蒜苔胡蘿卜木耳的做法
夏季養(yǎng)生食療蒜茄子的做法。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。生活中，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質量才更好。關于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？經過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“蒜苔胡蘿卜木耳的做法”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
蒜臺和胡蘿卜以及木耳都是比較常見的蔬菜，這些蔬菜中都含有很多對人體有益的物質，適合多種人群食用，喜歡吃素食的朋友們不妨嘗試一下，其實胡蘿卜還可以緩解食欲不振和腹脹以及腹瀉等等癥狀，蒜臺可以有效的對腸道進行調理，預防便秘的發(fā)生，那么蒜苔胡蘿卜木耳的做法有哪些?
第一，蒜苔胡蘿卜木耳的做法有哪些?蒜苔木耳胡蘿卜炒五花肉的做法。木耳泡好，蒜苔切段，胡蘿卜切片，五花肉切小片，熱鍋冷油放五花肉翻炒出油，五花肉不用腌制直接炒更香更有口感，熱油鍋，放所有材料一起翻炒片刻，調入適量鹽再次翻炒至八成熟，放肉入鍋，調入適量生抽，翻炒片刻即可。
第二，木耳提前泡發(fā)，用清水洗幾遍，撕成小朵，蒜臺切段，胡蘿卜切菱形。鍋內倒油，油熱放入胡蘿卜炒出紅色。加入蒜苔翻炒。倒入木耳，翻炒，不要離鍋，要不然木耳會迸出來。加入鹽，調料，生抽，雞精。翻炒出鍋。
第三，蒜苔含有辣素的物質，它類似青霉素，可以殺滅病菌，可起到防止傷口感染和預防流感的作用。蒜苔中含有跟人體免疫相關的酵素類物質，它能為人體蛋白提供營養(yǎng)，增強人體的免疫能力，達到增強抗病能力的作用。胡蘿卜降糖降脂降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。經常吃黑木耳有美容養(yǎng)顏的作用，而且黑木耳當中的蛋白質含量比一般食物當中蛋白質的含量要高得多。而且黑木耳中是含有豐富的維生素e的，維生素e對我們的人體有一定的美白的功效，所以經常吃黑木耳是能夠美白的，所以說黑木耳經常被人稱為是一種天然的化妝品，還有黑木耳當中是富含豐富的鐵元素的，而且黑木耳中的鐵元素是菠菜中鐵元素的20倍，所以說經常吃黑木耳還能夠養(yǎng)顏補血。
蒜苔胡蘿卜木耳的做法有哪些?木耳泡發(fā)洗干凈后撕小塊，胡蘿卜切片，蒜苔洗干凈切段，鍋里放少量的油下肉炒至變色，再下胡蘿卜炒，下蒜苔炒，最后下木耳炒，炒軟后加鹽，加點生抽炒均就可以了。
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蒜苔胡蘿卜炒肉這是我們生活中一道比較常見的家常菜，綠綠的蒜薹搭配金黃色的胡蘿卜顏色鮮艷好看，再配著香香的肉絲，真是色香味俱全啊想起來就開始流口水了，這也是孩子們比較喜歡吃的一道菜，那么怎么才能做出好吃的蒜薹胡蘿卜炒肉呢，接下來就為朋友們詳細介紹幾種蒜苔胡蘿卜炒肉的具體做法，希望可以幫助到大家。
一用料 主料 蒜苔 250g 胡蘿卜 1根 調料 食鹽 適量 雞精 適量 調和油 適量 豬肉 適量
蒜苔胡蘿卜炒肉的做法
1. 豬肉洗凈切片
2. 胡蘿卜切片備用
3. 蒜苔洗凈切段
4. 鍋內放油 放入蒜苔和豬肉翻炒
5. 加入適量的鹽
6. 放入切好的胡蘿卜片
7. 加入適量的雞精翻炒
8. 翻炒3分鐘即可出鍋上桌
二用料
蒜苔250g 胡蘿卜100g 豬瘦肉150g
步驟 1分別將各食材處理好，豬柳肉切條用鹽、油、生粉腌漬10分鐘;
用一小碗裝上少許雞汁、少許砂糖、少許生抽、適量生粉、適量鹽和適量清水攪拌均勻成芡汁備用。
步驟 2熱鍋落油先把肉條快炒七成熟裝碟待用，千萬別炒到全熟否則再翻炒則會柴口不好吃。
步驟 3在炒肉鍋里再落入少許油，放入胡蘿卜炒炒見顏色轉黃時;
步驟 4將蒜苔落入一同快炒均勻，炒至蒜苔轉青;
步驟 5把炒過的肉條落入炒拌均勻;
步驟 6然后將預先備好的芡汁調味生粉水落入快速炒拌到收汁關火上碟。
三主料 蒜苔150g、豬肉100g、胡蘿卜50g
輔料
花生油30、蔥3g、淀粉1勺、料酒2勺、醬油1勺、精鹽5g
蒜苔胡蘿卜炒肉丁步驟1豬肉切丁，加淀粉、料酒上漿
步驟2蒜苔洗凈，胡蘿卜洗凈~削皮
步驟3切丁
步驟4鍋燒熱，倒油，蔥熗鍋，放肉丁、醬油煸炒
步驟5放蒜薹、胡蘿卜煸炒
步驟6加適量的清水
步驟7熟后加鹽攪拌均勻即可
日常生活中蒜苔都會和豬肉進行搭配，是很多人喜愛的一道菜。那么你吃過蒜苔和木耳雞蛋一起制作的菜嗎？我相信很多人都么有吃過。會很好奇，這些平常都能見到的食材搭配在一起是什么樣的味道呢？不妨自己在家里試試，下面就給大家介紹一下蒜苔木耳雞蛋的做法。
木耳是一種營養(yǎng)豐富的食用菌，又是傳統(tǒng)的保健食品和出口商品。它的別名很多，因生長于腐木之上，其形似人的耳朵，故名木耳；又似蛾蝶玉立，又名木蛾；因它的味道有如雞肉鮮美，故亦名樹雞、木機（古南楚人謂雞為機）：重瓣的木耳在樹上互相鑲嵌，宛如片片浮云，又有云耳之稱。
人們經常食用的木耳，主要有兩種：一種是腹面平滑、色黑、而背面多毛呈灰色或灰褐色的，稱毛木耳（通稱野木耳）；另一種是兩面光滑、黑褐色、半透明的，稱為光木耳。毛木耳朵較大，但質地粗韌，不易嚼碎，味不佳，價格低廉。光木耳質軟味鮮，滑而帶爽，營養(yǎng)豐富，是人工大量栽培的一種。
主料：蒜苔200g、木耳6朵、雞蛋2個；
輔料：油適量、鹽適量
蒜苔木耳炒雞蛋
1
雞蛋2個，打散了備用
2
木耳用清水泡好后，洗干凈，撕成小塊
3
蒜苔切成段
4
油鍋加熱后，煎雞蛋
5
雞蛋煎好后盛出去，把蒜苔和木耳放鍋里炒3分鐘
6
再把雞蛋放鍋里炒2分鐘
7
關火前加鹽，炒半分鐘就好
8
裝盤子里就可以了
小貼士
木耳和蒜苔都是很快就能熟的，所以不要炒太久，還有，木耳下鍋后爆油星哦，一定要小心不要燙到哦。
蒜苔木耳炒肉是很多人愛吃的，這樣佳肴吃的時候，對身體沒有太多影響，木耳對清腸有很好幫助，而且這樣食物常吃，在緩解身體一些問題上效果非常不錯，那蒜苔木耳炒肉的做法如何呢，制作這樣佳肴也不是很難，下面就詳細的介紹下，使得對它制作有一些了解，知道該如何進行。
蒜苔木耳炒肉的做法：
做法一
材料
蒜苔，肉，生抽，鹽，油
做法
1.蒜苔洗凈切成2CM長的小段。準備一鍋清水焯燙蒜臺6分鐘。
2.焯好后過下涼水，控干水份。
3.肉切成小細條，加入生抽，淀粉抄勻腌制一下。下鍋炒熟。
4.倒入蒜苔，煸炒片刻，關最小火，蓋上蓋子燜十五分鐘，中間可以翻炒一下。
5.快出鍋時加些鹽就可以了。
做法二
材料
主料：蒜苔一盤，肉適量
調料：油，鹽，雞精，醬油
做法
1、鍋內放油燒熱，加入肉片炒至變色;
2、加入蒜苔至炒熟;
3、最后放入鹽、雞精以及醬油，翻炒片刻即可。
做法三
材料：蔥，雞精，鹽，醋，豬肉，姜，蒜苔，油，大料，醬油
做法
1.鍋內倒油，放入大料，油熱后放肉，炒至變色后放蔥和姜炒一下.
2.之后順鍋邊倒入少許醋炒均.
3.倒入醬油攪勻后將蒜苔倒入.
4.放鹽和雞精調味，炒熟裝盤.
這些都是蒜苔木耳炒肉的做法，制作蒜苔木耳炒肉的時候，可以選擇以上制作方式，但是對蒜苔木耳炒肉制作時間上，都是不要太長，而且制作蒜苔木耳炒肉過程中，需要注意食材搭配上一定要合理，這樣制作出來的食物才會更加好吃。
喜歡吃面食的朋友們一定不要錯過胡蘿卜木耳餃子的做法，它的口味非常多元化，可以根據自己的喜好而定，到哪里都能夠方便做出來，做法、食材準備好之后就可以開鍋了，它的營養(yǎng)價值非常高，能夠幫助人體改善貧血情況，增強人體免疫力。
2、分次加水攪拌成絮狀，揉成比較光滑的面團，醒面半個小時
3、胡蘿卜擦絲
4、在開水鍋里綽水兩分鐘
5、用涼水沖兩遍，擠干切成碎末，放入碗內
6、木耳泡發(fā)，雞蛋打散
7、雞蛋在油鍋里快速炒
8、把雞蛋切碎和木耳切碎，放入胡蘿卜碗內，再加入蝦米，放油，鹽和十三香，攪拌均勻
9、把面團放到案板上揉搓，搓成長條
10、切成大小相等的小面團
11、按扁，搟圓
12、把餡放面片內，包起來
13、鍋里放入清水，水開放餃子，水開兩次關火，出鍋
14、裝盤
胡蘿卜木耳餃子做好之后，一定要趁熱吃，因為冷了就會影響味道、口感，提醒大家冬季多做這道菜，讓你的飯桌增添更多美好的東西。
胡蘿卜木耳炒腐竹是一種食材比較豐富的菜肴，腐竹、胡蘿卜以及木耳都是制作這道菜的主要食材。當然，這些食材的營養(yǎng)價值都是比較高的，因此搭配在一起食用，也能夠為人體補充多種類型的營養(yǎng)物質。那么，胡蘿卜木耳炒腐竹怎么做好吃呢？下面就為大家詳細介紹一下相關知識！
一、胡蘿卜木耳炒腐竹的做法
1.黑木耳與腐竹提前用涼水泡發(fā)，將黑木耳撕成小朵，腐竹用涼水泡了一晚上，沒完全泡開，我切成條之后又泡了一會。
2.胡蘿卜切成片。
3.姜、蒜切成片。
4.鍋內放少許油燒熱，放入姜、蒜炒香。
5.放胡蘿卜片煸炒片刻。
6.再把泡好的木耳和腐竹放入鍋中，加料酒、鹽、胡椒粉，翻炒均勻，炒至鍋內湯汁收干時放少許味精，淋香油，出鍋。
二、胡蘿卜的營養(yǎng)價值
胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結構相當于2個分子的維生素A，進入機體后，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲癥;
胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌;
維生素A是骨骼正常生長發(fā)育的必需物質，有助于細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發(fā)育具有重要意義;
三、木耳的營養(yǎng)價值
黑木耳味甘性平，歸脾、肺、肝、大腸經。主治氣虛血虧，肺虛久咳，咯血，痔瘡出血，婦女崩漏，月經不調，跌打損傷等。黑木耳寄生于不同朽木或基質上的黑木耳，所含成分與藥理作用相異。一般說，黑木耳主要含有蛋白質、脂肪、卵磷脂、鞘磷脂、多種維生素，以及鈣、磷、鐵等無機成分，具有抗血凝，抗血栓形成，促進免疫功能，調節(jié)血脂，抗動脈粥樣硬化，降血糖，延緩衰老，抗?jié)儯拐婢葟V泛的藥理作用。
三、腐竹的營養(yǎng)價值
1.腐竹中含有豐富蛋白質，營養(yǎng)價值較高。
2.腐竹中谷氨酸含量較高，具有良好的健腦作用，能預防老年癡呆癥的發(fā)生。
3.腐竹中含有的磷脂還能降低血液中膽固醇的含量，達到防治高脂血癥、動脈硬化的效果。
4.腐竹中的大豆皂苷有抗炎、抗?jié)兊茸饔谩?/p>
5.腐竹含有多種礦物，補充鈣質，防止因缺鈣導致的骨質疏松，增進骨骼發(fā)育濃縮了黃豆中的精華，是豆制品中的營養(yǎng)冠軍。
在早晚溫差比較大的情況下，胃腸道就非常挑剔了，一道好菜必不可少，學會做胡蘿卜木耳包子這道菜是每個好媽媽必備的訣竅，記得在烹飪過程中放入少量姜、蒜，一般不愛吃辣椒的朋友別放哦，否則會影響味道。
2、把面粉用篩子過篩一下，在把剛剛的酵母糖水倒入，
3、如圖，拌成絮狀，
4、手粘面粉將其揉成光滑的面團即可，這里就是做到盆光，手光，面光。蓋上濕布放至一旁靜止發(fā)酵，
5、熱鍋，下油，將打散的雞蛋倒入，放點蔥花，加一點點鹽，也可不加，在將炒好的雞蛋和胡蘿卜木耳一起拌勻，
6、胡蘿卜，我直接用刨子刨的小細絲，就不另外在切了，木耳切碎，蔥嘛就切蔥花，
7、熱鍋下油將胡蘿卜木耳倒入加鹽翻炒，加味精，不需要炒熟透，我只用了不到兩分鐘，
8、看，三十多分鐘的樣子，
9、這是一個半小時后的樣子，發(fā)大了，
10、看，內部結構，，有蜂窩網狀吧，
11、在案板上撒些面粉，將發(fā)酵后的面團充分揉搓，這步很重要，揉到位的做出來的包子又白又松，好吃又好看，切記，要充分揉面
12、揉好后搓成長條，切成大小均等的面劑子，在上面撒些面粉，防粘，在用搟面杖搟車邊緣薄，中間稍厚的面片，
13、由于沒人給拍包包子的過程，所以只有這樣的了，下次得叫個人來幫忙了，，
14、看看吧，這是熟了了的，第二鍋，總共做了十二個大包子，
15、咋樣，，白么，，大么，，
16、這是從冰箱里過了夜拿出來的，還是很松軟喔
多吃吃家常便飯，有利于身體健康，胡蘿卜木耳包子做法簡單容易學會，只要想吃隨時都可以制作，食材也常見，味道還可以根據自己的口味添加，滿足挑剔吃貨們的愿望。
木耳炒蒜苔是一道很好吃的家常菜，一直受到人們的喜歡，一想到一道剛剛炒出來的木耳蒜苔，擺在我們的面前，我們又怎么能夠抵擋得住呢，那香味撲鼻，垂涎欲滴的木耳炒蒜苔，恨不得馬上動手，所以我們要相信自己也可以炒出這樣一道美味又營養(yǎng)的家常菜的，下面就跟著我們一起學習吧!
蒜苔、黑木耳、燒肉塊兒
輔料
食用油、花椒、姜片、鹽、蒜
2做法
1.先將食用油倒于鍋中加熱，然后將燒肉切塊兒加入，再將花椒，切好的姜片都倒入鍋中加熱。然后再將切好的蒜薹和木耳倒入鍋中，不斷加熱翻遍，幾分鐘即可。。主料：蒜苔 黑木耳
輔料：調和油 食鹽 香腸 醬油 味精
做法：1.泡發(fā)好的木耳，蒜苔洗凈切段?；鹜饶c切片備用。
2.起鍋，放油，油后熱放入火腿腸翻炒。
3.加入蒜苔翻炒到七分熟。
4.加入...營養(yǎng)分析
蒜苗含有辣素，其殺菌能力可達到青霉素的1/10，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的功效。蒜苗是大蒜青綠色的幼苗，以其柔嫩的蒜葉和葉鞘供食用蒜黃是在不受日光的照射和適當的溫、濕度條件下培育出來的黃色蒜葉蒜薹是大蒜的花莖·蒜苗具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用，并可防止血栓的形成。它能保護肝臟，誘導肝細胞脫毒酶的活性，可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成，從而預防癌癥的發(fā)生。據《本草綱目》記載，蒜苗具有祛寒、散腫痛、殺毒氣、健脾胃等功能。蒜苗對于心腦血管有一定的保護作用，可預防血栓的形成，同時還能保護肝臟，誘導肝細胞脫毒酶的活性，可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成，對預防癌癥有一定的作用。
木耳炒蒜苔也可以算是一道簡單而又美味的家常菜了，我們在日常生活中也會經常吃到這道菜肴，這道菜的營養(yǎng)價值也是非常高的，蒜苔具有殺滅細菌的作用，而木耳具有防癌抗癌的作用，將兩者搭配在一起，那功效就會更加不得了的，所以各位朋友，你們值得品嘗一下。
現(xiàn)在人的生活好了，在吃的方面變得非常的注意。以前，大家吃是為了填飽肚子。而現(xiàn)在人們吃，則是為了延長壽命。那么，如何利用“吃”來延壽呢？還是得靠自己親手去實現(xiàn)。而現(xiàn)在，小編就先來介紹一下關于蒜香胡蘿卜粉絲的做法。
2.1入姜絲蔥段爆香全部撈出。
3.2炒鍋放油、小火入花椒粒炒至略變色。
4.1入粉絲翻炒。
5.2入胡蘿卜絲中火炒至斷生。
6.加開水小火翻炒（觀察粉絲，可再加水，直至粉絲滋潤呈半透明狀）
7.入青椒絲略炒。
8.入蒜末，鹽，雞精炒勻關火。
9.出鍋裝盤上桌。
現(xiàn)如今很多做父母的都怕自己的孩子走進社會生存不了，為什么呢？因為他們怕孩子不會自己弄吃呢？這是一個現(xiàn)實問題，而這個問題需要你自己來解決。今天，得知蒜香胡蘿卜粉絲全部做法的你，可以真正改變自己了。去，走進廚房，徹底顛覆一下自己在父母心中的形象吧。
現(xiàn)在的人們都懂得要去養(yǎng)生的，這樣自然就是不會再去吃一些辛辣刺激性的食物，就連肉類食物也是會減少攝入量的，這樣對于自己的身體才會變得更加好的，比如說白菜木耳胡蘿卜這道菜肴放在一起翻炒的話味道上面還是很豐富的，這算是一種很傳統(tǒng)的菜肴，只是翻炒的時候可以加入些花椒和八角的。
白菜炒木耳一道傳統(tǒng)的漢族名菜。白菜用手撒片;木耳用溫水泡五分鐘變軟，摘去根部，洗凈，蔥、姜切絲;鍋中放油，小火加熱，放入花椒、八角炒出香味，放入蔥、姜炒出香味兒，再放入白菜片，大火翻炒均勻;白菜片炒至微微變軟時，倒入老抽翻炒均勻，放入白糖、醋適量;放入泡好的木耳，翻炒幾分鐘，撒少許鹽、雞精翻炒均勻，出鍋即可。
原料 水發(fā)木耳100 克，大白萊250 克，醬油、細鹽、味精、 花椒粉、蔥花、濕淀粉、豆油各適量。 -·特色特點嫩脆適口。功效益氣止血，美容排毒。 -做法 1.把發(fā)好的木耳摘洗干凈;選白菜的中段或菜心去菜葉，切成小片。
2.炒鍋內放油燒熱，下花椒粉、蔥花，隨即下入白菜片煸炒，炒至白菜片油潤明亮時放入木耳，加醬油、細鹽、味精，炒拌均勻。炒至白菜片、木耳入味，用濕淀粉勾芡，即可出鍋裝盤食用。 -特色 白菜 - 白菜性平，微寒，味甘。每100克大白菜中含鈣41毫克、磷37毫克、鐵0.5毫克及粗纖維、胡蘿卜素、少...所有白菜菜譜
1大 白菜切片
2 豬肉切片，胡蘿卜切片，蔥姜切碎
3鍋里加入適量油，油七成熟加入蔥姜爆鍋，蔥花不要全放進去，留一點，之后加入 豬肉翻炒
4 豬肉炒至5成熟加入一勺醬油，一點十三香繼續(xù)翻炒，這樣肉會比較鮮
5緊接著可一加入 木耳，炒兩分鐘
6下面是主角大 白菜下鍋了，白菜含水量比較多，炒的時候不用往鍋里放水
7 白菜炒到六成熟加入一勺半的鹽，繼續(xù)炒三分鐘
8出鍋前加入胡蘿卜雞精、最后撒上蔥花、
香菇胡蘿卜和木耳都是生活中的常見食物，香菇胡蘿卜炒木耳也是一道家常菜，香菇胡蘿卜和木耳的營養(yǎng)非常豐富，這道菜的做法很多，不同做法口味也不一樣。香菇胡蘿卜炒木耳一定要注意火候。
1.香菇泡發(fā)切片，記得留下無渣滓的水，加生粉蠔油攪拌均勻。木耳泡發(fā)后，切豎片，備用。胡蘿卜切絲備用，少許姜絲下油鍋翻炒后，下胡蘿卜絲炒約兩分鐘后加入香菇和木耳，再翻炒約五分鐘后加入備好的生粉蠔油汁。小火煨至湯汁少許后，加入適量鹽后，起鍋即可。胡蘿卜不吃油因此不需要放太多油，務必要生粉蠔油勾芡才更入味兒。
2.蘿卜，香菇，蔥洗凈，將蘿卜香菇切片，蔥切成小段待用。木耳用開水泡發(fā)洗凈，將適量油倒入炒鍋，油熱放入蔥花炒，然后放入切好的蘿卜和香菇翻炒，再放入適量的鹽繼續(xù)炒，等炒的蘿卜出油了，這時放入木耳翻炒，放入雞精出鍋。炒時不要放水，提前放鹽火不要太大就不會糊底，炒出蘿卜油加上香菇本身很提味。
3.新鮮香菇洗凈切片備用，豬瘦肉切片放醬油雞精鹽淀粉腌制備用，木耳泡發(fā)洗凈備用，胡蘿卜青椒切片備用，蔥姜蒜切絲備用。起鍋燒油放蔥姜蒜炒出香味放肉片至變色再放胡蘿卜炒至稍軟，放香菇淋醬油，鹽，雞精，白糖，大火翻炒兩分鐘勾芡倒入青椒改中火稍幾滴醋，翻炒青椒稍變色就可以出鍋啦。
我們每天需要面對的壓力是很大的，如果再不好好善待自己，隨便吃點東西了事，那是很對不起自己的，而且在一日三餐上隨便，也容易使身體患上疾病，胡蘿卜木耳鮮肉餛飩的做法簡單，而且它還有一定的減壓效果。
2、畫圈倒入溫水，一邊倒水一邊用筷子把面粉攪拌成棉絮狀。
3、用手揉成光滑的面團后放一邊醒發(fā)半個小時左右。
4、準備好做餡用的材料，把所有食材全部剁碎。
5、把肉餡放到盆中，放入剁碎的蔥、兩勺生抽、兩勺料酒、適量的十三香、一茶匙鹽和雞精。
6、再放入約60克的油。
7、用筷子順時針一個方向把肉餡攪拌上勁兒。
8、再放入剁碎的香菇、木耳和胡蘿卜拌勻備用。
9、把醒好的面團揉勻后，取適量面團揉勻搟成大圓片，稍微薄一些。
10、用刀橫豎切成方形，去掉多余邊角。
11、餛飩皮就做好了。
12、取一個餛飩皮，放適量餡再在中間。
13、對折捏邊。
14、下面兩個角往一起捏。
15、捏好后元寶餛飩就包好了。
16、依照這個樣子包好餛飩。
17、煮餛飩:鍋中添適量清水燒開后下入餛飩，用鏟刀插底輕輕往上翻，防止餛飩粘連。
18、取一個大碗，放入適量的紫菜、蝦皮、蔥花、生抽、香油、少許鹽、雞精、陳醋和辣椒油。
19、舀適量煮餛飩的湯倒入碗中拌勻。
20、待鍋中餛飩全部漂浮上來，餛飩皮變得透明基本就煮熟了，把餛飩撈入碗中。
21、拌勻后撒適量香菜即可。
胡蘿卜木耳鮮肉餛飩的做法簡單，即便你是新手新媳婦也能做出來。自己做出一道適合家人味道的菜是很有成就感的。
你是否還在吃著學?；蛘吖臼程脝我坏娘埐?，你是否正在為飯菜的無味而感到無奈？其實你完全可以不繼續(xù)這樣，如果你自己有個很好的廚藝，那么相信你會吃的開心，活得更開心的。那么，下面小編就為大家介紹下胡蘿卜木耳炒肉片的做法吧。
2.21將木耳洗凈切塊。
3.1蔥切段。
4.2將胡蘿卜去皮洗凈，切條。
5.熱鍋倒油，放入肉片翻炒。
6.炒至肉片變色后取出備用。
7.鍋中倒油，爆香蔥花。
8.放入胡蘿卜翻炒兩三分鐘。
9.放入木耳，翻炒。
10.放入炒好的肉片，翻炒均勻。
11.加入適量鹽和生抽，翻炒均勻，出鍋裝盤。
身體的健康，營養(yǎng)的吸收應該從嘴巴開始，那還等什么趕快按照小編今天的介紹胡蘿卜木耳炒肉片去嘗試做出美味的菜肴吧！
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