艾草可以減肥嗎
艾草養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱(chēng)是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“艾草可以減肥嗎”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
艾草具有驅(qū)寒、溫經(jīng)通絡(luò)等作用，那么艾草可以減肥嗎?很多人用艾草來(lái)艾灸調(diào)理身體，也會(huì)用艾葉煮水泡腳，在治療效果上是很明顯的，有些人的體重也有減輕的現(xiàn)象。女性經(jīng)常用艾葉水泡腳能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助體內(nèi)的寒氣排出體外，還能夠去除虛火、寒火，具體的一起來(lái)了解下吧。
一、艾葉泡腳的功效與作用
第一：祛寒、清除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用
實(shí)驗(yàn)告訴我們，艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用，食用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽(yáng)平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來(lái)。氣血健康了，體內(nèi)的寒氣自然而然就會(huì)小時(shí)了。
現(xiàn)代人由于缺少運(yùn)動(dòng)，所以普遍都有寒氣、濕氣過(guò)重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況。
第二：去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火完勝導(dǎo)致的。只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會(huì)，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開(kāi)水，連續(xù)泡腳兩單天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
通過(guò)上面文章的介紹，我們現(xiàn)在知道艾葉草是可以減肥的，隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展，艾葉草也從原來(lái)的泡腳轉(zhuǎn)變?yōu)楦嗟闹尾》椒?，艾葉草可以洗澡，可以洗頭，還可以驅(qū)蚊，功效是特別的多，艾葉草是不會(huì)危害我們的健康，大家平?？梢苑判牡氖褂?。
二、哪些人不能用艾葉泡腳呢
艾葉我們都比較了解，是一種天然的植物，可以作為一種中草藥來(lái)治療某些疾病，特別是對(duì)于一些皮膚搔癢，或者是皮子不好的人來(lái)說(shuō)，用一些艾葉進(jìn)行洗澡的話是有一定的幫助的。在夏天如果用艾葉進(jìn)行洗澡的話，可以起到驅(qū)蚊的作用。艾葉的功效是非常廣泛的，對(duì)于什么人不能用艾葉進(jìn)行泡腳，是很多人都比較關(guān)注的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于皮膚過(guò)于敏感或者有重度皮膚病的人是不適宜用艾葉進(jìn)行泡腳或者洗澡的。這類(lèi)患者在生活中一定要注意。
一般流產(chǎn)之后的女性朋友們需要注意沖涼的時(shí)候盡量淋浴，還有就是不要著涼，泡腳是可以的，但是盡量用溫水泡腳，不可太熱也不可太涼，以免影響到身體。流產(chǎn)后需要注意的事項(xiàng)確實(shí)很多，作為女性在流產(chǎn)后一定要外陰清潔，對(duì)于衛(wèi)生方面的用品要合理選擇，同時(shí)勤換護(hù)墊，穿透氣的棉質(zhì)性貼身衣服。后在流產(chǎn)之后一定要注意休息，禁止盆浴和性生活，防止感染，懷孕好是等一年再懷。
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艾草是一種常見(jiàn)的中草藥物，許多中藥方子里面都會(huì)出現(xiàn)它的影子，艾灸治療也是需要使用艾草的。使用艾草來(lái)進(jìn)行煮水，對(duì)一歲以下的寶寶來(lái)說(shuō)是不可以飲用的，因?yàn)橐粴q以下的寶寶內(nèi)臟并沒(méi)有發(fā)育好，這樣服用艾草水的話有可能會(huì)對(duì)寶寶的身體造成影響或者損害。
寶寶可以喝艾葉水嗎
一歲以下的寶寶是不可以喝艾葉水的，因?yàn)橐粴q以下的寶寶肝、腎發(fā)育未成熟，這個(gè)階段服用艾葉水很有可能會(huì)損害寶寶的健康。對(duì)于一歲以上的寶寶來(lái)說(shuō)，腸胃和肝腎功能都基本發(fā)育完善，也添加過(guò)輔食，適量喝點(diǎn)艾葉水能夠幫助寶寶驅(qū)寒、殺菌止癢、增強(qiáng)抵抗力預(yù)防感冒。但也只能適量喝點(diǎn)哦，如大劑量服用艾葉的話，容易引起腹瀉、腹痛、嘔吐等中毒現(xiàn)象。
寶寶怎么喝艾葉水比較好
艾葉糖水
材料：艾葉20g、白糖適量。
做法：
1. 先把艾葉洗干凈，如果艾葉是藥店買(mǎi)的話就要放在鍋里用水泡泡。
2. 再把艾葉放進(jìn)鍋里，再放80%的水，不用太滿，剛剛好可以讓艾葉浸泡在里面就可以了。
3. 然后開(kāi)大火先煮沸，煮沸后就可以關(guān)小火再煮半個(gè)小時(shí)，最后再加少許糖喝就可以了。
功效：散寒、止痛、止癢。
艾葉紅糖姜水
材料：艾葉20克、姜適量、紅糖25克。
做法：
1. 將艾葉洗凈，放入鍋內(nèi)，加水1000毫升，燒沸。
2. 再用文火煮25分鐘，?；?，過(guò)濾，收取藥液，備用。
3. 紅糖、姜片放入艾葉藥液中，燒沸，再用文火煮8分鐘即成。
功效：艾葉散寒、止痛，紅糖補(bǔ)血，姜驅(qū)寒。
艾葉雞蛋水
材料：艾葉20克、雞蛋3個(gè)、適量鹽、適量的調(diào)和油。
做法：
1. 洗凈艾葉，切碎。
2. 然后在碗里打入3個(gè)雞蛋，打散，加入適量鹽。
3. 鍋中放入適量油，將艾葉與雞蛋稍微拌炒，然后加入適量清水燒沸，燉煮3—5分鐘后，濾去渣留汁或直接吃艾葉雞蛋湯。
功效：散寒、止痛、提高免疫力。
寶寶喝艾葉水要注意什么
1、寶寶喝艾葉水時(shí)必須對(duì)癥喝，比如說(shuō)，可以寶寶在感冒初期、受涼腹痛、全身瘙癢時(shí)喝，平時(shí)無(wú)癥狀時(shí)不要喝。
2、寶寶喝艾葉水的艾葉推薦用量為3-5g，建議家長(zhǎng)給寶寶喝艾葉水的時(shí)候，適當(dāng)多放點(diǎn)水，少放些艾葉，一般每次宜喝不超過(guò)5g干制艾葉水，家長(zhǎng)還可添加適量白糖或紅糖調(diào)節(jié)艾葉水的口感。
3、艾草煮的茶水屬于堿性的，寶寶們最好不要食用。
4、陰虛血熱體質(zhì)不能喝艾葉水，上火了也不能喝艾葉水，發(fā)燒了更不能服用。
醫(yī)學(xué)上大部分的中藥材，雖然對(duì)人體能夠起到一定的治療作用，可是這些中藥材還具有相當(dāng)大的副作用，主要是這些中藥材中含有一定毒素。而艾草則是一種在中醫(yī)學(xué)上經(jīng)常被使用到的中藥材，例如在制作艾灸這一方面就需要使用到艾草。同時(shí)還可以飲用使用艾草泡制出來(lái)的茶水，可是艾草中會(huì)含有毒素嗎?
艾草有毒嗎
艾草本身是沒(méi)有毒性的，它的副作用相對(duì)而言也比較小，只是說(shuō)長(zhǎng)期或大量使用則可產(chǎn)生壞處，過(guò)猶不及。因此當(dāng)我們?cè)谑褂冒輹r(shí)，一定要注意不能大劑量、頻繁地使用，有需要使用的應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑，切忌自己亂用，尤其是用以治病。
長(zhǎng)期大量使用艾草的副作用
長(zhǎng)期使用艾葉，如果揮發(fā)油(香味成分)使用過(guò)多，對(duì)神經(jīng)會(huì)有抑制，能損害肝臟、中樞神經(jīng)、血管，導(dǎo)致中毒性肝炎。艾葉油能明顯抑制離體蟾蜍心臟的收縮，對(duì)心率的影響不大，但可引起房室傳導(dǎo)阻滯，濃度加大可使心搏停止。
艾草有可能會(huì)過(guò)敏
有些人本身就是過(guò)敏體質(zhì)，對(duì)任何食物或者說(shuō)接觸到的東西都可能產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，所以使用艾葉泡腳也可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏。
當(dāng)皮膚發(fā)生過(guò)敏時(shí)，常見(jiàn)的癥狀是皮膚發(fā)紅、發(fā)熱，甚至?xí)鹦〖t點(diǎn)、起疙瘩，嚴(yán)重的會(huì)起大包，還有點(diǎn)刺痛、瘙癢的感覺(jué)，但是輕微過(guò)敏的話會(huì)在離開(kāi)過(guò)敏源后慢慢減輕至消失，嚴(yán)重的則需要治療才能緩解。
艾草這種藥材相信很多人在生活中都有利用過(guò)吧，主要是因?yàn)榘菔强梢曰钛鲆约巴ń?jīng)活絡(luò)的，而且艾草還可以用于艾灸，對(duì)于調(diào)節(jié)身體的機(jī)能是有很大幫助的，所以建議大家應(yīng)該要了解艾草的使用方法。艾草是可以起到活血的，但是不能用于月經(jīng)期間，會(huì)導(dǎo)致大出血的情況。
艾是活血化瘀藥，凡以通暢血行，消除瘀血為主要作用的藥物，稱(chēng)活血化瘀藥，或活血祛瘀藥。簡(jiǎn)稱(chēng)活血藥，或化瘀藥。
艾味多辛、苦，主歸肝、心經(jīng)，入血分，善于走散通行，而有活血化瘀的作用，并通過(guò)活血化瘀作用，而產(chǎn)生止痛、破血消徵、療傷消腫、活血消癰等作用。瘀血既是病理產(chǎn)物，又是多種疾病的致病因素。所以活血化瘀類(lèi)藥物主治范圍很廣，遍及內(nèi)、婦、兒、外、傷各科。如內(nèi)科之胸、腹、頭諸痛，而痛如針刺，痛處固定者;體內(nèi)之徵瘕積聚;中風(fēng)后半身不遂，肢體麻木;關(guān)節(jié)痹痛日久;血證之出血色紫，夾有血塊;外傷科之跌撲損傷，瘀腫疼痛，癰腫瘡瘍等。凡一切瘀血阻滯之證，均可用之。
現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)艾有多種作用，如抗病原微生物作用，鎮(zhèn)靜作用，鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘作用，抗過(guò)敏作用等。
雖然艾的用途很廣，但因艾葉有毒，含揮發(fā)油，用量過(guò)大或誤服過(guò)量可致中毒。局部外用時(shí)， 艾的揮發(fā)油對(duì)皮膚有輕度刺激性， 可引起發(fā)熱、潮紅等， 偶可使肢體末端發(fā)生顫抖、麻痹。但最顯著的作用在中樞神經(jīng)系統(tǒng)，藥用過(guò)量可興奮皮層及皮層下中樞(主要是運(yùn)動(dòng)中樞、血管收縮中樞，其次為呼吸中樞等)， 故能引起痙攣等。由于神經(jīng)反射性的變化以及血管壁本身受損，又可引起子宮充血、出血、流產(chǎn)，因此，孕婦應(yīng)慎用活血化瘀藥。
生完孩子以后，平時(shí)應(yīng)該要注意身體的調(diào)節(jié)非常重要，一般產(chǎn)婦在生完孩子以后身體都容易氣血下降，這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)用艾草來(lái)艾灸，或者是泡腳的方式來(lái)緩解身體的寒氣，滋補(bǔ)身體的元?dú)?，但是要注意艾草不能吃，所以在產(chǎn)后不能吃艾草，但是平時(shí)可以用艾草。
艾草一般以越陳越好，故有“七年之病，求三年之艾”(《孟子》)的說(shuō)法。全草有調(diào)經(jīng)止血﹑安胎止崩﹑散寒除濕之效。治月經(jīng)不調(diào)﹑經(jīng)痛腹痛﹑流產(chǎn)﹑子宮出血,根治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎﹑頭風(fēng)﹑月內(nèi)風(fēng)等。
因它可削冰令圓，又可炙百病，為醫(yī)家最常用之藥。現(xiàn)代實(shí)驗(yàn)研究證明，艾葉具有抗菌及抗病毒作用；平喘、鎮(zhèn)咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；鎮(zhèn)靜及抗過(guò)敏作用；護(hù)肝利膽作用等。艾草可作“艾葉茶”、“艾葉湯”、“艾葉粥”等食譜，以增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗能力。
艾草具有一種特殊的香味，這特殊的香味具有驅(qū)蚊蟲(chóng)的功效，所以，古人常在門(mén)前掛艾草，一來(lái)用于避邪，二來(lái)用于趕走蚊蟲(chóng)。用艾草水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，你就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開(kāi)的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開(kāi)后再對(duì)一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，也就是2-3天后。
同時(shí)要多喝溫開(kāi)水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。有的人看到用艾葉泡腳有這么多的好處，就經(jīng)常用艾葉泡腳，有的人幾乎每天泡，這樣又過(guò)了。因?yàn)橛冒~泡腳能將虛火、寒火往下引，就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會(huì)引起頭暈、頭痛，還會(huì)引起情緒上的變化等。
艾草和艾蒿是一種非常美味的美食，很多人認(rèn)為艾草和艾蒿是不同的東西，其實(shí)艾草和艾蒿是同一種東西，只不過(guò)是有些地方叫艾草，有些地方叫艾蒿，艾蒿也被叫做是艾葉，艾蒿和艾葉都是艾草，只是每一個(gè)地方的稱(chēng)呼可能是不同的，艾蒿不僅可以用來(lái)食用，還具有藥用價(jià)值。
艾草是艾蒿嗎
很多人看到艾蒿和艾草名字不同，所以也會(huì)認(rèn)為不是一個(gè)種類(lèi)的，其實(shí)艾蒿和艾葉都是艾草!每個(gè)地方稱(chēng)呼不一樣，例如外地很多人稱(chēng)艾葉為艾蒿，而有些地方則稱(chēng)之為艾草。
艾葉和艾蒿是一樣的，但是艾葉和蒿草是不一樣的。艾蒿不等于蒿草，艾蒿而是艾葉!
蒿草和艾葉都是生長(zhǎng)在田野里或者山林里面的，通常艾葉采摘季節(jié)是端午節(jié)的時(shí)候，而蒿草通常到三四月份就不生長(zhǎng)了。
其實(shí)辨別艾草和蒿草的區(qū)別就是高度和形狀了。
艾葉生長(zhǎng)到端午節(jié)前后，會(huì)有一人多高，而蒿草無(wú)論在怎么生長(zhǎng)也就一二十厘米長(zhǎng)，所以很容易辨別的。
有沒(méi)有蒿草替代艾葉來(lái)制作艾條的?
其實(shí)能想到這種問(wèn)題的朋友，可能是真不了解，為什么艾條制作一定要用艾草?因?yàn)榘~里面能提取出來(lái)艾絨，這個(gè)是沒(méi)辦法替代的，隨便換一種蒿草，能提取出來(lái)艾絨嗎?艾葉是出絨率最好的，隨意真正的廠家不會(huì)用其他去替代的，所以有些不懂的朋友就多了解了解吧。另外蒿草只有十幾厘米的高度，葉片也小，如果人工去采集的話，要采集多少蒿草才能能一斤啊?出力不討好的事情有人會(huì)去做嗎?估計(jì)沒(méi)有吧。
所以別再擔(dān)心了，艾蒿和艾草是一樣的，如果不太了解的話，那么百度一下就知道知道艾蒿和艾草的區(qū)別了。只有艾葉和蒿草是有區(qū)別的，艾葉就是艾蒿!
艾葉的功效與作用
艾葉有散寒除濕，溫經(jīng)止血的功效，艾葉的功效與作用是虛寒性出血及腹痛，對(duì)于婦女虛寒月經(jīng)不調(diào)、腹痛、崩漏有明顯作用，艾葉的功效與作用及食用方法中艾葉泡腳、艾葉泡腳的好處是最?lèi)?ài)關(guān)注的用法。
艾葉能散寒除濕，溫經(jīng)止血，艾葉適用于虛寒性出血及腹痛，對(duì)于婦女虛寒月經(jīng)不調(diào)、腹痛、崩漏有明顯療效，艾葉是一種婦科良藥。
產(chǎn)后感寒腹痛或老人臍痛腹冷痛者，可用熟艾入布袋兜于臍部。沖任虛寒，月經(jīng)不調(diào)，小腹冷若冰霜痛，日久不孕者，可與香附、吳茱萸、當(dāng)歸、肉桂等配伍，以散寒止痛，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。若痢下赤白、血多、痛不可忍者，則須與黃連、木香、肉豆蔻等同用，以清熱行氣止痛。寒濕瀉痢不止者，可與干姜同煎。
酸奶有一定的減肥作用，酸奶是比較常見(jiàn)的一種乳制品，經(jīng)常喝酸奶能夠促進(jìn)腸胃消化，尤其是能夠改善腸胃當(dāng)中益生菌的總量，有很好的預(yù)防便秘的功效，有促進(jìn)排毒的作用，酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然非常的高，但是減肥的功效卻非常的好，經(jīng)常吃酸奶，不會(huì)導(dǎo)致脂肪的堆積。
酸奶減肥的方法有很多，比較有效的就是酸奶三天減肥法，這樣減肥方法能夠讓人在三天之內(nèi)輕松的減掉五斤，方法就是早餐的時(shí)候喝一杯白開(kāi)水，再喝一杯蜂蜜水，然后再喝一杯酸奶。午餐的時(shí)候喝一碗湯，吃少半碗米飯，然后再喝一杯酸奶。再吃少量的魚(yú)肉或者雞肉，在下午4點(diǎn)左右的時(shí)候，可以喝一杯酸奶。
晚餐的時(shí)候，可以先喝點(diǎn)湯，然后吃點(diǎn)水煮蔬菜，吃點(diǎn)水果，最后再喝一杯酸奶，照這樣的飲食安排，一般情況下只要能夠堅(jiān)持三天，就能取得一定的減肥的作用。
酸奶有很好的減肥功效，這屬于飲食減肥的一種方法！當(dāng)然如果單純的依靠酸奶來(lái)減肥并不現(xiàn)實(shí)，還需要其他的飲食保健能夠跟得上，同時(shí)也要注意適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣才能夠取得很好的減肥的效果。
在運(yùn)用酸奶減肥的時(shí)候，也要注意一定的事項(xiàng)，空腹的時(shí)候最好不要喝酸奶，因?yàn)榭崭沟臅r(shí)候胃酸分泌的酸度比較大，這時(shí)候再喝酸奶就容易導(dǎo)致腸胃當(dāng)中有效的乳酸菌被殺死，會(huì)使酸奶的保健功效大打折扣，另外酸奶較酸，容易增加腸胃當(dāng)中的酸度，引起腸胃不適，甚至導(dǎo)致腹瀉。
減肥是現(xiàn)在社會(huì)關(guān)注度非常高的話題，特別是對(duì)于女性而言，都希望自己有一個(gè)好的身材。減肥的方法有很多，比較有效的方法都很辛苦，除了養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，還需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。所以，很多女性會(huì)尋找各種食療的方法進(jìn)行減肥。那么，火麻仁可以減肥嗎?下面咱們就來(lái)詳細(xì)看看吧。
不能
1、火麻仁其實(shí)是一種草本植物大麻的種子，它有大麻仁、火麻、線麻子等幾個(gè)別名，一般來(lái)說(shuō)，是可以食用的。而且火麻仁對(duì)生長(zhǎng)的環(huán)境要求并不高，所以中國(guó)的大部分地區(qū)都能找到它的身影。
2、炮制后的火麻仁，具有相當(dāng)?shù)挠捕群凸鉂啥?，里面的果肉是乳白色的，味道淡淡的，炒起?lái)還能聞到一股焦香味，讓人忍不住想趕快剝開(kāi)這層殼然后狼吞虎咽起來(lái)呢。不過(guò)炮制的火麻仁的好處在于能調(diào)節(jié)脾胃、滋潤(rùn)脾陰、潤(rùn)通大腸等，比較適合老人、產(chǎn)婦及體弱津血不足的大腸干燥導(dǎo)致的便秘。
火麻仁的功效
1、對(duì)心血管系統(tǒng)的作用
大麻仁酊劑去酒精作成乳劑應(yīng)用，麻醉貓十二指腸內(nèi)給2g/kg，半小時(shí)后血壓開(kāi)始緩緩下降，2小時(shí)后約降至原水平一半左右，心率及呼吸未見(jiàn)顯著變化。正常大鼠灌服2及10g/kg，血壓亦有顯著降低。高血壓患者服5-6周，血壓亦可降低，且無(wú)不良反應(yīng)。國(guó)產(chǎn)火麻仁品種與印度產(chǎn)的相同，生理效用也相仿。
2、致瀉
火麻仁能刺激腸粘膜，使分泌增加，蠕動(dòng)加快，并減少大腸吸收水分，故有瀉下作用。麻仁膠囊4、8g/kg和麻仁丸4g/kg灌胃，觀察12小時(shí)，對(duì)小鼠均有通便作用，前者作用較強(qiáng);麻仁膠囊(1：1，1：0.5)、麻仁丸(1：1)各0.1ml注入蟾蜍小腸段，90分鐘的觀察，均有增加腸內(nèi)容物的作用。
3、對(duì)血清膽固醇的影響
實(shí)驗(yàn)取成年大白鼠20只，體重190-240g，雌雄各半，每組10只，雌雄各半，根據(jù)體重及血清膽固醇濃度分為隨機(jī)對(duì)照組及實(shí)驗(yàn)組，對(duì)照組飼以高脂飼料，實(shí)驗(yàn)組在高脂飼料中加火麻仁干樣品10%。結(jié)果表明，火麻仁有明顯阻止大鼠血清膽固醇升高的作用，在實(shí)驗(yàn)期內(nèi)，4星期的血清膽固醇水平比較穩(wěn)定，第3、4星期顯著低于對(duì)照組(p0.05)。
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