慢性病的養(yǎng)生知識
2020-12-17在維護人體生命活動的時候，人體的每一個生理系統(tǒng)都是有意義的，是不可忽視的。它們之間互相牽制，如同一條鎖鏈，哪一環(huán)出了問題，整個鎖鏈也很容易相繼失去作用，然而慢性病就正是沿著這條鎖鏈慢慢地侵蝕人體。
已經(jīng)開始陷入慢性病漩渦的人，一定要開始注意必須各方面的調(diào)理保健了。生活中應(yīng)該隨時保持樂觀心情，做一個健身計劃，定時鍛煉身體，然后根據(jù)自己的體質(zhì)、癥狀等制定一份健康的飲食規(guī)劃，戒掉那些對你的身體摧殘劇烈的東西，合理的食用對身體有好處的食物。說起來其實都是老生常談，但只要你切實地按照正確的方法去做，這就是對抗慢性病的最佳武器。
俗話說羅馬不是一日修成的，人的身體器官出現(xiàn)病變也不是一天兩天導(dǎo)致的，我們的五臟六腑都有自己的壽命，等到它們衰老了以后，就沒那么容易自我修復(fù)了，稍微一折騰馬上讓你病倒。你如果想要延長它的使用期，就必須按照它的節(jié)秦來一點一點修復(fù)它。
這種修復(fù)是一個比較漫長的過程，慢性病不適合用西
更多>>慢性病對我們的影響是很大的，這樣的疾病一般在治療的時候效果也不是很好的，這樣的疾病會存在很長的時間，怎么治療也治不好，慢性的疾病有很多，大家對于什么是慢性病了解嗎，慢性的疾病一般都是不會傳染的，是長時間的累積形成的疾病，一旦嚴重了對我們的身體是有很大影響的。
什么是慢性病的疾病，大家了解嗎，在平時我們也應(yīng)該見過一些慢性的疾病，這些都是因為長期的不治療，導(dǎo)致的，一旦發(fā)作了嚴重的就會對我們的生命安全有一定的影響。
下面看看慢性疾病
定義
慢性病主要指以心腦血管疾病(高血壓、冠心病、腦卒中等)、糖尿病、惡性腫瘤、慢性阻塞性肺部疾病(慢性氣管炎、肺氣腫等)、精神異常和精神病等為代表的一組疾病，具有病程長、病因復(fù)雜、健康損害和社會危害嚴重等特點。
危害
慢性病的危害主要是造成腦、心、腎等重要臟器的損害，易造成傷殘，影響勞動能力和生活質(zhì)量，且醫(yī)療費用極其昂貴，增加了社會和家庭的經(jīng)濟負擔(dān)。
由于某些慢 更多>>
慢性病患者的房室養(yǎng)生
慢性疾病常使人十分煩惱和痛苦，不僅影響情緒，而且影響性功能?？梢院敛豢鋸埖卣f，所有慢性疾病都有不同程度地影響性功能。慢性疾病使患者體力減退，意志消沉，情緒低落，精神緊張，這就勢必影響性功能。還有些病人或伴侶會把軀體疾病當成是對他們過去追求性享樂的懲罰而使性功能障礙進一步加重。
良性慢性疼痛病人，大約有2/3的伴侶會說他們的性功能出現(xiàn)倒退，無論是頻率和質(zhì)量都今不如昔，有1/3的伴侶說連婚姻關(guān)系本身也惡化了。慢性疼痛作為一種神經(jīng)傳入沖動進入大腦，使大腦對性興趣的頻率和強度下降，因而或多或少地減少性興趣和性活動的頻率。慢性疼痛帶來的心理影響，也使患者和伴侶減少了性活動的頻率。
人們常以為殘疾人沒有性要求，其實并非如此，據(jù)調(diào)查中風(fēng)患者中，雖然軀體運動功能尚未恢復(fù)，有73%的女性和88%的男性仍有性欲，46%的男子仍能勃起。殘疾人的性問題受心理和社會因素的影響，這是破壞性機能的
更多>>哮喘是一種常見病，而且在平時很容易反復(fù)發(fā)作，目前還沒有可以根治哮喘的疾病，哮喘疾病是可以發(fā)生在任何年齡階段的，有些剛出生的寶寶也是有可能會得哮喘的，哮喘疾病的分類是非常多的，不過患上哮喘積極治療是很關(guān)鍵的，有些人可能對于哮喘疾病并不是特別的了解。
哮喘是慢性病嗎?
哮喘是慢性疾病。
哮喘的常見癥狀
1、咳嗽
關(guān)于正常人來說再正常不過了，但關(guān)于哮喘病人來說，咳嗽可能會是發(fā)作的前兆。哮喘發(fā)作前多為刺激性干咳，發(fā)作時咳嗽反而有所減輕，經(jīng)常喘息是此病的主要癥狀，發(fā)作趨于減輕時咳痰較多，若沒有合并感染，常為無色或白色半透明粘痰，質(zhì)韌，偶爾呈米飯粒狀或粘液柱狀。
2、喘息
這是哮喘發(fā)作比較常見的一個病癥，病人在哮喘發(fā)生時，會發(fā)覺發(fā)作性喘息，伴哮鳴聲，呼吸氣短。這種癥狀多是在夜間，或是在凌晨發(fā)作，短者發(fā)現(xiàn)數(shù)分鐘，長者持續(xù)數(shù)小時乃至數(shù)天。
3、胸悶
當哮喘病人發(fā)生胸悶的情況時，就意味著可能會有哮喘的發(fā)生。
更多>>相信對于“藥草皇后”蒲公英，很多人并不陌生，它屬于一種草本植物，其中含有大量對身體有益的健康營養(yǎng)物質(zhì)，不僅可以作為日常的食物服用，同時藥用價值也非常的不錯。在春季里，能給您的生命一股清新的力量！
蒲公英泡水喝，功效驚人
1、清熱解毒
蒲公英泡水能夠緩解口干舌燥的癥狀，對于治療熱毒癥、目赤腫痛、化膿性疾病以及清肝熱有較好療效。泡上一杯茶，加入蒲公英，愜意地享受這份甘甜濕潤吧 !
2、利尿
蒲公英具有豐富的維生素 a、維生素 c 以及礦物質(zhì)鉀、鈣等，對消化不良、便秘都有改善的作用，有非常好的利尿效果哦。
3、提高免疫力
蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能顯著增強增強體內(nèi)抗毒功能，孕婦喝蒲公英茶可以提高對疾病的免疫力。
4、養(yǎng)肝補腎
蒲公英通肝經(jīng)，祛火，消炎。
據(jù)說，中醫(yī)用蒲公英治療糖尿病，效果也很好，無副作用。其實，所有苦、澀、寒的堿性食物，都是糖尿病的克星。而且，從能量角度來看，養(yǎng)肝補腎的法子，對
更多>>氣功運動的特點是修習(xí)者在教練的指導(dǎo)下，充分發(fā)揮自己的主觀能動性，通過自我鍛煉而恢復(fù)健康。練功時修習(xí)者的意識處于寧靜、愉悅的狀態(tài)，體內(nèi)各系統(tǒng)的生理功能會隨之變得協(xié)調(diào)，通過長期堅持鍛煉，可起到強體健身、防治疾病的作用。
氣功通過三調(diào)來促使氣機協(xié)調(diào)，以實現(xiàn)防治疾病的目的，可以說氣功就是通過自我心理調(diào)整，促使生理功能變得協(xié)調(diào)，以達到防治疾病的目的。因為氣功調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心三調(diào)操作的作用方式是從機體功能的調(diào)節(jié)入手的，所以氣功運動重在功能狀態(tài)的調(diào)整，其作用以治療功能性疾病見長。
中國傳統(tǒng)的氣功內(nèi)容，兼具防病和治病兩種作用，嚴格來說，包括了健身氣功和醫(yī)療氣功兩大內(nèi)容。由于氣功療法的治療方式主要是自行練功，患者從學(xué)習(xí)氣功到取得療效需要有一個過程，故氣功療法主要適用于各種慢性疾病。
長期的實踐經(jīng)驗證明：氣功療法屬于心身鍛煉方法，是主動調(diào)控心身的生理病理過程，因此心身疾病可首選氣功療法。目前常用氣功療法治療
更多>>進入十一月，天氣漸涼。很多有慢性病的老年朋友會擔(dān)心寒冷季節(jié)流感侵襲。
對于患有慢性病的老人來說，冬季是疾病的高發(fā)期和加重期。這時，機體就需要補充更多食物和能量，以提高耐寒和抗病能力。
對老年人來說，特別是患有心血管病、上呼吸道疾病及糖尿病等慢性疾病的老年人，流感是他們冬季健康生活的主要威脅之一。流感對老年人的危害是相當大的，通常會引發(fā)多種并發(fā)癥。因為病毒進入呼吸道后，會先破壞機體防御能力，可以繼發(fā)感染，引起肺炎、心肌炎、心內(nèi)膜炎、哮喘等，還會加重原有的慢性病，如肺病、心臟病、腎功能不全、糖尿病等的病情。
這些并發(fā)癥很容易導(dǎo)致老年人發(fā)生死亡。有數(shù)據(jù)顯示，患流感后，0-59歲的死亡率為6%，60-69歲的死亡率為12%，70-79歲的死亡率為28%，80歲以上的死亡率為54%，其中因流感引起的死亡94%都發(fā)生在60歲以上的老年人身上。
那么，老年人如何在入秋之后預(yù)防慢性病發(fā)作和流感侵襲呢？對于
更多>>大米飯是多數(shù)中國人每天要吃的主食，如果掌握吃米飯的健康原則，日積月累，不知不覺就能起到防病抗衰的作用，對慢性病人極為有益。
盡量讓米“淡”
盡量不要在米飯當中加入油脂，以免增加額外的能量，也避免餐后血脂更多地升高。因此，炒飯最好少吃，加香腸煮飯，或者用含有油脂的
菜來拌飯，也應(yīng)當盡量避免。另外，盡量不要在米飯當中加入鹽、醬油和味精，避免增加額外的鹽分，否則不利于控制血壓和預(yù)防心血管意外。
需要解釋的是，加入醋、用紫菜包裹、中間加入蔬菜和生魚一類的做法是符合清淡原則的。醋本身可降低血糖反應(yīng)，并能幫助控制血脂；紫菜和生魚也是對心血管有利的食材。只要同時不吃過咸的菜肴，紫菜飯卷是相當適合慢性病人食用的主食。
盡量讓米“粗”
所謂粗，就是盡量減少精白米飯，它們的血糖反應(yīng)過高，對控制血糖和血脂均十分不利。只有吃足夠多的纖維，才能有效地降低米飯的消化速度，同時可以在腸道中吸附膽固醇和脂肪，起到降低餐后
更多>>老慢支、肺氣腫和氣管炎等慢性呼吸性疾病，是患病率高，病程長，治療難度大，最終容易導(dǎo)致呼吸功能喪失而致殘、致死。每年全世界死于該病的人數(shù)多達約300萬之多，遠遠超過肺部腫瘤?；加欣下А⒎螝饽[的病人應(yīng)重視康復(fù)治療，這是改善呼吸功能和活動能力，提高生活質(zhì)量重要的一環(huán)。
肺部疾病康復(fù)是根據(jù)臨床和生理學(xué)相關(guān)測定結(jié)果，對因慢性呼吸性疾病而呼吸功能等受損和致殘的病人，系統(tǒng)和科學(xué)地制定診斷和治療方案，以達到提高病人最佳的日常功能和生活質(zhì)量的目的。
目前，老慢支、肺氣腫的康復(fù)治療主要包括幾個方面：
1.長期氧療 氧療即通常所說的吸氧。目的是糾正低氧血癥；改善癥狀、生活質(zhì)量和神經(jīng)精神狀態(tài)；減輕紅細胞增多癥；預(yù)防夜間低氧血癥、改善睡眠質(zhì)量；改善呼吸功能；預(yù)防肺心病和右心衰竭的發(fā)生；提高患者生存率、延長生存期及減少醫(yī)療費用，降低住院次數(shù)和住院天數(shù)。長期氧療要求每天氧療的時間應(yīng)超過15小時。
2.無創(chuàng)通氣治療 無
更多>>轉(zhuǎn)眼間 2010年即將結(jié)束，在這一年里，不僅物價一片漲聲，就連各大醫(yī)院的門診量也有兩位數(shù)百分比增長，尤其是慢性病人越來越多。預(yù)計到2020年，中國內(nèi)地將有85%的死亡歸因于慢性病，而高血壓、糖尿病、血脂異常、冠心病等慢性病也將越來越年輕化。
患上慢性病，疾病將如影隨形，需要長期甚至終生治療。專家表示，在與疾病共存的日子里，只要善于打持久戰(zhàn)，合理控制病情，患者可以進入帶病的健康狀態(tài)，與普通人一樣享受人生。遺憾的是，多數(shù)慢性病患者往往走這樣的套路：初知滿腔熱情，齊抓共管；以后麻痹大意，置之不理；晚期臨渴掘井，亡羊補牢。專家表示，治病跟打仗一樣，用兵之道、以計為首。在新年來臨之際，廣東省第二人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任傅曉英給慢性病患者獻上12計健康錦囊。
備戰(zhàn)動員篇
第1計 未雨綢繆
多數(shù)慢性病是多基因遺傳病，為防止其他家庭成員重蹈覆轍，生活中應(yīng)避免發(fā)病誘因，避免過早發(fā)病。比如忌貪食、忌嗜酒、多運 更多>>
