如何選用血壓計(jì)?
春季高血壓患者如何養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“如何選用血壓計(jì)?”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
常用的血壓計(jì)有水銀柱式血壓計(jì)、氣壓表式血壓計(jì)和電子血壓計(jì)三種。
最好選用水銀柱血壓計(jì)，因?yàn)槠錅?zhǔn)確性和可靠性較高。使用時(shí)水銀必須足量，刻度管內(nèi)的水銀凸面應(yīng)正好在刻度0，使用完畢后一定要將開(kāi)關(guān)關(guān)好，勿使水銀漏出。缺點(diǎn)是較重，攜帶不方便，且要用聽(tīng)診器來(lái)聽(tīng)，聽(tīng)力不好者則無(wú)法使用。 氣壓表式血壓計(jì)(又稱無(wú)液測(cè)壓計(jì))，形如鐘表，是用表頭的機(jī)械動(dòng)作來(lái)表示血壓讀數(shù)，其余部分與水銀柱式血壓計(jì)相同，其準(zhǔn)確度不如水銀柱式血壓計(jì)，一般需要6個(gè)月與水銀柱式血壓計(jì)校準(zhǔn)一次。氣壓表式血壓計(jì)優(yōu)點(diǎn)是攜帶方便，操作簡(jiǎn)單。缺點(diǎn)是測(cè)血壓的準(zhǔn)確度不如水銀柱式血壓計(jì)，且維修也較困難，刻度數(shù)字較小，對(duì)聽(tīng)力視力不好的老人使用較困難。 電子血壓計(jì)較輕巧，攜帶方便，操作也簡(jiǎn)單，若能正確使用，應(yīng)該與傳統(tǒng)的水銀柱血壓計(jì)一樣準(zhǔn)確，但受條件影響較大，如周?chē)肼暋⑿鋷б苿?dòng)及摩擦等因素影響，所測(cè)得血壓與實(shí)際血壓有誤差，因此，必須經(jīng)常與水銀柱式血壓計(jì)校準(zhǔn)，同時(shí)應(yīng)規(guī)范操作，免除干擾。相關(guān)閱讀
若男性頻繁遺精，且伴有頭暈體倦、精神不振等癥狀時(shí)，則屬病理性遺精，應(yīng)盡早醫(yī)治。按中醫(yī)辨證論治的證型簡(jiǎn)述于下，以供患者對(duì)癥選用。
1.心腎不交型：表現(xiàn)夢(mèng)中遺精、頭暈、倦怠無(wú)力。此為心火亢盛、水虧火旺，擾動(dòng)精室所致。可選用知柏地黃丸內(nèi)服，每次6克，每日2次。
2.腎氣不固型：表現(xiàn)滑精頻繁，面色少華，畏寒肢冷。此為病久不愈，陽(yáng)精內(nèi)涸，氣矢所攝，精關(guān)不固。可選用河車(chē)大造丸，每次6克，每日2次。也可選服鎮(zhèn)陽(yáng)固精丸、龜齡集等中成藥。
3.腎陰虧虛型：表現(xiàn)為遺精、頭昏目眩、耳鳴腰酸、失眠盜汗。此為房事過(guò)度，耗傷腎陰，干擾精室，致使封藏失職?？蛇x用六味地黃丸或大補(bǔ)陰丸，每次6克，每日2次，也可服用知柏地黃丸，每次6克，每日2次。
4.肝火偏旺型：表現(xiàn)為夢(mèng)中遺精，煩躁易怒，胸脅不適，口苦咽干。此為肝火旺盛、火擾精室所致。可選用龍膽瀉肝丸，每次5～10克，每日2次。
5.濕熱下注型：表現(xiàn)為遺精頻繁，或在排尿時(shí)精液外流，口苦或渴。此為濕熱下注，擾動(dòng)精室。要選用二妙丸或豬肚丸，用量均為6克，每日2次。遺精患者還應(yīng)注意起居有節(jié)，戒除手淫惡習(xí)；少吃辛辣刺激性食物，忌煙酒；睡時(shí)衣被不要過(guò)厚過(guò)暖，養(yǎng)成側(cè)臥習(xí)慣，注意外陰清潔，不穿緊身衣褲。這對(duì)預(yù)防和治療遺精有很大益處。
中藥有很多類(lèi)型，按照藥物性質(zhì)、治療疾病等進(jìn)行劃分，其功效及藥方是非常多的，不同的疾病所對(duì)應(yīng)的藥方不同，其藥物的性質(zhì)區(qū)別就非常大，當(dāng)患者身體虛弱時(shí)就要補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)，通過(guò)中藥調(diào)理身體的就要選擇滋補(bǔ)性中藥，這類(lèi)藥物對(duì)身體的影響較小，才能保證腸胃等正常的接受，那么如何選用滋補(bǔ)性中藥呢?
專(zhuān)家家認(rèn)為，由于每個(gè)人的年齡、性別、體質(zhì)、工作居住環(huán)境不同，所以，在選用滋補(bǔ)中藥時(shí)也有一定的區(qū)別，不能一概而論。
首先，不同年齡的進(jìn)補(bǔ)各有側(cè)重。
就少年兒童而言，是純陽(yáng)之體，生機(jī)旺盛，但氣血未充，臟腑嬌嫩，不勝補(bǔ)藥。如果濫服補(bǔ)藥，會(huì)出現(xiàn)很多副作用，如生長(zhǎng)發(fā)育提前，性早熟等現(xiàn)象。但如果小兒因脾胃未健，且飲食不加節(jié)制，以致?lián)p傷脾胃，這時(shí)的補(bǔ)益應(yīng)健脾胃、助消化，可常服四君子丸、人參滋脾丸、補(bǔ)中益氣丸等中成藥。對(duì)于一些因稟賦不足、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩者，應(yīng)多補(bǔ)益腎氣，以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，可選用紅參、西洋參、準(zhǔn)山藥等。
青壯年精力旺盛，無(wú)須進(jìn)補(bǔ)。即使補(bǔ)，也以平和少量為宜。但對(duì)一些青年學(xué)生而言，由于學(xué)習(xí)緊張壓力大，鍛煉不夠，出現(xiàn)多夢(mèng)、健忘、食欲不振等癥狀，可選用首烏，枸杞子、桂圓肉、準(zhǔn)山藥等補(bǔ)藥補(bǔ)品。
中年人體質(zhì)已由盛轉(zhuǎn)衰，往往氣血不足。重在補(bǔ)益氣血，調(diào)養(yǎng)身體，補(bǔ)藥補(bǔ)品多應(yīng)選用黃芪、黨參、當(dāng)歸、首烏、八珍丸等。
人到老年，各部分器官開(kāi)始老化，所以，老年補(bǔ)益十分重要，而且宜少量頻用，持之以恒，貴在調(diào)理，不可濫補(bǔ)或補(bǔ)之過(guò)猛、過(guò)偏。一般來(lái)說(shuō)，老年人的衰老都是由腎陰虧損開(kāi)始，所以，老年人長(zhǎng)期堅(jiān)持服用六味地黃丸有助于延緩衰老。
其次，由于各人體質(zhì)不同，用補(bǔ)也應(yīng)有別。
由于每個(gè)人先天稟賦與后天調(diào)養(yǎng)的差別，體質(zhì)強(qiáng)弱各有不同。素質(zhì)強(qiáng)壯者可不用滋補(bǔ)藥品，虛弱者可用補(bǔ)，而不能一概而論。此外，由于職業(yè)不同，也應(yīng)針對(duì)性地進(jìn)補(bǔ)。如在高溫環(huán)境中工作的人，由于出汗較多而致傷陰，熱度過(guò)甚致傷氣，氣陰兩傷，宜用太子參、沙參、玉竹、黃芪等藥。在寒冷環(huán)境中工作者，往往陽(yáng)氣不足，當(dāng)選用鹿茸、紫河車(chē)、腎氣丸等;在潮濕環(huán)境中工作者，由于濕邪既傷肢體關(guān)節(jié)，又傷脾，應(yīng)當(dāng)選用黨參、白術(shù)、茯苓、苡米、淮山等。
對(duì)于歌唱演員，教師等用嗓多的人，常常氣陰兩傷、聲音嘶啞、咽干喉痛，當(dāng)選用百合、西洋參、麥冬、沙參、太子參或苦瓜干等益氣生津。
經(jīng)常站立者，由于“久立傷骨，損于腎”，常會(huì)出觀下肢靜脈曲張，腰背疲痛等癥，當(dāng)選用補(bǔ)腎、活血類(lèi)藥，如補(bǔ)腎強(qiáng)身片、健腰丸、健步虎潛丸等。
對(duì)用腦過(guò)多者，可選用靈芝煲瘦肉、天麻燉魚(yú)頭等食膳。勞動(dòng)強(qiáng)度大者，可用巴戟、羊藿葉。
需要提醒的是，長(zhǎng)時(shí)間的補(bǔ)益，往往會(huì)引起脾胃氣滯。這是由于補(bǔ)益藥過(guò)于滋膩特別是補(bǔ)血藥品，易致氣機(jī)雍滯，加重脾胃負(fù)擔(dān)。因此常配以芳香行氣之藥兼而行補(bǔ)，如陳皮、木香、藿香、佩蘭、蒼術(shù)、厚樸等，這些藥不僅能使脾胃功能健旺，且能防補(bǔ)藥膩滯之弊。
此外，不要以為唯有補(bǔ)藥才是補(bǔ)，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，冬季食補(bǔ)更為重要。冬季宜作食補(bǔ)的滋補(bǔ)性食物較多，比如蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，是佳肴也是良藥。民間有“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”的說(shuō)法，所以冬季應(yīng)常吃蘿卜。另外，狗羊肉也是冬季食補(bǔ)的上品，在中醫(yī)上屬于溫陽(yáng)類(lèi)食物，在冬天寒冷時(shí)適當(dāng)服用有溫陽(yáng)御寒的作用，很合適嚴(yán)冬中手腳冰冷之人士服用。
上述文章就是對(duì)如何選用滋補(bǔ)性中藥這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行正確的解答，要選擇好正確的藥物必須按照疾病的類(lèi)型、患者的年齡、病史等，服用藥物一段時(shí)間后需要更換藥方，當(dāng)然如果治療無(wú)效或是效果不好時(shí)則要使用其它的治療，比如西醫(yī)治療，中藥的使用有很多禁忌與要求，患者要遵循用藥定律，避免藥物本身的副作用等。
導(dǎo)讀：祖國(guó)醫(yī)學(xué)將腹瀉分成以下若干類(lèi)型，只有對(duì)癥下藥，才能取得滿意效果。下面給大家介紹下如何選用止瀉中成藥？
一、五更瀉。
此癥表現(xiàn)為每天清晨起床前，肚臍周?chē)魍?，腹脹腸鳴，瀉后輕快?；颊呖煞纳裢璧冗M(jìn)行治療。
二、久瀉。
此癥是指腹瀉長(zhǎng)久不愈?；颊哂忻纥S肌瘦、疲倦無(wú)力、消化不良、大便溏瀉等癥狀?；颊咭朔棠c止瀉丸、參苓白術(shù)丸。若有脫肛，可選用補(bǔ)中益氣丸治療。
三、傷食瀉。
此癥是飲食不節(jié)，貪吃不易消化的食物引起的。其癥狀為腹部脹滿、食欲不振、惡心嘔吐、腹痛腹瀉，并伴有泛酸水、噯氣等。此癥可服加味保和丸及和中理脾丸等治療。
四、寒瀉。
此病多因過(guò)食生冷食品引起的?；颊哂懈雇?、腸鳴，若揉按或熱敷患部，疼痛會(huì)減輕，但大便仍然清稀?；颊呖煞阶永碇型?、參桂理中丸或貼暖臍膏進(jìn)行治療。
五、熱瀉。
此癥是過(guò)食辛辣食物而致大腸功能失調(diào)引起的。其癥狀是腹痛腸鳴，痛一陣瀉一陣，并伴發(fā)燒、口渴等。治療可服雙黃消炎片、加味香連丸等。
六、脾虛瀉。
在臨床上不得不正視的一個(gè)問(wèn)題是，雖然膀胱炎是由細(xì)菌引起的疾病，但單純依賴抗菌藥物控制感染，往往達(dá)不到預(yù)期效果，尤其對(duì)慢性膀胱炎，效果更是微乎其微。因此，對(duì)膀胱炎的病人，不僅要明確感染源的存在，同時(shí)還要找出引起感染的原因，并及時(shí)給予必要的處理，并提高病人的機(jī)體抵抗力，才有可能更有效地控制感染，防止反復(fù)發(fā)作。而此時(shí)，祖國(guó)的中醫(yī)藥學(xué)便能發(fā)揮其自身優(yōu)勢(shì)，殲滅頑敵。
膀胱炎屬于中醫(yī)的淋癥、癃閉范疇，多由于濕熱下注，侵犯腎與膀胱，下焦氣化不利所致，濕熱是貫穿始終的病邪。與西醫(yī)治療不同，中藥治療不以殺菌為主要手段，而是通過(guò)清利濕熱來(lái)達(dá)到治愈病癥的效果。
比如三金片就是治療該病的名牌產(chǎn)品，它具有清熱通淋、抗菌消炎、利濕解毒、補(bǔ)虛益腎的作用，適用于急慢性腎盂腎炎、急性膀胱炎等尿路感染，尤其是對(duì)那些反復(fù)服用抗生素?zé)o效，或有耐藥性的病人更合適。另外，一些患者由于平時(shí)喝水少，或一時(shí)吃了辣椒上火引起尿路感染問(wèn)題，如適當(dāng)服用三金片，就會(huì)有很不錯(cuò)的效果。
所謂三金，主要指金剛刺、金櫻根和金沙藤這三味中草藥。其中，金剛刺，是百合科植物菝葜的根莖，味苦辛、性平，可以除風(fēng)濕、活血、解毒;金櫻根，為薔薇科植物金櫻子的根或根皮，味酸澀、性平，功能為固精、澀腸;金沙藤，為海金沙科多年生攀援蕨類(lèi)植物，味甘性寒，能利尿通淋、清熱解毒，尤擅止尿道疼痛，對(duì)多種細(xì)菌有抑制作用。而三金片集三種藥材的優(yōu)勢(shì)為一體，清熱解毒、利濕通淋、止血鎮(zhèn)痛、清血散淤、補(bǔ)虛益腎的作用更甚，可以起到攻補(bǔ)結(jié)合、標(biāo)本兼治的作用。
此外，和西藥相比，中草藥具有作用持久、副作用小、無(wú)耐藥性的優(yōu)勢(shì)，只要能在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，就一定能還病人健康美好的生活。
高血壓是中老年人經(jīng)?；忌系囊环N病癥，它對(duì)于人體的健康來(lái)說(shuō)不利，通過(guò)控制飲食可以輔助控制血壓水平，那么你知道低血壓?jiǎn)?什么是低血壓呢?我們改如何預(yù)防低血壓呢?通過(guò)下文來(lái)了解一下關(guān)于低血壓的知識(shí)吧。
低血壓
低血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈壓力低于正常的狀態(tài)。由于高血壓在臨床上常常引起心、腦、腎等重要臟器的損害而備受重視，世界衛(wèi)生組織也對(duì)高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)有明確規(guī)定，但低血壓的診斷尚無(wú)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。一般認(rèn)為成年人上肢動(dòng)脈血壓低于12/8 kpa(90/60mmHg)即為低血壓。根據(jù)病因可分為生理性和病理性低血壓，根據(jù)起病形式可分為急性和慢性低血壓。
低血壓的病因
1.生理性低血壓狀態(tài)
指部分健康人群中，其血壓測(cè)量值已達(dá)到低血壓標(biāo)準(zhǔn)，但無(wú)任何自覺(jué)癥狀，經(jīng)長(zhǎng)期隨訪，除血壓偏低外，人體各系統(tǒng)器官無(wú)缺血和缺氧等異常，也不影響壽命。
2.病理性低血壓病
除血壓降低外，常伴有不同程度的癥狀以及某些疾病。
(1)原發(fā)性低血壓病 指無(wú)明顯原因的低血壓狀態(tài)，如生理性低血壓(體質(zhì)性低血壓)，多見(jiàn)于體質(zhì)瘦弱的老人、女性。
(2)繼發(fā)性低血壓病 指人體某一器官或系統(tǒng)的疾病所引起的血壓降低。這種低血壓可在短期內(nèi)迅速發(fā)生，如大出血、急性心肌梗死、嚴(yán)重創(chuàng)傷、感染、過(guò)敏等原因所致血壓急劇降低。大多數(shù)情況下，低血壓為緩慢發(fā)生，可逐漸加重，如繼發(fā)于嚴(yán)重的肺結(jié)核、惡性腫瘤、營(yíng)養(yǎng)不良、惡病質(zhì)等的低血壓。
低血壓的預(yù)防
1.晚上睡覺(jué)將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀。
2.早上起床時(shí)，應(yīng)緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時(shí)不能突然，要轉(zhuǎn)身緩緩而起，肢體屈伸動(dòng)作不要過(guò)猛過(guò)快，例如提起、舉起重物或排便后起立動(dòng)作都要慢些。
3.洗澡水溫度不宜過(guò)熱、過(guò)冷，因?yàn)闊峥墒寡軘U(kuò)張而降低血壓，冷會(huì)刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環(huán)，或以冷水，溫水交替洗足。
4.對(duì)有下肢血管曲張的老人尤宜穿有彈性的襪子、緊身褲，以加強(qiáng)靜脈回流。體格瘦小者應(yīng)每天多喝水以便增加血容量。
5.不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過(guò)久，以減少發(fā)病。
低血壓的臨床表現(xiàn)
病情輕微癥狀可有：頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車(chē)船等;嚴(yán)重癥狀包括：直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟(jì)失調(diào)、發(fā)音含糊、甚至昏厥、需長(zhǎng)期臥床。這些癥狀主要因血壓下降，導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢，遠(yuǎn)端毛細(xì)血管缺血，以致影響組織細(xì)胞氧氣和營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，二氧化碳及代謝廢物的排泄。尤其影響了大腦和心臟的血液供應(yīng)。
長(zhǎng)期如此使機(jī)體功能大大下降，主要危害包括：視力、聽(tīng)力下降，誘發(fā)或加重老年性癡呆，頭暈、昏厥、跌倒、骨折發(fā)生率大大增加。乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂郁等情況經(jīng)常發(fā)生，影響了病人生活質(zhì)量。據(jù)國(guó)外專(zhuān)家研究低血壓可能導(dǎo)致與腦梗塞和心臟梗塞。直立性低血壓病情嚴(yán)重后，患者可出現(xiàn)每當(dāng)變換體位時(shí)血壓迅速下降，發(fā)生暈厥，以致被迫臥床不起，另外誘發(fā)腦梗塞、心肌缺血、給病人、家庭和社會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重問(wèn)題。
低血壓的治療
1.病因治療
對(duì)體質(zhì)虛弱者要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng);對(duì)患有肺結(jié)核等消耗性疾病者要加緊治療;因藥物引起者可停用或調(diào)整用藥劑量。如高血壓患者服降壓藥后血壓下降過(guò)快而感到不適時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整給藥方法和劑量;對(duì)體位性低血壓患者，由臥位站立時(shí)注意不要過(guò)猛，或以手扶物，以防因低血壓引起摔跤等。
2.適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉
生活要有規(guī)律，防止過(guò)度疲勞，因?yàn)闃O度疲勞會(huì)使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態(tài)，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能，加速血液循環(huán)，減少直立性低血壓的發(fā)作，老年人鍛煉應(yīng)根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如太極拳、散步、健身操等。
3.調(diào)整飲食
每餐不宜吃得過(guò)飽，因?yàn)樘枙?huì)使回流心臟的血液相對(duì)減少;低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開(kāi)水，或吃稍咸的飲食以增加飲水量，較多的水分進(jìn)入血液可增加血容量，從而可提高血壓;適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng);適量飲酒(葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒)，可使交感神經(jīng)興奮，加快血流，促進(jìn)心臟功能，降低血液黏稠度。
結(jié)語(yǔ)：上文主要給大家介紹了關(guān)于低血壓的相關(guān)知識(shí)，對(duì)于它的病因和治療方法大家都了解了吧?通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)可以對(duì)低血壓進(jìn)行輔助性的治療，同時(shí)在日常生活中也要注意一些小習(xí)慣，對(duì)于康復(fù)都有不錯(cuò)的幫助呢。
注射用的血栓通一般是可以擴(kuò)張血管，改善人的血液循環(huán)的，尤其是用來(lái)治療各種血管性以及出血性的疾病，還可以治療腦血管以及各種后遺癥等疾病，作用是非常廣泛的，出現(xiàn)血栓，平時(shí)一定要多加注意，在用藥期間，盡量不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些清淡的，容易消化的食物。
血栓會(huì)導(dǎo)致哪些后果?
1、阻塞血管動(dòng)脈
當(dāng)血栓沒(méi)有完全阻塞血管的情況下，容易引起器官的缺血狀態(tài)。但如果血栓比較嚴(yán)重，血管全被堵塞，血液無(wú)法流到局部器官，出現(xiàn)缺血性壞死，比如腦動(dòng)脈血栓、心冠狀動(dòng)脈血栓等等。
2、栓塞
在血栓不是特別嚴(yán)重的情況下，可形成栓子，與血管壁分離后隨血液的流動(dòng)到身體的各個(gè)部位，引起栓塞。
3、心瓣膜變形
如果心臟部位出現(xiàn)了血栓的癥狀，可能會(huì)導(dǎo)致瓣膜出現(xiàn)粘連，可造成瓣膜關(guān)閉不全，形成細(xì)菌性心內(nèi)膜炎。
4、出血和休克
如果血栓的病情比較嚴(yán)重，可引起出血或者是休克的癥狀，對(duì)人的生命有威脅。因此血栓患者在平常要了解身體變化情況，盡可能遠(yuǎn)離高膽固醇的食物，調(diào)節(jié)好自己的飲食，預(yù)防血栓的傷害。
有哪些食物可以消除血栓?
1、柚子
柚子有多種營(yíng)養(yǎng)成分，比如生理活性物質(zhì)皮甙，能降低血液粘稠度，避免血栓的出現(xiàn)，有效預(yù)防腦血栓、中風(fēng)等疾病。
2、豆豉
豆豉中含有豐富的鈷元素，這種元素能夠分解血液中的油脂和膽固醇，有效預(yù)防冠心病。而且豆豉中還含有尿激酶，能溶解人體的血栓，改善血液循環(huán)的流動(dòng)。
3、山核桃
山核桃含有多種不飽和脂肪酸，能滋養(yǎng)動(dòng)脈血管壁，促進(jìn)血液的消化，減少血栓的出現(xiàn)。經(jīng)過(guò)許多研究表明，經(jīng)常吃山核桃的人，能夠有效降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。如果想要通過(guò)飲食的方法控制心血管的癥狀，那么大家可以適當(dāng)食用一些山核桃。
4、大豆
大豆有比較多抗血栓成分，能溶解血液當(dāng)中的血栓，達(dá)到預(yù)防血管堵塞和動(dòng)脈血管硬化的作用。而且豆類(lèi)發(fā)酵之后，還能夠提供人體大量的維生素k，讓骨骼更加強(qiáng)硬，可預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的出現(xiàn)。
5、獼猴桃
獼猴桃有大量精氨酸，根據(jù)許多研究顯示，精氨酸能夠改善人體的血液流動(dòng)，減少血栓的形成。因此在平時(shí)的飲食適當(dāng)補(bǔ)充獼猴桃，有助于促進(jìn)血液的恢復(fù)，預(yù)防多種心血管的疾病。
春天是多風(fēng)干燥的季節(jié)，很多人容易上火干咳?？人粤?，不要自己濫用藥物，以免耽誤病情。中醫(yī)說(shuō)選好止咳藥對(duì)于治療咳嗽具有十分重要的意義。
常用的中成藥止咳藥有以下幾種:
1、養(yǎng)陰清肺止咳類(lèi) 養(yǎng)陰清肺糖漿 主治:咽喉干咳疼痛、干咳少痰、痰中帶血等臨床常見(jiàn)陰虛肺熱癥。常用量口服1次20毫升,1日2次,小兒酌減。
2、.清熱化痰止咳類(lèi) 川貝止咳糖漿 功效:清熱、止咳、祛痰，主治傷風(fēng)咳嗽引起的痰多、干咳、稠黃痰。用法與用量:口服1次15毫升,日服4次。
3、.溫肺止咳平喘類(lèi) 消咳喘功效：主治急慢性支氣管炎引起的咳喘、喘息和感冒咳嗽、痰白質(zhì)稀等癥。一般用量每日3次,每次7~10毫升,溫開(kāi)水送服。
4.、潤(rùn)肺止咳類(lèi)藥 養(yǎng)陰清肺膏 本類(lèi)藥物用于治療陰虛燥熱咳嗽,患者表現(xiàn)為干咳少痰,或痰中帶血絲,不易咯出,咽干或疼痛等?？诜?成人每日2~3次,每次10~20毫升。忌辛辣、油膩食物?？人蕴刀嗾卟灰朔?，孕婦、糖尿病患者禁用。
通常情況下,不要輕易使用鎮(zhèn)咳藥,以免破壞咳嗽這種有益的生理反應(yīng)。如果擅自、盲目使用鎮(zhèn)咳藥,初時(shí)咳嗽減少了,但痰液排出受阻,咳嗽還會(huì)遷延不止。
不容忽視的是,一些較嚴(yán)重的疾病常常也伴隨著咳嗽癥狀，如胸膜炎、自發(fā)性氣胸、肺結(jié)核、肺癌、心力衰竭等，均會(huì)出現(xiàn)咳嗽，如咳嗽癥狀經(jīng)治療未能有效控制，應(yīng)及早到醫(yī)院就診,以免延誤病情。另外，3歲以下兒童，其呼吸系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，咳嗽反射較差，切忌隨意使用止咳藥物，否則容易出現(xiàn)缺氧、脈搏加快等并發(fā)癥，對(duì)于劇烈咳嗽要及時(shí)到醫(yī)院診治。
