總膽紅素高吃什么食物好？
白露吃什么食物養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“總膽紅素高吃什么食物好？”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
總膽紅素偏高是需要重視的一件事情，因?yàn)榭偰懠t素偏高可能意味著肝細(xì)胞受損，所以需要合理的調(diào)理解決，多吃新鮮的蔬菜水果，以及燕麥，玉米，紅薯這些含有膳食纖維的食物。
1、總膽紅素是肝功能檢查中十分重要的一項(xiàng)，如果總膽紅素偏高，往往意味著肝細(xì)胞受損，導(dǎo)致肝功能代謝不正常，除了必要的治療之外，還應(yīng)注意飲食調(diào)理，因?yàn)橥ㄟ^(guò)飲食調(diào)理是可以改善肝功能異常。當(dāng)肝功能恢復(fù)正常，總膽紅素也會(huì)趨于正常。
2、總膽紅素偏高的患者應(yīng)該多吃一些新鮮蔬菜水果，如蘿卜、菠菜、花菜、蘋(píng)果、葡萄、木瓜、山楂、橘子等，以補(bǔ)充人體所需的維生素，提高人體的免疫能力。
3、總膽紅素偏高的患者應(yīng)該多吃一些牛肉、豬瘦肉、魚(yú)肉、雞蛋、牛奶、豆?jié){等富含蛋白質(zhì)的食物，這類食物可修復(fù)受損的肝細(xì)胞，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，需要注意的是，食用肉類時(shí)，一定要適量而且最好不要采用油炸、燒烤的方式烹飪，以免加重肝臟的負(fù)擔(dān)。
4、總膽紅素偏高的患者應(yīng)該多吃一些燕麥、玉米、紅薯、魔芋等富含膳食纖維的食物，這類食物能夠促進(jìn)消化，從而減輕肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。
5、總膽紅素偏高的患者應(yīng)該多吃一些菌類食物，如木耳、蘑菇、平菇、雞腿菇、海帶等，這類食物能夠增強(qiáng)人體的免疫能力并抑制癌癥的發(fā)生。
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總膽紅素高怎么治療
1、總膽紅素高怎么治療
1.1、藥物治療
患有總膽紅素高的患者可以服用一些治療降低總膽紅素的藥物,或者服用降低直接膽紅素或間接膽紅素的藥物來(lái)達(dá)到降低總膽紅素的藥物,都可以很好的治療患者的膽紅素高的癥狀。
1.2、臨床治療法
膽紅素高可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)病情采用臨床治療方法,對(duì)于嬰兒的患者采用藍(lán)光照射的方法。
1.3、運(yùn)動(dòng)治療法
運(yùn)動(dòng)治療的患者可以進(jìn)行大量的體育運(yùn)動(dòng),大量的運(yùn)動(dòng)會(huì)是人體內(nèi)的汗排出體外,可以增強(qiáng)血液循環(huán)功能和新陳代謝功能,從而一高人體的免疫功能,然后達(dá)到降低總膽紅素的作用,但是肝臟不好的人不要這樣做。
2、總膽紅素高的治療偏方
2.1、原料:紅棗、紅糖、食醋各500克,明礬粉30克。做法:紅棗煮熟,煮至湯盡。去皮去核,和其他三味一起加入,共煎成濃汁,存瓶?jī)?nèi)備用。用法:每次服一大湯勺,每日三次。
功效:主治黃疸性肝炎,療效好,去病快。黃疸退去總膽紅素偏高的癥狀也會(huì)消失。此方為名驗(yàn)方。
2.2、原料:1尺長(zhǎng)黃鱔2條,粳米500克。做法:粳米淘洗煮飯,黃鱔不殺,將鱔魚(yú)體外粘質(zhì)擦凈,待飯將熟時(shí),切斷鱔魚(yú)尾部約2厘米,立即將鱔魚(yú)放入飯內(nèi),蓋緊鍋蓋,燜好后,將鱔魚(yú)與飯拌勻,加油鹽調(diào)味。用法:可做主食用。
功效:治療黃疸,利濕退黃。連食數(shù)日可明顯退黃,總膽紅素偏高也會(huì)隨之下降。
3、總膽紅素高怎么如何飲食
總膽紅素偏高的患者飲食宜清淡,要多吃新鮮的水果蔬菜,每天可以補(bǔ)充充足的維生素,例如維生素A、B、C、E等,對(duì)總膽紅素偏高的患者比較好。蔬菜、瓜果、芋類、菌菇類、海帶等富含維生素和礦物質(zhì)的食物,這類食物有助于總膽紅素偏高的患者的營(yíng)養(yǎng)平衡。
總膽紅素偏高的患者應(yīng)多吃一些魚(yú)、肉、豆制品等食物,這類食物被人體吸收后有助于人體血液、肌肉組織的生長(zhǎng),有助于肝功能的恢復(fù)。
總膽紅素偏高的患者應(yīng)該多吃一些燕麥、玉米、紅薯、魔芋等富含膳食纖維的食物,這類食物能夠促進(jìn)消化,從而減輕肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。
總膽紅素高是什么原因
1、間接膽紅素升高。得了溶血性黃疸后,大量紅細(xì)胞會(huì)被破壞,進(jìn)而導(dǎo)致間接膽紅素值升高,這將增加肝臟的負(fù)擔(dān),使其在血中滯留,進(jìn)而導(dǎo)致總膽紅素值升高。而除此外,血型不合的輸血反應(yīng)、新生兒黃疸等都會(huì)誘發(fā)總膽紅素值升高。
2、直接膽紅素升高:如果膽道有問(wèn)題,直接膽紅素不能全部排入腸道,而逆流入血,導(dǎo)致血清中直接膽紅素升高,總紅素偏高就會(huì)升高,從而引起梗陰性黃疸。此類原因引起的總膽紅素升高常見(jiàn)于膽囊炎、膽石癥等膽道疾病。
3、直接和間接膽紅素都升高:如果肝臟有問(wèn)題,即肝細(xì)胞受損,肝臟將間接膽紅素轉(zhuǎn)化為直接膽紅素的能力下降,這時(shí)會(huì)引起直接膽紅素和間接膽紅素同時(shí)偏高的現(xiàn)象,且總膽紅素也偏高,也就是肝細(xì)胞性黃疸。當(dāng)患有急性黃疸型肝炎、急性黃色肝壞死、慢性活動(dòng)性肝炎、肝硬化等肝臟疾病時(shí),就會(huì)引起總膽紅素升高。
總膽紅素高有什么癥狀
總膽紅素是直接膽紅素和間接膽紅素的總和,總膽紅素偏高一般常見(jiàn)于乙肝、溶血性黃疸、惡性貧血、陣發(fā)性血紅蛋白尿癥,因此,出現(xiàn)總膽紅素偏高的情況危害還是很大的,通過(guò)總膽紅素偏高的癥狀我們才可以及時(shí)有效的做出正確的判斷。
膽紅素是肝功能檢查中很重要的一項(xiàng),臨床上膽紅素偏高是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象,而膽紅素偏高最為明顯的癥狀就是黃疸,即膽紅素偏高后鞏膜、皮膚、尿液、粘膜以及其他組織和體液都會(huì)出現(xiàn)黃染的現(xiàn)象,而且面容會(huì)發(fā)黃、鞏膜發(fā)黃、尿發(fā)黃即俗稱的三黃癥狀多為常見(jiàn)。
另外,如果是肝臟疾病引起的膽紅素偏高的話,臨床上除了有黃疸癥狀之外,還會(huì)出現(xiàn)食欲下降、乏力、低燒、惡心、嘔吐、腹痛等癥狀;如果是貧血引起的膽紅素偏高的話,臨床上除了黃疸癥狀之外,還會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、肌肉或者是關(guān)節(jié)痛等癥狀。
膽紅素高不該吃什么
1、膽紅素高不該吃什么
胡椒
胡椒,大辛熱,純陽(yáng)之物。辛走氣,熱助火,此物氣味俱厚?！峨S息居飲食譜》也認(rèn)為:“多食動(dòng)火燥液,耗氣傷陰”。對(duì)濕熱型黃疸之人來(lái)說(shuō),多食則易增劇病情,助長(zhǎng)濕熱之邪,黃疸不易退去。
龍眼肉
濕熱性黃疸應(yīng)多食清淡利濕之物,龍眼肉滋膩助熱,不利濕熱之邪的排泄,故陽(yáng)黃與陰黃之人皆不宜食。
鵝肉
民間視為大發(fā)之物。唐代食醫(yī)孟詵認(rèn)為“多食令人發(fā)痼疾”。故多食鵝肉則弊多利少,甚至有弊無(wú)利,加重病情。
羊肉
性溫,味甘,黃疸之人多為內(nèi)有濕熱,熏蒸肝膽,膽液外泄而發(fā)黃?！督饏T要略》中早有告誡:“有宿熱者不可食之?！秉S疸之病屑“內(nèi)有宿熱”之疾,法當(dāng)忌食?！峨S息居飲食譜》也早有告誡,認(rèn)為“疸病均忌”。
2、膽紅素高飲食禁忌
忌辛辣,辛辣食品易引起消化道生濕化熱,濕熱夾雜,肝膽氣機(jī)失調(diào),消化功能減弱。故應(yīng)避免食用辛辣之品。
忌煙,煙中含有多種有毒物質(zhì),能損害肝功能,抑制肝細(xì)胞再生和修復(fù)。因此肝病患者必須戒煙。
忌酒,不宜飲酒:酒精的90%要在肝臟內(nèi)代謝,酒精可以使肝細(xì)胞的正常酶系統(tǒng)受到干擾破壞,所以直接損害肝細(xì)胞,使肝細(xì)胞壞死。患有急性或慢性活動(dòng)期肝炎的病人,即使少量飲酒,也會(huì)使病情反復(fù)或發(fā)生變化。
忌食加工食品,少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。這是由于罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑,對(duì)肝臟或多或少都有毒性。
忌濫用激素、抗生素,是藥三分毒,藥物對(duì)肝腎多有損害,肝病患者一定要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下,合理用藥。
忌亂用補(bǔ)品,膳食平衡是保持身體健康的基本條件,如滋補(bǔ)不當(dāng),臟腑功能失調(diào),打破平衡,會(huì)影響健康。
3、膽紅素高飲食原則
海鮮類和豆類,紫菜、海帶、海魚(yú)、海參、海蝦都可以多吃,如果海鮮過(guò)敏的患者則要避免。
不吃辛辣、高脂肪的食物,這些食物會(huì)給肝臟帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān),嚴(yán)重還會(huì)影響肝功能。
補(bǔ)充蛋白質(zhì),牛肉、雞肉中的蛋白質(zhì)含量都比較高,脂肪的含量都比較少,所以可以適量的吃一點(diǎn)。
水果蔬菜要多吃,水果和蔬菜都是增加抵抗力的好東西,水果在日常生活中可以多吃點(diǎn),比如獼猴桃、蘋(píng)果、香蕉等,蔬菜中可以多吃西紅柿、蓮子、莧菜等,當(dāng)然要和脂肪含量低的肉類相互搭配。
會(huì)導(dǎo)致膽紅素高的疾病
1、直接膽紅素增高
主要見(jiàn)于阻塞性黃疸、肝細(xì)胞性黃疸、肝癌、胰頭癌、膽石癥、膽管癌等。
以直接膽紅素增高為主,直接膽紅素在總膽紅素中所占比例大于30%。主要見(jiàn)于:肝外膽管阻塞(膽結(jié)石、胰頭癌等);肝內(nèi)膽管阻塞(廣泛肝內(nèi)膽管結(jié)石、華支睪吸蟲(chóng)病等);肝內(nèi)膽汁淤積(肝炎、藥物性肝病、妊娠期多發(fā)性黃疸等)。
以直接膽紅素增高為主者,常有發(fā)熱、腹痛、嘔吐等癥狀,膽紅素濃度逐漸增高,一般170μmol/L,尿膽紅素陽(yáng)性,糞中尿膽原減少或缺如,堿性磷酸酶明顯增高。
2、間接膽紅素增高
常見(jiàn)于急性黃疸型肝炎、急性肝壞死、慢性活動(dòng)性肝炎、肝硬化、溶血性貧血、血型不合輸血、肝細(xì)胞性黃疸、嚴(yán)重燙傷、敗血癥、瘧疾、脾功能亢進(jìn)、惡性貧血、珠蛋白生成障礙性貧血、鉛中毒、新生兒生理性黃疸、藥物性黃疸、體質(zhì)性黃疸、哺乳性黃疸等。
直接膽紅素偏高的原因
首先,從肝臟病變的原因來(lái)說(shuō)明,當(dāng)間接膽紅素通過(guò)門(mén)靜脈進(jìn)入到肝臟以后,若此時(shí)肝臟損傷比較嚴(yán)重,會(huì)使得間接膽紅素代謝轉(zhuǎn)化成少量的直接膽紅素,而由于肝內(nèi)的通道受到肝臟病變組織的擠壓,使得直膽無(wú)法排出滯留在肝臟并和肝臟的其他代謝產(chǎn)物逆流滲入到毛細(xì)血管中,使得血液中的直接膽紅素升高。
其次,如果如果肝外膽道由于腫瘤或結(jié)石發(fā)生阻塞,直接膽紅素不能排入腸道,受阻就會(huì)進(jìn)入到血液中,使得血液中的直接膽紅素偏高,這也是梗阻性黃疸發(fā)生的直接原因。常見(jiàn)于膽囊腫瘤或結(jié)石、胰頭癌或十二指腸病變等。
在臨床中由病毒性肝炎引起的肝病是直接膽紅素偏高的常見(jiàn)原因,這是應(yīng)該積極進(jìn)行抗病毒、保肝治療,清除肝炎病毒,促使肝功能恢復(fù)正常,從而使直接膽紅素指標(biāo)恢復(fù)正常。
當(dāng)孩子總是咳嗽的時(shí)候，家庭的衛(wèi)生一定要搞好，因?yàn)橛邢喈?dāng)一部分孩子咳嗽是因?yàn)楹粑栏腥緦?dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候如果衛(wèi)生做的不到位，那么很有可能感染加重，于是咳嗽就更厲害了。要注意保持家中空氣一定的濕度以及合理的問(wèn)題。當(dāng)然，在孩子咳嗽的時(shí)候，吃的方面也是有講究的，下面就來(lái)介紹一下。
應(yīng)少量多次喝水，水溫不宜太熱，以免刺激咽部;嬰兒劇烈咳嗽時(shí)，最好將其抱起，使他的上身呈45度角，同時(shí)用手輕輕寶寶的拍背部，使粘附在氣管上的分泌物得以松勁，利于咳出。保持空氣溫度，溫度和潔凈度十分重要。室溫最好保持20-26℃左右，定時(shí)通風(fēng)，室內(nèi)濕度50%-70%，利于痰液稀釋而咳出，空氣太干燥，痰液粘在氣管壁上不易排出。
夜間咳嗽厲害可稍抬枕頭，減少患兒胃食道返流對(duì)咽喉部刺激。治咳湯：果皮，川貝，羅漢果，枇杷葉，屈頭雞煲瘦肉，份量自我把握!非常有效。羅漢果建議放四分之一個(gè)，屈頭雞系一個(gè)欖的形狀的，不過(guò)比欖大個(gè)，落半個(gè)就可以了，其他就放一細(xì)抓，放手掌大分量的瘦肉，用小朋友燉飯燉湯的沙窩放滿水，慢火煲兩個(gè)鐘就可以飲了。
孩子咳嗽要注意，不能讓孩子接觸到煙霧粉塵以及一些有刺激性的氣體，還要讓孩子適當(dāng)?shù)淖鲶w育鍛煉來(lái)增強(qiáng)抵抗能力。鍛煉要循序漸進(jìn)，猛然大量的鍛煉反而會(huì)導(dǎo)致呼吸道受刺激，于是咳嗽會(huì)更厲害哦。還要注意，根據(jù)季節(jié)變化，給孩子增減衣物。
首先要知道一點(diǎn)，常常喝酒的人他的肝臟的負(fù)擔(dān)是非常重的，所以對(duì)于常喝酒的人來(lái)說(shuō)如果要吃點(diǎn)什么東西的話就要從這個(gè)方向來(lái)。所以常喝酒的人建議可以多吃一些甘蔗、蜂蜜、鮮橙、楊梅等等食物。我審美這些食物比較好呢？首選我們說(shuō)說(shuō)甘蔗，甘蔗能夠幫助提供人體所需要的營(yíng)養(yǎng)還有熱量，減少對(duì)肝臟的傷害，一般用甘蔗榨汁喝比較好。
1.甘蔗：對(duì)于醒酒效果顯著，用榨汁機(jī)炸成果汁后服用，效果最為顯著，而且可以改善過(guò)度飲酒的人次日皮膚油膩或起皮屑的癥狀。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)和熱量。經(jīng)常喝酒的人吃甘蔗可以減少酒精對(duì)肝臟的損傷。
經(jīng)常喝酒的人吃什么好
2.鮮橙：可以直接吃也可以榨汁飲用，醒酒效果顯著，經(jīng)常喝酒的人吃橙子比較好。將橙子對(duì)半切開(kāi)，放在手動(dòng)壓汁器上用力擰，榨出的橙汁倒進(jìn)杯子，若橙汁太酸可適量加糖，口感會(huì)更好。手動(dòng)壓的橙汁會(huì)帶有細(xì)小的橙肉，這是有益的果肉纖維，建議連橙汁一起喝進(jìn)肚子；實(shí)在不喜歡可以隔渣再飲用。
還有的就是蜂蜜了，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)大家都知道，如果是在喝酒的人身上的話那就有著保護(hù)肝臟的作用，這是因?yàn)榉涿勰軌驇椭爝M(jìn)肝細(xì)胞再生，所以能夠幫助抑制脂肪肝的形成。并且蜂蜜還有著提高人體免疫力的作用。所以蜂蜜也是一個(gè)好選擇。
總膽紅素偏高是乙肝嗎
1、總膽紅素偏高是乙肝嗎
總膽紅素是間接膽紅素和直接膽紅素之和,一般總膽紅素升高分為三種情況,當(dāng)然引起這三種情況的原因也各不相同。
總膽紅素、間接膽紅素升高,溶血性黃疸,常見(jiàn)于血型不合、輸血錯(cuò)誤、貧血等。
總膽紅素、直接膽紅素升高,梗阻性黃疸,多見(jiàn)于胰頭癌、膽道彎曲、膽結(jié)石等。
總膽紅素、間接膽紅素、直接但紅素同時(shí)升高,肝細(xì)胞性黃疸。多是肝細(xì)胞大量壞死造成的,常見(jiàn)于慢性乙肝、肝硬化和肝癌。
所以總膽紅素偏高不是特指乙肝。
2、乙肝的病因
家族性傳播
我國(guó)乙肝高發(fā)的主要原因是家族性傳播,其中以母嬰垂直傳播為主,母親如果乙肝E抗原陽(yáng)性,所生子女未注射乙肝疫苗,大都成為乙肝病毒攜帶者。而精液中可檢出乙肝病毒,因此可通過(guò)性傳播。這是造成我國(guó)乙肝的家庭聚集特征的主要原因。
嬰幼兒期感染病毒
最初感染乙肝的年齡與慢性乙肝有密切關(guān)系。胎兒、新生兒一旦感染乙肝病毒,約有90%～95%成為慢性病毒攜帶者;兒童感染乙肝病毒,約有20%成為慢性乙肝病毒攜帶者;成人感染乙肝病毒,只有3%～6%發(fā)展為慢性乙肝病毒攜帶狀態(tài)。
3、乙肝治療原則
慢性乙肝的治療:三分藥治,七分調(diào)理;需有戰(zhàn)勝病魔的信心及意志,精神愉快,生活規(guī)律,合理飲食,不宜過(guò)度營(yíng)養(yǎng)引起肥胖;除黃疸或轉(zhuǎn)氨酶顯著升高需要臥床休息外,應(yīng)適量活動(dòng),動(dòng)靜結(jié)合。
乙肝如何預(yù)防
1、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生意識(shí)
加強(qiáng)衛(wèi)生教育和管理工作。防止醫(yī)源性傳播,確保一人一針一管一消毒,提倡一次性注射器,對(duì)帶血污染物品徹底消毒處理。加強(qiáng)血液制品管理。
2、消滅傳染源,切斷傳播途徑
注意對(duì)具感染性病患的隔離,注意恢復(fù)期病毒攜帶者定期隨訪。直接接觸入口食品的人員及保育人員,應(yīng)每年定期作健康體檢。急性期患者痊愈后半年內(nèi)持續(xù)正常,HBsAg轉(zhuǎn)陰者,可恢復(fù)原工作。慢性患者應(yīng)調(diào)離直接接觸入口食品和保育工作。疑似病例未確診前,應(yīng)暫停原工作。對(duì)于住院病例,只要肝功穩(wěn)定就可以出院。按國(guó)家規(guī)定要求,嚴(yán)格篩選獻(xiàn)血員。
3、注射疫苗,保護(hù)易感人群
乙肝疫苗高效安全,可按0、1、6月程序,三角肌肌注。血源疫苗每次10～30g,重組疫苗5～10g。產(chǎn)生的抗-HBs效價(jià)與保護(hù)作用呈正相關(guān)關(guān)系,一般認(rèn)為10U/L才具有保護(hù)作用。對(duì)于血液透析病人和其他免疫損害者應(yīng)加大接種劑量或次數(shù)。乙型肝炎免疫球蛋白(HBIg)主要用于HBeAg陽(yáng)性母親的新生兒,可與乙肝疫苗聯(lián)合使用,國(guó)內(nèi)生產(chǎn)的HBIg多數(shù)為U/ml,用量應(yīng)為0、075～0、2ml/kg。
乙肝的危害
乙肝病毒侵入人體后,并不直接引起肝細(xì)胞的損害,只是在肝細(xì)胞內(nèi)吸收營(yíng)養(yǎng)賴以生存,并在肝細(xì)胞內(nèi)復(fù)制、繁殖,造成肝細(xì)胞的損傷、壞死。
乙肝的危害絕不僅僅限于肝臟本身,它還可以引起其它多種疾病。常見(jiàn)的有:糖尿病、胰腺炎、功能性腎衰竭、腎小球腎炎、性激素代謝紊亂、肝性骨病等。
乙肝不僅對(duì)患者的身體甚至生命造成危害,而且對(duì)患者心理上的打擊也是十分沉重的。無(wú)論是乙肝患者還是病毒攜帶者,在生活、社交、求職、升學(xué)等方面都會(huì)受到嚴(yán)重影響,由此改變一生的命運(yùn),這樣的例子實(shí)在是不勝枚舉。
血糖高也是屬于三高里面的，生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的不當(dāng)讓很多人都面臨高血糖的問(wèn)題。針對(duì)高血糖在飲食方面一定要注意，很多人不知道血糖高應(yīng)該吃什么食物好，一定要控制糖的攝入。
1.山藥
山藥中的黏滑成分是由黏蛋白形成的，而黏蛋白能包裹腸內(nèi)的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯后血糖急劇上升，同時(shí)也可以避免胰島素分泌過(guò)剩，使血糖得到較好調(diào)控。
2.黃瓜
研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，且黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?/p>
3.菠菜
菠菜性味甘寒，止渴潤(rùn)燥，歸肺、胃經(jīng)。具有潤(rùn)燥清熱、下氣調(diào)中、調(diào)血之功效。適用于胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病，是輔助治療糖尿病口渴喜飲的最佳蔬菜。
4.石榴
性溫，味甘、酸、澀，具有生津止渴、殺蟲(chóng)之功效，適用于咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲(chóng)積之患者。
5.洋蔥
洋蔥性味辛溫，甜潤(rùn)白嫩。不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì)，對(duì)糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴(kuò)張血管，調(diào)節(jié)血脂，防止動(dòng)脈硬化的作用。因此，對(duì)糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。
6.獼猴桃
性寒，味甘、酸。具有調(diào)中理氣、生津潤(rùn)燥、解熱除煩、通淋之功效，適用于脘腹脹滿、煩熱型高血糖，兼有黃疸者尤其的適宜。
現(xiàn)代人生活水平高，吃什么有什么，很多人不注意飲食控制，每頓不吃蔬菜和饅頭、米飯，大魚(yú)大肉當(dāng)成主食可著勁的吃。提起運(yùn)動(dòng)就直搖頭，躺在床上懶得動(dòng)。造成三高人群越來(lái)越多，一旦確診為血壓高就必須長(zhǎng)期吃降壓藥，不是吃了降壓藥血藥降下來(lái)了就不用吃降壓藥了。
血壓高的人除了正常的吃降壓藥以外，日常生活中還需要吃一些對(duì)降血壓好的食物來(lái)幫助降血壓。血壓高患者是每一個(gè)家庭都有的，大家都關(guān)心血壓高吃什么食物好，我們來(lái)看一下：
高血壓患者宜常食清淡而富營(yíng)養(yǎng)，低膽固醇、低鹽、低糖的食物，多食富含維生素C、B6、維生素pp、維生素p(路丁)等類食物，因?yàn)檫@些維生素都有軟化血管和降低血液膽固醇的作用。如各種豆類、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等，應(yīng)還常吃一些具有降血壓作用和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、海蜇、海帶、牛肉、表魚(yú)、鱖魚(yú)、黑魚(yú)等?？谖侗容^生的人要同時(shí)多吃些含鉀多的食品，如卷心菜、桔子、醋、柚子、檸檬等，這些食物有助于鹽份排出人體外。
1、醋泡花生米，生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10—15粒，有降血壓，止血及降膽固醇的作用。
2、胡蘿卜汁：每天約需1000ML,分次服，醫(yī)學(xué)研究證明：高血壓病人飲用，可有降壓作用
血壓高吃降壓藥只能把高了的血壓降下來(lái)，血壓高藥一停血壓就上去了，血壓高藥不能從根本上治療血壓高病，所以要想從根本上把血壓高病去掉，就需要飲食控制，多吃對(duì)血壓高好的食物，控制鹽的攝入量，不吸煙、不喝酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
總膽固醇高不能吃什么
1、首先應(yīng)該控制高膽固醇的攝入,每天攝入的膽固醇控制在200毫克以下。蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟(肝、肺、腎、胰、心等)、魚(yú)籽、腦(豬腦、羊腦等)、蝦籽、肥肉、蟹黃,等等,都是富含膽固醇高的食物,日常飲食中要盡量不吃,或是少吃控制食用量。
2、攝入過(guò)量的飽和脂肪酸,會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化,引起血栓等癥。動(dòng)物油脂富含飽和脂肪酸,而植物性油脂富含不飽和脂肪酸,因而,平時(shí)飲食要用植物性油脂來(lái)烹飪,如花生油、橄欖油、葵花籽油等。
3、植物油里的椰子油是個(gè)例外,富含膽固醇,不宜食用。奶油、黃油等及其制品,也盡量少食用。除了在烹飪油脂上注意,還需要注意避免食用富含脂肪的肉類,以及其他富含脂肪的食物。油炸一類的食品也應(yīng)該盡量不食用,市場(chǎng)上很多油炸食品都是使用動(dòng)物油脂。
4、貝類和軟體類水產(chǎn)往往富含膽固醇,不適合食用。而魚(yú)類里脂肪含量高的也不適宜食用。像螃蟹、魷魚(yú)、龍蝦、墨魚(yú)、鱔魚(yú)、泥鰍、鯽魚(yú)、生魚(yú),等等,都不適宜頻繁大量食用。很多魚(yú)類都有一定的脂肪含量,不可能什么魚(yú)類都不食用的,對(duì)于這種情況,盡量選擇低脂肪的魚(yú)類食用,或是食用魚(yú)肉里脂肪含量低的部分。
5、對(duì)動(dòng)物性油脂不如對(duì)毒藥般的拒絕。過(guò)多過(guò)量攝入動(dòng)物性脂肪,是有害身體健康的,這個(gè)是眾所周知的事實(shí),但是,長(zhǎng)期單一性地依靠植物性油脂來(lái)作為人體脂肪來(lái)源,也是有害身體健康的,這個(gè)事實(shí)很多人沒(méi)有認(rèn)識(shí)到。高膽固醇患者一定要減少動(dòng)物性油脂的攝入量,但不能完全拒絕攝入,要適量補(bǔ)充,這樣更能保護(hù)血管。
總膽固醇偏高吃什么好
1、蔬菜水果和菌藻類等含有豐富的膳食纖維的食物要多吃。比如魔芋、木耳、海帶、裙帶菜、洋蔥、南瓜、地瓜等。肝臟利用膽固醇合成膽酸,其中一部分膽酸代謝產(chǎn)物隨糞便排出體外,大量研究表明,膳食纖維有助于膽固醇的排泄,從而使總膽固醇降低。
2、總膽固醇偏高時(shí)減少飽和脂肪的攝入也比較重要,而肉、蛋、奶類食物中,特別是肥肉、葷油和內(nèi)臟中飽和脂肪含量比較高。所以肥肉和葷油要少吃。
3、總膽固醇偏高者要控制飲食中膽固醇含量,通常情況下在300毫克以下,或者更低。所以動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等含量極高的食物要少吃或者不吃。
4、每天早上養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣也是有益處的,因?yàn)榕Ｄ毯胸S富的乳清酸和鈣質(zhì),它既能抑制膽固醇沉積于動(dòng)脈血管壁,又能減少膽固醇的生成。
5、胡蘿卜富含果膠酸鈣,能與膽汁酸結(jié)合從大便排出,身體要產(chǎn)生膽汁酸就要?jiǎng)佑醚心懝檀?從而使血中膽固醇的水平降低。所以可以多吃此胡蘿卜。
如何預(yù)防總膽固醇偏高
1、以粗糧開(kāi)始一天
每天早餐時(shí)只吃1碗燕麥粥,持續(xù)8星期的時(shí)間就可使血中“壞”膽固醇濃度降低10%“好”膽固醇濃度上升。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維,能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收,因而達(dá)到降低血中脂肪及膽固醇的效果。粗糧包括玉米、糙米、大麥、全麥面粉。
2、益心的堅(jiān)果
堅(jiān)果不僅美味,而且有助于降低膽固醇。堅(jiān)果能降低“壞”膽固醇,留下“好膽固醇”。一些研究表明,每天吃的人大約一盎司的堅(jiān)果患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)降低。堅(jiān)果中的脂肪和熱量很高,所以只吃一小把就行,而且是不含糖和巧克力的。
3、水果蔬菜
每天5至9份水果和蔬菜幫助降低“壞”膽固醇。這些蔬菜中有抗氧化劑,有益健康。而且當(dāng)我們多吃水果和蔬菜,就會(huì)少吃油膩食品。這都是有助于降低血壓,保持健康的體重。在面包、牛奶、食用油等食品中間加植物甾醇,也能幫助降低低密度脂蛋白。
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