艾葉煮紅糖水的功效
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“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“艾葉煮紅糖水的功效”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
艾葉來煮水泡腳，擦洗身體以外，很多人覺得愛液除了可以插在門上沒有其他的用途，其實(shí)艾葉是可以使用的，而且很多人還會拿來煮紅糖水，艾葉煮紅糖水的主要作用是可以治療，很多人出現(xiàn)的小肚子發(fā)涼，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)常會有崩漏，胎動不安的現(xiàn)象，同時(shí)也能在痛經(jīng)的時(shí)候喝一些，可以很好的進(jìn)行緩解。
艾葉紅糖水的功效
逐寒濕;溫經(jīng)，止血，理氣血;能有效的治療：心腹冷痛、泄瀉轉(zhuǎn)筋、久痢、吐衄、下血、月經(jīng)不調(diào)、崩漏，帶下，胎動不安等疾病;月經(jīng)來時(shí)也可以喝艾葉紅糖水。
艾葉紅糖水怎么做：
所原料：紅糖一匙、艾葉一把
做艾葉紅糖水步驟：
1、艾葉洗凈，放入鍋中
2、放入冷水
3、煮10分鐘左右，至湯汁顏色變濃
4、加入一匙紅糖，并攪勻，即可關(guān)火，濾渣，倒入碗中，趁熱喝。
經(jīng)常喝艾葉紅糖水，也能調(diào)理女人宮寒;艾葉紅糖水味苦，俗話說良藥苦口嘛，所以女性朋友還是忍耐一下。
在南方，艾葉隨處可見，是常用的中藥材。艾葉已有幾千年的應(yīng)用歷史，用法廣泛，具有很好的食用價(jià)值，例如艾葉煮雞蛋，那么艾葉煮雞蛋有什么功效呢?
艾葉紅糖雞蛋的功效和作用
溫經(jīng)止痛，散寒止血。艾葉煮雞蛋是婦科病藥膳60種其中之一。主要治療癥狀有胎動不安，腹中冷痛，皮膚瘙癢和痛經(jīng)。
以活血調(diào)經(jīng)，用法用量為孕后第一個(gè)月，每日一次，連服一周;第二個(gè)月，每10天服一次;孕后第三個(gè)月15天服一次;第四個(gè)月每月一次，直至妊娠足月。
艾葉是婦科常用中草藥，它有暖宮的功效，中成藥中還有艾葉暖宮丸這樣的藥物，用來治療月經(jīng)不暢等。產(chǎn)婦在坐月子期間可以讓家人幫忙用艾葉煮水洗頭、洗澡，具有理氣血、逐寒濕、止血、安眠、溫經(jīng)的功效，用艾葉做藥枕或熏蒸還可以防病。用艾葉煮雞蛋可治療胎動不安，腹中冷痛，皮膚瘙癢和痛經(jīng)等病癥。
Ys630.com相關(guān)知識
山楂是一種開胃的水果，經(jīng)常吃山楂能夠促進(jìn)腸胃消化，所以人們經(jīng)常會用山楂做成藥物或者用山楂泡水來開胃，紅糖能夠益氣補(bǔ)血，對于身體相對虛弱的女性來說，無疑是最好的一種調(diào)養(yǎng)品，山楂和紅糖可以放在一起煮水，能夠起到非常好的療效，下面來了解一下山楂煮紅糖水的功效。
山楂紅糖水喝了有什么好處呢？紅糖煮山楂的功效又有那些呢？
從中醫(yī)的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
山楂除了健胃消食，還有活血化瘀的功效，再搭配紅糖，非常適合因體質(zhì)寒涼、虛寒淤堵、氣血運(yùn)行不暢造成的痛經(jīng)，生理期推后，量少等月經(jīng)不調(diào)問題的女性。
其實(shí)，山楂本身對脾胃虛弱的人來說并不適合，但加入溫?zé)岬募t糖再經(jīng)加熱燉煮后就能緩解甚至抵消山楂的寒性與刺激。
山楂除了健胃消食，還有活血化瘀的功效，再搭配紅糖，非常適合因體質(zhì)寒涼、虛寒淤堵、氣血運(yùn)行不暢造成的痛經(jīng)，生理期推后，量少等月經(jīng)不調(diào)問題的女性。
制法
1．山楂洗凈去核，方法是借助鋼筆帽，我沒有鋼筆，隨便找了一個(gè)用完的潤唇膏蓋子洗凈了一樣用。我的蓋子是塑料的，比較鈍，為了保持山楂不裂，造型完整，我是在山楂的兩頭都輕輕轉(zhuǎn)動并前推，最后將果核完整的推出，如果是金屬蓋子比較鋒利，只要從一頭鉆著推出就好了。蓋子里的果肉一般都可以用手完整的拔出來，如果不慎斷在蓋子里就用個(gè)牙簽輔助一下很容器清理蓋子的。
2．直接放蒸屜上了；或者小鍋里放山楂和紅糖以及兩碗水，最后兩碗水煲成一碗水即可食用。
特別提示：
1．20g紅糖配七顆山楂我還是覺得有些酸，喜甜的可以再加糖。
2．喝的時(shí)候特別希望有個(gè)姜味，下次我會加一些姜絲一起煲。
3．隔水燉，蒸，直接拿鍋煮，那種方法都可以，時(shí)間不低于半小時(shí)為好。
很多人比較喜歡吃雞蛋，但是雞蛋的吃法比較多樣。很多人比較喜歡吃水煮蛋，雞蛋里面含有的蛋白質(zhì)能夠很好的補(bǔ)充我們身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，保證身體營養(yǎng)的提供。我們在日常不妨用一下艾葉紅糖來煮雞蛋，能夠讓我們煮出來的雞蛋別是一番滋味，味道會更加的美味。
對于一些經(jīng)常性月經(jīng)不調(diào)的女性來說可以更好的緩解癥狀，而且紅糖能夠很好的讓腹部保暖，不至于受涼。所以使用艾葉紅糖來煮雞蛋的功效是非常多的，我們需要好好利用。
艾葉紅糖煮雞蛋
主材料：艾葉，紅糖及雞蛋
做法：艾葉10-15克放入冷水中大火燒開小火再煮15-20分鐘，然后瀝出艾葉，打入1-2個(gè)雞蛋，蛋熟后放入紅糖，吃蛋喝湯!
針對宮寒不調(diào)或?qū)m冷不孕癥，艾葉有暖宮止血安胎的作用，幫助養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)卵子!
如果早上想多睡一會，那么可以晚上煮好艾葉水，瀝出艾葉，早上只需加熱打蛋放紅糖即可!只需要5分鐘哦!天熱時(shí)，煮好的水別忘記放入冰箱啊!
不要怕麻煩，刷牙的時(shí)候熱艾葉水，打蛋，和老公交替配合一下，洗漱完畢就可以吃了，也能當(dāng)早餐吃!如果覺得飽了就不用吃其他東西，省的害怕自己變胖!如果還想吃別的就放開肚子，本來備孕期就要胖胖的將來寶寶可以吸收足夠多的營養(yǎng)!
1.一般人月經(jīng)周期都是30天左右，那么肯定吃40天是包含例假或者排卵期的，吃了40天以后，我建議大家停一個(gè)月再吃!如果期間懷孕了，就不用吃了，但是孕期發(fā)現(xiàn)出血就要再吃15天保胎!如果沒懷孕，就繼續(xù)按照第一次的方法吃!
2.鍋?zhàn)右貌讳P鋼的小鍋?zhàn)?，越小越好煮荷包?煤氣，液化氣，電磁爐都可以，不要使用鐵鍋
3.荷包蛋的標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)個(gè)人喜好來，喜歡老一點(diǎn)的就多煮一會，喜歡嫩一點(diǎn)的就少煮一會，喜歡流黃吃的時(shí)間就再短一點(diǎn)!不要因?yàn)閼言校肥孜肺驳倪B飯都不會做了!就和平時(shí)做荷包蛋一樣，手藝好的就吃漂亮的荷包蛋，手藝差的就吃蛋花湯!
4.早上吃過艾葉蛋，白天一定要喝足夠的水。
經(jīng)過本文我們了解了關(guān)于艾葉紅糖來煮雞蛋的一些方法，這些方法對于女性來說是非常有幫助的，我們應(yīng)該好好利用起來。對于月經(jīng)不調(diào)的女性來說主要是因?yàn)樽飨⒑惋嬍硾]有處理好引起的，所以我們在日常就可以食用雞蛋來緩解一下癥狀。
姜和紅糖都是我們特別熟悉的一些食物，姜的性能主要是以熱性為主，紅糖也是以熱性為主，所以這兩種食物在一塊煮，它的功效就會加倍，而且對于很多女性生理疾病有很好的治療和溫補(bǔ)作用，所以很多女性想具體了解一下，姜煮紅糖水有什么功效?為了了解更清楚，就來看看它的功效有哪些吧。
姜煮紅糖水的功效
紅糖煮姜性溫，驅(qū)風(fēng)寒、補(bǔ)氣益血
溫?zé)?，多用于宮寒女性，具有保健作用
如下
1、月經(jīng)順暢
我國中醫(yī)建議女性朋友，在日常生活中應(yīng)該多喝一些紅糖生姜水，因?yàn)樗軌蜃寢D女月經(jīng)順暢。不僅如此，。紅糖生姜水對于女性而言非常的重要，因?yàn)樗€可以幫助女性有效的增加能量，同時(shí)還能起到活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)的作用，這樣月經(jīng)也會排得較為順暢。
很多女性在經(jīng)后經(jīng)后若感覺精神差以及臉色不好的情況，對于這一情況，專家同樣建議女性朋友，在日常生活中的中餐前，不妨喝一杯濃度約20%的紅糖水。如果經(jīng)后不適癥狀比較嚴(yán)重的話，還可以在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
2、產(chǎn)后補(bǔ)血
孕婦很容易在產(chǎn)后出現(xiàn)失血過多的情況，一旦人體失血過多就會出現(xiàn)體力下降以及能量消耗大的情況，這對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)非常的不利。因此專家提醒產(chǎn)婦，在產(chǎn)后的7～10天中應(yīng)該適量的喝一些生姜紅糖水，不僅能夠有效的補(bǔ)充能量，同時(shí)還能增加血容量，從而更加有利于產(chǎn)后的恢復(fù)。
不僅如此，在產(chǎn)后適量的喝些紅糖水，還非常有利于子宮的收縮、恢復(fù)，并且對產(chǎn)后惡露的排出也非常的有利，同時(shí)還有利于產(chǎn)后乳汁的分泌，這些對于產(chǎn)后的女性而言都是非常有利的。
3、利尿的作用
生姜紅糖水的功效可不少，專家指出，在生姜紅糖水中放入適量的白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，則具有很好的利尿作用。而在月經(jīng)期間飲用，則有助于子宮廢物排出，從而起到緩解腹脹、腰緊的癥狀。而將黑糖加桂圓、姜汁共煮，則有著很好的補(bǔ)中補(bǔ)血的作用。
以上就充分介紹了姜煮紅糖水的功效，相信很多女性，都已經(jīng)對這樣的一種小偏方有了更多的認(rèn)識，這種方法不但對女性的痛經(jīng)、產(chǎn)后的補(bǔ)血、以及其他方面疾病有很大的作用，而且這種食療的效果比較突出，所以一直受到很多女性的青睞。
生姜具有很好的驅(qū)寒作用，拿生姜來煮水對于風(fēng)寒引起的感冒有一定的治療作用，在生姜水里面適當(dāng)?shù)姆派弦恍┘t糖，女性在月經(jīng)期出現(xiàn)的一些不適也有很好的緩解作用，下面我們一起來了解生姜煮紅糖水對于女性朋友的一些比較明顯的好處以及生姜紅糖水的制作方法。
幫助月經(jīng)通暢
對于女性來說，月經(jīng)是每個(gè)月必須要來但又非常痛苦的事。經(jīng)前陣痛和經(jīng)期不適都帶來各種不樂感，其實(shí)這和身體的體質(zhì)有很大關(guān)系。生姜有驅(qū)寒的作用，能很好的帶動全身的氣血運(yùn)行，將寒氣驅(qū)逐體外。紅糖有明顯的活絡(luò)氣血的作用，此時(shí)和生姜配合有幫助女性月經(jīng)通常的效果。
產(chǎn)后調(diào)理氣血
很多孕婦在產(chǎn)后會因失血過多而導(dǎo)致體虛，此時(shí)喝生姜紅糖水能及時(shí)增加血容量，有利于后期的調(diào)理。對于產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。
另外用生姜加上其它配料也可以止咳。
1、生姜250克搗碎，用紗布將汁濾出，再按1：1兌蜂蜜，上火煮開后再倒進(jìn)碗里，早晚各一勺，可止咳嗽。
2、取生姜一小塊切碎，雞蛋一個(gè)，香油少許，像炸荷包蛋一樣（姜末撒入蛋中）將其炸熟，然后趁熱吃下，每日兩次，數(shù)日后咳嗽即好轉(zhuǎn)。
接下來，就來教你如何做生姜紅糖水。
生姜紅糖水的做法
紅糖，姜，砂鍋各適量。姜拍碎，放到砂鍋里，加入紅糖適量，水兩杯。大火燒開水后轉(zhuǎn)小火煎5分鐘即可。
紅糖20克，生姜4片，蔥白3段，水適量。沙鍋內(nèi)加入生姜、蔥白和水，上火煮開。加入紅糖再煮開即可。此湯除具有做法一的全部功效外，趁熱喝下，還可祛風(fēng)寒、止嘔吐，祛風(fēng)寒的作用尤佳。
紅糖具有很好的補(bǔ)血，補(bǔ)氣的作用，但平時(shí)感覺到氣血不足而引起人出現(xiàn)頭暈，渾身乏力等時(shí)，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，也可以在里面加入一些生姜來煮，這樣還對于身體里面的一些寒氣有很好的驅(qū)除作用，當(dāng)感覺到以上不適的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥t糖水。
女性的月經(jīng)有一個(gè)固定的周期在正常情況下都是28天。但是間期會隨著外界環(huán)境或者身體狀況不斷地發(fā)生變化，有些女性來月經(jīng)的時(shí)候會特別痛苦，痛經(jīng)嚴(yán)重的人有可能會丟掉性命。大部分人都會選擇喝中藥來調(diào)理痛經(jīng)，其實(shí)紅糖水是對女性子宮非常有益的，下面來看看痛經(jīng)紅糖水應(yīng)該怎么煮？
對于一般人來說，經(jīng)期和紅糖水可以起到活血化瘀的作用。而且喝完之后，身體確實(shí)會感到非常的溫暖，經(jīng)血自然就會排的更加的順暢。但是紅糖只適用于針對體質(zhì)虛弱，寒濕血虛的女性有作用，可提高體內(nèi)熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經(jīng)癥狀。
但是紅糖易燥上火，所以對于一些屬于熱性體質(zhì)的人，就并不適用。因?yàn)檫@類人內(nèi)熱較重，虛火上行，服用燥性很大的紅糖水，好比火上澆油。就好比你本來就是個(gè)火球，你再加個(gè)溫是一樣的道理。那么她體內(nèi)就會造成虛火過旺，于是以出血方式泄內(nèi)火，會造成經(jīng)血過多，身體會更加的虛弱。
所以大家要記住，痛經(jīng)時(shí)喝紅糖水，并不是萬能的。想一定要搞清楚自己是什么樣的一個(gè)體質(zhì)再進(jìn)行調(diào)理。其實(shí)在家里用雞蛋和紅棗一起熬煮，煮一碗紅棗雞蛋水，然后在姨媽期快來的前一周開始喝。等到姨媽期的時(shí)候，你就會發(fā)現(xiàn)自己真的不會覺得痛了哦！
天然黑糖甜而不膩，營養(yǎng)全面，玫瑰與黑糖的結(jié)合不僅有甘蔗的甜味，還有玫瑰花的清香，幫您解決女性那些天的那些事，看著舒服，喝著暖心。
紅棗核桃的好處就不用多說了，想要補(bǔ)血就要多吃穿紅衣的食物。紅棗夾上核桃，清爽脆口，陣陣香甜，雙重搭配，營養(yǎng)美味。而且內(nèi)加核桃，讓口感更佳的豐富，吃起來更加的上癮。補(bǔ)血的功效真的非常的好。
阿膠是女人的補(bǔ)血養(yǎng)顏佳品。阿膠，補(bǔ)血滋陰，潤燥，止血。女士長期服用阿膠，還可營養(yǎng)皮膚，使肌膚光潔滑潤并具彈性。而且口感也非常的有韌性，而吃起來有一種非常的上癮的感覺。小小的一個(gè)，吃起來也非常的方便哦！
由于飲食還是生活習(xí)慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。紅糖姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕。這個(gè)效果是非常好的。紅糖姜茶改善痛經(jīng)的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的時(shí)候才喝哦。
紅糖當(dāng)中保留了比較多的維生素和礦物質(zhì)，對于女性月經(jīng)順暢有很好的幫助作用，紅糖可以讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)。而且還能健脾暖胃，并且擁有止疼、行血、活血的效果。
紅豆是對女人補(bǔ)氣血有著十分好的協(xié)助作用，搭配著薏米，讓你祛濕排毒身體更安康，每天瘦點(diǎn)小肚子，還可以氣血充足更有女人味哦。而且香香甜甜的味道，真的是越喝越舒服，冬天喝上一杯，感覺肚子暖暖的。
最近，在朋友圈里流行吃黑木耳煮紅糖水，黑木耳營養(yǎng)豐富，常吃黑木耳能夠潤肺補(bǔ)腦，養(yǎng)顏補(bǔ)血，還能起到減肥的功效，是一種很好的保健品，也許很多女性在痛經(jīng)時(shí)都會喝溫開水加紅糖，能起到止痛的作用。平時(shí)適量喝紅糖水可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，那么黑木耳煮紅糖水的作用如何呢。
原料：山楂100克，黑木耳50克，紅糖30克。
制法：
1.山楂水煎約500毫升去渣，加入泡發(fā)的黑木耳，文火煨爛，加入紅糖即可。
2.可逢2-3次，5天服完，可連服2-3周。
功效：活血散瘀，健脾補(bǔ)血。適用于子宮肌瘤，月經(jīng)不暢者服用。
1.山楂能防治心血管疾病，具有擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用;
2.山楂酸還有強(qiáng)心作用，對老年性心臟病也有益處;
3.它能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好;
4.山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效;
5.山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原;
6.山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;
7.山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。
木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預(yù)防血栓癥的發(fā)生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用 木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用 它還有幫助消化纖維類物質(zhì)功能，對無意中吃下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用,所以，現(xiàn)在霧霾天，多食用對人體很有幫助 它對膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能 木耳含有抗腫瘤活性物質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，經(jīng)常食用可防癌抗癌 木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血 紅糖具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤之效，特別適於產(chǎn)婦、兒童及貧血者食用。 綜上所述。山楂、木耳煮水，后放紅糖，對于氣血方面的調(diào)節(jié)很好，老年人心腦血管慢病的人群適當(dāng)食用。糖尿病患者不要食用，消化功能差要適當(dāng)食用。孕婦不要食用。
以上就是小編帶來的山楂黑木耳紅糖水的做法和功效。紅糖中含較多的鐵，適當(dāng)吃些對補(bǔ)鐵補(bǔ)血有好處，而黑木耳也有補(bǔ)血的作用，山楂含較多的維生素C，能促進(jìn)鐵的吸收利用，對補(bǔ)鐵是有好處的，同時(shí)能起到健脾胃提高食欲的作用。把這些食物一起煮水喝，適當(dāng)吃些對補(bǔ)血有好處。
艾葉煮雞蛋的功效
雖然現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上，艾葉只用來外用，很少用于內(nèi)服。不過在我國傳統(tǒng)中醫(yī)理論中，艾葉是可以食用的，而且中國民間食用艾葉的歷史很悠久，發(fā)明了艾葉餅、艾葉餃子、面粉蒸艾葉等吃法，在填飽肚子的同時(shí)也能起到一定的食用效果。不過，說到艾葉的說法，大家最為熟悉的一定是艾葉煮雞蛋了。那么艾葉煮雞蛋具備哪些功效讓人們對它青睞有加呢？
治療痛經(jīng)。許多深受痛經(jīng)困擾的女性看中醫(yī)時(shí)，很多醫(yī)生都建議她們煮艾葉雞蛋湯喝。因?yàn)榘~有很好的暖宮作用，而女性體質(zhì)偏寒，發(fā)生痛經(jīng)的大部分原因是因?yàn)閷m寒，所以長期喝艾葉煮雞蛋就有驅(qū)寒的效果。
助孕安胎。關(guān)于艾葉煮雞蛋是否有保胎安胎的效果，現(xiàn)代科學(xué)上并沒有確鑿的證據(jù)。不過中國醫(yī)學(xué)上千百年來都有這樣一種說法與傳統(tǒng)，而且艾草是婦科的常用中草藥，它確實(shí)有暖宮的效果。如果女性子宮過寒懷孕就比較困難，而且就算懷了寶寶也比較容易流產(chǎn)，從這一點(diǎn)上講，艾葉的暖宮作用確實(shí)能起到一定的保胎作用。有習(xí)慣性流產(chǎn)史的人經(jīng)常喝艾葉雞蛋湯效果更加明顯。
艾葉煮雞蛋的做法
從上文中我們可以看到，艾葉煮雞蛋對于女性來說是特別有益的，所以有空時(shí)多煮來喝能預(yù)防月經(jīng)期發(fā)生痛經(jīng)，而準(zhǔn)備要寶寶的媽媽們也可以常喝來驅(qū)寒，增加懷孕的機(jī)會。下面我們就一起來看看艾葉煮雞蛋的做法吧。
材料：艾葉、雞蛋、油、鹽
做法：
1、艾葉揀去雜質(zhì)，去梗，泡水；
2、洗凈的艾葉，小盤里打入3個(gè)雞蛋（根據(jù)自己的量而定）；
3、艾葉切碎，雞蛋打散；
4、鍋里燒開水；
5、水煮開后倒入艾葉煮開；
6、倒入雞蛋液煮開；
7、煮開后轉(zhuǎn)中小火；
8、下適量鹽、油煮開即可。
艾葉煮雞蛋的技巧
人們吃艾葉煮雞蛋主要是看中了它的功效，不過也不能忽略它的味道和口感。想要艾葉煮雞蛋既有營養(yǎng)又美味還是需要一定的制作技巧的。艾葉煮雞蛋既可以將雞蛋打碎與切碎的艾葉攪拌在一起，也可以像白煮蛋一樣直接將生雞蛋放入艾葉水里煮熟，效果是一樣的。
另外，艾葉是很容易熟的，所以煮的時(shí)間最好不要太長。以免煮爛了影響口感。艾葉自身帶有一股味道，略微有些甘苦，所以怕苦的女性朋友可以在喝之前加糖，最好是加紅糖，因?yàn)榧t糖對女性來說也是比較好的。艾葉煮雞蛋是有補(bǔ)血的作用的，非常適合女性食用。
艾葉煮雞蛋有副作用嗎
艾葉煮雞蛋是一種很好的女性養(yǎng)生食療餐譜，一直以來都被當(dāng)做女性驅(qū)寒暖宮的一道藥膳。不過“是藥三分毒”，艾葉是有小毒性的，醫(yī)學(xué)上也是多用來外用，不提倡內(nèi)服，那么艾葉煮雞蛋有副作用嗎？
艾葉煮雞蛋有溫經(jīng)暖宮的作用，長期服用能治療月經(jīng)不調(diào)的婦科疾病。雖然艾葉是有小毒性的，但是總體上來說對人體的危害不大，可以說艾葉煮雞蛋對于一般人來說幾乎沒有副作用。不過如果你是過敏體質(zhì)的人，媽網(wǎng)百科建議您食用之前先咨詢專業(yè)的醫(yī)生。另外，長期使用艾葉，可能會對神經(jīng)造成抑制，所以在食用一段時(shí)間身體調(diào)理完后不建議繼續(xù)食用艾葉煮雞蛋，當(dāng)然也不能天天喝。
艾葉煮雞蛋孕婦能吃嗎
首先，艾葉煮雞蛋孕婦是可以吃的，因?yàn)榘~有安胎保胎的作用。女性懷孕期間對于飲食總是小心謹(jǐn)慎，對于含有中草藥成分的偏方也總是半信半疑。而老一輩的人對于生活有一些獨(dú)特的智慧，他們稱之為“經(jīng)驗(yàn)”。孕婦吃艾葉煮雞蛋有安胎作用也是老人家的經(jīng)驗(yàn)之一，它或許沒有科學(xué)依據(jù)，卻經(jīng)得起時(shí)間的考驗(yàn)。
我們都知道，艾葉是一味具有溫經(jīng)止血安胎作用的中草藥，對于宮寒的孕婦來說，艾葉是有很好的驅(qū)寒效果的，對于有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕媽媽來說，懷孕期間常喝艾葉煮雞蛋能達(dá)到比較大的保胎效果。
不過，艾葉煮雞蛋并不是對所有孕婦都能起到保胎的作用的。如果你是熱性體質(zhì)的人，懷孕最好不要吃艾葉煮雞蛋，因?yàn)榘~屬溫性草藥，吃多了容易上火。
艾葉煮雞蛋什么時(shí)候吃
艾葉煮雞蛋對于治療月經(jīng)不調(diào)很有效果。但是我們在吃的時(shí)候要十分注重時(shí)機(jī)，特別是在月經(jīng)期間是不適宜吃艾草煮雞蛋的，因?yàn)榘~具有溫經(jīng)通陽的作用，同時(shí)還有補(bǔ)血的功效，經(jīng)期吃艾葉是會造成出血量增多，經(jīng)期延長的情況。那么，艾葉煮雞蛋什么時(shí)候吃好呢？
想要用艾葉煮雞蛋治療月經(jīng)不調(diào)，最好在來月經(jīng)前或月經(jīng)過后食用。建議每天早上吃一枚，療程多久看個(gè)人體質(zhì)，一般來說可以從月經(jīng)過后開始吃，一直延續(xù)到月經(jīng)來的時(shí)候停止食用。
而孕婦保胎可以每天吃兩個(gè)，早晚各一枚，建議在懷孕第七個(gè)月開始吃，這樣生出的寶寶體質(zhì)較好，也不容易生病。
日常生活中，檸檬和紅糖已經(jīng)是很常見的食品，再加上現(xiàn)在的廣大朋友很注重保養(yǎng)和身體對微量元素的需求。檸檬這種食材我們一般是搭配蜂蜜泡水飲用，很少使用紅糖一起泡水飲用，所以對于檸檬紅糖水的藥用功效我們應(yīng)該要好好的了解一下。接下來就讓我們一起來了解一下檸檬紅糖水的功效，增長我們對檸檬紅糖水的見識。
檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。吸煙者要多吃檸檬，因?yàn)樗麄冃枰木S生素C是不吸煙者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度。4熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時(shí)應(yīng)注意在飲食中補(bǔ)充，以維持正常代謝功能，延緩衰老。兩樣用在一起：應(yīng)該排毒、舒肝、潤肺、美白、潤膚。
? ?每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的，它能促進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。但是建議你不要在睡前喝，那樣很可能會使體內(nèi)糖儲量過大，長期如此有可能會導(dǎo)致糖尿病，同時(shí)還可能出現(xiàn)的是發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。
通過以上文章的介紹，相信廣大朋友們對檸檬紅糖水的功效已經(jīng)有了一定的了解，文章對檸檬和紅糖的營養(yǎng)成分和作用都有進(jìn)行一定的介紹，檸檬富含多種營養(yǎng)成分，對身體健康也有一定的益處。紅糖會死女性朋友的補(bǔ)血佳品，特別是在經(jīng)期飲用。
蘋果里面富含豐富的維生素，人們多吃蘋果能夠增強(qiáng)身體的免疫力，對身體的循環(huán)和身體健康也是非常有益的，俗話說一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，多吃蘋果對人身體是沒有害處的。蘋果和紅糖水放在一起也能有特殊的功效。那么蘋果和紅糖水有什么功效呢？下面來了解一下吧。
首先紅糖具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤之效。蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多，有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽分。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至于可溶性纖維果膠，可解決便秘。果膠還能促進(jìn)胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調(diào)節(jié)機(jī)體血糖水平，預(yù)防血糖的驟升驟降。減少肺癌的危險(xiǎn)，預(yù)防鉛中毒，原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌;改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響;協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對皮膚的危害。
它的作法非常的簡單，蘋果去皮切大厚片;去除蘋果核;煮鍋中放入半杯清水，放入蘋果片;加入20克紅糖，中火燒沸，改小火燉;燉至紅糖溶化，蘋果變軟湯汁基本收干關(guān)火;蘋果片放入盤中，剩余的一點(diǎn)湯汁淋在蘋果上即好。
在這里小編要給大家額外補(bǔ)充一個(gè)知識，很多人在喝豆?jié){的時(shí)候喜歡加一些糖，特別是一些女性喜歡加紅糖，但其實(shí)豆?jié){和紅糖一起食用會大大破壞豆?jié){的營養(yǎng)成分。豆?jié){里不能加紅糖，因?yàn)榧t糖里面有多種有機(jī)酸，它們和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合，容易使蛋白質(zhì)變性沉淀，不容易被人體吸收。因此喜歡甜味豆?jié){的女性最好選擇白糖或冰糖，盡量不要在豆?jié){中加紅糖了。
很多人都知道有綠豆紅糖水但是綠豆紅糖水的功效確實(shí)不是每個(gè)人都知道的。好多人都想著綠豆紅糖水是非常好喝的飲品，但是自己制作的綠豆紅糖水會有哪些功效呢，放紅糖對身體有沒有好處呢，好多問題都會困擾著朋友們，今天我們來介紹一下綠豆紅糖水的功效，就可以解決到底要不要放紅糖。
1、如果想減肥或降火，最好什么糖都不放 既降火又不怕胖 。
2、如果不怕胖，可以適當(dāng)?shù)姆劈c(diǎn)紅糖調(diào)味；我國傳統(tǒng)醫(yī)藥學(xué)認(rèn)定，紅糖性溫味甘，有活血化瘀，補(bǔ)血養(yǎng)肝的功能?！芭硬豢砂偃諢o糖”民諺中的糖，指的就是紅糖。我國廣大農(nóng)村產(chǎn)婦常喝紅糖水，吃紅糖粥的飲食習(xí)慣，至今仍廣為流傳，經(jīng)久不衰。不僅中國為此，東南亞地區(qū)如越南等國，這一習(xí)慣已延續(xù)了2000多年。中外一致情有獨(dú)鐘的都是紅糖。
? ? 現(xiàn)代科學(xué)揭示了其中的奧秘。對白糖、紅糖所作的化學(xué)分析提示，紅糖的優(yōu)勢集中表現(xiàn)于礦物質(zhì)（常量元素和微量元素）的豐富上面。這些礦物質(zhì)是廣大人群特別是產(chǎn)婦、乳母普遍缺乏的營養(yǎng)素。
? ?例如，我國是鈣的低攝入國家，缺鈣是普遍現(xiàn)象，尤其是孕婦和乳母（胎兒骨骼生長會奪取母體的鈣，乳汁每天要帶走300毫克左右的鈣）。紅糖的鈣含量（157毫克%）為白糖的7.8倍；
? ? 鉀是保護(hù)心臟的營養(yǎng)素，它能保護(hù)心肌，調(diào)節(jié)血壓，紅糖含鉀量高（240毫克%）為白糖的48倍。且紅糖鉀低鈉（13:1），有預(yù)防高血壓的作用；
? ?鐵是血紅蛋白的主要成分，卻鐵性貧血是世界性疾病。紅糖鐵的含量（2.2毫克%）為白糖的3.7倍，與中醫(yī)認(rèn)定的紅糖具體補(bǔ)血功用相吻合。
? ?鋅能增進(jìn)食欲，為心臟跳動提供充足能源；
銅能促進(jìn)血管系統(tǒng)的發(fā)育。紅糖中鋅含量（0.35毫克%）和銅含量（0.15毫克%）分別為白糖的5.8倍和3.8倍。由缺硒引起的克山?。ㄒ环N地方性心肌?。┦刮@一微量元素引起世人關(guān)注，紅糖中也含有（4.2微克%）的硒，而白糖中則沒有檢出硒?？梢姡萍s心臟正常結(jié)構(gòu)和功能的多種微量元素，都是紅糖含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于白糖。這就成為中醫(yī)認(rèn)定的紅糖具活血功能的佐證。
? 以上內(nèi)容就是在綠豆紅糖水的功效，因此，是由很大的爭議的，但是，我們可以自己解決的很好，因?yàn)榇蠹以絹碓街匾暽眢w健康問題，現(xiàn)代社會我們吃的食物都不是特別放心，因此我們很在意自己的身體健康，很多事實(shí)證明了只有健康才是最重要的，所以我們?yōu)榱私】狄惨谰G豆紅糖水的功效，對身體健康的好處。
其實(shí)在平時(shí)的生活中的時(shí)候隨著現(xiàn)在社會變得在不斷地進(jìn)步，很多的人都進(jìn)入到了小康社會里面，所以大家都學(xué)會了養(yǎng)生的知識，尤其是對于女性朋友們來說的，下面我們就一起來了解一下枸杞紅糖水的功效。
主要功效：
枸杞紅糖水在一起喝，滋陰、補(bǔ)血、潤五臟。但正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別喝。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右?，F(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞毒性的動物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用。三、五粒足以。
春季養(yǎng)生應(yīng)增甘少酸。春天，肝的疏泄功能旺盛，如果多吃些酸味食品，酸本身就是收斂收攝，會抑制肝氣的生發(fā)，肝火過旺者可適當(dāng)吃些酸味的東西，防止肝氣過度發(fā)散。而肝陰虛者，應(yīng)少吃或者不吃酸味食品，會導(dǎo)致脾胃的消化、吸收功能下降，影響人體健康。因此要少吃酸味食品，以防肝氣過盛。春季宜吃甜品食物，以健脾胃之氣，如:大棗，性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強(qiáng)健脾胃，既可生吃，亦可做棗粥、棗糕，以及棗米飯。
紅棗，性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強(qiáng)健脾胃。
枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。
桂圓，有壯陽益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。
紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
此湯除可用于普通人春季養(yǎng)生，亦可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補(bǔ)血，以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養(yǎng)顏美容之功效哦！
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一下枸杞紅糖水的功效，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的認(rèn)識了，所以在平時(shí)的生活中的時(shí)候，還是要及時(shí)的去學(xué)習(xí)這樣的知識，來滋補(bǔ)自己的身體的。
艾葉紅糖生姜煮水，顧名思義，就是將艾葉、生姜和紅糖調(diào)配在一起煮成的水。由于艾葉、生姜和紅糖對于人體而言，都是非常好的補(bǔ)品，所以艾葉紅糖生姜煮水，也有著很多方面的功效和作用，比如說對女性來說，就能止痛活血、調(diào)節(jié)月經(jīng)。所以對于血液循環(huán)不好以及月經(jīng)不調(diào)的女性，艾葉紅糖生姜煮水不失為一個(gè)好的食療方。
一、艾葉紅糖生姜煮水的作用與功效
1、止痛活血
艾葉紅糖水最大的功效就是逐寒濕，它能溫經(jīng)活血，也能調(diào)理氣血，平時(shí)人們出現(xiàn)心腹冷痛以及腹瀉久痢，等多種不良癥狀時(shí)，都可以喝一些艾葉紅糖水，就能讓癥狀明顯好轉(zhuǎn)。
2、調(diào)經(jīng)止痛
艾葉紅糖水能調(diào)經(jīng)止痛，是治療女性月經(jīng)不調(diào)以及經(jīng)期腹痛的養(yǎng)生飲品，另外女性懷孕以后也可以喝艾葉紅糖水，它能緩解胎動不安，也能預(yù)防先兆流產(chǎn)。但是那些脾胃虛寒或者陰虛體質(zhì)的孕婦是不適合喝艾葉紅糖水的，不然會讓身體虛寒癥狀加重，不利于胎兒發(fā)育。
二、艾葉生姜泡腳的好處
艾葉生姜泡腳的話就能夠有效地去除體內(nèi)虛火，寒火，治療各種口腔潰瘍，咽喉腫痛以及牙周炎甚至中耳炎等等和體內(nèi)虛火寒火有關(guān)的疾病，一般人在用艾葉生姜泡腳之后就會出現(xiàn)輕微出汗，全身發(fā)熱等等現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候只要多喝一些溫水，注意不要著涼即可。
注意事項(xiàng)：雖然艾葉生泡對身體有很多好處，但是不能經(jīng)常使用，因?yàn)榘~生泡能夠體內(nèi)的虛火往下移，這樣很容易導(dǎo)致氣血兩虧供血不足，引起頭暈以及頭痛等等不適癥狀。
三、艾葉生姜水可防治外陰瘙癢
艾葉具有溫經(jīng)止血和散寒止痛的效果;外用祛濕止癢?？梢杂糜谂R床上治療經(jīng)行腹痛和娠下血、止血安胎和調(diào)經(jīng)止痛等疾病，確實(shí)是治療女性婦科疾病的良方。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起到某些抗菌素的作用，生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。
制作方法：取生姜120克，洗凈連皮打碎，艾葉90克(鮮者200--250克)，加水1500毫升，入鍋煎沸后20分鐘去渣，將藥液倒入盆內(nèi)，患者坐在盆上令蒸氣先熏陰部，待水溫度適宜，洗10--15分鐘，每天1--2次，連洗3天可愈。
? ?紅棗煮紅糖水怎么做？紅棗的功效和作用是有目共睹的，大家都知道紅棗有補(bǔ)血強(qiáng)身的功效，紅棗的做法也有很多的，比如說直接食用，或者是做湯或者是粥都是可以的，紅棗煮紅糖水一般比較適合體質(zhì)和失血比較虛弱的人群，那么到底應(yīng)該怎么做呢，來看看吧。
制作步驟
1.紅棗去蒂、洗凈;枸杞洗凈浸泡。
2.將紅棗放入紫砂電燉鍋中。
3.倒入開水，八分滿即可。
4.水開一會后，放入適量紅糖。
5.大棗沉入鍋底后，放入枸杞。
6.加蓋子再燉10分鐘即可。
? ?紅棗煮紅糖水怎么做？關(guān)于紅棗煮紅糖水的詳細(xì)做法，上面小編已經(jīng)給大家總結(jié)了，其實(shí)做法很簡單，只有有食材和調(diào)料，加上火候到位，很簡單的就出來了，大家都學(xué)會了嗎，其實(shí)做菜也是一種人生的享受，吃著自己做的美食，生活其實(shí)是非常的美好的哦。
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