腳扭傷腫了怎么辦
2021-03-19喜愛(ài)打籃球的人特別多，在打籃球過(guò)程當(dāng)中，假如沒(méi)有做好防護(hù)措施，那么就很輕易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損害，在打籃球之前沒(méi)有做好熱身運(yùn)動(dòng)，還輕易出現(xiàn)扭傷腳的情況，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療，可以先用冷敷的方式緩解一下，然后及時(shí)到醫(yī)院檢查，下面就給大家介紹一下打籃球扭傷腳怎么辦。
一、打籃球扭傷腳怎么辦
打籃球過(guò)程當(dāng)中假如不注意出現(xiàn)了腳扭傷的情況，那么就可以先把腳部墊高，這樣能夠減少疼痛以及腫脹感覺(jué)，用冷毛巾或者冰敷在受傷的地方，可以達(dá)到收縮毛細(xì)血管作用，出血以及滲出的情況也可以被有用的改善，疼痛以及腫脹就能減輕，用冰涼的山泉水弄濕毛巾進(jìn)行冰敷，效果也特別不錯(cuò)，每一次需要冰敷20分鐘時(shí)間，防止出現(xiàn)凍傷情況，在進(jìn)行冰敷的時(shí)候可以用衣物，頭巾或者三角巾等東西進(jìn)行受傷部位的加壓，也可以用一些寬的膠布，從足底一直繞到腳關(guān)節(jié)，足背方向進(jìn)行粘貼，這樣才能讓活動(dòng)度減少，可以減輕腫脹的感覺(jué)，也可以防止損傷進(jìn)一步加深，出現(xiàn)打籃球扭傷腳情
更多>>韌帶扭傷是我們健身運(yùn)動(dòng)過(guò)程中非常常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，可能我們不注重就會(huì)扭傷到我們的韌帶的，那么對(duì)于韌帶扭傷我們應(yīng)該怎么辦呢?韌帶扭傷的治療方法有哪些呢?下面就跟小編一起來(lái)了解一下吧!
韌帶扭傷的治療方法是有很多種的，我們可以通過(guò)以下的方法來(lái)處理的哦，這樣會(huì)將損害降到低的。
韌帶扭傷怎么辦
1)冷敷和熱敷
用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達(dá)到止血的目的。然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹。經(jīng)過(guò)24～48小時(shí)后，損傷部位的內(nèi)出血已停止，這時(shí)可用溫?zé)崦頍岱蠡虬茨σ韵[和促進(jìn)血液汲取.在進(jìn)行溫?zé)岱髸r(shí)，溫度不要太高，時(shí)間不宜太長(zhǎng)，按摩時(shí)也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發(fā)生再出血。
2)針灸
針刺治療不受損傷時(shí)間的限制，因此施治比較靈活。醫(yī)生會(huì)依據(jù)受傷部位對(duì)不同穴位進(jìn)行針灸治療。
3)按摩與理療
一般傷后24—48小時(shí)內(nèi)不能施治，以防腫脹或出血加重。
韌帶扭傷怎么治療
1、韌帶扭傷應(yīng)立刻休息
韌帶受傷后,
更多>>生活中難免會(huì)有磕磕盼盼的時(shí)候，比如腳踝扭傷腫了，當(dāng)我們面對(duì)這樣的問(wèn)題時(shí)還怎么護(hù)理呢?應(yīng)該做哪些應(yīng)急處理，下面一起來(lái)詳細(xì)了解下。
腳踝扭傷腫了怎么辦?
腳扭傷腫了首先要停止活動(dòng)，更不能隨意地按揉，可以冷水的毛巾或者冰塊冷敷幫助消腫，過(guò)一段時(shí)間可以活動(dòng)一下，看是否疼痛，是否可以走路，如果不能持重站立或挪步，那么立即去醫(yī)院拍片診治。
【腳踝扭傷正確護(hù)理方法】
首先冷敷。將浸有冷水的毛巾擠掉部分水，然后放于腳部受傷的地方，等感覺(jué)毛巾不再?zèng)鰰r(shí)，再用冷水浸濕一下后再敷。
除了用毛巾冷敷外，也可以用冰塊外敷，將冰塊放入塑料袋中進(jìn)行外敷，每次30分鐘左右?；蛘哌x擇用涼水沖腳踝，也可以消腫哦。
關(guān)于冷敷消腫的原理：其實(shí)就是利用熱脹冷縮，冷敷能使血管收縮，緩解局部充血的情況，起到止血、消腫、鎮(zhèn)痛的作用。
所以在面對(duì)急性扭傷的一些情況，可以先自己進(jìn)行局部冷敷處理，這個(gè)是越早越好，如果冷敷后的效果不理想，說(shuō)明你
更多>>有些人當(dāng)顯現(xiàn)了腳踝扭傷之后，可能疼痛比較輕，覺(jué)得沒(méi)能有什么的大在問(wèn)題，就裝著堅(jiān)強(qiáng)的，忍著連續(xù)運(yùn)動(dòng)或者走路，這樣做只會(huì)使康復(fù)時(shí)間成倍增加，而且可能顯現(xiàn)后遺癥。建議你停止運(yùn)動(dòng)和走路，多休息，否則第二天早晨，你的腳踝就變成饅頭了。
腳踝扭之后，如果破裂的小血管在流血，這時(shí)可用冷敷，使血管收縮凝血，操作傷勢(shì)進(jìn)展。之后用冰冷敷受傷部位20～30分鐘，每小時(shí)重復(fù)冷敷一次或當(dāng)疼痛顯現(xiàn)時(shí)重復(fù)冷敷。如果扭傷嚴(yán)峻，冰敷處理要連續(xù)24~48小時(shí)。冷敷能夠關(guān)心收縮血管，減少受傷部位的血流量，降低內(nèi)出血、積液或瘀血，并緩釋疼痛。
之后用繃帶纏緊扭傷部位以固定冰袋，冰袋取走后仍應(yīng)用繃帶纏緊該部位，固定腳踝，減少可能的運(yùn)動(dòng)，但需要注重不可太緊，以減少腫脹。在可能的情形下盡量抬高患肢，使局部血液及時(shí)回流，減少瘀血。
同時(shí)建議到醫(yī)院拍張片子看一下有沒(méi)有傷到骨頭。如果是傷到骨頭，要服從醫(yī)生的進(jìn)行治療。如果沒(méi)有傷到骨頭，就可
更多>>在我們?nèi)粘＿M(jìn)行鍛煉的時(shí)候，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)腳部扭傷的狀況，事實(shí)上，大多數(shù)的人在出現(xiàn)腳扭傷后，其在進(jìn)行處理的時(shí)候，往往因?yàn)閷?duì)于處理方法的不了解，而導(dǎo)致扭傷癥狀的進(jìn)一步加重，因此，在腳扭傷了后，大家一定要采取正確的做法而避免一些常見(jiàn)的誤區(qū)。
誤區(qū)一：用姜和酒推擦扭傷的腳踝 扭傷腳踝、手腕等部位時(shí)，民間的一些方法是用手掌去按摩，或用姜和酒去推擦，這些方法都會(huì)促使受傷軟組織的血管擴(kuò)張，血流加快和增加滲出，加劇局部的腫脹和疼痛。
正確做法：一旦發(fā)生扭傷，應(yīng)該抬高及固定損傷部位，并進(jìn)行冷敷，以減輕腫脹和疼痛，同時(shí)，應(yīng)該盡快找專業(yè)醫(yī)師診治。
誤區(qū)二：足踝部扭傷，應(yīng)立即熱敷 當(dāng)足踝部有了扭傷、骨折或者脫位時(shí)，不要立即熱敷，因?yàn)闊岱髸?huì)引起血流加快，導(dǎo)致軟組織腫脹，使神經(jīng)受壓，產(chǎn)生更深的痛感。
正確做法：一旦足踝部扭傷，應(yīng)立即給予冷敷(最好是冰塊加水)，可用毛巾包裹冰袋，敷于受傷表面，對(duì)防止局部組織過(guò)度腫脹
更多>>很多人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候有腳踝扭傷的經(jīng)歷，腳踝扭傷之后會(huì)很疼，還會(huì)影響正常的生活，那么腳踝扭傷腫了怎么辦?我們的平時(shí)的生活中要保護(hù)腳踝，怎么預(yù)防腳踝扭傷?有的人腳踝沒(méi)有扭傷也出現(xiàn)了腳踝腫的癥狀，腳踝腫是怎么回事?
腳踝扭傷腫了怎么辦
1、冰敷
腳踝扭傷的時(shí)候會(huì)因?yàn)橐幌盗械膯?wèn)題出現(xiàn)腳踝腫的情況，腳踝會(huì)迅速的腫起來(lái)，有的時(shí)候還會(huì)有淤血。這個(gè)時(shí)候可以準(zhǔn)備冰塊，包在毛巾中，然后敷在腳踝的地方，冰塊的溫度是很低的，會(huì)使淤血很快的散開(kāi)，對(duì)于消腫是很好的，冰敷也是一種常用的方法，效果也是很好的。
2、口服肌肉松弛劑
腳踝扭傷時(shí)那一處的肌肉往往會(huì)因?yàn)樘弁炊o繃起來(lái)，從而導(dǎo)致走路時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種拉伸的疼痛感，因此，打籃球時(shí)不慎腳踝扭傷可以口服肌肉松弛劑，使腳踝處的肌肉放松，走路不會(huì)那么痛，而且，也有利于肌肉更快的恢復(fù)。
3、按揉扭傷部位
其實(shí)按揉自己的扭傷部位是大家都會(huì)的一種做法，手輕輕按在扭傷處，轉(zhuǎn)動(dòng)，在水腫處持續(xù)
更多>>不知道大家有沒(méi)有注意到，有些人腳踝扭傷沒(méi)過(guò)多久就好了，但是有些人的腳踝會(huì)痛很久，除開(kāi)腳踝扭傷的嚴(yán)重程度這一因素，那些好的快的人，大多是對(duì)腳踝進(jìn)行了有效的護(hù)理，那么，腳踝扭傷應(yīng)該如何做到有效的護(hù)理呢?
1、多次熱敷
熱敷是一種很常見(jiàn)的護(hù)理手段，對(duì)消腫有著很好的效果，熱敷也比較方便，用毛巾沾點(diǎn)熱水，然后按壓在腳踝扭傷處，輕輕按壓，不時(shí)地移動(dòng)位置，熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快血液的流動(dòng)，有助于消除組織水腫和淤血的情況，并且，熱敷是一種比較養(yǎng)生的手段，毛巾上的熱氣沾到皮膚上，有助于皮膚表面濕潤(rùn)，因此，熱敷是一種很有效且很方便的護(hù)理手段。
2、打繃帶固定
腳踝扭傷時(shí)，肌肉因?yàn)槔瓊幱诰o繃狀態(tài)，稍不注意，就會(huì)因?yàn)榧∪饫鞆亩a(chǎn)生劇烈的疼痛感，因此，患者可以在腳踝處打繃帶固定部分肌肉，一方面避免腳踝處碰水，另一方面有助于肌肉快速恢復(fù)，如果患者躺在床上，如果方便的話，可以將患者的腿抬高。
3、手部按
更多>>許多人在輸液后手會(huì)變得紅腫，這是輸液后的一種不良反應(yīng)，也屬于后遺癥，在輸液后注意調(diào)整，多做好運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)陌茨植?，用熱敷的方法加快局部的血液循環(huán)，這是因?yàn)樵诖蜢o脈的過(guò)程中，導(dǎo)致一部分液體在經(jīng)脈里沒(méi)有正常循環(huán)，所以會(huì)導(dǎo)致的日子。
一、打吊瓶水腫是怎么回事呢
要說(shuō)明的是打吊瓶就是把液體注到身體里面，對(duì)于正在打吊瓶的人一般多是躺著不動(dòng)的，有的長(zhǎng)達(dá)好幾小時(shí)。而當(dāng)?shù)跛⑷塍w內(nèi)時(shí)就會(huì)出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。接下來(lái)講一講除去水腫的生活小方法。
一、當(dāng)出現(xiàn)藥液外滲現(xiàn)象后，可以利用土豆切成薄薄的小片敷住患處。土豆片的厚度要掌握得當(dāng)，一般常見(jiàn)為零點(diǎn)三厘米左右。 如果土豆片過(guò)薄會(huì)引起水分揮發(fā)，繼而增加更換土豆片的次數(shù)。但是要是過(guò)厚的話，會(huì)對(duì)患部起到一定的限制作用。而且不會(huì)固定很牢。
二、當(dāng)出現(xiàn)打吊瓶水腫現(xiàn)象時(shí)，最好第一時(shí)間去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行確診治療。醫(yī)師憑借多年的經(jīng)驗(yàn)對(duì)于患者的治療建議是很有參考價(jià)值的。家屬和其病人
更多>>身體的頸椎、腰椎支撐著整身體上半身的重量，人們應(yīng)對(duì)這些關(guān)節(jié)做好保護(hù)，但是有的人卻因習(xí)慣不良而導(dǎo)致的頸椎病也是常有的事，那么頸椎腫了怎么辦呢？頸椎腫的原因要考慮多個(gè)方在，一個(gè)是因外傷而導(dǎo)致的，另一個(gè)就是因血管受壓迫而導(dǎo)致的。不論是哪種原因，都應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
頸椎的浮腫如果近期沒(méi)有頸部的扭傷、拉扯就可以排除頸部項(xiàng)韌帶的損傷，那么基本可以確定為是頸椎病造成的。首要的目標(biāo)就是消除腫脹，現(xiàn)在各個(gè)醫(yī)院都有康復(fù)醫(yī)學(xué)科，頸椎病、腰椎間盤突出這類疾病藥物只能是緩解疼痛的作用。所以去康復(fù)科配合理療、懸吊、推拿等項(xiàng)目的治療。
頸椎性浮腫是一種疑難頑癥，是頸椎結(jié)構(gòu)改變激壓鄰近的神經(jīng)血管引起的浮腫，常伴頭痛眩暈、頸肩痛、肢體疼痛麻木乏力等頸椎病癥狀。中醫(yī)屬“痹癥”范疇，該病教材及雜志提及甚少，臨床醫(yī)生對(duì)該病缺乏認(rèn)識(shí)，往往誤診誤治，長(zhǎng)期對(duì)癥治療無(wú)效、、
中藥治療：方藥身痛逐瘀湯：秦艽5g,羌活5g,川芎15g,桃仁
更多>>牙床就是我們的牙齦這邊，它起到了固定我們牙齒位置的一個(gè)作用，我們的牙齒對(duì)我們是特別重要的，是應(yīng)該好好保護(hù)我們的牙齒的，但是牙齒也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)很多的問(wèn)題，其中就包括了牙床腫了這種情況，不過(guò)我們是可以通過(guò)一些方式來(lái)治療這種情況的，那么牙床腫了怎么辦呢？
牙齦紅腫是指牙齒周圍牙齦軟組織充血發(fā)紅、腫脹隆起。多見(jiàn)于牙菌斑生物膜引起的牙齦組織感染性疾病，也可見(jiàn)于局部異物刺激所致。
包括齦炎、青春期齦炎、妊娠期齦炎、牙周炎等疾病。牙齦膿腫、牙周膿腫、智齒冠周炎或根尖周炎等疾病引起牙齦紅腫的同時(shí)多伴疼痛。
臨床表現(xiàn)為紅色，齦緣應(yīng)為菲薄而緊貼牙面。牙齦紅腫時(shí)，游離齦和齦乳頭呈鮮紅色或暗紅色，重度齦炎和牙周炎患者的炎癥充血范圍可波及附著齦，與牙周袋的范圍一致。同時(shí)齦緣變厚，牙齦乳頭圓鈍，與牙面分離，不再緊貼。牙齦松軟肥大，表面光亮，齦緣有時(shí)糜爛滲出。
慢性齦炎患者，經(jīng)過(guò)牙周基礎(chǔ)治療，如有效的自我菌斑控制、齦上潔
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