核桃紅糖水有什么功效
養(yǎng)生哪個(gè)季節(jié)喝生姜紅糖水好。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《核桃紅糖水有什么功效》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
核桃紅糖水是很常見的一種搭配，因?yàn)榧t糖里面可以放生姜，可以放紅棗枸杞，也能放核桃，核桃最好是去皮，這樣會(huì)讓紅糖水喝起來，不會(huì)那么苦澀，而且在喝的過程中也可以直接把核桃吃掉，核桃具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，既可以作為藥用，又是不錯(cuò)的一種食物，核桃還有長壽果的名稱。
核桃的硬殼的作用：一核桃外殼煮水卻可治療腹瀉。二抗菌生物活性，可以作藥用，治血崩、乳癰、疥癬、牛皮癬及瘡瘍等，有消腫止癢作用。
指導(dǎo)意見：
綠色核桃皮還具有清熱解毒、利尿、去濕熱、消腫、殺蟲止癢藥的作用?？梢杂糜诼詺夤苎?、治腹瀉、痢疾、白帶、目赤、急性胃腸炎、細(xì)菌性痢疾、婦科炎癥、結(jié)膜炎、麥粒腫等，外用治頭癬，牛皮癬等。民間有用核桃樹枝煮雞蛋來治療癌癥病人。
營養(yǎng)價(jià)值
核桃營養(yǎng)價(jià)值豐富，有"萬歲子""長壽果""養(yǎng)生之寶"的美譽(yù)。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白質(zhì)7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。
胡桃仁含粗蛋白22.18%，其中可溶性蛋白的組成以谷氨酸為主，其次為精氨酸和核桃仁天冬氨酸。粗脂類64.23%，其中中性脂類占93.05%;中性脂類中三酰甘油82.05%，甾醇脂3.86%，游離脂肪酸4.80%.總脂和中性脂類中脂肪酸組成主要為亞酸64.48%-69.95%和油酸13.89%-15.36%;三酰甘油所含脂肪酸主要為亞麻酸69.98;甾醇酯非皂化部分主要為β-谷甾醇，并有少量的菜油甾醇，豆甾醇，燕麥甾-5-烯醇，豆甾-7-稀醇;糖類13%;多種游離的必需氨基酸;異亮氨酸，亮氨酸，色氨酸，苯丙氨酸，纈氨酸，蘇氨酸及賴氨酸等，其含量為總氨基酸的47.50%。
果實(shí)含1，4-萘醌，胡桃葉醌，4-羥基-1-萘基-β-D-吡喃葡萄糖甙，4，8-二羥基-1-萘基-β-D-吡喃葡萄糖甙，鉀、鈣、鐵、錳、鋅、銅、鍶等多種微量元素，未成熟果實(shí)富含維生素C。果皮含水楊酸，對-羥基苯甲酸，香草酸，龍膽酸，對-羥基苯基酸，沒食子酸，對-香豆酸，阿魏酸，咖啡酸，芥子酸，原兒茶酸，丁香酸，和綠原酸。
末成熟果實(shí)外果皮含α-氨化胡桃葉醌，β-氫化胡桃葉醌，α-氫化胡桃葉醌-4-β-D-吡喃葡萄糖甙，1，4-萘醌，2-甲基-1，4-萘醌，胡桃葉醌，5-羥基-2-甲基-1，4-萘醌，5-羥基-3-甲基-1，4-萘醌,2.3-二甲基-5-羥基-1，4-萘醌及2，3-二氫-5-羥基-1，4-萘醌及2，3-二氫-5-羥基-2-甲基-1，4-萘醌。
Ys630.com相關(guān)知識
一些人在做綠豆湯的時(shí)候，喜歡加入一些紅糖，那么綠豆紅糖水功效有什么?其實(shí)從綠豆和紅糖分別具有的營養(yǎng)價(jià)值及養(yǎng)生功效上，就能看出綠豆紅糖水的作用了，紅糖能夠益氣補(bǔ)血，調(diào)理身體的好處還是很多的，而綠豆能夠清解熱毒，也是防暑的佳品，搭配在一起做湯確實(shí)很不錯(cuò)。
紅糖的好處在於“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之”，也就是我們俗稱的溫補(bǔ)。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。
受寒腹痛、月經(jīng)來時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
綠豆湯能增強(qiáng)食飲綠豆中所含蛋白質(zhì)、磷脂均有興奮神經(jīng)，增進(jìn)食欲的功能，為機(jī)體許多重要臟器營養(yǎng)所必需。降血脂綠豆中的多糖成分能增強(qiáng)血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解達(dá)到降血脂療效，從而可以防治冠心病、心絞痛。
降膽固，醇綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進(jìn)動(dòng)物體內(nèi)膽固醇在肝臟分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。抗過敏，據(jù)臨床實(shí)驗(yàn)報(bào)道，綠豆的有效成分具有抗過敏作用，可治療蕁麻疹等變態(tài)反應(yīng)性疾病。
抗菌，抗病毒綠豆對葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能抗感染，清熱解毒。保護(hù)腎臟，綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑，可以保護(hù)肝臟，減少蛋白分解，減少氮質(zhì)血癥，從而保護(hù)腎臟。
通過上面的介紹，大家對綠豆紅糖水功效有什么也都很清楚了，其實(shí)綠豆與很多食材都可以搭配在一起做成湯，這個(gè)就要看個(gè)人的喜好了，喜好吃什么就放什么，當(dāng)然了一定要正確搭配才可以，這樣才能發(fā)揮更好的養(yǎng)生功效。
生姜紅糖水，相信對于女性來說并不陌生，這是一種可以調(diào)理月經(jīng)，緩解精通，加快血液循環(huán)的飲品，對于月經(jīng)存在一些問題的人來說，不失為一個(gè)好的選擇。當(dāng)然，生姜紅糖水還有著補(bǔ)充能量的作用、溫補(bǔ)作用、排毒濕潤作用、緩解皮膚瘙癢作用、美容祛斑作用、促進(jìn)新城代謝作用等多方面的作用。
一：調(diào)順月經(jīng)
紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
二：補(bǔ)充能量
孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。
三：溫補(bǔ)作用
有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
四：外敷排毒滋潤
紅糖水也能用于外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹于紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。
五：緩解皮膚瘙癢
春季經(jīng)常干燥而引起皮膚瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕干癢的感覺。
六：美容祛斑
近年，日本研究人員從中國古方及日本江戶時(shí)代歌姬常用的“紅糖排毒美白療法”中得到啟發(fā)，對紅糖的天然成分及藥理進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)從紅糖中提煉的天然成分用在美白功效方面比時(shí)下流行的激光祛斑、果酸、祛斑等方法更具安全性，療效更徹底。
七：有利于新陳代謝
紅糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有強(qiáng)力的“解毒”功效，能將過量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成。另外，紅糖中蘊(yùn)含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)作用，能使皮下細(xì)胞排毒后迅速生長。
生姜蔥紅米水是一種有好多作用的湯，不但可以治療感冒，而且還對腸胃有很好的調(diào)理作用，在出現(xiàn)了感冒的情況后，我們熱熱的喝一杯生姜蔥紅糖水會(huì)起到發(fā)汗治感冒的作用，不過在喝的時(shí)候我們要趁熱喝，不過有辣味也并不是太好喝，現(xiàn)在我們通過下面的介紹，和大家一起來了解一下生姜蔥紅米水的功效主要有什么。
1、生姜紅糖水適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者
感冒風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞，民間常用姜糖水治療。具體做法是：用生姜一大塊切片或切絲煎水，加少許紅糖(白糖亦可)，乘熱一氣服下。對于感冒輕 型或體質(zhì)壯實(shí)的患者，往往可以藥到病除。這種方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時(shí)，及時(shí)喝一碗生姜紅糖水，汗出身暖，渾身舒暢， 常?？梢赃_(dá)到預(yù)防目的。服后最好睡臥蓋被取汗，避免風(fēng)寒。
2、除風(fēng)邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞，咳逆氣喘，止嘔吐，去痰下氣，去水腫氣脹，開胃健脾
生姜性溫味辣，含有姜醇等油 性揮發(fā)物，還有姜辣素、維生素、姜油酚、樹脂、淀粉、纖維以及少量礦物質(zhì)。增強(qiáng)血液循環(huán)、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進(jìn)消化、健胃增進(jìn)食欲。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，生姜具有稀釋血液，降低膽固醇，清除自由基，抗衰老的功效。
3、補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃
紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質(zhì)。它不但適合女性，更適合老人食用，特別適合年老體弱及大病初愈的人吃。是早期常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品;紅糖還能起到排毒養(yǎng)顏的功效，多喝紅糖水對皮膚也有非常好的保養(yǎng)作用。
4、其他功效
黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果；
取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。
通過上述的介紹，我們知道了生姜蔥紅米水的效果有什么了，特別是在治療感冒的情況特別管用，不過在感冒后也要根據(jù)情況來進(jìn)行治療，只適應(yīng)風(fēng)寒后引起的感冒，如果是別的病因引起的感冒不會(huì)起太大作用的，所以如果不是風(fēng)寒引起的開展感冒還是吃藥的好。
紅糖作為我們?nèi)粘Ｉ钪械囊环N食物，可以起到很好的溫補(bǔ)作用。紅糖的作用有很多，可以放在食物當(dāng)中，也可以用來沖水喝。不同的做法也是促進(jìn)了紅糖的不同的作用，對于紅糖，我們只知道它的食用方法，卻不知道它的功效是什么。下面我們就來了解一下喝紅糖水有什么功效？
紅糖的好處在於“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之”，也就是我們俗稱的溫補(bǔ)。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
即便紅糖具有諸多養(yǎng)生功效，本質(zhì)仍是糖，在制作料理時(shí)依然跳不開調(diào)味的角色。紅糖的甜度高、風(fēng)味獨(dú)特且具有增加色澤的作用，非常適合用于制作姜湯、紅糖糕這類深色的茶湯或糕點(diǎn)，不但可以增加香氣，使料理色澤更加紅潤誘人，更能同時(shí)增添營養(yǎng)與健康。有許多注重養(yǎng)生的家庭已經(jīng)開始以紅糖取代黃糖或白糖應(yīng)用在一般烹調(diào)上，替代使用時(shí)要注意不可完全取代白糖或黃糖的份量來調(diào)味，因?yàn)榘滋桥c黃糖甜度比紅糖低，如果添加相同份量的紅糖，做出來的味道會(huì)過甜，菜色也會(huì)過深，應(yīng)適量減少份量再
斟酌菜色添加。將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。
經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。除了飲用之外，紅糖水也能用于外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹于紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷干燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕干癢的感覺。
以上就是喝紅糖水有什么功效。紅糖的功效是眾所周知的，尤其是氣色特別差的女性，紅糖可是女性的佳品，可以調(diào)節(jié)女性的月經(jīng)不調(diào)等特點(diǎn)，還可以緩解痛經(jīng)等癥狀，所以常喝紅糖對女性的身體有很大的好處。在這里建議女性可以再月經(jīng)期間，多喝紅糖水。
姜和紅糖都是我們特別熟悉的一些食物，姜的性能主要是以熱性為主，紅糖也是以熱性為主，所以這兩種食物在一塊煮，它的功效就會(huì)加倍，而且對于很多女性生理疾病有很好的治療和溫補(bǔ)作用，所以很多女性想具體了解一下，姜煮紅糖水有什么功效?為了了解更清楚，就來看看它的功效有哪些吧。
姜煮紅糖水的功效
紅糖煮姜性溫，驅(qū)風(fēng)寒、補(bǔ)氣益血
溫?zé)幔嘤糜趯m寒女性，具有保健作用
如下
1、月經(jīng)順暢
我國中醫(yī)建議女性朋友，在日常生活中應(yīng)該多喝一些紅糖生姜水，因?yàn)樗軌蜃寢D女月經(jīng)順暢。不僅如此，。紅糖生姜水對于女性而言非常的重要，因?yàn)樗€可以幫助女性有效的增加能量，同時(shí)還能起到活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)的作用，這樣月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。
很多女性在經(jīng)后經(jīng)后若感覺精神差以及臉色不好的情況，對于這一情況，專家同樣建議女性朋友，在日常生活中的中餐前，不妨喝一杯濃度約20%的紅糖水。如果經(jīng)后不適癥狀比較嚴(yán)重的話，還可以在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
2、產(chǎn)后補(bǔ)血
孕婦很容易在產(chǎn)后出現(xiàn)失血過多的情況，一旦人體失血過多就會(huì)出現(xiàn)體力下降以及能量消耗大的情況，這對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)非常的不利。因此專家提醒產(chǎn)婦，在產(chǎn)后的7～10天中應(yīng)該適量的喝一些生姜紅糖水，不僅能夠有效的補(bǔ)充能量，同時(shí)還能增加血容量，從而更加有利于產(chǎn)后的恢復(fù)。
不僅如此，在產(chǎn)后適量的喝些紅糖水，還非常有利于子宮的收縮、恢復(fù)，并且對產(chǎn)后惡露的排出也非常的有利，同時(shí)還有利于產(chǎn)后乳汁的分泌，這些對于產(chǎn)后的女性而言都是非常有利的。
3、利尿的作用
生姜紅糖水的功效可不少，專家指出，在生姜紅糖水中放入適量的白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，則具有很好的利尿作用。而在月經(jīng)期間飲用，則有助于子宮廢物排出，從而起到緩解腹脹、腰緊的癥狀。而將黑糖加桂圓、姜汁共煮，則有著很好的補(bǔ)中補(bǔ)血的作用。
以上就充分介紹了姜煮紅糖水的功效，相信很多女性，都已經(jīng)對這樣的一種小偏方有了更多的認(rèn)識，這種方法不但對女性的痛經(jīng)、產(chǎn)后的補(bǔ)血、以及其他方面疾病有很大的作用，而且這種食療的效果比較突出，所以一直受到很多女性的青睞。
在日常生活中，姜和紅糖水是常見的食材，不僅富含維生素和微量元素，有效補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)成分，而且還對能夠?qū)θ梭w起到一定的藥用保健功效，有利于人體健康。從而深受廣大朋友的喜愛，同時(shí)，也常作為冬天暖胃養(yǎng)胃的食物之一，起到很好的作用。那么，姜和紅糖水有什么功效呢？
開胃健脾。由于生姜性溫味辣，含有姜醇等油性揮發(fā)物，還有姜辣素、維生素、淀粉、纖維以及少量礦物質(zhì)。增強(qiáng)血液循環(huán)，刺激胃液分泌，興奮腸道促進(jìn)消化，健胃增進(jìn)食欲。而且，生姜具有稀釋血液，降低膽固醇，清除自由基，抗衰老的良好功效。
補(bǔ)中益氣、暖胃。紅糖富含維生素和礦物質(zhì)。不僅適合女性，更適合老人食用，特別適合除風(fēng)邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞，咳逆氣喘，止嘔吐，去痰下氣，水腫氣脹，年老體弱及大病初愈的人。紅糖還能起到排毒養(yǎng)顏的功效，多喝紅糖水對皮膚也有非常好的保養(yǎng)作用。
同時(shí)，姜和紅糖水對治療女性的月經(jīng)不調(diào)有非常大的幫助，它可提升人體的體溫，增加能量，活絡(luò)氣血，加快體內(nèi)血液的循環(huán)，從而月經(jīng)也會(huì)排得比較順暢。而且，經(jīng)期后要是感覺精神較差，氣色不好的話，可以在每天吃中餐前，喝適量的姜和紅糖水，有利于改變氣色。
而且，姜和紅糖水還適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者。但不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒患者，也不能用于治療中暑。服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐，對其他類型的嘔吐則不宜使用。
雖然，姜和紅糖水在一定程度上給人體發(fā)揮積極有效的作用，有利于人體健康以及緩解或改善某些病癥，但是也要注意適量飲用，否則適得其反。
玫瑰紅糖水指的是以玫瑰花以及紅糖為主要原料熬制而來的一種飲品，這種飲品是一種對人體有很多好處的滋補(bǔ)品。玫瑰紅糖水可以調(diào)理人體氣血不足，對于處于生理期的女性有很好的幫助；玫瑰和紅糖中富含維生素以及其他微量元素，能夠清熱去火，促進(jìn)血液循環(huán)等等，對于人體是有一定的美容效果的，下面來詳細(xì)介紹下其功效。
功效一:
理氣解郁、和血散瘀。主治肝胃氣痛、新久風(fēng)痹、吐血咯血、月經(jīng)不調(diào)、赤白 帶下、痢疾、乳癰、腫 毒。
功效二:
將加工過的花蕾 3-5 克,用沸水沖泡 5 分鐘,可加糖或蜂蜜,或摻入自己喜 歡的茶葉一起沖泡,芳 香怡人, 有理氣和血、 舒肝解郁、 降脂減肥、 潤膚養(yǎng)顏等作用, 特別 對婦女經(jīng)痛、 月經(jīng)不調(diào)有神奇的功效。
功效三:
玫瑰的適應(yīng)性很強(qiáng),花除可提取玫瑰油外,干、花蕾、根均可入藥,果實(shí)富含 維生素,可作天然飲料 及食品。玫瑰花可制成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰醬,具有清熱消火、美 容養(yǎng)顏的奇特功效。
功效四:
民間有用玫瑰花蕾加紅糖熬膏的秘方, 服用后可以起到補(bǔ)血養(yǎng)氣, 滋養(yǎng)容顏的 作用。 其做法是將 100 克玫瑰花蕾加清水 500 克左右,煎煮 20 分鐘后,濾去花渣,再熬成 濃汁,加入 500-1000 克紅糖,熬 成膏狀即可。如服用時(shí)間長,可放進(jìn)冰箱,每天服 1-2 茶匙,長期使用,效果更佳。 幾個(gè)玫瑰美容驗(yàn)方:玫瑰面膜 將玫瑰花瓣 25 克~50 克浸入 100 毫升水中, 小時(shí)后搗成糊狀。 2 睡前敷于面部, 干后用 溫水洗去。
功效五:
滋潤肌膚,促進(jìn)血液循環(huán),改善膚色。 紅顏玫瑰花茶 將大棗 4 枚,玫瑰花 3 朵,枸杞 20 克洗凈, 放入杯中,加入開水 300ml, 浸泡 5 分鐘即可飲用?？筛鶕?jù)口味調(diào)入冰糖或蜂蜜。代茶隨意飲用。
功效六:
使肌膚細(xì)膩、水嫩、紅潤。 菊花玫瑰飲 將玫瑰花 6 朵,白菊花 6 朵,茯苓 10 克,白芷 6 克,蓮 子 5 個(gè),大棗 3 個(gè)放 入砂鍋中,加水 500 毫升。先用大火煮開,再用小火煮 15 分鐘。去渣取汁,飲 時(shí)加入幾滴 蜂蜜,以使味道更甜美。
功效七:
去斑、補(bǔ)水、紅顏。 玫瑰茄氣微香、味酸,維生素 C、接骨木三糖苷、檸檬酸等營養(yǎng)成份,功效:調(diào) 節(jié)和平衡血 脂,增進(jìn)鈣質(zhì)吸收,促進(jìn)兒童發(fā)育,促進(jìn)消化,排毒養(yǎng)顏,開胃健脾,軟化血管、降血壓, 清 涼解毒,清毒殺菌,清炎止癢,抑制細(xì)菌生長、防止感染,消除疲勞及便秘 , 并具有利尿、 促進(jìn)新陳代謝 的功效。
在春天來臨的時(shí)候，人們常常會(huì)有犯困的現(xiàn)象，因?yàn)榇禾焯鞖夂?，睡覺也比較香，但是這樣的現(xiàn)象影響了工作，而到了春天的時(shí)候很多人的身體都是比較虛弱的，特別是肝臟，還有很多人在春季的時(shí)候肝火比較重，那么這個(gè)時(shí)候就要靠吃飲食來改善癥狀了，紅棗桂圓紅糖水相信大家都不陌生，那么這個(gè)紅棗桂圓紅糖水的功效有哪些呢？
原料：
大棗(我喜歡大棗，其實(shí)金絲小棗很不錯(cuò)的說)，桂圓，紅糖若干，枸杞子若干，如果是冬天，那就要配生姜了;嗯，先不說冬天的事情
做法很簡單：
1 紅棗掰開，你可以不掰開的，但是我習(xí)慣先把紅棗掰開，容易把紅棗汁熬出來
2 桂圓肉洗凈
3 砂鍋內(nèi)放涼水用大火燒開，然后依次放進(jìn)紅棗、桂圓，用小火熬兩小時(shí)，在出鍋前十五分鐘加入紅糖水。
很簡單的一款糖水。
紅棗的作用：健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血以及增強(qiáng)免疫力.
桂圓的功效：性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血;具有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用?？捎糜谛钠⑻摀p、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。還可治療病后體弱或腦力衰退。
杞子是一味常用的補(bǔ)肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養(yǎng)成分，對造血功能有促進(jìn)作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。
紅糖的作用：紅糖具有補(bǔ)血，排毒，美膚的作用
這款糖水我一年四季都在喝，經(jīng)常都是當(dāng)水喝，不過，春夏秋冬里面的料有所增減。
每當(dāng)十月份，天氣漸冷，我會(huì)12粒紅棗，9粒桂圓，生姜若干;這樣一鍋湯，基本能喝兩三天;到了來年三月份天氣轉(zhuǎn)暖，我就會(huì)停止放生姜，然后逐漸減少桂圓的數(shù)量;
到了六月份進(jìn)入炎夏，我會(huì)把紅棗桂圓紅棗茶換成紅棗銀耳羹。
原料：大棗，銀耳
將銀耳掰成小塊，用溫水泡發(fā)，依舊開大火，將水燒開，放入大棗和銀耳，轉(zhuǎn)小火，慢慢熬成粘稠狀，最后放入冰糖即可。我喜歡每次熬一大鍋，然后放進(jìn)冰箱，可以吃兩三天，嘻嘻，冰凍的銀耳羹，非常的好吃。
銀耳的營養(yǎng)成分相當(dāng)豐富，在銀耳中含有蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)及肝糖。銀耳蛋白質(zhì)中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳還含有多種礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高，在每百克銀耳中，含鈣643毫克，鐵30.4毫克。此外，銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養(yǎng)價(jià)值很高，具有扶正強(qiáng)壯的作用，是一種高級滋養(yǎng)補(bǔ)品。
不過，如果是在經(jīng)期的姐妹們，最好還是不要吃銀耳羹，因?yàn)殂y耳性偏涼，經(jīng)期前后還是喝紅棗桂圓紅糖茶更加能夠暖子宮。
紅棗桂圓紅糖水的做法如果自己按照上面的步驟來完成的話，那么就可以成功，很多女性會(huì)經(jīng)常選擇這個(gè)食物，因?yàn)槔锩娴某煞謱ε缘纳眢w好處是太多了，女性吃了之后有養(yǎng)氣血的作用，很多女性想要美容的時(shí)候也是會(huì)經(jīng)常選擇吃這個(gè)，吃了之后還可以恢復(fù)容顏，抵抗衰老。
核桃和紅棗一起吃當(dāng)然是可以的，不會(huì)產(chǎn)生不良的反應(yīng)，而且還能夠增強(qiáng)它們的營養(yǎng)保健效果，不管是核桃還是紅棗，大家在生活中都是可以吃得到的，具有很好的血安神，改善氣血不足的作用，但是要注意紅棗的搭配禁忌，比如紅棗不適合和蔥一起吃，容易引起消化不良。
一、核桃大棗枸杞能同吃嗎
專家認(rèn)為，核桃大棗枸杞是可以一起吃的。枸杞味甘；性平。歸肝經(jīng)；腎經(jīng)；肺經(jīng)。養(yǎng)肝；滋腎；潤肺。 主治肝腎虧虛；頭暈?zāi)垦?；目視不清；腰膝酸軟；陽痿遺精；虛勞咳嗽；消渴引飲。
二、核桃味甘、性平，溫，無毒。可補(bǔ)腎、固精強(qiáng)腰、溫肺定喘、潤腸通便。大棗味甘性溫，歸脾胃經(jīng)，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，疏肝解郁，可緩解女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧，氣血不足，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)閉經(jīng)，血虛頭痛，眩暈及便秘等癥。具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
三、紅棗+蔥：易導(dǎo)致消化不良
大棗補(bǔ)脾和胃，大蔥可刺激消化液的分泌，但是兩者結(jié)合起來就是導(dǎo)致脾胃不和，易導(dǎo)致消化不良。
四、紅棗+海蟹：容易患寒熱病
海蟹與大棗相克，同食容易患寒熱病。至多間隔2小時(shí)才可以吃。
五、大棗+動(dòng)物肝臟：破壞維生素
動(dòng)物的肝臟富含銅、鐵等元素，這些金屬離子極易使其它食物中所含的維生素C氧化而失去功效。故大棗不應(yīng)和動(dòng)物肝臟同時(shí)食用。
六、紅棗+魚+蔥：一起吃會(huì)消化不良
紅棗性平，能滋補(bǔ)脾胃，益氣養(yǎng)血，與魚蔥同食會(huì)導(dǎo)致消化不良。所以用紅棗、魚和蔥做成的紅棗帶魚粥最好不要吃。
核桃它里面含有非常多的營養(yǎng)物質(zhì)，是我們平時(shí)比較常見的富有營養(yǎng)的一種堅(jiān)果，很多女性朋友在懷孕的時(shí)候都會(huì)吃一些核桃，核桃不僅僅能夠給人提供充足的鋅元素，促進(jìn)大腦的發(fā)育，并且對于增強(qiáng)抵抗能力也是非常有好處的，核桃紅糖水對于身體出現(xiàn)了很多疾病也會(huì)有很好的防治作用。
核桃的硬殼的作用：一核桃外殼煮紅糖水卻可治療腹瀉。
二抗菌生物活性，可以作藥用，治血崩、乳癰、疥癬、牛皮癬及瘡瘍等，有消腫止癢作用。指導(dǎo)意見：綠色核桃皮還具有清熱解毒、利尿、去濕熱、消腫、殺蟲止癢藥的作用。
可以用于慢性氣管炎、治腹瀉、痢疾、白帶、目赤、急性胃腸炎、細(xì)菌性痢疾、婦科炎癥、結(jié)膜炎、麥粒腫等，外用治頭癬，牛皮癬等。民間有用核桃樹枝煮雞蛋來治療癌癥病人。
1磅核桃，1大勺紅糖
做法
1、將炒鍋燒熱，中火，加入生核桃，翻炒。
2、看炒熟后，加入紅糖，繼續(xù)翻炒。
3、看紅糖掛上，不要讓糖變液體，能掛在核桃上就可以，之后晾涼，沒事兒每天吃5個(gè)，保守你的心臟健康。
1紅糖不宜與豆?jié){同食，因?yàn)榧t糖中的有機(jī)酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合會(huì)產(chǎn)生沉淀物，不利于吸收。
2紅糖不宜與竹筍同食，因?yàn)橹窆S蛋白中合有18種氨基酸，其中的賴氨酸在與紅糖共同加熱的過程中易形成賴氨酸糖基，這種物質(zhì)對人體不利。
3紅糖不宜與牛奶同食，因?yàn)榧t糖為粗制品，未經(jīng)提純，含非糖物質(zhì)及有機(jī)酸(如草酸、蘋果酸)較多，而牛奶中的蛋白質(zhì)遇到酸堿易發(fā)生凝聚或沉淀，故牛奶中不宜放紅糖。
4紅糖不宜與合銅的食物同食，因?yàn)楣呛蜕疤菚?huì)阻礙人體對銅的吸收。
只是對于血糖偏高的朋友，平時(shí)最好是不要吃過多的糖類，以免增加身體對糖分的代謝負(fù)擔(dān)，并且核桃里面含有大量的油脂，你自己吃得過多會(huì)給人產(chǎn)生明顯的飽腹感，而影響到食欲，長時(shí)間下去對于身體的健康以及營養(yǎng)的均衡也是不利的。
枸杞是一種養(yǎng)身的草本藥材，基本在家燉補(bǔ)品都會(huì)放上幾顆。而紅糖可以幫助人們補(bǔ)血益氣，兩者放到一起做成飲品，可以幫助人們補(bǔ)血養(yǎng)氣，增強(qiáng)身體的抵抗力。但是枸杞吃多了容易上火，所以上火的人群還是少飲用。在正常的身體狀況下是可以每天適量飲用，除此之外，枸杞紅糖水的功效還有很多，接下來詳細(xì)介紹枸杞紅糖水的功效。
紅糖，性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強(qiáng)健脾胃。枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。枸杞紅糖水在一起喝,補(bǔ)血滋補(bǔ)肝陰，活血化瘀、潤五臟的作用。但正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別喝。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅(jiān)持,每天吃一點(diǎn),才能見效。任何滋補(bǔ)品都不要過量食用,枸杞也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。現(xiàn)在,很多關(guān)于枸杞毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明,枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以長期食用。
枸杞紅糖水的適宜人群：
1、受寒腹痛、月經(jīng)來時(shí)易感冒的人，也可用枸杞紅糖水祛寒。
2、對老年體弱，特別是大病初愈的人，枸杞紅糖水亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
3、婦女產(chǎn)后感到疲倦無力，食欲不振，精神不安，可飲用紅棗枸杞紅糖水，因?yàn)槌ｏ嬭坭郊t糖水，有安神養(yǎng)血，增進(jìn)食欲的功效。
紅棗枸杞紅糖水的禁忌人群：
1、枸杞紅糖水雖好，但喝多了會(huì)脹氣，因此應(yīng)注意控制食量。
2、濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《核桃紅糖水有什么功效》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生哪個(gè)季節(jié)喝生姜紅糖水好”專題。
