健康養(yǎng)生評(píng)估系統(tǒng)
2020-12-31女性生育力是指女性能夠產(chǎn)生卵母細(xì)胞、受精并孕育胎兒的能力。一句話就是，既要懷得上，又能生的下，成為母親的能力。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活方式隨之發(fā)生了巨大的變化，環(huán)境污染、社會(huì)壓力等綜合因素也影響了人們的生育能力，不孕癥的發(fā)病率逐年上升，成為困擾社會(huì)、家庭的新問(wèn)題。
卵巢年齡如何評(píng)估？
在生理年齡的基礎(chǔ)上，醫(yī)生會(huì)采用fsh、amh、afc三項(xiàng)指標(biāo)綜合評(píng)估卵巢的年齡，也就是我們常說(shuō)的生育力！
三項(xiàng)指標(biāo)分別為經(jīng)期1至3天 fsh、基礎(chǔ)小卵泡數(shù)目(afc-average follicle count)與amh，醫(yī)學(xué)上稱之為“卵巢庫(kù)存量綜合預(yù)判”。
什么是女性生育力保存？
女性生育力保存又稱凍卵，這兩年凍卵的做法引起了不少女性的共鳴，2015年，41歲的徐靜蕾在博文中承認(rèn)，為了給自己留下成為母親的機(jī)會(huì)，她選擇了遠(yuǎn)赴美國(guó)冷凍卵子。像徐靜蕾這樣的明星在中國(guó)已經(jīng)越來(lái)越多。對(duì)于年輕、有生育要求的 更多>>
隨著科技的進(jìn)步和人類生活水平的提高，空調(diào)已走進(jìn)尋常百姓家，成為家庭必備消費(fèi)品?？照{(diào)給人們創(chuàng)造舒適的生活環(huán)境，是人類物質(zhì)文明和精神文明的集中體現(xiàn)，但是同時(shí)也帶來(lái)了一系列的健康問(wèn)題，稱“空調(diào)病綜合癥”
使用空氣調(diào)節(jié)系統(tǒng)造成室內(nèi)污染的途徑主要是由于室內(nèi)新鮮空氣的補(bǔ)充不足而引起的。使用空調(diào)的房間大都比較密閉，與外界空氣交換不足，若有人常時(shí)間停留、活動(dòng)可導(dǎo)致室內(nèi)一氧化碳、二氧化碳及揮發(fā)性有機(jī)化合物濃度增加和空氣負(fù)離子濃度減少，而使室內(nèi)空氣污濁。新風(fēng)采集口受到污染、空氣過(guò)濾器失調(diào)等也可使室外污染物進(jìn)入室內(nèi)。此外，空調(diào)冷卻水系統(tǒng)中可能存在嗜肺軍團(tuán)菌，是軍團(tuán)菌氣溶膠的來(lái)源，稱水致空氣微生物污染。
人工空調(diào)系統(tǒng)對(duì)人體健康的危害主要是引起空氣綜合癥，起初人們抱怨空氣質(zhì)量不好，繼而出現(xiàn)疲乏、頭痛、胸悶、惡心嘔吐、呼吸困難及嗜睡等癥狀?？照{(diào)冷卻水中所含的軍團(tuán)菌可導(dǎo)致軍團(tuán)菌病，其癥狀類似肺炎，表現(xiàn)為寒戰(zhàn)、高熱、頭暈
更多>>個(gè)人健康意味著一種多維健康和身心滿足的狀態(tài)。個(gè)人健康有許多方面，每個(gè)方面都必須得到培養(yǎng)、發(fā)展和維護(hù)，以獲得最佳的整體健康。健康水平的評(píng)價(jià)應(yīng)該考慮健康的所有這些不同方面：身體、精神、精神、情感、智力、社會(huì)、職業(yè)、經(jīng)濟(jì)和環(huán)境。讓我們通過(guò)5個(gè)方面來(lái)評(píng)估一下自己的健康水平。
如何評(píng)估自己的健康水平？
1、評(píng)估你目前的身體健康狀況
身體健康包括營(yíng)養(yǎng)和身體健康。身體健康也包括你的醫(yī)療健康。良好的醫(yī)療健康包括促進(jìn)健康的醫(yī)療實(shí)踐，如定期體檢和使用預(yù)防性保健。它還包括避免吸煙、過(guò)量飲酒和娛樂(lè)性吸毒。評(píng)估身體健康時(shí)需要考慮的有用問(wèn)題包括：你的身體目標(biāo)是什么？你有沒(méi)有興趣找私人教練，或者有沒(méi)有教練可以咨詢？你是在尋找全面的健康，還是在尋找建立你的核心，你的心血管健康，你的上肢力量，等等？你是想鍛煉肌肉，還是對(duì)增加耐力更感興趣？
2、評(píng)估你的營(yíng)養(yǎng)健康水平
營(yíng)養(yǎng)健康與你身體的營(yíng)養(yǎng)和支持程度有關(guān)?？紤]一下你現(xiàn)在的飲食
更多>>我們的營(yíng)養(yǎng)師小組發(fā)現(xiàn)，存在于男性中最普遍的問(wèn)題是：他們蛋白質(zhì)的攝入量不夠，而卡路里的攝入量卻往往比他們想象的要多。
以專業(yè)的方法來(lái)評(píng)估你的飲食
你有經(jīng)常記憶回顧的習(xí)慣嗎，就是在特定的一天，每隔一小時(shí)就回顧你吃過(guò)些什么。如果你周末所吃的食物有所不同，那么要另外記錄這幾天的飲食。估計(jì)每份食物的份量。
好好考慮以下問(wèn)題：
你每天攝入多少農(nóng)產(chǎn)品？
每人每餐要攝入一杯生的或者半杯煮熟的。對(duì)于大部分人男性來(lái)說(shuō)，新鮮的蔬菜水果是最大的營(yíng)養(yǎng)缺口，每天要攝入2到4次水果，3次蔬菜，如果你每天都有意識(shí)地?cái)z入水果蔬菜，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你對(duì)垃圾食品的渴望就會(huì)自然減少。
你攝入了足夠的蛋白質(zhì)嗎？
蛋白質(zhì)的攝入量按照各人所期望的體重決定，每磅體重對(duì)應(yīng)1克蛋白質(zhì)。如果攝入量不足的話，可以選擇在飲食中加入蛋白質(zhì)混合飲料。
你一共攝入了多少卡路里？
在你認(rèn)為的數(shù)字上再加40%。人們?nèi)菀椎凸懒怂麄兤綍r(shí)攝入的卡路里。你所有需要用來(lái)維持
更多>>現(xiàn)在有越來(lái)越多的人開(kāi)始健身了，并且健身也對(duì)我們的身體比較好，健身的好處有哪些?我們應(yīng)該知道健身之前我們應(yīng)該注重自己的飲食，健身前吃什么好?新手健身要注重的事情比較多，健身的注重事項(xiàng)有哪些?下面一一為大家進(jìn)行解答。
健身的好處
1.心肺系統(tǒng)
適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行健身對(duì)人體的心肺功能有比較大的好處，可以錘煉我們的心肺系統(tǒng)。不管是高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，還是舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，都能夠使我們的心臟周圍血管得到錘煉煉，還能夠增加人體的肺活量。有益心肺系統(tǒng)的錘煉也比較多，像是自行車、游泳、仰臥起坐等。常常做這些運(yùn)動(dòng)，會(huì)提高你的心肺的功能。
2.外貌
很多人都不相信通過(guò)健身可以影響我們的外貌，不過(guò)健身確實(shí)能改變?nèi)说耐饷?。我們知道健身也是一種運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的內(nèi)臟有很好的效果，每一個(gè)內(nèi)臟都對(duì)應(yīng)著相應(yīng)臉部區(qū)域，改善內(nèi)臟的功能之后、外貌自然而然會(huì)得到改善。
運(yùn)動(dòng)可以加快我們的血液和內(nèi)臟新陳代謝和排毒、并且也能夠使不同的內(nèi)臟得到
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膽道系統(tǒng)感染是常見(jiàn)病，一般的臨床多是以結(jié)石的情況發(fā)現(xiàn)，我們采用的治療方法一般是手術(shù)治療，那下面跟小編一起來(lái)詳細(xì)了解一下這類疾病吧，看看這類疾病在醫(yī)學(xué)上是如何治療的，各種類型的癥狀又有什么樣的區(qū)別。
膽道系統(tǒng)感染和膽石病(infection of biliary system and cholelithiasis)，發(fā)生于膽道系統(tǒng)的常見(jiàn)急腹癥。包括急性和慢性膽囊炎，急性、慢性膽管炎，膽囊、膽總管及肝管結(jié)石，急性梗阻性化膿性膽管炎等。據(jù)統(tǒng)計(jì)，其發(fā)病率在急腹癥中占第二位，僅次于闌尾炎。中國(guó)大部分地區(qū)膽石的主要成分為膽色素類結(jié)石，其次是膽固醇類結(jié)石。
前者多在肝膽管內(nèi)產(chǎn)生，后者多在膽囊內(nèi)產(chǎn)生。過(guò)去主要采用手術(shù)療法，但療效不甚理想。自開(kāi)展中西醫(yī)結(jié)合治療以來(lái)，摸索出以非手術(shù)療法為主的新方法，不僅提高了治愈率，在控制炎癥、排出結(jié)石方面也有所進(jìn)展。不少
更多>>我們天天為生活東奔西跑，最累的莫過(guò)于我們的腳了。足部的健康很重要。現(xiàn)在想大家介紹足部與系統(tǒng)的關(guān)系。
1.泌尿系統(tǒng)：
腎、輸尿管、膀胱、尿道。它擔(dān)負(fù)著機(jī)體有毒物質(zhì)的排泄和調(diào)節(jié)水鹽代謝，維持酸堿平衡，保持身體內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定，腎臟還有產(chǎn)生生物活性物質(zhì)的功能，例如產(chǎn)生促紅細(xì)胞生成素和腎素等。因此是最重要最基本的反射區(qū)。
2.免疫系統(tǒng)：
上、下身淋巴、胸部淋巴、脾、扁桃腺、胸腺等。它排斥外來(lái)異物，和吞噬細(xì)菌，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，是人體健康的衛(wèi)士。
3.內(nèi)分泌系統(tǒng)：
腦垂體、付甲狀腺、甲狀腺、腎上腺、性腺等。它擔(dān)負(fù)著整個(gè)機(jī)體微量元素和各種激素的分泌和調(diào)節(jié)，并與神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能活動(dòng)互相調(diào)節(jié)和制約，共同組成神經(jīng)體液、調(diào)節(jié)系統(tǒng)。對(duì)機(jī)體的代謝、生長(zhǎng)、發(fā)育和生殖等重要功能起調(diào)節(jié)作用。
4.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)：
頸椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾骨等。它構(gòu)成人體的基本輪廓具有運(yùn)動(dòng)、保護(hù)內(nèi)臟和支撐身體的功能。椎管內(nèi)的脊髓還具有神經(jīng)傳導(dǎo)，
更多>>長(zhǎng)沙馬王堆出土的醫(yī)學(xué)帛書《足臂十一脈灸經(jīng)》和《陰陽(yáng)十一脈灸經(jīng)》(簡(jiǎn)稱灸經(jīng))，最早記錄有關(guān)經(jīng)絡(luò)內(nèi)容。《黃帝內(nèi)經(jīng)》(簡(jiǎn)稱《內(nèi)經(jīng)》)，是先秦諸多醫(yī)學(xué)家對(duì)其前代醫(yī)學(xué)發(fā)展的一次系統(tǒng)的總結(jié)。至《內(nèi)經(jīng)》時(shí)代，經(jīng)絡(luò)體系的主體框架已基本形成。
《灸經(jīng)》中只有脈字，無(wú)經(jīng)脈 或絡(luò)脈之稱。其所述脈，是指《內(nèi)經(jīng)》中除手厥陰心包經(jīng)外的十一經(jīng)脈，而且經(jīng)脈之間沒(méi)有相互的銜接聯(lián)系，也無(wú)全身的循環(huán)流注。在《內(nèi)經(jīng)》中脈既用以指經(jīng)脈，又用以指血管。絡(luò)既用以指絡(luò)脈(如十五絡(luò))，又用來(lái)指血絡(luò)。古人將經(jīng)、絡(luò)、脈三者，看作是病邪可以走行的路徑。這三個(gè)概念在《內(nèi)經(jīng)》時(shí)代無(wú)實(shí)質(zhì)性區(qū)分，具有同質(zhì)性。故有人認(rèn)為中醫(yī)的經(jīng)脈學(xué)說(shuō)實(shí)質(zhì)是古人對(duì)循環(huán)系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)混淆不清的樸素認(rèn)識(shí)。
經(jīng)脈與絡(luò)脈，其中心詞在脈上。經(jīng)與絡(luò)說(shuō)明脈中縱行的主干與橫行的支路。《醫(yī)學(xué)入門》：經(jīng)，徑也，徑直者為經(jīng)，經(jīng)之支派旁出者為絡(luò)。經(jīng)絡(luò)一詞實(shí)際上是經(jīng)脈和絡(luò)脈的合稱。經(jīng)絡(luò)概念始終包括
更多>>什么樣的男人最有魅力？每個(gè)人對(duì)魅力都有不同的標(biāo)準(zhǔn)，但是不可否認(rèn)，健康，是組成男性魅力的重要條件！男人魅力從健康開(kāi)始！
一、親密關(guān)系要安全
現(xiàn)象：年輕人過(guò)早進(jìn)入禁區(qū)等社會(huì)現(xiàn)象在一定程度上沖擊著人們的生活形態(tài)。
專家提醒：過(guò)早、過(guò)度或不潔的親密行為，都可能對(duì)男性生殖系統(tǒng)產(chǎn)生很大影響。
一般而言，男性若過(guò)早與異性發(fā)生親密行為，生殖器官容易產(chǎn)生一些問(wèn)題。此時(shí)身體發(fā)育還不成熟，生殖器官也正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，局部皮膚嬌嫩，很容易受到損傷。過(guò)早與異性發(fā)生親密行為也可能造成成年后的生殖器官問(wèn)題，如生理功能障礙，腰酸，易衰老等，而過(guò)度不但會(huì)引起頭疼、腰疼、肌肉酸痛等癥狀，還會(huì)使生殖器官長(zhǎng)期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。
安全的親密關(guān)系，要考慮到體質(zhì)以及年齡等因素。比如年輕人，維持在每周3~4次比較合適。中年人一周1~2次。不過(guò)，個(gè)人要根據(jù)自己次日的感覺(jué)做調(diào)整，自己的感覺(jué)才是最正確
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