姜紅茶怎么做
養(yǎng)生怎么做。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。進行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？經過搜索和整理，小編為大家呈現“姜紅茶怎么做”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
提起紅茶大家都不陌生，紅茶是一種全發(fā)酵的茶，飲用之后對人身體健康的好處是很多的，紅茶在平時的喝法也是很多的，紅茶是可以搭配很多的東西飲用的，紅茶喝生姜搭配起來飲用不僅可以提高身體的代謝能力，而且還具有減肥瘦身的作用，其實姜紅茶在平時制作起來也是很簡單的。
姜紅茶怎么做?
1、生姜紅茶的制作方法十分簡單，在制作時只需要準備適量的紅茶和一塊生姜，在準備適量的蜂蜜就可以，把準備好的生姜洗凈以后，用干凈的刀把它剁成碎末。
2、把剁好以后的姜末放在杯子裝，再放入適量的紅茶茶葉，然后燒一壺開水，直接把開水沖入到裝有紅茶和姜末的杯子中，用干凈的小勺調勻，蓋好被子蓋，悶泡3到5分鐘，打開杯子蓋兒以后加入適量蜂蜜調味，調勻以后熱乎乎的生姜紅茶就可以飲用了。
生姜紅茶的功效
1、疏通經絡
生姜和紅茶都是性質溫和的食材，它們一起制成生姜紅茶供人們飲用，能起到疏通經絡驅寒取暖的重要作用，平時人們因經絡不通，引發(fā)四肢疼痛或四肢冰冷時可以直接喝一些生姜紅茶，它能讓癥狀很快減輕。另外那些一到冬天就怕冷的人，也可以多喝些生姜紅茶，它能讓身體抗寒能力明顯提高。
2、淡斑美白
生姜紅茶還是一種具有美容功效的健康飲品，它能淡斑美白，可以防止色素在皮膚表層堆積，因為生姜紅茶中含有的黃酮類化合物和姜素等營養(yǎng)成分都能增強皮膚的抗氧化能力，而且能促進皮膚代謝與再生，經常飲用能滋養(yǎng)肌膚淡化色斑。
用法用量
1、一天飲用2至6杯就好，最好飯前飲用，飯后根據個人喜好也可以喝。
2、至于沖泡次數，也以個人口味，可以一天一包到兩包茶，姜也可隨個人加減。
貼士
如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生姜的用量。
Ys630.com相關知識
冰紅茶是大家在夏天比較喜歡的一種飲料，夏天酷暑難耐，有一杯冰涼的飲料來消暑是再好不過的了。冰紅茶這種飲料深受大家的喜愛，其實他的發(fā)明還有一個小插曲，冰紅茶是在一個小意外中被發(fā)明的，在很久以前，一個茶葉商人參加了一次世界性的博覽會，發(fā)生了有趣的事情。
他在這次的博覽會中，準備大干一場，把自己的紅茶都賣出去，可是那個時候正好是夏天，如果人們都喝很熱的紅茶，根本不能解渴消暑，這怎么辦呢，他很發(fā)愁，正在這時，一個兵款不小心掉進了裝了熱紅茶的杯子里了，沒想到味道超級好而且可以消暑。這種飲料就被搶購一空了。
冰紅茶做起來也很簡單，可以給大家介紹兩種：1、新鮮檸檬一個，如果沒有用檸檬干也可。滇紅，或者其他紅茶也可(不過茶包的味道不如現買的茶葉味道)，不過滇紅有天然的那種香甜的味道。把水煮開。放入茶葉冰糖煮一分鐘，然后閉火放涼后擠點檸檬汁，幾滴蜂蜜。就好了。也可以方便點的，買一斤蜂蜜.一個檸檬切片后放入蜂蜜罐里在冰箱里放一個星期。然后做冰紅茶的時候放點就行，那樣省的自己擠檸檬汁了。哦，檸檬干可以和紅茶一起煮，不過味道沒有新鮮檸檬好。
2、再給大家介紹一個制做冰紅茶的方法，非常簡單，只不過是用散茶的。
1、準備120ml的冷水并加以煮沸。
2、把茶葉倒入熱過的茶壺內。
制作冰奶茶所需要的茶葉量(使用濃褐色的濃茶系茶葉)
茶葉4.5g
碎茶3g
3、將煮沸3分鐘的熱開水加入茶壺中，浸泡茶葉。
4.5g的茶葉浸泡4.5分鐘
3g的茶葉浸泡3分鐘
4、在容量200―220ml的玻璃杯內放滿冰塊。
5、將浸泡好的紅茶經濾茶器倒入放滿冰塊的玻璃杯中。
6、最后再加入糖漿、牛奶或檸檬。
這兩種冰紅茶的做法都是比較家常的，大家在家都是可以制作的，材料不難買，制作過程簡單易操作。平時可以備一些材料在家里，想喝的時候就可以大展身手了，在即將到來的夏天，做一杯這樣的家常冰紅茶是不是很美味很消暑呢，趕快行動吧。
姜在我們的生活中是非常常見的一種調味品，這種調味品也可以被用來當做中藥，我們在做很多菜的時候都可以加入姜，這樣的姜吃起來味道是非常美的，而且在鹵制豬腳的時候，一定要將火候做到位，這樣做出來的鹵制豬腳才會在色澤上和味道上都誘人，那么豬腳姜的做法是什么呢?
豬腳姜的做法
用料
主料：姜250克、豬蹄1只、雞蛋9個
輔料：甜醋750毫升
豬腳姜步驟：
1、姜去皮后切片
2、豬腳洗凈、切塊，飛水后用冷水沖洗血沫
3、在炒鍋里將姜片煎干水分
4、將豬腳放入炒鍋里煎干水分
5、瓦煲里晾干水分
6、瓦煲里倒入添丁甜醋
7、放入煎干水分的豬腳和姜片
8、用小火煮沸后，再煮10分鐘關火，燜一個晚上，第二天放入煮熟的雞蛋，用小火煮沸后蓋上蓋燜，如果多煮幾天的話，雞蛋不用去殼，留雞蛋殼能補鈣
9、圖片的色澤是煲了一天的豬腳姜
10、此副圖片是豬腳姜放了3天后的，可以看到豬腳姜很入味，廣東的產婦吃的豬腳姜都是提前一個月煲制的，很滋補
烹飪技巧：
1、姜要在無油狀態(tài)情況下炒至完全干水，這樣煲出來的姜很清爽;
2、豬腳要焯水，過冷水，為了豬腳吃起來不油膩，也能減少血腥味;
3、在廣州用來煲姜醋豬腳蛋的甜醋有幾種的，有的偏酸，用的添丁甜醋夠味道，不用加糖;
4、用來煲姜醋豬腳蛋最好用瓦煲。姜醋豬腳蛋可以保存，每次都要用干凈的勺子來舀，每次吃完都煮沸放涼再蓋上蓋子。整個制作過程都不要加水，如果姜醋汁不夠了，可以再放入添丁甜醋。
姜對于我們人體有著非常多的好處，但是姜的味道過于刺激，所以我們很少有直接吃姜的做法，我們經常用姜來作為調味料，其實姜是可以用來泡茶的，用姜和茶葉我們就能做出養(yǎng)生功效非常強大的姜茶來，姜茶有非常好的保健作用，常喝姜茶能夠帶給我們健康的身體。
那么姜茶應該怎么做呢，姜茶有很多種做法，我們要從姜茶的多種做法里面找到適合我們自己的姜茶做法，并且自己也可以嘗試做出養(yǎng)生的姜茶來。
茶葉少許，生姜幾片去皮水煎，飯后飲服?？砂l(fā)汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等療效顯著。飯后飲用姜茶，有發(fā)汗解表、溫肺止咳的功效，有利于治療流感、傷寒、咳嗽。 姜茶也是英國人喜歡的飲料，和中國人治感冒的姜湯差不多。 英國的姜茶做法非常簡單，只要泡茶的時候放上一節(jié)鮮姜，然后加糖燜上十多分鐘，姜茶就做好了。
姜茶只對風寒感冒有效，對風熱感冒喝了反而會加重癥狀。
風寒感冒和風熱感冒區(qū)別癥狀是：風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白；風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現為發(fā)熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。
風寒感冒從中醫(yī)來說是風寒外襲，而生姜是熱性的，主辛散，可以驅散外邪，所以有效。
但風熱感冒就是實邪內阻了，喝姜茶反而加重癥狀。
老姜茶
材料：紅茶6克，老生姜10克，蜂蜜適量。
制作：將紅茶葉與老生姜加清水煎茶，待溫時，調入蜜糖飲用。
功效：溫中散寒，健胃消食。適用于寒邪所致胃痛。
注意：濕熱型胃痛不宜用。
紅糖姜茶
生姜：50克紅糖：75克
功效：暖宮、活血
做法：生姜剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要補血的，請加入紅棗。在煲到差不多剩下一碗水的時候，加入紅糖。紅糖不用煲這么久
開水姜茶
材料：生姜一片，開水一杯
制作：一杯水用一片姜即可，開水沖泡，熱飲
功效：1.夏天吃涼東西前飲用，可預防宮寒
2.生姜性溫，有溫中散寒的功效
注意：民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法，夏天飲用最好。
上文我們介紹了姜有著非常多的功效和作用，我們可以用姜來和茶葉搭配做出姜茶來，姜茶不但很好喝而且還有非常高的飲用功效呢，常喝姜茶能起到養(yǎng)生的功效以及日常保健的作用，上文介紹了多種姜茶的做法，大家應該都掌握了吧。
蜂蜜是很健康的食品，可以和很多食材一起搭配，當然蜂蜜也可以和紅茶檸檬一起喝，紅茶檸檬蜂蜜一起的搭配可以提神醒腦，很適合在困乏的時候喝一杯。但是要注意，女性在月經期間是不能喝紅茶檸檬蜂蜜。下面，我么就一起來看看紅茶檸檬蜂蜜的做法和營養(yǎng)吧！
原料配方（兩杯）：
紅茶4克，清水200毫升，雞蛋1個（根據個人愛好），蜂蜜20克，白砂糖40克，檸檬汁20毫升。
制作方法：
1、按熱紅茶泡制法制取紅茶汁190毫升。
2、將蛋黃和蛋清分開，在蛋黃中加入蜂蜜用蛋甩攪勻，再加入紅茶汁，一起攪打均勻，然后滴入檸檬汁混合，冷后倒入兩只桶形玻璃杯。
3、蛋清和白砂糖一起攪打成奶油狀，注入紅茶混合液中。插上吸管供飲用。
檸檬紅茶具有檸檬的青酸與紅茶醇厚的味道茶汁微紅，澄清，甜而微酸，十分爽口。具有檸檬的清香滋味，健胃整腸幫助消化，頗適合餐后飲用。此外還可滋潤肌膚，促進血液循環(huán)，正宗檸檬紅茶活化細胞等。檸檬豐富有維生素，對改善血壓、緩和神經、幫助消化和分解體內毒素有一定的輔助作用。檸檬果汁內的檸檬酸鹽，可防止腎結石。常食檸檬汁還能潔白牙齒，幫助消化。天氣炎熱時，更具有生津、止渴、解暑的作用。
蜂蜜可以緩解疲勞，潤肺止咳，并且蜂蜜的美容功效也是很有名的。如果經常有大便干結或者是便秘的患者，就可以喝蜂蜜來改善。同樣的，添加了蜂蜜的紅茶檸檬蜂蜜喝起來也是可以緩解便秘的。經常喝紅茶檸檬蜂蜜也是養(yǎng)生保健的一種做法。
紅茶是中國茶葉的一種，喝起來味道十分甘醇。而且從養(yǎng)生方面來講，紅茶含有維生素A、鈣、磷、鎂、鉀等多種營養(yǎng)元素，喝紅茶還能夠幫助人們調理身體，甚至有的時候也可以幫助人們預防多種疾病。當然，紅茶搭配牛奶喝也是非常不錯的，下面就教大家如何利用紅茶與牛奶制作奶茶。
一
香濃奶茶
材料三樣：立頓紅茶， 方糖(如果真的沒有，可以用白糖替代，味道稍次)， 鮮牛奶
方法：
1.泡茶。開水放入紅茶包(可以拎著紅茶包在開水里上下晃幾次，讓茶葉的味道完全出來)
2.加入牛奶。比例：三分之二的茶，三分之一的奶
3.加糖?？梢远喾艓讐K，味道甜了更好吃。
注意點：
1. 茶的濃度自己調試一下，淡了味道不足，濃了可能不喜歡。根據個人愛好來吧
2.如果愿意不辭辛苦地煮珍珠，加了珍珠之后，更有外賣奶茶的感覺。但是不加珍珠也可以。
總結：三分之二茶加三分之一奶，多放糖。
二
主料牛奶一盒紅茶適量
方法/步驟
首先我們要準備好，紅茶一小捏，白糖一勺，牛奶一盒，不喜歡奶味重的可以少放些牛奶。我們先在小奶鍋中倒入適量的水燒開，大約小鍋的三分之一就可以了。
水開了后，我們把紅茶放進去稍稍的煮一下。然后把紅茶撈出來，也可以用笊籬。
然后我們放入少許的白糖，喜歡甜味的可以多放些。我放的比較少，因為我喜歡茶葉的味道。
這時候，我們把牛奶倒入鍋內，喜歡奶味的可以多放些。根據個人的口味來放。
然后我們等著鍋內的奶茶燒開，這時候就會聞到奶茶的香味了。
下面是我熬好的奶茶，毫無添加。非常的好喝，小伙伴們可以親自試試。
紅糖姜水有很好的調理身體的作用，尤其是在秋冬季節(jié)，適當的喝一些，具有很好的保暖的作用，對女性來說還有暖宮的效果，尤其是在生理期的時候，適當的喝一些，能夠預防手腳冰涼，預防痛經，同時在美容養(yǎng)顏方面的功效也是不錯的，有很好的溫補的作用，具有排毒滋潤的效果。
制作方法
1.老姜切片
2.將老姜冷水下鍋，慢慢熬
3.加入幾塊紅糖，喜歡甜的可以多放幾塊，加紅糖就是為了減輕姜的辣味，喝起來好喝一點
4.姜水熬的有點變黃了就放紅糖
5.大功告成，在冬季一早上喝上一杯，特溫暖
小貼士
冬季到了，難免有個傷風感冒的，天氣冷的時候喝上一杯，姐妹們小日子來的時候喝上一杯，特舒服，我老公經常背寒，早上一起床，喝上一杯，辣辣的，又暖胃，又去寒。
食用須知
一：調順月經
紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
二：補充能量
孕婦產后失血多，體力和能量消耗大，在產后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利于產后體力的恢復，且對產后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
三：溫補作用
有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
四：外敷排毒滋潤
紅糖水也能用于外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹于紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。
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