肝氣不舒吃什么食物
2021-02-07中醫(yī)經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)一個(gè)詞就是肝氣不舒，也就是肝臟氣脈不順暢，多發(fā)于女性，尤其是內(nèi)向的，容易生悶氣的女性很容易導(dǎo)致肝氣瘀滯不舒暢，肝氣不舒對(duì)身體有很大的危害，主要癥狀表現(xiàn)是脾胃虛弱，失眠多夢(mèng)，胃口差，長(zhǎng)期下去很容易導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生，因此出現(xiàn)肝氣不舒要盡早治療，那么，肝氣不舒吃什么藥最好呢？
失眠多夢(mèng)是肝氣不舒常見(jiàn)的癥狀
肝氣不舒的癥狀
失眠多夢(mèng)：失眠多夢(mèng)是肝氣不舒常見(jiàn)的癥狀。長(zhǎng)久失眠不僅會(huì)影響患者正常生活工作，還會(huì)讓患者出現(xiàn)皮膚粗糙、膚色暗沉等現(xiàn)象。
情緒異常：肝氣不舒的人通常會(huì)有頭痛、煩躁、壓抑、情緒浮動(dòng)較大、內(nèi)分泌失調(diào)等現(xiàn)象。
食欲差：肝氣不舒的人胃口會(huì)因?yàn)榍榫w以及睡眠情況的影響導(dǎo)致食欲不佳，經(jīng)常會(huì)感到腹脹、兩肋處脹痛。
犯脾克胃：肝氣郁而不達(dá)，或氣滯轉(zhuǎn)化為橫逆，均可影響脾胃之納運(yùn)，形成兼有嘔吐、噯氣、脘脅脹痛等肝氣犯胃和兼有腹脹腸鳴、腹痛泄瀉、大便不爽等肝氣犯脾之候。
肝氣不舒怎樣治療
肝
更多>>一般來(lái)說(shuō)，男人大多都是體力勞動(dòng)者。每天需要消耗的體能過(guò)多，所以有的時(shí)候難免會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題。肝氣不舒可能會(huì)出現(xiàn)頭痛等癥狀，肝部疼痛?？梢酝ㄟ^(guò)一些穴位按摩來(lái)達(dá)到緩解的作用，一個(gè)穴位可以治療很多種病。不同的穴位也可以達(dá)到相同的功效，關(guān)鍵看病人更喜歡哪一種。
肝氣郁結(jié)按摩太沖穴
太沖穴是肝經(jīng)的原穴，也是肝經(jīng)上最重要的穴位，是治療各類(lèi)肝病的原穴，也是肝經(jīng)上治療各類(lèi)肝病的特效穴位。它能夠降血壓、平肝清熱、清利頭目，和中藥菊花的功效非常相似，而且對(duì)女性的月經(jīng)不調(diào)也很有效。所以刺激它可以疏肝解郁，還可以使偏旺的肝火下降。
太沖穴位置
太沖穴很好找，在足背上第一、二腳趾縫向上找，大約有兩指寬的地方，在兩個(gè)骨頭之間，按下去有很強(qiáng)的酸脹或脹疼感。刺激太沖穴的最佳時(shí)間是春季，因?yàn)?，在五行中，肝屬木，而術(shù)與春季對(duì)應(yīng)，春季是萬(wàn)物生發(fā)的季節(jié)，肝木之氣上升，這個(gè)時(shí)候多揉兩側(cè)太沖，瀉肝火，可以有效地預(yù)防腩血管疾病的意外發(fā)生。
更多>>中醫(yī)學(xué)上曾經(jīng)指出，肝是人重要的器官之一。肝氣不舒則會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常。如果肝功能異常則會(huì)使人出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。那么肝氣不舒的治療有哪些呢？對(duì)此我們又該怎么辦呢？今天，我們就一起來(lái)看一看肝氣不舒的治療方法和注意事項(xiàng)吧。
肝氣郁結(jié)是指由于情緒抑郁或其他慢性消耗性疾病引起的情緒波動(dòng)較大造成肝部不適的現(xiàn)象。肝失疏泄，氣機(jī)郁結(jié)，則情志抑郁；久郁不解，失其柔順舒暢之性，故急躁易怒。氣郁生痰，痰隨氣升，搏結(jié)于咽則見(jiàn)梅核氣。人的精神活動(dòng)由心所主外，也與肝的疏泄功能有關(guān)。人體就能較好地協(xié)調(diào)自身的精神、情志活動(dòng)，表現(xiàn)為精神愉快、心情舒暢、思維靈敏；疏泄不及，則表現(xiàn)為精神抑郁、多愁善慮、沉悶欲哭、噯氣太息、胸脅脹悶等，稱(chēng)之為肝氣郁結(jié)。
中醫(yī)認(rèn)為，肝為剛臟，其性屬陽(yáng)，肝氣好動(dòng)而不好靜。肝主疏泄，主升、主動(dòng)，性喜條達(dá)而惡抑郁。肝氣的疏泄功能是調(diào)暢全身氣機(jī)，推動(dòng)血液和津液正常運(yùn)行的必要條件。疏泄功能正常，氣機(jī)通暢，氣血調(diào)
更多>>按什么穴位舒理肝氣郁結(jié)
1、按太沖穴疏理肝氣郁結(jié)
太沖穴是肝經(jīng)的原穴,也是肝經(jīng)上最重要的穴位,是治療各類(lèi)肝病的原穴,也是肝經(jīng)上治療各類(lèi)肝病的特效穴位。它能夠降血壓、平肝清熱、清利頭目,和中藥菊花的功效非常相似,而且對(duì)女性的月經(jīng)不調(diào)也很有效。所以刺激它可以疏肝解郁,還可以使偏旺的肝火下降。
太沖穴很好找,在足背上第一、二腳趾縫向上找,大約有兩指寬的地方,在兩個(gè)骨頭之間,按下去有很強(qiáng)的酸脹或脹疼感。刺激太沖穴的最佳時(shí)間是春季,因?yàn)?在五行中,肝屬木,而術(shù)與春季對(duì)應(yīng),春季是萬(wàn)物生發(fā)的季節(jié),肝木之氣上升,這個(gè)時(shí)候多揉兩側(cè)太沖,瀉肝火,可以有效地預(yù)防腩血管疾病的意外發(fā)生。當(dāng)然,在夏、秋、冬三季按揉太沖穴也有不錯(cuò)的效果。
具體操作方法:晚上9-11點(diǎn)是肝經(jīng)經(jīng)氣運(yùn)行最旺的時(shí)持一段時(shí)間,肝氣郁結(jié)的癥狀就會(huì)慢慢消失。
2、按陽(yáng)陵泉穴疏理肝氣郁結(jié)
我們?nèi)梭w有一副看不見(jiàn)、吃不到,卻能摸得著的“逍遙丸”,這“逍遙
更多>>肝氣郁結(jié)吃什么
1、肝氣郁結(jié)吃什么
1.1、芹菜
芹菜性涼,具有清熱除煩,利水消腫,平肝,涼血止血等功能,可能去除黃疸,水腫,暴熱煩渴等功能。
1.2、香蕉
香蕉被稱(chēng)為快樂(lè)果,性寒,含有大量的維生素和鉀,鉀離子可強(qiáng)化肌力及肌耐力,可清熱潤(rùn)腸,解毒,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),而且還具有消除情況緊張,安神鎮(zhèn)靜的作用。
1.3、蘿卜
蘿卜種子、鮮根、葉都可以入藥,具有下氣消積的作用。蘿卜中含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素,可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
1.4、西紅柿
西紅柿中含有大量的胡蘿卜素、維生素c和維生素b等,還含有大量的微量元素,具有抗癌能力,適宜急慢性肝炎患者食用。
2、肝氣郁結(jié)吃什么藥
2.1、逍遙丸
逍遙丸是常用于肝氣郁結(jié)的中成藥,主要是由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)。茯苓、甘草、牡丹皮、梔子、薄荷等組成的。具有疏肝清熱,健脾養(yǎng)血的功效,用于肝氣月結(jié)的肝脾不和、兩脅脹痛等癥狀。
2.2、柴胡
柴
更多>>肝氣郁滯吃什么中藥
1、肝氣郁滯可吃逍遙丸
逍遙丸是常用于肝氣郁結(jié)的中成藥,主要是由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)。茯苓、甘草、牡丹皮、梔子、薄荷等組成的。具有疏肝清熱,健脾養(yǎng)血的功效,用于肝氣郁結(jié)的肝脾不和、兩脅脹痛等癥狀。
2、肝氣郁滯可吃柴胡疏肝散
柴胡疏肝散主要是由陳皮、柴胡、香附、枳殼、赤芍、甘草組成的,具有疏肝理氣、活血止痛的功效,主治肝氣郁結(jié)證。
3、肝氣郁滯可吃疏肝丸
疏肝丸也是比較常用的一種治療肝氣郁結(jié)的中成藥,是由川楝子、延胡索、片姜黃、白芍、沉香、枳殼、木香、砂仁、陳皮、豆蔻仁、茯苓、厚樸、朱砂組成的,具有疏肝和胃、理氣止痛的功效,治療肝郁氣滯引起的胸悶脹痛,胃脘疼痛等病癥。
4、肝氣郁滯可吃舒泰丸
舒泰丸主要是由紫蘇、廣藿香、桔梗、白芍、陳皮、豆蔻、厚樸、青皮、蒼術(shù)、檳榔、柴胡、木香、甘草、雞內(nèi)金、六神曲、山楂、麥芽組成的,具有疏肝理
更多>>孕婦肝氣郁結(jié)吃什么
1、孕婦肝氣郁結(jié)吃什么
1.1、淮山鯽魚(yú)湯
淮山、枸杞子各25克,紅棗若干。鯽魚(yú)處理好,鍋內(nèi)加適量清水,再加入食材,一起煮2個(gè)小時(shí),調(diào)味。
作用:鯽魚(yú)具有利水、通乳的功效,并且,一定程度上還有去火的效果。
1.2、銀耳蓮子紅棗湯
銀耳、冰糖、棗子、蓮子(去芯)、枸杞適量。一起放到鍋里面煮沸,不斷攪鍋,直到銀耳膠化,湯粘稠即可。
作用:滋陰、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃、強(qiáng)心、養(yǎng)顏、去肝火。
1.3、百合綠豆湯
鮮百合100克,綠豆250克,冰糖適量。綠豆洗凈,百合掰開(kāi)去皮,同放入砂鍋內(nèi),加水適量,武火煮沸,改用文火煲至綠豆開(kāi)花百合破爛時(shí),加入冰糖即可食用。
作用:清熱解毒,去肝火效果很好,但寒性食物孕婦不能多吃。
1.4、黃瓜紫菜湯
紫菜10克,黃瓜100克,姜末、蔥花適量。紫菜洗干凈后,撕成片,黃瓜洗凈,切成片,一起入鍋,加適量清水,用大火煮沸,沸后加入姜末、醬油、黃瓜片,繼續(xù)用大火煮
更多>>肝氣虛吃什么食療
1、肝氣虛吃什么食療
1.1、栗子粥
原料:山藥300克,熟栗子100克,大米40克,糯米60克,枸杞10克,紅棗7枚;做法:山藥去皮,紅棗洗凈,栗子去皮;山藥切成均勻大小的塊;鍋里放水,把大米和糯米淘洗干凈后放入鍋中;放入山藥和紅棗;煮到40分鐘時(shí)放入栗子和枸杞再煮10多分鐘即熟。
功效:本品具有健脾補(bǔ)腎的功效。
1.2、胡桃粥
材料:粳米30克,核桃30克,蓮子15克,山藥15克,巴戟天10克,鎖陽(yáng)10克。
做法:將核桃仁搗碎備用;粳米淘?xún)魝溆?蓮子去心;山藥洗凈去皮,切小塊備用;巴戟天和鎖陽(yáng)用紗布包好備用。在大砂鍋中加適量清水,放入全部主料煮粥,加紅糖適量調(diào)味即可。
功效:本品具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、健脾益氣之功效,適于脾腎兩虧型骨質(zhì)疏松癥患者食用。
2、哪些食物適合肝氣虛患者食用
2.1、魚(yú)類(lèi)
含有維生素b2,b12等,具有利水消腫的作用,可以明天食用150g左右。
2.2
更多>>肝氣虛吃什么中藥
1、肝氣虛吃什么中藥
肝氣虛常見(jiàn)于電腦族、久坐族及肝膽疾病患者等。山茱萸味酸性溫,補(bǔ)氣而不燥,為補(bǔ)肝氣之要藥。根據(jù)肝喜條達(dá)的特性和肝病易郁的特點(diǎn),在補(bǔ)肝氣的方藥中,加入柴胡、薄荷等疏肝理氣解郁之品,能夠防治因虛而郁,有助肝氣恢復(fù)。
肝氣虛治則補(bǔ)益肝氣。臨床用藥可選黃芪、黨參、山萸肉、續(xù)斷、菟絲子、肉蓯蓉等。肝為剛臟,最忌燥烈,故制方應(yīng)忌燥而求潤(rùn),臨床具體論治時(shí)可參以甘柔酸養(yǎng)之品,使補(bǔ)中帶滋、溫中有養(yǎng)。
2、肝氣虛吃十全大補(bǔ)丸
十全大補(bǔ)丸為氣血雙補(bǔ)劑,具有溫補(bǔ)氣血功效。用于氣血兩虛,面色蒼白,氣短心悸,頭暈自汗,體倦乏力,四肢不溫,月經(jīng)量多。本品為棕揭色至黑褐色的水蜜丸或大蜜丸;氣香,味甘而微辛?？诜?。水蜜丸一次30粒(6克),一日2—3次。
方中人參、白術(shù)、白茯苓、甘草四味即四君子湯,能益氣補(bǔ)中,健脾養(yǎng)胃;當(dāng)歸、熟地黃、白芍藥、川芎四味即四物湯,能養(yǎng)血滋陰,補(bǔ)肝益腎;黃芪
更多>>肝氣郁結(jié)的朋友其實(shí)自己也會(huì)感覺(jué)到身體會(huì)有不適的情況，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的對(duì)身體進(jìn)行診斷然后調(diào)理。肝氣郁結(jié)的朋友可以通過(guò)服用一些中成藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理身體的，比如舒肝丸、舒泰丸等都是很常見(jiàn)的中成藥物，對(duì)調(diào)理身體的肝臟是有良好的療效。
1、一般來(lái)說(shuō)，調(diào)理肝臟的話(huà)，中成藥是首選，所以我們可以選擇逍遙丸，它有疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用，尤其適合經(jīng)血不調(diào)，胸肋脹痛胃口不好的的中年女性，另外還有舒肝丸、九氣心痛丸、舒泰丸等等，都是可以選擇的，對(duì)緩解肝氣郁結(jié)的癥狀都有很好的效果、
2、對(duì)于虛火引起的肝氣郁結(jié),無(wú)法泄疏出去而導(dǎo)致胸肋脹痛，情緒,易怒,煩躁的肝氣郁結(jié)者，可以選擇口服柴胡疏肝丸，能調(diào)氣疏肝，解郁散結(jié)。對(duì)治療肝郁氣滯或女性經(jīng)前痛經(jīng)，腹脹效果很好。如果在家方便的話(huà)，也可不吃藥丸，而選擇湯劑水煎服，效果更好。
3、除了吃藥調(diào)理肝氣郁結(jié)外，其實(shí)食療調(diào)理效果也不錯(cuò)的，尤其是加一些藥材進(jìn)去，更適合女性，比如像黨參紅
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