身體缺什么會掉發(fā)
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我們身體所需要的營養(yǎng)成份比較多，缺了哪一樣都會引起身體的不適，那么身體缺什么會掉發(fā)呢？掉頭發(fā)的情況相信大家都有過經(jīng)歷，但掉頭發(fā)的原因卻并不是一樣的，一般來說，中年人的掉發(fā)多是脂溢性問題，要注意合理的飲食。而掉頭發(fā)并不是缺了某一種營養(yǎng) ，往往是因為綜合因素的原因。
沒有那個特別的微量元素缺乏而引起脫發(fā)，這是綜合因素引起的，如神經(jīng)精神因素、營養(yǎng)因素、頭皮疾病、中毒等，中年人常見的是脂溢性脫發(fā)。
1， 合理飲食、營養(yǎng)全面；
2， 注意休息，避免勞累、熬夜；
3，血脂高的話，用點降脂藥物。
方法/步驟
掉頭發(fā)注意營養(yǎng)調(diào)理是非常重要的，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。
多吃含豐富維他命B族的食物1 含膽堿的食物：如蛋、小麥胚芽、豆類(豆莢、碗豆和扁豆)、燕麥粥和糙米等2 含環(huán)己六醇的食物：如卵磷脂、米糠、全麥和豆類3 含對氨安息香酸的食物：如香菇、包心菜、葵花子、燕麥、菠菜等 。
多吃含硫氨基酸的食品。此類氨基酸是滋養(yǎng)頭發(fā)的主要成分，大多存在于蛋等動物性食品、豆類和包心菜中。適度地攝取瘦肉、家禽或魚肉等動物性蛋白，可以提供毛發(fā)生長的必需營養(yǎng)。但是，過度食用肉類，不僅無法促使毛發(fā)生長，反而造成毛發(fā)脫落。
注意事項
掉頭發(fā)跟營養(yǎng)液有很大關(guān)系，所以了解了掉頭發(fā)是缺少什么營養(yǎng)，大家在日常生活中就可以好好補充所缺的營養(yǎng)，盡快擺脫掉頭發(fā)的陰影了。
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生完孩子是不是會掉發(fā)
1、生完孩子是不是會掉發(fā)
生完孩子是會掉發(fā)的，產(chǎn)后脫發(fā)在醫(yī)學上稱為 “分娩性脫發(fā)”,據(jù)統(tǒng)計,35%-45%的產(chǎn)婦都會出現(xiàn)這種脫發(fā)。現(xiàn)代醫(yī)學研究認為,產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象實屬一種生理現(xiàn)象。從西醫(yī)的角度來說,產(chǎn)后脫發(fā)是由于激 素水平發(fā)生了變化;從中醫(yī)的角度來說,產(chǎn)后脫發(fā)是因為氣血兩虛。一般在產(chǎn)后6-9個月左右就自行停止,所以不要過分緊張。
2、生完孩子掉發(fā)的原因
激素水平的變化:
在妊娠期間,由于孕媽媽分泌的雌激素也比平時多,頭發(fā)的壽命就延長了,脫發(fā)的速度也就變慢了,大量的頭發(fā)“超期服役”。分娩之后,體內(nèi)雌激素水平恢復正常,那些“超期服 役”的頭發(fā)便人紛紛“退役”,于是就出來了產(chǎn)后脫發(fā)。
營養(yǎng)供應失衡:
有些女性在懷孕期間飲食單調(diào),不能滿足母體和胎兒的營養(yǎng)需求,產(chǎn)后哺乳期,如果新媽媽消化和吸收功能不良,或飲食過于單調(diào)、偏食,甚至有的新媽媽為了 產(chǎn)后恢復窈窕身材而節(jié)食,就很容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)不均衡,導致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素或礦物質(zhì)供應不足,從而影響頭發(fā)的生長。
3、生完孩子掉發(fā)的其他原因
脫發(fā)的主要癥狀是頭發(fā)油膩,如同擦油一樣,亦有焦枯發(fā)蓬,缺乏光澤,有淡黃色鱗屑固著難脫,或灰白色鱗屑飛揚,自覺瘙癢。若是男性脫發(fā),主要是前頭與頭頂部,前額的發(fā)際與鬢角往上移,前頭與頂部的頭發(fā)稀疏、變黃、變軟,終使額頂部一片光禿或有些茸毛;女性脫發(fā)在頭頂部,頭發(fā)變成稀疏,但不會完全成片的脫落。
中醫(yī)學認為本病有兩種原因:一是血熱風燥,血熱偏勝,耗傷陰血,血虎生風,更傷陰血,陰血不能上至巔頂濡養(yǎng)毛根,毛根干涸,或發(fā)虛脫落;二是脾胃濕熱,脾虛運化無力,加之恣食肥甘厚味,傷胃損脾,致使?jié)駸嵘险魩p頂,侵蝕發(fā)根,發(fā)根漸被腐蝕,頭發(fā)則表現(xiàn)粘膩而脫落。
生完寶寶掉頭發(fā)厲害怎么辦
1、要有正確的認識
要知道,產(chǎn)后脫發(fā)只是一種正常的生理現(xiàn)象。隨著新媽媽體內(nèi)的激素水平慢慢恢復正常,頭發(fā)也會慢慢的恢復正常的數(shù)量。此外,還要保持心情舒暢,避免精神緊張。緊張的情緒只能加重脫發(fā)的程度,以免形成惡性循環(huán),導致精神性脫發(fā)。
2、均衡膳食
新媽媽們均衡的飲食非常重要。這不僅是正常哺乳的保證,也是滿足自身的需要。此外,還可以多吃一些有利于頭發(fā)生長的食物:
動物性蛋白質(zhì):包括魚、家禽等。特別是牛奶、蛋黃、肉類中含有硫磺的亞米諾酸,這種亞米諾酸可以防止頭發(fā)脫落。
綠色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等,綠色蔬菜能美化皮膚,有助于黑色素的運動,使頭發(fā)永葆黑色,并且,由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì),能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。
豆類:大豆可起到增加頭發(fā)的光澤,彈力和滑潤等作用,防止分叉或斷裂。
海藻類:海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進腦神經(jīng)細胞的新陳代謝,還可預防白發(fā)。
生孩子后掉頭發(fā)的護理方法
選對洗發(fā)精:選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護發(fā)絲,讓頭發(fā)不會糾結(jié)毛躁,并在洗發(fā)后加上護發(fā)素使頭發(fā)柔順好梳理,也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。
洗發(fā)方式:每周洗發(fā)次數(shù)則取決于個人的發(fā)質(zhì),但仍建議盡量減少洗頭的次數(shù),并且在洗頭時動作要輕柔,用指腹輕輕按摩頭皮即可,千萬不要大力搔抓,以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。
溫水洗頭:沖洗頭發(fā)時不能使用太急的水流,只需用水輕輕地順著頭發(fā)生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳,輔以按摩,因其能促進頭皮的血液循環(huán)穩(wěn)固毛根。
吹頭發(fā)的方式:吹頭發(fā)前可以先用干毛巾拍干,避免長時間的吹整,也可以擦上含水解蛋白的護發(fā)乳來做防護。吹風機的溫度不要太高,以免造成毛鱗片的損傷而使得頭發(fā)變得脆弱易斷。
梳頭發(fā)的技巧:梳頭發(fā)時應選用寬齒梳,先從發(fā)尾處梳起,另一手握住頭發(fā)中段固定上端,如此才不易將頭發(fā)扯下。綁頭發(fā)時也不要太用力,以免因外力而加速頭發(fā)的脫落。
無痕接發(fā)是一種比較常見的接發(fā)的方法，能夠使短發(fā)變成長發(fā)，能夠使發(fā)型更加的百變，它的好處就是時間比較短，就能使短發(fā)變成長發(fā)，而且非常的逼真，當然它也有一定的缺點，那就是容易導致頭皮疼痛，會導致掉頭發(fā)的情況，所以說在進行無痕接發(fā)的時候，要了解一些注意事項的問題。
洗護和日常注意事項：
洗發(fā)前,請從上到下梳順頭發(fā),同時避免梳子碰到接發(fā)的位置，洗發(fā)時盡量避免用手指揉搓接發(fā)部位。不要長時間蒸桑拿,洗頭超過一分鐘一定要從上到下徹底沖洗干凈,保證沒有護發(fā)素殘留頭發(fā)里。頭發(fā)幾乎完全干燥后，可以使用任何你想要的造型工具,包括吹干機等。當用吹風機烘干,卷曲,一定要避免吹到接發(fā)位置,因為這可能會減弱接發(fā)的持久牢固性。睡覺時,最好是把你的頭發(fā)編織在一個小圓髻。游泳時,把你的頭發(fā)往上盤成個髻或編織起來。
附接發(fā)類專業(yè)術(shù)語解釋：
1，全真發(fā)------意思是全部是人的頭發(fā)，只能保證沒有動物毛或者情絲家的割原發(fā)，辮子發(fā)情絲家的割原發(fā)，辮子發(fā)化纖，但不能保證沒有發(fā)生頭尾顛倒。2，順發(fā)-----里面有80%的頭發(fā)的頭尾是一樣的，只有20%是顛倒的，意思是使用時間長了會打結(jié)。3，辮子發(fā)或者割原發(fā)-----意思是100%沒有發(fā)生頭尾顛倒，保證永遠不會打結(jié)。4，可以任意染色燙卷-----意思是可以任意染你想要的顏色和燙卷。
操作方法
一，2011年無痕接發(fā)使用的操作方法是 將頭發(fā)分層，用尖尾梳挑起少許發(fā)絲，將A片的附著層揭開，有粘合的一面朝上放置于與發(fā)根5-10cm的位置，然后黏上頭發(fā)，然后將B片的附著層揭開，有粘合的朝下，兩片對齊，黏上后從左到右輕按A.B兩片，使兩片粘合牢固。二，2012年機制類無痕接發(fā)率先推出了一種歐美最新無痕接發(fā)技術(shù)，采用了一種更加先進便捷的，更加舒服的單片接的技術(shù)，點擊擴展閱讀的鏈接地址就會看到，供消費者參考
正常情況下人的手上一般不會出現(xiàn)倒刺，但是當身體缺少某些微量元素的時候，會導致手的邊緣處有倒刺，拉扯下來會引起紅腫出血，甚至會導致其他的便利破損，需要平時找到原因后治療，這樣恢復的會快一些，而且還可以避免一些并發(fā)癥。
飲食方面
·手指上的倒刺是肌膚太干燥，角質(zhì)層有裂縫所致，太久還不愈合是缺乏維他命C或維他命B的表征。
·處理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用橄欖油浸泡及涂上潤手霜。又或在加了果汁(如檸檬、蘋果、西柚)的溫水中浸泡十至十五分鐘，有營養(yǎng)肌膚的作用。
·缺乏維他命A、E鋅及硒會引致肌膚干燥，須攝取足夠養(yǎng)分補充。紅蘿卜、哈密瓜、蛋、芝士中含豐富的維他命A;維他命E可自干果(特別是杏仁)、水果、綠色蔬菜等中獲取;海產(chǎn)、牛奶、蔬果則含有硒及鋅。
缺乏維他命A、E鋅及硒會引致肌膚干燥，須攝取足夠的養(yǎng)分補充。紅蘿卜、哈密瓜、蛋、芝士中含豐富的維他命A.
準備質(zhì)量好的護手霜，洗手之后就用。
可以戴薄手套。
平時多吃水果。
手的水分補充回來了，就不會長了。
出汗是一種正常情況，我們一般可以通過很多的方式就會出現(xiàn)出汗這種情況，比如說運動等等情況都是可以出現(xiàn)出汗這種情況，出汗以后是會直接性的引發(fā)出很多的癥狀出現(xiàn)的，其中就包括了身體發(fā)粘的這種情況，身體發(fā)粘是應該引起重視的，因為它是可能是某種疾病導致的，那么出汗后身體發(fā)熱是怎么回事？
出汗是我們身體“自我冷卻”的天然方式：為了讓身體保持在正常的37℃左右，我們需要通過出汗的方式釋放掉體內(nèi)多余的熱量。夏季，氣溫升高，人體陽氣浮在體表，皮膚汗孔開放，就會通過出汗的方式把代謝垃圾排出體外。養(yǎng)生專家提醒：夏季我們應順應自然的節(jié)奏適當出汗，而不該太久呆在空調(diào)環(huán)境中。
我們可以從頭到腳這樣來看。如果夏天老覺得頭沉沉的，累累的，像洗完澡裹一個大濕毛巾在頭上，昏昏沉沉的，“頭重如裹”，這是一種濕重的表現(xiàn);又比如說眼皮腫，顏面浮腫，舌質(zhì)厚膩;再比如說總是倦怠乏力，身體沉重，老想睡覺，不想吃，吃完了以后還拉，大便還稀軟，或者不成形，解得不痛快，所謂大便不暢，這都是脾虛的表現(xiàn);還有下肢的腫，也是一種濕的表現(xiàn)。
比如經(jīng)常會有一些食少納呆不想吃飯，大便溏軟，或者不消化的食物都可能出現(xiàn)，脾虛癥狀就有了。我們講脾主運化，輸布到全身，這時候相當于一顆米加上水以后，放在這兒再多時間，用再多水也不會成為米飯。只有加上熱，給它煮成了粥，或者米飯，這樣才能熟。而脾胃功能差、脾陽不足的時候，如同這一鍋飯火候不夠，生米永遠蒸不成熟飯。脾陽虛時，大便總不成形，拉不消化的食物，甚至有菜葉，怎么吃的怎么拉出來，這個時候說明脾虛了，要格外注意。夏天往往食欲差一些，不像冬天老想吃，夏天本身外界又熱，消化功能又弱，這個時候脾虛要格外小心，及早的注意。
比如肥胖的人，往往是長期愛吃油膩、甜食、肉食，容易化生痰濁，代謝不了，在體內(nèi)堆積。中醫(yī)講濕熱是痰積的，這種人能真正咳出有形的痰，有時候是無形的痰。這個時候往往還是糖尿病早期的表現(xiàn)。肥胖是萬惡之源，是導致很多病的源頭，早期的話要及早地遏制住肥胖，對以后的糖尿病、高血壓、高血脂會有好處的。所以肥胖的人要特別注意健脾利濕，少吃多動，能量還得夠。
雖然說掉頭發(fā)是每天都會發(fā)生的事情，但是頭發(fā)掉落多少卻是有差異的。都說人體中如果缺少必要的維生素就會導致身體出現(xiàn)一些癥狀，那么斷頭發(fā)是缺什么呢?經(jīng)了解發(fā)現(xiàn)，如果身體缺少了維生素b、a、d等一些元素的話，斷頭發(fā)的現(xiàn)象會加劇。下面給大家說下掉頭發(fā)吃什么才能夠緩解。
一、掉頭發(fā)是缺少什么維生素
維生素引起的掉頭發(fā)是掉頭發(fā)的常見原因，但是千萬不能小看維生素缺乏引起的掉頭發(fā)哦!維生素和人體很多功能緊密聯(lián)系，當身體缺乏維生素就會引起多種功能衰退，對身體健康也是有很大影響的。究竟掉頭發(fā)是缺少什么維生素呢?看看下面的小知識!
1、維生素B
維生素B族里的B1、B2、B6、B12都是能夠促進頭發(fā)生長的重要營養(yǎng)，一旦缺乏就會造成掉頭發(fā)。
2、維生素D
維生素D能夠促進鈣質(zhì)的吸收，進而對頭發(fā)的發(fā)質(zhì)有一定影響，它有利于頭發(fā)正常生長不會過于纖細。
3、維生素A
維生素A和頭皮油脂有關(guān)，一旦缺乏就會造成頭皮屑比較多、毛發(fā)干枯等問題。
二、掉頭發(fā)吃什么才補維生素
吃哪打哪的方法對于治療掉頭發(fā)有著快速有效的作用，通過食物、藥品補充缺乏的維生素就能夠讓你的頭發(fā)重新煥發(fā)光彩。下面這些干貨告訴你吃什么不維生素，治療掉發(fā)一步到位!
1、食療法
食療法是安全有效的補充維生素的方法。一般補充維生素B，可以通過攝取麩皮面包、黑米、粗面粉、動物肝臟、蛋黃、魚肉、豬肉、牛奶、水果、綠葉蔬菜、黃豆等。維生素D的主要食物來源有動物肝臟、蛋黃、各種魚類、干香菇等。補充維生素A可以食用紅蘿卜、牛肉、蛋黃，還有水果：鳳梨、柿子、香蕉等水果。
2、維生素藥品
藥店的維生素片不貴也好用，日常生活可以常備身邊。但是注意也不要過多食用維生素，因為維生素過多在體內(nèi)積累同樣會引起疾病。
三、掉頭發(fā)吃維生素E有用嗎
很女生喜歡吃維生素E來美容養(yǎng)顏，因為維生素e可以美白、祛斑、養(yǎng)顏等，也有不少人說常吃維生素e會緩解掉頭發(fā)的現(xiàn)象，那么吃維生素E真的可以有效地治療掉頭發(fā)嗎?
醫(yī)學證明維生素E可延緩毛發(fā)衰老，促進毛母細胞分裂，抑制脫發(fā)，改善頭皮毛囊的微循環(huán)，促進毛發(fā)生長。因此適量服用維生素E是可以緩解掉頭發(fā)的癥狀的。飲食上面多攝取如海帶、紫菜、萵苣、卷心菜等可以補充維生素E。但是掉頭發(fā)是一個綜合性的癥狀，不能僅靠補充維生素E來治療。如果出現(xiàn)掉頭發(fā)的表現(xiàn)還是咨詢專業(yè)醫(yī)師對癥下藥，這樣才不至于耽誤病情。
皮膚過敏這種情況不一定是缺乏什么營養(yǎng)物質(zhì)引起的，有可能是因為接觸了過敏原引起的，比如接觸花粉、海鮮以及動物皮毛等，這些是因為自身的免疫原因引起的。而皮膚過敏也有可能是因為缺乏維生素C或者氨基酸，所以皮膚過敏的朋友應該要避免吃海鮮以及辛辣有刺激性的食物。
一、皮膚過敏飲食禁忌
皮膚過敏者，都要少吃以下這3類食物，可以預防蕁麻疹的發(fā)生以及減輕蕁麻疹的癥狀。
1、蕁麻疹人群要少吃魚、蝦、蟹、貝類、蛋類，這些食，物本身就容易引起過敏反應，尤其是對于本身就患有蕁麻疹的人群來說，更容易誘發(fā)病情。
2、蕁麻疹人群要少吃芹菜、香菜、草莓、香蕉，這些食物吃后也容易誘發(fā)蕁麻疹的發(fā)生，或者是加重蕁麻疹本身的病情，特別是對于兒童，本身就抵抗力就比較弱，再加上機體發(fā)育還沒有完全，就更容易誘發(fā)過敏反應。
3、蕁麻疹人群要少吃刺激性的食物，如大蒜、辣椒、花椒等這些食物，對于過敏體質(zhì)的人群來說，盡量不要食用，容易加重病情，飲食上應遵循清淡為主，每天多吃些新鮮的蔬菜水果，攝取里面的多種維生素、多種礦物質(zhì)以及氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)。
二、皮膚過敏者應當補充食物
1、多吃以下食物：含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等;生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物;糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。
2、補充欣敏康抗過敏益生菌：由于過敏源刺激導致人體的免疫功能紊亂，使體內(nèi)免疫球蛋白E異常增多，反復接觸過敏源使體內(nèi)產(chǎn)生大量的IgE抗體并長久的附著在免疫細胞上，導致組胺等炎性介質(zhì)的分泌傷害自體的一種免疫反應，從過敏的免疫學上看，治療的根本應控制IgE,調(diào)節(jié)免疫球蛋白的平衡為主，目前皮膚過敏的治療多停留在抗組胺等炎癥階段，目前免疫學研究對解決引起蕁麻疹的IgE抗人抗體治療方法就是大量補充人體抗過敏益生菌欣敏康來降低體內(nèi)的IgE抗體，通過刺激干擾素分泌來調(diào)節(jié)免疫球蛋白的平衡，從而使人體的免疫應答恢復正確。從免疫細胞的活性平衡調(diào)整起，當免疫細胞活性恢復平衡時，體內(nèi)的IgE濃度會明顯減少，自然不會誘發(fā)身體的過敏反應，因此能夠調(diào)整過敏體質(zhì)，而藥物只能就癥狀做緩解，無法調(diào)整體質(zhì)。
三、如何預防皮膚過敏
第一：一定要避免過敏原，在家中不養(yǎng)寵物，不養(yǎng)花，動物的皮屑和花粉是最常見的過敏源。涼席等床上用品使用時要徹底洗凈，放在陽光下暴曬，殺死螨蟲和細菌。
第二：季節(jié)交替，氣溫突變時，一定要注意保暖，避免著涼、感冒。
第三：盡量避免吹冷風、吃冷飲、室內(nèi)空調(diào)過冷。
第四：塵螨是家中最重要的過敏源，因此，家中的臥室等的環(huán)境是非常重要的，經(jīng)常用70度以上的水洗滌床上、沙發(fā)上等物品。
第五：高溫潮濕是塵螨細菌最適宜的生長環(huán)境，所以，將室內(nèi)濕度控制在50%以下，溫度控制在25度一下，以抑制塵螨細菌的增長
臉上出現(xiàn)長斑的情況，對于女性朋友來說是非常敏感的，男性朋友可能會相對沒那么在意。臉上長斑其實并不是身體缺少什么，因為有些朋友的臉上長斑是由于遺傳因素導致的，但是也有可能是內(nèi)分泌中的腎上皮質(zhì)功能減退而導致的。
先天性或遺傳因素
先天性皮膚黑素細胞數(shù)量增加引起黑素沉著過度，常見的有蒙古斑、太田痣、伊藤痣真皮黑素細胞等。大多數(shù)是在細胞發(fā)育中黑素細胞的異常專業(yè)或迷走，未能進入表皮，停留在真皮層而形成。
內(nèi)分泌與代謝因素
性腺分泌雌素、求偶素，可使黑素增多。如妊娠時出色素改變。腎上腺皮質(zhì)激素有抑制促黑素細胞激素的作用，可使黑素減少，當腎上腺皮質(zhì)功能減退時，皮膚黑素可增加州阿狄森病。甲狀腺具有促進黑素細胞生成黑素的作用，因此甲狀腺功能亢進時，皮膚色素可加深。
物理性因素
紫外線能誘發(fā)或加重某些色素沉著癥，能使表皮內(nèi)氫硫基-SH氧化或減少，或直接作用黑素細胞，導致絡氨酸酶活性加強、黑素形成增多，使皮膚色素沉著?；鸺ぜt斑是皮膚長期直接暴露于溫和熱輻射，加速了局部絡氨酸與絡氨酸酶的反應而導致持久性紅斑及色素沉著。
化學因素
一些化學性質(zhì)和某些藥物引起色素沉著，但其發(fā)病機理可能不同。內(nèi)用或外用某些藥品可以產(chǎn)生色素沉著。皮膚藥、心臟病藥、口服各種避孕藥，均能產(chǎn)生各種斑點。
勞動過程中接觸的有關(guān)化學性和放射性及物理性因素可引起色素沉著。常見的有接觸瀝青、煤焦、重油等，都能使皮膚黑色素沉著。
營養(yǎng)因素
營養(yǎng)不良者皮膚色素異常加深的可能原因與維生素缺乏。如缺乏維生素A引起的毛囊性丘疹，對光過敏，引起暴露部位色素沉著。壞血病、維生素B缺乏、乞丐病等，吸收不良綜合征等也可能引起黑色素沉著。
炎癥后色素沉著
皮膚性或慢性炎癥過程后常可發(fā)生色素沉著。色素沉著的程度與炎癥的嚴重強度和病期有一定關(guān)系，但主要取決于皮膚病的性質(zhì)及患者自身的皮膚光澤。膚色深或易曬黑的病人色素沉著較顯著且持續(xù)時間較長。
腫瘤
有些腫瘤性疾病常發(fā)生色素沉著過度。
其他原因
如紋身、紋唇等引起的美容病，因其使用顏料不同，皮膚呈不同顏色。還有多發(fā)性的其他疾病等。
痤瘡缺什么維生素
1、痤瘡缺什么維生素？
缺維生素b2,b6。很多原因會導致臉上長痤瘡,比如生活壓力大,精神失眠多夢的人就會因為體弱上火導致臉上長痤瘡,也有可能是處在青春期,小孩的油脂分泌比較旺盛,如果正好是油性皮膚,臉上長痤瘡的可能性很大,還有一定原因是由于內(nèi)分泌失調(diào),這個有先天的,也有后天飲食生活不注意導致的,不管那以種原因?qū)е碌哪樕祥L痤瘡,平時飲食多注意一些,多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激食物準沒錯。
2、長痤瘡的癥狀
出現(xiàn)痤瘡后,一般很多人都會出現(xiàn)很多的小痘痘,剛開始時,輕微的發(fā)紅,有的就是在皮的里面有一些小白點,或者是在痘痘上出現(xiàn)一些白頭,也有的是黑頭,但是最嚴重的就是膿性的痘痘,痘痘里面是發(fā)黃的膿水。一般痤瘡主要發(fā)布在臉部,想要預防痤瘡的發(fā)生,日常要減少熬夜的習慣,并且不要吃辣椒類的食物,出現(xiàn)痘痘后,不要經(jīng)常的摸,會引起感染。
3、面部痤瘡會的危害
3.1、囊腫:在結(jié)節(jié)的基礎上,毛囊皮脂腺結(jié)構(gòu)內(nèi)大量膿細胞的聚集。既有膿液、細菌殘體、皮脂和角化物,又有炎癥浸潤。把毛囊皮脂腺結(jié)構(gòu)完全破壞,觸摸起來有囊腫樣感覺,擠壓之可有膿、血溢出。
3.2、黑頭粉刺:毛囊皮脂腺內(nèi)被角化物和皮脂堵塞,而開口處與外界相通,形成開放性粉刺,表面看起來是或大或小的黑點。
3.3、白頭粉刺:毛囊皮脂腺口被角質(zhì)細胞堵塞,角化物和皮脂充塞其中,與外界不相通,形成閉合性粉刺,看起來為稍稍突起的白頭。這是痤瘡的危害之一。
3.4、膿皰:是炎性丘疹的進一步發(fā)展、加重。毛囊皮脂腺內(nèi)大量中性粒細胞聚集,吞噬痤瘡丙酸桿菌發(fā)生炎癥反應,大量膿細胞堆積形成膿皰。這種情況愈后易形成疤痕,主要為凹陷性疤痕。這也是痤瘡的危害。
長痤瘡的原因是什么
1、油性皮膚的人
油性皮膚者容易產(chǎn)生痤瘡,阻塞毛孔,外用劣質(zhì)化妝品,長期刺激皮膚,并使毛囊孔堵塞,容易誘發(fā)痤瘡的形成。
2、偏嗜辛辣、油膩、海鮮產(chǎn)品
煙酒者、偏嗜麻辣,熟食、生食物,煙酒可引起大便干燥,營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不平衡,損害胃腸功能,使痤瘡發(fā)生。
3、空氣污染
也會導致痤瘡的發(fā)生。污染的空氣中,重金屬離子增多,堵塞毛孔,損傷皮膚;使皮膚受過量紫外線照射,另外,環(huán)境噪音可使皮膚處于緊張的防御狀態(tài),影響皮膚代謝。
4、化學藥物
口服避孕藥、長期使用皮質(zhì)炎激素、易引起痤瘡,另外,長期處在冷熱溫差較大的空調(diào)環(huán)境中,這也是痤瘡誘發(fā)因素。
5、體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)
女人月經(jīng)前期,主要是受到荷爾蒙的影響,在月經(jīng)前期或月經(jīng)期間,會在臉上冒出一些小痘子,月經(jīng)過后就消失了。緊張、焦慮等情緒及睡眠不足,也會導致內(nèi)分泌失調(diào),而引起痤瘡。
治療痤瘡的食療方
1、綠豆薏仁湯
綠豆、薏仁各25克、山楂10克,洗凈,加清水500克。
泡30分鐘后煮開,沸幾分鐘后即?；?不要揭蓋,燜15分鐘即可,當茶飲。每天3-5次,適用于油性皮膚。
2、果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、圓椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘,濾其汁;
將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊,攪汁,調(diào)入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調(diào)味飲用。
每日1-2次,具有清熱解毒、殺菌之功效。
3、海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,紅糖適量。
將玫瑰花用布包好,與各藥同煮后,去玫瑰花,加紅糖食用。每日1劑,連用30日。
除了空氣干燥會引起全身皮膚干燥之外，身體內(nèi)部缺乏足夠的營養(yǎng)成分也會導致皮膚干燥。下面列舉三種最常見元素。
1、水分
缺乏水分是導致全身皮膚干燥最直接的原因?，F(xiàn)代人在忙碌的工作之中往往無法每天保持八杯水的飲用量。除此之外，各種速食食品、高糖食物和辛辣食物都會吸收過多的身體內(nèi)部水分，導致全身皮膚出現(xiàn)因缺水而產(chǎn)生的干燥狀況。
2、缺乏維生素A
維生素A是一種慢性維生素，缺乏維生素A過多可表現(xiàn)為皮膚干燥,粗糙,脫發(fā),唇干裂,皮膚瘙癢或低熱等狀況。此時，可以口服一些維生素A膠丸來幫助緩解癥狀。從長期來看，食用一些富含維生素A的食物，可以幫助我們更有效的預防皮膚干燥。胡蘿卜、卷心菜等都是不錯的選擇。
3、缺乏胡蘿卜素
胡蘿卜素可以在人體肝臟與腸壁中胡蘿卜素酶的作用下,轉(zhuǎn)變成維生素A。當胡蘿卜素不足的時候，身體無法提供足夠的維生素A轉(zhuǎn)換元，自然就導致了皮膚干燥。動物的肝臟中含有充足的胡蘿卜素，除此之外也可以通過食用魚肝油來進行補充。但是，蔬菜中所含有的胡蘿卜素必須與3克飽和脂肪一起烹調(diào)才可被人體吸收，因此在烹煮胡蘿卜,菠菜,生菜,馬鈴薯,番薯,西蘭花等蔬菜時，應該適量的加入油進行翻炒。
我們都明白大部分的流鼻血都是由于天干物燥的上火的結(jié)果，雖然不是什么大不了的毛病，但是如果可以的話誰也不想總是流鼻血。經(jīng)常性的流鼻血的話可以適當?shù)难a充一下維生素族，像是維生素C、維生素k、維生素p等等，這些物質(zhì)都可以在每天的蔬菜水果還有動物的肝臟中汲取，所以可以適當?shù)某赃@些食物補充缺乏的營養(yǎng)。
1、缺乏維生素C。維生素C是人們都比較熟悉的一種維生素，又名抗壞血酸，缺乏這種維生素就可能引起壞血病，而壞血病的一個主要癥狀就是出血，雖然多見于皮下出血，當也可能引起流鼻血。
2、缺乏維生素K。維生素K還有一個名字叫凝血維生素，由此可見，其對人體的凝血功能十分重要，很多小孩挑食、偏食，導致機體缺乏維生素K，若是經(jīng)常出現(xiàn)流鼻血不止，可能就是缺乏維生素K引起的。
3、缺乏維生素p。維生素p也和流鼻血有直接關(guān)系，維生素p能增強毛細血管壁的彈性和厚度，鼻腔內(nèi)的毛細血管很是脆弱，補充維生素p可增強其任性和厚度，而缺乏就有可能由于脆性導致流鼻血。
4、缺乏維生素B2。維生素B2單獨缺乏一般不會引起的流鼻血，這類維生素主要的作用是增強機體皮膚黏膜的修復作用，因此，一旦出現(xiàn)了鼻腔黏膜損傷，而機體又缺乏維生素B2就會出現(xiàn)反復性的流鼻血。一般食物中維生素B2的含量都不算高，但動物內(nèi)臟含維生素B2很豐富，尤其是肝臟含量最高。每天只要食用這些內(nèi)臟50～100克，就可滿足兒童、少年一天的維生素B2的需要。其他動物性食物如豬肉、雞蛋，水產(chǎn)品中的鱔魚、河蟹等也都含有較多的維生素B2。植物性食物中的菌藻類食物如蘑菇、海帶、紫菜中含維生素B2較多。
以上就是針對小孩流鼻血是缺什么類型的維生素所導致的的一些相關(guān)回答，小孩流鼻血，主要的就是體內(nèi)缺少維生素C、維生素K、維生素p、維生素B2。如若家中有小孩流鼻血，家長可以給孩子補充上述幾種維生素，以避免流鼻血。
手指尖脫皮的現(xiàn)象相信很多人都經(jīng)歷過，不光是手指尖容易脫皮，有些時候甚至整個手心都會脫皮。導致手指脫皮的原因有很多，跟天氣、體內(nèi)缺乏某種物質(zhì)等因素有著密切的關(guān)系。天氣干燥做好保濕工作就能解決，如果是體內(nèi)缺東西就要相應的進行補充了。那么，手指尖脫皮是缺什么？
缺乏的維生素
手脫皮由營養(yǎng)缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素a有一定的關(guān)系。
維生素a屬于脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。胡蘿卜富含維生素a，對皮膚的表層有保護作用。
為了防止手脫皮，手要保持干凈，盡量少沾水，即使洗手最好用熱水;多吃富含維生素a的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。
這些食物中的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素a，平時不妨多吃一點。需要注意的是，每天洗手后涂抹護手霜，也可以用維生素e丸擦在手上，一邊抹一邊按摩。
手脫皮的原因
一、氣溫原因
不知大家是否注意到，手部脫皮的時間往往是氣溫較為干燥之時，其實氣溫原因便是手部脫皮的主要誘因之一。因為氣溫干燥對于手部保養(yǎng)變得很不容易，再加上一些朋友并不重視對于手部的保養(yǎng)，因此就會導致手部脫皮這種情況出現(xiàn)。所以氣溫干燥時注意對于手部的保養(yǎng)，補充手部肌膚的水分便可以避免脫皮這種情況出現(xiàn)。
二、過于潮濕
雙手總是很潮濕，手部肌膚沒有干爽的生活環(huán)境，便會導致脫皮這種情況出現(xiàn)，這是因為長時間將雙手泡在水中，或者雙手很潮濕，會讓手部肌膚變皺，失去彈性，從而導致脫皮這種情況出現(xiàn)。
此外，身體內(nèi)部濕氣過重，同樣會導致這種情況出現(xiàn)，所以在生活中避免雙手長時間浸水，積極祛除身體內(nèi)的濕氣，可以幫助人們避免手部脫皮這種情況出現(xiàn)。
三、手癬
手癬都是因為真菌感染所導致的，同腳癬一樣，手癬會導致雙手脫皮這一癥狀，手癬脫皮往往是由手指開始，漸漸傳染至雙手，當出現(xiàn)手癬這種疾病時最好及時治療，因為手癬有著很強的傳染性，除了脫皮之外還會傳染身邊親近的人。
四、正常脫皮
這種情況可說是最無害的一種，因為這種脫皮情況出現(xiàn)，是因為隨著身體新陳代謝，雙手皮膚老化，需要有新的肌膚替代老化壞死的手部肌膚，所以這種情況是必定會出現(xiàn)的。在出現(xiàn)這種情況時，只要不接觸洗衣粉、肥皂等刺激性的物品便可以避免危險出現(xiàn)，所以大家不必過于擔心。
五、疾病因素
各種各樣的皰疹同樣會導致雙手出現(xiàn)脫皮這種情況，雙手出現(xiàn)皰疹會帶來即痛又癢的感覺，當皰疹出現(xiàn)的水泡破裂之后，便會出現(xiàn)脫皮這種情況。而對于這種脫皮應當及時治療皰疹，避免因為感染而導致病情更加嚴重。
六、血虛血燥
血液是身體中最為重要的物質(zhì)，但是當血液出現(xiàn)了問題，便會讓身體健康受損，而手部脫皮僅僅是很微不足道的一種癥狀。
晚上睡不著的時候有可能是因為神經(jīng)太過于緊張或者興奮引起的，也有可能是因為缺乏鈣元素或者缺乏b族維生素等造成的，我們應該要補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，并且要學會控制自己的情緒，放松壓力，特別是現(xiàn)在很多人工作壓力以及生活壓力很大，很容易會引起失眠等癥狀，我們需要學會排解。
失眠一般是缺乏什么維生素呢?
1、缺鈣
缺鈣的小嬰兒晚上容易驚醒，白天喜歡哭鬧，成年人缺鈣晚上入睡也會困難，睡著了也容易腿抽筋。因為人體細胞內(nèi)信號的傳導，神經(jīng)遞質(zhì)的釋放和肌肉的收縮都需要鈣離子的參與，缺鈣時，這些功能都會受到抑制，神經(jīng)和肌肉都處于興奮狀態(tài)而引起失眠。所以平時要注重奶類、豆制品、綠葉菜、堅果等含鈣豐富的食物，特別是晚飯時補充效果更好。
2、缺乏B族維生素
人們生活水平提高了，從飲食中攝入的B族維生素反而更少了，因為粗糧雜糧和綠葉菜的份量嚴重不足，取而代之的是精米白面和動物性食品，現(xiàn)代的生活方式又增加了B族維生素的消耗。B族維生素是一類和神經(jīng)系統(tǒng)健康密切相關(guān)的維生素，尤其是維生素B1、維生素B6、葉酸、維生素B12等對神經(jīng)的鎮(zhèn)定和情緒的改善作用非常明顯。平時應注重粗糧、堅果、豆類、綠葉菜、香蕉、瘦肉的攝入，少量吃一些內(nèi)臟也是可以的。
3、主食攝入種類不對或數(shù)量不足
我們都有這樣的體會，吃一頓豐盛的飯菜后容易犯困，主要原因是餐后血糖水平升高，胰島素釋放，促進人體內(nèi)5-羥色胺的合成，它是一種能讓人感覺快樂和安神助眠的神經(jīng)遞質(zhì)，這也是很多人通過吃甜食來改善情緒的原因。但是吃甜食并不是最佳的解決方法，因為忽上忽下的血糖水平更容易引起情緒波動，而且容易長胖。而是應該多多攝入慢消化的主食來長久地維持血糖的平穩(wěn)和胰島素的緩慢釋放，例如全谷類、薯類和淀粉豆類等。
文章對失眠的缺乏什么維生素進行進行了分析，失眠主要與患者自身的心理狀態(tài)、精神狀態(tài)以及神經(jīng)方面有很大的關(guān)系，患者每天睡前可以適量的鍛煉，避免出現(xiàn)太過強烈情緒對自己的睡眠產(chǎn)生影響，若失眠比較嚴重最好要去醫(yī)院檢查的，好對癥治療。
每個人都會掉頭發(fā)，多數(shù)是頭發(fā)的正常更替，不必擔心，但是一些嚴重的掉發(fā)，已經(jīng)影響到了生活，就需重視了。
和男性謝頂相比，女性的脫發(fā)，一般會比男性出現(xiàn)得晚、發(fā)展慢、癥狀輕。主要表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏，尤其是在頭頂部，而高額謝頂?shù)妮^少。除了能直觀地看到頭發(fā)的脫落外，還有哪些方法可以判斷自己在大量掉發(fā)呢？
1.觀察頭頂和后腦部位的頭發(fā)，看頭頂發(fā)量是否明顯稀疏，如果頭頂部位的發(fā)量已明顯少于后腦部位的頭發(fā)，就應治療了。
2.將手指并攏劃過頭發(fā)，看指縫間是否有大量頭發(fā)脫落，如果指縫間脫落三五根頭發(fā)不必驚慌，有可能你順手捋的這部位頭發(fā)正處于自然脫落的階段，但如果每次捋，并且是不同的部位，都有5根以上的頭發(fā)，那就要警惕了。
脫發(fā)的原因很多，有一定的遺傳因素，最常見的有以下幾種：
精神方面：工作學習壓力大、睡眠不足、思慮、用腦過度或焦慮抑郁癥等干擾頭發(fā)的生長。
頭發(fā)護理不當：如電、染、拉直發(fā)等引起頭發(fā)損傷而脫落。
營養(yǎng)方面：偏食、減肥、營養(yǎng)不良、貧血等也可影響頭發(fā)生長，減肥的女性，經(jīng)常吃素，像蔬菜、水果和面粉等，致使蛋白質(zhì)和微量元素不足，營養(yǎng)不均衡，導致所謂的女性脫發(fā)。
內(nèi)分泌紊亂：如產(chǎn)后或人流、口服避孕藥、月經(jīng)不調(diào)、更年期等，內(nèi)分泌失衡，影響頭發(fā)的生長周期。
長期使用電腦：長時間對著電腦，精神高度集中，造成頭發(fā)的分泌失調(diào)，毛囊堵塞，頭發(fā)營養(yǎng)供應不足，最終導致脫發(fā)。
辛辣刺激油膩性食物：這種飲食方法直接或間接地影響到頭發(fā)的健康。很多女性喜歡辣味、油脂性高食物，這樣很容易使皮脂分泌旺盛，導致毛囊堵塞；還有些女性喜歡吃甜食，這樣會使細菌繁殖更加快速，長期保持這種飲食習慣，頭發(fā)自然就脫落。
鄭大一附院皮膚科主任醫(yī)師李紅文介紹，脫發(fā)主要有以下幾種類型：
1.頭發(fā)正常更替：頭發(fā)只有3~4年的生長期，只要每天的頭發(fā)脫落不到100根，屬于頭發(fā)的正常更替，多數(shù)是沒有問題的。
2.雄性激素性脫發(fā)：精神壓力大，體內(nèi)雄性激素增加，另外，更年期女性激素水平紊亂，隨著卵巢功能的逐漸下降，雄性激素較多，引起脫發(fā)。
3.避孕期脫發(fā)：避孕藥的主要成分是雌激素和孕酮，孕酮的代謝衍生物具有雄性激素特征，引起脫發(fā)，脫發(fā)可能在服藥中，也可能在停藥后，主要為斑禿。
4.產(chǎn)后脫發(fā)：產(chǎn)后脫發(fā)很常見，主要是體內(nèi)激素發(fā)生了很大變化。孕期營養(yǎng)不足，出現(xiàn)貧血，這也是產(chǎn)后脫發(fā)原因之一。產(chǎn)后脫發(fā)的主要表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏。產(chǎn)后脫發(fā)是一種暫時現(xiàn)象，一般3~6個月就好了。
5.免疫系統(tǒng)脫發(fā)：頭發(fā)的烏黑亮麗或干燥與人體的血液、微循環(huán)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)功能等內(nèi)部環(huán)境是否正常密切相關(guān)。一旦免疫系統(tǒng)有問題，頭發(fā)就會干枯、變黃、變灰、失去光澤甚至變白、脫落等。
怎樣才能預防脫發(fā)？
頭發(fā)不僅是美麗的象征，也是一個人健康狀況的標準。中醫(yī)學的傳統(tǒng)理論認為腎為"先天之本"，頭發(fā)生長的好壞與肝腎氣血有直接關(guān)系。頭發(fā)的生長與脫落、發(fā)質(zhì)的好壞、白發(fā)或枯黃、潤澤或枯槁、斷裂或開叉均與腎氣的盛衰有直接的關(guān)系。腎氣充足的人，會精力充沛，氣血暢通，毛發(fā)旺盛。相反，腎氣過早衰退，則體弱多病，毛發(fā)變白、干枯、脫落、無光澤?，F(xiàn)代醫(yī)學也證實了腎在人體健康中的重要性，而將腎稱為"生命的器官"，因此，當發(fā)現(xiàn)頭發(fā)出現(xiàn)異常脫發(fā)、白發(fā)、枯黃或開叉時，就應關(guān)注是否有腎虛等健康問題了。
現(xiàn)代醫(yī)學實踐進一步證明，頭發(fā)是由一種叫氨基酸的蛋白質(zhì)所組成，要想保持其秀麗、光澤而富有彈性，僅僅日常護理是遠遠不夠的。還應注意平時的飲食和生活方式。建議平時應多吃谷物類食物，如黑豆、花生黑芝麻等，多吃富含鐵質(zhì)的食物如瘦肉、菠菜、包心菜、芹菜等，多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。頭發(fā)的光澤還與甲狀腺有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美，可多吃海帶、紫菜、牡蠣等。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長，平時也可補充點維生素E，也可多吃鮮萵苣、卷心菜等。戒煙、酒，忌油膩、燥熱食物，少吃辛辣刺激食物。
頭發(fā)應該怎樣護理？
1. 最好不用尼龍梳子。易產(chǎn)生靜電，給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激，最好用木梳。
2.勤洗頭。一般是2~5天洗一次，最好別用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。脫脂性和脫水太強的洗發(fā)劑，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應選用天然的或根據(jù)發(fā)質(zhì)選用。一種洗發(fā)劑不要一直使用。
3.吹風要慎重。吹風機吹出的熱溫度達100攝氏度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免經(jīng)常吹風。
4.減少染發(fā)燙發(fā)。經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)，會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少要3個月。
另外，還要做到"三好，二平衡，一適度"：即心情好，睡眠好，身體好；營養(yǎng)平衡，內(nèi)分泌平衡；護發(fā)適度。早預防，早治療。如果脫發(fā)每日超過100根，連續(xù)時間在2個月以內(nèi)，或頭發(fā)生長不良，日漸稀疏，就一定要早治療，不要失去最佳治療時機。
喉嚨容易上火這種情況在生活中是非常常見的，主要是因為天氣的變現(xiàn)就會導致身體的水分流失變化，特別是在秋冬季節(jié)，是很容易出現(xiàn)缺水的情況，我們應該要多補水就可以緩解上火的癥狀。喉嚨上火跟缺什么是沒有關(guān)系的，主要是因為缺水或者睡眠不足引起的，建議大家要調(diào)整自己的作息時間。
秋季干燥 人也容易上火。上火會口干，牙痛，嗓子干疼很難受，上火了怎么辦呢?我來說說我的經(jīng)驗吧。
多喝水。干燥了要多喝水。水分充足，才能全身通暢。嗓子疼自然也會減輕很多。這個都是連續(xù)反應，你缺水的狀態(tài)，自然身體也就不舒服了。
可以吃些甘草片，潤喉片。都可以滋潤喉嚨，有消炎的作用?？梢云鸬骄徑獾淖饔?。
菊花茶有很好的降火作用，可以泡些菊花茶喝 還可以消炎止渴。
保持好的睡眠。睡眠很重要，不要熬夜，熬夜很容易上火，自然也就會嗓子疼了。所以良好的睡眠很重要哦。
控制好自己的情緒，不要動不動就發(fā)火，要使心靈平靜。人靜下來才能使一切平衡，如果人都是在失控的狀態(tài)，你不想上火都難。心靜一切正常。
如果身體沒有其他的不適感?？梢赃x擇消炎去火類的藥物，對嗓子的發(fā)炎病癥進行治療。平時要注意休息，調(diào)整好心情，切忌急躁，另外潤喉糖還是有一定的作用的，像冰喉30分鐘克刻糖。它對于嗓子的不適感就有一定的緩解作用，而且作為潤喉糖，也不會有什么副作用，還能讓你的喉嚨一直清涼舒爽。
胖大海+甘草
胖大海味甘、性涼，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便的功效。由風熱感冒引起的干咳無痰、咽痛音啞、慢性咽炎、便秘等，可以每天用胖大海3～5枚，再加甘草3克，開水泡服代茶飲用，以喝3～5天為宜，最好不超過6天。急性扁桃體炎患者則不用加甘草。胖大海藥性偏涼，不適合長期服用，所以待藥到病除，治療已經(jīng)見效，就不用再喝了。但如果治療3～5天仍不見效，可能是不對癥，就應該去醫(yī)院治療了。
喉嚨上火疼怎么辦這個問題終于解決了，大家覺得不錯的話，以后就可以試一試，但是小編建議。如果很嚴重，自我感覺特別不舒服的話還是最好去醫(yī)院進行診治，聽從醫(yī)生的建議，這樣才能更加又保障的治療好自己喉嚨上火疼的問題。
