老年在選購血壓計(jì)時(shí)要注意類別
四時(shí)養(yǎng)生盛夏要注意養(yǎng)。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動延生！古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)不同人群的養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“老年在選購血壓計(jì)時(shí)要注意類別”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
隨著社會老齡化發(fā)展趨勢，老年人的健康受到各界的高度關(guān)注。尤其是對于老年男性的關(guān)注更是高漲。人到了老年，常會出現(xiàn)血壓升高的癥狀，這時(shí)就要通過血壓計(jì)來測量，而在對血壓計(jì)的選擇時(shí)，也應(yīng)該注意。
目前市場上的血壓計(jì)有三類
1、電子血壓計(jì)
電子血壓計(jì)是利用電子壓力、搏動傳感器(代替聽診器)識別壓力和搏動信號，并以數(shù)字形式表達(dá)出來，其屏幕上部為收縮壓，下部為舒張壓和脈搏數(shù)。其優(yōu)點(diǎn)是操作簡便，讀數(shù)直觀，只需按一下按鈕就會自動進(jìn)行測量，適合于家庭使用。但電子血壓計(jì)同樣存在著誤差率高的缺點(diǎn)，也需經(jīng)常以標(biāo)準(zhǔn)水銀柱式血壓計(jì)為準(zhǔn)加以校準(zhǔn)。
2、傳統(tǒng)的水銀柱(汞柱)式血壓計(jì)
有臺式、立式兩種，立式血壓計(jì)可任意調(diào)節(jié)高度。因結(jié)果可靠而最為常用，但體積稍大，不便攜帶，且攜帶過程中容易使水銀外泄而影響準(zhǔn)確性，所以每次測量前必須檢查刻度管內(nèi)水銀凸面是否正好在刻度的零位，測壓完畢后將血壓計(jì)向右側(cè)傾斜45度后將開關(guān)關(guān)閉，以免水銀泄漏。
3、氣壓表(彈簧)式血壓計(jì)
利用氣壓泵操作測壓，體積小，攜帶方便，且無水銀外泄的缺點(diǎn)，但隨著應(yīng)用次數(shù)的增多，會因彈簧性狀改變而影響結(jié)果的準(zhǔn)確性，所以需要定期與標(biāo)準(zhǔn)的水銀柱式血壓計(jì)進(jìn)行校準(zhǔn)。
以上就是專家所列舉的市場上常見的血壓計(jì)類別。希望對老年男性能帶來幫助。由于市場上的血壓計(jì)千差萬別。所以學(xué)會選購血壓計(jì)時(shí)很重要的，要求大家在選購的時(shí)候一定要選擇適合自己的血壓計(jì)。
yS630.Com相關(guān)推薦
高血壓患者在我國已經(jīng)有1.6億之眾，醫(yī)學(xué)界在積極尋求更有效的防治“路徑”。針對目前高血壓定義的局限性，美國高血壓學(xué)會提出要重新定義：把高血壓從單純的血壓讀數(shù)擴(kuò)大到了包括總的心血管危險(xiǎn)因素，將之視為病人心血管病總危險(xiǎn)的一部分。這一新概念的提出，能否更好地認(rèn)識和治療高血壓？目前成為醫(yī)學(xué)爭論熱點(diǎn)。
支持：高血壓就是血壓升高
有專家認(rèn)為，高血壓就是血壓升高，不必再進(jìn)行更多繁冗的描述。
在美國，JNC7指南在診斷高血壓時(shí)，首要考慮血壓的升高，而不是將血壓放在多重危險(xiǎn)因素的情況下進(jìn)行討論。對于大多數(shù)患者，當(dāng)血壓達(dá)到140/90mmHg或更高時(shí)，即可下達(dá)高血壓的“宣判”，并進(jìn)行相關(guān)治療，目的在將血壓控制在這一水平以下。
廣東省心血管病研究所所長林曙光說，盡管大家都意識到，高血壓可能是一系列復(fù)雜情況的一部分，但美國這一診斷標(biāo)準(zhǔn)似乎重點(diǎn)關(guān)注其中的兩點(diǎn)：
首先，既然血壓對于心血管疾病預(yù)后及治療的重要意義已被充分證實(shí)，當(dāng)一旦出現(xiàn)血壓升高的“苗頭”便及時(shí)診斷，很少有患者會漏診；
第二，由于美國高血壓患者的控制率不盡如人意，JNC7強(qiáng)調(diào)從早期控制高血壓能使患者獲得更好的治療，而不會被評估總體心血管危險(xiǎn)因素而分散醫(yī)生的注意力。
反對：重視全面控制心血管危險(xiǎn)
然而，僅從血壓高不高的角度考量高血壓是否足夠？反對方提出，高血壓很少單獨(dú)存在，在診斷高血壓時(shí)不應(yīng)單純著眼于血壓水平。
2005年，美國高血壓學(xué)會(ASH)提出了高血壓新定義，認(rèn)為高血壓是一個(gè)有許多病因引起的處于不斷進(jìn)展?fàn)顟B(tài)的心血管綜合征，可導(dǎo)致心臟和血管功能與結(jié)構(gòu)的改變。新定義明確指出，不能僅靠血壓讀數(shù)診斷高血壓，只有將血壓讀數(shù)與危險(xiǎn)因素、疾病早期標(biāo)記物和靶器官損傷有機(jī)地結(jié)合在一起，才能更準(zhǔn)確地表述高血壓所引起的心血管系統(tǒng)和其他器官的病理異常。新定義把高血壓從單純的血壓讀數(shù)擴(kuò)大到了包括總的心血管危險(xiǎn)因素，將血壓看作病人心血管病總危險(xiǎn)的一部分。
這樣的方法，對相同血壓但不同情況的病人，得出的結(jié)論大相徑庭。例如，一個(gè)人的血壓為130/80mmHg，伴隨有心臟、腎臟或眼睛的高血壓損害癥狀，那么此人發(fā)生心血管疾病的危險(xiǎn)較大；相反，如果另外一個(gè)人的血壓值和他相同，但不伴隨器官損害，那么此人發(fā)生心臟病或卒中的危險(xiǎn)就小。
我國高血壓患者1.6億多
全球范圍內(nèi)，高血壓的患病率均是個(gè)不斷上升的數(shù)字。在我國，高血壓呈現(xiàn)出“三高三低”的特點(diǎn)，即患病率、致殘率和病死率高，而知曉率、治療率和控制率低。
據(jù)2002年我國衛(wèi)生部組織的全國居民27萬人營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查資料顯示，18歲及以上居民高血壓患病率為18.8%，估計(jì)全國患病人數(shù)1.6億多，每年新增300萬人以上。而高血壓的知曉率為30.2％、治療率僅為24.7％，而控制率更低，為6.1％，即便是服藥者的控制率也僅為28.8％。
高血壓具有多樣性
林曙光表示，高血壓表現(xiàn)出的多樣性，也是目前對高血壓定義重新思考的原因之一。
1.年齡與血壓
同等的血壓，作用在不同年齡層患者身上，有顯著差異。對于老年高血壓患者，最有效的治療手段不僅僅是控制血壓，更應(yīng)直接處理與年齡相關(guān)的血管病理變化。
2.體重與血壓
體重與血壓的關(guān)系表現(xiàn)在，許多高血壓患者往往體重超重或者肥胖。然而，瘦人高血壓同樣不乏其人。研究表明，肥胖患者高血壓可能與容量相關(guān)；瘦體型的患者高血壓可能與神經(jīng)內(nèi)分泌有關(guān)。
3.高血壓家族史
高血壓有家族傾向。高血壓患者的后代，無論是兒童期還是青年期，與同齡的正常人相比有許多不同表現(xiàn)。
4.高血壓綜合征
高血壓很少單獨(dú)存在，通常并存著一系列代謝功能紊亂以及左心室結(jié)構(gòu)和功能的異常。還有腎臟的改變，微量白蛋白尿也往往存在，它是內(nèi)皮功能障礙的標(biāo)志。
5.人種與高血壓
還有一種常用的高血壓分類方法：人種分類法。例如，非裔美國人比白人或其他人種更易患高血壓，而且出現(xiàn)其他并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)也較高。
高血壓新定義旨在更好預(yù)防
高血壓新定義的提出，目的在于突破以往高血壓診斷的局限性。
“高血壓是種全身綜合征，不能把它單純看成血壓升高?！绷质锕庹f，高血壓不僅是血流動力學(xué)異常疾病，更是代謝紊亂疾病。超過80%的高血壓病人合并有一種或幾種危險(xiǎn)因素，主要包括糖尿病、腹部(內(nèi)臟)肥胖和致動脈粥樣硬化性血脂紊亂，即所謂的“代謝綜合征”。林曙光認(rèn)為，各國高血壓指南都是根據(jù)本國的高血壓流行特點(diǎn)及治療現(xiàn)狀制定，各有特色，但是對高血壓的定義仍然存在局限性。
實(shí)際上，高血壓患者在血壓還未升高時(shí)，就已出現(xiàn)了隱匿性心血管損害。“其實(shí)，高血壓是一個(gè)終生存在的進(jìn)行性發(fā)展的病理生理過程，最終影響整個(gè)循環(huán)系統(tǒng)。因此，對于高血壓的診斷更應(yīng)強(qiáng)調(diào)是否發(fā)現(xiàn)了血管病變而不是單純的血壓升高?！?/p>
林曙光說，簡單將高血壓定義為一個(gè)血壓的問題，無法說明高血壓對預(yù)后的影響。因此，在診斷高血壓時(shí)不應(yīng)單純著眼于血壓水平，而應(yīng)將所有能改變的因素一起全盤考慮，才能制定準(zhǔn)確而適用的高血壓新定義。
夏天大概是老年人一年中最難熬的季節(jié)了，人體消耗大的季節(jié)特點(diǎn)，老年人自然退化的身體機(jī)能，這些都讓很多老年人對夏季健身望而卻步。其實(shí)，正是因?yàn)檫@些原因，夏季鍛煉才更加的重要。“冬練三九、夏練三伏”的道理大家都知道，不管天氣多冷或者多熱，都應(yīng)該堅(jiān)持體育鍛煉，這樣才能使身體更好地獲得“順?biāo)臅r(shí)、適寒暑”的能力。
停止健身會讓以前的鍛煉前功盡棄，而鍛煉不當(dāng)?shù)脑挷坏粫斫】担悴缓眠€會適得其反呢，所以不僅要堅(jiān)持鍛煉，還要根據(jù)這個(gè)季節(jié)的特點(diǎn)有針對性的鍛煉。(采訪專家在這樣的季節(jié)里，將運(yùn)動的好處提到最大，傷害減到最小。)那么老年朋友在夏天進(jìn)行健身都應(yīng)該注意哪些問題呢，如何才能在取得健身效果的同時(shí)避免運(yùn)動傷害呢，一起來聽專家的建議吧。
1、著裝：“夏練”的服裝和鞋帽應(yīng)該考慮便于散熱和防曬的特點(diǎn)進(jìn)行選擇。
2、時(shí)間：高溫和陽光直射是夏日白天的最大特點(diǎn)，戶外鍛煉身體可不能選擇這樣的環(huán)境。
3、強(qiáng)度：在天氣使人體消耗本來就加大的情況下，運(yùn)動量和持續(xù)的時(shí)間就不能和別的季節(jié)相同了，這一點(diǎn)非常重要。
4、補(bǔ)水：出汗量加大，水分隨之流失的更快更多，所以要及時(shí)的補(bǔ)水，但補(bǔ)水也不能盲目哦。
5、防止中暑：鍛煉不當(dāng)，引起中暑是夏季健身最容易出現(xiàn)的運(yùn)動傷害，前面幾個(gè)方面都可以減少中暑的可能性，如果天氣過于悶熱建議您取消戶外鍛煉，室內(nèi)鍛煉也要注意通風(fēng)，另外在鍛煉時(shí)常備一些藿香正氣水和仁丹也可以祛暑。
這些是在鍛煉當(dāng)中所要注意的事情，而在鍛煉后也要做到三不，才不會造成對身體的危害。
1.不能立即喝冰飲料，因?yàn)樗鼤ξ改c產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，造成胃痛和消化不良的后果。
2.不宜立即大量喝水，因?yàn)殄憻捄竽芰肯暮芏啵眢w器官需要休息，大量進(jìn)水會加重胃腸道和心臟的負(fù)擔(dān)。
3.不宜立即洗冷水澡，鍛煉使毛孔擴(kuò)張，皮膚受冷會讓毛孔關(guān)閉，體內(nèi)熱量無法散失而導(dǎo)致發(fā)燒感冒。鍛煉貴在堅(jiān)持，夏天也不要放棄，老年朋友們，只要按照科學(xué)的方法去進(jìn)行健身，夏天里您也照樣可以體會運(yùn)動的樂趣。
俗話說“窮看廳堂，富看廚房”，隨著人們生活水平的提高，房子越買越大，裝修也越來越講究，廚房作為一家人將來生活的重心，關(guān)系著全家人的營養(yǎng)與健康，更是不能馬虎?？偟膩碚f，選擇健康廚房家電的原則有以下幾條：
1.品牌和服務(wù)最重要
國際化大品牌的產(chǎn)品在零部件采購、生產(chǎn)工藝、質(zhì)量控制等各個(gè)環(huán)節(jié)都有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)要求，質(zhì)量一般比較可靠，而且售后服務(wù)體系完善，可以免除消費(fèi)者的后顧之憂。選擇大品牌的產(chǎn)品已經(jīng)是大家的共識。但是，由于中國人的烹飪習(xí)慣與西方不同，中國人烹飪喜歡煎炒烹炸，油煙較重，需要大吸力油煙機(jī)和大火力燃?xì)庠?歐美習(xí)慣吃西餐，油煙較輕，其油煙機(jī)吸力和燃?xì)庠罨鹆ζ毡檩^小。因此，建議不要輕易選用未經(jīng)中國式改造的舶來品。
2.選健康，重環(huán)保
廚房是家庭的主要污染源，廚房同時(shí)又是一家人生活享樂的中心。廚房家電作為廚房中的核心部件，是否具有健康、環(huán)保的功能至關(guān)重要!
廚房污染主要有油煙污染、噪聲污染、電磁輻射等。油煙號稱女性健康的“隱形殺手”，不僅危害呼吸健康，而且能夠刺激皮膚，使皮膚發(fā)黃、變粗糙，使頭發(fā)發(fā)黃分叉、失去彈性。經(jīng)醫(yī)學(xué)家研究證實(shí)，噪聲會造成聽力損傷、頭痛、心慌、失眠、全身無力、記憶力減退、心律不齊、血管痙攣、血壓增高、食欲不振、惡心嘔吐，引發(fā)慢性胃炎和潰瘍病等病癥，也不可等閑視之。
選購廚房家電時(shí)，一定要看一看有沒有健康、環(huán)保的功能。如吸力是否夠大，噪聲是否較小。目前市面上能夠屏蔽油煙的油煙機(jī)，應(yīng)該是不錯(cuò)的選擇。
3.節(jié)能、低耗才叫省
居家過日子，使用節(jié)能、低耗的電器產(chǎn)品才真正叫省錢。關(guān)鍵看產(chǎn)品本身是否有節(jié)能、低耗的功能。如：油煙機(jī)是否有“高速、低速、柔速”三個(gè)速度;燃?xì)庠钍欠窦兯{(lán)猛火，是否具有4.2kW以上的大火力;消毒柜是否采用聚能光波消毒，是否有智能跟蹤消毒功能。
4.廚電一體化
隨著整體廚房的日益普及，廚房電器作為整體廚房的嵌入式部品，必須體現(xiàn)“廚電一體化”的概念，實(shí)現(xiàn)各元素之間的和諧統(tǒng)一。這就要求不僅“廚電”與“櫥柜”之間要“一體化”，“廚電”與“廚電”之間從內(nèi)部功能匹配到外部美學(xué)設(shè)計(jì)也要具有成套的設(shè)計(jì)概念。如櫥柜與廚電在顏色上是否匹配、產(chǎn)品外觀設(shè)計(jì)是否搭配等等。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《老年在選購血壓計(jì)時(shí)要注意類別》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“四時(shí)養(yǎng)生盛夏要注意養(yǎng)”專題。
