磨牙是缺什么
2021-04-09我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多的小孩子經(jīng)常會(huì)去啃咬自己的手指甲，其實(shí)啃指甲是有原因的，比如孩子可能會(huì)有貧血，身體當(dāng)中缺乏某些微量元素，所以才會(huì)導(dǎo)致啃指甲，個(gè)別的人是因?yàn)樽约簭男○B(yǎng)成了這個(gè)習(xí)慣，如果不啃指甲，覺得特別不安，所以啃指甲有很多的類型和原因。
根據(jù)臨床觀察和體格檢查，這些兒童往往伴有惡性貧血(缺鐵性貧血)，如鉤蟲引起的慢性缺鐵性貧血等。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，紿這些兒童服用鐵劑后，癥狀可自行消失。
啃指甲的習(xí)慣是兒童局促不安易動(dòng)的表現(xiàn)，是體內(nèi)缺少某些重要元素的表現(xiàn)。
父母不讓孩子啃指甲，因?yàn)榭兄讣讜?huì)使細(xì)菌通過口腔進(jìn)入體內(nèi)，而且還會(huì)引起鉛中毒。
鉛特別易于積聚在指甲中。空氣污染越嚴(yán)重，這種重金屬的含量越高，因環(huán)境中的鉛會(huì)潛藏在指甲里，最終積聚在指甲蓋中。經(jīng)?？兄讣?，鉛會(huì)隨著唾液進(jìn)入消化系統(tǒng)，進(jìn)入血液，兒童體內(nèi)有少量這樣的毒素，就會(huì)影響其身體和智力的生長和發(fā)育。
鉛通常會(huì)隨著被污染的空氣、含鉛的食品和飲用水、未洗
更多>>中國夫妻不缺隱忍堅(jiān)守，不缺默默付出支持，所以我們的婚姻講求相濡以沫，同甘共苦，仿佛這才是模范夫妻五好家庭該有的模樣但是我們，往往忽略表達(dá)，不善于尋找樂趣，習(xí)慣把生活過成一杯平淡的白開水?；橐鰧＜抑赋觯c國外夫妻相比，中國人的婚姻容易缺少以下7樣?xùn)|西——你是不是也一樣？
01. 缺親昵。
中國夫妻大多羞澀，覺得親昵是黏糊的表現(xiàn)。但研究顯示，擁抱、親吻等表達(dá)親昵的動(dòng)作，是婚姻的必需品。日本愛妻家協(xié)會(huì)就發(fā)起過一個(gè)擁抱妻子計(jì)劃，要求丈夫每天給妻子幾個(gè)擁抱，包括每天出門時(shí)的常規(guī)擁抱，在等車、等紅綠燈時(shí)的伺機(jī)擁抱，從背后擁抱，摟著腰緊貼在一起的溫情擁抱。
02. 缺情話。
有研究表明，夫妻間每天至少需要說3句情話，如我愛你、我想你等。美國休斯敦州立大學(xué)的一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，對(duì)著愛人的左耳說甜言蜜語，更能打動(dòng)對(duì)方。
03. 缺幽默。
幽默能化解、緩沖矛盾，消除隔閡。幽默包含了很多信息：愛妻子、哄妻子高興
更多>>指甲脆是一種不少人都存在著的問題。而指甲脆，也在一定程度上預(yù)示著人們有著一定的健康問題，尤其是如果體內(nèi)缺乏維生素a、b、c或者是鈣。鋅等微量元素的話，都是會(huì)導(dǎo)致指甲變脆的。因此在出現(xiàn)指甲脆的問題之后，一定要及時(shí)進(jìn)行治療。下面，就為大家介紹一下指甲脆的相關(guān)知識(shí)！
一、指甲脆的原因
除了指甲長泡水時(shí)間長外，主要生活中缺乏蛋白質(zhì)及鈣、硫、鋅等元素或維生素a、b、c質(zhì)及鈣、硫、鋅等元素或維生素a、b、c。
二、指甲脆怎么辦
1、每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克，最好將此類營養(yǎng)物加入流體或牛奶中內(nèi)服，這將有助于改善指甲的強(qiáng)度。
2、缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時(shí)須攝取維生素c以提高吸收鐵的能力。
3、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復(fù)指甲的易彎曲度及強(qiáng)度，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。
三、指甲異常可
更多>>鐵性疲勞
許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕進(jìn)食肉類，經(jīng)常以蔬菜、水果、瓜類等充饑，這樣的膳食無法供應(yīng)足夠的鐵，很容易為身體帶來疲乏感。對(duì)女性來說，每天吃100克豬牛羊等紅肉是必要的。瓜子、榛子、芝麻等堅(jiān)果類富含鐵，對(duì)健康也有好處。
缺堿性疲勞
很多女性經(jīng)常無緣無故出現(xiàn)身體疲勞、記憶力減退、腰酸腿痛、頭昏、失眠、便秘等癥狀，但到醫(yī)院又檢查不出毛病，這多由不良生活習(xí)慣引起，要改變首先要多運(yùn)動(dòng)，其次要多吃堿性食物，如海帶、白蘿卜、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、番茄、菠菜、香蕉等。有人認(rèn)為酸的東西就是酸性食物，比如葡萄、草莓、檸檬等，其實(shí)他們是典型的堿性食物。
缺維生素性疲勞
維生素b1缺乏或不足，常使人感到乏力，因此多吃維生素b1可以消除疲勞，如動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、蘑菇、酵母、青蒜等。維生素b2缺乏或者不足，肌肉運(yùn)動(dòng)無力，耐力下降，也容易產(chǎn)生疲勞。富含維生素b2的食物有蛋類、牛奶、
更多>>佝僂病多發(fā)于兩歲以下孩子，這種疾病一旦發(fā)展嚴(yán)重，孩子的骨骼就會(huì)變得畸形異常，十分難看，對(duì)孩子一生的影響都是非常大的。有的人覺得佝僂病是因?yàn)槿狈︹}?事實(shí)上真是這樣的嘛?佝僂病缺什么呢?一起來看看。
佝僂病缺什么?
佝僂病其實(shí)又叫“維生素d缺乏性佝僂病”，也就說佝僂病是缺維生素d，而不是鈣質(zhì)。
維生素d這種營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)嬰幼兒來說是必需補(bǔ)充的，若長期缺乏維生素d的話，就會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)鈣、磷的吸收不足，這樣骨骼發(fā)育就會(huì)出現(xiàn)問題，從而導(dǎo)致佝僂病。對(duì)于嬰幼兒，在吃母乳期間是不存在缺乏維生素d的，但若是奶粉喂養(yǎng)，就需要另外補(bǔ)充維生素d了，最常見的就是服用魚肝油。
怎么補(bǔ)充維生素d?
1、適當(dāng)日照
對(duì)嬰幼兒來說，適當(dāng)?shù)娜照帐强梢缘?，并且可以促進(jìn)維生素d在體內(nèi)合成，有助于補(bǔ)充為維生素d。所以在太陽不烈的日子，家長們可以帶嬰兒適當(dāng)曬曬太陽。
2、魚肝油
除了日曬，補(bǔ)充維生素d的最佳來源就是飲食了，一般動(dòng)物性食物
更多>>有的時(shí)候當(dāng)我們感覺到非常無聊的時(shí)候，會(huì)抖抖腿抖抖手，打發(fā)無聊的時(shí)間。不過在生活中有很多朋友的習(xí)慣就是如此，不僅工作的時(shí)候抖腿抖手，就連在家吃飯睡覺也是這樣。如果遇到這樣的情況，其實(shí)可以去醫(yī)院檢查一下，或許是身體患病的征兆也說不定。那么，手抖是缺什么?
生理性手抖動(dòng)的幅度小而速度快，多在靜止時(shí)出現(xiàn)，是一種細(xì)小的、快速的、無規(guī)律的抖動(dòng)。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、.情緒激動(dòng)、劇痛及極度疲勞的情況下出現(xiàn)，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。
病理性手抖，醫(yī)學(xué)上稱“震顫”;是指手不隨意的顫動(dòng)，常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運(yùn)動(dòng)性手抖兩種類型。其中靜止性手抖是肌肉在完全放松的情況下，即安靜的狀態(tài)下出現(xiàn)的手抖。這種手抖在睡覺時(shí)就可消失，手抖速度為4—6次/秒，比較有規(guī)律，典型的疾病如帕金森綜合征。運(yùn)動(dòng)性手抖是只在運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)手抖，運(yùn)動(dòng)接近目標(biāo)時(shí)抖動(dòng)加重。如醫(yī)生給病人做指鼻試驗(yàn)時(shí)，要病人伸直
更多>>除了空氣干燥會(huì)引起全身皮膚干燥之外，身體內(nèi)部缺乏足夠的營養(yǎng)成分也會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。下面列舉三種最常見元素。
1、水分
缺乏水分是導(dǎo)致全身皮膚干燥最直接的原因?，F(xiàn)代人在忙碌的工作之中往往無法每天保持八杯水的飲用量。除此之外，各種速食食品、高糖食物和辛辣食物都會(huì)吸收過多的身體內(nèi)部水分，導(dǎo)致全身皮膚出現(xiàn)因缺水而產(chǎn)生的干燥狀況。
2、缺乏維生素a
維生素a是一種慢性維生素，缺乏維生素a過多可表現(xiàn)為皮膚干燥,粗糙,脫發(fā),唇干裂,皮膚瘙癢或低熱等狀況。此時(shí)，可以口服一些維生素a膠丸來幫助緩解癥狀。從長期來看，食用一些富含維生素a的食物，可以幫助我們更有效的預(yù)防皮膚干燥。胡蘿卜、卷心菜等都是不錯(cuò)的選擇。
3、缺乏胡蘿卜素
胡蘿卜素可以在人體肝臟與腸壁中胡蘿卜素酶的作用下,轉(zhuǎn)變成維生素a。當(dāng)胡蘿卜素不足的時(shí)候，身體無法提供足夠的維生素a轉(zhuǎn)換元，自然就導(dǎo)致了皮膚干燥。動(dòng)物的肝臟中含有充足的胡蘿卜素，除此之外也
更多>>我們都明白大部分的流鼻血都是由于天干物燥的上火的結(jié)果，雖然不是什么大不了的毛病，但是如果可以的話誰也不想總是流鼻血。經(jīng)常性的流鼻血的話可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一下維生素族，像是維生素c、維生素k、維生素p等等，這些物質(zhì)都可以在每天的蔬菜水果還有動(dòng)物的肝臟中汲取，所以可以適當(dāng)?shù)某赃@些食物補(bǔ)充缺乏的營養(yǎng)。
1、缺乏維生素c。維生素c是人們都比較熟悉的一種維生素，又名抗壞血酸，缺乏這種維生素就可能引起壞血病，而壞血病的一個(gè)主要癥狀就是出血，雖然多見于皮下出血，當(dāng)也可能引起流鼻血。
2、缺乏維生素k。維生素k還有一個(gè)名字叫凝血維生素，由此可見，其對(duì)人體的凝血功能十分重要，很多小孩挑食、偏食，導(dǎo)致機(jī)體缺乏維生素k，若是經(jīng)常出現(xiàn)流鼻血不止，可能就是缺乏維生素k引起的。
3、缺乏維生素p。維生素p也和流鼻血有直接關(guān)系，維生素p能增強(qiáng)毛細(xì)血管壁的彈性和厚度，鼻腔內(nèi)的毛細(xì)血管很是脆弱，補(bǔ)充維生素p可增強(qiáng)其任性和厚度，
更多>>手指尖脫皮的現(xiàn)象相信很多人都經(jīng)歷過，不光是手指尖容易脫皮，有些時(shí)候甚至整個(gè)手心都會(huì)脫皮。導(dǎo)致手指脫皮的原因有很多，跟天氣、體內(nèi)缺乏某種物質(zhì)等因素有著密切的關(guān)系。天氣干燥做好保濕工作就能解決，如果是體內(nèi)缺東西就要相應(yīng)的進(jìn)行補(bǔ)充了。那么，手指尖脫皮是缺什么？
缺乏的維生素
手脫皮由營養(yǎng)缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素a有一定的關(guān)系。
維生素a屬于脂溶性維生素，對(duì)皮膚的表層有保護(hù)作用，如果缺乏的話，就會(huì)引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。胡蘿卜富含維生素a，對(duì)皮膚的表層有保護(hù)作用。
為了防止手脫皮，手要保持干凈，盡量少沾水，即使洗手最好用熱水;多吃富含維生素a的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。
這些食物中的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素a，平時(shí)不妨多吃一點(diǎn)。需要注意的是，每天洗手后涂抹護(hù)手霜，也可以用維生素e丸擦在手上，一邊抹一邊按摩。
手脫皮的原因
一、氣溫原因
不知大家是否注
更多>>有很多人手腳的皮膚都是比較干燥的，就算經(jīng)常使用一些保濕的乳液，但是還是沒有辦法很好的緩解手腳皮膚干燥的問題，手腳皮膚干燥，如果單純的使用保濕的乳液肯定是不夠的，有的時(shí)候很有可能是人們的體內(nèi)缺少一些維生素，才會(huì)導(dǎo)致這樣的問題發(fā)生，要想真正的解決手腳皮膚干燥的問題需要補(bǔ)充維生素。那么手腳皮膚干燥是缺什么呢？
皮膚干燥是缺什么維生素
（1） 維生素 a 作用：
具有抗氧化、防衰老和保護(hù)心腦血管的作用，維持正常視力，預(yù)防夜盲癥和干眼病。 攝入不足的壞處：皮膚干燥、有呼吸道感染跡象，眼睛干燥、畏光、多淚、視物模糊等癥狀。 這些食物含量豐富：動(dòng)物肝臟、魚肝油、奶制品、蛋、魚卵、胡蘿卜、菠菜、豌豆苗、青椒、紅薯等。 貼心提示：電腦操作員、寫作人、駕駛員等用眼多的人員應(yīng)適量多服用維生素 a。 服用長效避孕藥的女性應(yīng)減少攝入維生素 a。 維生素 a 在體內(nèi)不易排泄，過量服用容易導(dǎo)致積聚，引起維生素 a 中毒，哺 更多>>
