血粘度高吃什么食物好
2021-02-18血粘度高的患者在平時(shí)要注意的就是多飲水，通過(guò)吃一些新鮮的洋蔥檸檬菠蘿等等來(lái)稀釋自己的血液，還有就是少吃一些動(dòng)物的肝臟，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致細(xì)胞量升多引起血粘度升高的問(wèn)題，多吃些大豆蛋白或者是五谷雜糧，保持身體健康。
①多飲水：飲水要注意時(shí)機(jī)，如早晨起床前，每餐吃飯前（1小時(shí)）和就寢前。每天最好不少于2000毫升。
②選用能稀釋血液的食物：這些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等；具類(lèi)似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜；具調(diào)脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿卜、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋(píng)果、獼猴桃等。
③合理的飲食搭配：少食動(dòng)物內(nèi)臟及動(dòng)物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時(shí)宜吃清淡的食物，以素為主，粗細(xì)糧搭配。
④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、魚(yú)類(lèi)。有
更多>>當(dāng)人們出現(xiàn)血粘度高的問(wèn)題以后，大多數(shù)的原因還是因?yàn)榧?xì)胞的濃度太高或者是身體的脂肪營(yíng)養(yǎng)含量比較豐富，這種情況下都有可能會(huì)造成血粘度高的問(wèn)題出現(xiàn)，另外就是人體的毛細(xì)血管很細(xì)，也是造成血粘度高的原因。
①細(xì)胞濃度過(guò)高:血液中的細(xì)胞數(shù)量相對(duì)增多。例如老年人體內(nèi)水分相對(duì)減少，血液中的水含量也減少，那么血細(xì)胞的比例就會(huì)相對(duì)增大，由于血液中的液體成分減少，固體成分增多，血液中的粘度就自然升高了。
②血液粘度增高:血液中除了紅細(xì)胞以外，還有許多血漿蛋白，如球蛋白、纖維蛋白原等。這些大分子蛋白質(zhì)增多時(shí) 常與紅細(xì)胞粘合成網(wǎng)格，增加了血液流動(dòng)的阻力，導(dǎo)致血液粘度增高。
③血細(xì)胞的聚集性增高:血液中的細(xì)胞應(yīng)該是單個(gè)執(zhí)行功能，而不是積聚在一起的。當(dāng)紅細(xì)胞或血小板的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)某種異常時(shí) ，紅細(xì)胞和血小板就會(huì)積聚到一起，就會(huì)阻塞血管，形成血栓。
④血細(xì)胞的變形性減弱:人體內(nèi)的毛細(xì)血管是很細(xì)的，最小的血管只能允許一個(gè)血細(xì)胞
更多>>血粘度高是日常生活中非常常見(jiàn)的一種病癥，它不僅會(huì)對(duì)患者的身體健康造成極大的傷害，同時(shí)也會(huì)嚴(yán)重影響到他們正常的生活和工作，人們?cè)诎l(fā)現(xiàn)有相關(guān)癥狀出現(xiàn)時(shí)需要及時(shí)就醫(yī)治療，根據(jù)自身的身體狀況選擇合適的治療方法，以早日恢復(fù)健康。
①多飲水：飲水要注意時(shí)機(jī)，如早晨起床前，每餐吃飯前（1小時(shí)）和就寢前。每天最好不少于2000毫升。
②選用能稀釋血液的食物：這些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等；具類(lèi)似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜；具調(diào)脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿卜、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋(píng)果、獼猴桃等。
③合理的飲食搭配：少食動(dòng)物內(nèi)臟及動(dòng)物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時(shí)宜吃清淡的食物，以素為主，粗細(xì)糧搭配。
④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋
更多>>血粘度高怎么辦
1、血粘度高要多喝水
人不愧是水做的,在血液中水的比重就高達(dá)80%以上,沒(méi)有水分,血液自然就會(huì)變得很粘稠,流動(dòng)起來(lái)很費(fèi)勁。因此血粘度高的人要保證每天攝入充足的水量,讓血液能夠稀釋一些。
2、血粘度高要控制體重
肥胖體質(zhì)的人一般血脂都是比較高的,而且容易患上糖尿病、心血管疾病等等,這些本身就是會(huì)引起血粘度增高的因素。要科學(xué)制訂、實(shí)施減肥計(jì)劃,爭(zhēng)取控制體重在正常范圍內(nèi),將血粘度降低下來(lái),罹患其他高危疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)降低。
3、血粘度高多吃木耳
木耳被稱(chēng)為是人體的清道夫,它可以將腸胃、肺中的一些異物吸附清除。不僅如此,常食木耳還可以有效降低血粘度,軟化血管,預(yù)防血栓的形成。將木耳焯水后與其他蔬菜涼拌,或是拿來(lái)燉湯,美味又營(yíng)養(yǎng)。
4、血粘度高要少時(shí)油膩的食物
飲食上少高油脂和高熱量,脂肪和糖分過(guò)多不利于改善血液粘稠,同時(shí)還會(huì)加重并發(fā)癥。
5、血粘度高可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
適量運(yùn)動(dòng)對(duì)改善自身
更多>>血粘度高是日常生活中非常常見(jiàn)的一種病癥，它不僅會(huì)對(duì)患者的身體健康造成極大的傷害，同時(shí)也會(huì)嚴(yán)重影響到他們正常的生活和工作，人們?cè)诎l(fā)現(xiàn)有相關(guān)癥狀出現(xiàn)時(shí)需要及時(shí)就醫(yī)治療，根據(jù)自身的身體狀況選擇合適的治療方法，以早日恢復(fù)健康。人們需要多多了解相關(guān)的知識(shí)。
1血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)，其內(nèi)部各種分子和顆粒之間以及血液與血管壁之間必然會(huì)產(chǎn)生內(nèi)磨擦力，這種內(nèi)磨擦力就是血液粘度產(chǎn)生的原因。一旦粘度升高，血液流動(dòng)減慢，大量脂質(zhì)、脫落的細(xì)胞等易沉積在血管內(nèi)膜上，血中纖維蛋白、血小板等乘機(jī)在異物上聚集，使血管腔狹窄，甚至形成血栓，阻礙血液正常流動(dòng)，使血液粘度進(jìn)一步升高，形成惡性循環(huán)。
2臨床觀察發(fā)現(xiàn)，臨床許多常見(jiàn)癥狀，如頭痛、頭沉、頭脹、眩暈、胸悶、麻木、刺痛、無(wú)力、視力陣發(fā)性模糊、復(fù)視、短暫失語(yǔ)、聽(tīng)力下降、耳鳴、記憶力減退、嗜睡、共濟(jì)失調(diào)、腹脹、惡心嘔吐及情緒低落或急躁不安等，也與血液粘度異常有關(guān)；而且這些癥狀不少
更多>>想大家在平時(shí)的時(shí)候一定都有出現(xiàn)過(guò)血粘度高的問(wèn)題，，一般許多體質(zhì)肥胖或者是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充太豐富的人是最容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象的，所以大家在平時(shí)的時(shí)候一定要注意，就是合理地用這種方法來(lái)進(jìn)行控制，盡量的要保證身體的健康，如果大家覺(jué)得晨起頭暈午后犯困，這些都是正常表現(xiàn)。
血液黏稠度簡(jiǎn)稱(chēng)為血黏度。血液黏度升高時(shí)，會(huì)產(chǎn)生異常癥狀。根據(jù)臨床資料統(tǒng)計(jì)，血黏度高的病人常有以下幾種癥狀：
1、晨起頭暈，晚上清醒。血黏度高的人，早晨起床后即感到頭腦暈暈乎乎，大腦不清醒，到了晚飯后，精神狀態(tài)最好。這種早晨起床后頭暈，晚上頭腦相對(duì)清醒者往往有血黏度升高。
2、午飯后犯困。健康成年人午飯后也會(huì)有困倦感覺(jué)，但可以忍耐。血黏度高的人午飯后馬上就犯困，需要睡一會(huì)兒，否則全身不適，整個(gè)下午都無(wú)精打采，這是血黏度高的人大腦血液供應(yīng)不足出現(xiàn)的典型癥狀。如果睡上一會(huì)兒，精神狀態(tài)明顯好轉(zhuǎn)。
3、蹲著干活氣短。這是因?yàn)槿讼露讜r(shí)，回到心腦的血液減少
更多>>隨著社會(huì)的生活的不斷提高，人們對(duì)自己的身體健康越來(lái)越重視，所以身體檢查也成為許多人日常生活中必不可少的一部分。血粘度測(cè)定是可以通過(guò)檢查的方式了解人們血液的流動(dòng)性和各種變化規(guī)律，可以幫助醫(yī)護(hù)人員更好地了解人們的身體狀況，有需要的朋友們可以多多了解相關(guān)的知識(shí)。
測(cè)定全血、血漿粘度，對(duì)了解血液的流動(dòng)性及其在生理和病理?xiàng)l件下的變化規(guī)律，評(píng)價(jià)微循環(huán)障礙的原因，診斷、防治血液粘度異常的疾病有著重要的意義。
臨床資料表明，許多表現(xiàn)有明顯微循環(huán)障礙的疾病都同時(shí)伴有全血、血漿粘度增高。而且微循環(huán)障礙程度和疾病的嚴(yán)重程度與全血、血漿粘度增高是平行的。微循環(huán)障礙同時(shí)伴有全血或血漿粘度的增高常見(jiàn)于多種疾病，如腦中風(fēng)、心肌梗塞、冠心病、肺心病等。如果經(jīng)過(guò)治療，隨著臨床癥狀和微循環(huán)障礙的改善，血液粘度亦有所降低。
血液粘度的測(cè)定，在缺血性和出血性腦中風(fēng)的鑒別診斷，療效觀察，予后判斷有重要意義。近年來(lái)，血液流變性的改變
更多>>血粘度是指的血液粘稠程度，很多人容易忽視血粘度的問(wèn)題，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，血粘度過(guò)高對(duì)人體的影響是非常大的，很可能導(dǎo)致心血管疾病。由此可見(jiàn)。血粘度過(guò)高的話(huà)還是比較嚴(yán)重，需要及時(shí)治療。
1.人的血液在血管中循環(huán)流動(dòng)，血液過(guò)于黏稠，血流速度必然減慢，嚴(yán)重時(shí)可影響人體重要器官的血液供應(yīng)，引發(fā)心臟病和中風(fēng)。血粘度高首先要看嚴(yán)重程度.輕：無(wú)癥狀，也不會(huì)感到不舒服，只能用儀器檢測(cè)出來(lái)。中：有缺血缺氧癥狀。會(huì)頭暈、頭痛、胸痛、胸悶。重：有心血管疾病，一般還伴有動(dòng)脈硬化，血管堵塞處多。
2.對(duì)于輕度只用注意鍛煉身體，生活有規(guī)律，多吃瓜果蔬菜即可。對(duì)于中度就要服用相關(guān)通血管的藥物，本來(lái)降血粘的藥物是沒(méi)有的，但降血脂，擴(kuò)血管的藥物都會(huì)對(duì)降血粘有一定療效（推薦用保健品：卵磷脂、深海魚(yú)油等）。另外中度用激光治療，療效也相當(dāng)快。多喝水是必要的，身體條件好的話(huà)還可以獻(xiàn)血。
3.對(duì)于重度的要特別注意了，因?yàn)檠扯戎囟日吵砗?，?huì)引
更多>>血脂偏高，血粘稠度偏高，對(duì)人的危害都是特別大的，首先我們要了解血粘稠度過(guò)高，比高血脂很可怕，常常會(huì)誘發(fā)一些嚴(yán)重的心腦血管疾病，比如說(shuō)會(huì)造成冠心病，引起腦梗塞等等，尤其是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)危害更大，平時(shí)要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，千萬(wàn)不要久坐，另外一定要管住嘴，注重飲食合理。
一、應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，切忌久坐不動(dòng)
首先，如何合理的運(yùn)動(dòng)？對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，掌握鍛煉的分寸和度非常重要。當(dāng)你整天不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體是一潭死水，血粘度肯定是高的，因?yàn)樯眢w到處都堵塞，所以切忌久坐不動(dòng)。但是，運(yùn)動(dòng)過(guò)度，血粘度也會(huì)高。有的老年人鍛煉過(guò)度，第二天腰酸背痛，沒(méi)有精神，有的關(guān)節(jié)不適可能會(huì)加重，瘀堵也加速了，原來(lái)血粘度高的地方可能就會(huì)加重。
二、管住嘴，注意飲食的合理性
如何正確管住嘴。在我們的餐桌上，有一些食物會(huì)提高我們的血粘度。有一些食物會(huì)降低我們的血粘度的。相對(duì)偏堿性的食物，肉類(lèi)等酸性食物就會(huì)使我們的血粘度增高。平時(shí)生活，葷素搭配的時(shí)候
更多>>血項(xiàng)檢查現(xiàn)在是人們定期關(guān)注自己身體健康的一個(gè)指標(biāo)，由于血項(xiàng)的檢查省時(shí)且方便所以成為了最方便大眾的一個(gè)體檢項(xiàng)目，當(dāng)然他也可以最直接的去監(jiān)測(cè)我們的身體健康。血粘度是一個(gè)非常重要的指標(biāo)，但是他分為許多種類(lèi)，其中全血粘度是指的什么呢?下面小編帶你了解一下。
全血粘度是一個(gè)綜合性指數(shù)，它是血漿粘度、血細(xì)胞壓(比)積、紅細(xì)胞變形性和聚集能力、血小板和白細(xì)胞流變特性的綜合表現(xiàn)，是血液隨不同流動(dòng)狀況(切變率)及其他條件而表現(xiàn)出的粘度，切變率低時(shí)血粘度高，隨切變率的逐漸升高粘度逐漸下降，最后趨向一個(gè)平穩(wěn)的數(shù)值。
全血粘度是指液體的粘性而言。它是流動(dòng)的倒數(shù)。粘度越大，流動(dòng)越慢;反之，流動(dòng)越快。比粘度值與粘度成正比，液體的粘度愈大通過(guò)毛細(xì)血管所需的時(shí)間愈長(zhǎng)，其比粘度也愈高，所以比粘度可以反映粘度的大小。
全血粘度的測(cè)定能為臨床許多疾病，尤其是血栓前及血栓性疾病的診斷、治療、預(yù)防等提供重要依據(jù)。血液粘度增高會(huì)引起
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