姜棗茶怎么做呢
食療養(yǎng)生夏季姜棗茶。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“姜棗茶怎么做呢”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
嚴(yán)寒的冬天，天氣那么的冷，很多人都忍受不了這么冷的天氣。而姜棗茶就特別適合冬天喝，可以祛除寒氣，溫暖我們的身體，讓我們的胃也特別的暖和。而且感冒了也特別適合喝姜棗茶哦！相信很多人不知道姜棗茶的做法，需要知道姜棗茶怎么做呢？趕快來(lái)看看吧！
配料：紅棗6顆 生姜5片 紅糖一小勺水兩碗。
姜棗茶的做法：
1 紅棗用溫水泡發(fā)后去核。
2 紅棗和生姜放鍋內(nèi)，加水兩碗。
3 大火煮至滾后，轉(zhuǎn)中小火。
4 水收至只有一碗水時(shí)，加紅糖，再煮五分鐘即可。
姜棗茶的功效作用：治療老年人尿頻，多因腎氣不固、身體虛弱所致。一般2～3個(gè)療程癥狀可明顯改善或消失，往往可獲得滿(mǎn)意功效。
姜棗茶的藥理解釋?zhuān)壕哂袦刂猩⒑?、止嘔、回陽(yáng)通脈、補(bǔ)血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴(kuò)張，全身有溫?zé)岣?，具有?qiáng)心作用。促進(jìn)消化，增加腸蠕動(dòng)，保護(hù)胃粘膜，對(duì)胃潰瘍有明顯抑制作用。姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損有較強(qiáng)的效果。此方可長(zhǎng)期飲用。
相信還是有很多人和我一樣不喜歡吃姜，不喜歡姜的辛辣的味道。但是，不用擔(dān)心，上文為大家介紹姜棗茶的做法，姜棗茶怎么做呢？都是非常好的方法，可以讓我們喝不出來(lái)姜的味道哦，一些不喜歡吃姜的人，也可以喝姜棗茶哦！
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如今人們生活質(zhì)量提高了，大魚(yú)大肉的吃菜已成為人們的家常便飯。加上一些人，平時(shí)工作忙應(yīng)酬較，因此胃不好的人漸漸的多了起來(lái)。那么胃不好是需要養(yǎng)的，養(yǎng)好了胃才能有一個(gè)好身體的，早餐中的雞蛋茶是可以養(yǎng)胃的，下面我再給大家介紹一種比較好的養(yǎng)胃食品，那就是姜棗茶沖蛋。那么姜棗茶沖蛋怎么做呢?下面給大家介紹一下。
在做姜棗茶沖蛋之前，我們需要先準(zhǔn)備制作材料的:雞蛋1個(gè)、紅棗幾顆、老姜1小塊、1碗半的水;
姜棗茶沖蛋的做法:1、新疆紅棗洗凈去核切片，老蔣切片備用;
2、把新疆紅棗和老姜放入鍋中煮開(kāi)，再熬煮10分鐘后過(guò)濾姜棗汁;
3、雞蛋打散，將熬煮好的姜棗汁沖入碗中即可;
4、食用時(shí)，刻添加紅糖或者蜂蜜，口感更佳。
了解了姜棗茶沖蛋的做法之后，下面我們來(lái)了解一下，姜棗茶沖蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功效。新疆紅棗:富含環(huán)磷酸腺苷，可增強(qiáng)肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同時(shí)，可補(bǔ)虛益氣，養(yǎng)血安神，是女性補(bǔ)血的好食品，富含維生素C，可保肝護(hù)肝，抑制癌癥，抗過(guò)敏等。
雞蛋:富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進(jìn)肝細(xì)胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，具有防癌作用。
上面所敘述的是姜棗茶沖蛋怎么做的一些方法，大家看了這些之后，一定學(xué)會(huì)了如何做姜棗茶沖蛋的做法了，那么平時(shí)要養(yǎng)胃的話(huà)，可以做一些來(lái)吃，慢慢的是可以把胃調(diào)理好的。另外它的防癌作用對(duì)人們也是很有幫助的，一定能給大家一個(gè)好的身體的。
健康的身體就需要我們平時(shí)多對(duì)身體進(jìn)行保養(yǎng)，我們每天除了多進(jìn)行體育鍛煉之外也要調(diào)整好飲食，尤其是女性朋友平時(shí)也要注意飲食的調(diào)整，才能避免一些婦科疾病，其中姜棗茶對(duì)于女性來(lái)說(shuō)有很好的改善宮寒和緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象，但是我們一定要掌握好制作方法才能把功效展現(xiàn)出來(lái)，下面一起了解一下
怎樣做姜棗茶呢
怎樣做姜棗茶呢
生姜200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。
做法
將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10~15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此方長(zhǎng)期服用可使容顏紅潤(rùn)，肌膚光滑。
藥理解釋
具有溫中散寒、止嘔、回陽(yáng)通脈、補(bǔ)血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴(kuò)張，全身有溫?zé)岣?，具有?qiáng)心作用。促進(jìn)消化，增加腸蠕動(dòng)，保護(hù)胃粘膜，對(duì)胃潰瘍有明顯抑制作用。姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損有較強(qiáng)的效果。此方可長(zhǎng)期飲用。
功效
具有溫中散寒、止嘔、回陽(yáng)通脈、補(bǔ)血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴(kuò)張，全身有溫?zé)岣?，具有?qiáng)心作用。促進(jìn)消化，增加腸蠕動(dòng)，保護(hù)胃粘膜，對(duì)胃潰瘍有明顯抑制作用。姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損有較強(qiáng)的效果。此方可長(zhǎng)期飲用。
上面就是對(duì)怎樣做姜棗茶呢的介紹，通過(guò)了解以后我們知道姜棗茶做起來(lái)非常的簡(jiǎn)單快捷，并且我們自己動(dòng)手制作的沒(méi)有任何的食物添加劑，能夠更好地展現(xiàn)出它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，尤其是很多月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)的女性可以經(jīng)常食用。
想必我們大家都知道在寒冷的季節(jié)人們都喜歡喝姜棗茶，生姜可以驅(qū)寒保暖而紅棗是暖胃的好東西。兩者結(jié)合可以去除體內(nèi)的寒氣?？赡芎芏嗳酥辉谕饷婧冗^(guò)姜棗茶自己并不知道制作方法。下面就為大家介紹一下制作姜棗茶的方法，快點(diǎn)試試吧！
“寒流來(lái)襲，雪來(lái)了，寒冷終于也來(lái)了。一杯暖手暖腳、抵御嚴(yán)寒的姜棗茶終于派上了用場(chǎng)！ 大棗和生姜，配上冰糖，濃濃地煮成醬，清晨用開(kāi)水沖上一大杯，香甜中帶著生姜的暖辣，整個(gè)身體立刻從內(nèi)暖到外，讓長(zhǎng)假后“艱難”的上班之路也溫暖起來(lái)了呢！ 只是——“上床蘿卜下床姜”才是養(yǎng)生之道，即早晨、上午喝，晚上就別喝了。 做法很簡(jiǎn)單——”
做法一：
主料：大棗(300g)
輔料：生姜(100g)
1、大棗洗凈去核，切成絲，再細(xì)細(xì)切碎；
2、生姜洗凈，可去皮也可不去皮（看自己喜歡），切片、切絲、再細(xì)細(xì)剁碎；
3、將大棗碎和生姜碎一起放進(jìn)小鍋，加入適量清水，略沒(méi)過(guò)食材；
4、大火煮開(kāi)；
5、大火煮開(kāi)，并不斷攪拌，防止糊鍋底；
6、加入冰糖，轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)邊攪拌邊熬煮；
7、煮至濃稠的果醬狀態(tài)，即可。
8、趁熱裝入消毒容器，密封放涼后冷藏保存。吃的時(shí)候取一大勺，加入適量開(kāi)水沖泡即可。
做法二：
材料：紅棗8顆 生姜 一塊 紅糖 適量 ? ?
1、紅棗洗凈，生姜洗凈切成小塊后用刀背拍破
2、鍋內(nèi)放入約800毫升清水，下入紅棗、生姜，蓋上鍋蓋，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘
3、放入紅糖，用勺子稍稍攪拌幾下后再煮約5分鐘即可
在寒冷的冬天有一杯熱氣騰騰的姜棗茶擺在面前會(huì)不會(huì)覺(jué)得整個(gè)冬天都溫暖了呢！姜棗茶可以驅(qū)寒保暖是大家熱愛(ài)的飲品。給身邊的人煮一杯姜棗茶是不是一件很幸福的事呢？以上就是如何煮姜棗茶的方法，快來(lái)給身邊的人煮一杯姜棗茶吧！
? 紅棗茶是一種比較常見(jiàn)的補(bǔ)血養(yǎng)顏的做法，這種茶水是比較受歡迎的，一般在女性中是比較受歡迎的，紅棗茶的作用是比較多的，所以無(wú)論是在年輕人當(dāng)中還是在老年人中都是比較受歡迎的，其中紅棗茶的做法也是有很多的，其中我就挑了兩種做法來(lái)介紹，這兩種做法的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不一樣的，所以是可以都試著做一次的。
制作方法非常的簡(jiǎn)單：紅棗冰爽茶就是將紅棗用沸水煮后，然后等待常溫后放到冰箱里。
干紅棗250（去核后凈重），桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。
做法：
1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對(duì)半剖開(kāi)，去掉棗核（為了省事，我用的是去核的棗條，在網(wǎng)上買(mǎi)的棗師傅的，味道也不錯(cuò)）。
2、桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開(kāi)后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。
4、保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時(shí)將析出的水收干。
5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。
6、放入干凈的玻璃瓶中封存。
7、飲用時(shí)，取約10克，沖入溫開(kāi)水?dāng)噭蚣纯伞?/p>
做法一：紅棗七八顆、生姜三四片、開(kāi)水若干。洗凈后放保溫杯里充入開(kāi)水，把蓋蓋嚴(yán)保存！一個(gè)小時(shí)后就可以飲用啦！(喝時(shí)可以加入紅糖) 做法二：紅棗、生姜、枸杞，還有紅糖各適量。把紅棗、生姜、枸杞加適量水放入砂鍋，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮十幾分鐘就OK。吃的時(shí)候在碗中加紅糖，棗香混合著姜香，一碗下去渾身都熱乎乎的?！∽龇ㄈ?/p>
鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克，先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。
制作方法：將鮮紫蘇葉切成絲、姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開(kāi)以后改用文火燉30分鐘。將紫蘇葉、紅棗和姜片都撈出來(lái)，然后再把棗挑出來(lái)放回鍋里繼續(xù)用文火煮15分鐘，15分種之后，湯就做好了。
主要功用:具有暖胃散寒，助消化行氣的作用。
? 經(jīng)過(guò)上面的介紹了之后想必大家已經(jīng)了解了紅棗茶的做法了，這兩種紅棗茶的做法是比較簡(jiǎn)單的，當(dāng)然也是比較受歡迎的，一般來(lái)說(shuō)紅棗茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要在于紅棗的功能上主要是紅棗在補(bǔ)血上是可以很好的，再根據(jù)別的輔料的不同，所以出現(xiàn)了很多種做法，上面的做法是可以試著做一下的。
在女性坐月子的時(shí)候，通常會(huì)煮紅棗茶來(lái)幫助女性恢復(fù)身體。由于紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效，它所含的環(huán)磷酸腺苷，有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增強(qiáng)心肌收縮力的作用。由于女性在坐月子的時(shí)間段內(nèi)相對(duì)來(lái)說(shuō)身體較為虛弱，所以多喝紅棗茶對(duì)于女性身體的恢復(fù)有一定的幫助。
紅棗含糖類(lèi)、有棗含糖類(lèi)、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B和c。性平，味甜醇，能補(bǔ)脾胃，用于脾胃虛弱。每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補(bǔ)作用，是老少皆宜的良療飲料。紅棗茶的做法：紅棗40克，枸杞子20克。工藝做法：煮。制作方法：將紅棗、枸杞子倒入熱水中，煮到水開(kāi)，改小火煮10分鐘，濾出茶汁即可飲用。
紅棗茶的功效增強(qiáng)肌力，增加體重。實(shí)驗(yàn)小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對(duì)照組明顯升高，并且在游泳試驗(yàn)中，其游泳時(shí)間較對(duì)照組明顯延長(zhǎng)，這表明大棗有增強(qiáng)肌力和增加體重的作用。大棗乙醇提取物對(duì)特異反應(yīng)性疾病，能抑制抗體的產(chǎn)生，對(duì)小鼠反應(yīng)性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態(tài)反應(yīng)作用。大棗中所含有黃酮--雙-葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用。
對(duì)于月子紅棗茶煮的時(shí)候用電飯鍋煮10分鐘就行了，但是放在電飯鍋里面煮的話(huà)，紅棗煮的不夠爛，里面的營(yíng)養(yǎng)成分浸入茶中的也不會(huì)太多，所以在煮的時(shí)候最好是選用高壓鍋為宜。此外，選擇大紅棗比小紅棗要好，味道會(huì)更香。紅棗皮補(bǔ)血效果好，不要輕易去除。
自古以來(lái)，生姜和紅棗是完美的結(jié)合，兩者結(jié)合對(duì)調(diào)理氣血，滋補(bǔ)氣血有著很好的功效，尤其是老姜紅棗中，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，可以補(bǔ)充鈣物質(zhì)，也可以滋補(bǔ)身體，生姜本身可以驅(qū)寒補(bǔ)暖，對(duì)體寒怕冷有著很好的功效，那么接下來(lái)我就給大家介紹一道老姜紅棗茶飲，適合冬季滋補(bǔ)身體食用。
生姜紅棗茶是由生姜、紅棗、枸杞、當(dāng)歸和紅糖煮制而成茶飲。當(dāng)歸活血補(bǔ)血，生姜驅(qū)寒補(bǔ)暖，紅糖、紅棗、枸杞等都是對(duì)身體非常好的食材。是體寒怕冷、貧血體質(zhì)朋友的良方。
做法一
紅棗25-30克，生姜10克，紅茶1.5克，蜂蜜適量。
做法二
當(dāng)歸片十片?紅棗十粒生姜一大塊?紅糖一小枸杞子約20粒?水兩碗做法三
紅棗9顆
鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克
做法四
紅棗七八顆、生姜三四片、開(kāi)水若干。
做法五
紅棗、生姜、枸杞，還有紅糖各適量。
制作方法
做法一
先將紅棗洗凈，加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黃。
做法二
3.糖融化后加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用
健脾補(bǔ)血、和胃、助消化。
做法三
先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。 制作方法:將鮮紫蘇葉切成絲、姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開(kāi)以后改用文火燉30分鐘。將紫蘇葉、紅棗和姜片都撈出來(lái)，然后再把棗挑出來(lái)放回鍋里繼續(xù)用文火煮15分鐘，15分種之后，茶就做好了。
做法四
洗凈后放保溫杯里充入開(kāi)水，把蓋蓋嚴(yán)保存!一個(gè)小時(shí)后就可以飲用啦!(喝時(shí)可以加入紅糖)
做法五
把紅棗、生姜、枸杞加適量水放入砂鍋，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小 火煮十幾分鐘就OK。吃的時(shí)候在碗中加紅糖，棗香混合著姜香，一碗下去渾身都熱乎乎的。
食用須知
功效
姜具有強(qiáng)烈的辛辣氣味，向來(lái)被中醫(yī)認(rèn)定為"風(fēng)邪"的克星。姜含揮發(fā)油、姜辣素、氨基酸及豐富的維生素A、維生素C，除了散風(fēng)，防寒之外，祛寒功效顯著，能驅(qū)走輕微的感冒、咳嗽、發(fā)燒、咽喉痛、頭痛。姜的辣味愈強(qiáng)，效果愈好。大棗能補(bǔ)脾胃生津液，用于脾胃虛弱，食少腹瀉，心悸等癥。" 生姜紅棗茶最適合女性朋友們冬天飲用，改善手腳發(fā)冷的狀況，同時(shí)還可以暖胃散寒、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)血，補(bǔ)氣
生姜本身具有強(qiáng)烈的辛辣氣味，向來(lái)被認(rèn)為是痛風(fēng)克星，生姜可治療感冒，驅(qū)除風(fēng)寒，對(duì)暖身體有著很好的功效，紅棗可以補(bǔ)氣血調(diào)理身體，還能美容養(yǎng)顏，暖胃驅(qū)寒，兩者搭配起來(lái)做成的老將紅棗茶，是飲用效果甚好，還能滋補(bǔ)氣血，調(diào)理脾胃。
? ?很多女性朋友到了中年之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體虛弱，而且很容易手腳冰冷，那是由于年輕的時(shí)候不注重自己身體的保養(yǎng)所導(dǎo)致的?？墒牵钟泻芏嗄贻p的女性朋友會(huì)說(shuō)，年輕的時(shí)候錢(qián)大部分都會(huì)花在穿衣打扮上，哪里有錢(qián)去保養(yǎng)自己的身體，那么今天你將會(huì)學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單但有效的一招，讓你學(xué)會(huì)保養(yǎng)。
姜紅棗茶具有健脾補(bǔ)血、和胃、助消化的功效；適用于食欲不振、貧血、反胃吐食、面色無(wú)華.生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管運(yùn)動(dòng)中樞及交感神經(jīng)的反射性興奮，促進(jìn)血液循環(huán)，振奮胃功能，達(dá)到健胃、止痛、發(fā)汗、解熱的作用。姜的揮發(fā)油能增強(qiáng)胃液的分泌和腸壁的蠕動(dòng)，從而幫助消化;生姜中分離出來(lái)的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來(lái)頭陰道滴蟲(chóng)的功效，可治療各種癰腫瘡毒。生姜有抑制癌細(xì)胞活性、降低癌的毒害作用。
姜絲紅棗茶的制作過(guò)程：
第一步，將原料準(zhǔn)備好。
第二步，將紅棗用牙刷清洗干凈。
第三步，將生姜洗凈切片。
第四步，將紅棗和生姜片放入湯鍋，加入清水煮開(kāi)。
第五步，煮開(kāi)約5分鐘后加入紅糖繼續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火。稍涼后即可飲用。要趁熱哦。
? ?學(xué)完上面的簡(jiǎn)單幾步，朋友們快點(diǎn)動(dòng)手制作一下，讓自己的身體快點(diǎn)恢復(fù)健康，讓自己的容顏更加美麗。雖然沒(méi)有錢(qián)花在保養(yǎng)身體上，但是一些簡(jiǎn)單的妙招也能幫助朋友們氣色紅潤(rùn)，但是需要朋友們一直堅(jiān)持下去，這樣長(zhǎng)久以來(lái)才會(huì)有成效。
木耳是生活中非常常見(jiàn)的食物，大家見(jiàn)過(guò)干木耳，很多人家中都儲(chǔ)存了干木耳，也有的人是在菜市場(chǎng)買(mǎi)的木耳，用來(lái)炒菜。所以在很多人心中，木耳經(jīng)常用于炒菜之類(lèi)的。從而也忽略了木耳的其他功效，紅棗和木耳看似毫無(wú)聯(lián)系，其實(shí)黑木耳紅棗茶也是非常著名的。很多人都喜歡喝黑木耳紅棗茶。
主要食材 :紅棗、黑木耳、冰糖
制作時(shí)間 :20分鐘
原料：
黑木耳30克，紅棗10枚。
做法：
以上2味共煮湯服，2次／日，頻頻服之。
功能：
補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血，止血。
主治：
身體虛弱、貧血體質(zhì)者月經(jīng)過(guò)多；癥見(jiàn)月經(jīng)量多，血色淡紅或紅，淋漓不盡，體虛無(wú)力，疲倦乏力，少言懶動(dòng)。
調(diào)制方法
做法一：
1、把紅棗(去核)和黑木耳一起放入杯中，以溫水浸泡。
2、加入適量清水和冰糖，放入蒸鍋中蒸1小時(shí)即可飲用。
做法二：
黑木耳30克，大棗10枚，冰糖適量。將木耳、大棗洗凈，放入砂鍋，加適量清水，用大火煮沸，小火熬煮20分 鐘，調(diào)入冰糖即成。
黑木耳功效：木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來(lái)排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。同時(shí)，它還有幫助消化纖維類(lèi)物質(zhì)功能，對(duì)無(wú)意中吃下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用。
黑木耳紅棗茶對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)可能只是非常普通的一種茶，甚至給人感覺(jué)沒(méi)有多大的存在感。但是不了忽略的也是黑木耳紅棗茶對(duì)人體的作用，黑木耳紅棗茶可能看起來(lái)十分普通，但是黑木耳紅棗茶對(duì)于女性經(jīng)期不調(diào)有很大的作用，所以女性可以多喝一點(diǎn)。
有句俗話(huà)叫做一天吃三棗終身不顯老，這句俗話(huà)并不是隨便說(shuō)說(shuō)，它體現(xiàn)出了紅棗等豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。紅棗是養(yǎng)生佳品，紅棗可以治療貧血，比如說(shuō)每天選擇兩顆紅棗煎水服用，每天服用3次，一段時(shí)間之后貧血現(xiàn)象就能得到相當(dāng)程度的緩解。紅棗還具有保肝護(hù)肝的功效，對(duì)肝炎有輔助治療作用。月子紅棗茶是紅棗的另外一種用途，請(qǐng)看下面的介紹。
紅棗茶的功效增強(qiáng)肌力，增加體重。實(shí)驗(yàn)小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對(duì)照組明顯升高，并且在游泳試驗(yàn)中，其游泳時(shí)間較對(duì)照組明顯延長(zhǎng)，這表明大棗有增強(qiáng)肌力和增加體重的作用。大棗乙醇提取物對(duì)特異反應(yīng)性疾病，能抑制抗體的產(chǎn)生，對(duì)小鼠反應(yīng)性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態(tài)反應(yīng)作用。大棗中所含有黃酮--雙-葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用。
對(duì)于月子紅棗茶煮的時(shí)候用電飯鍋煮10分鐘就行了，但是放在電飯鍋里面煮的話(huà)，紅棗煮的不夠爛，里面的營(yíng)養(yǎng)成分浸入茶中的也不會(huì)太多，所以在煮的時(shí)候最好是選用高壓鍋為宜。此外，選擇大紅棗比小紅棗要好，味道會(huì)更香。紅棗皮補(bǔ)血效果好，不要輕易去除。
紅棗含糖類(lèi)、有棗含糖類(lèi)、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B和c。性平，味甜醇，能補(bǔ)脾胃，用于脾胃虛弱。每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲。
女性坐月子期間，除了可以飲用月子紅棗茶之外，有些問(wèn)題要加以注意，比如家中門(mén)窗不要關(guān)得太緊，適當(dāng)?shù)拈_(kāi)點(diǎn)窗通風(fēng)透氣，這樣能夠很好地預(yù)防產(chǎn)后感冒。女性產(chǎn)后要注意清潔衛(wèi)生，因?yàn)樵谧伦悠陂g，身體有可能大量出汗，所以要勤洗澡，勤洗頭，但是不能夠盆浴。
蟶子是一道比較大眾化的一道食材，所以做法也比較多、同時(shí)因?yàn)橄|子的價(jià)格比較容易讓人接受同時(shí)也具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、比如安神補(bǔ)腦等等、那么大家知道多少種蟶子的做法呢？到底要怎么做才能使蟶子更加美味和更具營(yíng)養(yǎng)呢？所以接下來(lái)小編要做的就是給大家好好的介紹幾種蟶子的做法、看看蟶子的做法都有那些吧，這里面主要講的是姜蔥炒蟶子、看看到底要怎么做才更美味更營(yíng)養(yǎng)。
做法一：
主料：蟶子：適量
輔料：紅椒：1個(gè)、姜：適量、小蔥：適量、料酒：適量、生抽：少許、食鹽：少許、色拉油：適量
步驟：
1、將蟶子用水養(yǎng)上二小時(shí)，滴點(diǎn)油吐沙快。然后洗凈汆水去殼。去掉蟶子外圈的黑線以及蟶子肉內(nèi)黑色的部位
2、起鍋放油爆香蔥姜絲，放入蟶子。翻炒幾下，放入料酒炒至出湯，放紅椒絲，然后倒入生抽調(diào)味。出鍋前放一點(diǎn)鹽即可。
做法二：
食材
主料蟶子一斤
方法/步驟
1、將在市場(chǎng)買(mǎi)來(lái)的活蟶子浸泡1小時(shí)左右，然后反復(fù)清洗，控干水分，放入盤(pán)中待用;
2、鍋里放油，放入姜蔥爆香;
3、倒入蟶子，大火翻炒;
4、翻炒3,5分鐘后放入蒸魚(yú)豉油，繼續(xù)翻炒直至蟶子外殼都打開(kāi)，關(guān)火;
5、 出鍋前感覺(jué)咸味不夠，可以略放一點(diǎn)兒鹽。
做法三：
主料：蟶子 輔料：蔥、姜、小紅椒 調(diào)料：料酒、鹽、生抽、白糖
佐料：植物油
家常姜蔥炒蟶子做法：
1 蟶子放入淡鹽水中浸泡1個(gè)小時(shí)，使蟶子吐盡泥沙。再用牙刷刷洗干凈濾水;
2 炒鍋燒熱后放入油燒熱，放入蔥姜絲、紅椒煸出香味，放入蟶子旺火翻炒;
3 滴入料酒，加鹽、生抽、白糖炒勻，等蟶子殼張開(kāi)后即可出鍋裝盤(pán)。
小貼士：
蟶子是夏季盛產(chǎn)的一種大眾化的海產(chǎn)食品。肉質(zhì)潔白，鮮嫩滑軟，也是夏天佐酒的佳肴。 蟶子肉味甘、咸，性寒，具有清熱解毒、補(bǔ)陰除煩、益腎利水、解酒毒等功效;特別對(duì)因放射療法、化學(xué)療法后產(chǎn)生的口干煩熱等癥有一定的療效。蟶子除了含大量蛋白質(zhì)和鈣以外，還富含碘、硒、鋅、錳等微量元素，據(jù)介紹常食用蟶子有益于腦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，有健腦益智的作用。
以上就是關(guān)于對(duì)姜蔥炒蟶子做法的介紹了，到了這里大家是不是已經(jīng)掌握其中方法了呢？同時(shí)小編也相信有很多朋友都已經(jīng)很迫不及待的想親自下廚做一道即美味又具有很高營(yíng)養(yǎng)的姜蔥炒蟶子給忙碌一天的自己犒勞一下了，同時(shí)也還可以跟自己的最親近的人一起分享這濃濃的愛(ài)意。
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