瘍的人，以及胃酸過多的人一定要避免吃海棠果，以免引起不必要的健康問題，此外，一般人均可食用，但也注意不要過量。
海棠果營養(yǎng)分析：
生津止渴：海棠含有糖類、多種維生素及有機(jī)酸，可幫助補(bǔ)充人體的細(xì)胞內(nèi)液，從而具有生津止渴的效果;
2. 健脾開胃：海棠果中維生素、有機(jī)酸及按質(zhì)含量較為豐富，能幫助胃腸對(duì)飲食物進(jìn)行消化，故可用于治療消化不良食積腹脹之癥;
3. 澀腸止?。汉Ｌ奈陡饰⑺?，甘能緩中，酸能收澀，具有收斂止泄，和中止痢之功用，能夠治療泄瀉下痢，大便搪薄等病癥;
4. 補(bǔ)充營養(yǎng)：海棠中蘊(yùn)含有大量人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，如糖類、多種維生素、有機(jī)酸等，可供給人體養(yǎng)分，提高機(jī)體免疫力。
海棠果補(bǔ)充信息：
《飲膳正要》：“酸甘平，無毒，治泄痢。”
《食物本草》：“味酸，甘，平，無毒。食之能治泄痢?！?/p>
《本草綱目》：“酸，甘，平，無毒。主治泄痢?！?/p>
海棠果適合人群：
一般人群均可食用，海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多患者忌食。
海棠果食療作用：
海棠果性平、味甘微酸，入脾、胃二經(jīng);
有生津止渴，健脾止瀉的功效;
主治消化不良，食積腹脹，腸炎泄瀉以及痔瘡等病癥。
原料：海棠果砂糖{白或紅隨意}鹽鮮檸檬可密封的瓶，杯，罐都可
1：把洗干凈的海棠果用小刀劃出一條條道
2：把李子放入容器中加入鹽搖勻，腌2到3小時(shí)
3:時(shí)間到后，把化出的鹽水瀝掉
4：加入合自己口味的砂糖，搖勻
5：把切成片的鮮檸檬，用手?jǐn)D出汁液滴在容器里，一般一斤海棠果半個(gè)檸檬就夠了
最后第二天就可以吃了。
海棠果性平、味甘微酸，入脾、胃二經(jīng)；有生津止渴，健脾止瀉的功效；主治消化不良，食積腹脹，腸炎泄瀉以及痔瘡等病癥。
1.生津止渴：海棠含有糖類、多種維生素及有機(jī)酸，可幫助補(bǔ)充人體的細(xì)胞內(nèi)液，從而具有生津止渴的效果；
2.健脾開胃：海棠果中維生素、有機(jī)酸及按質(zhì)含量較為豐富，能幫助胃腸對(duì)飲食物進(jìn)行消化，故可用于治療消化不良食積腹脹之癥；
3.澀腸止痢：海棠味甘微酸，甘能緩中，酸能收澀，具有收斂止泄，和中止痢之功用，能夠治療泄瀉下痢，大便搪薄等病癥；
4.補(bǔ)充營養(yǎng)：海棠中蘊(yùn)含有大量人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，如糖類、多種維生素、有機(jī)酸等，可供給人體養(yǎng)分，提高機(jī)體免疫力。
海棠果對(duì)人的健康會(huì)有很多好處，尤其對(duì)于胃腸功能比較弱的幼兒，平時(shí)很容易出現(xiàn)有食積，這時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┖Ｌ墓墓瑫?huì)有非常好的改善作用，并且它里面含有的很多物質(zhì)對(duì)于改善人的免疫能力，提高對(duì)于疾病的抵抗力是非常有好處的。
中藥材對(duì)疾病的治療，大部分都有著不錯(cuò)的效果，比如秋海棠果，下面我們就來對(duì)秋海棠果的相關(guān)信息做一個(gè)基本的介紹。
【來源】 藥材基源：為秋海棠科植物秋海棠的果實(shí)。
【原形態(tài)】 多年生草本，高60-100cm，通常80cm。地下具球形塊莖。莖直立粗壯，多分枝，光滑，節(jié)部膨大。葉腋間生珠芽；葉互生，葉柄長5-12cm；托葉披針形；葉片斜卵形，長8-20cm，寬6-18cm，先端尖，基部偏斜。兩面生細(xì)刺毛，葉下面和葉柄部帶紫紅色，邊緣有細(xì)尖牙齒?；▎涡裕奂t以，直徑2.5-3.5cm；雌雄同株，成腋生的叉壯聚傘花序；雄藥被片4，外2片圓形較大，雄蕊多數(shù)，聚成頭狀，花絲成1總柄，花藥黃色，雌花被片5，在內(nèi)的較小，雌蕊1，由3心皮分生，子房下位，花柱3歧，柱頭扭曲狀。蒴果長1.5-3cm，上有3翅，其中1翅通常較大?；ㄆ?-8月，果期10-11月。
【性味】 味酸；澀；微辛,性涼
【功能主治】 解毒；消腫。主毒蛇咬傷
【用法用量】 外用：鮮品適量，搗敷或搗汁搽。
【摘錄】 《中華本草》
以上就是對(duì)秋海棠果的功效與作用詳細(xì)介紹，對(duì)它的選擇，要根據(jù)自身需求進(jìn)行，這樣對(duì)身體不會(huì)有損害，才能得到很好的改善疾病的效果。
青梅果是一種綠色水果。一般很難在市場上見到，許多人都選擇用來泡酒做成梅子酒來喝。因?yàn)橹苯映缘脑捠欠浅诘?，不?huì)喜歡去吃。有些工廠也會(huì)把青梅果釀制成果脯或者果干，包裝好拿出去售賣。也十分的受人們歡迎。那么這樣子的青梅果對(duì)人體會(huì)有怎樣的好處呢？青梅果有哪些功效和作用呢？
青梅果有什么好處
青梅果屬綠色水果，含有多種酸。它酸中透漏著一點(diǎn)甜，別有風(fēng)昧。果汁可以治腸炎、痢疾等，加工成的果脯和蜜餞也很好吃。
可以生吃，能生津止渴，開胃健脾。據(jù)李時(shí)珍的本草綱目明確記載，“梅”花開于冬而熟于夏，得木之全氣”，說的青梅的功效，青梅的酸味有很大的作用，不僅能刺激食欲，還能抗衰老，保健功效很大。
那么女人常吃青梅有什么好處呢?有解毒的功效食品中的添加劑、殘留農(nóng)藥等有害成分進(jìn)入人體后，都是通過肝臟和腎臟的解毒作用排出體外。青梅果實(shí)含有的活性物質(zhì)能提高肝臟的解毒功能，增強(qiáng)人體解水毒、食毒、血毒的能力。夏季是腎結(jié)石的高發(fā)季節(jié)，而青梅就有預(yù)防結(jié)石的作用。
因其含有豐富的檸檬酸，而血液中的鈣質(zhì)與檸檬酸結(jié)合后很容易溶解，因此，可減少結(jié)石的形成。能防老抗衰：青梅味道酸，飲用青梅酒后能刺激唾液腺分泌較多的腮腺素，腮腺素可促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，讓女性面色紅潤，肌膚光澤，使皮膚組織和血管趨于年輕化，具有明顯的“回春”作用。
青梅果可以減肥嗎
青梅具有減肥的作用，主要是因?yàn)橐韵聨讉€(gè)方面
1、青梅的青梅精成分
青梅中含有豐富的青梅精，幾乎每公斤青梅中含有20克青霉素，是目前所發(fā)現(xiàn)的含青梅精景高的水果而青梅精俳增硯體力，同時(shí)還有清潔身體，減肥美容的功效。
2、青梅的纖維素成分
青梅中含有大量的纖維素，食用青梅后，纖維素能在胃內(nèi)吸水膨脹，能促進(jìn)胃酸的分泌，促進(jìn)對(duì)食物的消化，同時(shí)纖維素能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快食物的排岀，減少食物在腸道中的吸收時(shí)間，減少機(jī)體對(duì)碳水化合物和脂肪的吸收，具有通便減肥的作用。
3、青梅的有機(jī)酸成分
青梅中含有多種有機(jī)酸，其中的蘋果酸能分解機(jī)體內(nèi)的脂肪，并使其排出體外，因此胖的人在連續(xù)食用青梅后會(huì)排出體內(nèi)過多的油脂，具有減肥效果。
好了，關(guān)于青梅減肥的說法就先到這里了小伙伴們你們都了解了吧
快到夏季的時(shí)候，桑樹上會(huì)結(jié)滿桑葉果。紫色的桑葉果是很多女性和孩子喜歡的水果之一。尤其是桑葉果當(dāng)中富含大量的花青素，更是可以起到美容養(yǎng)顏的功能。桑葉果除了美容養(yǎng)顏，對(duì)于老人來說也是一種很好的水果，因?yàn)殚L期食用桑葉果，可以預(yù)防血管硬化，促進(jìn)消化等。
桑樹果是?？浦参锷涞墓麑?shí)，它也叫桑葚或者桑棗。桑樹果多在秋天成熟，成熟以后味道甘甜，色澤有紫黑色、紅色和淺綠色等多種，它可以直接食用，也能曬干以后入藥。桑樹果不但味道誘人，還含有多種人體必需要的營養(yǎng)成分，更能治療人類的一些常見病，想具體了解這方面的知識(shí)，可以參考下面小編對(duì)桑樹果做的具體介紹。
營養(yǎng)價(jià)值
桑樹果味道甘甜，營養(yǎng)豐富，它不但含有大量水分和喝多種糖類物質(zhì)，還含有一些維生素和胡蘿卜素以及氨基酸等多種營養(yǎng)成分，平時(shí)人們食用桑樹果以后，能擴(kuò)充人體血液容量，也能提高造血功能，更能促進(jìn)身體代謝，增強(qiáng)身體免疫力。
功效與作用
1、預(yù)防血管硬化
桑樹果是人類心腦血管的保護(hù)神，因?yàn)檫@種水果中含有大量不飽和脂肪酸，能有效抑制人體內(nèi)脂肪的合成，也能加快人體內(nèi)多余脂肪的分解與代謝，可以抑制脂質(zhì)物質(zhì)在人體血管壁上形成沉積，從而也就預(yù)防了血管硬化以及血栓和中風(fēng)等多種常見病的發(fā)生。
2、健胃消食促進(jìn)消化
平時(shí)多吃桑樹果，還能健胃消食，提高人類腸胃的消化能力，因?yàn)樯涔泻写罅刻O果酸和脂肪酸以及鞣酸等多種酸性成分，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后，能轉(zhuǎn)化成促進(jìn)脂肪和蛋白質(zhì)分解的酶類成分，也能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以加快腸胃對(duì)身體內(nèi)食物的消化與吸收。
3、保肝解毒
桑樹果還能保護(hù)人類的肝臟，它能抑制乙肝病毒的活性，預(yù)防乙肝發(fā)生。另外桑樹果進(jìn)入人體以后，會(huì)轉(zhuǎn)化成多種酶類物質(zhì)，這些物質(zhì)能保護(hù)肝臟，促進(jìn)肝細(xì)胞再生與代謝，也能減少病毒對(duì)肝臟的傷害。
在我們的日常生活中，大家都非常喜歡吃水果，而且如今的水果種類豐富多樣，可供很多人選擇，其中沙棘果是不太被大家熟悉的一種水果，其實(shí)它的營養(yǎng)價(jià)值很高，而且還含有豐富的維生素，對(duì)人體有很多的好處，是值得大家食用的，那么下面我們就一起來了解一下沙棘果的供銷和作用。
沙棘是我們?nèi)粘Ｉ钪胁惶煜さ囊环N水果，它非常的珍貴，而且也有很高的營養(yǎng)價(jià)值，是值得大家食用的，但是沙棘果究竟有哪些功效大家都不知道，下面我們一起來了解一下吧。
沙棘在過去是一種不被人們注意的野生灌木，如今已被生態(tài)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、醫(yī)藥學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)家們紛紛列為科研課題，進(jìn)行培育、開發(fā)和利用。它廣泛分布在我國干旱、半干旱和高寒地區(qū)。人類對(duì)沙棘的認(rèn)識(shí)經(jīng)歷了一個(gè)漫長的過程。早在古希臘，人們就發(fā)現(xiàn)那些被他們丟棄的病馬、瘦馬，在隨處可見的一種灌木叢中游蕩一段時(shí)間之后，竟奇跡般地恢復(fù)了健康，變得膘肥體壯，毛皮也閃閃發(fā)光。后來才發(fā)現(xiàn)，原來是沙棘的葉子和果實(shí)滋養(yǎng)了這些病瘦的馬匹，于是他們就給這種灌木起了一個(gè)形象的名字：閃閃發(fā)光的馬。
在古代，沙棘除了可作水果食用外，它還是大自然賜予人類的一種很好的藥物。藏醫(yī)《四部醫(yī)典》中，就記載了沙棘的神奇妙用，說它有祛痰利肺和活血化瘀的功效，能協(xié)調(diào)肝、胃、腎、心的功能平衡，對(duì)創(chuàng)傷有止痛、促進(jìn)愈合的再生功能等。
沙棘是胡頹子科沙棘屬，耐旱，可抗風(fēng)沙，被用于水土保持。沙棘的根、莖、葉、花、果，特別是沙棘果實(shí)含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和生物活性物質(zhì)，廣泛應(yīng)用于各個(gè)領(lǐng)域。
沙棘果實(shí)可以入藥，能夠止咳化痰、健胃消食、活血散瘀等。醫(yī)學(xué)研究表明，沙棘在降低膽固醇，緩解心 絞痛發(fā)作，還有防治冠狀動(dòng)脈粥樣硬化等方面有很好的效果。沙棘果實(shí)酸甜，可以直接食用，也可以制做果子露、果醬、果羹、果凍等。沙棘中的酚類化合物能夠抗氧化，可以使許多生物活性物質(zhì)保持其活性。沙棘葉和果中含有香豆素，能夠增強(qiáng)毛細(xì)血管功能，可以解痙、抗白 癜 風(fēng)、麻醉、解熱和利膽等。
沙棘黃酮及其它活性物質(zhì)具有降低高血壓、軟化血管，改善血液循環(huán)等作用，對(duì)缺血性腦 血 管病有防治和緩解作用，具有改善大腦供血供氧等作用。沙棘還可以清除人體內(nèi)的自由基，提高免疫功能，對(duì)于提高人體的抗病能力，延緩人體衰老有著重要作用。另外，沙棘中的多種生物營養(yǎng)成份對(duì)護(hù)理皮膚，防皺抗衰也有很好的作用。沙棘中的生物活性成分白花青素、苦木素、香豆素、5-羥色胺等可以抗腫瘤，可以直接抑制癌細(xì)胞作用以及阻斷致癌因素的作用。沙棘油具有防癌、抗癌的作用。
通過上面文章的介紹，相信大家對(duì)于沙棘果的功效和作用都有了一定的了解，沙棘果是日常生活中非常珍貴的一種水果，也是值得大家食用的水果，因?yàn)樗环Q為是天然維生素的寶庫，能給人補(bǔ)充充足的維生素，因此大家不妨多吃一些。
牛油果其實(shí)就是我們常說的鱷梨，牛油果里面還含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，而且牛油果里面鈉和鉀等元素含量也是非常高的，所以牛油果適合我們養(yǎng)生之用。牛油果的果實(shí)為核果，外形是梨形。牛油果的功效與作用非常的強(qiáng)大，我們下文一起探討牛油果的功效與作用。
牛油果被我們稱為是森林奶油，那是因?yàn)榕Ｓ凸臓I養(yǎng)價(jià)值不會(huì)比奶油差，牛油果除了可以直接食用外，我們也可以將牛油果作為菜的材料，我們也可以將牛油果做成罐頭，牛油果的功效在于能健胃清腸，降低膽固醇和血脂。
鱷梨果實(shí)為一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質(zhì)，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，營養(yǎng)價(jià)值與奶油相當(dāng)，有“森林奶油”的美譽(yù)。除作生果食用外也可作菜肴和罐頭。
鱷梨喜光，喜溫暖濕潤氣候，不耐寒，僅個(gè)別品種可忍受短期0度低溫。在世界上40°S～40°N有栽培，適宜年均溫度20～25℃，抗寒力因品種不同而異(墨西哥系的耐寒性比較強(qiáng)，危地馬拉系和西印度系的耐寒性較弱)，抗寒品種可耐-6℃低溫，抗寒力低的品種遇0℃低溫則干枯。需要年雨量在1000毫米以上，根淺，枝條脆弱，不能耐強(qiáng)風(fēng)，大風(fēng)影響可導(dǎo)致減產(chǎn)，對(duì)土壤適應(yīng)性較強(qiáng)。
鱷梨還富含鉀、葉酸以及豐富的維生素B6，也含有多種礦質(zhì)元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維。每100克生鱷梨中，水分占74.3%，含蛋白質(zhì)2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的熱量，是一種高能低糖水果。鱷梨脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清腸的作用，并具有降低膽固醇和血脂，保護(hù)心血管和肝臟系統(tǒng)等重要生理功能。
上文我們介紹了什么是牛油果，牛油果就是我們常說的鱷梨，牛油果的營養(yǎng)非常的豐富，有著森林奶油的名號(hào)，牛油果的功效與作用在于它含有我們?nèi)梭w需要的多種維生素和微量元素，能夠降低我們的血脂和膽固醇。
很多人對(duì)雞蛋果很陌生，其實(shí)雞蛋果就是日常常吃的百香果，它還被稱為巴西果。雞蛋果的味道酸酸甜甜，不僅口感非常好，而且雞蛋果的營養(yǎng)非常豐富。
雞蛋果中含有非常多的維生素、微量元素，以及有機(jī)酸和尼克酸等成分，吃雞蛋果不僅可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，提高身體的免疫能力，還能夠促進(jìn)細(xì)胞的再生能力，提高機(jī)體抵抗疾病的能力。
雞蛋果具有排毒清腸的作用，雞蛋果中含有豐富的維生素和植物纖維，可以清除腸道中的毒素、細(xì)菌等有害物質(zhì)，可以起到清腸排毒的功效，保護(hù)腸道，提高腸胃的功能。
促消化也是雞蛋果的功效之一，雞蛋果中含有大量的果酸和纖維素，可以促進(jìn)體內(nèi)消化酶的產(chǎn)生，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助機(jī)體消化，對(duì)便秘具有防治的作用。
吃雞蛋果還可以瘦身減肥，因?yàn)槭秤秒u蛋果可以增加人的飽腹感，減少其它食物的攝入，而且雞蛋果還可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解，減少人體對(duì)脂肪的吸收，因此，雞蛋果還可以促進(jìn)血管的流通，對(duì)心血管疾病也有預(yù)防的作用。
雞蛋果還具有養(yǎng)顏，抗衰老的作用，雞蛋果中含有大量的氨基酸、維生素，以及黃體類、胡蘿卜素等物質(zhì)，可以促進(jìn)毒素的排出，還可以滋養(yǎng)肌膚抵抗衰老，具有很好的美容效果。
檸檬現(xiàn)在是深受大家喜愛的一種水果，它也具有很好的功效，很多人都喜歡使用檸檬做成茶飲品，檸檬茶的做法是什么?檸檬雖然是一種很好的水果，但是也有禁忌，檸檬不能和什么一起吃?想知道那就一定要繼續(xù)看哦。
檸檬的功效
1、美白
都知道檸檬是很好的美白產(chǎn)品。檸檬中含有豐富的維生素，它有維生素C和維生素AB1B2等等，都是對(duì)皮膚有益的物質(zhì)。我們經(jīng)常食用檸檬不僅可以美白皮膚，還能減少皮膚中的黑色素，對(duì)于促進(jìn)皮膚的新陳代謝和抗衰老也有很好的效果。
2、化痰止咳
很多人不知道檸檬祛痰的效果也很好。我們可以把檸檬汁和適量的鹽放入溫水中飲用，能有效的將痰液咳出。在感冒初期時(shí)我們使用檸檬加蜂蜜水，適量飲用能夠緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
3、提高免疫力
檸檬中含有極高的維生素C，對(duì)于提高人體的抵抗力也有不錯(cuò)的效果，并且經(jīng)常喝檸檬水也可以為我們的身體補(bǔ)充維生素C。我們?cè)诟忻暗臅r(shí)候多喝檸檬水也能緩解感冒的癥狀。
4、幫助消化吸收
檸檬有開胃消食、和胃降逆、生津止渴的功效?？梢源龠M(jìn)胃里蛋白分解酶的分泌，增加腸胃蠕動(dòng)，幫助消化吸收。
5、強(qiáng)化記憶力
檸檬是具有抗氧化功效的水溶性維生素C類的食物，利用其清除自由基的抗氧化功效，可改善血液循環(huán)，對(duì)于提高記憶力有相當(dāng)?shù)膸椭?。一天一杯檸檬水有助于保持記憶力?/p>
6、改善骨質(zhì)疏松
檸檬中的檸檬酸能螯合鈣，可大大提高人體對(duì)鈣的吸收率，增加人體骨密度，進(jìn)而預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。缺鈣而有骨質(zhì)疏松癥的人，亦可多喝檸檬水，獲得改善。
7、預(yù)防食物中毒
檸檬中的檸檬酸被認(rèn)為是一種抗微生物譜。它能抗細(xì)菌和真菌，能有效的對(duì)抗內(nèi)部寄生蟲和蠕蟲。有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌的效果。
8、防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變小。
9、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
10、有效預(yù)防治療癌癥
獼猴桃是我們生活中比較常見的一種水果，我們應(yīng)該知道獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值比較高，并且常吃對(duì)我們的身體也具有很好的功效，很多人感覺吃獼猴桃比較麻煩，它的皮不好弄，那么獼猴桃怎么吃?接下來一定要繼續(xù)看哦。
獼猴桃的功效
1、防癌抗癌
獼猴桃中含有一種抵抗突變的基因谷胱甘肽，這個(gè)物質(zhì)可以有效的控制我們身體出現(xiàn)的一些突變情況，它在預(yù)防我們身體出現(xiàn)的多種癌癥都有很好的效果，并且對(duì)于癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。
2、提高免疫力
獼猴桃是很有營養(yǎng)的一種水果，它含有豐富的維生素和多酚類物質(zhì)，抗氧化的效果也很不錯(cuò)，經(jīng)常吃獼猴桃可以提高我們身體的免疫力，還能有效的促進(jìn)機(jī)體物質(zhì)代謝。
3、保護(hù)孩子的呼吸系統(tǒng)
如果經(jīng)常給學(xué)齡前的兒童吃獼猴桃也可以降低孩子哮喘病的發(fā)作，如果每天給孩子吃兩個(gè)獼猴桃，也能夠保護(hù)孩子的呼吸系統(tǒng)，防止出現(xiàn)一些呼吸系統(tǒng)疾病。
4、預(yù)防和治療“三高”
經(jīng)常食用獼猴桃可以有助于降低血膽固醇及甘油三酯水平，改善血脂構(gòu)成，對(duì)高血壓、血脂異常、冠心病等有預(yù)防和輔助治療作用。
5、治療便秘
獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。
6、減肥瘦身
獼猴桃是富含的膳食纖維不但可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也可以增加飽足感，配合獼猴桃低熱量的特性，減肥與營養(yǎng)兩不誤。
7、美容護(hù)膚
獼猴桃富含的維他命C是人體膠原的主要成分，不但可以促進(jìn)新陳代謝，美麗肌膚、抗氧化，還能有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
8、治療口腔潰瘍
獼猴桃果肉中含有豐富的VC和VB微量元素，對(duì)預(yù)防和治療口腔潰瘍有天然的藥效作用。
9、預(yù)防抑郁癥
獼猴桃果實(shí)含有肌醇，肌醇是細(xì)胞內(nèi)第二信使系統(tǒng)的一種前體，對(duì)預(yù)防抑郁癥有效。
10、預(yù)防眼病(白內(nèi)障)
獼猴桃富含植物化學(xué)成分葉黃素，葉黃素可在人的視網(wǎng)膜上堆積，減少患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)。
藍(lán)靛果，別名有藍(lán)果忍冬、藍(lán)靛果忍冬。果實(shí)營養(yǎng)豐富，不但可生食，還可提供色素，還可釀酒、做飲料和果醬?；ɡ?、果、嫩枝可入藥，清熱解毒?；ㄓ质敲墼础５降姿{(lán)靛果的功效與作用有多少呢，下面是小編給大家做出的相關(guān)介紹。
藍(lán)靛果的介紹
藍(lán)靛果，別名有藍(lán)果忍冬、藍(lán)靛果忍冬、山茄子果，黑瞎子果，灌木，高1.5米。常生于河岸、沼澤灌木或高山林下。藍(lán)靛果喜冷涼濕潤性氣候，抗寒能力強(qiáng)，在自然條件下休眠期氣溫為-41℃時(shí)亦可安全越冬。我國吉林省長白山、黑龍江省大興安嶺東部山區(qū)，、黑龍江東部（勃利縣境內(nèi)）以及內(nèi)蒙古、華北、西北、四川等地，此外，俄羅斯遠(yuǎn)東地區(qū)、日本及朝鮮北部等地都有分布。
藍(lán)靛果是一種落葉灌木，高1.5米。幼枝被毛，老枝紅棕色，后皮剝落。葉長圓形、長卵形或倒卵披針形，全緣，有緣毛，有托葉，生于葉腋?？偦üｉL，花冠黃白色，簡狀，漏斗形，裂片5，雄蕊5，雌蕊伸出花冠外；外有條狀苞片，合生成壇狀。漿果暗藍(lán)色，有白粉，橢圓或長圓形?；ㄆ?～6月。7～9月果實(shí)成熟，顆顆藍(lán)紫色、橢圓形的漿果像瑪瑙石般可愛，令人垂涎欲滴，若摘下一顆品嘗，頓覺味道酸甜可口。
藍(lán)靛果的營養(yǎng)價(jià)值
味道酸甜可口的藍(lán)靛果同時(shí)也是一種富含大量營養(yǎng)的優(yōu)良水果！藍(lán)靛果富含糖類、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、多種微量元素和維生素，其中維生素的含量比一般果蔬都要高，維C的含量是蘋果的數(shù)十倍。藍(lán)靛果的干物質(zhì)含量為10%-17%，其中糖的含量5%-10%。含酸量變化幅度較大，為1.50% -4.50%，同時(shí)富含VB．、VB2、Vpp、VC等多種維生素，尤其是Vpp含量高出水果近百倍和鋅、硒、鐵等人體必需的微量礦質(zhì)元素和16種氨基酸，其中有9種是人體所必需的，占總量40%左右，含有多種黃酮類成分，總含量為1.30%，還具有黃酮、兒茶酸、槲皮苷等一些特殊的生理活性物質(zhì)。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《忙果的功效與作用》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生果的功效”專題。
