石斛能治便秘嗎
石斛養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。進行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《石斛能治便秘嗎》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
石斛有一定的治療疾病的作用，它也屬于一種常見的中藥，比如說它具有補虛益胃的作用，在促進消化方面有一定的效果，所以說在緩解便秘方面能夠發(fā)揮一定的功效，當(dāng)出現(xiàn)便秘的時候可以用石斛來泡茶喝，它能夠增加人體的消化能力，從而達到預(yù)防和治療便秘的效果，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
石斛能治便秘嗎
石斛具有補虛益胃，養(yǎng)陰明目，清熱生津之功效。《神農(nóng)本草經(jīng)》記載它能“補五臟虛勞羸瘦，強陰，久服厚腸胃，輕身延年”。人凡在秋季干燥時出現(xiàn)津液缺乏、口干熱燥、心煩口渴、頭目眩暈、便秘、舌干而紅或光剝無苔、熬夜熾火丶干嘔、虧陰虛火等癥，以石斛治療甚為適宜。石斛還能滋腎明目，對于人肝腎不足所致的兩目 昏花、視物模糊，久服大有裨益。
石斛泡茶也能增加其他通利石材一起熬煮，增強腸胃消化力，治療便秘效果更好。具體做法如下。
清蒸石斛螺
原料：青螺(石螺)1500克、豬脊肉9克、石斛6克
調(diào)料：鹽少許
制法：
1、青螺吐泥、洗凈，用沸水燙熟，撈起。湯汁濾清后留用。www.cndadi.net
2、挑出螺肉，用淡鹽水洗凈，瀝干，裝入燉盅。豬脊肉切成連塊，用沸水飛去血穢。
3、螺汁同石斛先用一小鍋約煲20分鐘后，除去藥渣，濾清藥汁，待用。
4、將藥汁倒入燉盅內(nèi)，再將豬脊肉放于盅內(nèi)的螺肉面上，約燉1小時后，調(diào)入鹽，即可食用。
特色：
味鮮微甘。
功效：
石斛與青螺、豬肉合燉，能滋陰潤燥，通利小便，解渴利水，對消渴瘦弱、便秘、燥咳、酒醉不醒。
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眾所周知黃連這種藥物對于一些疾病有著非常不錯的治療效果，尤其是對于腹瀉這種疾病情況，因此很多人在腸胃系統(tǒng)出現(xiàn)疾病的時候都會選擇使用這種藥物，但這種藥物不是適用所有的腸胃疾病，那么黃連素是否可以治療人體出現(xiàn)的便秘癥狀嘛。那么，黃連能治便秘嗎?
第一，黃連能治便秘嗎?可以治療便秘的，黃連上清片，主要治療上焦火盛出現(xiàn)的口咽干燥，眼目紅赤脹痛頭痛頭暈現(xiàn)象，但是胃腸道郁熱，此藥也是可以治療的，諸如便秘排泄不暢等建議您看醫(yī)生檢測確診對癥治療，可以口服此藥治療，忌食油膩腥辣食物多吃蔬菜水果輔助治療。
第二，黃連上清片主要用于大便秘結(jié)，小便短赤，主要是針對上火等。便秘的話，建議您飲食清淡，多吃富含纖維食物或者粗糧，避免飲食油膩或者攝入刺激性食物，平時多喝水，補充水分，保證體內(nèi)水分充足攝入。您也可以使用首薈通便膠囊，它具有瀉濁通便，補瀉兼施的功能，是通便排毒，減肥降脂，對于便秘的治療效果還是非常不錯的。
黃連能治便秘嗎?黃連善清中焦?jié)駸幔ū阒Σ患按簏S、芒硝、番瀉葉;而且便秘有濕熱、氣虛、血虛、陰虛、陽虛之分別，清熱藥只對濕熱有效。其他還要辨證選藥;麻子仁、當(dāng)歸、肉蓯蓉均可通便。關(guān)鍵在于辨證用藥?？梢耘菟?，對于便秘等實火是有效的。但是，黃連是偏于寒涼的，所以不要喝太多，可以多吃水果、喝些麥片，增加食物纖維和維生素。另外，不要熬夜，心態(tài)也要放松。便秘跟飲食有關(guān)也常由于結(jié)腸炎引起。建議調(diào)節(jié)飲食禁止喝酒，不吃辛辣油膩及油炸食品。多吃青菜多飲水并養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。不管有無便意都要按時上廁所°秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。沒有特效辦法。一定要一定要要禁煙，酒，辛辣食物。
便秘屬于一種大眾疾病，這么說肯定是有原因的，因為現(xiàn)在被便秘困擾的人越來越多，甚至一些初中生、高中生也是如此。想要治療便秘，方法還是蠻多的，但是有一種治療方法也是比較特別的，需要用到風(fēng)油精。下面小編就來告訴大家，風(fēng)油精到底能夠治療哪些疾病?
1、小兒肛門紅腫，如不懂便會大驚小怪，小病大醫(yī)，其實很簡單，用清涼油就肛門處少許涂之，當(dāng)日愈。此癥因小兒火毒積于肝經(jīng)而瘀于肛，用清涼油的辛涼解表和其對皮膚的刺激作用，既解毒消腫又使氣上行而化瘀。
對大人的肛門紅腫，火毒積于肝經(jīng)而瘀于肛，亦有很好的效用。故清涼油可醫(yī)痔瘺初、中期癥狀。
2、風(fēng)濕引起的腰、腿、筋骨疼痛初起三、四日內(nèi)，可用清涼油就疼痛處或近處關(guān)鍵學(xué)位涂之而神效。此正是利用了清涼油的辛涼解表的袪濕氣作用。
3、狐臭，清涼油頻涂之，久除根。此亦辛涼解表之用也。
4、治單純性腹瀉：將清涼油在尾骨與肛門之間溝槽內(nèi)涂抹，并來回搓擦，直到皮膚感到微熱為止。同時在肚臍上涂少量清涼油相配合，對單純性腹瀉有一定療效。清涼油涂抹于肚臍，用手掌搓熱后捂2～3分鐘，用于夏日受涼引起的腹瀉。
5、清涼油涂抹于肚臍，可治療便秘。
6、咽痛初起時，清涼油涂在頸部，用手掌反復(fù)推擦至皮膚發(fā)熱，1～2小時后緩解或消失。
自身扁桃腺初感有恙，用清涼油磨擦扁桃腺位置的外部皮膚，直到發(fā)熱。一個回合至少連續(xù)涂抹3次，別舍不得用。早、中、晚時段，尤其是睡前效果最佳。當(dāng)然，也可根據(jù)自身需要，再吃點消炎藥，一般次日見效。
7、棉球蘸清涼油少許涂在病齒上可緩解疼痛。
8、輕度燒燙傷，輕輕涂抹于患處，可緩解疼痛，避免水泡出現(xiàn)，處理越早效果越好。
方法：被燒被燙3～5分鐘內(nèi)(越快效果越好)，用清涼油覆蓋患處，覆蓋厚度不低于1～2毫米(面積越大則需厚度越厚)。一般只需敷用十幾分鐘至半小時，但面積越大需時愈長。
感覺：敷用時感覺熱辣疼痛(因為正在化解其熱)。
9、雞眼患者，可每天數(shù)次將清涼油涂在雞眼上，再用點燃的香煙將清涼油烤熔滲透到雞眼內(nèi)。如此治療一段時間，雞眼會自行脫落，患者既不會感到痛苦，治愈后患處又不留痕跡。
便秘這種病癥對于女性來說并不會感覺到陌生，因為十名女性當(dāng)中至少超過半數(shù)是有便秘這個毛病的，因為女性的身體結(jié)構(gòu)比較特殊，相對于男性來說，所以更容易便秘。治療便秘的方法還是有很多的，比如藥物治療等等，也包括一些中藥材。那么，巴豆是不是可以用來治療便秘呢?
巴豆(學(xué)名：Croton tiglium)，在中藥中指大戟科巴豆屬植物巴豆(中藥拉丁名：Fructus Crotonis)的干燥成熟果實。巴豆又名落水金剛、猛樹、廣仔子。廣泛分布在中國長江以南各地。
形態(tài)
常綠灌木或小喬木。卵形至長卵形葉子互生，基出三大脈;夏季開小花，雌雄同株，總狀花序頂生;橢圓蒴果。
作用
巴豆種子可入藥，性熱、味辛，功能破積、逐水、祛除痰涎，主治寒結(jié)便秘、腹水腫脹、痰阻喉壁等癥。
但巴豆全株有毒，以種子毒性最大。食后可引起惡心、嘔吐、消化系統(tǒng)產(chǎn)生燒灼感、劇烈腹痛腹瀉、便血、頭暈頭痛、呼吸困難、昏迷、痙攣、最后因呼吸衰竭而死亡，宜慎用。巴豆是屬于瀉藥，出現(xiàn)了便秘的話，最好是不要使用巴豆的，以免使用不當(dāng)而出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。
對便秘有好處的食物是很多的，如：
1、梨：梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)，它是非可溶性纖維，能幫助預(yù)防便秘及消化性疾病，可以凈化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應(yīng)多吃梨，并有助于預(yù)防結(jié)腸和直腸癌。同蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。
2、糙米和大豆：我們目前講究吃的精白米、精白面等一切精制的食物，讓我們的腸道處于一片死沉沉的被動狀態(tài)，把吃糙米、玉米、粗麥等原生態(tài)的五谷雜糧當(dāng)成我們的一種健康常識來重視，并養(yǎng)成一種飲食習(xí)慣，對我們的身體健康是有大有益處的。重點推薦的還有類豆，如黃豆、紅豆、四季豆、豌豆等等。
之所以會出現(xiàn)便秘的情況，主要是由于腸胃蠕動慢所導(dǎo)致，特別是吃了一些煎炸食品后，大便便會變得干結(jié)，并且在排便的時候非常困難。因此在日常的飲食中，千萬不要吃的過于精細，對于一些油炸類食物，也要盡量少吃，這樣才能讓腸胃恢復(fù)正常的功能以及速度。
石斛是一種比較珍貴的中藥材，當(dāng)然它也是常見的一種蔬菜，它除了有治療疾病的作用以外，也有很好的食療功效，鐵皮石斛是石斛當(dāng)中最具功效的一種，它在預(yù)防骨質(zhì)疏松，在治療風(fēng)濕性疾病方面都能發(fā)揮一定的作用，另外對于脾胃失調(diào)也有很好的緩解的作用，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
1、骨質(zhì)酥松和風(fēng)濕等疾病
在中醫(yī)看來，人之所以會患上骨質(zhì)疏松這種病癥是因為體內(nèi)陰津的減弱才導(dǎo)致，而鐵皮石斛具有十分良好的滋陰功效，所以可謂說是對癥下藥。鐵皮石斛中的某種物質(zhì)能夠幫助潤滑關(guān)節(jié)，幫助增強骨質(zhì)。
2、脾胃疾病
眾所周知，鐵皮石斛是具有健胃益脾的功效的，早在很早以前的古書中就有這樣的記載。古人認(rèn)為鐵皮石斛是治療腸胃疾病的有效物質(zhì)，其原理在于它其中的某些物質(zhì)能夠幫助相應(yīng)病癥的細菌滋生，從而防止和治療疾病。
3、心血管疾病
軟化血管和增加血管疏松度是鐵皮石斛的又一個顯著功效，人體內(nèi)血管得到擴展后可以很好有效的幫助血液循環(huán)流通，因此鐵皮石斛對治療心血管疾病具有相當(dāng)不錯的功效。但是需要注意的是應(yīng)該在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用。
4、癌癥腫瘤
肺癌，子宮癌、卵巢癌等這些惡性腫瘤都是一些常見的疾病，人們患上此病的幾率也是比較高的，大家都指導(dǎo)，一旦患上該病，其治療非常堅信。但鐵皮石斛在治療這些疾病方面也具備很好的功效，但只能作為輔助治療。
當(dāng)然，鐵皮石斛能夠治療的病癥很多，遠遠不止上面介紹的四種。白內(nèi)障、少兒近視等病癥也可以利用鐵皮石斛進行治療。它其中的某些物質(zhì)對于眼睛保護作用是十分好的，這種功效不僅被古代醫(yī)學(xué)論證，也被現(xiàn)代科學(xué)所承認(rèn)。
泡腳是非常好的一種養(yǎng)生的方法，它能夠促進血液循環(huán)，能夠緩解疲勞，所以說每天臨睡之前泡泡腳是非常有好處的，它還有一定的預(yù)防疾病的作用，平時如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘，這時候在泡腳的時候放一點鹽，有一定的緩解和治療便秘的作用，另外在去除腳氣方面也有一定的效果。
泡腳能治便秘嗎
容易便秘的人，泡腳的時候水里放一到兩小勺的鹽，可以治療便秘。
1、鹽水泡腳治腳氣。這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那么皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現(xiàn)鹽水泡腳治療腳氣的功效。
2、鹽水泡腳可清潔腳部。因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。
3、鹽水泡腳可以去角質(zhì)。因為食鹽有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質(zhì)的作用。
預(yù)防便秘的方法：
1、早上空腹吃蘋果
存在著便秘困擾的女性朋友們可以選擇在清晨起床后，空腹吃一個蘋果。由于蘋果中富含果膠，而果膠可以幫助軟化便便，促進排便，緩解便秘困擾。同時，在早餐中加入一個蘋果，可以適當(dāng)?shù)难a充維生素和營養(yǎng)元素，兩全齊美。
2、每日一杯酸奶
人之所以會出現(xiàn)便秘問題主要原因是由于腸胃功能比較脆弱，從而引發(fā)腸道疾病。而腸胃功能相對脆弱的女性朋友們都知道，喝冰冷的飲料會刺激到脆弱的腸胃，引發(fā)腸胃不適，而每天可以喝一杯酸奶，促進腸胃蠕動，幫助腸胃消化。
3、早上空腹一杯水
清晨起床后，空腹喝一大杯水科院有效促進腸胃的蠕動，有效幫助排便。由于夜間腸胃都處于休眠的狀態(tài)，而清晨空腹喝一杯水可以有效把水分輸送至腸道，幫助稀釋便便，促進排便。同時，可以選擇在清水中加入適量的食鹽或者蜂蜜，其中，蜂蜜可以幫助促進腸胃的蠕動，可以更加有效地幫助排干便便。
在我們生活中很多人由于長時間久坐缺少運動特別容易導(dǎo)致便秘，并且便秘特別容易導(dǎo)致臉上出現(xiàn)長痘和膚色暗淡的現(xiàn)象，但是有很多人總是會通過使用藥物進行緩解，但是這樣特別容易形成一定的依賴性，并且有很多藥物特別容易刺激腸胃，但是如果我們選擇中醫(yī)的方法進行治療不會對身體造成傷害，下面一起了解下中醫(yī)針灸能治便秘嗎。
重要針灸能治便秘嗎
主穴：天樞、支溝、上巨虛
1.熱結(jié)便秘：
診斷要點：大便干結(jié)，堅澀難下;面紅身熱，腹脹腹痛，口干口臭，小便短赤;舌紅苔黃或黃燥，脈滑數(shù)或滑實。
處方：大腸俞、內(nèi)庭、大橫、曲池
2.氣滯便秘：
診斷要點：大便秘結(jié)，欲便不能，便質(zhì)正常;脅腹脹滿，甚則腹痛，噯氣頻作，納食減少;苔薄膩，脈弦。
處方：太沖、陽陵泉
3.氣虛便秘：
診斷要點：大便并不干硬，雖有便意，但排便費力，掙則汗出短氣，甚喘促，便后疲乏;面色晃白，倦怠懶言;舌淡或淡嫩，苔薄，脈虛。
處方：肺俞、脾俞、足三里
4.血虛便秘
診斷要點：大便秘結(jié)而干;面白無華，頭暈?zāi)垦?，心悸，唇舌?舌質(zhì)淡嫩，脈細澀或細弱。
處方：脾俞、足三里、膈俞
5.陰虛便秘
診斷要點：大便燥結(jié)，解出困難，狀如羊屎;形體消瘦，五心煩熱，口干顴紅;舌紅少苔，脈細數(shù)。
處方：大溪、照海
6.陽虛便秘
診斷要點：大便艱澀，排出困難;小便清長，夜尿頻，腹中冷痛或腰脊酸冷，畏寒肢冷，面色晃白;舌淡苔白或潤，脈沉遲。
處方：腎俞、命門、大橫、(灸)神闕
其它療法：
耳穴貼壓：直腸下段、大腸、便秘點、皮質(zhì)下、交感。
上面就是對中醫(yī)針灸能治便秘嗎的介紹，通過了解之后我們知道針灸治療便秘是很有效果的，但是一定要找準(zhǔn)穴位才能得到很好的效果，另外我們平時在生活中一定要注意多進行運動，并且飲食上要多吃些青菜個水果，并且平時也要養(yǎng)成多喝白開水的習(xí)慣。
由于現(xiàn)代人多數(shù)生活壓力大，加上平時作息和飲食不規(guī)律等，很容易出現(xiàn)上火便秘的情況。便秘是一種讓人很難承受的一種疾病，那種被憋住的感覺簡直無法用語言來形容。很多人每天都被便秘所困擾，那么如今比較流行的中醫(yī)治療方法火療能不能用來治療便秘呢?下面這些火療方是否管用?
(1)火療方1
組方
防風(fēng)20g、麻黃10g、桂枝10g、細辛6g、秦艽20g、威靈仙20g、附子20g、肉桂20g、川芎20g、當(dāng)歸20g、生姜20g、艾葉30g、伸筋草30g、透骨草30g、絲瓜絡(luò)20g、鴉膽子30g。
功效 祛風(fēng)通絡(luò)，散寒除濕。
主治 肢體關(guān)節(jié)肌肉酸痛，游走不定。
(2)火療方2
組方
川烏30g、草烏30g、麻黃10g、桂枝10g、白芍20g、川芎20g、當(dāng)歸20g、羌活20g、獨活20g、防風(fēng)20g、秦艽20g、威靈仙20g、附子30g、細辛6g、艾葉30g、伸筋草30g、透骨草30g、絲瓜絡(luò)20g、鴉膽子30g。
功效 溫經(jīng)散寒，祛風(fēng)除濕。
主治 肢體關(guān)節(jié)肌肉疼痛較劇，痛有定處，得熱痛減，遇寒痛增，局部不紅不熱。
(3)火療方3
組方
薏苡仁30g、蒼術(shù)20g、白術(shù)20g、茯苓20g、羌活20g、獨活20g、防風(fēng)20g、川烏30g、草烏30g、麻黃20g、桂枝20g、當(dāng)歸20g、川芎20g、生姜20g、秦艽20g、艾葉30g、伸筋草30g、透骨草30g、絲瓜絡(luò)20g、鴉膽子30g。
功效 除濕通絡(luò)，祛風(fēng)散寒。
主治 肢體關(guān)節(jié)肌肉重著酸痛，痛有定處，手足沉重，活功不便，肌膚麻木不仁。
(4)火療方4
組方
半夏20g、天南星20g、白芥子20g、血竭20g、蘇木20g、雞血藤30g、羌活20g、獨活20g、地龍20g、烏梢蛇20g、皂刺20g、桃仁20g、紅花20g、乳香20g、沒藥20g、艾葉30g、伸筋草30g、透骨草30g、絲瓜絡(luò)20g、鴉膽子30g。
功效 化痰行瘀，通絡(luò)止痛。
主治 關(guān)節(jié)腫大、僵硬、變形、刺痛，屈伸不利。
長期便秘多發(fā)生于老年人，但是對于一些年輕人或者是兒童偶爾也會發(fā)生，也是體內(nèi)一些病癥的反應(yīng)，不如內(nèi)火太大了，積食了等等。那么平時如何預(yù)防和治療便秘呢。大家可能知道多吃水果對于緩解便秘有很好的效果，每天食用一些水果對身體起到一個很好的保健作用。今天小編給大家介紹一下蘋果能治便秘嗎？以及一些其他水果的功效！
治療便秘：每天早晚空腹各吃1個蘋果，可以起到潤腸作用，有效緩解便秘。
催熟香蕉等水果：將未成熟的香蕉或獼猴桃等水果，與蘋果放在同一個塑料袋中，幾個小時后，就可以將未成熟的水果催熟。
妙用蘋果皮清潔鍋底污垢：將新鮮的蘋果皮放進鍋里，加適量的水，煮沸20分鐘，再用清水沖洗，可以有效去除鍋底的污垢，使鍋光亮如新。
減輕妊娠反應(yīng)：孕婦每天吃1個蘋果，可以有效減輕懷孕期間的妊娠反應(yīng)。
世界衛(wèi)生組公布的最佳食品榜
最佳水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
最佳蔬菜：甘薯、蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿卜、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪里蕻、大白菜。
最佳肉食：雞肉被稱為“蛋白質(zhì)的最佳來源”。鵝和鴨肉化學(xué)結(jié)構(gòu)接近橄欖油，有益于心臟。
最佳護腦食物：
蔬菜——菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿卜、小青菜、蒜苗、芹菜：
干果——核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆：
其他——糙米飯、豬肝。
最佳湯食：雞湯最優(yōu)，特別是母雞湯有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適于冬春季飲用。
最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1：0．5的比例調(diào)配食用更好。
世界衛(wèi)生組織評出十大垃圾食品
①油炸食品——致癌。
②罐頭類食品——使血糖升高，導(dǎo)致肥胖。
③腌制食品——致癌和胃腸潰瘍等疾病。
④加工的肉類食品(火腿腸等)——致癌，傷腎。
⑤肥肉和動物內(nèi)臟類食物——可導(dǎo)致心血管疾病和惡性腫瘤。
⑥奶油制品——升高血糖和血脂。
⑦方便面——可導(dǎo)致高血壓和肥胖。
⑧燒烤類食品——含有強致癌物質(zhì)。
⑨冷凍甜點、冰淇淋、雪糕——可導(dǎo)致肥胖：
⑩果脯、話梅和蜜餞類食物——致癌，升高血壓。
健康小提示
不同人吃不同蘋果：肥胖和心血管疾病患者吃甜蘋果：糖尿病患者吃酸蘋果：便秘者吃熟蘋果：腹瀉者吃生蘋果：睡前吃鮮蘋果改善腎臟功能：生蘋果榨汁防治咳嗽和嗓音嘶?。禾O果泥可以治療消化不良。
由于蘋果的香氣可以消除心理壓抑感，因此蘋果可以治療抑郁癥，失眠患者在睡前吃1個蘋果或嗅一會蘋果香味能較快地安靜入睡。
水果是個寶。每天飲食離不了。不管是大人還是兒童，水果的多種營養(yǎng)成分對人體都是很重要的。同時對于一些胃的消化能力不太強的人士，我們還可以選擇蒸著吃，煮著吃的方法，盡量的多補充多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。
對整日忙碌的現(xiàn)代人來說，便秘、胃脹、胃痛等小毛病可以說是家常便飯，去醫(yī)院查往往又檢查不出明確的疾病。這時，不妨通過飲食調(diào)理來改善胃腸健康，比如吃點南瓜。
黃澄澄、軟糯糯的南瓜不僅看著賞心悅目，還是養(yǎng)胃佳品；對女同胞來說還有排毒美容的功效，清代名臣張之洞就曾建議慈禧太后多食南瓜?！侗静菥V目》記載南瓜“性溫，味甘，入脾胃經(jīng)”，中醫(yī)認(rèn)為其有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功效，對脾胃虛弱有很好的食療效果。南瓜富含碳水化合物、果膠，可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激；豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食高手。南瓜里豐富的果膠還能促進潰瘍的部位愈合，“吸附”細菌和有毒物質(zhì)，包括鉛等重金屬物質(zhì)，因而起到排毒的作用。南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對人體的危害；膳食纖維非常細軟，能促進腸道蠕動，緩解便秘，同時還不傷胃黏膜。
秋冬季節(jié)是吃南瓜的黃金時節(jié)，它烹飪簡單，蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分鐘，南瓜300克去皮切塊，小米煮30分鐘后加入南瓜，攪拌均勻后繼續(xù)煮15分鐘即可。
需要注意的是，南瓜性溫，多吃會助長濕熱。因此，有胃熱口臭癥狀，或患有皮膚瘡毒風(fēng)癢、黃疸、腳氣、下痢脹滿、氣滯濕阻等病癥的人不宜多吃。
荷葉這種葉子在一般的中醫(yī)里面是有大用處的，荷葉含有非常豐富的藥物成分，是治療一些疾病的天然藥材，荷葉也是我們常常拿來烹飪的一種食材，既美味又能夠治療疾病，是一種非常好的東西，而許多人聽說荷葉具有治療腸胃的功能，例如荷葉可以治療便秘，下面就針對這個問題來看看荷葉能治便秘嗎？
荷葉含有蓮堿（Roemerine）、原荷葉堿（pronuciferine）和荷葉堿（Nuciferine）等多種生物堿及維生素C。有清熱解毒、涼血、止血的作用。 荷葉食療作用： 荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經(jīng)； 清香升散；具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血的功效； 主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。
喝荷葉水，確實能起到一定的緩解便秘的作用。但值得注意的是，荷葉偏涼，女性朋友還是盡量少喝，特別是月經(jīng)期間應(yīng)禁止飲用。此外也有部分人喝荷葉水會出現(xiàn)腹瀉腹痛癥狀，可見荷葉水并不適用所有人。如果要治療便秘，可以用舒泰清，它是通過物理作用達到治療效果的，比較安全，起效也比較快，連續(xù)服用6天即可顯著改善便秘癥狀。
荷葉這種葉子雖然看起來是非常普通的一種葉子，但是荷葉在我們的生活中是有著寶貴的用處，荷葉是用來食用和藥用兩不誤的植物葉子，可見荷葉確實是效果顯著，希望喜歡吃天然食物的人士可以了解一下，對于荷葉能治便秘嗎這種問題可以在心里留個底。
一說到便秘的痛苦，相信很多人都深有體會吧！因為在現(xiàn)在生活當(dāng)中其實有很多人都容易受到便秘的困擾和苦惱，即便是使用一些藥物，也不能夠從根本上解決，而現(xiàn)在有很多人會選擇用喝鹽水的方法治療便秘，那么這樣的方法是否真的有效呢？下面我們來為大家具體解答。
很多便秘患者用清晨空腹喝牛奶抑或是吃很多香蕉，或是喝蜂蜜水的方法治療便秘，但是長久下來可能造成高血糖.
建議，便秘病人清晨起來喝點淡鹽水，對緩解治療便秘有一定的益處。但是脾胃虛弱者不建議用這種方法，便秘歸根結(jié)底還是要從日常飲食調(diào)理下手，緩慢調(diào)養(yǎng)才能恢復(fù)健康。飯后適量運動促進大腸蠕動.
在晚上臨睡前，用手呈順時針按摩腹部，10分鐘為好;用熱水或藥物泡腳，四趾通膽經(jīng)，對便秘和肋骨疼有很好的效果;飲食方面多吃熟地瓜，粗纖維食品有利于通便。
喝鹽水袋一定程度上可以幫助我們加快腸道的蠕動，對緩解便秘有一定的功效，但是最主要的還是應(yīng)該注意調(diào)整自己其他的飲食習(xí)慣，平時生活當(dāng)中多吃一些水果和蔬菜，富含膳食纖維的食物，這樣才可以更好的解決便秘。
