降尿酸的食物和水果
2021-02-07現(xiàn)在有很多的人，由于在飲食方面高蛋白，再加上鍛煉的比較少，所以尿酸就比較高，尿酸比較高就對(duì)身體健康影響比較嚴(yán)重，所以有很多尿酸比較高的呢，為了盡快的降尿酸，就想了解一下降尿酸的水果和其它方法，為了你能盡快了解，看看下面介紹。
水果降尿酸效果微
國(guó)外有許多研究都發(fā)現(xiàn)，吃適量的櫻桃可以使尿酸水平降低，不過(guò)，水果中似乎只有櫻桃有降尿酸的效果，其他如葡萄、草莓、獼猴桃并沒(méi)有降尿酸的作用，機(jī)理有待進(jìn)一步研究。
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，限制熱量(每天1600千卡)，調(diào)整三大營(yíng)養(yǎng)素比例(碳水化合物占40%，蛋白質(zhì)占30%，脂肪占30%)，食用復(fù)雜碳水化合物(如全麥粉、糙米)而非精制碳水化合物(如精制白米、白面)，用含單/多不飽和脂肪酸的食物(如堅(jiān)果、杏仁、花生或花生醬、橄欖油、蓖麻油)替代含飽和脂肪酸的食物(如肉類)，不嚴(yán)格限制含嘌呤食物的攝入。在上述飲食干預(yù)4個(gè)月后，痛風(fēng)病人的尿酸水平平均下降了1
更多>>1.含較高纖維素的食物
當(dāng)平時(shí)攝入過(guò)多纖維時(shí)，腸胃消化能力就會(huì)大大提升，從而幫助食物消化，促進(jìn)排便，體內(nèi)的過(guò)多尿酸也會(huì)隨之而排出。從而幫助控制體內(nèi)的尿酸水平。平時(shí)可以通過(guò)進(jìn)食土豆紅薯等食物補(bǔ)充纖維物質(zhì)。
2.櫻桃
櫻桃具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以阻礙體內(nèi)的氧化過(guò)程，從而幫助尿酸排出。此外其還可以幫助緩解因?yàn)橄嚓P(guān)炎癥帶來(lái)的疼痛感。但是要注意這種水果不能夠進(jìn)食過(guò)多。若是腎功能出現(xiàn)相關(guān)問(wèn)題，就更要注意控制櫻桃的進(jìn)食量。
3.低嘌呤的食物
這類食物也可以幫助控制體內(nèi)的尿酸水平。比如玉米，苦瓜都是不錯(cuò)的選擇。此外這些食物里面堿性物質(zhì)較多，因此進(jìn)食后可以防止體內(nèi)酸性物質(zhì)過(guò)多，促進(jìn)過(guò)多酸性物質(zhì)的排除。因此其除了能夠幫助排除尿酸以外，還可以幫助排出乳酸，驅(qū)除身體的疲勞感，提高身體素質(zhì)。
4.茵陳
茵陳也可以幫助控制體內(nèi)的尿酸水平，防止體內(nèi)尿酸水平過(guò)高。平時(shí)可以將其洗凈后放到鍋
更多>>尿酸過(guò)高對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)危害是非常大的，常常會(huì)導(dǎo)致比較嚴(yán)重的關(guān)節(jié)疼痛，所以說(shuō)平時(shí)降低尿酸是比較重要的，中藥材降低尿酸方面的效果非常的不錯(cuò)，比如說(shuō)土茯苓在降低尿酸方面效果比較好，另外，一些高鉀類的食物也具有很好的降低尿酸的作用，比如說(shuō)蘋(píng)果，另外山藥，澤瀉，丹皮都是比較好的降低尿酸的藥物。
降尿酸的中藥1、土茯苓具有降尿酸作用
土茯苓有一定的降尿酸作用 但不能替代其他藥物 要注意個(gè)人生活習(xí)慣飲食習(xí)慣的影響和身體疲勞性的損傷。
土茯苓能治痛風(fēng)。土茯苓能治痛風(fēng),土茯苓又稱過(guò)山龍、土萆薢。味甘、性涼無(wú)毒,具有解毒除濕、利關(guān)節(jié)等作用。《綱目》土茯苓能健脾胃、祛風(fēng)濕、脾胃健則營(yíng)衛(wèi)從,風(fēng)濕祛則筋骨利;《內(nèi)經(jīng)》大茯苓甘淡而平,能祛脾濕、濕祛則營(yíng)衛(wèi)從而筋脈柔、肌肉實(shí)而拘攣痛漏愈矣。故用土茯苓治療痛風(fēng)時(shí)該藥中解毒、除濕就有降尿酸的作用,再則利用“通則不痛,痛則不通”的原理,故該藥利關(guān)節(jié)就能鎮(zhèn)痛。所以用土茯苓治療
更多>>所謂尿酸，就是指人體內(nèi)的嘌呤物質(zhì)代謝在比較紊亂的前提下產(chǎn)生的一種物質(zhì)，大部分人的身體內(nèi)都是含有這種物質(zhì)的，而且也是非常有害的。為了身體健康，就應(yīng)該及時(shí)的想辦法將這些有害的尿酸排出才行。那么問(wèn)題來(lái)了，平時(shí)生活中吃哪些食物能夠有效降低尿酸含量呢?
1、膳食纖維含量高的食物
平時(shí)人們多吃一些膳食纖維含量高的食物，能讓身體尿酸快速排出體外，能讓尿酸數(shù)量降到正常范圍之內(nèi)。像紅薯、絲瓜以及白菜和竹筍等食材的膳食纖維含量都比較高，它們能加快身體毒素代謝，也能抑制身體內(nèi)酸性成分產(chǎn)生，經(jīng)常食用就能降低尿酸。
2、補(bǔ)腎的食物
身體尿酸不能及時(shí)排出體外，是因?yàn)槟I功能下降或者腎功能不全引起的，這時(shí)多吃一些可以補(bǔ)腎的食物，就能加快身體內(nèi)尿酸代謝，能讓身體內(nèi)尿酸數(shù)量快速下降。像山藥、西蘭花以及喪事和洋蔥等食材就都是可以補(bǔ)腎的食物，他們不但能提高腎功能，還能讓尿酸通過(guò)腎臟盡快代謝出體外。
3、利尿的食物
尿液是人體
更多>>尿酸高是尿液中一種健康的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，尿酸高的現(xiàn)象是由于臟功能排泄有異常、飲食不當(dāng)或者藥物引起的，所以在生活中一定要注意保護(hù)腎臟的健康，以及健康的飲食。尿酸高的現(xiàn)象如果控制不好，就會(huì)導(dǎo)致腎臟疾病，嚴(yán)重威脅人體生命。那么，尿酸高要怎么調(diào)理？降尿酸吃什么食物好？
專家稱：“在發(fā)現(xiàn)尿酸高癥狀以后，首先就應(yīng)該詳細(xì)了解自己具體的癥狀，是否只有尿酸高沒(méi)有痛風(fēng)病，是不是無(wú)癥狀高尿酸血癥，徹底了解自己病情才能采用更加合適的方法控制”，但是無(wú)論是那種情況，尿酸高的飲食都是需要嚴(yán)格控制的，因?yàn)轱嬍巢攀且鹉蛩岣叩淖钪匾颉?/p>
尿酸高首先就應(yīng)該多食用降尿酸的物質(zhì)，比如堿性食物、利尿食物、含水量高的食物，一些礦物質(zhì)元素含量高的食物，都可以起到一定的降尿酸作用。
尿酸高可以多食蔬菜和水果，這些食物不僅低嘌呤甚至無(wú)嘌呤，而且很多都是堿性食物，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)元素，用黃瓜、西紅柿、土豆、白菜、生菜、青菜等。
1.多
更多>>一般來(lái)說(shuō)都是尿酸高的患者的尿液會(huì)偏黃，同時(shí)泌尿系統(tǒng)的功能也會(huì)受影響，不過(guò)慶幸的是微量元素鉀可以促進(jìn)尿酸的排出。要降尿酸的話首選的食物當(dāng)然是芹菜，它有很強(qiáng)的利尿性，富含鉀元素可以促進(jìn)尿酸排出人體，不過(guò)也不能多吃，因?yàn)樗鼤?huì)降低精子的活性。再就是空心菜、西紅柿這類的堿性食物，主要起到的作用就是凈化血液排出尿酸。
芹菜：富含鉀，有很強(qiáng)的利尿作用，促進(jìn)尿酸排出。最好迅速洗干凈后，涼拌生吃，可最有效地?cái)z取芹菜中的鉀。
空心菜：空心菜又名水甕菜、蕹菜，是旋花科植物空心菜的莖葉，為夏秋季節(jié)主要綠葉菜之一?，F(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，空心菜含有多種營(yíng)養(yǎng)成分?？招牟酥写掷w維的含量較豐富，這種膳食纖維由纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、膠漿及果膠等組成，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)、通便解毒的作用?？招牟藶閴A性食物，食后可降尿酸濃度。因此本道菜尤其適合痛風(fēng)癥狀伴發(fā)肥胖癥者食用。
西紅柿：堿性食品，有凈化血液的功效，有助于排出血液中的尿酸，可
更多>>尿酸高是人體當(dāng)中有一種物質(zhì)叫做嘌呤，由于身體新陳代謝出現(xiàn)紊亂會(huì)容易導(dǎo)致血液當(dāng)中的尿酸增高，容易導(dǎo)致一種身體新陳代謝等疾病，身體當(dāng)中的尿酸會(huì)大量的排出，除了需要用藥物治療以外，在飲食上也要多注意，可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行輔助治療，平時(shí)可以多吃一些清淡食物，譬如，青菜，茄子，菠菜等，也可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┒怪破?，平時(shí)可以多吃一些富含碳水化合物的水果，比如檸檬或者是草莓，櫻桃等食物，都可以有效降尿酸。
尿酸高多吃什么好
一、可吃的低嘌呤食物
(1)主食類：米、麥、面類制品、蘇打餅干、黃油小點(diǎn)心、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。
(2)奶類：鮮奶、煉乳、酸奶、麥乳精、奶粉等。
(3)肉類與蛋類：雞蛋、鴨蛋、松花蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。
(4)蔬菜類：白菜、卷心菜、萵苣、莧菜、雪里紅、茼蒿菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、芥藍(lán)、蕃茄、茄子、瓜類、蘿卜、甘藍(lán)、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜
更多>>降低尿酸的藥物比較多，這方面的藥物西藥功效會(huì)更好一些，它具有抑制尿酸合成的作用，在促進(jìn)尿酸代謝方面能夠發(fā)揮很好的效果，抗尿酸的藥物最重要的就是秋水仙堿，它能夠預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作，另外還有別嘌醇，對(duì)于原發(fā)和繼發(fā)性的高尿酸血癥，都有很好的治療功效。
降尿酸最好的藥
1、秋水仙堿適用于痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作、預(yù)防復(fù)發(fā)性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作、家族性地中海熱。
2、別嘌醇
①原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過(guò)多而引起的高尿酸血癥；②反復(fù)發(fā)作和慢性痛風(fēng)者；③痛風(fēng)石；④尿酸性腎結(jié)石和（或）尿酸性腎?。虎莅橛心I功能不全的高尿酸血癥。
3、丙磺舒適用于發(fā)作頻繁的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎伴高尿酸血癥者及痛風(fēng)石，但必須：①腎小球?yàn)V過(guò)率50~60 ml/min；②無(wú)腎結(jié)石或腎結(jié)石史；③酸性尿不強(qiáng)；④不服用水楊酸類藥物者。
4、苯溴馬隆本品為強(qiáng)有力的促尿酸排泄藥，適用于反復(fù)發(fā)作的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎伴高尿酸血癥及痛風(fēng)石。
更多>>痛風(fēng)是一種很常見(jiàn)的疾病，在發(fā)生的時(shí)候患者就會(huì)感覺(jué)到非常的痛苦，而且還沒(méi)有辦法找到很好的醫(yī)治方法，這樣的話就必須要長(zhǎng)期服用藥物來(lái)維持，從而去改善自己的身體癥狀，不過(guò)需要找到合適自己的藥物，不能夠胡亂的使用一些藥物，不然的話效果并不是那么好的，甚至是會(huì)引起副作用。
抗痛風(fēng)藥物有哪些
原發(fā)性痛風(fēng)缺乏病因治療，不能根治。
治療痛風(fēng)目的：
①迅速控制急性發(fā)作;
②預(yù)防復(fù)發(fā);
③糾正高尿酸血癥，預(yù)防尿酸鹽沉積造成的關(guān)節(jié)破壞及腎臟損害;
④手術(shù)剔除痛風(fēng)石，對(duì)毀損關(guān)節(jié)進(jìn)行矯形手術(shù)，提高生活質(zhì)量。
1.一般治療
進(jìn)低嘌呤低能量飲食，保持合理體重，戒酒，多飲水，每日飲水2000ml以上。避免暴食、酗酒、受涼受潮、過(guò)度疲勞和精神緊張，穿舒適鞋，防止關(guān)節(jié)損傷，慎用影響尿酸排泄的藥物如某些利尿劑和小劑量阿司匹林等。防治伴發(fā)病如高血壓、糖尿病和冠心病等。
2.急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
臥床休息，抬高患肢，冷敷，疼痛緩解72小
更多>>人體在正常情況下應(yīng)該是呈弱堿性的。人體在弱堿性的內(nèi)環(huán)境下才能夠正常的循環(huán)，一旦人體內(nèi)的酸堿平衡被破壞，人的身體系統(tǒng)就不能夠正常的發(fā)生反應(yīng)，體內(nèi)的酶也會(huì)隨之發(fā)生變化。有些人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生過(guò)酸的尿酸，這個(gè)時(shí)候就需要想辦法降低尿酸。接下來(lái)帶大家了解一下什么都泡水能夠降低尿酸。
四種降尿酸的茶飲
1. 菊苣梔子茶
菊苣根，具有清熱解毒，利尿消腫，健胃等功效。梔子的果實(shí)是傳統(tǒng)中藥，屬藥食兩用資源，具有護(hù)肝、利膽、降壓、鎮(zhèn)靜、止血、消腫等作用。此種茶中還有葛根，蒲公英，百合等材料，利尿消腫，排尿酸，很不錯(cuò)，尿酸高，痛風(fēng)的人群一般都是喝些康而福菊苣梔子茶，簡(jiǎn)單有效。
2. 車前子泡茶降尿酸
車前子這個(gè)藥材的藥用價(jià)值是非常高的，在民間，這種草在山坡上經(jīng)?？吹?，很多人都不懂這種草有什么作用，懂貨的人才會(huì)利用到，車前子中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是我們?nèi)梭w所需要的，我們?nèi)绻衍嚽白优莶韬冗€有非常不錯(cuò)的降尿酸的效果哦，因?yàn)?/p> 更多>>
