牛奶紅茶——驅(qū)寒暖胃促進(jìn)代謝
冬季暖胃養(yǎng)生小涼菜。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的牛奶紅茶——驅(qū)寒暖胃促進(jìn)代謝，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
牛奶是一種很常見的飲品，它的主要功能就是可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，不僅可以提高免疫力，還可以促進(jìn)新陳代謝的哦。牛奶和很多的食物都可以相互搭配的哦，來看看這道牛奶紅茶飲品的制作方法，不僅可以有驅(qū)寒養(yǎng)胃的作用，還可以有滋養(yǎng)安神的效果，來看看吧。
牛奶紅茶
營養(yǎng)價值:
下午茶時間、胃寒不適時
適宜人群:
女性、上班族、胃部不適等人群飲用
禁忌人群:
體質(zhì)燥熱者
牛奶紅茶
所需材料
祁門紅茶5克，鮮牛奶適量
牛奶紅茶的泡法
1用沸水溫湯茶壺，瀝干水分，將適量祁門紅茶放入茶壺中，茶葉用量大約占壺容量百分之五。
2倒入95℃左右的沸水，稍泡十幾秒后，將茶湯倒入杯中，約杯身六分滿。
43將鮮牛奶倒入濾出的茶湯中，牛奶用量以調(diào)制成的紅茶呈橘色、黃紅色為度，調(diào)勻后即可飲用。根據(jù)個人喜好，還可以加入適量的方糖。
功效與作用
祁門紅茶提供豐富的核黃素、葉酸、胡蘿卜素、生育酚及葉綠醌，可以暖胃安神、消除疲勞、生津清熱、利尿、消炎殺菌、還可以促進(jìn)血液循環(huán)。牛奶 牛奶含有豐富的礦物質(zhì)，容易消化，是人體鈣的最佳來源，尤其是維生素A和維生素B2含量較高。 牛奶祁門紅茶 可驅(qū)寒暖胃、滋補(bǔ)安神。促進(jìn)新陳代謝、血液循環(huán)，女性朋友們喝紅茶時，可以加入一些紅棗，可養(yǎng)顏美容，改善膚色。紅茶可以有抗菌消炎的作用，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，對于提高體質(zhì)來說效果不錯，而且還可以生津止咳，具有提高消化功能的作用，適合多種人群，和牛奶一起吃，可以有安神養(yǎng)胃的效果、
關(guān)于牛奶紅茶的具體的做法，小編給大家介紹了相關(guān)的的內(nèi)容了，不知道大家對這些小常識是否了解了呢，驅(qū)寒暖胃滋養(yǎng)安神促進(jìn)代謝，其實很多的食物都是可以做不同的食譜的，只是大家對這些不太了解，看了以后我們就可以學(xué)著制作了哦。
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紅茶大家都不是很陌生的吧，經(jīng)常喝茶話可以起到很好的保健的作用和效果的呢，紅茶可以有養(yǎng)生的作用，紅茶的種類也有很多，各地的泡制方法也不同，今天介紹的這款牛奶祁門紅茶就是不錯的選擇呢，可以有驅(qū)寒養(yǎng)胃的效果。
營養(yǎng)價值:
下午茶時間、胃寒不適時
適宜人群:
女性、上班族、胃部不適等人群飲用
禁忌人群:
體質(zhì)燥熱者
牛奶祁門紅茶
所需材料
祁門紅茶5克、鮮牛奶適量
牛奶祁門紅茶的泡法
1用沸水溫湯茶壺，瀝干水分，將適量祁門紅茶放入茶壺中，茶葉用量大約占壺容量百分之五。
2倒入95℃左右的沸水，稍泡十幾秒后，將茶湯倒入杯中，約杯身六分滿。
3將鮮牛奶倒入濾出的茶湯中，牛奶用量以調(diào)制成的紅茶呈橘色、黃紅色為度，調(diào)勻后即可飲用。根據(jù)個人喜好，還可以加入適量的方糖。
牛奶祁門紅茶的功效與作用
祁門紅茶提供豐富的核黃素、葉酸、胡蘿卜素、生育酚及葉綠醌，可以暖胃安神、消除疲勞、生津清熱、利尿、消炎殺菌、還可以促進(jìn)血液循環(huán)。牛奶含有豐富的礦物質(zhì)，容易消化，是人體鈣的最佳來源，尤其是維生素A和維生素B2含量較高。牛奶祁門紅茶可驅(qū)寒暖胃、滋補(bǔ)安神。促進(jìn)新陳代謝、血液循環(huán)，女性朋友們喝紅茶時，可以加入一些紅棗，可養(yǎng)顏美容，改善膚色。這樣的茶可以有滋補(bǔ)安神的作用，還可以美容護(hù)膚，對于促進(jìn)血液循環(huán)有好處，還可以有助消化的效果呢，對于安神養(yǎng)胃來說效果不錯，同時也可以有消除疲勞的效果呢，對于抗菌消炎有好處，同時也可以提高免疫力，具有補(bǔ)鈣的作用呢。
關(guān)于牛奶祁門紅茶的具體的制作方法，大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值多，可以補(bǔ)充維生素CE，驅(qū)寒暖胃滋養(yǎng)安神，防止便秘和癌癥的發(fā)生，而且還可以有降低膽固醇的功效，不妨試試吧。
冬季特意進(jìn)補(bǔ)總覺得很麻煩，有沒有一些簡單的方法呢？來試試進(jìn)補(bǔ)食譜吧！在每天做的家常菜中，添加一兩款進(jìn)補(bǔ)的菜，就可以達(dá)到營養(yǎng)滋補(bǔ)的效果了。下面是小編推薦給大家的五款進(jìn)補(bǔ)食譜，可以驅(qū)寒暖胃，幫助大家健康過冬。
經(jīng)典食譜一：姜汁甜牛奶
做法：最好的做法是用150-200毫升鮮牛奶加一調(diào)羹生姜汁和少許白糖，放入瓷器內(nèi)，蓋上蓋子蒸適當(dāng)時間后飲用。
功用：有散寒，和胃，止嘔的功效。每天喝一杯，手腳之寒氣便會漸失。其實姜汁甜牛奶也可以用于治療上面提到的虛寒性胃痛噎膈反胃、嘔吐、暖氣反酸等腸胃不適的癥狀。
經(jīng)典食譜二：川芎白芷燉魚頭
原料：川芎、白芷、魚頭。
白芷性溫、味辛微甘、無毒。有祛風(fēng)，消腫，止痛作用
魚頭，最好選用胖頭魚。它味甘、性溫、無毒，功能暖胃養(yǎng)血，所以女士由于風(fēng)邪所致的頭昏眼花、頭暈等等都可以用其治療。有些身體虛弱的女士洗頭之后感覺頭暈頭痛吃了它也會有效，但是如果是因為陰虛火旺而頭痛頭暈則不宜多吃。
做法：購買一個魚頭，加入3-9克川芎以及6-9克白芷（兩者都不宜過多），放在瓦煲內(nèi)一起燉即可。
功用：川芎白芷都能夠活血、行氣、祛風(fēng)，再配上味甘、性溫的魚頭，更相得益彰。此道食譜可治療男女頭風(fēng)、四肢拘牽痹痛。
經(jīng)典食譜三：烏豆塘虱
原料：烏豆即黑豆，味甘性平。含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、黑色素、鈣、磷、鐵和維生素A、B、煙酸等。功能養(yǎng)血補(bǔ)虛，主要為滋養(yǎng)作用。
塘虱魚又名胡子鯰魚，功能補(bǔ)血、滋腎、調(diào)中、興陽，為滋補(bǔ)食品。
做法：購買塘虱魚2-4條，去除內(nèi)臟、魚鰓等，洗凈后放入瓦罐內(nèi)，再加入60-90克烏豆，用文火煮熟，調(diào)味即可。如果感覺烏豆不容易消化，那么可以加入適量陳皮調(diào)胃氣。
功用：可用于調(diào)理女士血虛頭痛，頭暈?zāi)垦?，自汗盜汗，耳鳴乏倦以及血小板減少等。
經(jīng)典食譜四：白胡椒煲豬肚湯
原料：白胡椒，性味辛、溫。入胃、大腸經(jīng)。
白胡椒含胡椒堿、胡椒脂堿和揮發(fā)油等。功能溫中散寒，醒脾開胃。
豬肚即豬胃，性味甘、微溫，入胃經(jīng)。功能健脾胃，補(bǔ)虛損，通血脈，利水，除疳。
做法：購買豬肚一只，反復(fù)用水沖洗凈。把約15克白胡椒打碎，放入豬肚內(nèi)，并留少許水分。然后把豬肚頭尾用線扎緊，慢火煲1個小時以上（至豬肚酥軟），加鹽調(diào)味即可。另外，湯煲好后的豬肚酥爛滑軟，切條裝盤，再撒上白芝麻和鮮醬油，是一道非常不錯的冷盤。
功用：可以用于治療胃寒，心腹冷痛，因受寒而消化不良，吐清口水，虛寒性的胃、十二指腸潰瘍等。其實，這道湯煲成以后呈現(xiàn)牛奶般的乳白色，不僅濃厚暖心具有不一般的飲食藥療效果，而且還非常美味，可以作為冬天的一道家常菜。
經(jīng)典食譜五：黨參紅棗
原料：紅棗，性味甘、溫。功能補(bǔ)脾和胃，益氣生津，調(diào)營衛(wèi)，治胃虛少吃，脾弱便溏，氣血津液不足，營衛(wèi)不和，心悸怔忡，婦人臟躁。
做法：選用黨參15-30克，大棗5-10枚，一起煎湯飲用。也可以加入陳皮2-3克以調(diào)胃氣。
功用：可以治療病后脾虛，食欲不振，四肢肌肉乏力，貧血，心悸等癥。
因人而異冬季進(jìn)補(bǔ)勿盲目
調(diào)理虛弱病癥體質(zhì)，增強(qiáng)體力，活血，抵抗寒冷，這是冬令進(jìn)補(bǔ)的原因。但每個人本身的體質(zhì)并不一樣，而且現(xiàn)代人營養(yǎng)豐富，所以并非每個人都需要進(jìn)補(bǔ)，進(jìn)補(bǔ)的方式也應(yīng)該根據(jù)各人的情況不一樣而有所調(diào)整。
如果你平時容易口干舌燥、便秘、口臭，或者你是高血壓的患者，那么進(jìn)補(bǔ)性熱的食物如同火上澆油，應(yīng)該適可而止。一些辛辣的食物如辣椒、洋蔥等會刺激腸胃，脾胃功能弱的人、皮膚過敏者也要量力而行。如果吃完補(bǔ)品后伴隨感冒、發(fā)熱及腹瀉等情形，要停止各類補(bǔ)品的攝入，以免加重病情。
我們現(xiàn)在的生活比以前豐富很多，但是正因為這些豐富我們吃了過多品種的食物造成我們的腸胃非常的不好，再加上我們平時的工作都是非常的忙碌所以我們有的時候都不能按時吃飯，有的時候我們會工作到很晚然后吃宵夜，這些習(xí)慣都是對我們的腸胃非常不好的，所以平時要吃一些養(yǎng)胃的食物比武粥，熱牛奶。
? ? ? 1. 少食多餐很多人會囑咐胃潰瘍患者一定要“少食多餐”。然而，新的研究表明，食物進(jìn)入胃內(nèi)，本身對胃黏膜就是一種刺激，不僅促使胃腸蠕動加快，而且會使胃酸及胃蛋白酶分泌增加，對潰瘍病的愈合無益。目前主張?zhí)貏e是胃潰瘍病人的飲食應(yīng)注重定時、定量，避免饑餓和飽餐，這才有利于消化性潰瘍的愈合。不要過分強(qiáng)調(diào)少食多餐。
2. 常喝稀飯
過去主張胃病患者飲食大多以稀飯為主。實際上，稀飯未經(jīng)咀嚼就吞下，沒有與唾液充分?jǐn)嚢?，得不到唾液中淀粉酶的初步消化，同時稀飯水分較多，進(jìn)入胃內(nèi)稀釋了胃液，從消化的角度講是不利的;加之吃稀飯使胃的容量相對增大，而所供熱量較少，不僅在一定程度上加重了胃的負(fù)擔(dān)，而且營養(yǎng)相對不足。所以，除非是消化性潰瘍合并消化道出血或巨大潰瘍有出血的危險，一般胃病患者不宜也不需天天喝稀飯。干飯只要細(xì)嚼慢咽，不僅對胃部無害反而會促進(jìn)消化，對健康有利。
3. 牛奶能治胃病
傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，牛奶能中和胃酸，對消化性潰瘍的康復(fù)有幫助。現(xiàn)有研究表明，牛奶能促進(jìn)胃酸分泌。有報告說，飲牛奶后胃酸分泌增加30%。所以，消化性潰瘍特別是十二指腸潰瘍患者和飲牛奶后即出現(xiàn)腹瀉的人都不宜喝牛奶。而酸奶中含較多的乳糖酶，容易被消化和吸收，對消化性潰瘍無不良反應(yīng)，但要避免過冷時食用。
4. 吃湯泡飯
有人認(rèn)為，將菜湯舀在碗里泡飯，可以使飯菜吞得順便及易于消化。這種方法也不科學(xué)，不利于消化。它的原理與吃稀飯基本一致。
5.只要吃藥，煙酒照舊
很多患者都知道，煙酒不利于胃病的治愈。但是，長期以來養(yǎng)成的習(xí)慣難以根除，他們僥幸地認(rèn)為，反正服著藥，煙酒損害多少會少一些。事實上，在筆者的從醫(yī)生涯中，經(jīng)常會碰到長期服藥但療效不佳的患者，也常常有在服藥過程中出現(xiàn)反復(fù)消化道出血和幽門梗阻的患者。其中許多是由于煙酒控制不佳所致。其實，煙和酒都是明確的刺激胃酸分泌的物質(zhì)，即使同時服藥，也只能抵消一些損傷，但煙和酒會影響藥物的治療作用。治療這些胃病如消化性潰瘍、返流性食管炎、抗幽門螺桿菌和上消化道出血，要求胃內(nèi)的pH值是不同的，達(dá)不到要求則不能獲得最佳的治療效果。、
牛奶我們?nèi)绻谟袟l件的情況下我們應(yīng)該選擇喝熱的牛奶，因為我們的腸胃非常的脆弱，我們喝純牛奶的時候一般選擇早上，如果我們早上的時候喝一些涼的純牛奶是對我們的胃非常不好的。
紅棗大家都很熟悉的吧，是一種很常見的食材，它的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，還可以促進(jìn)食欲。紅棗怎么吃比較好呢。紅棗泡茶大家試過嗎，可以美容養(yǎng)顏安神。來看看紅棗紅茶的泡制方法，適合多種的人群食用的哦。
紅棗紅茶
食療功效:養(yǎng)血安神
營養(yǎng)價值:貧血引起頭暈眼花時、氣血虛弱導(dǎo)致疲倦乏力時
適宜人群:貧血、易感疲倦乏力等人群飲用
禁忌人群:月經(jīng)量較多的女性、容易上火者
紅棗紅茶所需材料
主要食材紅棗、紅茶包、紅糖
紅棗紅茶的泡法
1先將紅棗洗干凈、去核，果肉切小塊，與紅茶包放入杯中。
2再在杯中倒入沸水，用蓋子蓋上悶泡3分鐘即可飲用。
紅棗紅茶的功效與作用
紅棗具有補(bǔ)血養(yǎng)顏，促進(jìn)血液循環(huán)之功效。紅茶美容養(yǎng)顏、抗衰老，補(bǔ)血效果極佳。紅棗紅茶可補(bǔ)氣養(yǎng)顏、活血化瘀、非常適合女性朋友們飲用。紅棗富含的維生素C能使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變成膽汁酸，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。紅棗中含有維生素p，可以起到降血壓的作用，對高血壓病有防治功效。這樣的泡茶方法很適合女性們食用，可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以補(bǔ)血安神，對于提高人體的免疫力有好處，而且還可以預(yù)防疾病，對于降低血壓有一定的效果。
紅棗紅茶的泡法，學(xué)會了以后趕緊做給你的家人食用吧，會讓他們有一種以外的收獲哦，養(yǎng)血安神促進(jìn)代謝降血壓，而且還可以起到補(bǔ)充蛋白質(zhì)健脾胃安神養(yǎng)血的功效哦，所以是一種很健康的茶品，適合各類人群。
檸檬大家都不是很陌生的吧，經(jīng)常吃檸檬的話可以起到很好的保健的作用和效果的呢同時也可以有抗衰的作用，可以有美容養(yǎng)顏的效果的哦，檸檬一般泡茶或者是泡水比較多的哦，今天介紹檸檬紅茶的做法，可以有促進(jìn)新陳代謝的作用。
檸檬紅茶
【主料】
蘋果35g、梨35g、紅茶包2包、檸檬40g
【輔料】
冰糖35g
【做法】
1.準(zhǔn)備好所有的食材
2.蘋果，梨去皮切小塊，檸檬洗凈切塊。
3.鍋中加入純凈水放入紅茶包煮開。
4.加入水果繼續(xù)煮至，
5.煮上5-8分鐘后加入冰糖。
6.冰糖煮融化關(guān)火，即可飲用。
春季人體虛弱，需要喝營養(yǎng)茶飲，小編推薦一款潤肺健脾----水果檸檬紅茶，有祛油膩，開胃助養(yǎng)生的作用，是一道節(jié)后不可缺少的茶飲。具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。這樣的茶品可以起到很好的抗氧化的作用和效果，而且還可以有提高免疫力的作用哦，對于抗菌消炎有好處，同時也可以有抗氧化清熱解毒的效果，還可以有去油膩的作用哦，是不錯的養(yǎng)生之選呢。
關(guān)于檸檬紅茶的相關(guān)的做法和它的營養(yǎng)的價值所在，看了以后是不是對它也有了一些了解和認(rèn)識了呢，其實經(jīng)常喝這樣的飲品不僅可以開胃助消化，而且還可以增強(qiáng)記憶力，延緩衰老促進(jìn)新陳代謝，有助于營養(yǎng)的攝入和吸收。
健康的飲食能延長人的壽命，那么，如何利用“吃”來延壽呢？還是得靠自己親手去實現(xiàn)。而現(xiàn)在，小編就先來介紹一下關(guān)于驅(qū)寒暖胃艾葉團(tuán)團(tuán)的做法。
2.121胡蘿卜切花、卷心菜葉切大片葉備用
3.212胡蘿卜、卷心菜葉
4.艾葉洗凈
5.用開水灼艾葉
6.1準(zhǔn)備好糯米粉
7.2再將艾葉剁成艾葉泥
8.將艾葉泥混入糯米粉
9.揉搓后分次放入油
10.再揉搓成團(tuán)
11.將備用卷心菜葉鋪底，胡蘿卜花鋪面
12.擺上揉好的艾團(tuán)
13.全部擺好，蒸15分鐘即可
14.漂亮的出鏡
15.再來一張
今天這道驅(qū)寒暖胃艾葉團(tuán)團(tuán)，你可不能錯過它的方法，既簡單又營養(yǎng)又豐富，那么親愛的主婦們?yōu)槟募胰粟s快嘗試去制作一下。
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