喝什么水去火消炎？
春季養(yǎng)生喝什么水。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“喝什么水去火消炎？”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
到夏天的時(shí)候，很多人都有去火消炎的作用，炎熱的天氣很容易導(dǎo)致人上火，而且夏天是各種細(xì)菌滋生的季節(jié)，所以人們經(jīng)常出現(xiàn)一些炎癥，比如上呼吸道炎癥、消化道炎癥、皮膚炎癥等等，所以在這個(gè)季節(jié)，要多吃一些清火消炎的食物，那么喝什么水能夠起到祛火消炎功效呢？
喝什么水去火消炎？
馬齒莧水
通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，馬齒莧中的提取物對于多種細(xì)菌有著很好的抑制作用，例如傷寒、變形桿菌、大腸桿菌以及痢疾桿菌等等。同時(shí)對于真菌、金黃色葡萄球菌等也有不同程度的抑制功效。所以說，馬齒莧對于各種炎癥都有著不錯(cuò)的輔助治療功效，也被稱之為天然抗生素。
桔梗水
桔梗泡水喝有消炎的作用，桔梗泡水喝還能降低的血糖并且可以止咳化痰，所以桔梗泡水喝功效很大。
消炎茶飲有哪些
1、菊花薄荷
主要適用癥狀：眼睛酸澀、頭痛。
材料：菊花、薄荷各3克。
功效：菊花具平肝明目、解熱養(yǎng)陰功效，清利頭目、薄荷疏肝解郁。
2、花梨紅棗蜂蜜茶
材料：梨小塊若干，紅棗切片，姜少許，蜂蜜。
功效：梨子清火潤肺，紅棗補(bǔ)血滋養(yǎng)，冬天喝這個(gè)飲料對皮膚最好不過，而且是由里到外的全面滋養(yǎng)。
3、銀花梔子
主要適用癥狀：痘痘問題、淺眠。
材料：金銀花、梔子各3克。
功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮(zhèn)靜除煩、清肝瀉火。
4、玫瑰白芍
主要適用癥狀：舒緩胸悶、煩躁。
材料：白芍、玫瑰花各3克。
功效：玫瑰花可理肝氣、行氣活血、解郁，白芍平肝養(yǎng)陰、益氣除煩。
5、柴胡甘草
主要適用癥狀：口干舌燥、嘴破。
材料：柴胡、甘草各3克。
功效：柴胡能疏肝解熱、鎮(zhèn)痛消炎，甘草有助于益氣生津、清熱解毒。
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天氣高溫空氣干燥，一不小心就會上火，上火讓人十分難受，上火的癥狀也各有不同，如口腔潰瘍、嘴角潰爛、鼻子熱氣、喉嚨腫痛等等。這些癥狀雖然不是很嚴(yán)重，但是也會對生活和工作造成困擾。所以就要及時(shí)降火，可以喝一些花茶降火。那么，什么茶消炎去火？
百合花茶
百合花富含蛋白質(zhì)、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫(yī)療價(jià)值和食用價(jià)值。泡茶時(shí)，每次取百合花2克～3克，用開水燜10分鐘左右即可。茶沏好后色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤肺，是夏日里最好的解暑飲品。
金盞花茶
金盞花性甘，能清除火氣和濕熱，沖泡時(shí)可加點(diǎn)冰糖或蜂蜜共飲。感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用，對消化系統(tǒng)潰瘍及淋巴結(jié)炎的治療，以及緩解婦女痛經(jīng)也有好處。但記住，孕婦不宜飲用。
金蓮花茶
金蓮花以前一直作為觀賞花，最近發(fā)現(xiàn)，用它來泡茶，可以起到清熱解毒、養(yǎng)肝明目、提神健胃的作用，對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。取3～5克金蓮花用開水沖泡5分鐘即可飲用，也可加入金盞花2～3朵一起沖泡。金蓮花雖然好看，但泡茶喝味道偏苦，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖調(diào)口味。
桂花茶
桂花具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺的作用。夏天很多人覺得皮膚干燥，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞，在綠茶或?yàn)觚埐柚屑狱c(diǎn)桂花，可起到緩解作用。
以上花草茶在大部分茶葉店都能買到。天氣太熱時(shí)，沏好后放在冰箱里冰鎮(zhèn)一下，口味會更好。如果加冰塊的話，沏時(shí)注意減少1/3～1/2的水分，這樣才不會在冰塊化后稀釋了茶的味道。每次喝不完要放入冰箱，可以延長保存1～2天，但超過3天以上，就不能再喝了。
以上就是有關(guān)什么茶消炎去火的介紹，可見花草茶是一種天然健康的飲品，更是去火降火的好茶水。上面的幾種花茶做法，在平時(shí)也可以嘗試泡一壺，作為常用飲品，能夠很好的預(yù)防上火，起到鎮(zhèn)靜、清熱、養(yǎng)顏的作用。
孕婦在懷孕期間是應(yīng)該要對于自己的飲食問題引起重視的，因?yàn)轱嬍巢划?dāng)是很容易引起上火發(fā)炎的情況，而懷孕期間最好是不要出現(xiàn)上火發(fā)炎，所以懷孕應(yīng)該要知道治療上火發(fā)炎的方法。孕婦在懷孕期間不能服藥，上火發(fā)炎也是不能吃藥的，只能通過吃一些苦瓜以及粗糧等去火消炎。
一般說來準(zhǔn)媽媽上火多是由于孕婦婦血旺的原因引起的，所以此火多為“實(shí)火”，所以對于準(zhǔn)媽媽而言最好的“敗火”方法就是用溫性的食物去幫助其去火了。
1、中醫(yī)認(rèn)為如果準(zhǔn)媽媽上火的話則可多食用一些苦味食物像苦瓜，苦菜，芹菜等都是不錯(cuò)的選擇。
2、此外纖維含量多的食物也有助于孕婦體內(nèi)毒素的排出更有利于準(zhǔn)媽媽降火，比如說粗糧食品，各種新鮮的綠味蔬菜，紅薯等等。
3、多吃有機(jī)酸含量豐富的食物，像酸奶就是有機(jī)酸含量最為豐富的食物之一。孕婦多吃酸奶不僅可降火，同時(shí)還有助于促進(jìn)食欲呢!
4、多吃殘?jiān)嗟氖澄?，簡單的說來就是要盡量多吃一些吃起來有點(diǎn)“渣”感覺的食物，比如說芹菜，韭菜等。
5、多吃可促進(jìn)腸胃蠕動的食物，促進(jìn)其排便，比如說蘋果，香蕉，蜂蜜等都是不錯(cuò)的選擇。
6、多喝水及多吃水份含量多的食物。水是最天然的降火良藥，一般認(rèn)為涼白開最好。充足的水份對不僅可預(yù)防上火，幫助降火同時(shí)對于保持準(zhǔn)媽媽的好心情也是會有一定的好處的。當(dāng)然了如果準(zhǔn)媽媽覺得光雖水有點(diǎn)喝不下去的話，可在水中加點(diǎn)金銀花，或者芥茶等好喝又營養(yǎng)呢?此外要多吃像梨子，西瓜等水分含量較多的水果，但是這些水果通常都是涼性的，吃多了容易引起腹瀉，因此一般建議不要食用過多了。
6、孕婦降火除了要多吃助降火的食物，同時(shí)日常還要注意避免飲食過于油膩，避免大魚大肉，避免過多溫?zé)嵝允澄锏臄z入。注意烹調(diào)方式，盡量減少火鍋，燒烤，煎的，炸的食物的攝入更有助于身體健康。平時(shí)也要注意以流質(zhì)食物為主，這樣才能更好的促進(jìn)身體健康。
此外對于準(zhǔn)媽媽而言日常還要注意選擇科學(xué)的消火方式，比如說像日常生活中常見的用黃蓮降火的方法最好就不可取了，因?yàn)辄S蓮雖能瀉火，但瀉的是虛火，并不能真正解決準(zhǔn)媽媽上火的問題，此外對胎兒還有一定的影響。
中醫(yī)認(rèn)為孕上火過重容易引起胎熱，而使得胎毒增多，不益于優(yōu)生優(yōu)育，因此平時(shí)要注意避免上火的問題。通常人們上會選擇一些涼性的食物來幫助降火，而對于準(zhǔn)媽媽而言很多都是不可取的，過多的涼性食物，容易引起腹瀉，特別是妊娠早期的準(zhǔn)媽媽而言如果不注意降火的方式有可能造成流產(chǎn)，或者胎動不安的問題。因此面對孕婦上火的問題一定要謹(jǐn)慎處理這樣才能將身體危害降到最降到最低。
身體上火，對健康是不利的，所以我們需要注意調(diào)理工作，多吃一些能夠起到去火的食物，而檸檬水其實(shí)有很好的去火功效，但是要注意不能夠空腹的時(shí)候喝容易傷胃。
1、檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋，具有減肥養(yǎng)顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養(yǎng)顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯后喝一小杯，就能讓自己元?dú)獯笤?，精神煥發(fā)，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
2、 牙科醫(yī)師表示，民眾如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬汁酸性物質(zhì)殘留在牙齒，到時(shí)候變成全口蛀牙，可得不償失。
3、早上喝一杯檸檬水既可以清腸又可以減肥，但是不吃飯是不利于健康的。人每天都需要攝取充足的蛋白質(zhì)、維生素、各種微量元素以及適當(dāng)脂肪和其他物質(zhì)，所以如果單靠檸檬水是無法完全滿足人體基本營養(yǎng)和熱量的需要的。如果真要達(dá)到減肥效果并長期保持的話，那就應(yīng)該逐漸培養(yǎng)一個(gè)有效、健康的生活方式。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好，另外如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檬檬汁酸性物質(zhì)殘留在牙齒，到時(shí)候變成全口蛀牙，可得不償失。還有喝檸檬水時(shí)最好與吃正餐至少隔半個(gè)小時(shí)，以免影響消化。
基本上在冬天的時(shí)候就會覺得天氣特別的寒冷，然后人們就會經(jīng)常的做一些火鍋來吃的，尤其是羊肉，牛肉火鍋，這些吃了以后就可以暖胃的，但是往往這樣去會帶來上火的風(fēng)險(xiǎn)，所以就想要通過蜜水來去火的，下面我們就一起來了解一下喝蜜水去火的嗎。
蜂蜜檸檬水
材料
新鮮檸檬，蜂蜜，水
做法
1、新鮮檸檬切片(每次三至四片即可)，放入水杯中。
2、注入涼開水或者純清水，調(diào)入蜂蜜(個(gè)人認(rèn)為洋槐蜜的口感相對好些)
3、放入冰箱冷藏至少兩小時(shí)，可以飲用。(早晨空腹喝時(shí)需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘， 以免刺激腸胃)
4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一周內(nèi)不會變質(zhì)。
做法二
材料
檸檬干，蜂蜜
做法
1、早上起來，用剛燒開的水沖泡2~3片檸檬干。
2、等水溫降到40度以下，再加入蜂蜜。
小訣竅
用新鮮檸檬來制作檸檬蜂蜜水是最好的，但對大多數(shù)匆忙的上班族，我更推薦曬干的檸檬片。
一定要用開水，這樣才能將檸檬干中的營養(yǎng)完全沖泡出來。
過高的溫度會破壞蜂蜜的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，讓效果大打折扣。
單純的檸檬水會含有大量的檸檬酸，對胃的傷害特別大。在選擇蜂蜜的時(shí)候，可以選擇棗花蜜、龍眼蜜或者荔枝蜜，這些都是溫潤養(yǎng)胃的花蜜?？梢詼p輕檸檬酸對胃部的傷害。
女性在經(jīng)期不能喝檸檬水，這時(shí)，可以用單純的溫的蜂蜜水代替。益母草蜂蜜是不錯(cuò)的選擇。
上文就是向大家詳細(xì)講解了喝蜜水去火嗎，蜜水其實(shí)有非常多用途的，對于女性來說還有美容養(yǎng)顏的作用，尤其是在蜜水里面加入一些檸檬，那樣的話味道會更佳，只不過女性朋友們在月經(jīng)期間的時(shí)候是不能夠喝的。
其實(shí)上火是非常常見的，特別是在冬天的時(shí)候空氣當(dāng)中是非常干燥的，只要稍不注意就會使得自己出現(xiàn)上火的癥狀，而且上火以后會發(fā)生特別多的癥狀，甚至是對人們的生活會產(chǎn)生特別不好的影響，所以就可以通過食療的方法去緩解，下面我們就一起來了解一下喝雞蛋水可以去火嗎。
用雞蛋加糖沖水喝，確實(shí)有安神鎮(zhèn)靜的作用，還比較有營養(yǎng)，對于心煩氣躁、失眠焦慮、疾病初愈長久睡不著覺的人有很好的祛火作用。雞蛋煮老后，會損失掉其中一些營養(yǎng)，而將雞蛋加糖沖開水喝時(shí)，雞蛋剛被燙熟，營養(yǎng)價(jià)值丟失少，再加上雞蛋本來就有清熱降火、滋陰養(yǎng)血的作用，故而喝后有祛火的作用。
雞蛋煮老后，會損失掉其中一些營養(yǎng)，而將雞蛋加糖沖開水喝時(shí)，雞蛋剛被燙熟，營養(yǎng)價(jià)值丟失少，再加上雞蛋本來就有清熱降火、滋陰養(yǎng)血的作用，故而喝后有祛火的作用。建議可以將冰糖磨成粉末，然后加入雞蛋中，用燒開的沸水一邊攪拌一邊沖，涼后食用，降火效果更好。
此外，可以加入少許食鹽，也有祛火效果，這種方法比較適合感覺喉嚨腫痛、口腔上火的人。但一定要注意，不論加鹽還是加糖，一定要放得少，以清淡為主。糖尿病患者盡量少食或不食。
用生雞蛋加糖沖水喝能降火，而通過往常的試驗(yàn)，好像真的有用，對此中國中醫(yī)科學(xué)院基礎(chǔ)理論研究所所長孟慶云指，用雞蛋加糖沖水喝，的確有安神冷靜的作用，還對比有養(yǎng)分，關(guān)于心煩氣躁、失眠焦慮、疾病初愈持久睡不著覺的人有極好的祛火作用。雞蛋煮老后，會損失掉其間一些養(yǎng)分，而將雞蛋加糖沖開水喝時(shí)，雞蛋剛被燙熟，養(yǎng)分價(jià)值丟掉少，再加上雞蛋正本就有清熱降火、滋陰養(yǎng)血的作用，故而喝后有祛火的作用。主張能夠?qū)⒈悄コ煞勰?，然后加進(jìn)雞蛋中，用燒開的沸水一邊拌和一邊沖，涼后食用，降火作用非常好。此外，能夠加進(jìn)少量食鹽，也有祛火作用，這種辦法對比適宜感受嗓子脹痛、口腔上火的人。但一定要留心，不管加鹽仍是加糖，一定要放得少，以平平為主。糖尿病患者盡量少食或不食。
上文就是向我們詳細(xì)講解了喝雞蛋水可以去火嗎，其實(shí)雞蛋水就是在新鮮的雞蛋里面加入糖，然后沖水來喝的，這樣不但是有一定的降火作用，而且還具有安神鎮(zhèn)靜的效果，對于失眠的人們是非常有療效的。
上火可導(dǎo)致一些炎癥發(fā)生，比如說咽喉炎等，而想要治好疾病，患者首先要做的就是給自己去火，雖然說吃藥的確可能很快去火，但是畢竟藥物去火可能產(chǎn)生一定的副作用，一般人們更傾向于通過食物來消炎去火，很多人想要知道：吃什么可以消炎去火？下面專家來介紹下。
具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時(shí)不同癥候可分下列幾類：
（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火癥候。
（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實(shí)火癥。
（3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等，適用于各種實(shí)火癥候。
（4）攻下實(shí)火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。
由此可見，在平時(shí)生活中其實(shí)就有許多食物可以幫助有效消炎去火，在因?yàn)樯匣鸲鴮?dǎo)致炎癥性疾病出現(xiàn)時(shí)，患者可以先不用藥，先嘗試一下食療方法，以上這些食物可供選擇，當(dāng)然了，如果過段時(shí)間后癥狀依然存在，建議還是進(jìn)行檢查治療為宜。
生活中容易出現(xiàn)各種小病小難，并不是每個(gè)疾病都需要吃藥打針，因?yàn)槭撬幦侄?，不提倡大家?jīng)常吃藥，面對上火發(fā)炎的癥狀，我們生活中吃什么水果去火消炎？在沒有了解病因之前，一定不能胡亂的吃藥，情況輕微的話最好通過食療方法去保健，避免各種副作用的出現(xiàn)，而且健康科學(xué)沒有害處。
其實(shí)，在我們?nèi)粘Ｉ钪猩匣鹗浅Ｒ姷默F(xiàn)象，不會是什么特別大的病，平時(shí)注意飲食，合理搭配，盡量少碰蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸等這些容易上火的東西，多吃些清淡的食物，多吃些防火去火的水果，就可以讓身體清清爽爽過四季。
適合熱性體質(zhì)，常見的有山竹、西瓜、火龍果、梨、楊桃、、葡萄柚、草莓、枇杷、番茄、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑果。
從上面我們可以知道，選擇涼（寒）性水果，就可以有效防火去火。在這里，給大家隆重推薦一下去火的圣品水果：西瓜、火龍果、山竹和梨，特別是在夏天，消暑效果特別顯著：
西瓜
夏季瓜果之王，清甜可口，味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、西瓜營養(yǎng)豐富，是夏季消暑的好食品，主要用于暑熱煩渴，小便不利，但建議心力衰竭和水腫病人少食。
火龍果
火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。
梨
味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用于熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等，胃寒脾虛瀉泄者忌食。
人體上火、發(fā)炎之后，肯定會伴隨著多種不適癥狀，特別明顯的就是喉嚨痛、眼睛干澀紅腫、食欲下降、鼻子發(fā)癢難受等等，對于上火的癥狀，可以多吃水果來降火，以上這些水果的降火效果極好，大家可以經(jīng)常食用開減少上火現(xiàn)象的發(fā)生。
上火，這個(gè)詞對大家是不陌生的，有時(shí)候熬夜了就會上火，大家都愿意花更多精力來預(yù)防上火，最常見的方法還是喝涼茶，其實(shí)許多人不知道，吃水果去火的效果非常不錯(cuò)，而且更加美味和健康，其實(shí)，吃水果也是能夠消炎去火的，那么，下面就為大家介紹一下吃什么水果能消炎去火吧，希望能夠幫助到大家，我們一起來看看吧。
? ?1、火龍果
? ?火龍果營養(yǎng)價(jià)值豐富，其功能也非常獨(dú)特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維?；瘕埞麑儆跊鲂允澄?，具有明目降火，養(yǎng)顏美顏、預(yù)防便秘、預(yù)防貧血等多種功效。吃火龍果還能保護(hù)視力、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、有效預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、降低膽固醇、口角炎、美白皮膚防黑斑?；瘕埞兜狼逄?，是夏天不可不吃的降火水果。
? ?降火食譜推薦：火龍果胡羅卜汁。將胡蘿卜切成小塊，火龍果挖出果肉，放入料理機(jī)。加入適量水，攪打四十秒左右后，倒入杯中，加入適量蜂蜜，攪勻即可飲用。不僅營養(yǎng)價(jià)值豐富，口味純正，而且還有助于人體消化吸收。
? ?2、獼猴桃
? ?獼猴桃是一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，除含有蛋白水解酶、獼猴桃堿、單寧果膠和糖類等有機(jī)物，以及鉀、鈣、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需十多種氨基酸外，還含大量的糖、蛋白質(zhì)，但最為人所知的是其含有特別多的維生素C與微量元素硒，所以有“營養(yǎng)金礦”的美稱。獼猴桃除了鮮食以外，還可制作沙拉，做點(diǎn)心，入菜，加入大米煮成粥，更是一道解熱、止渴的食品。
? ?3、香蕉
? ?很多人都認(rèn)為降火以吃香蕉為最好，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、潤腸通便、清胃涼血、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者食用療效非常好。如果是脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。因此大家在食用香蕉降火的時(shí)候，一定要注意自己是否是脾胃素虛者。
? ?4、梨
? ?梨子中含水量可高達(dá)84%，被稱為“天然礦泉水”，鮮嫩多汁，富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素，中醫(yī)認(rèn)為梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，對肺、支氣管及上呼吸道有非常好的滋潤功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲的作用。
? ?5、蘋果
? ?蘋果味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效?？山档湍懝檀迹绖用}硬化，具有抗癌作用。蘋果中含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。但是患有心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
? ?上面所介紹的就是消炎去火的水果，相信大家已經(jīng)有所了解了，另外想要告訴大家，在我們?nèi)粘Ｉ钪猩匣鹗浅Ｒ姷默F(xiàn)象，不會是什么特別大的病，平時(shí)注意飲食，合理搭配，多吃些清淡的食物，多吃些防火去火的水果，大家一定要記得哦。
我們都知道生活中有一些東西只有正確的吃過以后，我們才能得到比較的功效。我們常常吃很多東西的時(shí)候都是要達(dá)到一些養(yǎng)生的功效的。有的人在喝蜂蜜水的時(shí)候，除了補(bǔ)充一些糖分外，沒有什么別的功效。其實(shí)我們都知道蜂蜜水方法喝對了以后，就能達(dá)到去火的效果。那么到底蜂蜜水怎樣喝去火? 下面我們就來看看小編是怎么樣解答這一問題的吧。
蜂蜜水是大家平時(shí)特別愛喝的一道飲品，蜂蜜水不但美味營養(yǎng)，而且還有健康養(yǎng)生的功效，所以大家日常生活中可以適當(dāng)?shù)暮鹊攴涿鬯】叼B(yǎng)生。經(jīng)常聽說女人要多喝蜂蜜水，究竟女人常喝蜂蜜水的作用與功效是什么呢?小編接下來將為大家詳細(xì)介紹哦。其實(shí)蜂蜜的作用有很多的，不過大多數(shù)的人只認(rèn)為蜂蜜具有美容養(yǎng)顏的功效，其實(shí)蜂蜜遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這點(diǎn)功效與作用哦!
1.恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。
2.消除大餐后的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時(shí)間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3.潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個(gè)，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。
4.解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。
認(rèn)識了蜂蜜水怎樣喝去火這一問題以后，我們一定要認(rèn)真的學(xué)習(xí)一下蜂蜜水好的做法。同時(shí)也要認(rèn)識一下其他的可以去火的食物了。這樣的話，我們就能在自己上火的情況下，及時(shí)的進(jìn)行自己身體的相關(guān)處理了。最后也希望我們大家都能擁有一個(gè)健康快樂的人生!
我們都覺得上火這種現(xiàn)象在生活中是很常見的，我們也知道去火的方法有很多的。我們都知道常用的方法就是通過吃一些東西來去火的。大家可能對于生活中這些去火的食物都不是很了解的。蜂蜜水是人們常常拿來去火的，但是也有一些人對于它的功效產(chǎn)生了懷疑。那么到底蜂蜜水可以去火嗎?下面我們就來聽聽小編是怎么說的吧。
一、綠茶味苦性寒清熱解毒
中醫(yī)認(rèn)為，綠茶味苦性寒，含鞣質(zhì)、葉綠素等，能清熱解毒，抗菌消炎;而蜂蜜味甘性平，含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質(zhì)，具有殺菌解毒、補(bǔ)中益氣、潤腸通便的功效。兩者配合起來飲用，可清熱利咽，潤肺生津。
此茶適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒的朋友，不失為情人節(jié)里一道健康美味的飲品。
而孕婦、兒童、神經(jīng)衰弱者量應(yīng)適當(dāng)減少。
二、抗癌不光是綠茶喝茶要溫茶淡飲
在各種茶葉中，包括龍井、碧螺春、毛峰在內(nèi)的綠茶防癌作用最顯著。有研究顯示，綠茶所含的防癌成分是其他茶葉的5倍。不過，這并不表示別的茶就不能防癌，其他茶葉也都含有一定的抗癌成分，可以根據(jù)個(gè)人口味和需要來選用。
1.應(yīng)避免長期喝熱茶。飲用過燙的茶會燙傷口腔和食道黏膜，造成潰瘍，久而久之可能誘發(fā)口腔癌、食道癌。
2.喝茶不要過濃，否則會刺激消化系統(tǒng)，導(dǎo)致有益成分不能被人體吸收，降低防癌效果。
3.洗茶時(shí)間不要太長，綠茶沖洗兩次后有效成分的浸出率為70%，一般快速洗一次即可。因此一天飲茶3~4杯左右就行。飲茶最佳的溫度應(yīng)該是40攝氏度左右，別超過55攝氏度就可以了。
蜂蜜水可以去火嗎這一問題我們就介紹到這里了。其實(shí)生活中還有很多可以去火的食物的，這就需要我們大家好好的認(rèn)識一下了。我們其實(shí)要想很好的預(yù)防上火的話，我們就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和吃一些清淡的食物了。最后也希望我們大家都能不受上火的危害，擁有健康的生活!
大蒜是一種人們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷氖澄铮话闱闆r下多用于調(diào)味。很多人習(xí)慣偶爾吃一些大蒜，用來消炎殺菌，如果用大蒜泡水大蒜水消炎的效果好嗎?經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)大蒜水能夠在短暫的時(shí)間內(nèi)消滅掉細(xì)菌，在流感期間人們可以食用大蒜來預(yù)防被傳染。一起來了解下大蒜的益處都有哪些吧~
一、大蒜的益處
魅力值一：消炎殺菌
大蒜中含有的大蒜素具有廣譜的抗菌效果，大蒜汁能在3分鐘內(nèi)殺滅培養(yǎng)基內(nèi)的細(xì)菌。大蒜素對流感病毒、流行性腦脊髓膜炎病毒等多致病種微生物都有殺滅作用。
魅力值二：健腦益智
大蒜中的成分和人體內(nèi)的維生素B1結(jié)合能產(chǎn)生“蒜胺”，這種蒜胺能促進(jìn)和發(fā)揮維生素B1的作用，增強(qiáng)碳水化合物氧化供能，為大腦細(xì)胞提供足夠的能量，使思維敏捷。
魅力值三：預(yù)防癌癥、心腦血管疾病
大蒜能夠阻斷致癌物質(zhì)——亞硝胺的合成，抑制癌細(xì)胞生長，對癌細(xì)胞具有極強(qiáng)的殺傷力。而它的另一個(gè)外號“血管清道夫”，就是說它能夠降低血脂和血液的黏稠度，減少心臟病、腦血栓等疾病的發(fā)作危害。另外，大蒜還可以抗衰老，促進(jìn)毛發(fā)增長哦。
蒜雖小，但多吃無益
有諺語說：蒜有百利，唯有一害，傷目。長期過量食用大蒜，會導(dǎo)致眼睛視物模糊不清、視力明顯下降、耳鳴、口干舌燥、頭重腳輕、記憶力明顯下降等。所以，凡事講究一個(gè)“度”?？茖W(xué)家認(rèn)為，每天吃一瓣生蒜是比較合適的，若是熟蒜吃個(gè)兩三瓣也就夠了。蒜雖小，多吃無益。由于發(fā)揮殺菌作用的大蒜素，遇熱遇咸會很快失去作用，所以最好不放鹽生食。因此，如果想達(dá)到最好的保健效果，食用大蒜最好搗碎成泥，在空氣中放置10~15分鐘再食。
二、哪些人不宜吃蒜
肝病患者不宜吃：
大蒜的某些成分對胃、腸還有刺激作用，可抑制腸道消化液的分泌，影響食物消化，從而加重肝炎病人的惡心等諸多癥狀。另外，大蒜的揮發(fā)性成分可使血液中的紅細(xì)胞和血紅蛋白等降低，并有可能引起貧血，不利于肝炎的治療。
非細(xì)菌性腹瀉不宜吃： 發(fā)生非細(xì)菌性的腸炎、腹瀉時(shí)，不宜生吃大蒜。因?yàn)槟c道局部黏膜組織有炎癥，辛辣味的大蒜素會刺激腸道，使腸黏膜充血、水腫加重，促進(jìn)滲出，使病情惡化。
眼疾患者不宜吃：
中醫(yī)認(rèn)為，長期大量地食用大蒜會“傷肝損眼”。此外，夏秋季吃大量大蒜，對眼睛影響最大。
現(xiàn)在的空氣質(zhì)量都不是那么好的，所以空氣中的水分就沒有以前那么多，這個(gè)時(shí)候就更加的需要注意養(yǎng)生的，如果是不經(jīng)常的去補(bǔ)充自己體內(nèi)所需要的水分，那就很有可能導(dǎo)致眼睛紅腫，還有口腔潰瘍等情況的發(fā)生，這就是引發(fā)了上火，下面我們就一起來了解一下喝什么東西是可以去火的。
做法一
材料:番薯(800克)，芥菜(500克)，冬瓜(少量)。
配料:姜(一塊)，鹽少許，油少許。
方法:其實(shí)方法很簡單，喜歡喝水得就多放點(diǎn)，不喜歡喝水又想下火消膩得就少放點(diǎn)水。
番薯削皮之后切塊，放水和姜進(jìn)去煲;芥菜洗干凈，等水沸騰了再放進(jìn)去，同時(shí)放
點(diǎn)鹽和油，等水沸騰了關(guān)小火，煲20分鐘關(guān)火即可飲用。
功能:下火，消膩。
做法二
材料: 紅蘿卜1根, 枸杞一小抓, 百合一小抓, 玉米一個(gè),玉米須可多放, 帶骨的肉幾塊.
步驟一:
肉洗干凈,然后出水,一分半鐘左右就可以了.
步驟二:
把羅卜斜切成小塊, 玉米斷開兩折, 兩味中藥用水泡10分鐘左右
步驟三:
燒開大約一鍋水，先把中藥和肉放下去，水煮滾以后放其他東西
步驟四:
水開后大火燒十五分鐘，然后小火燒十五分鐘，放適當(dāng)?shù)柠}，可以喝了!
做法三
粉葛鯽魚湯
材料:粉葛500克，鮮鯽魚一條(約500克)，豬骨頭250克，蜜棗6顆，陳皮一小塊。
做法:粉葛去皮洗凈切塊備用，剖凈鯽魚除雜，與豬骨頭還有蜜棗一起入煲內(nèi)，放入適當(dāng)清水，煲沸后轉(zhuǎn)用小火再煲兩個(gè)小時(shí)，后關(guān)火才放入調(diào)味鹽，即可食用。
功效:湯味清甜可口，清潤降火。
祛滯益胃湯:
材料:瘦肉200克，白菜250克(或者菜干100克)郁金15克，柴胡10克，香附15克，白芍20克。
做法:瘦肉原塊洗凈，白菜洗凈，煲肉注入適量的清水，后放入全部材料，大火煲沸后改用文火再煲兩個(gè)小時(shí)，后加調(diào)味鹽即可。
功效:健胃消食，適及于肝區(qū)痛楚、脹滿、噯氣、吐酸、打飽嗝、情緒緊張、睡眠不好等。
西瓜排骨湯
材料:大西瓜中果皮1/8個(gè)，豬排骨120克，適量鹽。
做法:西瓜皮洗凈削去翠衣，切塊成丁，排骨洗凈備用，在煲內(nèi)注入五碗清水，加入洗好的材料煲沸后，改用文火再煲十五分鐘左右，后加入適量調(diào)味鹽即可食用。
功效:清熱解毒，止渴利尿，適用于暑熱、肺熱、口舌唇內(nèi)潰瘍。肺病患者可加入白木耳一起煮湯食，效果很有顯著。
這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了喝什么東西是可以去火的，一般來說，當(dāng)我們上火的時(shí)候首先就會想到西瓜的，因?yàn)槲鞴鲜怯幸欢ǖ睦蜃饔玫模菢拥脑捑涂梢赃_(dá)到去火的效果，不過通常都是將西瓜和排骨燉成湯來食用，效果會更加顯著。
? ?每當(dāng)提起蜂蜜，人們就會想到可以潤腸通便，治療便秘的效果也是十分的顯著，而且對美容也是有很大的好處，因?yàn)榉涿鄣暮锰幣c功效很多，所以深受人們的喜愛。蜂蜜是大家最喜歡的飲料，不僅特別的甜，而且十分的營養(yǎng)。養(yǎng)生的功效也很大嗎，很多人都在問喝蜂蜜水可以去火嗎，我們來了解一下喝蜂蜜水可以去火嗎?
? ?1、喝蜂蜜水是可滋陰潤肺和去火的，但也是不可過多服用的，如果過多服用也是會導(dǎo)致滑腸的，應(yīng)該注意，再就是喝蜜水期間是不可吃辛辣的。
? ?2、能，蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。
? ?3、一般蜂蜜水有一些滋陰降火潤腸通便的作用，對祛火有調(diào)理作用，喝蜂蜜水起不到具體的藥物治療作用，祝身體健康。
? ?4、蜂蜜最好用溫水沖著喝，這個(gè)好像還沒有專業(yè)的一個(gè)說法，要么冷涼了再喝，太熱了你也喝不進(jìn)去呀。是吧?吃熱的東西都愛上火。但有些人就不一樣了，他們特喜歡吃火鍋，麻辣燙，燒烤等。但就是不上火。有些人內(nèi)火重，就是一點(diǎn)不能粘。吃一點(diǎn)明天就嘴巴長泡。多吃維生素BCE啊，都沒用的。就是內(nèi)火重。蜂蜜水本身就是潤腸去火的。但嬰兒和腸胃不好(經(jīng)常拉肚子)的人不能多喝。
? ?以上就是喝蜂蜜水可以去火嗎詳細(xì)的說明和介紹，喝蜂蜜可不可以去火的說法不一，有的認(rèn)為是可以去火的，有的認(rèn)為不僅不能去火，而且還容易上火。喝蜂蜜水是可以降火的，但是作用不大，表現(xiàn)降火的功能不強(qiáng)大，但不至于上火，雖然蜂蜜的好處很多，但不能多喝。
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