膝蓋跌腫了怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“活動有方，五臟自和。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的膝蓋跌腫了怎么辦，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
在日常生活中人們走路或是跑步時稍有不注意的話，就容易被什么東西絆倒或是磕到而摔跟頭，此時，膝蓋往往就成了受傷的對象。有的人在下雨滑倒時把膝蓋跌腫了，皮膚出現(xiàn)了泛紫淤青，過了好多天才好些。一般膝蓋跌腫后如果口服三七片，就能起到活血化瘀的作用，這樣好得也會比較快些。
下雨滑倒時跪地上了，骨頭不痛，就是腫了些，現(xiàn)在已經(jīng)泛紫了，我是那種淤青好久才會好的，這次這么嚴重想問下有沒有方法可以加快消腫散淤青？謝謝 建議口服云南白藥膠囊以及三七片活血化淤同時毛巾熱敷疼痛部位，避免劇烈運動。以口服三七片，活血化瘀，好的比較快的。
4.膝蓋跌了的第一天要冷敷之后再熱敷，兩天內(nèi)冷敷再熱敷也是可以的。
5.過三天可以吃些活血化瘀的和止痛的藥片，比如三七膠囊，阿司匹林。
6.腿平時要抬高，受傷的膝蓋平時少活動。
二、注意事項
1.先冷敷后熱敷，冷敷是為了促進腳部的毛細血管收縮，減輕淤血癥狀。
2.三七膠囊和阿司匹林孕婦、哺乳期、經(jīng)期婦女禁用。
3.吃三七膠囊期間不能吃生冷辛辣食物，服用三天后若無緩解，則需去醫(yī)院檢查。
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有的籃球愛好者或是籃球在進行籃球運動或比賽時，在球場上由于不小心結(jié)果把手指給杵了一下，當時也沒在意，后來才發(fā)現(xiàn)手指給杵腫了。有的人由于在騎摩托拐彎時摔了一跤，就把手指給杵腫了。我們說，由于肌肉韌帶損傷所導(dǎo)致的手指紅腫疼痛，是需要多注意休息的，必要時要去醫(yī)院拍個片子看看是否存在骨折情況。
一、手指杵腫了怎么辦
屬于外傷導(dǎo)致的局部腫脹疼痛，一般在24小時內(nèi)會有毛細血管破裂，引起水腫疼痛，同時如果有骨折的話還有活動障礙，功能受限。 首先要排除有骨折，如果在24小時內(nèi)可以通過冰敷防止毛細血管進一步破裂，24小時后可以通過熱敷，同時配合涂搽扶他林軟膏，最好可以配合服用布洛芬來消炎鎮(zhèn)痛。然后就是建議去醫(yī)院看一下，因為有時候可能會很嚴重，那么就需要去照片，這樣才能更清楚的知道情況。
二、手指杵腫后的注意事項
1.可以用冰塊包裹毛巾，然后就來敷在腫的地方，這樣就可以對此有一定的效果，至少不會腫脹太大。
2.盡量多吃一些清淡的食物，清淡的食物就不能有辛辣的食物，這些上火的食物是會導(dǎo)致腫的地方會變嚴重的，所以多喝粥是好的。
3.不要在外活動太頻繁，還是需要在家里更好的去休息，活動太頻繁會讓腫的地方會變厲害，所以多休息才是正確的。
4.可以用跌打損傷的藥來涂抹，不過用棉簽來上藥會適合一些，這樣才能避免手用力過重了。
5.手部挫傷,明顯腫脹.這種情況可以外用云南白藥氣霧劑,口服活血止痛膠囊治療,盡量減少活動,注意休息,飲食清淡一些,會逐漸好轉(zhuǎn)的。
6.建議去醫(yī)院拍X光片排除骨折。若拍X線骨頭沒有問題，說明屬于軟組織損傷。需要消炎消腫治療，可以服用中藥如云南白藥、七厘散等活血化瘀，提傷消腫。外敷阿夫消炎膏或使用云南白藥氣霧劑。生活上必須休息，勿活動受傷關(guān)節(jié)。
三、手指被砸腫怎么辦冷敷還是熱敷
急性期之內(nèi)，例如24小時之內(nèi)，患者應(yīng)該進行冷敷，減輕腫脹，超過72小時，患者可以進行熱敷，促進血腫的吸收。首先應(yīng)該到醫(yī)院進行拍片檢查，排除骨折。
可能年輕人對于膝蓋問題都不是特別在意，但是老年人對于自己身體上存在的膝蓋問題都是十分在意的，因為他們經(jīng)歷過膝蓋疼痛所給人體帶來的痛不欲生的感覺。老年人的膝蓋本來就比較脆弱，如果在天寒的時候沒有注意對膝蓋的保護，就容易導(dǎo)致膝蓋進風，因此膝蓋進風了應(yīng)該怎么辦呢?
藥物治療
藥物治療是我們生活中非常常見的一種治療疾病的方法，基本上每種疾病都會服用一些藥物來治療，同樣膝蓋怕風怕冷也可以服用玩笑來治療。膝蓋怕風怕冷是由關(guān)節(jié)炎所導(dǎo)致的，最好服用一些偏溫驅(qū)風的中藥進行調(diào)理，這類的中藥可以很好的改善膝蓋怕風怕冷這種疾病。
針灸治療
膝蓋怕風怕冷還可以采用中醫(yī)中常見的針灸手段進行治療。患者可以去正規(guī)的醫(yī)院，找到資質(zhì)比較深的中醫(yī)，讓他給自己進行針灸治療。針灸治療是將針扎入與關(guān)節(jié)有關(guān)的穴道處，可以很好的改善膝蓋怕風怕冷的問題，同時在服用一些中藥調(diào)理，很快很好的就將這個問題解決掉。
食物治療
患有膝蓋怕風怕冷的患者在日常的飲食中也要注意，不能吃過多的冷飲、過涼的食物，否則會造成膝蓋疼痛的現(xiàn)象，而且會加劇病情?；颊邞?yīng)多吃一些促進血液循環(huán)、溫補、活血化瘀的食物，這樣可以幫助自己康復(fù)。
以上就是關(guān)于膝蓋怕風怕冷的治療方法的介紹，相信大家看過之后都有了一定的了解?；加邢ドw怕風怕冷的患者，還要保持良好的生活習(xí)慣，平常多曬一些太陽，另外患者也不能做劇烈和過量的運動，否則都會加重病情。另外患者一定要注意保暖，不要著涼。
人的手指是很脆弱的，不注意時就容易被戮傷。手指戮傷按照受傷程度可劃分為扭傷、脫臼、骨折、腱斷裂及皮膚裂開這幾種情況。如果手指戮傷發(fā)生脫臼后，一定要忍住疼痛，盡快讓醫(yī)生進行拉伸，恢復(fù)正常骨位。對于手指嚴重戮傷出現(xiàn)骨折或是腱斷裂后，患者一定不能亂動，應(yīng)盡快送到醫(yī)院進行治療。
一、手指戳傷腫了怎么辦
1.24小時內(nèi)冷敷，別揉以及上藥，防止出血量增大，24小時后熱敷，上云南白藥，增加血液循環(huán)，最重要的是，30天內(nèi)不要再有硬傷，否則容易形成老傷。
2.剛戳的話，敷冰塊，盡量不要動受傷的手指。疼消的差不多了用紅花油之類的，然后自己揉搓受傷部位可以活血消腫`。
3.用膠帶把患指和相鄰手指固定在一起：相鄰手指起到夾板外固定的作用，避免加重手指損傷。當然綁在壓舌板或者冰棍上也可以起到固定作用。
4.盡可能抬高患指：無論什么時候，盡可能把患指抬高于心臟。這樣可增加局部的靜脈回流，加速該部位的代謝物排出。
5.當手指腫脹和疼痛消退后即可拆除膠帶：拆除膠帶后，可適度活動手指，但是仍然要避免劇烈活動，直至手指完全康復(fù)。
二、手指戳傷了怎么恢復(fù)快
損傷的第一時刻應(yīng)該立即用冷敷，24-48小時以后熱敷。扭傷的第一處理最為關(guān)鍵，千萬不能貼膏藥或者用紅花油等，這樣會加重病情。你可以選擇氣霧劑類的傷科藥，這類藥本身含有制冷作用，損傷的第一時間就能使用，而且吸收快、起效迅速、活血化瘀、舒經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛。像你這樣已經(jīng)有段時間了，建議多用熱水敷扭傷部位，促進血液循環(huán)，這樣消腫快點。再配合點藥物如上面說的南洋理通麝香祛痛氣霧劑，一定要治療及時、正確，以免留下后遺癥。
輸液時如果出現(xiàn)了回血的情況，那么往往會出現(xiàn)手腫的現(xiàn)象，此時患者不用擔心，一般來說，經(jīng)過一晚上后，腫就差不多能消一大半了。有時輸完液后，護士在拔針時，患者沒能按好穿刺部位，也會造成手腫出現(xiàn)，所以說拔針后，一定要用拇指按壓針眼處幾分鐘再松開，注意按壓時不要揉搓，否則也容易出現(xiàn)手腫。
一、掛水手腫了怎么辦
1.辦法就是每晚用熱毛巾濕敷腫脹部位，這是熱療的一種，可以減輕局部深部組織的充血、腫脹及疼痛。
2.掛水手腫后，24時內(nèi)可以冷敷，24后熱敷就可以了，這幾天盡量換換位置輸液，以免造成不良后果。建議不要著急，可以用毛巾熱敷局部，流在局部的液體會通過組織中曉得毛細血管吸收的，過兩天會自然恢復(fù)正常組織的。
3.因為某些原因需要長期打補液，打針打多了血管會變硬，收縮，很難打，很長時間都不會恢復(fù)，為了保護好血管以應(yīng)付以后有可能出現(xiàn)的任何緊急情況，可以打留針，情況好的可以７-10天不用換，但有的人放2-3天就不行，要是如果手腳都已經(jīng)是打不進的話，就只能做鎖骨下深靜脈穿刺，這種插管可以長時間放置而且護理也比較容易。
4.需要注意局部的處理，建議可以用新鮮的土豆片濕敷，不可以揉壓，自己可以恢復(fù)正常的。
二、兒童輸液后的護理
輸液后護理的重點是拔針后對穿刺口的處理。臨床上常會發(fā)生由于拔針后按壓不當造成穿刺口出血或血腫，給患兒帶來痛苦，有時候還會對醫(yī)患關(guān)系產(chǎn)生比較大的影響。具體護理措施：
1.正確拔針。拔針時要注意動作輕柔到位，邊與患兒溝通邊分離膠布，拔針后迅速按壓針眼位置5s后交由家長繼續(xù)按壓。
2.告知家長執(zhí)行正確的按壓方式。告知家長在按壓時切記不要揉按，以防造成血管穿刺點的隱性出血，導(dǎo)致局部皮膚青紫，嚴重的將形成血腫。告知家長按壓針口要在5min左右，待止血后還要留診觀察20min以上，確認患兒無不良反應(yīng)后再行離開。
眼睛腫了該怎么辦?這大多是由于眼部護理不當造成的。那眼睛腫了怎么辦，有沒有什么好辦法消腫呢?一些秋季護膚竅門可消除眼腫。如果想要恢復(fù)明眸善睞，成為一個標準的電眼美女，不妨就試試這些辦法吧。
解決眼睛腫了的小竅門：
竅門一：墊高枕頭，改善浮腫
如果你屬于經(jīng)常眼部浮腫的人，可以選擇適當墊高枕頭，有助于水分的向下代謝，避免聚集在眼部。
竅門二：補水重要，選對時間更重要
眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，尤其是10點后，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。
竅門三：巧敷眼部，快速消腫
大家最熟悉的莫過于茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數(shù)分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，改善浮腫。
竅門四：巧妙食療，內(nèi)在改善
鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關(guān)鍵是少吃鹽分高的食物，并避免過量喝酒。日常生活中，還應(yīng)減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習(xí)慣都不利眼部健康。
意外在生活中是無處不在的，大家對于一些緊急的處理措施還是要學(xué)習(xí)一些的。如果頭部摔腫的話，要怎樣處理才是比較正確的，相信很多朋友是了解的。如果頭上撞出了個包的話，可以先進行局部的消腫，比如消腫消炎等方式。
一、頭上撞了個包腫了怎么辦
消腫方面：消腫方法(1) 皮膚碰撞后, 局部腫脹、淤血, 抹點牙膏能減輕癥狀.
消腫方法(2) 手指腫痛, 將適量醬油和蜂蜜調(diào)勻加溫, 把手指浸入, 可消腫止痛。
消腫方法(3) 取石灰水少許, 以棉花蘸濕擦患處, 片刻可止癢消腫.
消腫方法(4) 跌打青紫淤腫者, 用熱醋涂患處, 每日3次, 可治愈.
消腫方法(5) 黑豆500克, 涼水5升, 煮開后, 加入白酒5升, 再用文火煎煮成3升, 乘溫日服1次, 3次服完, 可治浮腫。
首先是要注意在剛碰傷時，千萬不能夠揉!否則就可能使皮下出血的現(xiàn)象更嚴重而更疼或者引起更大的腫包!但是這個情況應(yīng)該是沒有問題的，經(jīng)過自己注意，幾天后應(yīng)該是可以逐漸消退(你也說已經(jīng)開始消退了)而直至完全消除腫痛的現(xiàn)象了如果碰傷已經(jīng)超過24小時，則可以用熱毛巾等進行熱敷，以加快局部的血液循環(huán)而使腫痛現(xiàn)象加快消失(24小時內(nèi)時情況正好相反)
像這種撞傷,應(yīng)該立即覆上冰塊,防止血液蓄積在傷處.但如果都已過兩三個小時了,就用溫水毛巾熱敷,以便加快淤積在包處的體液流通,散盡。
二、快速消腫的護理措施有什么呢
對于撞傷，相信很多人都是經(jīng)歷過的，或者這么說吧，也許一些朋友在生活中沒有被撞傷過，但是很多時候，自己都會因為不注意而撞到什么地方，這個時候一般也是會發(fā)生腫脹的?；诖?，下面就來詳細地介紹一下撞傷后的消腫辦法，希望對大家有所幫助。
在撞傷的24～48小時之內(nèi)是禁忌用熱敷的，這樣會使炎癥擴散，更加加重紅腫.扭傷后切忌不可馬上用力揉搓。在撞傷初期要進行冷敷，抬高患肢制動，外敷活血化淤的膏藥，口服三七片，云南白藥等。
頭部被撞擊
如果同別人相撞或跌倒撞擊到頭部而起個大包也許不用太擔心，但若出現(xiàn)高燒、嘔吐、痙攣或流出透明的體液(血清、腦積液)是，要趕快送醫(yī)院!
1、除了腫的地方，頭部的其它地方也應(yīng)冷敷。但有傷口時則不能這樣處理，以免助長細菌繁殖。
2、如果從耳、鼻或口中流出血或透明的液體(血清、腦積液)時，要將臉部擺向流出的方向。注意不可用紗布或其它東西將其塞住，以免細菌感染。
3、嘔吐時，將頭部側(cè)則放，以防嘔吐物窒塞。
4、發(fā)生痙攣地，勿任意壓迫傷患肢體，用手帕卷成洞條，塞在患者口中，使其安靜下來。
5、搬運傷者時要將頭部固定，不要移動。
頸部被擊傷
1、頸部內(nèi)有氣管、食道以及神經(jīng)，是人體重要的部位，被撞擊時應(yīng)趕快送醫(yī)院。
2、為了抑制內(nèi)部出血，須將撞擊處加以冷敷。
3、發(fā)有外出血現(xiàn)象，用消毒沙布置于傷口處止血。
4、躺臥時，把身體放平，絕對不要使用枕頭。
5、移動時，將頭部固定。
嘴巴撞腫了，這種情況可不必太過擔心了，一般情況下，一周左右就可以自行消腫了，如果有出血的話，平時用碘伏進行消毒，也不用特殊的處理，平時在飲食上是需要注意的，盡量不要吃辛辣油膩刺激的食物，多以清淡為主，多吃容易消化的食物，還需要多注意休息，多喝水。
嘴唇腫了是怎么回事呢?
1、嘴唇腫是唇炎一個非常普遍的癥狀，是唇炎早期的一個表現(xiàn)之一。我們的嘴唇皮膚是比較多細嫩和敏感，也特別容易受紫外線的灼傷，所以會引起發(fā)腫脫皮的現(xiàn)象。
2 、平時我們?nèi)绻麜X得嘴干的情況，就會順其自然的伸出自己的舌頭來舔一舔，其實有專家指出，千萬不要隨意的去舔自己的嘴唇，或者是咬自己嘴唇。導(dǎo)致我們嘴唇干裂發(fā)腫的主要原因，是體內(nèi)缺水，如果經(jīng)常舔嘴唇，只能夠短暫的帶來濕潤，而當水分蒸發(fā)的時候會順便帶走我們嘴唇內(nèi)更多的水分，導(dǎo)致嘴唇會發(fā)皺紋，而且會更加的干燥，還會繼續(xù)的產(chǎn)生感染的情況，會持續(xù)的發(fā)腫脹，給自己帶來更嚴重的傷害。
嘴唇腫了怎么消腫最快呢?
1、及時補充水分
我們平常要多喝水 ，及時補充水分，可以改善嘴唇浮腫的問題。我們很多人嘴唇腫了 原因就是身體太過于干燥，導(dǎo)致體內(nèi)上火了，所以嘴唇就會發(fā)腫，我們要養(yǎng)成多喝水的這個好習(xí)慣，盡量的保持我們身體內(nèi)水分的充足，這樣就可以快速的緩解嘴唇腫了這樣的煩惱。
2、用仙人掌消腫
仙人掌是一個很好的寶貝，它具有清熱解毒，殺菌消腫的功效。如果嘴唇腫了 可以用新鮮的仙人掌，去掉刺之后，把它搗成糊狀，然后均勻的敷在嘴唇上，敷20分鐘之后用溫水來沖洗干凈，每天堅持敷一遍到兩遍左右，連續(xù)堅持使用一個星期之后 ，嘴唇腫這種問題就可以從根本上消除了。
3、冷熱外敷
如果嘴唇腫了是屬于擦傷引起的癥狀，那么在早期的時候就可以先用冷敷，這樣可以促使血液良好循環(huán)，在嘴唇腫24小時過后，就要采用熱敷的方法，這樣子冷敷熱敷有效的替換，可以快速的消除嘴唇腫這個問題。
有很多疾病在治療時都需要進行輸液，有的病輸液能好得更快，有的病則只有通過輸液才能獲得有效治療。有的人由于嫌藥苦，或是嫌打針太疼，也會選擇輸液進行治療。輸液時有許多需要注意的事項，比如輸液的速度、輸液時患者的體位、輸液中出現(xiàn)的緊急情況的處理措施等等。那么如果輸液時胳膊腫了，要怎么辦呢？
一、.輸液胳膊腫了怎么辦
輸液的時候輸?shù)郊∪饫镞厓?，如果不是藥物特別刺激的話，應(yīng)該不會有太大的問題，逐漸的慢慢的吸收就可以了。如果局部，疼痛腫脹特別明顯，需要到醫(yī)院去治療，也可以先用土豆片兒，外敷，能起到消腫的作用，觀察幾天，局部熱敷。部分患者可以得到完全改善
二、輸液手腫了怎么辦
1、先冷敷再熱敷
輸液拔針后可先用冷毛巾敷在腫脹部位。一次不超過30分鐘，休息一個小時后要記得再次冷敷，這樣可給予局部組織修復(fù)時間。冷敷處理后，間隔6個小時左右，再使用溫度為60~70攝氏度的熱毛巾或熱水袋敷腫脹部位，能促進局部血液循環(huán)，使局部腫脹盡快吸收消退，從而消除腫脹。一兩天就會消退,不要太擔心。但注意熱敷的時候溫度不要過高，以免燙傷皮膚。
2、敷土豆片或土豆泥
因為土豆含有豐富的鉀，鉀不僅能幫助身體排出滯留在體內(nèi)的鈉，還能促進身體排出多余的水分，從而達到消腫的效果。土豆切片，直接外敷在腫的地方，可消除腫塊。如果怕切得不夠均勻，不能很好地附著皮膚，還可以把土豆搗碎，制成土豆泥，在腫脹的部位均勻地涂抹一層，也能充分發(fā)揮土豆消炎消腫的作用。
3、煮雞蛋滾敷
雞蛋帶殼煮熟，然后剝殼，就熱的時候在腫塊那里慢慢滾動消腫。這是民間的一種偏方，效果是很好的。這跟熱敷的原理是差不多的，要在腫后24小時以后，先冷敷后熱敷。在用煮雞蛋滾動按摩的時候，可以用干凈的濕毛巾包著。還可理解為利用適當高溫活血幫助消腫，因為剛煮熟的帶皮雞蛋保溫性高，不容易馬上冷卻，之間的溫度包括它去皮后的軟硬度都很適合幫助外傷處的活血消腫。
4、按摩腫塊
等腫的那只手不是太疼了的時候活動一下手腕，輕微的按摩腫塊的地方，加速愈合。這也那個也能避免長時間不動血液不通，疼腫加劇。注意，拔針以后不要去揉它，不然會青掉的、會青上好幾天。
淋巴作為人體免疫器官，當牙齦發(fā)炎時，可能會引發(fā)淋巴腫大，并同時出現(xiàn)疼痛的感覺，以上這種牙齦炎所導(dǎo)致的淋巴結(jié)腫大，一般為良性，所以患者不必過于擔心，只要治好了牙齦炎，那么，淋巴腫大也會逐漸好轉(zhuǎn)，最終會恢復(fù)正常，患者需要注意口腔衛(wèi)生， 不要吃過硬的東西，也盡量少吃過酸的食物。
一、淋巴牙齦腫了怎么辦
牙齦發(fā)炎有時候是會引發(fā)淋巴腫大。淋巴是人體的免疫器官，當牙齦長期處于炎癥狀態(tài)時，炎癥中含有的致病菌就可能會被白血球帶至頜下頦下淋巴結(jié)中進行過濾，并在里面形成堆積，引發(fā)頜下頦下淋巴結(jié)腫大，并伴有疼痛癥狀。不過這種牙齦炎造成的淋巴結(jié)腫大屬于良性腫大，只有有效治愈了牙齦炎，淋巴結(jié)腫大癥狀在一段時間內(nèi)就會慢慢退去，淋巴組織逐漸恢復(fù)正常。 因此牙齦發(fā)炎要及時治療，以免引發(fā)淋巴腫的現(xiàn)象，常采用洗牙的方法，來清除刺激牙齦的物質(zhì)，如牙結(jié)石、牙菌斑、牙垢、殘渣等刺激物，使炎癥慢慢消退。
二、牙齦腫痛的原因
1.引起牙齦腫痛的原因主要是本身就患有牙齦炎或牙周炎，最為常見是牙周炎引起的病癥，牙周炎主要是由于牙齦上的炎癥擴散到牙齦下，在牙齦下形成牙周袋，大量的牙菌斑附著在牙表面和牙縫，牙結(jié)石以及口腔中清洗不到的死角，導(dǎo)致流動性的病菌侵襲牙齦，一旦在牙齦下形成牙周袋，牙齦的毛細血管開始膨脹，血管的壓強升高，牙齦長時間處在充血的狀態(tài)，牙周袋容易受到外界的撞擊。
2.天氣非常干燥，人體的唾液分泌減少，呼吸道干燥，血管的脆性增強，本來就很容易感染細菌。如果再吃補品或者辛辣刺激的食物，就會加速血液的運行，中醫(yī)稱之為“血熱妄行”，將病菌帶到全身，引發(fā)牙肉腫痛、流鼻血、干咳、喉嚨發(fā)炎等癥狀。
三、牙齦腫痛的治療方法
1.徐長卿12克，水煎2次，混合后分2次服，每日1劑。
2.馬鞭草30克，水煎服，每日1劑。
3.五倍子15克，煎濃汁含漱。
4.赫石、生石膏、生地黃各30克、麥冬12克、川牛膝20克、知母9克，水煎，每日3次，每日1劑。
5.蔥白1根、白礬15克，將上藥共搗爛，置于牙痛處，每隔5小時換1次。本方適用于各種原因引起的牙痛，包括實火牙痛、虛火牙痛、齲齒牙痛等。
對于運動員來說，腳踝扭傷是比較致命的，很可能在短時間內(nèi)都無法參加相關(guān)的運動，為了縮短恢復(fù)期，應(yīng)該及時采取正確的措施進行護理治療，那么具體腳踝扭傷腫了怎么辦？恢復(fù)期有多久呢？本文將詳細介紹腳踝扭傷腫了怎樣快速恢復(fù)，幫助大家了解護理方法。
腳踝扭傷腫了怎么辦
很多人大概都有腳踝扭傷的經(jīng)歷，日常生活中，我們稍不注意可能就會導(dǎo)致腳踝扭傷，走路時從腳踝處傳來劇烈的疼痛，因此，腳踝扭傷時會直接影響患者正常走路，給生活帶來諸多不便，那么，腳踝扭傷應(yīng)該怎么辦呢?
1、吃藥
腳踝扭傷不嚴重的話，一般來說，是能夠自己痊愈的，因為每個人都具有自愈能力，但是，為了能更快的痊愈，建議吃一些藥，例如跌打紅藥片、三七口服片、筋骨跌打片等口服藥，這些藥就有止疼消炎的作用，能使腳踝處的組織水腫更快的消腫，有助于骨頭痊愈。
2、擦藥
除了口服藥，還有很多的外擦藥，最典型的、效果最好的就是云南白藥氣霧劑和紅花油，這兩種藥的消腫化瘀功效很強，且是跌打損傷類藥物的代表，一般的家庭里面都會備著這兩種藥。
3、休息
腳踝扭傷會導(dǎo)致走路時很痛，患者沒有辦法正常走路，因此，這時候就要多休息了，不要強行去走很多路，更不要逞能地還去運動，很容易造成更嚴重的后果，腳踝扭傷的時候不要過度勞累，多休息，養(yǎng)好自己的身體，身體各個部位出現(xiàn)的問題才能好的更快。
4、去醫(yī)院
雖然腳踝扭傷在我們的生活中很常見，但是有些特殊的情況如果不盡早發(fā)現(xiàn)，很容易造成更嚴重的后果，比如骨頭錯位導(dǎo)致骨折，因此，腳踝扭傷最好是先去醫(yī)院看看，確認一下腳踝出現(xiàn)的問題，如果不是很嚴重的話就自己吃藥擦藥。
不管身體出現(xiàn)什么毛病，都要引起注意。
打球腳踝扭傷腫了怎么辦
大概大部分打籃球的男生都有過腳踝扭傷這種經(jīng)歷，可能是在跑動的過程中不小心扭了腳，也可能是跳動的時候，甚至有可能是由于和隊友相撞導(dǎo)致的，總之，打籃球出現(xiàn)腳踝扭傷的情況非常多，因此，再日常生活中應(yīng)多注意，那么，打球腳踝扭傷了怎么辦呢?
1、冰敷
腳踝扭傷的時候會因為氣血受阻導(dǎo)致組織水腫，腳踝那一塊會迅速地腫起來，有時候還會出現(xiàn)淤血的情況，可以準備一些冰塊，包在布料里面，然后按壓在腳踝處，冰塊的溫度很低，會使淤血散開，有助于消腫，且冰敷是最常見的一種消腫方式，效果很明顯。
2、口服肌肉松弛劑
腳踝扭傷時那一處的肌肉往往會因為疼痛而緊繃起來，從而導(dǎo)致走路時會產(chǎn)生一種拉伸的疼痛感，因此，打籃球時不慎腳踝扭傷可以口服肌肉松弛劑，使腳踝處的肌肉放松，走路不會那么痛，而且，也有利于肌肉更快的恢復(fù)。
3、按揉扭傷部位
其實按揉自己的扭傷部位是大家都會的一種做法，手輕輕按在扭傷處，轉(zhuǎn)動，在水腫處持續(xù)按壓，雖然很痛，但是要多按揉，這是消除淤血的一種方法，也會讓自己的肌肉松弛，好得更快，俗話說長痛不如短痛，因此，忍受一時的痛苦，按揉扭傷部位，使它盡快痊愈。
4、局部熱敷
在扭傷初期可以用冰敷使血管血液凝結(jié)，過了劇烈疼痛的那段時期之后，可以采用局部熱敷的方式消腫，有助于消腫化瘀。
腳踝扭傷的四個恢復(fù)階段
腳踝扭傷大概大家都曾經(jīng)經(jīng)歷過，腳踝處腫的很大，而且一走路就會傳來劇烈的疼痛，并且，腳踝扭傷的話，好的很慢，通常情況下，會疼痛一周一下，給患者帶來諸多不便，那么，腳踝扭傷的恢復(fù)階段是哪些呢?
1、韌帶損傷修復(fù)時期
腳踝扭傷其實是因為腳踝局部韌帶拉傷，血管內(nèi)氣血受阻，導(dǎo)致組織局部水腫，形成淤血，因此，腳踝處通常會呈現(xiàn)為紫紅色，可以用云南白藥氣霧劑噴在患處，或者用紅花油擦在患處，有助于止血化瘀，從而使韌帶得到放松，這是腳踝扭傷的第一個階段，韌帶損傷修復(fù)時期，這段時期通常都很痛。
2、固定腳踝時期
韌帶修復(fù)后，要盡量保持腳踝平穩(wěn)，少動，因此，需要用繃帶將腳踝固定，有助于腳踝處的韌帶、肌肉快速恢復(fù)到正常，綁了繃帶的腿可以選擇搭在高處，避免走路，少動，這樣才能恢復(fù)得快一些。
3、恢復(fù)期
恢復(fù)期時，腳踝處的疼痛便不那么強烈了，因為腳踝處的韌帶、肌肉已經(jīng)基本恢復(fù)到平常的樣子，可以適當?shù)姆潘?，恢?fù)期時可以采用按揉腳踝傷處的方法來幫助恢復(fù)，輕輕按揉在傷處，轉(zhuǎn)動手腕，按揉久一點，然后適當?shù)幕顒右幌伦约旱哪_踝。
4、功能訓(xùn)練期
這時候腳踝基本已經(jīng)好了，疼痛感也比較輕微，可以做一些平和的練習(xí)，讓自己的腳部肌肉熟悉自己的功能，當然，不能做太過于劇烈的訓(xùn)練，以免導(dǎo)致舊傷復(fù)發(fā)。
腳踝扭傷腫了怎樣快速消腫
不知道大家有沒有過腳踝扭傷的經(jīng)歷，腳踝扭傷在我們的日常生活中非常常見，稍不注意的可能就會導(dǎo)致腳踝扭傷，扭傷通常會給我們帶來諸多不便，而且傷處會傳來劇烈的疼痛，還會腫起來，那么，腳踝扭傷應(yīng)該如何快速消腫呢?
1、冰敷
冰敷其實是很常見的一種消腫的方法，腳踝扭傷時會導(dǎo)致腳踝處局部組織水腫，形成淤血，冰塊溫度很低，可以使血管凍結(jié)收縮，從而使淤血化開，消除水腫，但是冰敷不能敷很長時間，以免對皮膚造成凍傷。
2、涂抹藥物
腳踝扭傷的癥狀一出現(xiàn)，大家應(yīng)該能快速想到兩種藥，一種是云南白藥氣霧劑，噴在患處，不痛，而且清涼，有助于使組織水腫消散，有活血化瘀的功效;另一種要是紅花油，應(yīng)該是家家必備的跌打損傷藥物之一，將紅花油涂抹在患處，可止痛散瘀。這兩種藥對腳踝扭傷有很好的治療效果，也能使腳踝快速消腫。
3、熱敷
冰敷在腳踝初期可以止痛，抑制組織水腫的速度，在腳踝扭傷的中后期，可以采用熱敷的形式來消腫，可以用毛巾占一些熱水，然后敷在腳踝腫脹處，輕輕按壓，移動毛巾的位置，熱敷可以促進組織內(nèi)血液流通，有助于肌肉、韌帶快速恢復(fù)，一天可進行三到四次熱敷，效果很好。
4、消炎藥
組織水腫一般來說會導(dǎo)致發(fā)炎，為了避免腳踝傷處腫的更大以及快速消腫，可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)吃一些消炎藥，有助于快速消腫。
腳踝扭傷腫了怎樣快速恢復(fù)
腳踝扭傷想必大家都有過這樣的體驗，走路時非常痛，不能進行很多活動，并且持續(xù)的時間較長，因此給我們的生活帶來諸多不便，因此，腳踝扭傷的話真的希望它能快速去痊愈，那么，腳踝扭傷腫了應(yīng)該怎樣快速恢復(fù)呢?
1、熱敷
熱敷是一種很有效的消腫的方法，用毛巾沾熱水敷在腳踝傷處，輕輕按壓。一方面熱敷很舒服，另一方面熱敷有助于促進局部的血液循環(huán)，使組織水腫快速消散，一天可以熱敷兩到三次，這樣腳踝扭傷腫了可以快速恢復(fù)。
2、口服藥
不管我們的身體出現(xiàn)什么毛病，我們能想到的一個東西，大概是藥吧。腳踝扭傷腫了會非常難受，患者可以選擇一些口服藥，例如筋骨跌打丸、三七口服片、消炎藥等，這些藥是比較常見的治療腳踝扭傷的藥物，當然還可以在飲食方面下功夫，俗話說吃啥補啥，狡猾扭傷可以多吃一些排骨類的食物，使骨頭快速愈合。
3、外擦藥
腳踝扭傷屬于跌打損傷類的疾病，可以用一些專治跌打損傷的藥物。例如云南白藥氣霧劑、紅花油、肌肉松弛劑等等，這些藥具有止疼散瘀的功效，能助腳踝腫脹快速恢復(fù)。
4、多休息
腳踝扭傷的時候，腳踝處非常的痛，可以輕輕在腳踝處按揉，轉(zhuǎn)動腳踝，少走路，盡量多休息，不要讓自己太過于勞累了，另外，劇烈運動千萬不要做，以免造成骨折，在家的時候可以采取熱敷的方式消腫。
過敏喉嚨腫了可能是比較少見的，主要是因為過敏跟喉嚨的關(guān)系不大，但是身體的免疫系統(tǒng)是息息相關(guān)的，很容易因為過敏引起喉嚨腫了的問題，建議大家可以采用注意過敏的治療方法。對于過敏引起的喉嚨腫脹，我們可以采用喝水緩解癥狀，也可以吃一點西瓜霜或者金嗓子清喉嚨。
過敏發(fā)生的原因很多，簡單概括一下的話，主要是因為人體的免疫系統(tǒng)無法區(qū)分接觸到的物質(zhì)對人體有害還是無害，所以會把一些無害的食物或者其他物質(zhì)當做病菌殺死，從而導(dǎo)致人體代謝紊亂。由于我們平時也不知道自己究竟對什么過敏，再加上現(xiàn)在生活環(huán)境衛(wèi)生條件提升，人們接觸病菌的機會也少了，所以免疫系統(tǒng)有時沒病毒可殺，有時也會拿正常的物質(zhì)當做病毒殺一殺刷刷存在感，所以過敏的防止是非常困難的，大家只能自己平時生活中自己多多注意，哪些東西會引起自己過敏，盡量避免。
至于過敏而引起的嗓子腫痛，其實簡單來說就是嗓子這塊的免疫系統(tǒng)將一些進入嗓子的東西作為病毒處理，從而引起的代謝不正常導(dǎo)致的咽喉水腫，輕微的癥狀可能只會嗓子干啞，嚴重點會覺得吞咽疼痛，再嚴重點就會覺得呼吸困難了。跟據(jù)癥狀的嚴重程度，治療的方案也不一樣，輕點的，盡量通過飲食緩解，讓自身的免疫系統(tǒng)恢復(fù)正常功能，實在嚴重的話還是建議去醫(yī)院治療。
一般來說如果不是太嚴重的話，多喝點水緩解一下，過會自己就會好。如果喝水無法緩解，可以吃點咽喉片，比如西瓜霜咽喉片或者金嗓子，這些東西可以保持嗓子冰爽，不會覺得嗓子太疼，同時還具有消炎的作用，不太嚴重的嗓子疼基本吃點咽喉片也會有明顯好轉(zhuǎn)的。另外，用醋兌水喝也可以起到一定的緩解。如果感覺非常嚴重，嗓子疼已經(jīng)影響到呼吸，感覺呼吸困難，就趕緊去醫(yī)院進行專業(yè)治療方案，進行抗過敏治療，如使用抗過敏藥物如鹽酸西替利嗪、氯雷他定等。待病情得到緩解之后，建議檢查過敏源，在日后的生活中盡量避免接觸這些過敏源。
過敏引起嗓子腫痛大家也不必太過慌張，保持良好的心情，不要喝涼水，不要吃半生不熟的水果，盡量多吃點清淡的流狀食物，比如稀飯，禁食辛辣，刺激性強的食物。保持健康的飲食，慢慢調(diào)養(yǎng)自己的身體。
