消炎去火的食物有哪些
2021-02-18到了夏天的時候，因為天氣非常悶熱，所以人們經(jīng)常會出現(xiàn)上火的情況，人體內(nèi)的火氣有很多，最常見的包括心火、肺火以及胃火等等，不同的火氣出現(xiàn)的癥狀不一樣，比如會出現(xiàn)口干舌燥等等，這時候可以吃一些消炎去火的藥物，這樣的藥主要有哪些呢？
消炎去火的藥有哪些？
在平時的生活中，很多人都會有喉嚨疼、鼻子不舒服的癥狀，這時候都會說可能是上火了，這時候很多人都會選擇喝一些白開水，但是除了喝水之外還可以用一些消炎的去火的中藥，這樣能更好的解決身體上的不舒服，而且消炎去火的中藥有很多，例如板藍(lán)根、金銀花等等，那么就具體的看下消炎去火的中藥都有哪些以及具體的用途。
首先，想要更好的調(diào)理并去除體內(nèi)的內(nèi)火，那么熬制中藥是一個不錯的選擇，因為大多數(shù)的西藥對于人體有很大的傷害，所以可以在選擇中藥的時候加入溫和的中藥材，這樣對于脾胃的傷害就很小。
其次，例如板藍(lán)根，對于咽喉炎感冒，扁桃體炎等，有著良好的作用，而且板藍(lán)根在的
更多>>上火了應(yīng)該怎么辦，面對這種問題相信一大部分人都會認(rèn)為，那就吃降火藥吧，其實這樣的方法很可能會在一定程度上，給我們的健康造成其他不利的影響，所以說上火不要盲目的吃降火藥物，而是應(yīng)該從自己的飲食去調(diào)理，下面要為大家來推薦幾種，可以幫助我們消炎去火的幾種食物，。
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵?？辔妒澄镏钥嗍且驗槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。 除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效
更多>>人吃五谷雜糧都是身體不舒服的時候，特別是夏天，高溫的天氣讓人總覺得體內(nèi)火氣旺盛，從而情緒暴躁，對工作和日常生活都造成了不好的影響。因此，當(dāng)察覺體內(nèi)有火的時候，可以多吃些去火的食物幫助調(diào)理體質(zhì)，輕松度過酷暑。
去火食物之蔬菜類
01.苦瓜
中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜味甘性平，解毒排毒、養(yǎng)顏美容，可除邪熱，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，解勞乏，清心明日，因此是為首選。
苦瓜雖苦，但降火排毒功效卻十分顯著。炒菜時，先將蒜片爆香，再加入苦瓜，要大火快速翻炒，方可炒的香脆，加少量醋和醬油、鹽等，二十分鐘出鍋即可，可適量加火腿等，吃起來不會覺得太苦。另外，苦瓜還有抗癌功效，可增強自身免疫能力。
02.黃瓜
黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養(yǎng)顏、生津止渴功效，黃瓜酸能促進人體的新陳代謝，排出毒素。對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。有助于緩解夏季口渴、痰多能癥狀。
黃瓜生食或炒都可。
03.木耳
木耳亦有排毒解毒、清胃滌腸、和
更多>>在日常生活當(dāng)中，很多的食物有一定的消炎效果，所以也要注意正確選擇這些食物，例如三文魚，豆類食物以及綠茶等，其實都有一定的消炎止痛的功效和作用。
1.三文魚。
三文魚富含的歐米伽3脂肪酸消炎效果可與阿司匹林等抗炎藥相當(dāng)。建議每周吃2—3次三文魚。核桃和雞蛋也含歐米伽3脂肪酸。
2.豆類。
豆類富含膳食纖維，有助保持血糖穩(wěn)定，減少體內(nèi)炎癥反應(yīng)。建議每周吃一天素食，特別多吃豆類。
3.漿果。
漿果富含抗氧化劑，有助于抗擊炎癥。其他彩色果蔬也要多吃。
4.燕麥。
燕麥等全谷食物不僅富含能抗炎的硒等重要營養(yǎng)素，而且還含豐富的膳食纖維。建議每天吃燕麥或全谷面包。
5.綠茶。
綠茶含大量抗氧化劑，可有效減輕炎癥，建議每天喝3—4杯。
更多>>如果我們的身體不小心上火了，在這樣的情況下肯定是需要及時給自己消炎去火的，如果不及時的消炎去火的話，那么長期下來，不是大便干燥，就是會出現(xiàn)口腔潰瘍，或者是口腔上火等現(xiàn)象，甚至有的人火氣大了還會引起口臭，口臭也是會給人們的生活添加負(fù)擔(dān)的疾病，那么去火消炎的水果到底有哪些呢?
梨、檸檬、橙子、蘋果、獼猴桃、香蕉、山楂、柚子。橘子、芒果、榴蓮、荔枝、桂圓吃了容易上火，不要吃。
其實食物效果要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過水果
有消炎及使炎癥減輕作用的食物：大蒜、菠菜根、蘆根、馬齒莧、冬瓜子、油菜、蘑菇等。
1.蒲公英 甘、苦、寒，無毒。根含多種三匝醇為蒲公英甾醇、蒲公英賽醇、蒲公英苦素及咖啡酸、菊糖及果膠。全草含肌醇、天冬酰胺、苦味質(zhì)、皂甙、樹脂、菊糖、果膠、膽堿等?；êⅫS素、維生素b2等。功能清熱解毒、消癰散結(jié)。并有健胃、利膽、催乳及緩和輕瀉之功。蒲公英煎液有文譜抑菌和明顯的殺菌作用，適用于感染性炎癥發(fā)熱，如上
更多>>很多人都有滋陰去火的需要，想要滋陰去火的話，需要做的工作有很多，首先要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，一定要早起早睡，早上起來的時候可以喝一杯活性水，這樣可以治療便秘，還可以緩解皮膚粗糙，另外平時的飲食不能吃得太精細(xì)，要注意多吃一些粗糧，在此基礎(chǔ)上，吃下面這些食物可以幫助滋陰降火。
滋陰去火的食物：
現(xiàn)代人由于工作的壓力比較大，而且生活沒有一定的規(guī)律，所以大部分都會出現(xiàn)肝火，胃火比較大的情況，有些朋友非常想要，知道吃點什么東西可以幫助身體減少陰虛火旺的情況呢，那么今天就這個問題，來和大家聊一聊，看看滋陰降火的食物有哪些？
滋陰降火的食物之一：苦瓜
苦瓜這種食物吃起來口感非常的苦，但是這種食物具有非常好的滋陰降火功效，尤其是在夏天多吃一些苦瓜可以預(yù)防上火，冬季吃苦瓜去火效果也是非常好的，有些人會覺得苦瓜在冬季很難見到，或者賣的價格比較高，可以在夏天多買一些苦瓜，切成片之后晾曬成干兒，到冬天的時候可以炒著吃
更多>>到了冬季，很多人都喜歡吃牛羊肉等滋補食物來滋補身體，預(yù)防寒冷，但是牛羊肉具有很強的溫補功效，吃的過多容易造成嗓子腫痛，便秘等上火的情況。有沒有哪些食物可以去除體內(nèi)的火氣呢？
1、豆制品
豆制品中含有大量的蛋白質(zhì)磷脂等成分，還含有大量的可溶性纖維。對人體有滋陰去火的功效，還可以幫助人體降低膽固醇含量潤腸通便。
2、綠豆
大家都知道綠豆可以有很好的清暑效果，炎炎的夏日喝上一杯清涼可口的綠豆湯，頓時感覺身體內(nèi)的熱氣一掃而光。綠豆可以很好的維持體內(nèi)電解質(zhì)的平衡，為人體補充大量水分和無機鹽，有很好的降火消暑功效。
3、蘿卜
蘿卜不僅口感清脆，而且可以化痰止咳，清熱解毒，所以人們又把蘿卜稱作“小人參”。蘿卜特有的辛辣味兒，可以加快腸胃蠕動，促進消化。尤其是喝酒的人多吃點蘿卜，可以順氣除燥，解酒養(yǎng)肝。
4、苦瓜
中醫(yī)認(rèn)為，苦味對解熱去火有一定的功效?？喙现刑烊坏目辔队兄芎玫模钊セ鸬?/p> 更多>>
最好的去火的食物就是可以多吃一些水果，多吃一些橘子可以幫助我們達(dá)到非常不錯的，去火的效果，還可以有效的幫助我們緩解因為上火的情況給我們自身帶來的嗓子喉嚨發(fā)炎的問題，還可以有效地抑制自身出現(xiàn)的牙齦出血等很多問題，總結(jié)一下可以去火的食物有哪些吧。
順氣健胃。對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。最好生吃，如胃上有病可做蘿卜湯吃。
2.啤酒
有人生氣后愛喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但惟有啤酒不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點會有益處。
3.玫瑰花
沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神。
4.蓮藕
藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
5.茴香
茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食
更多>>炎癥不僅僅只是通過用消炎藥的方式來去掉，還可以用一些其他的方法，比如很多人經(jīng)常都在喝什么東西能緩解炎癥，喝茶的確可以消炎，而且茶葉本身帶有祛火排毒的效果，在消炎的同時還能把身體中的一些毒素全部都流走，但是需要注意消毒祛火茶可并不僅僅只有這一種，有很多的類型都是需要了解清楚的。
(1)綠茶綠茶屬未發(fā)酵茶，性寒最能祛火，生津止渴，消食化痰，營養(yǎng)成分也較高，還能降血脂和對抗電腦輻射。沖泡后水色清冽，香氣清幽，滋味鮮爽，夏日常飲，清熱解暑，強身益體。龍井、碧螺春、毛峰都屬綠茶。沖泡綠茶，不能用沸水，水溫80℃左右最好，沖泡時不必加蓋，熱蒸作用會影響茶湯的鮮爽感。
(2)菊花 味甘苦，性微寒，有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎的作用。對口干、火旺、眼澀，或由風(fēng)、寒、濕或夏日空調(diào)引起的肢體疼痛、麻木的癥狀有一定療效。還能很好地防治風(fēng)熱感冒、頭痛、耳鳴等。菊花也適宜與多種花、茶一起泡水飲用，功效更為顯著。
更多>>春季是一個由冷逐漸轉(zhuǎn)暖的季節(jié)，同時，隨著氣溫的升高，空氣也越來越干燥，很多人開始出現(xiàn)口干舌燥，身上出現(xiàn)一些火氣癥狀。春季上火是很多人都會有的經(jīng)歷。那么，對于春季上火，春季去火食物有哪些？去火肯定是要多吃一些清熱解毒的，降火的，能夠幫助調(diào)節(jié)身體新城代謝的食物或者是水果。
進入溫暖的春天，你是否開始頻頻地出現(xiàn)咽喉干燥、牙齦腫痛、嘴唇干裂等上火狀況？這是因為春天的氣候干燥多風(fēng)，而且天氣變化反復(fù)無常，很容易打亂人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，所以在春天你更需要超棒的“滅火”食品來幫你調(diào)理身體哦！
1、蜂蜜
甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢！《本草綱目》上記載，蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效，是“健康長壽的妙藥”。早上起床后喝一大杯溫蜂蜜水，除了能幫你化解“春燥”之外，還能給你帶來一天的甜蜜好心情呢！
除此之外，如果你還因上火而導(dǎo)致嘴唇干燥或龜裂，也可以通過蜂蜜來補救哦！你可以在就寢前，把蜂蜜細(xì)心地涂抹在
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