去火通便的藥有哪些？
養(yǎng)生的茶有哪些。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“去火通便的藥有哪些？”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
會有很多原因?qū)е氯顺霈F(xiàn)上火，最常見的包括天氣因素以及飲食因素，人在上火的時候，很容易出現(xiàn)便秘癥狀，患者排便會出現(xiàn)嚴重的困難，時間長了的話，還會引起各種各樣的消化道疾病，所以一定要及時解決上火便秘問題，除了飲食調(diào)理之外，還可以選擇吃一些藥幫助解決。
去火通便的藥：
便秘是多種疾病的一種癥狀，其主要表現(xiàn)是大便次數(shù)減少，間隔時間延長，或正常，但糞質(zhì)干燥，排出困難；或糞質(zhì)不干，排出不暢。可伴見腹脹，腹痛，食欲減退，暖氣反胃，大便帶血等。便秘關鍵是習慣問題，沒有特效辦法。
指導意見：一定要保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。適當?shù)膮⒓芋w育運動，多喝水，有助于防止便秘。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，蜂蜜。多喝水，不吃油膩或者炸或者燒烤之類的食物．早餐晚餐半小時之前各吃一個蘋果，有利于通便和利尿．蔬菜多吃含維生素量多的。戒酒和避免吃辛辣食物，就一定會改善。
不排便的情況可能是存在脾胃運化異常導致的便秘。要注意飲食方面。目前可以口服小麥纖維素顆粒以及乳果糖口服溶液，潤腸通便藥物如麻仁丸等。注意飲食清淡，不要吃辛辣的。
1、服用牛黃解毒丸，牛黃解毒丸具有清火、降火、解毒、通便、消炎等功效，用于上焦火旺、胃腸實熱所引起的口舌生瘡、咽喉腫痛、牙齦炎等癥治療時，具有較好降火、解毒、消炎及通便作用。
由于牛黃解毒丸是由煉蜜而制成的丸劑，服用時較不便，特別是兒童更不便服用，但其降火解毒效果比牛黃解毒片緩和。
2、雪蓮果降火清毒，一般超市都有賣，服用還可防治面皰、暗瘡。
3、吃些涼拌苦瓜，藕，西紅柿，蜂蜜拌香蕉、梨。
4、煮蘋果湯，苦瓜湯，去內(nèi)熱。
5、西瓜，柚子，綠茶等也都去火。
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到了夏天的時候，因為天氣非常悶熱，所以人們經(jīng)常會出現(xiàn)上火的情況，人體內(nèi)的火氣有很多，最常見的包括心火、肺火以及胃火等等，不同的火氣出現(xiàn)的癥狀不一樣，比如會出現(xiàn)口干舌燥等等，這時候可以吃一些消炎去火的藥物，這樣的藥主要有哪些呢？
消炎去火的藥有哪些？
在平時的生活中，很多人都會有喉嚨疼、鼻子不舒服的癥狀，這時候都會說可能是上火了，這時候很多人都會選擇喝一些白開水，但是除了喝水之外還可以用一些消炎的去火的中藥，這樣能更好的解決身體上的不舒服，而且消炎去火的中藥有很多，例如板藍根、金銀花等等，那么就具體的看下消炎去火的中藥都有哪些以及具體的用途。
首先，想要更好的調(diào)理并去除體內(nèi)的內(nèi)火，那么熬制中藥是一個不錯的選擇，因為大多數(shù)的西藥對于人體有很大的傷害，所以可以在選擇中藥的時候加入溫和的中藥材，這樣對于脾胃的傷害就很小。
其次，例如板藍根，對于咽喉炎感冒，扁桃體炎等，有著良好的作用，而且板藍根在的日常生活中也非常常見，所以說，對于一些經(jīng)常上火感冒發(fā)熱的人，可以選擇備用一些板藍根。
最后，金銀花也是生活當中比較常見的一個中藥材，金銀花對于上呼吸道感染，子宮糜爛等有著良好的作用，另外，蒲公英對于一些氣管炎胃炎都有著顯著的療效，說這些中藥材都具有消炎，去火的功效。
注意事項：
日常生活中飲食要注意清淡，少吃上火的食物，而且家中也要常備這些去火的中藥比如板藍根，黃連啊等等。在生活上面也要注意保暖，防潮，這樣才能讓身體調(diào)理的最佳。
? ?很多時候，因為天氣或者飲食等方面的原因，人們?nèi)菀咨匣?，一旦上火，就會引發(fā)各種疾病的產(chǎn)生。這時，大家都迫切希望能找到一個好的方法來進行治療，吃藥是很多醫(yī)生比較推崇的方法。那清熱去火的藥有幾種？專家針對不同的情況，給大家做一一介紹：
? ?清熱去火的藥有幾種？以下就是專家介紹：
? ?1。針對晨起口苦口干，口澀，咽喉干澀，可用鮮水瓜500克，鮮苦瓜250克，干蠔50克，先放入干蠔煮到水開，然后再放入鮮水瓜和鮮苦瓜一起煮至五分鐘，再根據(jù)個人口味放鹽，每天煮湯飲用，服用兩天，即可見效。
? ?2。對于口舌生瘡，口苦口臭，大便干結(jié)難解，同樣可用鮮水瓜500克，生石膏60克，扁豆50克，煮湯飲用。先放入扁豆煮到水開，在放入鮮水瓜和生石膏，也是同樣煮至五分鐘，然后每天喝兩次，效果頗佳。但特別要注意，對于一些體質(zhì)虛弱者，不能使用本方。
? ?3。對于外感暑熱，咽喉疼痛不適，可用“二瓜湯”。所謂二瓜湯，就是用老水瓜750克，老黃瓜750克，放入鍋中一起與水煮開，也可根據(jù)口味放入鹽糖，每天喝兩次，效果極佳，一般三天就可以見效，沒有副作用。(二瓜均為鮮品)
? ?4。針對外感風熱發(fā)熱，或外感暑熱發(fā)熱，全身不適，頭昏頭痛，咽喉疼痛，食納差等，可用過天芒30克(鮮品100克)，倒扣草30克(鮮品120克)，鮮青欖8個(若無鮮品，也可用干品)，煎水內(nèi)服。能祛風清熱，消暑解毒。(本方對夏天的外感發(fā)熱，有較好的退熱作用)
? ?5。而對于咽喉腫痛、潰爛，或急性扁桃體炎、急性咽喉炎患者，大家可以選擇用過天芒15克(鮮品45克)，金果欖(塊根)15克(鮮品45克)，崗梅根30克(鮮品50克)，煎水內(nèi)服，放在一起進行煮湯，每天早晚喝兩次。能清熱，利咽喉，解毒。
? ?清熱去火的藥有幾種？以上就是小編根據(jù)所搜集的藥方，為大家做的詳細介紹。大家在生活中，如果遇到上火這種情況，那么可以根據(jù)上面的內(nèi)容，進行一些嘗試，說不定會起到不錯的效果。最后，也祝大家身體健康。
在現(xiàn)今社會，由于我們的飲食習慣，作息時間，和缺少身體鍛煉等因素，各種各樣的疾病不斷出現(xiàn)，而便秘就是一種在我們生活中十分常見的疾病，這種疾病多發(fā)于老年朋友，當發(fā)病的時候，是一種十分痛苦的折磨，對于這種疾病，如何通便是廣大患者朋友的關注熱點，我們擁有很多的通便方法，下面讓我們一起來看一下。
對于便秘，相信很多到醫(yī)院確診的患者朋友應該都會選擇服用藥物通便或是借用外用器物通便等方法，但這些方法往往不甚如意，其實，我們可以通過食療法來治療便秘以達到通便的目的。
(1)蜂蜜飲取蜂蜜適量，用開水沖服，可常飲用。
(2)米飲蜜蛋花取熱米湯1碗，蜂蜜20毫升，雞蛋1個，先將雞蛋打破倒入碗中，加入蜂蜜后將雞蛋攪成蛋漿，沖入熱米湯，再用碗蓋巧分鐘后即成。逐日早晨沖服一次。
(3)芝麻粥取黑芝麻仁10克，粳米250克，蜂蜜適量。將粳米加水煮至八成熟時，放入炒熟的黑芝麻仁、蜂蜜，拌勻后，煮至米爛粥成。逐日2次，早晚餐食用。
(4)紅薯粥取紅薯巧0克，白米適量。將紅薯洗凈去皮，切成小塊狀后，與白米加水共同煮成粥。逐日2次，早晚餐食用。
(5)核桃仁粥相宜陽虛便秘者施用。核桃仁30克，研成膏狀，注入50毫升熱水拌勻濾汁;釉米50克煮粥，米熟爛后將核桃汁加入再煮，待無核桃生油氣后即可，熱食。
(6)百合粥取百合250克，蜂蜜適量。將百合加適量凈水煮爛成糊狀，加入蜂蜜拌勻后食用，逐日1次。
(7)紅薯粥馬鈴薯相宜習慣性便秘之人食用。將馬鈴薯洗凈后切為薄片，放入攪拌機內(nèi)攪成糊狀，用消毒紗布絞汁，每早空腹及午飯前各服半玻璃杯。
(8)蜂蜜豬油豬油100克，蜂蜜100克。豬油放入搪瓷杯內(nèi)，加蜂蜜，用文火燒沸后，?；鹆罌?。口服，每次1湯匙，逐日2次。治腸燥便秘。
(9)核桃核桃相宜大便燥結(jié)之人服食。用核桃仁、黑芝麻各500克，炒后共搗爛研碎，早、晚空腹用少許蜂蜜調(diào)服，既可補養(yǎng)身體，又治習慣性便秘。也可單用核桃肉30一50克，同粳米煮粥，早、晚食用。
(10)香蕉香蕉能清熱、潤腸、解毒，相宜熱性便秘和習慣性腸燥便秘之人服食。以香蕉生食，逐日2一3次，每次2支
相比于服用藥物通便和借用外物通便來說，食療法不僅無副作用，還簡單方便，是我們廣大患者朋友通便的優(yōu)先選擇，同時，各位患者朋友在運用食療法的時候，也應加強自身的身體鍛煉，一個好的體魄，能更好更快的治療好我們的疾病
夏季天氣燥熱，稍微一動就會出現(xiàn)一身汗，如果不及時補充水分的話很容易就會上火，出現(xiàn)便秘等不良反應。面對這種情況最好的辦法是食用去火通便的食物，常見的有：
01.苦瓜
中醫(yī)認為，苦瓜味甘性平，解毒排毒、養(yǎng)顏美容，可除邪熱，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，解勞乏，清心明日，因此是為首選。
苦瓜雖苦，但降火排毒功效卻十分顯著。炒菜時，先將蒜片爆香，再加入苦瓜，要大火快速翻炒，方可炒的香脆，加少量醋和醬油、鹽等，二十分鐘出鍋即可，可適量加火腿等，吃起來不會覺得太苦。另外，苦瓜還有抗癌功效，可增強自身免疫能力。
02.黃瓜
黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養(yǎng)顏、生津止渴功效，黃瓜酸能促進人體的新陳代謝，排出毒素。對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。有助于緩解夏季口渴、痰多能癥狀。
黃瓜生食或炒都可。
03.木耳
木耳亦有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳含有一種膠質(zhì)可以吸附灰塵雜物，幫助排除廢物，排毒清胃。
04.海帶
海帶味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。
05.胡蘿卜
胡蘿卜味甘，性涼，又富含各種維生素，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效，加速體內(nèi)汞離子的排出。
06.菠菜
中醫(yī)認為，菠菜氣味既冷，能利腸胃，能解熱毒、酒毒，因寒療熱。
菠菜的吃法，夏季可做芥末菠菜粉。將菠菜用水燙過，再用涼開水涼置一下，切成小段放入容器，加入泡好、切好的細粉絲，再加入稀釋的芥末，少量香油，醋、鹽、芝麻醬等凋料，不可加醬油。略微攪拌，即可裝盤食用。
07.山藥
山藥生食的排毒效果最好。目前超市也有賣鐵桿山藥，細長的莖桿，去皮打成汁引用，或者炒食均可。
08.蓮藕
蓮藕有利尿、排毒功效?？商前枰部沙词?。
09.芹菜
芹菜中富含纖維，可以過濾體內(nèi)廢物，排毒，調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平衡，改善睡眠。
10.空心菜
空心菜學名又叫蕹菜。維生素和粗纖維素含量高?？招牟诵詻?，可榨汁用于解食物中毒，因為其菜汁可抑制金黃色葡萄球菌、鏈球菌。夏季常吃空心菜，可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。
吃法有：酸辣空心菜，水燙空心菜，素炒空心菜。
有很多孩子都因為年齡小，生病了也不會說，只是一味的哭鬧，寶寶一哭鬧，寶寶媽就會特別心疼，不知道寶寶到底是哪里難受，只能通過觀察寶寶的情況來判斷寶寶到底得了什么病，很多小孩會經(jīng)常上火，上火就會好幾天不拉便便，那么，有什么是小兒潤腸通便的有效藥呢？
小寶又上火了，這幾天一便便就哭鬧，媽媽看著心疼不已。很多人都介紹去藥店買開塞露，但媽媽不想給小寶吃通便的藥，也不想用開塞露，因為開塞露不宜長期使用，會引起依賴性，破壞寶寶本身的自然排便能力。
所以她想通過食物調(diào)理來讓寶寶便便通暢，那下面這幾種招數(shù)，就能輕松“吃”走便秘，解決寶媽的煩惱。
白糖蘿卜汁
制作方法：紅心蘿卜搗成泥取汁（或使用榨汁機榨汁），加少量白糖一起煮2～3分鐘，放溫后服用。
醫(yī)生解讀：白糖蘿卜汁適合上火或積食引起的便秘。
蘿卜性涼，具有促進消化、增強食欲、加快胃腸蠕動的作用，對上火或積食便秘具有很好療效。蘿卜搗成泥狀取汁與白糖調(diào)服，有助于消食、導滯、通便，而且味道甘甜，孩子容易接受。
松仁粥
制作方法：大米煮粥，熟之前放入一小把松仁，粥熟后加些糖食用。
醫(yī)生解讀：松仁粥適合腸燥便秘。
松仁性溫、味甘，富含脂肪油，具有很好的潤腸通便功效，與米湯熬粥調(diào)服，適合陰津不足導致的腸燥便秘。
黃豆皮水
制作方法：100克黃豆皮加水煮，每天喝3次。
醫(yī)生解讀：黃豆皮水適合愛吃肉的便秘寶寶。
黃豆皮性平、微甘，富含纖維，可以增加對結(jié)腸的刺激，促進排便。對于那些喜歡吃肉、不愛吃菜的寶寶，可以增加纖維素的攝入，但不適合脾虛腹脹的寶寶。
冬季時節(jié)非常干燥，我們會感覺到身體內(nèi)缺水，而且渾身肌膚都發(fā)癢難受，加上天氣寒冷的刺激，冬季人們非常容易上火，火氣更會越來越大，那么冬季去火的方法有哪些呢？學會了幾個小常識就可以幫助我們敗火，根據(jù)冬季時節(jié)的特性，為大家推薦幾個去火方法，緩解冬季時節(jié)的身體不適。
多喝白開水
冬天一定要多喝水，喝水能加快身體的新陳代謝，能夠冷卻身體內(nèi)的燥熱，緩解自己煩躁的情緒，所以建議大家每天最少喝1200毫升的水。
屋里放盆水
冬季上火多因“燥”，除了給身體補水，還應給干燥的空氣加濕，有利于機體抵御病菌的威脅。可使用加濕器、放一盆水、常開窗通風等，保證濕度在30%~60%之間。
早睡晚起
熬夜會損耗陰氣，肝臟得不到充分休息，引起頭暈、眼干、易怒、兩眼發(fā)紅等肝火旺盛癥狀。冬季應適當延長睡眠時間，建議晚上10點前睡覺，早上6點后起床。
早睡晚起
適量運動
平時多散步、慢跑、打太極拳等能夠排解自己的煩悶心情，將體內(nèi)的火澆滅掉，增強自己的體質(zhì)。到那時你要注意兩點，一個是早晨起來鍛煉一定要等到太陽出來后再進行，第二鍛煉要稍微出一些汗。
常揉肚子
面對上火引起的便秘，可嘗試輕揉肚子，增加胃腸蠕動，通便后火氣往往會消散。方法是：單手以肚臍為中心順時針向外畫圈，堅持5分鐘以上，直到腹部微微發(fā)熱。晨起和睡前按摩效果較好。
按摩降火穴
常按三個穴位有降火功效：1、照海穴，位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處;2、涌泉穴，位于腳掌前部1/3、腳緣兩側(cè)連線處;3、合谷穴，即虎口。按揉時間不宜太長，也不宜用力過猛，以5~10分鐘感到微微酸脹為宜。
按摩降火穴
需要注意的是，冬季上火的病因非常多，去火的同時注意方法才是重點，因為許多去火方法并不適合每個人，有時候使用不當反而會惹來重大疾病，讓身體寒熱交加，出現(xiàn)了難堪的局面。因此冬季去火希望大家掌握最恰當?shù)姆椒ā?/p>
? ?天氣漸漸炎熱，人們的心情也慢慢開始變得燥熱難耐了，這個時候，大家都很容易上火，一旦上火，身體就會感覺明顯的不舒服。所以，一般這個時候，大家都會選擇一些藥物來進行治療，專家表示，去火清熱一些中藥也是不錯的。那清熱去火的中藥有哪些？
? ?清熱去火的中藥有有以下幾種，根據(jù)病因介紹：
? ?一、要分清“火”在何處,口舌生瘡，特別是舌尖潰瘍，疼痛難忍，伴有心煩，失眠，小便黃熱，多屬于心火?？捎梅剿帲褐袢~30克，生甘草10克，水煎，當茶飲。牙齦出血，口臭，胃中煩熱，大便干結(jié)，多屬于胃火?？捎梅剿帲捍簏S5克，黃芩10克，黃連5克，水煎或開水泡服。鼻子出血，咳嗽帶血，胸中煩熱，多屬于肺火?？捎梅剿帲喊酌└?0克，黃芩6克，桑葉5克，水煎，當茶飲。眼睛紅腫，耳朵脹悶，性急易怒，多屬于肝火?？捎梅剿帲合目莶?0克，柴胡6克，黃芩6克，水煎，當茶飲。
? ?二、要分清“火”的虛實,虛火多屬陰虛津虧，一般有腰酸膝軟、容易疲乏等虛弱癥狀，且手腳心發(fā)熱、口干，想喝水，但舌苔不厚?？捎孟路剑蝴湺?0克，玄參20克，生地20克，水煎，當茶飲?；蛴弥氐攸S丸，每次6克，一天3次，淡鹽水沖服。
? ?三、要警惕“假火”,如果你有上火癥狀，比如頑固性口腔潰瘍，但久治不愈，感覺怕冷，口不渴，或者喝熱水才覺得舒服……要特別警惕，你可能不是真正的“上火”，而是陽氣虧虛的表現(xiàn)!一切清熱解毒瀉火的寒性藥，都不能吃，要找有經(jīng)驗的中醫(yī)師給你調(diào)治。
? ?清熱去火的中藥有哪些？上面是為大家詳細介紹的三種方法，其實生活中還有很多的方法，在這里就不給大家做具體介紹。提醒大家：因為每個人的體質(zhì)是不一樣的，所以在進行中藥治療的時候，一定要謹慎和詢問醫(yī)生，切勿自己盲目進行。
隨著季節(jié)不同的變化有些朋友在天氣比較燥熱的時候就會容易上火，身體的內(nèi)火比較旺對我們的健康來說也是有一定的影響。因此適當?shù)慕o身體降火、去熱對我們的保健來說也是非常重要的。其實我們清熱去火有一些好的食療方法，美味菜肴的攝入就可以達到這樣的效果，小編就為你詳細的介紹幾種清熱去火的菜譜。
第一道：南瓜綠豆湯
菜系及功效：家常菜譜 美味粥湯 清熱去火食譜
工藝：煮
主料：老南瓜一斤,綠豆二兩
調(diào)料：鹽適量。
做法：
1.綠豆洗凈，放半咖啡匙鹽拌勻腌五分鐘；南瓜去皮洗凈，切成約兩厘米見方的塊；
2.鍋中加約一斤半水，將綠豆淘洗兩遍后下冷水鍋，用大火燒沸后用小火煮二十分鐘左右；
3.當綠豆皮剛被煮裂時，下南瓜塊，大火燒沸后改中火煮至軟熟；
4.放鹽后煮兩分鐘；
5.攪勻后盛入湯盆即可上桌。
第二道：涼拌筍絲
菜系及功效：家常菜譜 利尿食譜 健脾開胃食譜 清熱去火食譜
口味：咸酸味 ? ? ?
工藝：拌
主料：萵筍250克
調(diào)料：姜10克,鹽2克,黃酒5克,米醋5克,味精2克
制作方法：
1.萵筍去皮，去葉洗凈，切成細絲；
2.筍絲用少許鹽腌制后去汁待用；
3.生姜洗凈切細絲；
4.姜絲和黃酒、米醋、味精適量，與筍絲拌勻。
第三道：番茄蘋果汁
菜系及功效：美容菜譜 健脾開胃食譜 清熱去火食譜 貧血食譜
口味：果汁味 ? ? ?
工藝：其他
主料：番茄200克,蘋果300克
調(diào)料：白砂糖5克
制作方法：
1.將番茄洗凈，用開水燙一下后剝皮，用榨汁機或消毒紗布把汁擠出；
2.蘋果洗凈，削皮，放入榨汁機中攪打成汁；
3.蘋果汁兌入番茄汁中；
4.果汁中加入白糖調(diào)勻，沖入溫開水，即可直接飲用。
第四道：香菜肉絲
菜系及功效：美容菜譜 減肥菜譜 健脾開胃食譜 清熱去火食譜 麻疹食譜
工藝：滑炒 香菜肉絲的
主料：豬肉(瘦)200克,香菜300克
輔料：雞蛋70克
調(diào)料：鹽3克,料酒5克,大蔥5克,姜5克,香油8克,植物油15克
做法：
1.將肉洗凈，切成絲，加入味精、胡椒粉及精鹽和料酒調(diào)勻；
2.將洗凈的香菜切成長3厘米左右的段；
3.將鍋內(nèi)倒入植物油，油熱后放進肉絲翻炒，八成熟后把香菜及料汁倒入，迅速炒勻，熟后淋上香油即成。
對于上面介紹的這幾種有效去除身體內(nèi)火的菜譜，你都學會了嗎？特別是在天氣燥熱的時候我們都多為家人制作這些美味的菜肴吸收營養(yǎng)的同時還可以達到去火的功效對身體的保健來說，可是非常好的哦！
如果我們想要潤腸通便的話，那么到底該用些什么藥方來給自己改善和治療疾病呢?潤腸通便主要是為了讓腸道更加的通暢，還主要為了幫助我們改善便秘或者是大便干燥的現(xiàn)象，如果不及時的潤腸通便的話，那么到最后很多肛腸疾病都是會出現(xiàn)的，這種疾病對人們的身體傷害特別的大，那么潤腸通便的藥方有哪些呢?
黃酒核桃泥湯
原料：核桃仁9個，白糖50克，黃酒50克。
做法：核桃仁碾碎，加入白糖，放在鍋內(nèi)，加黃酒和一碗水，用微火煎煮15分鐘即成。對長期減肥造成的習慣性便秘有很好的療效。
四仁通便飲
原料：杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各9克。
做法：四物搗爛，用開水500毫升沖泡，加蓋片刻即成。潤湯通便。
橙手煎
原料：橙子1個，蜂蜜50克。
做法：橙子用水浸泡去酸味，帶皮切開與蜜加水同煮成汁。養(yǎng)胃止嘔，消食下氣，潤腸通便。
杏仁蜜膏
原料：杏仁(去皮尖)30克，生蜂蜜120克，甘草10克。
做法：杏仁加水200毫升煎取汁，加入蜂蜜、甘草，放沙鍋中慢火熬成稀膏。潤五臟，通便秘。
菠菜粥
原料：新鮮菠菜100克，粳米100克。
做法：菠菜洗凈，放滾水中燙半熟，取出切碎。粳米成粥后，將菠菜放入，拌勻，煮沸即成。適宜于長期減肥造成的習慣性便秘。
潤腸通便的時候大家不妨試試這些中藥方，對疾病的癥狀改善效果是非常明顯的，當想要給自己潤腸通便的是最重要的就是從飲食方面來給自己調(diào)節(jié)，飲食中清淡的食物，蔬菜和水果都是可以對這種癥狀調(diào)節(jié)改善的，給自己潤腸通便的時候還要記得多運動。
潤腸通便的時候我們到底該給自己吃西什么中藥好呢?在給自己潤腸通便的時候很多人都會聯(lián)想到這個西藥，西藥對于疾病的治療效果雖然好，但是很多人使用的時候還會有很多禁忌和顧慮，這種潤腸通便主要是調(diào)節(jié)腸道，讓腸道變得更好，更滋潤的一種治療方式，但是潤腸通便的時候到底該選擇什么西藥好呢?
1、容積性瀉藥：主要有硫酸鎂、乳果糖、植物纖維素等。它們是通過減少腸道水分吸收而達到通便作用，但在阻止水分吸收的同時也會使電解質(zhì)吸收減少，過量應用可出現(xiàn)水電解質(zhì)丟失。故對于嚴重腎病、肝病及心臟疾病的患者應慎用，以防止因電解質(zhì)紊亂出現(xiàn)意外。
2、刺激性瀉藥：代表藥物是果導片、番瀉葉提取物等。這類藥物主要通過對腸黏膜刺激使腸蠕動增加，并阻止腸液吸收，起到通便作用。常用于臨時性通便，不可長期應用。長期應用最常見的副作用為藥物性腸炎，表現(xiàn)為腹痛、腹瀉，對于炎癥性腸病、腸道出血及缺血性腸疾病不宜使用。
3、潤滑性瀉藥：主要有甘油、石蠟等。它們通過潤滑腸道、軟化糞便使大便容易排出，可口服和肛門給藥，不良反應較輕，但大劑量口服易出現(xiàn)較重腹瀉，引起脫水致體內(nèi)液體失衡。肛門給藥不當還有引起直腸黏膜壞死的危險。另有個別報道，口服甘油潤腸通便可以增加體內(nèi)胰島素含量，有可能干擾糖尿病病人的血糖監(jiān)測。
當您出現(xiàn)便秘時，應仔細分析原因，兼顧針對癥狀和病因的治療。一味使用通便藥物而不糾正病因，是不能達到理想治療效果的，尤其是老年人更應注意這點。
潤腸通便的時候西藥就是這些，這些西藥對這種疾病的治療和改善效果十分的明顯，潤腸通便的時候很多也是可以吃的，食物用來潤腸效果會更好，而食物潤腸也不會給神帶來什么樣的副作用，食物潤腸通便還能夠滋補身體，讓潤腸通便的效果更好，更突出。
