正確飲水養(yǎng)護(hù)健康：胃寒者宜飲紅茶暖胃
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“你會(huì)喝水嗎？”——這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。你喝得水到底安不安全？你的體質(zhì)該喝什么水？三杯“救命水”有沒有被你忽略？在北 京保護(hù)健康協(xié)會(huì)健康飲用專業(yè)委員會(huì)主任趙飛虹看來，飲水習(xí)慣和方式不正確的“水盲”，在現(xiàn)代人中占據(jù)很大比例?！皠e看喝水是件小事，喝不對(duì)也會(huì)帶來大麻 煩?！?/p>
喝水不安全
水看上去清澈潔凈，但一樣有微生物、有害物質(zhì)藏身，無論喝桶裝水、瓶裝水還是自己燒的水，都要盡量避免以下四個(gè)壞習(xí)慣。
壞習(xí)慣一：飲水機(jī)從不洗。桶裝水和飲水機(jī)無論在家庭還是辦公、公共場所都已非常普遍，你有沒有想過，用的飲水機(jī)自從放在那兒就再也沒“洗過 澡”。飲水機(jī)看似讓人喝上好品質(zhì)的水，實(shí)則“二次污染”很嚴(yán)重。每當(dāng)打開飲水機(jī)龍頭時(shí)，聽到“咕?！钡穆曇?，桶里翻出一串氣泡，這就是有空氣進(jìn)入，灰塵及 微生物就會(huì)被帶入。據(jù)國家環(huán)境衛(wèi)生監(jiān)測部門檢測數(shù)據(jù)顯示，桶裝飲水機(jī)內(nèi)的冷熱水膽3個(gè)月不洗就會(huì)大量繁殖細(xì)菌，如大腸桿菌、葡萄球菌等。所以，最好一月清 潔一次，夏天兩周清潔一次。辦公室的飲水機(jī)因?yàn)槭褂妙l繁，更得勤加清洗。
壞習(xí)慣二：自來水一燒開就喝。國人喝白開水是種好習(xí)慣，但是你知道嗎？水不能一燒開就喝。因?yàn)槲覀兊淖詠硭冀?jīng)過氯化消毒，其中氯與水中殘留的 有機(jī)物結(jié)合，會(huì)產(chǎn)生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院教授姜微波建議，燒水時(shí)，不妨采取三步走：首先將自來水接出來后先 放置一會(huì)再燒；水快開時(shí)把壺蓋打開；最后，水開后等3分鐘再熄火，就能讓水里的氯含量降至安全飲用標(biāo)準(zhǔn)，是真正的“開水”。
壞習(xí)慣三：愛喝瓶裝水。攜帶方便、開蓋能喝，在中國，瓶裝水消費(fèi)正在以每年30%的速度遞增。國際食品包裝協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長董金獅卻指出， 瓶裝 水所使用的聚酯瓶往往含有可能導(dǎo)致人體慢性中毒的物質(zhì)，尤其是當(dāng)瓶子在高溫環(huán)境中，或開啟后沒及時(shí)喝掉，有害物質(zhì)會(huì)滲入水中，危害健康。因此，瓶裝水一定 不能受熱或暴曬。“很多人喜歡在車?yán)锓乓幌渌?，這是不對(duì)的。尤其夏天，后備箱溫度非常高，容易讓有害物質(zhì)進(jìn)入水中?！倍皙{建議，最好的辦法是買個(gè)質(zhì)量好 的水壺自己帶水，安全又環(huán)保。
壞習(xí)慣四：喝千滾水。“現(xiàn)在用電熱水壺的家庭越來越多，很多人燒的水一次喝不完，過一會(huì)兒又重復(fù)燒開。這種千滾水最好別喝?！壁w飛虹說，水燒開 盡量當(dāng)次喝完，別反復(fù)加熱。很多人擔(dān)憂飲水機(jī)中的水是不是千滾水，因材料限制，飲水機(jī)中水的最高溫度一般為九十?dāng)z氏度左右，達(dá)不到沸騰的狀態(tài)，不是千滾 水?！暗把b水的最佳飲用時(shí)間是出廠后1—15天，一旦超過15天，水中的細(xì)菌過多，就不宜再飲用。”
習(xí)慣不正確
壞習(xí)慣五：不渴不喝水。國內(nèi)一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，七成人都是發(fā)覺渴了才喝水。殊不知當(dāng)你感到口渴的時(shí)候，你的身體至少已經(jīng)流失了1%的水分。喝水 不是為了解渴，而是讓其參與新陳代謝，被人體吸收，長時(shí)間缺水會(huì)增加血液的黏稠度，誘發(fā)心腦血管疾病。同時(shí)，越不注意喝水，喝水的欲望就會(huì)越低，人就會(huì)變 得越來越“干旱”。所以，不管渴不渴都要及時(shí)補(bǔ)水。外出時(shí)手里帶上一瓶水，隨時(shí)喝一口；辦公室或家里多放上幾個(gè)水杯，見縫插針，有機(jī)會(huì)就喝。
壞習(xí)慣六：每天喝不夠6杯水。上班一族常常會(huì)因工作關(guān)系疏忽了喝水，長此下去，膀胱和腎都會(huì)受損害。《中國居民膳食指南》建議，在溫和氣候條件 下生活的、輕體力活動(dòng)的成年人，建議每天最少飲水1200毫升，大約6杯的量。如果活動(dòng)量大，出汗多，則相應(yīng)增加喝水量，及時(shí)補(bǔ)水。有人會(huì)問，之前一直說 每天喝水不少于2000毫升也就是8杯水，為什么現(xiàn)在只有1200毫升？其實(shí)，2000毫升是指人一天需要的水分總量，果蔬里含有大量水分，連主食、肉里 都有，人體需要的水，很大一部分來自于食物中。6杯是最低限的量，有些人則需要喝得更多。比如煩躁的人多喝水能舒緩心情，肥胖的人多喝水能保持體重，運(yùn)動(dòng) 后、洗澡后也都要及時(shí)補(bǔ)充水分。
壞習(xí)慣七：不按體質(zhì)喝水、飲料代水。“白開水沒味，還是喝飲料吧?！焙芏嗪⒆用刻炜蓸?、果味飲料不離手，用飲料代水，無異于花錢買身病?！安坏?起不到給身體補(bǔ)水的作用，還會(huì)降低食欲，影響消化和吸收?！壁w飛虹說。如果一定要喝有味兒的水，也要根據(jù)自身體質(zhì)，適當(dāng)改善。比如便秘的人可以喝點(diǎn)蜂蜜水 或者果蔬汁，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；而胃寒的人要少喝性寒的綠茶、涼茶、果汁，多喝暖胃的紅茶、姜糖水。
三杯“救命水”
救命水，不是真的喝了就能救命，而是這種飲水方式會(huì)給健康帶來極大的好處，堅(jiān)持喝有延年益壽的功效。
壞習(xí)慣八：晨起不喝水，到老都后悔。早上起來的第一杯水是真正意義上的救命水，中老年人更應(yīng)該注意。人體經(jīng)過一夜代謝之后，身體的所有垃圾都需 要洗刷一下。飲用一杯水可降低血液黏度，增加循環(huán)血容量。早晨這杯水最好選以下三種：第一種是清澈的水，白開水、礦泉水皆可，能夠降低人體血液黏稠度；第 二種是檸檬水，檸檬酸能夠提升早晨的食欲；第三種是淡鹽水，它對(duì)便秘的人非常有益。
壞習(xí)慣九：吃咸了不馬上補(bǔ)水。吃太咸會(huì)導(dǎo)致高血壓，也可導(dǎo)致唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是純水和檸 檬水，盡量不要喝含糖飲料和酸奶，因?yàn)檫^量的糖分也會(huì)加重口渴的感覺。淡豆?jié){也是一種很好的選擇，其中90%以上都是水分，而且還含有較多的鉀，可以促進(jìn) 鈉的排出，且口感比較清甜。
壞習(xí)慣十：睡前不喝水。睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上兩口，尤其是老人。當(dāng)人熟睡時(shí)，由于體內(nèi)水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度 會(huì)變高。臨睡前適當(dāng)喝點(diǎn)水，可以減少血液黏稠度，從而降低腦血栓風(fēng)險(xiǎn)。此外，在干燥的秋冬季節(jié)，水還可以滋潤呼吸道，幫助人更好的入睡。
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很多人都有腸胃不好的情況發(fā)生，這個(gè)和很多的因素有關(guān)系，比如說飲食和不規(guī)律啊或者是著涼等情況。胃寒的人群有很多，胃部著涼，出現(xiàn)腸胃不適，吃什么水果好呢，下面的這些暖胃水果大家可以試試。
木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。不過，木瓜偏寒，胃寒體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。
葡萄
葡萄能調(diào)節(jié)腸胃，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，并對(duì)大腸桿菌等細(xì)菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素p，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。葡萄性偏涼，胃寒者食用要適可而止。由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。葡萄可以有調(diào)節(jié)腸胃的作用，還可以助消化的哦，對(duì)于促進(jìn)代謝，緩解腸胃不適有一定的效果。
石榴
石榴果肉晶瑩艷麗，中醫(yī)認(rèn)為石榴性溫澀，潤燥兼收斂，主治咽喉燥渴，可止渴生津。石榴籽可以治療消化不良、食欲不振和胃寒腹脹。但吃多容易傷齒，生痰。
菠蘿
菠蘿味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功效。菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶，能幫助蛋白質(zhì)的消化，增進(jìn)食欲;有胃寒、寒咳、虛咳者，不宜生食或生飲鳳梨汁，可煎煮后食用。菠蘿可以有促進(jìn)食欲的作用，對(duì)于出現(xiàn)的胃寒啊或者是食欲不振有很好的效果。
關(guān)于胃寒吃什么水果的這個(gè)問題，大家都知道了吧，可以了解的是胃寒的一些水果營養(yǎng)豐富，還可以有促進(jìn)食欲的作用，對(duì)于養(yǎng)胃啊助消化有一定的效果，大家可以經(jīng)常吃，是不錯(cuò)的選擇哦。
●桂皮紅糖飲：
桂皮15克，水煎去渣取汁，加入紅糖10克，調(diào)勻熱飲。此飲具有溫胃散寒的功效，可治療胃部受寒所致的胃痛、胃脹等。
●白胡椒紅棗丸：
取大棗10枚(去核)，每個(gè)棗內(nèi)放白胡椒5粒，上蒸鍋蒸熟，然后搗爛制成綠豆大小的丸子，每次服用7～10丸。此丸具有溫胃補(bǔ)血之功效，可治療胃寒疼痛。
●果蔻烏雞煲：
烏骨雞1只(大約500克)，去除毛和內(nèi)臟后洗凈；將蘋果、豆蔻各5克放入烏骨雞腹內(nèi)，用牙簽封好切口，加水適量煲熟，調(diào)味服食。此膳具有溫中散寒、健胃止痛的功效，無論是感受寒邪所致的胃病，還是飲用冷食所致的胃寒、胃痛均可食用。
●干姜棗芪羊肉：
羊肉100克切塊、黃芪6克、大棗10枚(去核)、干姜5克。以上食材加水適量燉熟，調(diào)味食用。此粥具有溫陽、補(bǔ)氣、健胃之功效?？芍委熖摵竿础⑺闹泛劝Y。
【導(dǎo)讀】中醫(yī)認(rèn)為胃寒是指脾陽虛弱，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的病癥。胃寒者會(huì)出現(xiàn)胃脘疼痛的癥狀，嘔吐清涎，口淡喜熱飲，一旦天氣變冷，或是感寒食冷品，就會(huì)引發(fā)疼痛，疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感，得溫則癥狀減輕。胃寒吃什么可以暖胃？下面小編介紹10種適合胃寒患者食用的暖胃食物。
中醫(yī)講述胃寒吃什么可以暖胃
中醫(yī)講述胃寒吃什么可以暖胃
1、胡椒
胃寒吃什么可以暖胃？其實(shí)胡椒湯是一個(gè)很好地選擇。胡椒大部分都生長于高溫和長期濕潤地區(qū)，性味辛熱，因此溫中散寒止痛的作用比較強(qiáng)。白胡椒的藥用價(jià)值稍高一些，調(diào)味作用稍次。它的味道相對(duì)黑胡椒來說更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強(qiáng)。
2、生姜
俗話說，家備生姜，小病不慌.生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效。另外，生姜重補(bǔ)暖、對(duì)治療寒涼引起的胃病，女性寒涼都非常有效。烹調(diào)時(shí)再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無窮。
3、荔枝
荔枝味甘、酸、性溫，能夠溫胃散寒。取荔枝5-7顆，紅棗7顆，粳米100克，白糖適量。先將荔枝去殼，與洗凈的紅棗和粳米一同放入砂鍋中，加入500克水，煮至粥表面有一層粥油，再加入白糖煮化即可。有補(bǔ)肺暖胃的功效。
4、紅糖
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也適合老人和貧血的兒童食用。紅糖加桂圓、姜汁一起煮開，做成紅糖桂圓姜水則有補(bǔ)血溫中的作用，在寒冷的冬天里不再手腳冰涼。
5、狗肉
中醫(yī)講述胃寒吃什么可以暖胃
狗肉是一種常見的秋冬溫補(bǔ)的食材，性溫，服用之后能夠起到很好的暖胃以及壯陽的作用，特別是對(duì)于治療一些脾胃虛寒的疾病具有很好的作用。另外，如果患有手腳冰涼以及怕冷還有體質(zhì)比較弱的患者，服用狗肉能夠起到很好的保暖作用。
6、紅薯
紅薯（特別是黃心的紅薯），能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C.補(bǔ)虛乏、益氣力，健脾胃、強(qiáng)腎陰，具有和胃、暖胃、益肺等功效。能防止肝臟和腎臟中結(jié)締組織萎縮。
7、帶魚
帶魚肉嫩體肥、味道鮮美，只有中間一條大骨，無其他細(xì)刺，食用方便，對(duì)病后體虛和外傷出血等癥具有益作用。中醫(yī)認(rèn)為它能和中開胃、暖胃補(bǔ)虛，還有潤澤肌膚、美容功效。
8、豬肚
豬肚，即豬的胃部，最常見的是與胡椒搭配，融于一煲，腥味全無，湯煲成以后呈乳白色，有暖胃防寒等不一般的食療效果，常用于小兒消瘦，脾胃虛瀉，尿頻遺尿，是乍暖還寒之際的一道家常菜。
9、羊肉
冬季進(jìn)食羊肉會(huì)有進(jìn)補(bǔ)、防寒的雙重功效。羊肉有益氣補(bǔ)血、溫中補(bǔ)下、補(bǔ)腎壯陽、生肌健力、抵御風(fēng)寒的功效?！侗静菥V目》中說：羊肉能暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷.
10、桂花茶
喝點(diǎn)桂花茶可以暖胃。古人認(rèn)為桂花為百藥之長，可以散冷氣.桂花性溫味辛，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，可以化痰散瘀，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、腸風(fēng)血痢、經(jīng)閉腹痛有一定療效。
現(xiàn)在出現(xiàn)胃部疾病的人越來越多，主要就是吃一些寒涼性的食物，飲食不規(guī)律引起的，想要改善就應(yīng)該注意正確飲食，現(xiàn)在我們可以吃的食物種類越來越多，只有選擇正確的食物才能改善胃寒問題，應(yīng)該多吃一些能夠暖胃的食物。
有胃寒問題的人可以多吃一些蓮藕，蓮藕最主要的作用就是除煩消熱，養(yǎng)心安神，還可以達(dá)到健脾養(yǎng)胃作用。鮮藕生性偏涼，生吃涼拌較難消化，故脾虛胃寒者、易腹瀉者，宜食用熟藕。
胃寒的人還應(yīng)該多吃一些糯米，糯米還可以叫做江米，是一種性質(zhì)比較溫和的食物，特別適合脾胃虛寒的人來吃。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。
胃寒的人還應(yīng)該多吃一些豬肚，豬肚也就是豬的胃，是一種微溫性的食物，和羊肚牛肚比起來效果可以更好，特別是對(duì)于脾胃虛弱的中老年人、婦女和孩子，用豬肚燉湯喝可以起到急補(bǔ)脾胃的作用，對(duì)由脾胃不適引發(fā)的其他疾病也有很好的輔助療效。
胃寒的人還可以吃一些花生，花生可以調(diào)和脾胃，補(bǔ)血養(yǎng)血，降血壓，降血脂的作用非常不錯(cuò)，花生表面的一層紅衣一定不要去掉，是非常好的。中醫(yī)理論認(rèn)為，“脾統(tǒng)血”，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因?yàn)槟軌蜓a(bǔ)脾胃之氣，所以能達(dá)到養(yǎng)血止血的效果。
上面給大家介紹的就是胃寒的人應(yīng)該多吃哪些暖胃食物，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定了解，大家還應(yīng)該多吃一些山藥，鱸魚，栗子，鯉魚，也可以起到保護(hù)脾胃效果，可以改善胃寒問題，平時(shí)大家也應(yīng)該做好預(yù)防措施，少吃一些寒涼性食物，還應(yīng)該注意根據(jù)天氣變化及時(shí)增添衣服。
桂棗山藥湯 紅棗（12枚）泡軟，山藥（300克）去皮、切丁后，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調(diào)味。待桂圓肉已煮至散開，即可關(guān)火盛出食用。山藥具有補(bǔ)脾和胃之功能；桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。
蘿卜羊肉湯 將羊腩肉（750克）洗凈，切成粗絲，白蘿卜（500克）洗凈切成絲。坐鍋點(diǎn)火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入開水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調(diào)味，水燒開后先放入羊肉煮熟，再放入白蘿卜，轉(zhuǎn)小火煮至蘿卜斷生后，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。此湯補(bǔ)中益氣、溫胃散寒。
胡椒豬肚湯 先將豬肚洗凈（可加鹽、醋并用開水燙洗），鍋內(nèi)注水，豬肚塊（或絲）下鍋，加入白胡椒，煲兩個(gè)小時(shí)左右，湯稠肚爛時(shí)，加入食鹽、料酒、味精即可食用。此湯可在飯前飲用。胡椒性溫?zé)幔袦刂猩⒑饔茫回i肚有健胃養(yǎng)胃的功效。
紫蘇生姜紅棗湯 鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克，先將紅棗洗凈，去掉棗核，再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲，與姜片、紅棗一起放入盛有溫水的沙鍋里用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘。然后將紫蘇葉、姜片撈出來，繼續(xù)用文火煮15分鐘。此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。
鳙魚黨參湯 鳙魚一條，黨參15克，草果1.5克，陳皮3克，桂皮3克，干姜6克，胡椒10粒，蔥、醬、精鹽各適量。將鳙魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，然后將黨參、草果、陳皮、桂皮、干姜、胡椒洗凈，一同放入鍋中，加清水適量，先快火煮沸，再用慢火燉，等魚肉熟爛，再加入蔥、醬和精鹽適量，稍煮即可，佐餐食用，喝湯吃魚肉。此湯具有溫補(bǔ)脾胃的作用。
山藥和羊肉都是保健的食物，這兩種食物營養(yǎng)價(jià)值高，功效顯著，特別適合體虛胃寒者食用，山藥燉羊肉可以滋補(bǔ)身體，是養(yǎng)生保健的佳品，以下為大家介紹山藥燉羊肉的做法以及功效。
原料：羊肉500克，山藥150克，香菜、姜絲、蔥絲、辣椒粉、料酒酒、孜然、鹽各適量。
山藥燉羊肉
制法：
1、將羊肉切成4厘米長、2.5厘米寬的片。蔥、姜洗凈分別切段和塊，用刀拍碎。
2、將孜然用小火炒干，碾壓成細(xì)末，與辣椒粉一同放在器皿中加味精拌勻。 3、往羊肉中加入料酒、鹽、水，攪拌均勻后再將蔥姜放入，腌漬20分鐘去掉蔥姜。 4、炒鍋上火，放油燒至六成熟，把羊肉片放入鍋內(nèi)滑開，待原料出水較多，油溫下降時(shí)取出。油溫重新升高時(shí)再把羊肉片復(fù)炸一次取出，加入山藥、香菜、孜然等調(diào)料即可。
山藥燉羊肉
營養(yǎng)分析： 每100克羊肉含蛋白質(zhì)133克，脂肪34.6克，糖類0.7克，鈣11毫克，磷129毫克，鐵2.0毫克，還含有維生素B族、維生素A等。
功效與宜忌
潤澤脾胃，補(bǔ)益虛損。適用于慢性胃炎，癥見食欲不振、營養(yǎng)不良、體弱無等。[1]
山藥味甘、性平，不燥不膩，入肺、脾、腎經(jīng)；具有健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎、固腎益精、
山藥
聰耳明目、助五臟、強(qiáng)筋骨、長志安神、延年益壽的功效，用于脾胃虛弱，飲食減少，便溏腹瀉；婦女脾虛帶下；肺虛久咳咽干；腎虛遺精。 主治脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振、久泄久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、腎氣虧耗、腰膝酸軟、下肢痿弱、消渴尿頻、帶下白濁、皮膚赤腫、肥胖等病癥。
山藥燉羊肉
山藥有很好的美容功效，因?yàn)樗兄参锱院蔂柮傻某煞?，能防止肌膚老化，讓毛孔、皮膚細(xì)嫩。而且它含有糖、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、淀粉酶等成分，可改善肌膚干燥現(xiàn)象，有深層滋養(yǎng)的功效。以山藥作為自制面膜的主要原料，在美白和抗老的方面起了非常大的作用。
山藥燉羊肉，羊肉、山藥和香菜三者搭配食用，適宜于體虛胃寒、四肢冰冷、慢性哮喘、貧血以及陽氣不足的人。羊肉為助元陽、補(bǔ)精血、助虛勞之食物，有暖中補(bǔ)虛、開胃健脾的功用；山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎的功效，可用于治療慢性腸炎、肺虛咳喘、糖尿病、遺精、遺尿等；香菜具有消食下氣、壯陽助興的功效。
《本草求真》：入滋陰藥中宜生用，入補(bǔ)脾肺藥宜炒黃用。本屬食物，氣雖溫而卻平，為補(bǔ)脾肺之陰。是以能潤皮毛，長肌肉，味甘兼咸，又能益腎強(qiáng)陰。
在實(shí)驗(yàn)性關(guān)節(jié)炎大鼠的研究中， 山藥水提液能顯著抑制Cu2 + 對(duì) 球蛋白的變性作用，表明具有抗關(guān)節(jié)炎的作用。山藥水提液還可消除尿蛋白，對(duì)突變細(xì)胞具有抑制產(chǎn)生的作用。
山藥燉羊肉
1、補(bǔ)中益氣：鐵棍山藥因富含18種氨基酸和10余種微量元素，及其它礦物質(zhì)，所以有健脾胃、補(bǔ)肺腎、補(bǔ)中益氣、健脾補(bǔ)虛，固腎益精、益心安神等作用，李時(shí)珍《本草綱目》中有健脾補(bǔ)益、滋精固腎、治諸百病，療五勞七傷之說。
2、消渴生津：該山藥有消渴生之功效：中醫(yī)治療虛勞消渴（糖尿病）處方中常有山藥單味使用，或與其它藥物合用，效果更佳。
3、保健：由于鮮山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質(zhì)，可以防治人體脂質(zhì)代謝異常，以及動(dòng)脈硬化，對(duì)維護(hù)胰島素正常功能也有一定作用，有增強(qiáng)人體免疫力，益心安神，寧咳定喘，延緩衰老等保健作用。
4、養(yǎng)顏：元代脾胃專家李杲說：治皮膚干燥以此物潤之。李時(shí)珍寫到：山藥能潤皮毛。山藥對(duì)滋養(yǎng)皮膚，健美養(yǎng)顏有獨(dú)特療效。
山藥燉羊肉
5、鐵棍山藥特殊藥理功能：山藥中的銅離子與結(jié)締組織對(duì)人體發(fā)育有極大幫助，對(duì)血管系統(tǒng)疾病有明顯療效，鐵棍山藥中的鈣，對(duì)傷筋損骨、骨質(zhì)疏松，牙齒脫落有極高的療效，對(duì)凍瘡、糖尿 病、肝炎、小兒瀉泄、遺尿癥、嬰兒消化不良、潰瘍性口腔炎、肺結(jié)核、婦女月經(jīng)帶下等患者也有很好的療效，久用可耳聰目明，延年益壽。
6、控制進(jìn)食欲望：山藥中富含大量蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿、尿囊素等；其中重要的營養(yǎng)成分薯蕷皂是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì)，滋陰補(bǔ)陽、增強(qiáng)新陳代謝的功效；而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質(zhì)、消化酵素等，可預(yù)防心血管脂肪沉積，有助于胃腸的消化和吸收
羊肉鮮嫩，營養(yǎng)價(jià)值高，凡腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。 羊肉營養(yǎng)豐富，對(duì)肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養(yǎng)不良、腰膝酸軟，陽痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益；具有補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)虛溫中等作用，男士適合經(jīng)常食用。
山藥燉羊肉
上世紀(jì)80年代以來，張勇飛等專家根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)素問萎論》脾主身之肌肉原理和現(xiàn)代生物分子學(xué)理論，以中藥為手段，建立了以丹參、麻黃、柏籽、柏葉等多味中藥和多種有益微量元素組成的JFZ--濃縮柏籽飼料的風(fēng)味添加劑，在山羊在屠宰前60天，將JFZ--濃縮柏籽飼料以5%~15%的量混合到豆餅和玉米等配成的日料中，進(jìn)行10天預(yù)喂；之后以20%的量混合到豆餅和玉米等配成的日料中，進(jìn)行50天正式飼喂，可轉(zhuǎn)化普通羊肉為三晉百寶的優(yōu)質(zhì)風(fēng)味柏籽羊肉，使之不僅成為人類的美食，而且成為醫(yī)療保健食品主力軍。
寒冬臘月里正是吃羊肉的最佳季節(jié)。在冬季，人體的陽氣潛藏于體內(nèi)，所以身體容易出現(xiàn)手足冰冷，氣血循環(huán)不良的情況。按中醫(yī)的說法，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補(bǔ)腎壯陽、暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御風(fēng)寒，又可滋補(bǔ)身體，實(shí)在是一舉兩得的美事。
有山羊肉、綿羊肉之分。其性味甘熱。含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、無機(jī)鹽、硫胺紗、核黃素、尼克酸、膽甾醇、維生素A、維生素C、煙酸等成分。
凡腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。
羊肝性味甘苦寒，能養(yǎng)血、補(bǔ)肝、明目。凡血虛目暗、視物不清、夜盲翳障者可常食之。
羊膽苦寒，能解毒潔膚，可治療風(fēng)熱目疾、瘡瘍腫毒等癥。
羊髓性味甘溫，能補(bǔ)腎健腦，可治療毛發(fā)枯槁、須發(fā)早白、失眠健忘、皮膚粗糙等癥。
羊腎（即羊腰子）性味甘溫，能補(bǔ)腎氣、益精髓，可治療腎虛所致的耳聾耳鳴、須發(fā)早白。
山藥燉羊肉
相信大家看了以上的介紹，對(duì)山藥以及羊肉有了更加深刻的認(rèn)識(shí)，希望能幫助體虛胃寒的人群帶來實(shí)質(zhì)性的幫助，山藥燉羊肉，您學(xué)會(huì)了嗎？趕快動(dòng)手做一做吧。
在日常生活中，胃寒是生活中常見的疾病之一。主要是因?yàn)轱嬍硢栴}造成高的，那胃寒的癥狀有哪些呢?胃寒是什么原因造成的，胃寒吃什么好呢?相信大家一定很感興趣吧，那么就請(qǐng)看以下內(nèi)容吧。
胃寒的癥狀
胃痛
胃寒嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)胃痛的癥狀。特別是在炎熱的夏天，當(dāng)你進(jìn)食冷品或冷飲時(shí)是否會(huì)感覺疼痛而且疼痛伴有寒涼感，而暖和胃部后，癥狀會(huì)減輕。這就是胃寒引起的胃痛。
嘔吐
由于食管、胃或腸道呈逆蠕動(dòng)并伴有腹肌強(qiáng)力痙攣和收縮，迫使食道和胃內(nèi)內(nèi)容物從口和鼻涌出。通過嘔吐，將胃和部分小腸內(nèi)容物經(jīng)食道反應(yīng)流出口腔，而將食入胃內(nèi)的有害物質(zhì)排出。
腹痛
腹痛是指胃脘以下，恥骨毛際以上部位發(fā)生疼痛，常為陣發(fā)性并伴有惡心、嘔吐及出汗等一系列相關(guān)癥狀。
惡寒
即怕冷，自身感到身體寒冷，即使在室內(nèi)加穿了衣服或者蓋上被子，或者近火取暖也不能緩解怕冷的癥狀。
胃寒吃什么好
小米
經(jīng)常吃小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，還可以治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產(chǎn)后虛損、食欲不振，因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。
南瓜
南瓜具有養(yǎng)胃的作用，因?yàn)槟瞎虾芯S生素、果膠和碳水化合物，維生素能促進(jìn)胃體肌肉彈性，碳水化合物能保護(hù)胃部免受刺激，含有的膳食纖維細(xì)軟，容易吸收。
菠菜
經(jīng)常吃菠菜具有抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞繁殖作用，既能激活大腦功能，菠菜含有豐富的類似胰島素的物質(zhì)能使血糖保持穩(wěn)定，而且可以清理腸胃。
胡蘿卜
在日常的生活中，很多的人由于工作和生活的原因?qū)е挛柑邸Ｎ柑垭m然不是什么大病，但是對(duì)我們的身體健康也是造成傷害的。所以我們應(yīng)該多加的注意。那么，胃疼怎么辦簡單的方法?胃疼的時(shí)候可以吃什么呢?下面小編就為大家介紹一些緩解的方法吧。
胃疼怎么辦簡單的方法
日常緩解胃疼的方法
1、如果出現(xiàn)胃疼，可以對(duì)疼痛部位進(jìn)行按摩。按摩的時(shí)候，注意力度，緩慢進(jìn)行。
2、緩解胃疼，還可以采取加溫的方法，比如說，可以喝一些熱水，或者用熱水袋進(jìn)行外敷給胃部加溫。這是因?yàn)椋行┪柑凼且驗(yàn)槌粤溯^冷的食物引起了胃寒。
3、對(duì)于饑餓引起的胃疼，我們可以選擇適當(dāng)?shù)爻砸恍┦澄?。這時(shí)候吃的食物，盡量松軟，面包、餅干都是不錯(cuò)的選擇。
4、想要緩解胃疼，還需盡量放松精神狀態(tài)，避免由于精神壓力過大引起胃部不適。比如，我們可以選擇穿一些寬松的衣服，下班之后可以脫掉職業(yè)裝穿上休閑裝，還可以聽一些舒緩或者令人愉悅的音樂。
5、由于胃疼一般都是由一些疾病引起的，所以治療相關(guān)疾病，顯得非常關(guān)鍵，也是根治胃疼的關(guān)鍵。如果發(fā)現(xiàn)胃疼，一時(shí)難以緩解，就要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查、治療。否則使用其他方法，也只是治標(biāo)不治本。
日常養(yǎng)胃的方法
1、糾正不良習(xí)慣
胃疼很多的原因都是在飲食上面不注意造成的。我們?cè)陲嬍成厦鎽?yīng)該多吃清淡食物，少吃或不吃各種肥膩辛辣食物。有吸煙習(xí)慣的朋友最好戒煙。另外，酒精也很傷胃，因此最好少喝甚至不喝。
2、飲食定時(shí)定量
特別是長期胃疼的人，一日三餐更要規(guī)律化，間隔時(shí)間要合理。急性胃疼的人盡量少食多餐，平時(shí)注意忌口，減少零食。
3、注重早餐
很多年輕人的胃病都是由于長期不吃早餐引起的。不吃早餐對(duì)身體一天能量分配不利，這是最容易傷胃的。
4、注意營養(yǎng)均衡
平時(shí)的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促使局部病變的修復(fù)。
5、食物宜軟、溫、暖
少吃堅(jiān)硬、粗糙的食物。烹調(diào)宜用蒸、煮、熬的方法。進(jìn)食時(shí)多多咀嚼，切勿狼吞虎咽。
性味甘平，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。洋蔥
吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質(zhì)，為天然的抗癌物質(zhì)。研究顯示，經(jīng)常吃洋蔥的人，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。
大蒜
大蒜是公認(rèn)的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行病學(xué)調(diào)查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發(fā)病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
姜
姜也是中藥的一種，能健脾利濕，姜皮有輕微的利尿作用。姜也可以輕微地刺激胃酸的分泌，有助消化，但又不會(huì)過度刺激腸胃道。姜是熱性，只有在吃過量的時(shí)候才會(huì)口干舌燥、喉嚨有輕微的疼痛。
胃寒的原因
1、飲食
胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。
2、生活習(xí)慣
常常不按時(shí)吃飯，冷熱交替進(jìn)食，飽一頓餓一頓，久而久之會(huì)造成胃寒。
3、精神因素
生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律也是促進(jìn)胃寒癥狀加劇的重要原因。
4、天氣原因
胃寒患者多怕天冷，常常由于天氣變冷而經(jīng)常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。
結(jié)語：在平時(shí)生活中，胃寒的人需要注意在飲食上是不適合吃生冷的食物，不然很容易引起胃痛和加重病情。應(yīng)該食用一些性溫味甘辛，具有健脾補(bǔ)氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物哦，以上就是小編介紹的內(nèi)容。
隨著天氣越來越冷，很多人都生了病，想那些胃不好的人這時(shí)候就會(huì)犯胃病，那么大家知道胃寒吃什么好呢?胃寒的原因有哪些呢?畏寒的癥狀有什么呢?相信一定有很多朋友都很想知道答案吧，那么就請(qǐng)看下文吧。
胃寒吃什么
小米
小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產(chǎn)后虛損、食欲不振的營養(yǎng)價(jià)值較高的養(yǎng)胃食品。其富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。小米的營養(yǎng)如此豐富，被營養(yǎng)專家稱為“保健米”，不過，谷萬里指出，由于小米性稍偏涼，氣滯者和體質(zhì)偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。
南瓜
南瓜性溫，味甘。南瓜之所以有很好的養(yǎng)胃功效，是因?yàn)槟瞎虾芯S生素、果膠和碳水化合物，維生素能促進(jìn)胃體肌肉彈性，碳水化合物能保護(hù)胃部免受刺激，含有的膳食纖維細(xì)軟，容易吸收。果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
菠菜
菠菜葉中含有一種類似胰島素的物質(zhì)，能使血糖保持穩(wěn)定;菠菜富含各種維生素，能夠防治口角炎、夜盲癥;菠菜還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強(qiáng)青春活力，防止大腦老化。另外，菠菜能清理人體腸胃里的熱毒，可防治便秘，使人容光煥發(fā)，被譽(yù)為腸胃熱毒的“清理工”，是養(yǎng)胃佳肴。
胡蘿卜
性味甘平，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
洋蔥
吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質(zhì)，為天然的抗癌物質(zhì)。研究顯示，經(jīng)常吃洋蔥的人，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。
大蒜
大蒜是公認(rèn)的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行病學(xué)調(diào)查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發(fā)病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
胃寒的原因
很多人患有胃病，像胃炎這種情況大家應(yīng)該都有過的吧，那么大家知道胃炎不能吃什么呢?胃炎吃什么水果好呢?胃炎的癥狀有哪些呢?相信一定有很多朋友都很想知道答案吧，那么就請(qǐng)大家看以下內(nèi)容吧。
胃炎不能吃什么
1、鮮棗
冬棗有天然“維生素丸”之稱，專家提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會(huì)傷腸胃。
這是因?yàn)榇髼椀纳攀忱w維含量很高，一次大量攝入會(huì)刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅(jiān)硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會(huì)加重疼痛和不適。
2、山楂
山楂具有開胃的功效，但是脾胃不好的人盡量不要吃山楂，會(huì)導(dǎo)致胃結(jié)石的。
因?yàn)樯介泄z和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會(huì)減少單寧酸的影響。
3、獼猴桃
獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”，但是專家提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。
另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時(shí)癥狀還會(huì)加重。在目前這樣寒冷的季節(jié)里，胃病(脾胃陽虛)患者應(yīng)當(dāng)少吃甚至不吃獼猴桃。
胃炎吃什么水果好
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。食用木瓜多是產(chǎn)于南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，對(duì)于調(diào)理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。
3、桂圓
1、飲食
很多胃寒的人是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致的，例如喜歡吃一點(diǎn)生冷的食物和刺激性的食物。
2、生活習(xí)慣
經(jīng)常不吃飯的人或者是不按時(shí)吃飯的人，會(huì)導(dǎo)致胃寒的。
3、精神因素
生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律也是促進(jìn)胃寒癥狀加劇的重要原因。
4、天氣原因
如果天氣很冷的話就會(huì)導(dǎo)致胃痛、腹痛、腹瀉等癥狀。
胃寒的癥狀
1、胃涼的癥狀特征
常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感，得溫后癥狀減輕。
2、胃涼嘔吐
因真陽不足，脾胃虛寒不能運(yùn)化水谷所致的嘔吐。其證畏寒喜熱，不思飲食，遇冷即嘔，四肢清冷，二便清利，口不渴，唇不焦，食久不化，吐出不臭，脈沉遲。
3、胃涼惡阻
惡阻證型之一。多因婦女平素脾胃虛寒，孕后胞門閉塞，臟氣內(nèi)阻，寒飲逆上。癥見嘔吐清水，倦怠畏寒，喜熱飲，兼見面色蒼白，肢冷倦臥。
結(jié)語：通過以上介紹，大家對(duì)胃寒的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?胃寒可以吃小米、南瓜、菠菜、胡蘿卜、大蒜等食物，這些食物可以有效的緩解胃寒癥狀，以上小編還介紹了胃寒的原因，希望那個(gè)大家可以牢記哦。
胃寒的主要表現(xiàn)有食欲不佳、消化不良、腸胃舒服等癥狀，其實(shí)這都是現(xiàn)代人常見的問題，幾乎每個(gè)人身上都有大大小小的問題，對(duì)于胃寒的人來說，最好是多吃熟食，不吃或者少吃寒涼性的食物，下面我們可以一起跟著來看看相關(guān)的解答。
胃寒吃什么
胃寒的人首先多吃熟食，少吃涼拌類的食物，很多人喜歡吃生的青菜，但是這類食物大多屬于涼性，食用過后對(duì)腸胃不好，而且還應(yīng)該不吃或者盡量少吃寒涼類的食物，像一些寒涼性的水果和冷飲，那么胃寒的人可以吃什么呢?，這里介紹幾種食物，既可養(yǎng)胃又固腎。
枸杞有滋補(bǔ)腎氣、延緩衰老的功效，每天可吃30顆左右;山藥煮粥食用效果會(huì)更好，山藥本身具有平補(bǔ)養(yǎng)胃的作用，食用過后也有助于調(diào)整消化和內(nèi)分泌;茯苓熬湯或者煮粥食用效果也非常不錯(cuò)，茯苓本身具有可健脾養(yǎng)胃、安神定心、滋補(bǔ)肝腎的功效。這幾類食物都是很好的養(yǎng)胃食物，可以適量食用。
胃寒吃什么好
1、小米
小米富含蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)比較豐富，具有健脾養(yǎng)腎、清虛散熱、利尿解渴的功效，有利于治療脾胃虛弱、體虛氣弱、食欲不振等癥狀，適量食用對(duì)于人體腸胃是不錯(cuò)的。但是小米性涼，體質(zhì)虛寒、小便清長者不宜過多食用。
2、南瓜
南瓜性溫味甘，富含維生素、果膠和碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，有增加胃部肌肉彈性、消除體內(nèi)細(xì)菌、排除有害金屬的作用，適量食用既可健脾養(yǎng)胃、又可清熱解毒。
3、菠菜
菠菜富含維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用有穩(wěn)定血糖，防治夜盲癥、延緩衰老、激活大腦、清熱解毒、防止便秘等作用，尤其非常有助于腸胃的排毒，是一種養(yǎng)胃護(hù)胃的佳肴。
4、其他
除此之外，胡蘿卜、洋蔥、大蒜、姜、山藥、等食物都是很好的健胃養(yǎng)胃的食物，燉湯喝、煮粥喝都是很好的吃法，既可以健脾養(yǎng)胃，還能夠增強(qiáng)人體的免疫力。
胃寒飲食注意事項(xiàng)
胃寒的人要吃暖食，主要就是吃熱菜，盡量不吃涼菜，在吃正餐之前可以先來一個(gè)湯或者是溫?zé)岬闹啵梢耘?。其次就是不要吃冷飲，從冰箱里面拿出來的食物不要立馬就吃，尤其是到了夏天，冰棍飲料也要少吃，注意暖胃。第三就是三餐要按時(shí)按點(diǎn)吃飯，在吃飯之前可以適量飲用一杯溫水，多吃溫性和熱性的食物，少吃黃瓜、苦瓜、冬瓜、螃蟹等食物。
除此之外，胡椒、生姜、荔枝、紅糖、狗肉、紅薯、帶魚、豬肚、羊肉、桂花茶等食物都具有很好的養(yǎng)胃暖胃作用，多食用這幾類食物，互相搭配著來吃，有利于治療胃寒癥狀。
胃寒食譜推薦
1、羊芪糯棗粥
將煮爛切細(xì)新鮮羊肉、黃芪、大棗、姜片、糯米放在一起煮粥食用，有很好的補(bǔ)氣健脾效果，有胃潰瘍、慢性胃炎、四肢怕冷、胃痛等疾病或者癥狀的患者食用之后效果會(huì)更佳。
2、馬蘭酒
把新鮮的馬蘭洗凈之后搗汁燒開，然后再與紅葡萄酒混勻，每日飲用有消炎止痛的作用，可以有效治療胃潰瘍。
3、木香烏麥飲
取出適量木香、麥冬、烏梅和清水煮在一起，煎煮15分鐘后再拿出來，適量食用有養(yǎng)胃生津、行氣止痛的功效。
4、桂花心粥
取出適量桂花心、茯苓放入鍋內(nèi)，然后再加清水武火燒沸、文火煮15-20分鐘，去渣留汁后再將粳米與湯汁一起入鍋煮，粥熟即可食用，每日食用1次即可。
5、黨參紅棗茶
取出適量黨參和大棗，可以適當(dāng)加點(diǎn)陳皮，一起煎湯飲用，適量食用有助于治療病后脾虛、食欲不振、貧血心悸等癥狀。
胃寒吃什么藥
胃寒的主要癥狀就是脘腹疼痛、自利不渴、畏寒肢冷、嘔吐、食欲不振、舌淡苔白等，治療的重點(diǎn)主要是以藥物來溫中散寒、補(bǔ)氣健脾，經(jīng)常吃的藥中主要包括理中丸和附子理中丸，具體食用何種藥還要根據(jù)醫(yī)生的診斷以及建議來。
胃寒的原因有很多，但是大多數(shù)人都是平時(shí)不注意自己的身體所引起的，要調(diào)理好胃寒病癥，光吃藥是不管用的，還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃熱食，少吃冷飲，尤其是要多多食用健脾養(yǎng)胃的食物。
現(xiàn)代社會(huì)中，多數(shù)人都處于一種快節(jié)奏的生活中，飲食也并不是很規(guī)律，因此有胃病的人非常多，胃寒也是非常普遍的，那么胃寒該如何調(diào)理呢，今天我們就來了解一下胃寒如何吃。
胃寒怎么吃
胃寒吃什么對(duì)胃比較好呢?其實(shí)胡椒湯是一個(gè)很好地選擇。胡椒性味辛熱，大部分都在高溫濕潤的地區(qū)生長，所以有比較強(qiáng)的溫中散寒止痛的作用。白胡椒要有更高一些的藥用價(jià)值，但是調(diào)味作用不太好。味道相對(duì)黑胡椒來說要更加辛辣，所以有更好的散寒功能。第二，生姜對(duì)胃寒的人來說也是一個(gè)非常好的選擇。俗話說，“家備生姜，小病不慌”。生姜的性子辛溫，對(duì)治療寒涼引起的胃病非常有效。除此之外，生姜還有有散寒止咳，和胃止嘔，保健之類的效果。生姜重補(bǔ)暖，配上紅糖大棗，效果要更好。荔枝性溫，也是可以溫胃散寒的。取荔枝和紅棗，粳米，白糖一起煮粥，有補(bǔ)肺暖胃的效果。紅糖水有消炎的功效。紅糖中含有賴氨酸、蘋果酸等酸性物質(zhì)，對(duì)很多菌類都有滅殺作用，可用于治療急慢性支氣管炎，胃潰瘍，急慢性胃炎或者十二指腸潰瘍之類的疾病，除此之外，在感冒后喝紅糖水，輔助治療的效果也是特別明顯的。除此之外，黃心的紅薯對(duì)胃寒的朋友們來說也是一個(gè)非常好的選擇，紅薯可以給人體提供大量的蛋白質(zhì)，糖和維生素。補(bǔ)虛乏和氣力，健脾胃和腎陰，具有防止肝臟結(jié)締組織萎縮，和胃暖胃的功效。帶魚這種食物肉嫩味道鮮美，而且只有中間一條大骨沒有細(xì)刺，吃起來非常方便，非常適合病后體虛或者外傷出血的朋友們食用。也可以有開胃暖胃還有美容的功效。除此之外，胃寒的朋友們也可以吃豬肚也就是豬的胃部，最常見的吃法是和胡椒一起煲成呈乳白色的湯，有暖胃防寒等之類的功效。還可以治療小兒消瘦，脾胃虛瀉，尿頻遺尿，非常適合在乍暖還寒之際作為一道一道家常菜食用。在冬天還有一種非常適合胃寒朋友們食用的食物就是羊肉，在冬天羊肉有進(jìn)補(bǔ)防寒的雙重功效，還可以益氣補(bǔ)血，溫中補(bǔ)腎，壯陽生肌。最后，我們?cè)谌粘Ｉ钪卸嗪赛c(diǎn)桂花茶也是可以起到暖胃的功效的。老人常常認(rèn)為認(rèn)為桂花是百藥之長，可以驅(qū)寒。桂花性溫味辛，可以化痰散瘀，平時(shí)可以煎湯或者泡茶浸酒內(nèi)服，對(duì)食欲不振，咳喘，腹痛有一定療效。
胃寒怎么調(diào)理
胃寒怎么調(diào)理呢，這是好多胃寒的朋友們常常提出的問題。首先有一種非常簡單的方法，就是食物調(diào)理。生姜重補(bǔ)暖，配上紅糖大棗，效果要更好。荔枝性溫，也是可以溫胃散寒的。取荔枝和紅棗，粳米，白糖一起煮粥，有補(bǔ)肺暖胃的效果。紅糖水有消炎的功效。紅糖中含有賴氨酸、蘋果酸等酸性物質(zhì)，對(duì)很多菌類都有滅殺作用，可用于治療急慢性支氣管炎，胃潰瘍，急慢性胃炎或者十二指腸潰瘍之類的疾病，除此之外，在感冒后喝紅糖水，輔助治療的效果也是特別明顯的。除此之外，黃心的紅薯對(duì)胃寒的朋友們來說也是一個(gè)非常好的選擇，紅薯可以給人體提供大量的蛋白質(zhì)，糖和維生素。補(bǔ)虛乏和氣力，健脾胃和腎陰，具有防止肝臟結(jié)締組織萎縮，和胃暖胃的功效。帶魚這種食物肉嫩味道鮮美，而且只有中間一條大骨沒有細(xì)刺，吃起來非常方便，非常適合病后體虛或者外傷出血的朋友們食用。也可以有開胃暖胃還有美容的功效。除此之外也可以服用胃用中藥蜜漿作為治療身體調(diào)整體質(zhì)的另一種方法，效果也是非常明顯的，吃完之后胃寒會(huì)很快好轉(zhuǎn)，而且綠色安全無副作用，長時(shí)間注意食用是可以治愈脾虛胃寒的。胃寒的朋友們平時(shí)要注意不要吃寒性的食品，注意要多多運(yùn)動(dòng)。制定合理的膳食計(jì)劃，避免刺激性食物并且謹(jǐn)防過酸甜，過咸苦，過辛熱涼的食物。
除了食療，胃寒還可以通過茶療來進(jìn)行調(diào)理。如果要進(jìn)行茶療，為了脾虛胃寒的調(diào)養(yǎng)應(yīng)該選用鮮姜紅茶，鮮姜紅茶可以起到治療胃寒的作用，對(duì)患者體質(zhì)也有很大的改善作用。在冬天喝茶尤其是紅茶是非常有好處的。
胃寒喝什么湯
胃寒的朋友們?nèi)绻覝绾芜x擇呢，喝哪些湯比較好呢?首先可以選擇桂棗山藥湯。山藥具有補(bǔ)脾和胃的作用，而除此之外桂圓和紅棗也具有益氣血和健脾胃的功效，對(duì)胃寒的朋友們來說是一個(gè)很好的選擇。其次，胃寒的朋友們也可以選擇蘿卜羊肉湯。羊肉湯可以有補(bǔ)中益氣，溫胃散寒的作用。在冬天羊肉有進(jìn)補(bǔ)防寒的雙重功效，還可以益氣補(bǔ)血，溫中補(bǔ)腎，壯陽生肌。其次，胃寒的朋友們還可以選擇紫蘇生姜紅棗湯。多喝這種糖可以有暖胃散寒助消化的作用。除此之外，胡椒性溫?zé)?，有溫中散寒作用，而豬肚有健胃養(yǎng)胃的功效。所以胡椒豬肚湯對(duì)胃寒的朋友來說也是一個(gè)非常好的選擇。
胃寒不能吃什么
胃寒朋友們?cè)陲嬍撤矫媸且浅Ｗ⒁獾?，那么胃寒的朋友們不能吃哪些東西呢?首先就是寒涼的果蔬類。常見的拍黃瓜，糖拌西紅柿等涼菜及西瓜甘蔗等涼性水果是特別要注意的。在氣溫降低后，胃腸道對(duì)寒涼果蔬的適應(yīng)力也是會(huì)下降的，吃寒涼蔬果非?？赡軙?huì)傷及脾胃。第二，甜膩多脂類的食物對(duì)胃寒的朋友們來說也是非常危險(xiǎn)的。如巧克力、冰激凌等高熱量的甜食甜品，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，還非常可能產(chǎn)生齲齒和肥胖。
胃寒吃什么蔬菜
那么胃寒的朋友們可以吃哪些蔬菜呢。首先就是南瓜了。南瓜不都可以減肥美容，消炎，殺菌止痛的效果也是非常好的。可以吸附細(xì)菌和有毒物質(zhì)，起到排毒作用，因此可以保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。第二，胡蘿卜也是一個(gè)非常好的選擇。胡蘿卜能夠潤腸胃，明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。除此之外，甘藍(lán)也是一個(gè)非常好的選擇。甘藍(lán)不僅能抗胃部潰瘍，保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率，有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。
有豐富纖維素的菠菜也是一個(gè)非常好的選擇，有幫助腸道蠕動(dòng)，利排便的作用。最后，黃心的紅薯對(duì)胃寒的朋友們來說也是一個(gè)非常好的選擇，紅薯可以給人體提供大量的蛋白質(zhì)，糖和維生素。補(bǔ)虛乏和氣力，健脾胃和腎陰，具有防止肝臟結(jié)締組織萎縮，和胃暖胃的功效。
胃寒食譜推薦
首先是南瓜餅。
第二個(gè)菜譜是蒜泥菠菜。
胃寒飲食禁忌
首先要減少不良刺激。不吃刺激性食物，不喝酒和濃咖啡，不吃生蒜和芥末，同時(shí)避免吃過硬，酸辣，咸熱冷，粗糙的食物。其次是飲食注意酸堿平衡。
相信大家看了以上的文章對(duì)胃寒是什么，有什么影響，該如何調(diào)理，吃什么，怎么吃，都多多少少有了一些了解，希望大家在閱讀了本篇文章后，能選擇合適的方法進(jìn)行調(diào)理，都擁有更健康的身體。
鱸魚
鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫(yī)認(rèn)為鱸魚性溫味甘，有健脾胃、補(bǔ)肝腎、止咳化痰的作用。
冬天，鱸魚肥腴可人，肉白如雪，魚肉細(xì)膩，是最好的品鱸魚季節(jié)。
1、魚肉質(zhì)細(xì)，纖維短，極易破碎，切魚時(shí)應(yīng)將魚皮朝下，刀口斜入，最好順著魚刺，切起來更干凈利落；2、魚的表皮有一層黏液非?；?，所以切起來不太容易，若在切魚時(shí)，將手放在鹽水中浸泡一會(huì)兒，切起來就不會(huì)打滑了。
鱸魚適合人群：1、適宜貧血頭暈，婦女妊娠水腫，胎動(dòng)不安之人食用；2、患有皮膚病瘡腫者忌食。
鱸魚食療作用：鱸魚味甘、性平，入肝、脾、腎三經(jīng)；具有健脾、補(bǔ)氣、益腎、安胎之功效。
狗肉
狗肉含有較多的?；撬?、多肽，而脂肪很少。
中醫(yī)認(rèn)為，狗肉性溫，有補(bǔ)氣溫腎、助陽散寒之功效，對(duì)腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜間多尿、增添熱量有很好的作用。
1、 每到冬季，我國各地均有用狗肉進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，因其味道醇厚，所以才冠以香肉之名，是溫腎壯陽，輕身益氣之功效。2、忌吃半生不熟的狗肉，以防寄生蟲感染，忌食瘋狗肉。
狗肉適合人群：1、適于腰膝冷痛、小便清長、小便頻數(shù)、浮腫、耳聾、陽痿、脘腹脹滿、腹部冷痛者食用；2、凡患咳嗽、感冒、發(fā)熱、腹瀉和陰虛火旺等非虛寒性疾病的人均不宜食用；腦血管病、心臟病、高血壓病、中風(fēng)后遺癥患者不宜食用；大病初愈的人也不宜食用。
狗肉食療作用：狗肉味甘、性溫、咸，歸脾、胃、腎經(jīng)；狗肉有溫補(bǔ)脾胃、補(bǔ)腎助陽、壯力氣、補(bǔ)血脈的功效。狗肉溫腎壯陽，用于腎陽虛所致的腰膝冷痛、小便清長、小便頻數(shù)、浮腫、耳聾、陽痿等癥；溫補(bǔ)脾胃，用于脾胃陽氣不足所致的脘腹脹滿、腹部冷痛等癥。
黑木耳
黑木耳含較多的微量元素、維生素B1、B2、胡蘿卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、鈣、鐵等，有防止血液凝結(jié)、心腦血管疾病、大便干結(jié)的作用。
中醫(yī)認(rèn)為黑木耳性平味甘，有補(bǔ)氣、益智、生血功效，對(duì)貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
1、 鮮木耳含有一種卟啉的光感物質(zhì)，人食用后經(jīng)太陽照射可引起皮膚瘙癢、水腫，嚴(yán)重的可致皮膚壞死。干木耳是經(jīng)暴曬處理的成品，在暴曬過程中會(huì)分解大部分卟啉，而在食用前，干木耳又經(jīng)水浸泡，其中含有的剩余卟啉會(huì)溶于水，因而水發(fā)的干木而可安全食用；2、優(yōu)質(zhì)木耳表面黑而光潤，有一面呈灰色，手摸上去感覺干燥，無顆粒感，嘴嘗無異味。假木耳看上去較厚，分量也較重，手摸時(shí)有潮濕或顆粒感，嘴嘗有甜或咸味（一般用糖或鹽水浸泡過）。
木耳（干）適合人群：1、適合心腦血管疾病、結(jié)石癥患者食用，特別適合缺鐵的人士、礦工、冶金工人、紡織工、理發(fā)師食用；2、有出血性疾病、腹瀉者的人應(yīng)不食或少食；孕婦不宜多吃。
木耳（干）食療作用：木耳味甘、性平，歸胃、大腸經(jīng)；具有益氣、潤肺、補(bǔ)腦、輕身、涼血、止血、澀腸、活血、強(qiáng)志、養(yǎng)容等功效；主治氣虛或血熱所致腹瀉、崩漏、尿血、齒齦疼痛、脫肛、便血等病癥。
大豆
大豆的營養(yǎng)成分比較齊全，其中蛋白質(zhì)是完全蛋白質(zhì),含賴氨酸較高，能彌補(bǔ)糧食中賴氨酸的不足。它既可當(dāng)蔬菜，又可代替糧食，冬天吃大豆特別有益。中醫(yī)認(rèn)為，大豆味甘，有和胃、調(diào)中、健脾、益氣的功效。
1、應(yīng)用于手足抽筋疼痛：黃豆100克，細(xì)米糠60克，加水煎至黃豆熟爛，一天分2次吃；2、應(yīng)用于燒燙傷：治療期間每天用黃豆適量煮汁服，可加快治愈，愈后無疤痕。3、美國從事轉(zhuǎn)基因農(nóng)產(chǎn)品與人體健康研究的人士發(fā)現(xiàn)，吃豆奶長大的孩子，成年后引發(fā)甲狀腺和生殖系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)增大。據(jù)美國專門機(jī)構(gòu)研究，這與嬰兒對(duì)大豆中的植物雌激素的反應(yīng)與成人完全不同有關(guān)，所以不要讓嬰兒多喝豆奶。
大豆適合人群：1、大豆是更年期婦女、糖尿病和心血管病患者的理想食品；腦力工作者和減肥的朋友也很適合；2、大豆在消化吸收過程中會(huì)產(chǎn)生過多的氣體造成脹肚，故消化功能不良、有慢性消化道疾病的人應(yīng)盡量少食；3、患有嚴(yán)重肝病、腎病、痛風(fēng)、消化性潰瘍、低碘者應(yīng)禁食；患瘡痘期間不宜吃黃豆及其制品。
大豆食療作用：大豆味甘、性平，入脾、大腸經(jīng)；具有健脾寬中，潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效；主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。黃豆還能抗菌消炎，對(duì)咽炎、結(jié)膜炎、口腔炎、菌痢、腸炎有效。
冬季飲食如何養(yǎng)胃散寒 四款暖胃湯飲溫補(bǔ)胃部
1、桂圓紅棗山藥湯
材料：12顆紅棗、300克山藥、兩大匙桂圓肉，適量砂糖。
方法：首先先把山藥的皮去除，然后洗凈將其且成丁狀，接著將山藥、紅棗一起放進(jìn)煲中加水煮，一直煮至軟熟，接著再將桂圓肉和砂糖放入，等桂圓煮至散開之后即可。山藥有補(bǔ)脾胃的作用功效，而紅棗和桂圓則能補(bǔ)血益氣，同時(shí)也可以健脾胃。
2、蘿卜羊肉湯
材料：750克羊腩肉、500克白蘿卜、適量香菜、鹽、雞精、料酒、胡椒粉、蔥和姜。
方法：首先先將羊腩肉洗干凈，然后將其切成粗絲條，之后將白蘿卜洗凈，然后將其且成絲狀，將姜蔥洗凈切好。往鍋里加適量的油，將姜片放進(jìn)去爆炒，等炒香之后再把羊肉放進(jìn)去，然后加適量的清水，再放鹽、雞精、料酒、胡椒粉等調(diào)味料，等羊肉煮熟之后再將蘿卜放進(jìn)去，轉(zhuǎn)成小火將蘿卜煮熟，最后再加香菜和蔥即可。
3、紫蘇生姜紅棗湯
材料：15克紅棗、10克紫蘇葉、3塊生姜。
方法：首先先食材洗凈，然后將紅棗中的核去除，接著再把姜絲切成絲狀，把紫蘇葉也切成絲狀。接著把姜片、紅棗放進(jìn)砂鍋中，然后往砂鍋中加適量水，用大火煮，煮沸之后轉(zhuǎn)成文火燉半個(gè)小時(shí)，之后再把紫蘇葉和姜片撈出來，然后再燉煮15分鐘即可。此湯可以有暖胃散寒功效，同時(shí)還可助消化、行氣。
4、胡椒豬肚湯
食材：30到50粒的白胡椒、1個(gè)豬肚、適量的食鹽、料酒、味精等調(diào)味料。
方法：首先把豬肚清洗干凈，可以用開水燙洗，加鹽、醋清洗，洗凈之后將其切成塊，然后放進(jìn)煲中加適量清水和白胡椒，煲煮大約2小時(shí)左右，等豬肚煮爛熟，湯汁濃稠即可，加適量的食鹽等調(diào)味料。此湯可在飯前飲用，白胡椒的性溫?zé)?，可以溫中散寒，?duì)養(yǎng)胃健胃有益處。
胃部作為五臟之一，需要大家注意保養(yǎng)，但是生活中，很多人對(duì)于胃部的保護(hù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，反而存在傷胃的行為。想要胃部健康，就需要知道，胃部具有的表現(xiàn)。我們會(huì)說身體有寒熱之分，對(duì)于胃部也是如此，也有寒熱表現(xiàn)，胃寒、胃熱，需要大家認(rèn)清楚。
才能通過癥狀表現(xiàn)，進(jìn)行合理的促進(jìn)胃部調(diào)節(jié)，接下來就來看看，胃寒、胃熱到底是什么?需要如何保養(yǎng)?
關(guān)于胃寒
中醫(yī)會(huì)把胃寒理解為胃部陽氣衰弱，胃寒的出現(xiàn)，往往也體現(xiàn)了脾部不健康。
通常情況下，我們理解胃寒，是因?yàn)檫^多食用生冷的食物，或者導(dǎo)致寒邪、寒氣凝滯在胃腑。
具有哪些表現(xiàn)?
出現(xiàn)胃寒，需要大家多重視，例如，生活中有些人對(duì)于油膩的食物不感興趣，一吃油膩的食物就有惡心、反胃的感覺，甚至想吐，這是最明顯的胃寒表現(xiàn)。
另外，胃寒的人，吃什么都感覺沒有胃口。吃什么，都吃的很少。
想要判斷一個(gè)人是不是胃寒，其實(shí)也非常簡單，看看他體型。如果體型很纖瘦，伴隨著臉色蒼白、四肢松軟無力，常常很疲倦，這樣的種種表現(xiàn)，說明這個(gè)人胃寒。
如何調(diào)節(jié)?
想要調(diào)節(jié)胃寒，也非常簡單。就飲食來說，生冷的食物，最好不要吃，夏天，人們對(duì)于冷飲非常的偏愛，少吃為妙;想要緩解胃寒，不妨多吃點(diǎn)暖胃的食物，羊肉、山藥、糯米都很不錯(cuò)。
女性檢查出胃寒，還可以多喝點(diǎn)紅糖姜茶，能夠去除體內(nèi)寒氣，對(duì)緩解胃寒也是較好的。
胃寒屬于冬天常見的病癥，想要更好的緩解、治療，不妨在夏天進(jìn)行治療，這也是我們說的冬病夏治，夏天治療胃寒是最好的時(shí)間。
關(guān)于胃熱
胃寒是說胃部受到寒邪入侵，那么胃熱則說明胃部受到邪熱傷害，有些時(shí)候，我們也會(huì)把胃熱理解為胃火，即胃部上火。
當(dāng)邪熱侵犯到胃部，或者肝部、膽部出現(xiàn)上火，影響到胃部健康。
例如，嗜酒成性、過多食用辛辣食物，這些都會(huì)造成上火。
具有哪些表現(xiàn)?
出現(xiàn)了胃熱，特別容易口渴，在冬天，更容易出現(xiàn)胃熱;其次出現(xiàn)了胃熱，還會(huì)表現(xiàn)出口臭;再者胃部會(huì)表現(xiàn)出不舒適的感覺，有一種灼熱感;最后情緒上容易暴躁，心煩意亂容易出現(xiàn)。
如何調(diào)節(jié)?
胃熱的出現(xiàn)，需要大家注意保健，特別是飲食，更是要謹(jǐn)慎，熱性高、上火的食物，最好要少吃，例如油炸食物;如果條件允許的話，可以多吃點(diǎn)去火的水果蔬菜，例如苦瓜、冬瓜、梨子都很不錯(cuò)。
關(guān)于胃寒、胃熱就介紹這么多，希望大家多注意，科學(xué)的護(hù)理，保護(hù)好胃部，獲得健康。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨(dú)特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗(yàn)、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時(shí)宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對(duì)西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說。對(duì)西藥有過敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會(huì)出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時(shí)，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對(duì)慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯(cuò)的效果。
對(duì)于癌癥，人們是恐慌的、畏懼的、害怕的，癌癥堪比死亡，是不少人非常大的感觸。身邊不少人，平時(shí)沒有什么，突然間被查出癌癥，而且被確診是癌癥晚期，可以說，想要進(jìn)一步的治療都已經(jīng)回天乏術(shù)了。
另外，很多人認(rèn)為癌癥不會(huì)找上自己，把癌癥發(fā)生前的一些表現(xiàn)，當(dāng)作其他病癥處理，例如發(fā)燒。
長期發(fā)燒小心癌變
不少人認(rèn)為發(fā)燒是免疫力差，例如，受涼了容易發(fā)燒。但是并非受涼引起的發(fā)燒，發(fā)燒時(shí)間長，那就要多注意了，很有可能是癌變。
醫(yī)生介紹，長期發(fā)燒，很有可能是淋巴瘤、白血病的前兆，通過休息想要改善是很難的。最好做好提前預(yù)防。
其實(shí)，長期發(fā)燒說明免疫力改變較大，重視這些警告，能夠讓人預(yù)防癌變，而當(dāng)忽視了這些警告，則會(huì)導(dǎo)致癌變。那么，癌癥在發(fā)生初期，還會(huì)呈現(xiàn)出哪些警告呢?
食欲不佳
在生活中，感覺到?jīng)]有胃口，食欲不佳，伴隨著消化不良，很多人會(huì)說吃的東西不正確。
但是，當(dāng)食欲不佳繼而表現(xiàn)出惡心嘔吐、在右腹出現(xiàn)腫塊時(shí)，肝區(qū)明顯疼痛。身材消瘦的話，那就要多注意了，很有可能是肝癌提前到來的征兆。
在臨床上，肝癌出現(xiàn)前，會(huì)有上述表現(xiàn)。還有一些人表現(xiàn)出黃疸、腹水等，都要引起重視。
傷口潰爛
如果一不小心碰到鋒利的東西，導(dǎo)致身體出現(xiàn)傷口，會(huì)慢慢的進(jìn)行愈合。
但是，當(dāng)傷口長時(shí)間不愈合，發(fā)生顏色的變化，甚至出現(xiàn)了破潰，就要提高警惕了，小心疤痕癌變的發(fā)生。
疣痣變大
不知道大家是否看過馮小剛導(dǎo)演的電影《非常勿擾2》，其中由孫紅雷飾演的李香山，發(fā)現(xiàn)自己腳背上的黑痣發(fā)生了疼痛感，去醫(yī)院一檢查，發(fā)現(xiàn)是黑色素瘤，并且呈現(xiàn)惡變，隨后李香山忙著安排后事。
雖是演繹，但也是生活中不得不防的情況，疣或者痔發(fā)生顏色加深、擴(kuò)大，進(jìn)而表現(xiàn)出破潰、出血的情況，小心會(huì)癌變。
血尿
排尿是促進(jìn)身體代謝的方式，正常情況下，尿液的顏色應(yīng)該呈現(xiàn)淡黃色。
但是，當(dāng)突然有段時(shí)間尿液顏色偏紅，出現(xiàn)了血尿，那就要多注意了，小心是腎臟病變。
醫(yī)生提醒，發(fā)現(xiàn)血尿就要及早的就醫(yī)治療，血尿的出現(xiàn)，說明腎盂受到侵襲，嚴(yán)重的話，甚至?xí)夯癁槟I癌。
莫名疼痛
身體各處出現(xiàn)莫名疼痛，需要引起重視，根據(jù)疼痛的部位，進(jìn)行判斷。
例如，腰痛的話，一定要注意骨髓發(fā)生病變，在臨床上要注意骨髓瘤;發(fā)生在膝關(guān)節(jié)處的疼痛，則要注意骨肉瘤。
在腦瘤早期，還會(huì)表現(xiàn)出頭痛。
癌癥的出現(xiàn)，不是隨意的，在早期會(huì)表現(xiàn)出一些征兆，只有了解這些征兆，才能讓人做好防備，預(yù)防保健好身體。
