男人生發(fā)去濕養(yǎng)生粥
2020-06-03男人脫發(fā)吃什么好
白蘭地治脫發(fā)法
在洗發(fā)水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅(jiān)持，可使頭發(fā)不再脫落。
辣椒治脫發(fā)法
將10克尖頭小辣椒切成細(xì)絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿發(fā)部位，能促進(jìn)毛發(fā)再生。
生姜治脫發(fā)法
生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭發(fā)，可經(jīng)常將姜汁涂擦于患處，日久即能長出新發(fā)。
富含蛋白質(zhì)的食物
每天攝取的蛋白質(zhì)，是頭發(fā)的助長劑。優(yōu)良的蛋白質(zhì)，包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。
這些富含蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進(jìn)入血液后，由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收，并合成角蛋白，再經(jīng)角質(zhì)化后，就是我們的頭發(fā)。這個過程充分說明，蛋白質(zhì)是秀發(fā)的基礎(chǔ)。
助男人生發(fā)的食物推薦
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很多人在補(bǔ)身體的時候都會選擇喝粥，因?yàn)橹嗍潜容^滋補(bǔ)的一種食物，而且它還可以當(dāng)做主食，甚至在熬粥的時候里面可以加入各種自己喜歡的營養(yǎng)，蔬菜水果等等，當(dāng)然上了歲數(shù)之后，掉頭發(fā)頭發(fā)變白，這種現(xiàn)象就會特別的普遍常見，所以有很多人就會喝一些養(yǎng)發(fā)粥，那么生發(fā)烏發(fā)粥怎么制作呢?
生發(fā)烏發(fā)粥有哪些
1、龍眼人參燉瘦肉
先需要準(zhǔn)備20克的龍眼肉、六克的人參、枸杞子15克、瘦豬肉150克。將清洗干凈的豬肉切成小塊，同時將輔料都清洗干凈，事先要將人參浸水泡后，切成薄片，一起放入鍋中，加入適量的水燉是肉熟。這個方法可以有效的治療預(yù)付產(chǎn)后脫發(fā)者食用。
2、首烏豬腦湯
何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長出新發(fā)。
3、枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加
更多>>專家特別推薦了適于中年男人的自我保健菜單。
商務(wù)餐遠(yuǎn)離生猛海鮮
烤涮生猛海鮮成為一種飲食時尚，但是由于這些食物中存在寄生蟲和細(xì)菌的概率很高，加之過于追求味道的鮮美，烹調(diào)不夠充分，不知不覺中已經(jīng)病從口入。
推薦菜品：夏日田園
材料：鮮蘆筍240克，鮮冬菇160克。
調(diào)味料：素上湯1杯，鹽、糖各半茶匙，姜汁、油各1茶匙，胡椒粉、麻油各少許。
做法：
1.鮮冬菇去蒂，洗凈，用煮滾的調(diào)味料煨熟（約需1分鐘）。
2.鮮蘆筍削去根端老梗，放入油、鹽，在滾水中焯1分鐘，撈出置冷水浸片刻，再放入煮滾的調(diào)味料中煨兩分鐘，使入味。
坐辦公室者吃什么好
做文字工作或經(jīng)常操作電腦的人容易視力下降。維生素a可預(yù)防此癥。每星期吃三根胡蘿卜，即可保持體內(nèi)維生素a的正常含量。整天呆在辦公室日曬的機(jī)會少，易缺乏維生素d而患骨質(zhì)疏松，需多吃海魚、雞肝等富含維生素d的食物。
推薦菜品：芫荽龍魚羹
材料：新鮮海魚肉480克，冬筍
更多>>小滿過后，天氣變的越來越濕熱，我們很容易被濕邪侵襲，身體非常容易濕氣重，如果這個時期不做好排濕降火工作話，我們的身體就非常容易生病。那么夏季該如何去濕氣呢?從飲食下手方可改善，下面就讓小編為大家為大家推薦四款養(yǎng)生粥，趕走濕氣精神一夏，一起來看看。
冬瓜粥利尿祛濕
冬瓜100克，粳米100克。冬瓜洗凈，帶皮切成小塊，和粳米一起放入沙鍋加水，文火熬煮至瓜爛米熟成粥即成。冬瓜含有豐富的維生素和人體必需的微量元素，并能利尿祛濕，同時也是消暑佳品。此粥根據(jù)口味可做成甜或咸的，最佳食用時間是每天上午和下午的餐飲時間。
茯苓粥健脾祛濕
取粳米100克，淘凈;粳米100克、茯苓粉20克一起放入鍋中，加入適量水，調(diào)至武火將水燒沸，水開后轉(zhuǎn)用文火熬至糜爛，然后加入鹽、生姜粒若干，攪勻即成。每天早晚各服用一次，根據(jù)口味可加入紅糖。長期食用可起到利水滲溫、健脾祛濕的功效，對于慢性肝炎也有一定的療效。
薏米紅豆粥
更多>>養(yǎng)生導(dǎo)讀：春夏交替，養(yǎng)生保健重在祛濕。喝粥最易消化，加入祛濕食材，就是祛濕粥。春2020夏季養(yǎng)生粥有哪些？紅豆黑米祛濕粥、薏米綠豆粥、菊花薏米粥是你最佳祛濕粥品！
春2020夏季養(yǎng)生粥
春夏之交，站在養(yǎng)生的角度，暑熱天時，別說是有米懶煮，即使有飯有菜，也沒有胃口吃。這是因?yàn)槭顫窭г谀c胃中，積濕成滯，令消化系統(tǒng)甚至整個人也變得懶洋洋的了。尤其是從事戶外體力勞動的人，大量出汗，大量飲水，胃口更差。這個時候，可以多喝一些祛濕粥。
流傳民間的祛濕食療的原料有不少，比如赤小豆、扁豆、生熟薏米、芡實(shí)、赤茯苓、川萆、木棉花等等，這些原料，平和健脾化濕的，用來煲砂鍋粥，得米氣之助，對調(diào)理脾胃最有裨益，此外，冬瓜、鮮蓮葉，更能消暑清熱，利大小便等等。因此，在熬粥的時候，根據(jù)個人體質(zhì)，適當(dāng)加上這些原料，也有利于春夏健康養(yǎng)生。
一、紅豆黑米祛濕粥
原料：紅棗、紅豆、花生、黑米、紅糖。
做法：把提前浸泡好的紅棗、
更多>>書事本雅，合于道途，正如唐虞世南《書髓》所說: ”稟陰陽而動靜，體萬物而成形。”書跡應(yīng)乎心，通與自然，古人論此，據(jù)實(shí)理邃，我等唯承學(xué)而矣，非不敢更立新論，實(shí)無所立也。
養(yǎng)生一事遍及諸事，與書法淵源久矣，自古及今，論者頗多，匯其所旨，多以書者長壽為標(biāo)榜，并再再推出諸公為證，古代書家如:歐陽詢85歲;虞世南81歲;賀知章86歲;柳公權(quán)88歲;陸游86歲;文征明90歲;傅山86歲;朱耷82歲; 劉塘86歲;更有近現(xiàn)代吳昌碩84歲;齊白石95歲;于右任87歲;章士釗92歲;沈尹默89歲;劉海粟99歲;沙孟海94歲;孫墨佛壽至100歲;舒同93歲;蘇局仙110歲;董壽平94歲;趙樸初93歲等等，此論泛矣!
書法與養(yǎng)生之關(guān)系，古檉賢達(dá)，詳剖其由，深達(dá)其源，概之不過以為:書法之事，涵養(yǎng)精、氣、神;合于“精神內(nèi)守”，”志閑少欲，”之因，自有”心安不懼，形勞不倦，氣從以順，””病安從來”之果。今人論述，
更多>>食粥既可調(diào)節(jié)胃口，增進(jìn)食欲，補(bǔ)充身體需要的水分，又能滋補(bǔ)身體，防治疾病。若在煮粥時加些薺菜、韭菜、芹菜、紅棗等，更有助于郁滯宣暢，氣血和通，春陽生發(fā)，是適應(yīng)時令特點(diǎn)的食療養(yǎng)生方法。
初春時節(jié)，氣溫回升，萬物萌發(fā)，人體由于一時不能適應(yīng)季節(jié)、氣溫的變化，各方面的功能活動尚處在抑郁、壓制的狀態(tài)，而容易變得困倦嗜睡，不思飲食。而此時食粥既可調(diào)節(jié)胃口，增進(jìn)食欲，補(bǔ)充身體需要的水分，又能滋補(bǔ)身體，防治疾病。若在煮粥時加些薺菜、韭菜、芹菜、紅棗等，更有助于郁滯宣暢，氣血和通，春陽生發(fā)，是適應(yīng)時令特點(diǎn)的食療養(yǎng)生方法。
薺菜粥
先將粳米100克倒入鍋內(nèi)加水煮沸，等粳米將熟時再加上洗凈的薺菜100克，同煮作粥。
春來薺美忽忘歸。陽春季節(jié)，當(dāng)其他蔬菜尚未應(yīng)市的時候，薺菜不失是上好的時令佳蔬。據(jù)測定，每年100克薺菜中含有蛋白質(zhì)近5克，是韭菜的3倍，蒜苗的4倍，白菜的5倍，比番茄還高出7倍。薺菜里含的氨基酸有谷氨
更多>>養(yǎng)生導(dǎo)讀：2020夏季高溫烘烤，容易讓人食欲不振，做什么也都沒有勁。下面推薦幾種養(yǎng)生粥，消暑又祛濕，讓夏天變得有色有味，健康又養(yǎng)生。
消暑祛濕粥
百合銀花粥
做法：取百合50克，洗凈;再取銀花10克，焙干為末備用。先將100克粳米淘凈，煮至粥濃稠時再放百合煮10分鐘，起鍋前放入藥末及適量白糖即可食用。
功效：此粥能清熱消炎、生津解渴，對咽喉腫痛有顯著療效。
綠豆百合粥
做法：取綠豆100克，粳米或糯米適量，加水適量煮熟，再加入50克洗凈的鮮百合略煮片刻即可。也可取干百合20克，洗凈后浸泡一會，入鍋與綠豆、粳米或糯米同煮。在食用之前，加入白砂糖或者冰糖調(diào)味。
功效：具有清熱解毒、利水消腫之功效，適用于咽喉干咳、熱病后余熱未盡、煩躁失眠等癥的治療。
山藥粥
做法：取山藥50克，去皮，洗凈，切片，放人清水煮兩三分鐘左右去渣，然后取適量粳米，洗凈后與山藥同煮，煮熟后加白糖調(diào)味即可食用。
功效：有補(bǔ)
更多>>對于痰濕體質(zhì)的患者來說赤小豆是一種既健脾開胃，又有豐富營養(yǎng)的食物，山藥更是滋補(bǔ)的佳品，日常生活當(dāng)中滋補(bǔ)的食物方面有許多種，許許多的食物不僅僅與我們的人體有著密切相連的關(guān)系，還可以改善我們的痰濕，對于痰濕體質(zhì)養(yǎng)生粥的好處，以及做法有哪些呢。
赤小豆是一種健脾開胃的營養(yǎng)美食，山藥更是滋補(bǔ)佳品，不但可以健脾益胃，還能益氣化痰等，把這兩者做成粥，其養(yǎng)生功效是非常高的，接下來就請看小編以下介紹的赤小豆山藥粥做法，以及推薦了一些健脾食物與開胃食物，趕快看看吧。
春季健脾開胃 薦赤小豆山藥粥
中醫(yī)認(rèn)為，肥胖與痰濕內(nèi)蘊(yùn)的關(guān)系最為密切。這里的“痰”，不是一般概念中的痰，它指的是人體津液由于運(yùn)行不暢，發(fā)生異常而積留下的濁氣，是一種病理性的產(chǎn)物。痰濕是共稱，指的就是水氣、濕氣、濁氣。當(dāng)我們體內(nèi)的痰濕積蓄過多，時間久了，與無法消化掉的食物一起慢慢堆積成脂肪，從而變得肥胖。
引起痰濕內(nèi)蘊(yùn)的原因很多，脾胃氣虛是它的一
更多>>很多人小小的年紀(jì)就出現(xiàn)了脫發(fā)現(xiàn)象，嚴(yán)重的甚至還出現(xiàn)了禿頂，這對人們的打擊還是很大的，尤其是年輕人和女性朋友，一旦遇到這樣的狀況，還是需要盡快的想辦法來調(diào)理，只有長出頭發(fā)來，才不會影響到自己的形象，所以很多人注重養(yǎng)調(diào)理，生發(fā)養(yǎng)生湯都有什么?
1.何首烏黑芝麻紅棗生發(fā)湯
材料：何首烏5錢、菟絲子5錢、紅棗5枚(剝開)、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙
制作：將上述材料加水500～1000毫升熬煮成湯。待湯水滾后，可加少許蜂蜜，約10分，即可飲用。
服用方法：早晚各服一次，12天一療程，連服三療程。
功效：對男性壓力過大性脫發(fā)和女士更年期脫發(fā)有日常保發(fā)、生發(fā)之功，并可使頭發(fā)烏黑亮麗。
2.何首烏黃芪雞蛋煲
材料：何首烏60克，黃芪、茯苓各20～30克，丸雞蛋2個，六味地黃少許。
制作：加水500毫升同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘。
服用方法：吃蛋飲湯，早晚各服一次。
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