紅茶能治便秘嗎？
冬季養(yǎng)生紅茶。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“紅茶能治便秘嗎？”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
很多人正在受到便秘的困擾，有幾類人群最容易出現(xiàn)便秘，首先是年紀(jì)比較大的老人，其次是妊娠期和哺乳期的女性，還有長(zhǎng)期臥床的病人也容易出現(xiàn)便秘，除此之外，生活中有些人會(huì)出現(xiàn)習(xí)慣性便秘，好在現(xiàn)在治療便秘的方法很多，除了要多喝水之外，可以多吃一些水果和蔬菜，那么喝紅茶能不能治療便秘呢？
紅茶能治便秘嗎？
紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。美國(guó)心臟學(xué)會(huì)曾經(jīng)得出紅茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低”的結(jié)論。
中醫(yī)認(rèn)為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用于消暑；紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生姜片，趁溫?zé)崧嬘茫叙B(yǎng)胃功效，身體會(huì)比較舒服，但不建議喝冰紅茶。
1、黑豆茶：黑豆在中醫(yī)中被認(rèn)為具有良好的潤(rùn)腸效果，由于它富含膳食纖維，能夠起到潤(rùn)滑腸胃、軟化糞便的作用，使排便更加順暢。此外，黑豆還能夠改善血液循環(huán)，保持皮膚濕潤(rùn)，秋季干燥時(shí)節(jié)多黑一點(diǎn)黑豆茶更能預(yù)防因體內(nèi)干燥帶來(lái)的便秘和皮膚干燥、瘙癢。如果已經(jīng)形成便秘，也可以在喝茶的時(shí)候里面放入一些奘靈水蘇糖，不僅茶的口感會(huì)變的很好，而且奘靈水蘇糖是從改善腸道內(nèi)環(huán)境，促進(jìn)腸道動(dòng)力的恢復(fù)來(lái)解決便秘的。
2、薏苡茶：薏苡在古時(shí)候常用于藥膳制作和藥方中，它能夠激活腎臟功能，促進(jìn)體內(nèi)囤積的水分排出，消除水腫和濕氣。對(duì)于一部分水分代謝循環(huán)不佳、容易便秘的人來(lái)說(shuō)，喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不過(guò)了！
3、烏龍茶：烏龍茶是一種半發(fā)酵茶，它能夠抑制脂肪吸收、促進(jìn)脂肪分解，飲用烏龍茶有類似藥膳的作用，尤其是在吃了油膩的食物過(guò)后飲用烏龍茶效果更好，不但能夠有刮油解膩的功效，也能有效預(yù)防人體吸收過(guò)多脂肪。
4、決明子茶：腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，（尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間）宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶
5、綠茶；喝綠茶也可治療便秘。綠茶是近幾年來(lái)為人津津樂(lè)道的養(yǎng)生飲品，因其富含強(qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚和維生素C，不但可清除體內(nèi)自由基，還能促使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，經(jīng)常上網(wǎng)的人可要多喝。不過(guò)，綠茶中所含的少量咖啡因會(huì)刺激中樞神經(jīng)，令人興奮，故最好在白天飲用，以免影響睡眠。
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便秘看來(lái)好像問(wèn)題不大，應(yīng)該是一種小病，可是便秘帶來(lái)的尷尬和痛苦是非常大的事情。便秘容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的狀況。越是便秘越不想吃東西，而沒(méi)有東西吃下去又不會(huì)出現(xiàn)排便，這樣長(zhǎng)期的惡性循環(huán)導(dǎo)致便秘的加重，使得大便又干有硬而且還很粗根本無(wú)法排出體外。
我們建議便秘的患者可以采用喝茶的養(yǎng)生保健方法來(lái)緩解疾病，因?yàn)楹炔璩四軌虼龠M(jìn)消化外還能起到陶冶情操的好處，這樣在喝茶過(guò)程中便秘患者心理上和生理上面都得到放松。
冰紅茶，一種飲料。冰紅茶是意外被發(fā)明的。西元1904年夏天，一位茶商理查(Richard Blechynden)
參加在美國(guó)圣路易市舉辦的世界博覽會(huì)時(shí)，試圖向人推銷自己的紅茶，但由于盛夏酷暑難耐，連理查自己都喝不下手中那杯熱騰騰的紅茶。正當(dāng)灰心之余，一堆冰塊意外掉進(jìn)手邊泡好的一桶熱紅茶中，理查想想丟掉也可惜，便盛一杯來(lái)喝，順便解渴，沒(méi)想到這冰紅茶清涼暢快，理查靈機(jī)一動(dòng)
轉(zhuǎn)賣冰紅茶，竟銷售一空。這便是冰紅茶的由來(lái)。
茶葉是富含維生素K的飲品，而且還含維生素C等成分，具有抗血小板凝集、促進(jìn)膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用，對(duì)防治心血管疾病十分有利。
茶中含有氟、茶多酚等成分，飲茶能防齲固齒。
茶中維生素A、維生素E含量豐富，并含有多種抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美飲料，有助于保持皮膚光潔白嫩，減少皺紋，還能抗氧化、防輻射、提高免疫力、預(yù)防腫瘤。
茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強(qiáng)免疫、消除疲勞等作用。
一般人均可飲用
1. 適宜高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過(guò)多、醉酒者。
2. 不適宜發(fā)熱、腎功能不良、心血管疾病、習(xí)慣性便秘、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。
上文我們介紹了便秘的患者容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，長(zhǎng)期的便秘導(dǎo)致患者不想吃東西，沒(méi)有東西攝入又無(wú)法出現(xiàn)排便，所以我們建議便秘的患者可以采用喝茶的方法來(lái)緩解便秘，上文介紹的冰紅茶對(duì)于我們的腸胃不太好，所以不適合便秘患者。
便秘這種情況在我們的生活中非常普遍，而且引起便秘的原因，多數(shù)都是患者上火或者是有腸道方面的疾病造成的，有很多人便秘之后是不喜歡吃藥的，所以這個(gè)時(shí)候有一些人就會(huì)選擇用食療的方法，便秘吃香蕉是最管用的，因?yàn)橄憬稘?rùn)腸道的功效特別好，那么便秘吃洋蔥能管用嗎?
洋蔥之所以能治便秘是因?yàn)檠笫[的硫磺成份在大腸與蛋白質(zhì)，或腸內(nèi)的細(xì)菌結(jié)合，形成硫化氫，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。便秘吃洋蔥方法：將洋蔥加工成蔥汁，每日三餐飯前服用一湯匙。
洋蔥不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且養(yǎng)生功效多多。洋蔥之所以能治便秘是因?yàn)檠笫[的硫磺成份在大腸與蛋白質(zhì)，或腸內(nèi)的細(xì)菌結(jié)合，形成硫化氫，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。豐富的可溶性食物纖維能刺激腸，使運(yùn)動(dòng)更旺盛，而寡糖也能抑制腸內(nèi)壞菌增殖，有效改善女生常見的便秘癥狀。洋蔥有祛痰、利尿、健胃、潤(rùn)腸、解毒、殺蟲等功效，也可治食欲不振、大便不暢、痢疾、腸炎等病癥。所以，洋蔥能治療便秘，改善便秘癥狀。
便秘一般與飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)，大多消化系統(tǒng)功能很弱。所以，便秘患者應(yīng)注意多吃些粗纖維食物，還可多吃些水果蔬菜，平時(shí)還可喝些蜜水。洋蔥內(nèi)含有水分很多對(duì)便秘有好處，便秘患者使用洋蔥方法：將洋蔥加工成蔥汁，每日三餐飯前服用一湯匙。但洋蔥不能吃太多，吃多餓了會(huì)導(dǎo)致胃疼等，多吃些潤(rùn)滑腸道的食物，如有必要是可吃些麻仁潤(rùn)腸丸的。
上面關(guān)于洋蔥能治便秘原因。希望便秘者注意巧用、正確用洋蔥治療，避免出現(xiàn)不適。日常注意規(guī)律生活，定期排便，避免便秘發(fā)生。
導(dǎo)致便秘的原因有很多有可能是因?yàn)槟c道過(guò)于干燥，也有可能是喝水太少。還有可能是最近吃的食物比較辛辣刺激，因此導(dǎo)致了便秘。想要治療便秘的方法也有很多?？梢酝ㄟ^(guò)吃香蕉治療便秘，還可以吃一些通便的藥?；蛘呖梢赃x擇吃一些中藥來(lái)調(diào)理一下自己的腸胃。讓自己的腸胃保持健康每天正常通便。下面就來(lái)了解一下銀耳能夠治便秘嗎。
1 便秘常見癥狀是排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長(zhǎng)時(shí)間一次，無(wú)規(guī)律，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。
意見建議：便秘的治療：1.宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤(rùn)腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時(shí)適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。
2. 應(yīng)精神愉快，情志調(diào)暢。若情志失和，憂愁思慮過(guò)度，可致氣機(jī)郁滯而傳導(dǎo)失職造成便秘。平時(shí)宜多聽柔和的音樂(lè)，避免觀看感官刺激及情節(jié)緊張的影視。心胸應(yīng)豁達(dá)，遇事勿怒。養(yǎng)成養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)魚等習(xí)慣來(lái)陶冶情操。
3. 選擇適合的食療，如綠豆粥、天花粉粥、三仁粥、黃芪粥等。
4. 選成熟、新鮮、個(gè)大的土豆，用冷開水洗凈，然后用潔凈的器具搗碎，用干凈的紗布擰出汁，便可服用。用法是，每天早飯和午飯前各服半茶杯，可收到較好的治療效果。
5. 養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，使直腸對(duì)排便運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生條件反射。每天早晨飲一杯淡鹽水，能增加糞便，并刺激腸子蠕動(dòng)而有利于排便。
6 沒(méi)多少影響，便秘,從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)看,它不是一種具體的疾病,而是多種疾病的一個(gè)癥狀。便秘在程度上有輕有重,在時(shí)間上可以是暫時(shí)的,也可以是長(zhǎng)久的,早上可以適當(dāng)?shù)娘嬘眯┓涿鬯?蜂蜜具有一定的潤(rùn)腸通便和緩解便秘的作用。
意見建議：避免過(guò)食煎炒、酒類、辛辣等食物,亦不可過(guò)食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等。 生活起居方面應(yīng)避免久坐少動(dòng),宜多活動(dòng),以利流通氣血。訓(xùn)練習(xí)慣,養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣。
核桃是非常受歡迎的一種堅(jiān)果，對(duì)人體健康有很多好處，比如小孩子多吃一些核桃，能夠促進(jìn)大腦的發(fā)育，另外核桃被人們稱為抗氧化之王，大家可以每天吃一兩個(gè)核桃，好處是非常多的，尤其是中老年人一定要多吃一些核桃，能夠預(yù)防老年癡呆以及冠心病等等，那么核桃能不能治療便秘呢？
核桃能治便秘嗎？
便秘是一種常見病，尤其在老年人群中，發(fā)病率非常高。有一天急診室突然來(lái)了一對(duì)母女，問(wèn)診后才明白，原來(lái)老人經(jīng)常便秘，現(xiàn)在已經(jīng)將近一周沒(méi)有大便了，非常痛苦。趕緊給她開了幾支開塞露，做了個(gè)灌腸。一會(huì)兒老人果然排出了大便，臉色也好看多了。
考慮到灌腸多了對(duì)身體不好，她女兒便問(wèn)有什么偏方能治療便秘。跟她說(shuō)有一個(gè)方子可以長(zhǎng)期使用，對(duì)于治療中老年便秘很有療效，那就是吃核桃。每天早晚各吃幾塊核桃或者閑時(shí)隨意吃點(diǎn)，每天控制在半兩之內(nèi)為佳。核桃內(nèi)含有豐富的核桃油，還有大量的粗纖維。核桃油能軟化大便，潤(rùn)滑腸道。粗纖維能吸水膨脹，刺激腸道運(yùn)動(dòng)，從而達(dá)到治療便秘的效果。核桃里還含有卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分，能促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng)。
老年人便秘尤其要注意，因?yàn)橛醒芯匡@示，嚴(yán)重便秘與癡呆有一定關(guān)聯(lián)。中醫(yī)認(rèn)為，老年便秘患者有一種“無(wú)水舟停”的現(xiàn)象，意思是說(shuō)老年人血虛、津少，不能滋潤(rùn)大腸，大腸里津液不足，大便就會(huì)秘結(jié)。如果只一味采用刺激性瀉藥強(qiáng)行瀉下，只會(huì)加重津液不足，這就像一條船擱淺在一條枯河里，埋頭向前推肯定不行，唯有使河內(nèi)漲滿水，水載舟，船才可前行。核桃潤(rùn)腸滑腸，治療老年便秘正是完全符合了“增液行舟”的原則。
決明子
清肝明目，潤(rùn)腸通便，因“明目”功效極佳而得名，也是治療便秘的常用藥，尤其適合眼睛干澀、便秘的電腦辦公族，平時(shí)可將決明子與綠茶一同沖泡飲用。但決明子性涼，不宜長(zhǎng)期服，癥狀緩解后可換其他飲料。
芒果的味道吃起來(lái)甘甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，芒果對(duì)胃好，還可以止嘔，對(duì)頭暈也可以緩解，便秘是比較常見的，可能消化不良，上火，生活飲食不規(guī)律等會(huì)造成便秘的情況，最好及時(shí)緩解，很多人都說(shuō)芒果改善便秘，那么這到底是真的嗎？芒果能治便秘嗎？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.芒果能治便秘嗎？
1.芒果不但好吃而且還有很好的食用效果，常吃芒果能夠起到保護(hù)胃部的作用，而且芒果有利于我們的視力.芒果能夠止嘔和止暈并且有滋潤(rùn)皮膚的作用呢。
2.芒果有益胃、止嘔、止暈的功效。在古代，凡漂洋過(guò)海者，無(wú)不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。因此，芒果對(duì)于眩暈癥、梅尼埃綜合癥、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。
3.芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤(rùn)澤皮膚，是女士們的美容佳果。
4.芒果中還含有一種加芒果甙的物質(zhì)，有明顯的抗脂質(zhì)過(guò)氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元的作用，能延緩細(xì)胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細(xì)胞過(guò)氧化氫酶活力和降低紅細(xì)胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助食療作用。
5.芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此食芒果對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。芒果中維生素C的含量高于一般水果，并能降低膽固醇、甘油三酯，常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，并有得防治心血管疾病。
二.適用人群
一般人都能食用。適用量每天1個(gè)(100克左右)。
三.特別提示
芒果是少數(shù)富含蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽。
四.如何改善便秘
便秘食療效果不明顯，便秘的三個(gè)原因如下：
1腸道蠕動(dòng)速度慢導(dǎo)致排便時(shí)間間隔長(zhǎng)，2-6天排便一次，導(dǎo)致便秘；
2腸道粘液分泌量少，導(dǎo)致大便干燥，不易排出引發(fā)便秘；
3腸道內(nèi)菌群不平衡，益生菌數(shù)量少，有害菌數(shù)量多，造成了不能有效分解宿便，腸道粘膜損傷導(dǎo)致便秘。
五.治療便秘要注意兩個(gè)方面：
1.生活習(xí)慣的調(diào)整：多喝蜂蜜水，多運(yùn)動(dòng)，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。每天養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣；
2.便秘是腸道不健康的一種表現(xiàn)，所以光是生活習(xí)慣的調(diào)整也不能解決，只是輔助手段，必須要服用一種有效的產(chǎn)品來(lái)恢復(fù)腸道的排便功能，讓腸道蠕動(dòng)速度和腸道粘液分泌量恢復(fù)正常。不要服用含瀉藥的產(chǎn)品，對(duì)腸道有損傷，瀉藥成分如下：決明子、番瀉葉、大黃、巴豆、酚酞（果導(dǎo)片）。再調(diào)整日常的生活習(xí)慣才能徹底治好便秘。
便秘是一個(gè)非常令人痛苦的事情。人一旦便秘就會(huì)感覺到有東西堵在肛門里，非常的痛苦。上廁所需要費(fèi)很大的力氣也上不出來(lái)。有的時(shí)候甚至?xí)?dǎo)致肛門被扯出血。很多便秘的人會(huì)選擇吃香蕉來(lái)通便?；蛘呤琴I一些通便的藥喝下去。除此之外還有許多其他治療便秘的方法，下面就一起來(lái)了解一下黃瓜能治便秘嗎。
1 吃黃瓜不可以預(yù)防便秘，建議如果預(yù)防便秘，可以多吃青菜和水果，多吃粗纖維食物，多運(yùn)動(dòng)才可以避免，另外，不要經(jīng)常吃消炎藥，如果，腹瀉可以吃益生菌。
2 瓜類在中醫(yī)學(xué)理上，是“味甘寒滑無(wú)毒，去渴，多食會(huì)陰下癢濕生瘡，發(fā)黃疸”的食物，對(duì)于時(shí)常感到口干舌躁、尿液偏黃者，小黃瓜能清熱解毒、加速腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘
3 便秘中醫(yī)認(rèn)為有;氣滯型,干燥型和濕熱型.吃黃瓜有利于排便. 建議你要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院中醫(yī)科看看用中藥治療.
4便秘主要是生活,飲食及排便習(xí)慣的改變以及心理因素等原因?qū)е?首先應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.在飲食方面應(yīng)每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.多食蔬菜,水果,等含有大量纖維素的食物.還應(yīng)適量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油質(zhì)食品.便秘嚴(yán)重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便
5 養(yǎng)成起床后或早餐后排便的好習(xí)慣，不管有沒(méi)有便意先蹲一下，久而久之就會(huì)養(yǎng)成餐后排便的好習(xí)慣。
6 多運(yùn)動(dòng)。有人說(shuō)：運(yùn)動(dòng)能使人年輕。其實(shí)運(yùn)動(dòng)是促使你的身體循環(huán)系統(tǒng)更加暢順，腸胃功能更加強(qiáng)勁。因此，有規(guī)律的適量運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)雙歧因子糖的效果。
大蒜相信大家都不陌生，這是一種在日常生活之中，經(jīng)常用來(lái)作為調(diào)味品出現(xiàn)在人們的日常飲食中的食物。大蒜的功效有很多種，不少人都想知道大蒜能不能治療便秘。其實(shí)，大蒜對(duì)于便秘并沒(méi)有什么療效，想要治療便秘，還要掌握正確的食療方法。下面就為大家介紹一些比較有效的便秘食療方法！
1、紅薯大棗治便秘
紅薯300克，大棗50克，蜂蜜25克。將紅薯去皮切碎，同大棗一起用水500毫升武火煮至約300毫升加入蜂蜜，再用文火煮5—10分鐘，待涼后早晚服用，連湯帶渣同時(shí)吃，每日一劑，服3—4天見效。除熱通便。
2、空腹喝紫菜湯可治便秘
每日早起空腹喝一碗或兩碗紫菜湯，對(duì)便秘有顯著療效，每餐喝紫菜湯對(duì)治便秘效果也明顯，但注意要喝熱紫菜湯。喝時(shí)加少許醋則療效更好。
3、黑芝麻治便秘
黑芝麻適量，粳米100克。黑芝麻洗凈，曬干后炒熟碾碎。每次30克，同粳米煮粥服食。適用于身體虛弱、頭暈耳鳴、大便干燥等癥。
4、奶蜜蔥汁治便秘
牛奶250克，蜂蜜100克，蔥白100克。先將蔥白洗凈，搗爛取汁;牛奶與蜂蜜共煮，開鍋下蔥汁再煮即成。每早空腹服用?？裳a(bǔ)虛、除熱、通便。
5、菠菜防治便秘
菠菜(連根)250克，洗凈開水燙后，撈出控干，香油拌食，每日3次。此方通血脈、利五臟、下氣調(diào)中、止咳潤(rùn)腸、清腸內(nèi)熱結(jié)，常食可保持大便通暢。
6、胡蘿卜治大便干燥
鮮胡蘿卜若干，煮熟后蘸蜂蜜吃下，每次吃3兩左右，一天2—3次。此方治大便干燥特別有效。
7、荷葉茶防治便秘
在夏天采集一些鮮荷葉晾干備用。用時(shí)每天撕下一塊干荷葉放在茶杯里，用開水沖泡當(dāng)茶飲，兩天后便秘即緩解。
山藥是一種比較常見的蔬菜，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，有很好的提高人體免疫力的作用，但是并不是所有的人群都適合吃山藥，如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘，這時(shí)候應(yīng)該少吃，不能吃的過(guò)多，避免導(dǎo)致便秘加重的情況，另外在清洗山藥的時(shí)候要避免山藥上面的粘液沾到皮膚上，我們來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
山藥有如下功效：
1.健脾止瀉.
秋季常見病是腹瀉,有些是功能性的,與細(xì)菌,病毒感染無(wú)關(guān),不必使用抗生素之類,這時(shí)山藥就能發(fā)揮作用.而且對(duì)于霉菌性的腹瀉也有明顯作用,每天煮食山藥500克,分2～3次吃即可.如果能磨成山藥粉,則每次吃15克.
2.補(bǔ)益強(qiáng)身.
平時(shí)體虛之人,應(yīng)趁秋涼時(shí)加緊進(jìn)補(bǔ),以備冬天不時(shí)之需.山藥補(bǔ)而不熱,溫而不燥,最適合老年人需要,常吃有益無(wú)害,每天吃山藥100克左右,連續(xù)吃1～2個(gè)月,以量變求質(zhì)變,緩而求功.
3.補(bǔ)肺潤(rùn)燥.
久病虛損的慢性咳嗽,可以吃山藥調(diào)治.山藥是天然補(bǔ)肺潤(rùn)燥之品,在臨床上是治療肺虛久咳,虛喘的濟(jì)世良藥,每天250克左右,緩以圖功.
4.澀精止尿.遺精,
尿頻都是腎虛所致,山藥補(bǔ)脾的同時(shí),還能補(bǔ)腎,提前吃點(diǎn)山藥,可以防患于未然,對(duì)冬季易加重的上述疾病大有好處.吃法簡(jiǎn)單,不拘量,常服之.
5.固澀止帶.
婦女白帶增多,無(wú)色無(wú)味者,可常吃山藥以治之.山藥有很好的健脾化濕,固澀止帶功能,不論是脾虛帶下還是腎虛帶下,長(zhǎng)食山藥一定奏效.
6.潤(rùn)膚祛燥.
山藥能生津潤(rùn)燥,有滋養(yǎng)皮膚,毛發(fā)的功能,故有美容作用.秋季皮膚極易干燥,使人毛發(fā)枯槁,容顏失華,因此多吃山藥,能潤(rùn)澤皮膚和毛發(fā).可以用山藥500克煮粥,早晚常喝.便秘者不宜長(zhǎng)吃.
啤酒是我們生活中非常多見的酒類，許多朋友在經(jīng)常的聚會(huì)就會(huì)喝啤酒來(lái)聚攏一下氣氛。啤酒對(duì)于人體來(lái)說(shuō)其實(shí)也是會(huì)有一定的治療便秘作用，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)木凭梢源碳と梭w的腸道蠕動(dòng)，這樣就可以達(dá)到一個(gè)促進(jìn)大便的效果。
喝酒能治療便秘
根據(jù)相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，一般人適量的喝一點(diǎn)酒是可以刺激人的腸道的蠕動(dòng)的，這個(gè)就是所以的喝酒刺激性用法。這個(gè)方法是可一些治療腸道的方法都是一樣的道理的，素以說(shuō)適量的喝一點(diǎn)酒是可以治療便秘的哦樣。
酒精(乙醇)除刺激神經(jīng)系統(tǒng)外，對(duì)胃腸也有較強(qiáng)刺激，且刺激腸蠕動(dòng)作用很明顯，尤其是飲酒量較大時(shí)。
但是還是要提醒大家的是和喝酒相比較的話，在早上起床空腹喝上一杯水的話，那么喝適量的酒的效果是更好的。并且還有一個(gè)方法也是可以緩解出現(xiàn)便秘的癥狀的，就是沒(méi)事做做腹部的按摩運(yùn)動(dòng)，都是可以治療便秘的哦。
“喝酒緩解便秘，本質(zhì)上說(shuō)是種刺激性方法，同喝甘露醇道理一樣?！睂＜曳Q，酒精屬醇類物質(zhì)，本身會(huì)刺激胃腸道蠕動(dòng)。但喝酒在量上不易控制，也會(huì)有些副作用。
可用相對(duì)緩和的刺激性方法，如清晨空腹先喝一大杯涼白開水，高鍵稱“臨床中，很多人就靠這個(gè)解決了問(wèn)題?！边€有就是一些高滲性食物，如糖分特高的甜瓜、荔枝等，吃多了也有腹瀉的效果。
還有，定時(shí)排便，常做腹部按摩也是兩個(gè)很好的緩解便秘習(xí)慣。
所以說(shuō)在您遇到便秘的時(shí)候，您是可以選擇喝一點(diǎn)酒或者是按摩一下自己的腹部，但是不可以盲目的喝酒的哦，盲目的喝酒只會(huì)給您的身體帶來(lái)更大的負(fù)擔(dān)，也不會(huì)起到一定的緩解便秘的，所以說(shuō)一定要適量才行的。
便秘是一種影響極大的腸胃疾病現(xiàn)象，它造成患者們出現(xiàn)排便問(wèn)題，給患者的健康生活帶來(lái)極大的痛苦。而且便秘的持續(xù)時(shí)間非常久，治療難度也非常大，不少人都選擇用中醫(yī)偏方來(lái)治療，期望獲得較好的效果，例如，生姜能治便秘嗎？下面就來(lái)看看講解吧，希望大家能夠了解一下吧。
一片生姜、一個(gè)創(chuàng)可貼、兩白通明液體，快的三天以內(nèi)就可以治好便秘的癥狀，慢的也不會(huì)超過(guò)一個(gè)禮拜。
通常人都知道，生姜能夠和胃止嘔，殊不知生姜還有個(gè)十分重要的效果，能夠辛散水氣。
用法：
生姜取一大片就夠，先切成末。用白酒輕擦肚臍。將生姜粒填滿肚臍。用棉棒蘸少量白醋，涂在生姜上。
后用創(chuàng)可貼封住即可，每天晚上九點(diǎn)到十一點(diǎn)之間貼好，就能夠入睡了。
第二天假如便秘現(xiàn)已減輕，就可以拿下來(lái);而假如還沒(méi)有減輕，可以再貼到24小時(shí)之后揭下，通常不出三天，便秘癥狀就會(huì)大大減輕。
便秘吃什么好：
蘋果
蘋果洗凈，每天帶皮吃1個(gè)，可預(yù)防便秘。每天帶皮吃4-5個(gè)，可調(diào)治頑固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2個(gè)，可調(diào)治習(xí)慣性便秘。蘋果干粉6克，空腹時(shí)用溫開水沖調(diào)食用，每日3次，用于調(diào)治習(xí)慣性便秘。將蘋果去皮，切塊，加水煎煮，以蜂蜜30克調(diào)食，每日3～4次，亦可調(diào)治習(xí)慣性便秘。
香蕉
香蕉4個(gè)，冰糖適量。將香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1個(gè)，持每日2次，連食2日，可調(diào)治小兒氣陰兩虛型便秘。每日晨起吃香蕉1～2個(gè)，或香蕉2個(gè)連皮燉熟后食之，每日1次，可用于便秘合并肛裂出血及痔瘡者。
梨
雪梨每次250～500克，每口1次，每晚空腹時(shí)吃，適用于熱秘型便秘。梨1個(gè)，麻仁30克，煎煮取汁，加入蜂蜜少許，燉服，每日1～2次，亦用于熱秘型便秘。
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