秋季常飲紅茶暖胃養(yǎng)生
2020-05-27食物的種類多種多樣，我們要知道一些食物的營養(yǎng)價(jià)值的。秋季是一個(gè)需要滋補(bǔ)的季節(jié)，吃些什么呢，秋季干燥要注意滋陰潤燥，同時(shí)有要注意養(yǎng)胃補(bǔ)腎，如何來調(diào)理呢，下面的這些養(yǎng)生保健的食療方法可以幫助你。
姜汁豬紅菠菜
材料：菠菜300克，姜25克，豬血100克，醬油15毫升，香油3毫升，精鹽2克，醋、味精、花椒油各少許。
做法：
step1將菠菜帶根洗凈，切成約5厘米長的段，
step2將菠菜滾開水中焯2分鐘后取出，瀝去水分，裝盤抖散。
step3豬血洗凈切片后先人熱油鍋爆炒，熟后取出與菠菜混勻。
step4姜去皮，洗凈后搗爛取汁。待菠菜，豬血涼后加入姜汁和其他調(diào)料即可。佐餐食。
功效：生津補(bǔ)血，降血壓，通腸利便，解酒毒。
海參羊肉淡菜湯
材料：海參30克、淡菜30克、羊肉120克、蔥2根、姜5片、紅棗3粒、酒1/2杯、鹽2小匙。
做法：
step1羊肉洗凈，用熱水氽過后切片。
step2浸泡后的海
更多>>說到紅茶，這是大家熟悉的一種茶飲，在平時(shí)很多人都會(huì)愛喝茶，而選擇喝紅茶就是非常不錯(cuò)的一個(gè)選擇，在補(bǔ)充水分的同時(shí)，我們還可以通過紅茶來起到養(yǎng)生效果，秋季的時(shí)候我們選擇多喝茶就是不錯(cuò)的選擇，那么具體秋季喝紅茶怎么樣，下面就讓我們一起看看吧。
在秋季的時(shí)候選擇喝紅茶很不錯(cuò)，是我們秋季健康養(yǎng)生不能錯(cuò)過的一種健康養(yǎng)生茶，首先紅茶色澤黑褐油潤、香氣濃郁帶甜、滋味醇厚鮮甜、湯色紅艷透黃、葉底嫩勻紅亮等諸多特點(diǎn)，是非常美味的一種養(yǎng)生茶。而且紅茶屬于全發(fā)酵茶，在加工過程中，茶多酚氧化成茶黃素和茶紅素，多數(shù)糖類物質(zhì)水解成可溶性糖，從而產(chǎn)生紅茶特有的香氣和口感，這些物質(zhì)對(duì)我們?nèi)梭w健康來說都是有幫助的，所以很適合我們喝。
首先在紅茶之中，最為主要的養(yǎng)生成分就是茶黃素了。這種物質(zhì)有助調(diào)節(jié)人體動(dòng)脈中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，從而降低心血管疾病的發(fā)生概率。再加上茶黃素還可抗氧化、抗癌、預(yù)防慢性炎癥和肥胖。所以
更多>>牛奶是一種很常見的飲品，它的主要功能就是可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，不僅可以提高免疫力，還可以促進(jìn)新陳代謝的哦。牛奶和很多的食物都可以相互搭配的哦，來看看這道牛奶紅茶飲品的制作方法，不僅可以有驅(qū)寒養(yǎng)胃的作用，還可以有滋養(yǎng)安神的效果，來看看吧。
牛奶紅茶
營養(yǎng)價(jià)值:
下午茶時(shí)間、胃寒不適時(shí)
適宜人群:
女性、上班族、胃部不適等人群飲用
禁忌人群:
體質(zhì)燥熱者
牛奶紅茶
所需材料
祁門紅茶5克，鮮牛奶適量
牛奶紅茶的泡法
1用沸水溫湯茶壺，瀝干水分，將適量祁門紅茶放入茶壺中，茶葉用量大約占?jí)厝萘堪俜种濉?/p>
2倒入95℃左右的沸水，稍泡十幾秒后，將茶湯倒入杯中，約杯身六分滿。
43將鮮牛奶倒入濾出的茶湯中，牛奶用量以調(diào)制成的紅茶呈橘色、黃紅色為度，調(diào)勻后即可飲用。根據(jù)個(gè)人喜好，還可以加入適量的方糖。
功效與作用
祁門紅茶提供豐富的核黃素、葉酸、胡蘿卜素、生育酚及葉綠醌，可以暖胃安神、消除疲勞、生津清
更多>>茶的種類有很多，今天就要介紹的是紅茶，紅茶可以有滋陰潤燥的作用，對(duì)于補(bǔ)氣血有幫助作用，紅茶的種類也有很多，泡制的方法要懂得如何搭配，今天介紹牛奶紅茶的制作方法，可以起到驅(qū)寒的作用，同時(shí)也有養(yǎng)胃滋陰安神的功效，下面就來看看它的制作方法。
牛奶紅茶
營養(yǎng)價(jià)值:
下午茶時(shí)間、胃寒不適時(shí)
適宜人群:
女性、上班族、胃部不適等人群飲用
禁忌人群:
體質(zhì)燥熱者
牛奶紅茶所需材料
祁門紅茶5克、鮮牛奶適量
牛奶祁門紅茶的泡法
1、用沸水溫湯茶壺，瀝干水分，將適量祁門紅茶放入茶壺中，茶葉用量大約占?jí)厝萘堪俜种濉?/p>
2、倒入95℃左右的沸水，稍泡十幾秒后，將茶湯倒入杯中，約杯身六分滿。
3、將鮮牛奶倒入濾出的茶湯中，牛奶用量以調(diào)制成的紅茶呈橘色、黃紅色為度，調(diào)勻后即可飲用。根據(jù)個(gè)人喜好，還可以加入適量的方糖。
牛奶紅茶的功效與作用
祁門紅茶提供豐富的核黃素、葉酸、胡蘿卜素、生育酚及葉綠醌，可以暖胃安神、消除
更多>>紅茶大家都不是很陌生的吧，經(jīng)常喝茶話可以起到很好的保健的作用和效果的呢，紅茶可以有養(yǎng)生的作用，紅茶的種類也有很多，各地的泡制方法也不同，今天介紹的這款牛奶祁門紅茶就是不錯(cuò)的選擇呢，可以有驅(qū)寒養(yǎng)胃的效果。
營養(yǎng)價(jià)值:
下午茶時(shí)間、胃寒不適時(shí)
適宜人群:
女性、上班族、胃部不適等人群飲用
禁忌人群:
體質(zhì)燥熱者
牛奶祁門紅茶
所需材料
祁門紅茶5克、鮮牛奶適量
牛奶祁門紅茶的泡法
1用沸水溫湯茶壺，瀝干水分，將適量祁門紅茶放入茶壺中，茶葉用量大約占?jí)厝萘堪俜种濉?/p>
2倒入95℃左右的沸水，稍泡十幾秒后，將茶湯倒入杯中，約杯身六分滿。
3將鮮牛奶倒入濾出的茶湯中，牛奶用量以調(diào)制成的紅茶呈橘色、黃紅色為度，調(diào)勻后即可飲用。根據(jù)個(gè)人喜好，還可以加入適量的方糖。
牛奶祁門紅茶的功效與作用
祁門紅茶提供豐富的核黃素、葉酸、胡蘿卜素、生育酚及葉綠醌，可以暖胃安神、消除疲勞、生津清熱、利尿、消炎殺菌、還可以
更多>>紅茶是很多人都熟悉的茶，但很多人都不知道冬季最適宜喝的茶就是紅茶，那紅茶到底有什么樣的養(yǎng)生功效這么適宜冬季的時(shí)候飲用呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。
紅茶在武夷山創(chuàng)制時(shí)稱為烏茶（black tea）.紅茶在全發(fā)酵加工過程中發(fā)生了以茶多酚酶促氧化為中心的化學(xué)反應(yīng)，茶葉鮮葉中的化學(xué)成分變化較大，對(duì)胃具有刺激性的茶多酚減少90%以上，產(chǎn)生了茶黃素、茶紅素等健康新成分，香氣物質(zhì)比鮮葉明顯增加，也由涼性轉(zhuǎn)為偏溫性，所以紅茶具有紅茶、紅湯、紅葉，香甜味醇養(yǎng)胃的紅茶的功效與作用特征，另外對(duì)便秘、脾胃不和也有很好的調(diào)理保健作用。
紅茶功效
1、提神消疲
經(jīng)由醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng)；它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸（使肌肉感覺
更多>>秋天是胃病的好發(fā)季節(jié)，要保護(hù)好胃就要吃好早餐。早上第一餐，應(yīng)該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆?jié){、芝麻糊、山藥粥等，再配著吃些蔬菜、面包、饅頭包子、水果、點(diǎn)心等。
吃熱食才能保護(hù)胃氣。中醫(yī)說的胃氣，其實(shí)是廣義的，并不單純指胃這個(gè)器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因?yàn)樵绯康臅r(shí)候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內(nèi)的肌肉、神經(jīng)及血管都還呈收縮的狀態(tài)，假如這時(shí)候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)更加攣縮、血流更加不順。
也許剛開始吃喝冰冷食物的時(shí)候，你不覺得胃腸有什么不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會(huì)發(fā)現(xiàn)怎么吸收不到食物精華，好像老是吃不結(jié)實(shí)，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時(shí)常感冒，小毛病不斷。這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
秋季最好喝粥來養(yǎng)生，下面推薦幾款早餐養(yǎng)生粥：
鯽魚糯米粥
鯽魚1~2條，糯米3
更多>>茶葉性味甘、苦，微寒，是很好的天然保健飲料。人們發(fā)現(xiàn)，茶葉中所含的化學(xué)成分達(dá)500多種，有咖啡堿、茶多酚、蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類、維生素、有機(jī)酸等多種有機(jī)物以及鉀、鈉、鎂、銅等28種礦物質(zhì)，各種成分之間的組合比例十分協(xié)調(diào)。適度飲茶對(duì)人體有一定的醫(yī)療保健作用。它能提神、祛除疲勞、助消化，甚至有的研究表明，茶還有防癌的功效。
為什么說在秋冬季節(jié)最適合喝紅茶，而不是綠茶、花茶？要回答這個(gè)問題，就必須從茶葉不同加工方法說起。根據(jù)發(fā)酵程度的不同，茶葉被分為全發(fā)酵茶、半發(fā)酵茶（如烏龍茶）和非發(fā)酵茶（如綠茶）。紅茶就是屬于全發(fā)酵茶，發(fā)酵程度達(dá)到100％，經(jīng)過發(fā)酵后的紅茶性味甘溫，適合體質(zhì)虛弱的人飲用，而且在冬季飲用，還具有暖胃驅(qū)寒的效果，從而增強(qiáng)人體對(duì)冬季氣候的適應(yīng)能
更多>>本文導(dǎo)讀：秋季天氣逐漸寒冷，導(dǎo)致胃部也寒冷。多吃些暖胃的食物有助于緩解。那么，秋季吃什么暖胃食物呢？
秋季天氣寒涼，氣溫驟降，容易引起胃病。此時(shí)要多吃些暖胃的食物來養(yǎng)胃。那么，秋季吃什么暖胃食物呢？
1.南瓜
南瓜中含有豐富的果膠成分，能夠保護(hù)胃部不受刺激。早餐煮粥時(shí)放幾塊南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉絲湯，簡單方便。
2.胡蘿卜
胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，既達(dá)到暖胃目的，又吸收了燉肉的香氣，味道更好。
3.甘藍(lán)
甘藍(lán)不僅能抵抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率。這道暖胃蔬菜重點(diǎn)推薦給患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可以榨汁飲用，做蔬菜沙拉等。
4.紅薯
綱目拾遺》記載： 補(bǔ)中，暖胃，肥五臟。 吃法上可以煮粥，也可以蒸、烤等。但是不推薦糖尿病患者食用。
5.燕麥
燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質(zhì)，具有很好的飽腹感，有助控制體重，其中的 葡聚糖具
更多>>秋季天氣轉(zhuǎn)涼，有許多人容易出現(xiàn)胃部不適的情形，因此在這個(gè)季節(jié)里就需要做好暖胃的飲食護(hù)理，哪些食物能幫助暖胃呢?那么秋季哪些食療能幫助暖胃呢?下面就為大家推薦秋季暖胃養(yǎng)生的六種食療方。
秋季暖胃養(yǎng)生的六種食療方
紫菜南瓜湯
材料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。
做法
1、先將紫菜水泡，洗凈，雞蛋打人碗內(nèi)攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊。
2、再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱后，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘
3、再把紫菜投入，10分鐘后，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調(diào)勻即成。
功效：此湯具有護(hù)肝補(bǔ)腎強(qiáng)體之功效。因南瓜性溫，胃熱熾盛者少食。
姜豬肚湯
材料：豬肚1個(gè)，干姜10克、良姜10克、草果3克，鹽、油、蔥姜適量。
做法
1、豬肚醋泡去腥洗凈切絲。
2、豬肚、干姜、良姜、草果四味，再加上蔥姜，
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