紅茶檸檬蜂蜜怎么做
養(yǎng)生怎么做。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“紅茶檸檬蜂蜜怎么做”，希望能為您提供更多的參考。
蜂蜜是很健康的食品，可以和很多食材一起搭配，當(dāng)然蜂蜜也可以和紅茶檸檬一起喝，紅茶檸檬蜂蜜一起的搭配可以提神醒腦，很適合在困乏的時(shí)候喝一杯。但是要注意，女性在月經(jīng)期間是不能喝紅茶檸檬蜂蜜。下面，我么就一起來看看紅茶檸檬蜂蜜的做法和營(yíng)養(yǎng)吧！
原料配方（兩杯）：
紅茶4克，清水200毫升，雞蛋1個(gè)（根據(jù)個(gè)人愛好），蜂蜜20克，白砂糖40克，檸檬汁20毫升。
制作方法：
1、按熱紅茶泡制法制取紅茶汁190毫升。
2、將蛋黃和蛋清分開，在蛋黃中加入蜂蜜用蛋甩攪勻，再加入紅茶汁，一起攪打均勻，然后滴入檸檬汁混合，冷后倒入兩只桶形玻璃杯。
3、蛋清和白砂糖一起攪打成奶油狀，注入紅茶混合液中。插上吸管供飲用。
檸檬紅茶具有檸檬的青酸與紅茶醇厚的味道茶汁微紅，澄清，甜而微酸，十分爽口。具有檸檬的清香滋味，健胃整腸幫助消化，頗適合餐后飲用。此外還可滋潤(rùn)肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)，正宗檸檬紅茶活化細(xì)胞等。檸檬豐富有維生素，對(duì)改善血壓、緩和神經(jīng)、幫助消化和分解體內(nèi)毒素有一定的輔助作用。檸檬果汁內(nèi)的檸檬酸鹽，可防止腎結(jié)石。常食檸檬汁還能潔白牙齒，幫助消化。天氣炎熱時(shí)，更具有生津、止渴、解暑的作用。
蜂蜜可以緩解疲勞，潤(rùn)肺止咳，并且蜂蜜的美容功效也是很有名的。如果經(jīng)常有大便干結(jié)或者是便秘的患者，就可以喝蜂蜜來改善。同樣的，添加了蜂蜜的紅茶檸檬蜂蜜喝起來也是可以緩解便秘的。經(jīng)常喝紅茶檸檬蜂蜜也是養(yǎng)生保健的一種做法。
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“蜂蜜檸檬茶”這個(gè)飲品對(duì)每個(gè)人都不陌生，蜂蜜可以潤(rùn)肺止咳、清腸排毒、養(yǎng)顏，檸檬可以美白抵抗黑色素，補(bǔ)充身體所需維生素。其實(shí)這種好喝又解渴的飲品制作方法并不難只要知道怎么用蜂蜜腌檸檬其他的都迎刃而解了，那么就讓我們來看看蜂蜜腌檸檬怎么做吧。
蜂蜜腌檸檬怎么做：
做法1
用料 ?蜂蜜 ?檸檬 ?一個(gè) ?
蜂蜜腌檸檬的做法 ?
把擰檬切成片，放在罐子里（罐子一定要洗得干干凈凈，用熱水燙一遍）
澆上蜂蜜讓每一片檸檬都沾上蜂蜜（有人用白糖，但是蜂蜜比較健康啦）
再用保鮮膜封住放在冰箱里，放上個(gè)三五天就可以
小貼士
一直不知道咖啡廳的檸檬水是怎么弄的，這個(gè)蜂蜜檸檬味道挺像，酸酸甜甜的，很好喝
做法2
1)檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。
2)檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3-4點(diǎn)皮膚缺水時(shí)飲用效果最好)
tips：
1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時(shí)候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會(huì)濺出來。
2)因?yàn)闄幟实乃嵝院軓?qiáng)，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會(huì)很酸的。
一個(gè)檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當(dāng)?shù)脑鰷p。
3)沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用熱水，因?yàn)榉涿壑泻薪退?，遇上熱水?huì)釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成份被破壞。
看了蜂蜜腌檸檬怎么做以后，你是不是感覺很簡(jiǎn)單。這么一杯在享受美味的同時(shí)還可以吸收其中的營(yíng)養(yǎng)的飲品怎么能讓人不喜歡呢，它既沒有調(diào)劑奶茶的油膩和不健康的成分，也沒有二氧化碳汽水的致癌物質(zhì)，做法簡(jiǎn)單又解渴，你還在猶豫什么呢，趕快動(dòng)手試試吧。
檸檬是我們經(jīng)常所見到的一種水果，但是我們都并不直接使用檸檬，因?yàn)闄幟屎芩?，如果直接使用的話，可能?huì)造成胃酸過多，造成胃痛胃脹。檸檬經(jīng)常用來配水喝，泡檸檬的水可以消除到水本身的雜質(zhì)味道，更加清香。檸檬和蜂蜜可以一起調(diào)節(jié)，讓水的味道更加適合。那么，蜂蜜腌檸檬應(yīng)該怎么做呢?
方法一
材料：新鮮檸檬(3個(gè))+蜂蜜(1瓶)
做法：檸檬洗凈切片，一層檸檬一層蜂蜜，放入容器內(nèi)。容器底部先鋪了一層蜂蜜，最上層的檸檬片多放些蜂蜜蓋著了。沒有加水，就是純粹用蜂蜜腌制檸檬吧!容器蓋上蓋子，放入冰箱冷藏，工作就完成了!可以腌制很久呢，最后檸檬就腌制成了蜜餞了，真是一舉兩得呀!(最好一瓶蜂蜜分兩個(gè)玻璃瓶做)
作用：檸檬中的檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉著,并有滋潤(rùn)作用,可以美白肌膚。
方法二
食材：檸檬3個(gè)，蜂蜜500克、鹽適量。
1、用鹽將檸檬表皮反復(fù)搓洗，這樣可以起到殺菌的作用，可以洗去檸檬表面的農(nóng)藥和臘。
2、用鹽搓洗完后，最好將鹽水浸泡淹沒過檸檬半小時(shí)，這樣檸檬就基本洗干凈了。
3、洗干凈的檸檬撈出，用快刀將檸檬切成薄薄的片。
4、然后找來一個(gè)能夠密封的容器或有蓋子的容器，按照一層檸檬倒入一層蜂蜜的順序放好，蜂蜜的量要超過檸檬。
5、將容器蓋上蓋子后，或者用玻璃瓶等，密封后就可以放入陰涼處，等一周左右時(shí)間就可以泡水喝了。
6、一周后，用無水無油的干凈筷子，夾一個(gè)檸檬片放入杯子中，加入溫開水就可以飲用了。檸檬水挺酸的，也可以加點(diǎn)蜂蜜或冰糖放于杯子中改善酸味。
蜂蜜腌制檸檬片的3種方法 蜂蜜腌制檸檬可以保存多久?
方法三
1、檸檬一半切成半圓薄片，一半切碎，和鹽、糖拌勻腌制30分鐘。所有水果切成2厘米左右見方的丁。
準(zhǔn)備材料：新鮮檸檬(3個(gè))+蜂蜜(一瓶)或 白糖(1袋)
具體做法：首先找個(gè)干凈的有蓋玻璃瓶密封瓶洗凈晾干，讓后洗凈檸檬并擦干，將其檸切成片，現(xiàn)在容器底部先鋪了一層蜂蜜，再一層檸檬一層蜂蜜，放入容器內(nèi)，注意最上層的檸檬片多放些蜂蜜蓋住，2個(gè)星期后便可使用了。
功效作用：檸檬中的檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉著,并有滋潤(rùn)作用,可以美白肌膚，潤(rùn)肺養(yǎng)顏。
注意事項(xiàng)：
1、檸檬水也要注意不能喝太多，每天不要超過1000毫升，也不要存放時(shí)間過長(zhǎng)。
2、檸檬水太酸了，所以胃不好的人不建議喝檸檬水。
3、玻璃瓶和檸檬上不能帶有水。
4、玻璃瓶底部一定要先鋒一層蜂蜜，上層也要用糖蓋住保證檸檬在蜂蜜包裹之中。
5、腌制過程中不要頻繁開蓋。
檸檬紅茶簡(jiǎn)介
檸檬紅茶有著檸檬的青酸爽口,也有紅茶的醇厚甘甜,檸檬紅茶茶汁澄清微紅,酸甜合宜,具有健胃助消化的作用,特別適合餐后飲用。另外常喝檸檬紅茶還有滋潤(rùn)肌膚,幫助美白,促進(jìn)血液循環(huán)等的好處與特點(diǎn),還能夠有效活化細(xì)胞。檸檬紅茶具有檸檬的青酸與紅茶醇厚的味道茶汁微紅,澄清,甜而微酸,十分爽口。具有檸檬的清香滋味,健胃整腸幫助消化,頗適合餐后飲用。
檸檬紅茶圖片
檸檬紅茶怎么做最有營(yíng)養(yǎng)
做法一、先用鹽把檸檬搓洗干凈。再切片。準(zhǔn)備茶葉。取10克茶葉。放入壺中倒入沸水。等30秒把水倒掉再倒入開水。冰塊加入杯子。加入檸檬片(喜歡吃甜味的可以加入冰糖,或者白糖都可以)。等紅茶泡開倒入茶杯即可。
做法
檸檬紅茶怎么做營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失
第一次泡的茶水倒掉不用,能去除茶葉中殘留的農(nóng)藥。取出3-5片檸檬或3-4棵檸檬草放入茶杯中,注入500ml的沸水(先倒水能保證檸檬草茶的顏色,也比較耐泡)靜置3分鐘,檸檬草香隨之飄散開來。第一泡完將檸檬草取出,以免浸泡過久讓茶湯變澀,而且適時(shí)取出,可以讓下次回沖時(shí)仍有香氣。第二泡需7分鐘,第三泡可延時(shí)至10分鐘。
檸檬紅茶各食材的處理方法
將鮮檸檬洗凈擦干放入冰箱冷凍室約1小時(shí)取出。這個(gè)時(shí)候,檸檬內(nèi)部的水分已經(jīng)凍住。但是外皮還沒有凍傷或者凍硬。一手扶住檸檬一手用鋸齒刀耐心地將檸檬盡量切薄。由于此時(shí)檸檬有一定的硬度。這樣就比常溫的時(shí)候要好切許多也更容易切薄。更重要的是,檸檬汁不會(huì)在切的過程當(dāng)中全部流失掉。這樣切完一個(gè)常規(guī)大小的檸檬。我大概用了2分鐘,切出了20片,關(guān)鍵是再看案板上。檸檬汁損失為零。還是挺不賴的吧。
最近冬春的氣溫變化較大，比如在南方的人經(jīng)常體會(huì)一會(huì)20度一會(huì)5-6度的變化，很可能就感冒咳嗽上火了，這時(shí)候，只能放棄燕麥、奶茶這些熱氣的食物，但是檸檬紅茶是一個(gè)潤(rùn)喉的不錯(cuò)之選，因?yàn)樗扔袡幟实乃幔钟屑t茶的甜，搭配在一起，酸甜適宜，重點(diǎn)是還有助美白、祛暑清熱、止咳等一系列的功能，平時(shí)多喝點(diǎn)吃檸檬果或喝檸檬汁，還能可以化食、解酒，排毒，對(duì)人體健康有很大的益處，因此，今天就給大家介紹一些檸檬紅茶的功效以及簡(jiǎn)單的做法。
（一）具體功效
（1）紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低。其研究成果表明，一杯紅茶對(duì)特定的自由基來說，甚至比大蒜、西蘭花、胡蘿卜、小卷心菜更能發(fā)揮抗酸化作用。紅茶還有各種抗菌作用，并且預(yù)防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預(yù)防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時(shí)候用紅茶漱口。
（2）檸檬紅茶具有檸檬的青酸與紅茶醇厚的味道茶汁微紅，澄清，甜而微酸，十分爽口。具有檸檬的清香滋味，健胃整腸幫助消化，頗適合餐后飲用。
（3）此外還可滋潤(rùn)肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)，正宗檸檬紅茶活化細(xì)胞等。檸檬豐富有維生素，對(duì)改善血壓、緩和神經(jīng)、幫助消化和分解體內(nèi)毒素有一定的輔助作用。
（4）檸檬果汁內(nèi)的檸檬酸鹽，可防止腎結(jié)石。常食檸檬汁還能潔白牙齒，幫助消化。天氣炎熱時(shí)，更具有生津、止渴、解暑的作用。
用料 ：
（二）做法
（1）材料
檸檬 ：1顆
蜂蜜：根據(jù)喜好
冰塊：根據(jù)喜好
紅茶包：立頓等
（2）制作步驟：
1.準(zhǔn)備一顆lemon，根據(jù)自己口味選擇大小，一個(gè)差不多1000cc以上都沒問題，上案板，切開不切斷，能理解不，讓lemon味道充分散發(fā)又保持一整顆的外形。
2.準(zhǔn)備一個(gè)稍微大一些的涼杯，把切好的檸檬放入，再把紅茶包放入。等待水溫了之后放入蜂蜜，如果口味好甜的就在放熱水的時(shí)候加冰糖，蜂蜜不能用熱水沖泡，所以水溫了再放。
3.放入蜂蜜之后放入冰箱，等待變涼之就可以了，點(diǎn)睛之筆是飲用時(shí)放入冰塊。絕對(duì)美味～
任何食物都是有最佳食用時(shí)間的，這樣會(huì)更有利于身體健康以及更能做到養(yǎng)生，蜂蜜檸檬紅茶可以很快被身體吸收利用，改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況，特別是在熬夜后。那么蜂蜜檸檬紅茶什么時(shí)候喝好?蜂蜜檸檬紅茶的功效與作用又有哪些呢?下面就讓小編來告訴你吧。
蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素。
檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒，對(duì)人體健康有很大的益處。
紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低。其研究成果表明，一杯紅茶對(duì)特定的自由基來說，甚至比大蒜、西蘭花、胡蘿卜、小卷心菜更能發(fā)揮抗酸化作用。紅茶還有各種抗菌作用，并且預(yù)防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預(yù)防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時(shí)候用紅茶漱口。
蜂蜜檸檬紅茶具有檸檬的清香滋味，建胃整腸幫助消化，頗適合餐后飲用。此外還可滋潤(rùn)肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)，活化細(xì)胞等。檸檬豐富的維生素，對(duì)改善血壓、緩和神經(jīng)、幫助消化和分解體內(nèi)毒素有一定的輔助作用。檸檬果汁內(nèi)的檸檬酸鹽，可防止腎結(jié)石。常食檸檬汁還能潔白牙齒，幫助消化。天氣炎熱時(shí)，蜂蜜檸檬紅茶泡開水飲用，更具有生津、止渴、解暑的作用。易發(fā)粉刺年輕人，涂點(diǎn)檸檬油，可使臉部光潔，堅(jiān)持使用還能消除粉刺。 檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒，對(duì)人體健康有很大的益處。
值得注意的是，再好的食物，攝入時(shí)也不能肆無忌憚。蜂蜜檸檬紅茶也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝蜂蜜檸檬紅茶而傷了胃。因此，喝蜂蜜檸檬紅茶也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用蜂蜜檸檬紅茶。
我們?cè)谏钪谐３Ｒ姷綑幟屎头涿圻@兩種食物的，我們也都知道這兩種食物是很有營(yíng)養(yǎng)的食物的。但是有不少人都不太知道該怎么處理這兩種食物的。其實(shí)我們常常用的方法就是用檸檬浸泡蜂蜜的，但是具體的做法有不少人不知道。那么到底檸檬浸泡蜂蜜要怎么做?下面我們就讓美食達(dá)人小編給大家講一講吧。
檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。鮮為人知的是，檸檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。檸檬還是一個(gè)用來殺死癌細(xì)胞的神奇產(chǎn)品，它比化療強(qiáng)一萬倍。它的口感是愉快的，而且它并不產(chǎn)生像化療一樣的毒副作用。 它對(duì)囊腫及腫瘤產(chǎn)生影響。這種植物被證明能夠補(bǔ)救所有類型的癌癥，比世界上通常應(yīng)用在化療方面的化療藥物阿霉素產(chǎn)品好一萬倍，它減慢癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。更令人吃驚的是：用檸檬提取物這種類型的治療，只會(huì)破壞惡性腫瘤細(xì)胞，并不影響健康的細(xì)胞!檸檬片蜂蜜泡水喝是生活中比較常見的食用方法。依個(gè)人喜好的酸度，自己調(diào)配，能不加糖就不要加糖，養(yǎng)生又美容!
一、工具/原料
一個(gè)喝茶的杯子、一個(gè)檸檬、2茶匙蜂蜜
二、方法/步驟
1、第一種方法：將檸檬洗凈、切片后放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。
第二種方法：用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來，放在冰箱中儲(chǔ)存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用干凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。此法容易長(zhǎng)期堅(jiān)持，否則每天要去切一個(gè)檸檬，很多人會(huì)嫌麻煩而不堅(jiān)持飲用。
2、用鹽搓洗檸檬，流水沖凈、擦干，放進(jìn)冰箱冷凍2小時(shí)。
3、取出后切薄片(每個(gè)檸檬切15~20片)。
4、一層檸檬一層蜂蜜。
5、裝滿后密封冷藏。
6、溫水、涼水、冰水隨意沖，放進(jìn)兩片薄荷葉更添清爽。
注意事項(xiàng)
檸檬用鹽搓洗可洗掉表皮的一層蠟。瓶子要無油無水，這樣不易污染，保存時(shí)間才長(zhǎng)。蜂蜜不要用熱水中，以免破壞其中的營(yíng)養(yǎng)。蜂蜜可隨喝隨續(xù)。建議每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。
認(rèn)識(shí)了檸檬浸泡蜂蜜的做法以后，我們就要嘗試自己親自動(dòng)手做一下了。這樣我們才能真正意義上的算是學(xué)會(huì)了這種食物了。同時(shí)我們還可以在生活中多學(xué)習(xí)一些制作食物的方法，這樣我們就能享用到更多更好的美食了。最后也祝大家都能夠健康平安吧!
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