清熱解毒去火的食物有哪些
【www.cndadi.net - 女性養(yǎng)生美容什么菜去火清熱解毒】
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供清熱解毒去火的食物有哪些，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
上火是我們常見的一種癥狀，我們在日常的生活中如果不注意做好身體的保養(yǎng)工作，很容易就會出現(xiàn)上火，所以大家在日常的生活中要做好對于上火的預(yù)防工作，那么我們有什么好的方法可以用來防治上火呢，其實很多種食物有很好的清熱解毒功效，下文我們給大家介紹一下清熱解毒去火的食物有哪些。
1 清熱解毒類:菊花,黃瓜,板藍(lán)根,番茄,竹筍,綠豆,豆腐,芹菜,荸薺,菱角,馬齒莧,金針菜等。有抗菌消炎作用,適用于各種實火癥候。
2 苦寒制火類:苦瓜,苦菜,厥菜,絲瓜,田螺,茄子,小米,蕎麥,兔肉,田雞等?？梢院疀鲋曰療峤祷?多用于實火癥。
3 利濕瀉火類:冬瓜,西瓜,薏仁,扁豆,大麥,莧菜,甜瓜,赤小豆,黑魚,鴨肉,鯉魚,鯽魚,泥鰍,萵筍,綠豆芽,雞內(nèi)金等。適用于各種實火癥候。
4 攻下實火類:大黃,知母,黃連,黃芩,香蕉,芹菜,馬鈴薯,芝麻,桃仁,海蟄,白蘿卜等。適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。
5 涼血斂血類:蓮藕,梨,荸薺,生地,木耳,黃鱔,糯米,藕粉,薺菜,玉米須,芒果,鰻魚,竹葉,白茅根,馬齒莧等?？捎糜诒囚?、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
6 甘溫除熱類:黨參,白術(shù),白菜,荔枝,栗子,大棗,胡桃仁,百合,黑芝麻,燕窩,蜂乳,高粱,茴香,刀豆,芥菜,櫻桃,石榴,烏梅等。適用于氣虛火旺的病況。
7 滋陰降火類:甲魚,海帶,紫菜,海參,菠菜,豬血,豬肝,紅塘,烏雞,南瓜,蛤蜊,銀耳等。多用于陰虛火旺,五心煩熱,潮紅盜汗,夜不能寐等癥。
8 補(bǔ)臟熄火類:黑豆,山藥,花生,牛乳,薏仁,白木耳,鴿蛋,鵪鶉,雀肉,鱔魚,羊肉,狗肉,韭菜,桑葚等。適用于因臟腑虛弱,陽氣不舉所致的各種虛火癥候。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是上火了，我們知道上火容易給患者帶來多方面的麻煩，不過我們可以多吃一些清熱解毒的食物來防治上火，上文為我們詳細(xì)介紹了清熱解毒去火的食物有哪些。
ys630.coM延伸閱讀
上火是生活中常見的一種現(xiàn)象，夏天來臨，氣溫高了，不能及時的補(bǔ)充水分，就會導(dǎo)致上火的癥狀。上火之后，很多的患者還會伴隨著口臭的病癥，很影響自己的自身形象，當(dāng)然導(dǎo)致上火的狀況并不是只有這一種，很多的小孩子不喜歡吃苦苦的藥片，不妨就吃一些含片吧，下面我們就了解一下清熱解毒含片有哪些？
胖大海含片有清熱解毒功效
因此肥大海、魚腥草、甘草、薄荷腦、葡萄糖等為彌留質(zhì)料，經(jīng)先輩的出產(chǎn)工藝加工而制成的特制食物;配方迷信，產(chǎn)物保存了肥大海、魚腥草、甘草、薄荷腦的有用成分，其有用地交融于科粒中，常常服用，能起到清熱解毒，清咽潤喉，潤肺止渴化痰的成果* 逐日3次，每次2片，含食*咽喉不適，咽喉腫痛，口腔有異味者都可食用。
西瓜霜含片
功能主治：清熱解毒，消腫止痛。本品用于咽喉腫痛，口舌生瘡，牙齦腫痛或出血，口瘡;急、慢性咽炎，扁桃體炎，口腔潰瘍見上述證候者。
草珊瑚含片
草珊瑚含片又名復(fù)方草珊瑚含片，是適合外感風(fēng)熱所致的咽喉腫痛，聲啞失音;急性咽喉炎屬風(fēng)熱癥者使用的含片藥劑。
處方
腫節(jié)風(fēng)浸膏、薄荷腦、薄荷素油
制法
以上三味，腫節(jié)風(fēng)浸膏系取腫節(jié)風(fēng)，加水煎煮二次，第一次2小時，第二次1.5小時，合并煎液，濾過，濾液濃縮至相對密度為1.15(80℃)，加乙醇至含醇量達(dá)65，靜置24小時，濾過，濾液減壓回收乙醇，并濃縮成相對密度為1.24～1.26的清膏，即得。取腫節(jié)風(fēng)浸膏，加入輔料適量，制成顆粒，干燥;將薄荷腦與薄荷素油混合使溶解，與上述顆粒混勻，壓制成片，或包薄膜衣，即得。
含片也是比較簡單的一種方法，還能有效的去除口臭。當(dāng)然治療疾病，不能僅依賴于含片。對于不同的病情，有的病情含片是比較有用的，有的病情含片是沒有效果的。所以為了自己的身體健康，還是要聽從醫(yī)生的意見和建議，不能盲目的去選擇藥物。
夏季的時候人們?nèi)菀咨匣?，體內(nèi)的肝火等通常比較旺盛，如果這時不及時降火，可能就會出現(xiàn)咽喉腫痛等一系列癥狀。在中醫(yī)方劑中有很多可以沖泡茶水的藥材，并且可以起到清熱解毒的藥物功效，所以平時就可以經(jīng)常飲用一些。下面小編就會介紹詳細(xì)的茶水種類和制作方法。
1、金銀花菊花茶。將金銀花，菊花，胖大海一起放進(jìn)杯中，用沸水沖泡，待胖大海漲開后，代為茶飲就可以。經(jīng)常飲用就可以起到清熱瀉火和解毒瀉熱的作用。
2、君山銀茶。將備好的君山銀針，放進(jìn)90度的熱水中，3分鐘后，茶葉在水里上下漂動。緩慢展開，就可以飲用。主要是可以發(fā)揮殺菌消炎以及清熱瀉火的功效。
3、金銀花山楂茶。將金銀花，山楂放進(jìn)杯中，沖入沸水泡5分鐘，加入蜂蜜攪勻就可以。長期飲用可以達(dá)到清熱解毒和消炎祛火等一系列作用。
4、冬瓜皮茶。將冬瓜皮，干姜一起放進(jìn)杯中，沖入沸水泡10分鐘，湯代為茶飲。平時堅持飲用可以起到清熱利水、消暑生津以及解毒降火等好處。
5、百合花茶。泡茶時，每次取百合花2克—3克，用開水燜10分鐘左右即可。百合花富含蛋白質(zhì)、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫(yī)療價值和食用價值。茶沏好后色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤肺，是夏日里最好的解暑飲品。
小編提及到的這些中藥材都可以泡水喝，且效果非常明顯，如果感覺自己有上火等一類癥狀，就可以選擇其中比較喜歡的一種沖水喝，堅持幾天一般就可以發(fā)揮出明顯的效果，這樣也就避免發(fā)病后引發(fā)的痛苦，并促進(jìn)身體的健康。
導(dǎo)讀：清熱解毒的中藥有哪些？夏天容易上火，上火的話就需要清熱解毒。那么清熱解毒的中藥有哪些？下面推薦幾種清熱解毒的中藥，一起來看看。
清熱解毒的中藥有哪些
清熱解毒藥物善于清解熱毒和火毒。比較適用于癰腫疔瘡，丹毒，瘟毒發(fā)斑，痄腮，咽喉腫疼，熱毒下痢，癌腫，水火燙傷以及時疫熱病等。清熱解毒藥主要包括土茯芩、金銀花、連翹、穿心蓮、板藍(lán)根、青黛、蒲公英等，具體來看看：
1、土茯芩
土茯芩，雙子葉植物藥百合科植物光葉菝葜的干燥根莖。有解毒，除濕，利關(guān)節(jié)的功效。主治梅毒，淋濁，筋骨攣痛，腳氣，疔療瘡，癰腫，瘰疬。
2、金銀花
金銀花為忍冬科植物忍冬的花蕾，含綠原酸，肌醇，黃酮類成分等；藥理試驗證明，對流感病毒和多種致病菌、皮膚致病真菌都有抑制作用，反映了金銀花的清熱解毒功效。
3、連翹
連翹，中醫(yī)認(rèn)為，其性微寒，味苦，功能清熱解毒，散結(jié)消腫，適用于溫?zé)?，丹毒，斑疹，癰瘍腫毒及過敏性紫癜等。
4、穿心蓮
穿心蓮味苦、性寒，有清熱解毒、涼血、消腫等作用，可治療感冒發(fā)熱、咽喉腫痛、口舌生瘡、泄瀉痢疾、毒蛇咬傷等。穿心蓮能夠清熱解毒，涼拌吃更能保持其營養(yǎng)價值和保健功效。但穿心蓮性涼，體虛、容易腹瀉和體寒的人最好少吃。
5、板藍(lán)根
板藍(lán)根，中醫(yī)認(rèn)為，其性寒，味苦，功能清熱解毒，涼血，利咽，適用于流感腦炎、乙型腦炎、肺炎、丹毒、熱毒發(fā)斑、火眼、皰疹等。
6、青黛
青黛，性味咸寒，有清熱解毒，涼血消斑，瀉火定驚等功效。其主要用于溫病熱盛，斑疹，吐血、咯血，咽痛口瘡，小兒驚癇，瘡腫，丹毒，蛇蟲咬傷等。
7、蒲公英
據(jù)《本草綱目》記載，蒲公英性平味甘微苦，有清熱解毒、消腫及催乳作用，對治療乳腺炎十分有效。此外，蒲公英還有利尿、緩解腹瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英吃法多樣，可生吃、炒食、做湯，還可焯水后涼拌。但臉色蒼白、無力怕冷、受風(fēng)易感冒及脾胃虛弱者最好不要吃。
8、夏枯草
夏枯草為唇形科植物夏枯草的花卉或全草，中醫(yī)認(rèn)為，其性寒，味苦、辛，功能清肝火，散郁結(jié)，降血壓，適用于肝火上炎所致的目赤腫痛，目珠疼痛，羞明流淚、頭痛、眩暈等；用于痰火郁結(jié)所致的瘰癘，癭瘤等。
9、薄荷
剛采摘的薄荷葉清爽可口，有清心明目、解毒敗火、疏風(fēng)散熱、增進(jìn)食欲、幫助消化等多種保健功效。薄荷除了用來泡茶外，還可以和豆腐一起烹炒，或者與鯽魚一起煲湯。需要提醒的是，有夜間盜汗、煩躁不安、皮膚瘙癢、吹風(fēng)容易感冒等癥狀的人以及脾胃虛寒、腹瀉者要少吃。
10、馬齒莧
馬齒莧有清熱解毒、涼血止血、散淤消腫的作用，其嫩莖葉可作為蔬菜食用，也可曬制成干菜。馬齒莧可以用來炒雞蛋，還可涼拌。但其含草酸較多，烹調(diào)前最好焯水。馬齒莧為寒涼之品，脾胃虛弱、受涼易腹瀉的人及孕婦忌食。
以上就是一些清熱解毒的中藥，但是中藥不能亂吃，應(yīng)在醫(yī)生的囑咐下進(jìn)食中藥哦。
在生活中由于工作應(yīng)酬等等原因，難免會上火，有些人一上火就去找醫(yī)生，開各種亂七八糟的藥，其實不必這樣大費周章，在生活中吃一些水果就能達(dá)到清熱解毒的效果。
橄欖
橄欖營養(yǎng)價值非常豐富，含有大量碳水化合物、維生素、鞣酸、山楂酸、揮發(fā)油、香樹脂醇等，可以生津止渴，清熱排毒，抗炎消腫，抗腫瘤，其制品及橄欖油制品對心臟很好，可謂老少皆宜。
食療功效：降火祛痰，潤喉消炎，解瘡毒、酒毒等體內(nèi)毒素。
火龍果
火龍果味甘性涼，富含碳水化合物、胡羅卜素、抗壞血酸、鈣、鋅、鈉等微量元素，可以生津止渴，清熱涼血，防中暑，增強(qiáng)身體抵抗力。
食療功效：改善熱癥的牙周病、口瘡、痔瘡、便秘、青春痘等。
西瓜
西瓜是解暑佳品，富含葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等，且不含脂肪和膽固醇，可以清熱、解毒、利水等。
功效：食療中暑、發(fā)熱、煩渴、小便黃赤、黃疸、腎炎等癥，可以去皺潤膚、降血壓。
橘子
性寒，熱量不高，且富含纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動，排出廢物，生津止渴，清熱潤肺解毒。
食療功效：解熱燥性疾病，如痔瘡、便秘、牙周病、扁桃體發(fā)炎等。
梨
梨子營養(yǎng)豐富，富含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、果膠以及多種維生素，可以降血壓、清熱鎮(zhèn)涼、養(yǎng)陰退熱、潤肺消痰解毒等。還可以通利大便，保護(hù)心血管及肝臟，幫助減肥。
食療功效：改善咽喉腫痛、肺熱咳嗽等熱證，尤其冬春季發(fā)熱或有內(nèi)熱的病人。適于高血壓、心肺病、肝炎、肝硬化病人長期食療。
香蕉
香蕉營養(yǎng)高、熱量低，有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也豐富，可增加腸胃益生菌，排毒、潤腸、通便、消炎、防癌抗癌，此外，還可使身體降溫，適于感冒時的退熱退燒。
食療功效：食療肺燥咳嗽、大便干燥、痔瘡出血、便秘、熱病煩渴等病癥。青綠顏色的香蕉還可以對治胃潰瘍。
西紅柿
西紅柿富含番茄紅素、胡蘿卜素、尼克酸、蘋果酸、檸檬酸、維生素C、維生素B，尤其維生素p很多，以及多種礦物質(zhì)元素。它可以清熱解毒、消暑止渴除煩，幫助消化，保護(hù)血管壁彈性，護(hù)膚美容等。
食療功效：改善胃熱口苦、發(fā)熱煩渴、中暑、陰虛內(nèi)熱所致衄血等熱證，防治動脈硬化、高血壓和冠心病，改善牙齦出血、皮下出血、腎炎、消化不良。
? ?生活不好是每個人都比較頭疼的事情，而為了解決生活上面臨的諸多的壓力，大家很多人不得不每天十分辛苦的去工作。如今很多人就是由于壓力太大，太勞累，生活不規(guī)律而導(dǎo)致身體出現(xiàn)了一定的問題。所以大家都需要多注意身體，而平時可以多關(guān)注一些養(yǎng)生方面的知識。那么，清熱解毒配方有哪些呢？對此問題請看接下來的介紹。
? ?1、新涼茶：
? ?由10味中藥組成：以崗梅、淡竹葉、五指柑清心火、解熱毒；配以山芝麻、布楂葉、金沙藤、金櫻根、木蝴蝶利濕通淋，除腸胃之火；再以金錢草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。這些中藥是天然植物，能有效地去除人體的毒素，提高免疫力。
? ?2、夏桑菊茶：
? ?集夏枯草、桑葉、菊花等植物，味道甘甜，氣味芳香，清熱解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑濕。
? ?3、老涼茶：
? ?包括金銀花、菊花、蒲公英、霜桑葉等中藥，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱，抗病毒、解熱、抗炎等作用。板藍(lán)根：板藍(lán)根顆粒的主要成分為板藍(lán)根。板藍(lán)根具有明確的抗菌、抗病毒作用。其水浸液對多種致病菌如枯草、金黃色葡萄球菌、八連球菌、大腸、傷寒、副傷寒、賀志氏及費氏痢疾、腸炎和A刑腦炎球菌均有抑制作用，是用于治療溫病發(fā)熱、熱毒、咽喉腫痛等病的良藥。
在日常生活中身體出現(xiàn)上火是屬于一種比較常見的問題，而身體上火也分為很多種類型，分別是虛火或者是實火，兩種上火存在很大的差別，一般情況下身體出現(xiàn)上火不僅會影響到身體的健康，同時還會容易導(dǎo)致一些疾病，而清熱解毒降火的中藥有很多種，可以服用金銀花或者是連翹來進(jìn)行降火。
清熱解毒降火的中藥有哪些?
1、金銀花
性味：性寒，味甘。
功效與適用：
清熱解毒，有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長。
涼血化瘀，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。
具有清熱解毒、抗炎、補(bǔ)虛療風(fēng)的功效。
對頭昏頭暈、口干作渴、多汗煩悶、腸炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙腦、流腦、急性乳腺炎等病癥均有一定療效。
溫馨提醒：金銀花茶可用于春季養(yǎng)肝護(hù)肝。
2、菊花
性味：性甘、微寒。
成分：水蘇堿、木樨草甙、大波斯菊甙、腺膘呤、膽堿、葡萄糖甙等成分，尤其富含揮發(fā)油，并且油中主要為菊酮、龍腦等物質(zhì)。
功效與適用：
具有散風(fēng)熱、平肝明目、消咳止痛的功效。
用于治療頭痛眩暈、目赤腫痛、風(fēng)熱感冒、咳嗽等病癥效果顯著，還具有提神醒腦的功效。
3、薄荷
性味：味辛，性涼。
功效與適用：
疏泄肝火，幫助疏解因肝火太旺所引起的情緒暴躁問題。
有疏風(fēng)清熱、降低肝火的作用。
清熱、解毒、利尿。
注意事項：薄荷不適合產(chǎn)婦及小嬰兒使用，應(yīng)盡量避免。
4、蓮心
性味：性苦寒、味苦。
成分與作用：蓮心中含生物堿，還可以降血壓。
功效與適用：
有清熱、固精、安神、強(qiáng)心、止血、澀精之效。
治高燒引起的煩躁不安、神智不清和夢遺滑精等癥。
5、荷葉
性味：味苦辛微澀、性味寒涼。
功效與適用：
用于降肝火，調(diào)節(jié)情緒低落、精神壓力大等不良癥狀。
具有消暑利濕、散瘀止血的功效。
主治暑熱煩渴，頭痛眩暈等，既能清熱解暑，又能升發(fā)脾陽，對治療暑熱泄瀉有良效，常與扁豆等配伍應(yīng)用。
