腳崴了腫了怎么辦
冬季養(yǎng)生冶了手腳涼。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“腳崴了腫了怎么辦”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
腳崴了腫了怎么辦
1、腳崴了腫了怎么辦
出現(xiàn)崴腳時不要強制的站立起來,坐在原地查看崴腳處的傷勢,看是否出現(xiàn)骨折現(xiàn)象,骨折主要是指肢踝處腫脹明顯,用手擠壓時有骨磨擦感和骨磨擦音,按壓時會有鉆心的疼痛感,外觀上看腳踝處有明顯的變形,這時就需要我們對醫(yī)院檢查一下,查看是否真的出現(xiàn)骨折。
如果沒有上面的現(xiàn)象只是出現(xiàn)了輕微的紅腫或血管爆裂的情況,只需要先冷敷,等待不出血時再進行熱敷就行了,交替兩次就可以了。
紅腫和出血帶來的疼痛感稍微減輕后,用紅花油反復(fù)的按摩受傷部位,盡量忍著疼痛,這個過程需要進行3到5次,在按摩時要掌握好力度,讓藥效通過摩擦更好的進入患處。
2、崴腳有什么辦法快速消腫
急性期不能按摩。急性損傷的可以按壓陽陵泉穴位減輕疼痛。踝關(guān)節(jié)損傷累及了韌帶的,如果韌帶完全斷裂的手術(shù)治療,部分斷裂的一般醫(yī)院也沒有什么好藥、好辦法治療,最好用民間中藥接骨散外敷治療,它可以促使局部組織滲液盡快吸收,快速止痛,消除腫脹。
腫脹消退后,可用膠布或繃帶固定踝部制動1周。防止韌帶松弛,使扭傷完全恢復(fù),有效的防止后遺癥的發(fā)生。而慢性損傷的患者,改善疼痛腫脹和不穩(wěn)定的癥狀是治療的目的,可用接骨散活血散進行治療。
3個月以內(nèi)的傷一般2-3副藥就治愈了。嚴重的、陳傷需要6副藥。踝關(guān)節(jié)扭傷造成第四、第五跖骨、腳踝骨骨裂的直接使用接骨散外敷治療,接骨散外敷是治療踝關(guān)節(jié)扭傷、踝關(guān)節(jié)骨傷最有效的治療方法。
3、腳崴了如何處理好得快
抬高患腳:坐下或躺著休息時,用枕頭或背包抬高受傷的腳,這樣可以促進靜脈回流,加快血液、淋巴液循環(huán),從而減輕局部腫脹和疼痛。
冷敷:冷敷能使血管收縮,減少出血,控制傷勢發(fā)展,起到止血、消腫、鎮(zhèn)痛的作用。崴腳最初的48小時內(nèi),可以用冰袋或冷毛巾每小時冷敷10分鐘。記得要在皮膚和冷敷包之間放一塊濕布,同時觀察局部皮膚顏色,出現(xiàn)發(fā)紫、麻木時立即停止。
熱敷:剛受傷時切忌熱敷,以免擴張血管,增加出血量。當(dāng)疼痛和腫脹趨于穩(wěn)定,患腳即使低垂時也不會感覺脹痛,且傷處皮膚溫度恢復(fù)正常,一般是在48小時之后,可以考慮使用熱敷幫助消散瘀血。
腳崴了的注意事項是什么
首先,崴腳之后,不要再讓受傷部位做任何的動作,否則就會加重受傷部位內(nèi)部細血管出血量,導(dǎo)致傷部迅速腫脹,應(yīng)立即躺下,讓崴了腳的那只腳抬起,血液就不會快速流往崴腳的部位,這樣會有利于減緩腫脹速度,
然后,看看受傷部位,是紅紫腫脹,還是腫脹,亦或是輕微腫脹,如果是紅紫腫脹,應(yīng)用冰水袋進行冷敷緩解疼痛,然后立即去醫(yī)院就診,因為這種情況,都已經(jīng)傷的嚴重了,甚至是傷到骨頭,骨折也可能,所以建議醫(yī)院就診,避免留下隱患
腫脹的話,可以先冷敷緩解疼痛,之后再用一些鐵打腫傷消痛藥,消腫,止痛,第二次或第三次藥敷前用溫水,或溫毛巾溫敷,這樣可以促進血液流動,在藥敷,效果更佳,當(dāng)然也可以選擇就醫(yī)
要是輕微腫脹,冷敷,涂消腫止痛藥就可以了。
腳崴了的處理誤區(qū)有哪些
誤區(qū)一:用姜和酒推擦扭傷的腳 踝扭傷腳踝、手腕等部位時,民間的一些方法是用手掌去按摩,或用姜和酒去推擦,這些方法都會促使受傷軟組織的血管擴張,血流加快和增加滲出,加劇局部的腫脹和疼痛。
誤區(qū)二:足踝部扭傷,應(yīng)立即熱敷 當(dāng)足踝部有了扭傷、骨折或者脫位時,不要立即熱敷,因為熱敷會引起血流加快,導(dǎo)致軟組織腫脹,使神經(jīng)受壓,產(chǎn)生更深的痛感。
誤區(qū)三:用柔軟的繃帶包裹扭傷的踝關(guān)節(jié) 柔軟的繃帶不能起到強有力的加壓包扎控制減少出血和固定踝關(guān)節(jié)的作用。
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崴腳了怎么辦
1、崴腳了怎么辦
1.1、立即停止行走、運動或勞動等活動,取坐位或臥位,同時,可用枕頭、被褥或衣物、背包等把足部墊高,以利靜脈回流,從而減輕腫脹和疼痛。
1.2、立即用冰袋或冷毛巾敷局部,使毛細血管收縮,以減少出血或滲出,從而減輕腫脹和疼痛。
1.3、冷敷的同時或冷敷后可用繃帶、三角巾等布料加壓包扎踝關(guān)節(jié)周圍。亦可用數(shù)條寬膠布從足底向踝關(guān)節(jié)及足背部粘貼、固定踝關(guān)節(jié),以減少活動度。
1.4、如已發(fā)生或懷疑發(fā)生骨折,應(yīng)選用兩塊長約30厘米的木板或硬紙板分別放在受傷部位的內(nèi)外兩側(cè),并在受傷部位加放棉墊、毛巾或衣物等,然后再用繃帶或三角巾等物把兩塊木板固定結(jié)扎。如為開放性骨折應(yīng)加壓包扎止血后再將骨折處固定。
1.5、受傷后切忌推拿按摩受傷部位,切忌立即熱敷,熱敷需在受傷24小時后開始進行。
1.6最好用單架把傷員送往醫(yī)院進一步診斷救治。必要時可撥打急救電話120,請專業(yè)急救人員進一步處理。
2、崴腳是什么
崴腳,是人們在生活中經(jīng)常遇到的事情,醫(yī)學(xué)上稱做“足踝扭傷”。這種外傷是外力使足踝部超過最大活動范圍,令關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶甚至關(guān)節(jié)囊拉扯撕裂,導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。
3、崴腳的發(fā)生原因
因為局部的小血管破裂出血與滲出的組織液在一起會形成血腫,一般要經(jīng)過24小時左右才能修復(fù),停止出血和滲液。如果受傷后立即使勁揉搓,熱敷洗燙,強迫活動,勢必會在揉散一部分瘀血的同時加速出血和滲液,甚至加重血管的破裂,以致形成更大的血腫,使受傷部位腫上加腫,痛上加痛。人們常說的“存住筋”,實際是損傷以后軟組織發(fā)生粘連,影響了功能活動。這種情況一般出現(xiàn)在損傷的中后期。所以,受傷后幾天內(nèi)的活動受限,一般都是因為疼痛使活動受限,而不是粘連所致的“存住筋”。
老人防崴腳的注意事項
1、街心花園。有的花園為了便于老人鍛煉,鋪了石子路或石板路,高低不平,有的老人習(xí)慣白天逛花園,或習(xí)慣和老伴互相攙扶著走,因此,不要輕易改變習(xí)慣。我聽說,有的老人不經(jīng)常晚上出門,晚上出門都是和老伴互相攙扶,有一天晚上,他想出去接晚回家的老伴,結(jié)果把腳崴了。
2、便道。老年人喜歡從早市上大包小包地買菜,手里拎了很重的東西,走起路來風(fēng)風(fēng)火火的,就容易忽視腳下。便道上的樹坑水泥圍欄常常被樹根頂出地面,由此形成一個個地雷。還有,便道常常有一個緩坡,便于汽車開上來,但是有的緩坡常常被汽車壓壞,碎石頭沒有及時清理,也會崴腳
3、公共汽車站。車站周圍有一些廣告牌,廣告牌下有小臺階。我有一位老友,就是精力沒有集中,被小臺階絆倒了,把腳崴了。一般來講,汽車站比較擁擠,尤其是汽車進站時,老人腿腳慢,急著往便道上擠,稍不留意也容易崴腳。
預(yù)防崴腳的方法
1、盡量選擇平底行走,崴腳的發(fā)生一般是沒有在較平的路上行走,對于路滑及坑坑洼洼的路易導(dǎo)致人崴腳。
2、盡力選擇平底鞋,女性出現(xiàn)崴腳的幾率明顯高于男性,因為女性喜歡穿高跟鞋。由于高跟鞋較高,易使女性出現(xiàn)崴腳。
3、平時多做些腳部拉伸動作,多做些拉伸的運動可以增強腿部的柔韌性,從而預(yù)防腳崴的現(xiàn)象。
4、佩戴護具,市面上有售賣護裸關(guān)節(jié)的護具,只要在進行活動之前佩戴可以起到以防崴腳現(xiàn)象的出現(xiàn)。
5、每日對腳部進行適當(dāng)?shù)募∪庥?xùn)練,腳部走位也是存在肌肉,想要預(yù)防崴腳現(xiàn)象的出現(xiàn)可以對腳部進行肌肉訓(xùn)練,訓(xùn)練的方式就是腳尖靠地,然后以順時針的方向打圈即可,可做3分鐘左右,每一分鐘兩只腳輪回做。
很多人都以為，腳脖子扭了轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)就沒事了，還有的人會去揉疼的地方，或者進行熱理療，這些行為不但不會緩解扭傷，反而會讓傷情加重。那么崴腳后應(yīng)該怎么做才是正確的呢?
崴腳后正確的處理方法
首先，自我判斷一下扭傷的程度，扭傷時踝關(guān)節(jié)受到力的大小，疼痛的程度，局部是否有腫脹變色，活動是否受限，關(guān)節(jié)是否變形等。
1、輕微的扭傷疼痛不劇烈，或稍休息后疼痛可大幅減輕;局部無腫脹變色;活動不受限或輕度受限，疼痛減輕后受限也隨之減輕;關(guān)節(jié)無變形。此時，只是韌帶輕度拉傷痙攣，只需輕輕按揉疼痛最劇烈的位置，轉(zhuǎn)動踝關(guān)節(jié)，適當(dāng)休息就可以了。但需要注意的是在完全恢復(fù)前應(yīng)避免跑跳等劇烈活動，避免二次扭傷。
2、稍重的扭傷疼痛劇烈不易緩解;局部腫脹、走路跛行;有時可見皮下瘀血;做受傷部位相反方向動作時，疼痛加劇;休息后不能緩解。此時，韌帶已經(jīng)部分撕裂，應(yīng)立即冰敷，用冰袋冰敷至腫脹范圍縮小或不再擴大，冰袋外可裹一條干毛巾，避免凍傷。然后將腫脹部位加壓包扎，踝關(guān)節(jié)固定在中立位，48小時后可熱敷、理療、輕輕按揉。踝關(guān)節(jié)固定應(yīng)不少于三周，半年內(nèi)應(yīng)避免激烈跑跳運動。
3、嚴重的扭傷，疼痛劇烈，局部迅速腫脹，隨后出現(xiàn)淤斑，嚴重時可有關(guān)節(jié)畸形，患足無法承重。此時，韌帶斷裂甚至骨折，應(yīng)立即冰敷，保護患足立即就醫(yī)，以免處理不當(dāng)影響后期療效。
冷敷或熱敷的作用
冰敷主要是讓身體局部溫度降低，讓血管收縮，減少局部的血液循環(huán)，降低血管的通透能力，從而達到降低新陳代謝、止血消腫的效果。此外，冰敷還可以減輕因為受傷所導(dǎo)致的肌肉痙攣，避免組織細胞的二次傷害。
熱敷，則是讓體溫升高，血管放松，增加局部的血液循環(huán)，加快受傷部位的代謝速度，讓發(fā)炎物質(zhì)迅速排出，提升組織自愈力。此外，熱敷也可以讓身體變軟，增加軟組織的延展性，降低關(guān)節(jié)僵硬及肌肉痙攣的幾率，達到舒緩疼痛與放松情緒的效果。
冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾敷于患處，每3分鐘左右更換一次，也可用冰塊裝入塑料袋內(nèi)進行外敷，每次20~30分鐘。倘若踝關(guān)節(jié)扭傷已超過48小時，則可改用熱敷療法，因為此時熱敷可改善血液和淋巴液循環(huán)，有利于患處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾敷于患處，每天1~2次，每次熱敷約30分鐘即可，毛巾無熱感時應(yīng)及時進行更換。
許多人在輸液后手會變得紅腫，這是輸液后的一種不良反應(yīng)，也屬于后遺癥，在輸液后注意調(diào)整，多做好運動，可以適當(dāng)?shù)陌茨植?，用熱敷的方法加快局部的血液循環(huán)，這是因為在打靜脈的過程中，導(dǎo)致一部分液體在經(jīng)脈里沒有正常循環(huán)，所以會導(dǎo)致的日子。
一、打吊瓶水腫是怎么回事呢
要說明的是打吊瓶就是把液體注到身體里面，對于正在打吊瓶的人一般多是躺著不動的，有的長達好幾小時。而當(dāng)?shù)跛⑷塍w內(nèi)時就會出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。接下來講一講除去水腫的生活小方法。
一、當(dāng)出現(xiàn)藥液外滲現(xiàn)象后，可以利用土豆切成薄薄的小片敷住患處。土豆片的厚度要掌握得當(dāng)，一般常見為零點三厘米左右。 如果土豆片過薄會引起水分揮發(fā)，繼而增加更換土豆片的次數(shù)。但是要是過厚的話，會對患部起到一定的限制作用。而且不會固定很牢。
二、當(dāng)出現(xiàn)打吊瓶水腫現(xiàn)象時，最好第一時間去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師進行確診治療。醫(yī)師憑借多年的經(jīng)驗對于患者的治療建議是很有參考價值的。家屬和其病人本人要用心去聽從醫(yī)師的建議并盡力按醫(yī)師的建議去做。
三、當(dāng)出現(xiàn)打吊瓶水腫以后上肢部位是比較容易出現(xiàn)的。我們也可以選擇利用局部熱敷進行治療。并且適量的增加一些身體的活動量，有時候需要進行必要的按摩處理。
二、打吊瓶水腫應(yīng)該怎么辦呢
生活當(dāng)中由于感冒，或者是發(fā)燒需要進行打點滴那么這個時候由于每一個人的身體血液循環(huán)不一樣，打點滴會出現(xiàn)手腫的現(xiàn)象，這個時候我們該如何進行治療呢？一般來說打點滴手腫都是因為，血管沒有流通和疏散而造成的。
打點滴手腫的消除方法
現(xiàn)在冷敷沒有用的，當(dāng)時在剛受傷的時候48小時內(nèi)應(yīng)該是冷敷，而后就是熱敷，那是最好的，當(dāng)時冷敷是為了促進毛細血管收縮，不至于大量的皮下出血造成瘀滯。而后熱敷，把皮下的淤血加速吸收。就是這么個道理。
指導(dǎo)意見：
如果當(dāng)時熱敷啦，那么可能是加重啦它的出血，現(xiàn)在就該熱敷、貼膏藥等來促進淤血的吸收，促進循環(huán)。當(dāng)時錯啦就錯啦吧，不要在懺悔啦，最多是加重當(dāng)時的出血導(dǎo)致皮下淤血而已。
現(xiàn)在再熱敷吧，促進吸收、循環(huán)，當(dāng)然最好是用點活血化瘀的中草藥，泡手較好啦。
再就是出啦腫外，沒有其他的不適吧，如果除啦腫外還有不舒服的情況，那么就拍個手部的X線片，看看排除傷及骨頭的可能。
這種現(xiàn)象在生活當(dāng)中，對于打點滴手腫，大家可以在打完點滴之后進行按摩或者是適當(dāng)?shù)臒岱?，來讓血管周圍進行流通，冬天的時候在打點滴之前，放一個小暖水袋，來保持血液疏通。
牙床就是我們的牙齦這邊，它起到了固定我們牙齒位置的一個作用，我們的牙齒對我們是特別重要的，是應(yīng)該好好保護我們的牙齒的，但是牙齒也經(jīng)常會出現(xiàn)很多的問題，其中就包括了牙床腫了這種情況，不過我們是可以通過一些方式來治療這種情況的，那么牙床腫了怎么辦呢？
牙齦紅腫是指牙齒周圍牙齦軟組織充血發(fā)紅、腫脹隆起。多見于牙菌斑生物膜引起的牙齦組織感染性疾病，也可見于局部異物刺激所致。
包括齦炎、青春期齦炎、妊娠期齦炎、牙周炎等疾病。牙齦膿腫、牙周膿腫、智齒冠周炎或根尖周炎等疾病引起牙齦紅腫的同時多伴疼痛。
臨床表現(xiàn)為紅色，齦緣應(yīng)為菲薄而緊貼牙面。牙齦紅腫時，游離齦和齦乳頭呈鮮紅色或暗紅色，重度齦炎和牙周炎患者的炎癥充血范圍可波及附著齦，與牙周袋的范圍一致。同時齦緣變厚，牙齦乳頭圓鈍，與牙面分離，不再緊貼。牙齦松軟肥大，表面光亮，齦緣有時糜爛滲出。
慢性齦炎患者，經(jīng)過牙周基礎(chǔ)治療，如有效的自我菌斑控制、齦上潔治、齦下刮治后，炎癥消退，牙齦組織可完全恢復(fù)健康。青春期齦炎通過潔治術(shù)去除菌斑、牙石，必要時可配合局部的藥物治療，如齦袋沖洗、局部上藥、含漱等。對于個別伴牙齦肥大增生的患者，必要時可采取牙齦切除術(shù)。
慢性齦炎患者經(jīng)過完善的治療后，牙齦紅腫應(yīng)明顯緩解，牙齦恢復(fù)或基本恢復(fù)健康狀態(tài)。如果治療不及時或治療不當(dāng)，牙齦紅腫可能會持續(xù)存在，并且有可能進一步發(fā)展成為牙周炎。這可能是由于去除菌斑牙石不徹底，患者配合度差，自我菌斑控制不力，或其他菌斑滯留因素仍然存在有系統(tǒng)性疾病等因素導(dǎo)致。
青春期齦炎和妊娠期齦炎激素水平恢復(fù)正常后牙齦紅腫可自行減輕或消退。但由于青春期齦炎和妊娠期齦炎都是由于激素水平的改變導(dǎo)致原有的慢性牙齦炎癥加重，原有的慢性炎癥不會自然消退。
牙周炎患者經(jīng)過系統(tǒng)完善的治療后，牙齦紅腫消除，探診深度減少在5mm以內(nèi)，臨床附著喪失停止或有附著獲得，咬合關(guān)系逐漸穩(wěn)定平衡，X檢查可見骨吸收破壞停止或骨組織再生。如果治療不及時或治療不當(dāng)，牙齦紅腫可能會持續(xù)存在，這同樣可能是由于去除菌斑牙石不徹底，患者配合度差，自我菌斑控制不力，或其他菌斑滯留因素仍然存在，患有系統(tǒng)性疾病等因素導(dǎo)致。
因此，仍需通過完善的牙周治療，治療原有的慢性牙齦炎癥，使牙齦恢復(fù)或基本恢復(fù)健康狀態(tài)。
導(dǎo)讀：眼睛腫了怎么辦？每當(dāng)我們疲勞或是熬夜，睡眠不足時，常會出現(xiàn)眼睛紅腫及黑眼圈的現(xiàn)象。那么眼睛腫了怎么辦？下面一起來看看解決眼睛水腫的方法。
一般來講，引起眼睛腫的原因有很多，比如喝水太多，睡眠不足，不當(dāng)使用化妝品，皮膚病，心、腎功能不全，血管神經(jīng)性水腫等。中醫(yī)認為，常按摩身體四大養(yǎng)生穴位，可將這些眼部問題全部解決掉，勝過化妝品，從內(nèi)而外解決。
眼睛腫了怎么辦
1、按摩承泣穴消除眼周黑色素沉淀
電腦、光線的刺激，加上經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致眼周肌膚黑色素沉淀嚴重。按摩承泣穴，可以活血化淤，促進黑色素分子之間相互撞擊，并迅速代謝出體外。
按摩方法：食指用按揉方式按摩下眼瞼，因在瞳孔的正下方，眼球與眼眶下緣之間，便是承泣穴位置，按摩此處30次。
2、按摩太陽穴消眼袋
眼袋，說明眼周肌膚松弛，肌膚代謝出現(xiàn)問題。按摩太陽穴，可以促進肌膚新陳代謝。
按摩方法：雙目輕閉，雙手大拇指按太陽穴，反復(fù)10次，每次停留3-5秒鐘。
3、按摩瞳子髎穴消眼尾紋
眼周肌膚缺少水營養(yǎng)的滋潤，眼周長期處在疲勞狀態(tài)，眼尾細紋便會出現(xiàn)。按瞳子髎穴，可增強眼周肌膚的鎖水能力，撫平眼尾紋。
按摩方法：瞳子髎穴，在眼角外側(cè)約一指腹凹陷處，用食指在眼尾處，以輕揉提拉方式按摩15次，可有效預(yù)防細紋生成。
4、按摩魚腰穴消眼部水腫
當(dāng)飲水量過多，腎臟代謝增大，或者睡眠質(zhì)量不好時，易出現(xiàn)眼部浮腫。按摩魚腰穴，可加速眼部排毒排水能力，讓眼部肌膚盡快消除水腫。
按摩方法：魚腰穴就處在瞳孔直上、眉毛中間的位置，用食指在眉毛處以畫圈的方式，進行輕揉按摩，直至眉毛處感覺到熱為止。
以上提到的四大養(yǎng)生穴位，都在眼周圍，中醫(yī)提醒，按摩時一定要小心謹慎，千萬別馬虎大意，以防傷到眼睛。常按摩以上穴位，可解決眼部問題，但需長期堅持。
解決眼部水腫小妙招
1、用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上，也有改善作用。
2、用熱的淡鹽水敷眼好了，既能縮小毛孔又能控油同時眼睛腫，也能得到很好的緩解。
3、按摩可以促進眼周肌膚的血液循環(huán)，有效減少眼部浮腫。
4、茶包配合按摩。將喝過的茶包趁溫?zé)釙r拎出，敷在眼部15分鐘。然后涂上眼霜，從眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮腫。
5、用冰鹽水敷眼。將經(jīng)過冷藏的鹽水取出，用化妝綿充分蘸取。然后敷于雙眼上。冰鹽水有極佳的收縮作用，使眼部浮腫減輕。
6、菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞。民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除眼睛浮腫現(xiàn)象。
7、那不銹鋼的勺子放在冰箱里，冷藏8-10分鐘即可，如果需要快，也可以放在冷凍室3-5分鐘；然后拿出來敷在眼睛上（建議用小毛巾包裹），可以快速去腫，操作此方法時，請小心凍傷。
眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都有關(guān)，建議睡前不要喝太多的水。
身體的頸椎、腰椎支撐著整身體上半身的重量，人們應(yīng)對這些關(guān)節(jié)做好保護，但是有的人卻因習(xí)慣不良而導(dǎo)致的頸椎病也是常有的事，那么頸椎腫了怎么辦呢？頸椎腫的原因要考慮多個方在，一個是因外傷而導(dǎo)致的，另一個就是因血管受壓迫而導(dǎo)致的。不論是哪種原因，都應(yīng)及時就醫(yī)治療。
頸椎的浮腫如果近期沒有頸部的扭傷、拉扯就可以排除頸部項韌帶的損傷，那么基本可以確定為是頸椎病造成的。首要的目標就是消除腫脹，現(xiàn)在各個醫(yī)院都有康復(fù)醫(yī)學(xué)科，頸椎病、腰椎間盤突出這類疾病藥物只能是緩解疼痛的作用。所以去康復(fù)科配合理療、懸吊、推拿等項目的治療。
頸椎性浮腫是一種疑難頑癥，是頸椎結(jié)構(gòu)改變激壓鄰近的神經(jīng)血管引起的浮腫，常伴頭痛眩暈、頸肩痛、肢體疼痛麻木乏力等頸椎病癥狀。中醫(yī)屬“痹癥”范疇，該病教材及雜志提及甚少，臨床醫(yī)生對該病缺乏認識，往往誤診誤治，長期對癥治療無效、、
中藥治療：方藥身痛逐瘀湯：秦艽5g,羌活5g,川芎15g,桃仁10g,紅花10g,沒藥5g,五靈脂8g,牛膝10g,當(dāng)歸10g,香附5g,甘草5g。
方解：秦艽、羌活祛風(fēng)濕，川芎、桃仁、紅花、沒藥、五靈脂、牛膝活血化瘀是主藥，配當(dāng)歸和血，使祛瘀不傷血，香附舒肝理氣，甘草協(xié)調(diào)諸藥是輔藥。此外，頸肩痛重者加葛根10g，羌活10g，靈仙10g;頭身緊束感者加楝子、小茴香;氣血不足者加黃芪10g，熟地10g;陽虛者加肉桂10g,鹿角膠10g;肢體麻木者加木瓜10g,雞血藤10g。上藥每日1劑，水煎服5天為1個療程。配合堅持抬頭挺胸不勾頭、頭后伸縮頸活動、仰臥枕頸部、不枕頭部;以恢復(fù)頸椎生理曲度及頸椎按摩、頸椎間盤突出復(fù)位、糾正錯位。
椎間盤突出壓迫脊髓導(dǎo)致的癥狀，這種情況平時多注意保暖，少低頭活動，多昂一下頭按摩頸后肌肉，可以口服點活血化瘀藥物及神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療一下。
平時注意姿勢和體位，少低頭，規(guī)律的運動，適當(dāng)?shù)臓恳戎委?，再補充鈣和維生素D。
是頸椎病的表現(xiàn)，大多與長期低頭工作和久坐有關(guān)。對于現(xiàn)在的情況，可以使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物和脫水的藥物進行治療，同時配合中醫(yī)牽引，烤電，封閉等方法進行治療。要改正不良的坐姿，多做抬頭運動，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水。
因為人的腳踝是一個很脆弱的地區(qū)，并且它也是一個活動范圍很大和活動頻率很高的關(guān)節(jié)部位。所以一些女性在日常生活中穿高跟鞋的時候，就很容易崴到自己的踝關(guān)節(jié)。崴到踝關(guān)節(jié)之后一定要及時消腫，否則連鞋子都穿不下去，可是有時候踝關(guān)節(jié)崴了之后消腫了，但仍舊有疼痛存在是怎么回事呢?
腳崴傷的原因
原因1
由于正常踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴腳的時候，一般都是腳向內(nèi)扭翻，受傷的部位在外踝部。不少人是先使勁揉搓疼痛的地方，接著用熱水洗腳，活血消腫，最后強忍著疼痛走路、活動，為的是別“存住筋”。但實踐證明，這樣處置崴傷的腳是不妥當(dāng)?shù)摹?/p>
原因2
因為局部的小血管破裂出血與滲出的組織液在一起會形成血腫，一般要經(jīng)過24小時左右才能修復(fù)，停止出血和滲液。如果受傷后立即使勁揉搓，熱敷洗燙，強迫活動，勢必會在揉散一部分瘀血的同時加速出血和滲液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血腫，使受傷部位腫上加腫，痛上加痛。
人們常說的“存住筋”，實際是損傷以后軟組織發(fā)生粘連，影響了功能活動。這種情況一般出現(xiàn)在損傷的中后期。所以，受傷后幾天內(nèi)的活動受限，一般都是因為疼痛使活動受限，而不是粘連所致的“存住筋”
熱敷與冷敷
正確使用熱敷和冷敷：傷后24小時內(nèi)一定做冷敷，傷后24小時后才能做熱敷;熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血得熱而活，得寒則凝。所以，在破裂的血管24小時內(nèi)仍然有出血的傾向故要冷敷，以控制傷勢發(fā)展。待傷24小時后方可熱敷，這時出血停止，熱敷以消散傷處周圍的瘀血。
細心的讀者一定要問，怎么才能知道出血停止了沒有呢?原則上是以醫(yī)學(xué)界認可的“傷后24小時”為界限，還可以參考下面幾點：一是疼痛和腫脹趨于穩(wěn)定，不再繼續(xù)加重;二是抬高和放低患腳時脹的感覺差別不大;三是傷處皮膚的溫度由略微高于正常部分，變成相差不多，這些都可作為出血停止的依據(jù)。
活動與按摩
適當(dāng)活動。在傷后腫脹和疼痛進行性發(fā)展的時候，不要支撐體重站立或走動，最好抬高患肢限制任何活動。待病情趨于穩(wěn)定時。可抬高患肢進行足踝部的主動活動，但是禁做可以引起劇痛方向的活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，再下地走動，時間宜先短一些，待適應(yīng)以后慢慢增加。
正確按揉：
出血停止之后的按揉法，用大魚際或拇指指腹對局部施加一定壓力并揉動，方向是以腫脹明顯處為中心，離心性地向周圍各個方向按揉，每次做2～3分鐘，每天做3～5次。中醫(yī)治療
合理用藥。外敷萬，效果也比較理想。用效果也不錯。
物理方法
可用短波、微波、低中頻電療等方法進行治療，療效是很好的!這是醫(yī)院常用的治療方法。
每個人都希望自己每天能以最佳的狀態(tài)每天都美美的出門，但是有時候總是會出現(xiàn)一些意外的發(fā)生，有時候突然臉腫了就會讓我們的形象大打折扣，正因為它影像但我們的形象，所以會引起很多人重視，有時候由于我們長期的不規(guī)律生活和飲食，總是會導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種狀況，下面一起了解下突然臉腫了怎么辦。
飲食消腫法
正常來說，由食物和飲料中吸收的水分經(jīng)血液和淋巴循環(huán)后會由汗腺和尿道排出體外，容易浮腫的人可能是這兩個系統(tǒng)出了毛病。
攝取過量的鹽會令水分滯留體內(nèi)，也會出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。所以要維持水分平衡，就必須將多余的水排出體外，多吃加強水分循環(huán)的食物可幫助消腫。
還有平日要減少攝取使身體易受寒冷的食物、冷飲或增加腸胃負擔(dān)的食物，因此舉易使腸胃疲憊，使體內(nèi)的水分滯留下來。此外，要對付浮腫，溫和或有利尿作用的食物要均衡攝取，而要使胃部得到休息，晚上也應(yīng)減少飲食，不應(yīng)大量攝入水分。
平日多吸收鈣質(zhì)也能幫助排出體內(nèi)由鹽分產(chǎn)生的多余水分。含豐富鈣質(zhì)的食物有蘋果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促進水分循環(huán)和利尿作用的食物也不妨多吃。
■蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米。
一些能夠攝取身體熱量的食物，雖有消暑作用，但吃得太多會使體溫下降，冰凍的乳制品，多吃也會增加腸胃的負擔(dān)，甚至酸的食物也會導(dǎo)致體內(nèi)積水，大家要小心注意啊！
■啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨
血管三兄弟
一般來說，身體能保持健康狀態(tài)，全因體內(nèi)細胞進行的分裂活動，繼而排出二氧化碳和體內(nèi)廢物，負責(zé)運送營養(yǎng)和排走廢物的正是血管三兄弟：動脈、靜脈和毛細血管。
當(dāng)血液循環(huán)良好時，體內(nèi)水分會隨著血管不停流走，使身體保持著平衡的水分。但當(dāng)血液循環(huán)不好時，體內(nèi)便積存多余的水分，這些水分并會在細胞里滯留著，使身體出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。
悄悄的它來了
雖然浮腫未必是一項嚴重的疾病，但也不要看輕，因為大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引致的。日常生活中，你有意無意的行為也可能引致浮腫。例如當(dāng)身體攝取味道過濃的食物時，便往往須伴以大量開水，如果身體不能適當(dāng)?shù)嘏懦鏊?，便容易發(fā)生浮腫現(xiàn)象。
另一方面，經(jīng)常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內(nèi)廢物易于積聚。
此外，經(jīng)常飲凍飲或處身冷氣環(huán)境中，會使身體容易受涼，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳，也會使身體出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。
對策
依所示，用指頭按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子滾和承位。以呼氣按、吸氣放的方式進行。接著依箭頭方向按摩眼窩，各做五至十次，可以消腫。
消腫小TIpS?
眼部較干的肌膚宜選用較滋潤的eyecream，較嫩的可使用eyegel，一般來說，用eyecream較易起脂肪粒。
墊高枕頭睡覺可避免水分積聚于面部或眼部。
睡前用無名指按摩眼窩位置，有助淋巴循環(huán)，減少積水。
睡前三小時不要喝太多水。
面部
面夾的size對一個女孩子來說，可謂是戀愛生死存亡的關(guān)鍵。所以美顏、瘦面的功夫一點也不可少，如果早上起來，發(fā)覺面頰好像較昨晚脹了一點的話，可運用一些簡單、容易的按摩方法，令其消失得無影無蹤。
對策
用手指尖配合呼吸微微按動面頰。由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊，呼氣時按下，吸氣時放松（左右面頰）做十次。
消腫小TIpS
平時可多吃一些對腎臟有益的食物，如昆布、芝麻、紫菜等都對消除及預(yù)防浮腫有益。?
消腫小TIpS
先把適量的粗鹽放在鑊上加熱，然后放入麻質(zhì)或棉質(zhì)袋里，再放于腹肚15分鐘，如果鹽袋過熱，可用毛巾隔著作調(diào)節(jié)。
人生在世總是會遇到一些身體上的狀況，比如突然臉腫了就是生活中比較常見的突發(fā)事情，引發(fā)臉腫的原因也有很多，其實只要平時我們多注意生活的細節(jié)，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，平時盡量早睡早起，平時飲食也盡量不要太油膩，能有效得避免一些情況發(fā)生。
牙齦腫痛先去火
牙齒腫痛，90%是以為上火引起的。除了多喝水之外，必要的瀉火藥也得服用。金銀花顆粒，或者穿心蓮片，效果都非常好。消腫止痛要同步進行牙疼和消腫是一對孿生兄弟，疼著疼著就腫，腫完之后又疼，反復(fù)惡性循環(huán)。所以一定要雙管齊下。消炎藥種，頭孢和阿莫西林都是常用藥，任意服用一種，再搭配人工牛黃甲硝唑膠囊，按時按量的吃，緩解牙齦腫痛很不錯的。吃藥一定要規(guī)律，效果才會好俗話說“得病容易去病難”，尤其是牙病，每種藥吃進去之后，要全身代謝一遍，能到牙齦上的藥可想而知分量有多少，所以要堅持有規(guī)律的吃藥，不要斷頓兒，否則藥效不能好好發(fā)揮，怎么能藥到病除呢？飲食上要清淡，禁忌辛辣刺激但凡是有過牙齦腫痛的人都知道，吃什么都沒有胃口，但是千萬不要因此不吃飯，否則更容易引起胃火上升，牙腫就更難消了。也不能因為口淡就吃油炸香辣的食物，這對牙齒的消炎止痛都是不利的。飲食上面，一定是要吃的清淡容易消化的，零食也要戒掉。牙齦腫痛的原因
一、胃火上盛：
癥見牙齒腫痛，患側(cè)面頰腫脹，甚則不能嚼食，局部灼熱，口苦口臭，便秘、舌紅苔黃等，治宜清熱瀉火，消腫止痛，方用清胃散加減。石膏25，黃連10，生地15，丹皮6，升麻10，淮牛膝15，大黃6，赤芍10，知母10，刁竹10，痛甚者可加白芷10。若牙質(zhì)過敏，每觸熱辣即痛者也同此治。二、 腎陰不足，虛火上炎：
癥見齒齦微腫、微紅，隱痛綿綿，齒搖不固，或兼有牙血，余無特殊。治宜滋陰降火、補腎固齒。方用六味地黃湯加減。熟地25，女貞15，萸肉10，淮山15，淮牛膝10，澤瀉10，骨碎補10，細辛3。若牙齦紅腫較甚，則可加知母10，黃柏6。三、 風(fēng)寒牙痛：
癥見突然發(fā)作，痛連頭額、兩側(cè)，勢如電掣，牙齦不紅不腫。其中，若痛有游走，痛如電掣，連及頭額、兩頰者，是為風(fēng)痛。若吸觸冷氣冷物即痛，部位固定者，是為寒痛。治以祛風(fēng)、散寒、鎮(zhèn)痛。寒痛為主者用當(dāng)歸10，細辛6，川芎10，白芷10，川椒5，只殼10，桔梗6，甘草6。風(fēng)痛為主者用桂枝6，防風(fēng)6，白芥子10，桔梗10，蘇葉6，細辛3，刁竹6，白芍10，甘草5。不論風(fēng)痛或寒痛，均可用細辛、白芷、蒼耳子、甘草各10克，煎水含漱，日多次。四、齲齒牙痛：
蛀齒引起的牙痛也很多見，單純內(nèi)服藥物，療效一般較差，宜結(jié)合局部處理為佳。內(nèi)服方用定痛散，當(dāng)歸10，生地12，細辛6，白芷10，連翹10，苦參10，川椒5，黃連10，烏梅10，桔梗6，甘草6。外用川椒、胡椒、五倍子各5克，冰片0.5克，共研為細末，用消毒藥棉裹藥末少許，放入齲齒洞內(nèi)，流涎出后，痛可停止。也可用牙痛一粒丸一粒塞入洞內(nèi)，可得同樣效果。人體每年都會進行相應(yīng)的身體檢查，在檢查身體的時候，會有驗血的項目。因為通過抽血驗血能夠檢查出身體發(fā)生的血液疾病問題，所以這是非常必要的。那么抽血會發(fā)生很多的問題，比如血液粘稠比較不容易抽出來。所以抽血胳膊腫了怎么辦呢？
一、采血會留下兩個針眼
在靜脈抽血時，采血針穿刺后會留下兩個針眼，一個是我們通常可見的皮膚針眼，還有一個就是我們?nèi)菀缀雎缘难茚樠?。抽完血之所以會出現(xiàn)青紫的現(xiàn)象，是沒有摁好血管針眼導(dǎo)致少量血液流出形成了皮下瘀血。由于護士的操作手法、進針時的角度、皮膚脂肪的厚薄、血管距離皮膚的深淺程度等多方面的不同，并不是每次抽血都可以同時進入皮膚和血管，有時會進入皮膚后稍向上平移一小段距離才進入血管。不正確的按壓方式，很容易導(dǎo)致只按住皮膚可見的針眼而忽略了血管針眼的止血。
二、屈起手臂更易發(fā)青
當(dāng)手臂伸直狀態(tài)下采血完，按壓住針眼后再屈起手臂，很容易使血管針眼移動，導(dǎo)致從按壓時只按壓了皮膚針眼。而且當(dāng)屈起肘部時，阻礙了肘部靜脈回流，增加了肘部靜脈的血管內(nèi)壓力，故血液極易從血管針眼滲出形成皮下淤血。
三、短時間反復(fù)查看
短時間反復(fù)的查看也是引起皮下瘀血的重要原因。在針眼尚未完全愈合的情況下拿起棉簽或棉球查看，會使針眼再次出血。不僅會形成皮下瘀血，更延緩了針眼愈合的時間。
血小板減少、凝血功能不好、使用抗凝劑治療、血液病等也會導(dǎo)致淤青。此類人員，不只是抽血時，平時稍不留意皮膚上就有可能出現(xiàn)淤斑或淤點，因此需要引起重視。
五、一些小細節(jié)也會導(dǎo)致淤青
如衣袖過緊，導(dǎo)致血液回流受阻，淤積在該段靜脈中，延長了止血時間甚至發(fā)生滲血;抽完血后短時間內(nèi)就參加劇烈的活動或提重物;或者因為有血跡直接用水洗等，這些都有可能導(dǎo)致止血時間延長或者淤青出現(xiàn)。
那么，抽血后如何預(yù)防淤青那?簡單的來說，就是衣袖松緊要合適,壓迫面積要大，按壓方法要正確。
1、只按不能揉
輕揉針眼不僅不能止血，還會加快出血，效果適得其反。短時間內(nèi)不要活動采血側(cè)的手臂以及不要在此手臂測血壓，其目的是防止血管壓力的突變，導(dǎo)致皮下出血。
2、 持續(xù)按壓
有的人按一下看一下，邊按邊檢查是否出血，這樣不僅影響止血速度，更容易導(dǎo)致淤血。按壓時間要長，一般按壓時間，正常抽完血要按壓止血3~5分鐘。特殊情況：年齡較大、服用抗凝劑或血小板異常者時間要相對長一些。
發(fā)生淤青后如何處理那?
通常情況下，不必過于緊張，抽血的次日開始用熱毛巾局部熱敷，可以加快血液循環(huán)，促進淤血吸收。淤血的消散一般需1~2周。但如果平時皮膚上就比較容易出現(xiàn)淤青或紅點，則需要及時與醫(yī)生聯(lián)系。
寶寶出現(xiàn)牙痛的時候，特別是沒有及時進行治療，很快就會出現(xiàn)牙痛臉腫或者牙齦腫的問題，這主要是因為神經(jīng)引起的，我們需要適當(dāng)?shù)陌茨σ幌履[的位置，促進它的水分流動，而且你們應(yīng)該要先治療好牙痛，同時在多喝一些溫鹽水以及清涼的涼水，這樣才能夠讓寶寶牙痛的癥狀得到緩解，希望你們可以重視。
寶寶牙齦腫痛怎么辦
刷牙要注意牙膏水溫
兒童如果牙齦腫痛，需要常用脫敏或防酸牙膏刷牙，因為這兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣，有抗酸、防齡、止酸痛之功效?，F(xiàn)在在臨床上數(shù)據(jù)顯示，氟這種元素可以預(yù)防該病的發(fā)生，但是，這種元素使用過多，反而對身體沒有好處。所以，平時在生活中家長要謹慎選用含氟牙膏給孩子刷牙，在量的方面要加以控制。
另外，要注意用溫水刷牙。因為牙髓神經(jīng)對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質(zhì)暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑，可防治過敏性牙痛。
按摩手
這方法可緩解50%的疼痛。取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶，輕輕地將冰塊壓在此部位5-7分鐘。一位加拿大研究員發(fā)現(xiàn)，60-90%使用這方法的人，牙痛因此而減輕。他的研究顯示，這種磨擦法能干擾牙痛神經(jīng)沖動的傳導(dǎo)。
寶寶牙齦腫痛吃什么好
綠豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆飲湯，每日2次，每日1劑。
鮮姜100克、絲瓜500克，將鮮絲瓜洗凈，切段，鮮姜洗凈，切片。二葉加水共煎煮3小時。每日飲湯2次。本方用于治牙齦腫痛，口干鼻涸，鼻膜出血(流鼻血)，具有清熱解毒、消腫止痛之功效。
苦瓜性寒、味苦，有消炎退熱、解毒敗火的功效，發(fā)病時食用，可減輕牙痛。
牙齦腫痛注意事項
用溫水刷牙、溫茶水漱口
因為牙髓神經(jīng)對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質(zhì)暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑，可防治過敏性牙痛;茶水含氟，常用溫?zé)岵杷?，可護齒防齲治牙痛。
進食宜溫?zé)?，勿吃過酸過甜的食品
因為牙齒最適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及pH值為6.8左右的弱酸性環(huán)境中進行新陳代謝，若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，都會引起牙痛。
很多女孩子都比較排斥穿高跟鞋，質(zhì)地硬、跟高、磨腳等等都是討厭的原因，如果有必須穿高跟的場合，穿起高跟鞋也需要特別的注意走路以及地面，需要時刻提防著怕摔跤。如果有不幸扭傷腳踝的情況，一定要區(qū)分傷勢的輕重。本文介紹了腳踝扭傷后的處理方法，來看看吧。
一、分清傷勢的輕重
如果腳扭傷后能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置;如果腳扭傷后足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，并逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應(yīng)立即去醫(yī)院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷
扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發(fā)展。24小時后，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷局部
扭傷初期，以在血腫處做持續(xù)的按法為好;24小時后做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
四、適當(dāng)進行活動
在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應(yīng)停止活動，抬高患肢。待病情趨于穩(wěn)定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
五、合理用藥
扭傷初期，不需內(nèi)服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點“好得快”噴灑傷處，會感到舒服點。24小時后，內(nèi)服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫后就不必內(nèi)服和外敷藥物了。
六、如扭傷傷到骨頭，醫(yī)生給打上石膏后，一定要注意：
1、
剛上石膏約10、20分鐘內(nèi)，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發(fā)硬，易變形。2、
上好石膏的最初24小時內(nèi)，應(yīng)注意石膏的松緊。3、
足部上石膏后，一般不宜著地行走。4、
夏天上石膏，足應(yīng)放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內(nèi)。5、
冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。6、
如上石膏后疼痛加劇應(yīng)及時請醫(yī)生檢查。
