老年人選購廚房家電4注意
老年人養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。如何避免關(guān)于不同人群的養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供老年人選購廚房家電4注意，供您參考，希望能夠幫助到大家。
俗話說“窮看廳堂，富看廚房”，隨著人們生活水平的提高，房子越買越大，裝修也越來越講究，廚房作為一家人將來生活的重心，關(guān)系著全家人的營養(yǎng)與健康，更是不能馬虎?？偟膩碚f，選擇健康廚房家電的原則有以下幾條：
1.品牌和服務(wù)最重要
國際化大品牌的產(chǎn)品在零部件采購、生產(chǎn)工藝、質(zhì)量控制等各個環(huán)節(jié)都有嚴格的標準要求，質(zhì)量一般比較可靠，而且售后服務(wù)體系完善，可以免除消費者的后顧之憂。選擇大品牌的產(chǎn)品已經(jīng)是大家的共識。但是，由于中國人的烹飪習(xí)慣與西方不同，中國人烹飪喜歡煎炒烹炸，油煙較重，需要大吸力油煙機和大火力燃氣灶;歐美習(xí)慣吃西餐，油煙較輕，其油煙機吸力和燃氣灶火力普遍較小。因此，建議不要輕易選用未經(jīng)中國式改造的舶來品。
2.選健康，重環(huán)保
廚房是家庭的主要污染源，廚房同時又是一家人生活享樂的中心。廚房家電作為廚房中的核心部件，是否具有健康、環(huán)保的功能至關(guān)重要!
廚房污染主要有油煙污染、噪聲污染、電磁輻射等。油煙號稱女性健康的“隱形殺手”，不僅危害呼吸健康，而且能夠刺激皮膚，使皮膚發(fā)黃、變粗糙，使頭發(fā)發(fā)黃分叉、失去彈性。經(jīng)醫(yī)學(xué)家研究證實，噪聲會造成聽力損傷、頭痛、心慌、失眠、全身無力、記憶力減退、心律不齊、血管痙攣、血壓增高、食欲不振、惡心嘔吐，引發(fā)慢性胃炎和潰瘍病等病癥，也不可等閑視之。
選購廚房家電時，一定要看一看有沒有健康、環(huán)保的功能。如吸力是否夠大，噪聲是否較小。目前市面上能夠屏蔽油煙的油煙機，應(yīng)該是不錯的選擇。www.cndadi.net
3.節(jié)能、低耗才叫省
居家過日子，使用節(jié)能、低耗的電器產(chǎn)品才真正叫省錢。關(guān)鍵看產(chǎn)品本身是否有節(jié)能、低耗的功能。如：油煙機是否有“高速、低速、柔速”三個速度;燃氣灶是否純藍猛火，是否具有4.2kW以上的大火力;消毒柜是否采用聚能光波消毒，是否有智能跟蹤消毒功能。
4.廚電一體化
隨著整體廚房的日益普及，廚房電器作為整體廚房的嵌入式部品，必須體現(xiàn)“廚電一體化”的概念，實現(xiàn)各元素之間的和諧統(tǒng)一。這就要求不僅“廚電”與“櫥柜”之間要“一體化”，“廚電”與“廚電”之間從內(nèi)部功能匹配到外部美學(xué)設(shè)計也要具有成套的設(shè)計概念。如櫥柜與廚電在顏色上是否匹配、產(chǎn)品外觀設(shè)計是否搭配等等。
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俗話說“窮看廳堂，富看廚房”，隨著人們生活水平的提高，房子越買越大，裝修也越來越講究，廚房作為一家人將來生活的重心，關(guān)系著全家人的營養(yǎng)與健康，更是不能馬虎?？偟膩碚f，選擇健康廚房家電的原則有以下幾條：
1.品牌和服務(wù)最重要
國際化大品牌的產(chǎn)品在零部件采購、生產(chǎn)工藝、質(zhì)量控制等各個環(huán)節(jié)都有嚴格的標準要求，質(zhì)量一般比較可靠，而且售后服務(wù)體系完善，可以免除消費者的后顧之憂。選擇大品牌的產(chǎn)品已經(jīng)是大家的共識。但是，由于中國人的烹飪習(xí)慣與西方不同，中國人烹飪喜歡煎炒烹炸，油煙較重，需要大吸力油煙機和大火力燃氣灶；歐美習(xí)慣吃西餐，油煙較輕，其油煙機吸力和燃氣灶火力普遍較小。因此，建議不要輕易選用未經(jīng)中國式改造的舶來品。
2.選健康，重環(huán)保
廚房是家庭的主要污染源，廚房同時又是一家人生活享樂的中心。廚房家電作為廚房中的核心部件，是否具有健康、環(huán)保的功能至關(guān)重要！
廚房污染主要有油煙污染、噪聲污染、電磁輻射等。油煙號稱女性健康的“隱形殺手”，不僅危害呼吸健康，而且能夠刺激皮膚，使皮膚發(fā)黃、變粗糙，使頭發(fā)發(fā)黃分叉、失去彈性。經(jīng)醫(yī)學(xué)家研究證實，噪聲會造成聽力損傷、頭痛、心慌、失眠、全身無力、記憶力減退、心律不齊、血管痙攣、血壓增高、食欲不振、惡心嘔吐，引發(fā)慢性胃炎和潰瘍病等病癥，也不可等閑視之。
選購廚房家電時，一定要看一看有沒有健康、環(huán)保的功能。如吸力是否夠大，噪聲是否較小。目前市面上能夠屏蔽油煙的油煙機，應(yīng)該是不錯的選擇。
3.節(jié)能、低耗才叫省
居家過日子，使用節(jié)能、低耗的電器產(chǎn)品才真正叫省錢。關(guān)鍵看產(chǎn)品本身是否有節(jié)能、低耗的功能。如：油煙機是否有“高速、低速、柔速”三個速度；燃氣灶是否純藍猛火，是否具有4.2kW以上的大火力；消毒柜是否采用聚能光波消毒，是否有智能跟蹤消毒功能。
4.廚電一體化
隨著整體廚房的日益普及，廚房電器作為整體廚房的嵌入式部品，必須體現(xiàn)“廚電一體化”的概念，實現(xiàn)各元素之間的和諧統(tǒng)一。這就要求不僅“廚電”與“櫥柜”之間要“一體化”，“廚電”與“廚電”之間從內(nèi)部功能匹配到外部美學(xué)設(shè)計也要具有成套的設(shè)計概念。如櫥柜與廚電在顏色上是否匹配、產(chǎn)品外觀設(shè)計是否搭配等等。
家用血糖儀是一種通過簡單的檢測，能夠較為精確地反映糖尿病病人即時血糖值的儀器。血糖儀的選購要慎重。
為什么要用血糖儀
據(jù)世界衛(wèi)生組織的報告，僅在2000年，全世界就有320萬人死于糖尿病的并發(fā)癥，也就是說，每6分鐘就有一個人因糖尿病而死亡。目前，糖尿病在中國處于爆發(fā)期，已有患者4000萬，并以每天至少3000人的速度增加。到目前為止，糖尿病沒有有效根治的辦法，但通過包括飲食控制、運動療法、藥物治療、糖尿病教育及心理治療、自我監(jiān)測等(糖尿病治療的“五駕馬車”)綜合性治療，病情是可以控制的。其中血糖監(jiān)測，尤其是患者平時的血糖自我監(jiān)測十分重要，但這常被我國患者忽略。
國際糖尿病聯(lián)盟(IFD)指出：良好控制血糖及血壓能夠大大減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。糖尿病病人通過自我監(jiān)測，可及時準確地獲取血糖情況，從而有效地調(diào)整用藥、飲食和運動強度，將血糖控制在理想水平，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生存質(zhì)量。
“在我國4000萬糖尿病患者中，主動就診的只占1/3，有70%的人不知道自己患了糖尿病。而這1/3的就診病人中，治療達標(做到規(guī)范治療)的病人又僅占1/3。多數(shù)病人只有被動地等到出現(xiàn)并發(fā)癥時才去就醫(yī)?！北本┦刑悄虿》乐无k公室主任、北京同仁醫(yī)院內(nèi)科袁申元教授說。據(jù)統(tǒng)計，有一半的糖尿病患者在初次就診時，已經(jīng)合并有體內(nèi)大血管病變了。
理想的血糖控制應(yīng)是全天候的，包括：空腹(餐前)、餐后、活動、工作和睡眠等時段。查血糖一般有兩種方法，一種方法是病人到醫(yī)院抽靜脈血，查靜脈血糖，但是這種方法比較麻煩，而且當時不能獲得結(jié)果。另一種方法是利用快速血糖儀查血糖，可以很快獲得結(jié)果，及時調(diào)整治療。糖尿病是一種終身性疾病，需要終身監(jiān)測血糖，要病人隨時去醫(yī)院進行監(jiān)測是不太可能的，所以醫(yī)生常常要求病人在家進行自我監(jiān)測。在這種情況下，對于糖尿病患者來說,選擇一臺合適的自測血糖儀就顯得至關(guān)重要了。
血糖儀的類型
1.按照測糖技術(shù)血糖儀可以分為電化學(xué)法測試(電極型)和反射技術(shù)測試(光電型)兩大類
光電血糖儀類似CD機，有一個光電頭，它通過酶與葡萄糖的反應(yīng)產(chǎn)生的中間物(帶顏色物質(zhì))，運用檢測器檢測試紙反射面的反射光的強度，將這些反射光的強度轉(zhuǎn)化成葡萄糖濃度。它的優(yōu)點是價格比較便宜，缺點是探測頭暴露在空氣里，很容易受到污染，影響測試結(jié)果，誤差范圍在正負0.8，使用壽命比較短，一般在兩年之內(nèi)是比較準確的，兩年后應(yīng)到維修站做一次校準。
電極型的測試原理更科學(xué)，它是運用電流計數(shù)裝置讀取酶與葡萄糖反應(yīng)產(chǎn)生的電子數(shù)量，再轉(zhuǎn)化成葡萄糖濃度讀數(shù)。該型血糖儀電極口內(nèi)藏，可以避免污染，誤差范圍在正負0.2。精度高，正常使用的情況下，不需要校準，壽命長。
2.從采血方式上，血糖儀也可以分為兩種，一是抹血式，一是吸血式
抹血的機器一般采血量比較大，患者比較痛苦，如果采血偏多，還會影響測試結(jié)果，血量不足，操作就會失敗，浪費試紙，這種血糖儀多為光電式的。吸血式的血糖儀，試紙自己控制血樣計量，不會因為血量的問題出現(xiàn)結(jié)果偏差，操作方便，用試紙點一下血滴就可以了。
3.新型無痛血糖檢測儀
患者只需將這種新型血糖檢測儀放在前臂、上臂或手掌大拇指根部的表皮上按一下按鈕，儀器就會自動完成取血、涂抹血糖試紙條和測定血糖水平等步驟。檢測儀每次僅取2微升血，患者在取血部位只略微有點感覺。新血糖檢測儀可以儲存450次帶有日期和時間的測試結(jié)果，并且顯示患者一星期、兩星期和四星期里的平均血糖水平。但這種血糖儀價格比較昂貴。
4.從品牌和價格上分
現(xiàn)在市場上使用的血糖儀多為國外生產(chǎn)的，如羅氏、惠好、強生等，國產(chǎn)產(chǎn)品相對較少。血糖儀的價格一般在500元至2000元不等，國產(chǎn)產(chǎn)品較便宜些，進口產(chǎn)品多在千元以上。不同的血糖儀都必須同各自的試紙相匹配，相互之間不能交叉使用。50片盒裝的血糖試紙價格約在200元上下。
如何選擇血糖儀
專家建議，選購中應(yīng)考慮到以下幾個方面：
1.準確度：血糖儀能否精確地顯示血糖變化的信息。應(yīng)盡量與同時靜脈抽血的測試值相近，不可相差太懸殊，否則就可能延誤病情。
2.是否便于攜帶：外出旅游、探親時也可以隨時監(jiān)測血糖。
3.操作是否簡便。
4.血糖測定花費的時間長短。
5.看機器運行情況，比如采血針使用是否便利，需血量的多少，機器讀數(shù)的時間，顯示屏的大小與清晰度，電池更換是否方便，機器是否美觀。
6.試紙是否容易保存。
7.結(jié)果顯示屏的大小對視力是否構(gòu)成問題。
8.看價格，在血糖儀選購中價格不是最重要的，關(guān)鍵是質(zhì)量，但一般比較好的血糖儀都在千元上下，對有些家庭也是一筆負擔(dān)，需要綜合衡量。
9.看服務(wù)，應(yīng)了解血糖儀的售后服務(wù)工作，試紙的供貨情況是否到位，防止出現(xiàn)“有炊無米”的情況。
老花鏡對老人來說就是自己離不開的寶，老人有了它可以輕松的看見東西，但是在挑選老花鏡的時候就會有點麻煩。有時候挑選不當會對眼睛造成傷害。
1、出現(xiàn)眼花就可配鏡，不要拖延。不少人出現(xiàn)看東西模糊的癥狀時，不愿接受眼花的事實，強撐著不去配老花鏡，反而會產(chǎn)生頭暈眼脹等癥狀。所以，當出現(xiàn)眼花癥狀時就要及時配鏡。老花度數(shù)與年齡相關(guān)，在視力正常的情況下45歲時就需配150度的老花鏡，并隨著度數(shù)變化而更換花鏡。
2、配鏡前應(yīng)對眼部進行全面檢查并驗光。有些老人圖省事隨便到眼鏡店或街邊買一副老花鏡戴上，這樣做是不對的。因為直接買的老花鏡往往雙眼的度數(shù)相同，瞳距固定，但許多人都存在近視、遠視、散光等情況，并且雙眼的老花程度不同，瞳距也不同，如果隨便買副眼鏡，不但對眼睛的損傷很大，而且容易加重視力疲勞、視物模糊等癥狀。所以首先要到醫(yī)院做眼睛的全面檢查，在排除白內(nèi)障、青光眼及一些眼底疾病之后，再驗光并確定瞳距。
3 、在鏡配好后要多試戴一會。試鏡時若30厘米處能看清報紙上最小的字，而不出現(xiàn)字體變形、眩暈等癥狀，說明老花鏡度數(shù)合適；若能看清，但閱讀稍久會出現(xiàn)眼睛疲勞，說明度數(shù)還要調(diào)整，所以要多試戴一會。
4、老花鏡不應(yīng)一戴到底。隨著年齡的增加，眼睛的老花程度也會加深，因此最好隔段時間就去驗光一次，以便及時更換。鏡片壽命也有限，會出現(xiàn)劃痕、老化等現(xiàn)象，影響成像質(zhì)量。所以不要一副眼鏡戴到底，很容易加速眼睛老花的程度。
5、要分清場合佩戴。老花鏡只適合看近距離物品，平時看遠處或正常事物時不應(yīng)繼續(xù)佩戴。不分時宜長時間佩戴老花鏡，會引起頭暈、視物不清、眼部調(diào)節(jié)力下降等問題。
在現(xiàn)代人的生活中，家用電器是離不開的。但是有些家用電器未必適合老人使用。
一、甩脂減肥機
不少人都知道，甩脂減肥機不利于身體健康，不過有的老人信息不是十分靈通，不少上年紀的人追求“老來瘦”，少不了迷信這類的物件。
其實不僅甩脂減肥機，不少以振動、抖動方式達到減肥效果的電器都不太適合上年紀的人使用。要說這減肥的原理，最有效的方法是通過您自身的運動產(chǎn)生能量的需求，再通過身體分解脂肪來滿足這種需求，進而達到減肥目的。如果通過外力就可以讓您的脂肪摩擦消耗，那估計您脂肪下面“薄皮大餡”的五臟六腑恐怕也就快“磨滅”了。
重要提示：像這種振動、抖動的減肥器械，短時間使用可以達到緩解肌肉酸痛、促進血液循環(huán)的目的。但如果用得時間長了，對于皮膚、皮下組織、內(nèi)臟都弊大于利。特別是上了年紀的老人家，骨骼脆弱，內(nèi)臟也較容易受傷，這種東西還是躲遠點比較好。
二、隨身聽
喜愛音樂、戲劇的老人不少，很多生活在北京的老爺子經(jīng)常會聽段京劇，品品評書。早年間不少老人喜歡拎個“話匣子”，晨練的時候往旁邊一擺，鍛煉身體外帶藝術(shù)欣賞，一舉兩得?，F(xiàn)在視聽設(shè)備變高級了，很多隨身聽、手機、Mp3不但能播放音樂，而且可以收聽調(diào)頻廣播。不過甭管您準備的是什么設(shè)備，耳機這東西最好還真是慎用。
重要提示：如果您家老人也喜歡用隨身聽，最好選擇一個帶功放喇叭的。老人家聽力不好，而耳機是貼在耳道口發(fā)聲的，不僅對于老人，對于年輕人的聽力都有一定的損害。最容易讓人想不到的是，老人家的反應(yīng)大都比較慢，而晨練、買菜、遛彎的時間大都是京城上下班高峰時段。如果耳朵里塞著耳機，一旦路上有什么情況，短時間內(nèi)老人家很容易反應(yīng)不過來。
三、浴霸
對老人和孩子來說，暖風(fēng)機的健康水平比浴霸強得多。雖然都是加熱的電器，浴霸是采用紅外線，暖風(fēng)機是采用電熱風(fēng)。不過用過浴霸的人都知道，一開浴霸屋里就像開了一盞兩三百瓦的燈泡一樣。老人家視神經(jīng)比較脆弱，小孩子的眼部則沒有發(fā)育完全，在這種強光下待得時間太長，對視力的影響很大。而洗完澡之后出來，特別是晚上，會感覺很多地方漆黑一片，一不留神少不了磕著碰著的。
重要提示：暖風(fēng)機則沒有這方面的影響，您只要安裝在一個不太會被水濺到的地方(大部分名牌暖風(fēng)機都是防水的)，再花十來元錢買一個浴簾，把洗澡和暖風(fēng)的地方隔開來，完全可以達到保溫的效果。
人的身體如同一架精密的機器，要想延長使用壽命，必須時時進行良好的保養(yǎng)。任何反常的因素都是長壽的“禍根”，因此，老年人要特別注意“反?！?。
反常氣候：春天時熱時涼，風(fēng)云變幻;夏天炎熱，酷暑難當;秋天淫雨，天氣涼爽;冬天奇冷，嚴寒襲人。這些天氣的反常變化直接影響人的感覺、心速和生理活動，與人體的關(guān)系密切。每年“白露”過后，慢性氣管炎的病人就多起來，“清明”一過，病情又慢慢地好轉(zhuǎn)，這其中就是與反常的氣候有關(guān)。老年人的身體素質(zhì)等情況較青壯年差，對于天氣反常時的抵御能力差，所以每當季節(jié)轉(zhuǎn)換，天氣反常時，老年人要及早做好預(yù)防，以適應(yīng)天氣的驟變。
反常的情況：人的精神狀態(tài)，包括情緒、性格和脾氣，以及對外界物質(zhì)刺激的反應(yīng)，都可以影響身體健康。祖國醫(yī)學(xué)有“七情過度則傷人”的精辟論斷。生活諺語“人逢喜事精神爽”，“笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭”也確有道理。容易激動、急躁，對自己和他人要求過高，喜怒哀樂無常，每因小事就怒氣沖天，這樣既有害于健康還會促使某些疾病較早發(fā)生或趨嚴重。所以，生活上必須采取各種積極方法自覺地放松精神狀態(tài)。
步態(tài)異常：我們?？吹接行├夏耆?，雖已年愈古稀，但行走仍如青年人;而有些老年人，則步履蹦蹦，老態(tài)龍鐘。其實這后一種步態(tài)的老年人里大約有16%是老年病病理現(xiàn)象。有些人把這種病理現(xiàn)象造成的步態(tài)異常和運動能力下降是年齡增長的必然表現(xiàn)。在引起老年人步態(tài)異常的因素中，以神經(jīng)系統(tǒng)病變最為多見，如中風(fēng)、帕金森氏病、周圍神經(jīng)病、各種脊髓疾病等;其他還有精神性因素，如抑郁狀態(tài)，害怕跌倒;另外許多骨關(guān)節(jié)疾病，甲狀腺功能低下，全身肌肉無力以及某些藥物也可引起步態(tài)異常。還有些老年人長期服用安定、降壓藥、利血平等均可出現(xiàn)進行性步態(tài)失調(diào)。對于這些病理現(xiàn)象，如能及時求醫(yī)，查病因，進行治療，是完全可以治愈的。
反常的飲食：人的飲食，要定時定量，千萬不可反常暴食。與暴食相反的另一種反?，F(xiàn)象是有些老年人為了追求“老來瘦”而盲目地減少進食，這樣會損害人體健康，也不應(yīng)提倡。此外，偏食也是老年人的一個反?，F(xiàn)象，它可能造成人體所需要的微量元素得不到補充，從而影響人體的許多重要生命活動。
加濕器選購指南：一般來說，選購加濕器可以從以下幾個方面進行考慮。
首先，根據(jù)實際需要確定所要購買的加濕器類型。目前市場上的加濕器有超聲波型、電熱型、超凈型3種。超聲波型是通過超聲波振蕩將水霧化，起到均勻加濕的效果。其特點是加濕直觀見效快，價格較經(jīng)濟，符合廣大普通家庭使用。電熱型和超凈型產(chǎn)品適合水質(zhì)不佳的地區(qū)使用。
其次，注意加濕器的霧化郊果或加濕程度。如果您用的是噴霧式加濕器，檢測其霧化效果的簡單的方法是將霧量旋鈕至中檔處，觀察水霧是否細密、透明且上揚。此時可將手掌距噴霧口20厘米，連續(xù)噴霧15秒，若能感覺到手掌潤澤且無水珠滴落，說明霧化效果可達到均勻細密迅速增濕的要求。加濕效果是一個綜合概念，不僅要水分子細密更要加濕速度快。選購時要考慮這些。
第三，注意加濕器的性能。選擇超聲波加濕器要選擇帶有自動恒濕裝置的一類。這類加濕器可根據(jù)用戶事先設(shè)定的濕度，自動開關(guān)機器以保持濕度的恒定。
輪椅是行動不便的老年人最方便的代步工具。怎樣為老年人選擇合適的輪椅呢？選擇輪椅要以合適，舒適為主，怎樣為老年人選擇合適的輪椅？下面為您解答。
一、怎樣為老年人選擇合適的輪椅
老年人由于身體機能的下降，可能會導(dǎo)致下肢功能障礙、行走困難，嚴重影響老年人的生活及社交活動。購買輪椅不是價格越高越貴越好，最重要的是適合自己。如果選擇輪椅不當，不僅會造成經(jīng)濟上的浪費，還會給身體帶來傷害等。因此，當您選購輪椅時最好到專業(yè)機構(gòu)，在專業(yè)人員的評估和指導(dǎo)下，選擇合適自己身體功能狀況的輪椅。
1、座位寬度
老年人坐上輪椅后，雙大腿與扶手之間應(yīng)有2.5-4厘米的間隙。如果過寬，雙臂推動輪椅時伸展過大，易疲勞，身體不能保持平衡，無法通過較窄的過道。老年人坐輪椅休息時，雙手也不能舒適地放在扶手上。如果座椅過窄，則會磨損老年人臀部及大腿外側(cè)皮膚，老年人上、下輪椅時也不方便。
2、座位長度
正確的長度是老年人坐下之后，坐墊的前緣離膝后6.5厘米，約4指寬。如座位過長會頂住膝后，壓迫血管與神經(jīng)組織，并且會磨損皮膚。如果座位過短，則會使臀部承受的壓力增大，引起不適、疼痛、軟組織受損及壓瘡。
3、靠背高度
通常情況下，靠背的上緣應(yīng)在腋下10厘米左右，約手指寬?？勘吃降停眢w的上部及雙臂活動范圍越大，功能活動越方便，但支持面小，影響軀體的平穩(wěn)。因此，只有平衡性好、活動障礙較輕的老年人才選擇低靠背的輪椅。反之，靠背越高、支撐面大，會影響身體活動，所以要因人而異，調(diào)整高度。
4、扶手高度
在雙臂內(nèi)收情況下，前臂放置在扶手背上，肘關(guān)節(jié)屈曲約90度為正常。如扶手過高，雙肩易疲勞，推動輪環(huán)容易造成上臂皮膚擦傷。而扶手過低時，驅(qū)動輪椅易致上臂前傾，造成軀體從輪椅上傾出。如果長期處在前傾的體位操作輪椅，可能導(dǎo)致脊柱變形、胸部受壓，造成呼吸困難。
5、座位與腳踏板的高度
座位與腳踏板的高度是相互協(xié)調(diào)的關(guān)系，如果座位高，腳踏板相對就低，反之腳踏板就高。一般情況下，老年人坐在輪椅中雙下肢放于腳踏板上，此時大腿下部前1/3處高于前緣約4厘米。如果座位過高或者腳踏板過低，會造成雙下肢失去支撐而懸空，身體不能維持平衡。反之，如果座位過低或者腳踏板過高，會使臀部承受全部重力，造成老年人不適，久坐會使臀部軟組織受損，同時操作輪椅時也會十分吃力。
6、坐墊
為了使老年人坐輪椅時感覺舒適和防止褥瘡，輪椅的椅座上應(yīng)放坐墊，坐墊可分散臀部壓力。常見的坐墊有泡沫橡膠和充氣墊。
二、老年輪椅常用款
近幾年，隨著人們生活水平的提高，以及國外先進康復(fù)輔助產(chǎn)品的進入，人們在選購輪椅時不再只關(guān)注它的代步功能，更重視輪椅的功能性、舒適性和便攜性，一些價格不菲的個性化定制輪椅、電動輪椅也進入了百姓的家庭。目前，市場上輪椅產(chǎn)品眾多、功能各異，怎么才能挑選到一款符合老年人自身需要的產(chǎn)品呢？下面，我們就簡單介紹一下輪椅的種類以及使用中應(yīng)注意的一些問題。
1、普通手動輪椅
普通手動輪椅適用于行動不便的老年人使用，但是對于使用者的雙上肢運動功能有一定要求。使用者要有一定的肌肉力量和活動度，需要使用者用上肢滑動兩側(cè)的手輪圈來驅(qū)動輪椅。使用手動輪椅，既便于老人獨立生活，又能減輕子女的護理負擔(dān)。
2、休閑手動輪椅
這款輪椅適用于肢體障礙程度較輕的老年人在家中或者戶外使用。它的特點是椅座重心較高，便于使用者乘坐輪椅時進行運動，且體積較小，便于進行收納。這類輪椅多采用鋁合金或輕巧型材料，所以結(jié)實且輕巧。
3、便攜式輪椅
這款輪椅可在移動不便的老年人臨時乘坐飛機、火車等交通工具時用于擺渡，也可以用于短時間的郊外旅行或者游覽公共場所，既方便攜帶，又不會占用很大的公共空間，可以提高老年人的社會參與程度，改善生活質(zhì)量。
4、自由傾躺式輪椅
此款輪椅適用于患有重癥并將長期依靠輪椅生活的老年人，靠背可調(diào)至平躺姿勢，可作為臨時活動床使用。
5、功能型護理輪椅
這款輪椅的扶手可以抬起，方便護理人員為乘坐輪椅的老年人進行更衣等護理活動。其腳踏板連同支架可以向兩側(cè)打開，更加方便護理人員對老年人進行位置轉(zhuǎn)移。
6、帶頭枕護理輪椅
此類輪椅適用于頭頸部無力的老年人，輪椅帶有頭枕用于固定頭部。
三、老年人輪椅的標準規(guī)格參數(shù)
根據(jù)老人體態(tài)分大、中、小各類型號的輪椅，因為輪椅的尺寸直接影響到老年人使用輪椅的舒適度，所以選擇需謹慎，下面數(shù)據(jù)可供大家參考。
1、輪椅總寬：大號650mm以下，中號600mm以下，小號570mm以下，這是使用時左右手輪間的外側(cè)尺寸。
2、座位寬度以正面靠背立柱內(nèi)側(cè)的尺寸為準，大號400mm，中號380mm，小號330mm。
3、座面至扶手的尺寸：大號250mm，中號240mm，小號230mm。
4、地面到座椅背部把手的尺寸：大號450mm，中號420mm，小號400mm。
5、輪椅的總高，也就是地面到座椅背部把手的高度應(yīng)為980mm以下。
以上就是老年人輪椅的標準規(guī)格參數(shù)，數(shù)據(jù)會出現(xiàn)一定的誤差，如有具體問題請到專業(yè)的機構(gòu)去了解詢問，選擇最適合自己的輪椅。
手杖是老年人出行的好伙伴。可是，總有些老人覺得手杖用著不順手，甚至曾經(jīng)因它摔跤而拒絕使用。所以說手杖的合不合適也是關(guān)鍵。
一、手杖的把手不能太滑，底部一定要有底墊防滑。
一般情況下，如果老年人身體狀況不是太差，選單腳的手杖即可，但如果老人平衡能力較差，或有中風(fēng)史、關(guān)節(jié)炎或腿部受過傷、支撐力差等情況，最好選擇多腳的，以增強對身體的支撐力。
二、手杖的材質(zhì)和重量也很重要。
手杖重了，使用起來會費力；輕了，扶著又有飄忽感。會感覺使用不夠踏實。所以，宜選擇那種拿在手里有沉穩(wěn)感的，比如實心木頭或竹頭比較粗的手杖。
三、手杖的長短很重要。
太長或太短都會使支撐點不自然：高了，會使身體上傾，容易導(dǎo)致老人腳底踩不實；低了，則必須彎腰前屈，走起路來不舒服。手杖最恰當?shù)母叨?，?yīng)該是人立正站立、兩手自然下垂時，手杖從平地到達手腕部皮膚橫紋之間的高度。
立夏后，氣溫逐漸升高，人體出汗也會增多，對腳部保健來說，透氣、吸汗就顯得尤為重要。選擇一雙柔軟、舒適的布鞋，多到戶外走走，是這個時節(jié)養(yǎng)腳的首選。
中醫(yī)理論認為，有3條經(jīng)脈是從足部開始走向腹部(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))；還有3條經(jīng)脈從頭部開始走向足部(膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng))。另外，踝部以下有30個穴位，它們大多是主治范圍比較廣的重要穴位。老人由于足部本身韌帶松弛、骨骼磨損、足底皮膚增厚、末梢神經(jīng)不敏感等特征，可能出現(xiàn)一些不適的表現(xiàn)，因而更需要一種輕便、舒適、柔軟、可緩沖行走壓力的鞋來舒緩腳部不適，布鞋正可以發(fā)揮其優(yōu)勢。
但要注意的是，由于老年人肌肉與韌帶發(fā)生退變，足弓彈性喪失，導(dǎo)致負重能力大為下降，站立或行走稍久即會出現(xiàn)足、踝、膝、髖和腰部疼痛。穿平底布鞋，雖然輕便，但不利于負重或行走，特別是抗震能力降低，更容易引起足部的各種損傷和勞損。
建議選鞋后跟高1.5—2厘米的布鞋，能限制過度的定向轉(zhuǎn)動，增強穩(wěn)定性，有利于維持老年人的足弓，對老年人的站立和行走都比較有利。而且，提高腳后跟，對減少足部疼痛也具有十分明顯的效果。
合適的布鞋首要問題是要跟腳。布鞋一般會越穿越松，所以買時尺寸不能太大；其次，鞋口不能過緊，常見的“老頭鞋”鞋口就非常緊，可能會阻礙血液循環(huán)。
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