低苯丙氨酸食物有哪些
2021-02-07丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶主要是存在肝細(xì)胞漿內(nèi)，細(xì)胞的濃度升高，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些病情的變化，只是在肝細(xì)胞被破壞掉后出現(xiàn)丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶身高，當(dāng)出現(xiàn)丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶高的時(shí)候，患者的肝功能出現(xiàn)問(wèn)題，包括腎臟心肺功能都有可能會(huì)受到牽連，患者也會(huì)明顯表現(xiàn)出食欲下降，惡心嘔吐的不良反應(yīng)。
正常范圍
比色法:0~35u/l;
連續(xù)監(jiān)測(cè)法:6~24u/l。
檢查介紹
舊稱谷丙轉(zhuǎn)氨酶(gpt)。體內(nèi)肝、腎、心、肌肉等組織和器官內(nèi)都含有alt。
臨床意義
增高:見于肝臟疾病(傳染性肝炎、肝癌、肝硬化活動(dòng)期、中毒性肝炎、藥物中毒性肝炎、脂肪肝、阻塞性黃疸)、膽道疾病(膽管炎、膽囊炎)、心血管疾病(心肌梗死。心力衰竭時(shí)的肝臟淤血)、內(nèi)分泌疾病、胰腺疾患、重癥糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、傳染性單核細(xì)胞增多癥、瘧疾、流行性感冒、外傷、嚴(yán)重?zé)齻?、休克、藥物中毒，以及早期妊娠和劇烈運(yùn)動(dòng)。一些藥物和毒物，如氯丙嗪、異煙肼、奎寧、水楊
更多>>色氨酸很多人都不知道是什么，然而生活中很多食物中又含有色氨酸，比較常見的色氨酸食物就是小米。色氨酸對(duì)人的睡眠起到了很大的作用，所以說(shuō)，色氨酸也可以說(shuō)是一種催眠物質(zhì)。
1.牛奶中含有兩種催眠物質(zhì)：一種是色氨酸，能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出使人昏昏欲睡的神經(jīng)遞質(zhì)——五羥色胺;另一種是對(duì)生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類，讓人感到全身舒適，有利于解除疲勞并入睡。對(duì)于由體虛而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的人，牛奶的安眠作用更為明顯。睡前喝1杯牛奶可催人入睡，對(duì)中老年人尤為適宜。
2.在所有谷物中，小米含色氨酸最為豐富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高人腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量。
3.核桃是一種很好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)食物，已證明可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
4.葵花子含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝
更多>>甲狀腺疾病屬于是一種身體代謝降低的一種疾病，當(dāng)患上該病之后，患者會(huì)感覺(jué)到比較明顯的臉色蒼白，也就是我們常說(shuō)的沒(méi)有血色，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、頭暈頭痛和一些心血管方面的問(wèn)題，當(dāng)患上甲減之后，患者要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行有效的治療。碘原氨酸低需要考慮是否有甲狀腺功能減退的問(wèn)題，但還需要結(jié)合游離甲狀腺素和促甲狀腺素?cái)?shù)值來(lái)判斷這種情況，可以把甲狀腺功能化驗(yàn)單發(fā)上來(lái)看一下，如果游離甲狀腺素也偏低，促甲狀腺素升高，考慮甲狀腺功能減退，需要進(jìn)行補(bǔ)充治療。
甲減的癥狀
1.面色蒼白
眼瞼和頰部虛腫，表情淡漠，全身皮膚干燥、增厚、粗糙多脫屑，非凹陷性水腫，毛發(fā)脫落，手腳掌呈萎黃色，體重增加，少數(shù)病人指甲厚而脆裂。2.神經(jīng)精神系統(tǒng)：
記憶力減退，智力低下，嗜睡，反應(yīng)遲鈍，多慮，頭暈，頭痛，耳鳴，耳聾，眼球震顫，共濟(jì)失調(diào)，腱反射遲鈍，跟腱反射松弛期時(shí)間延長(zhǎng)，重者可出現(xiàn)癡呆，木僵，甚至昏睡。3.心
更多>>人體的五臟包括心、肝、脾、肺、腎，這都是我們重要的內(nèi)臟器官，在這些重要臟器之中，肝臟的作用可以說(shuō)是尤為重要。肝臟是我們身體重要的解毒器官和物質(zhì)轉(zhuǎn)化器官，我們身體里很多的物質(zhì)轉(zhuǎn)化都是在肝臟內(nèi)進(jìn)行?？墒怯捎诟闻K缺少敏感神精，所以當(dāng)肝臟發(fā)生疾病的早期我們能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)。
那是不是每次肝臟發(fā)生疾病我們都要等到疾病發(fā)展到晚期才能發(fā)現(xiàn)的?其實(shí)也不一定，在正常情況下，肝臟可以分泌很多種類酶入血，只要平時(shí)我們?cè)谏眢w檢查的時(shí)候做一下轉(zhuǎn)氨酶的檢查就可以發(fā)現(xiàn)肝臟有沒(méi)有病變的。在眾多的的轉(zhuǎn)氨酶中丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶對(duì)肝細(xì)胞特異性很強(qiáng)，下面，我們介紹的了解一下。
丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶主要存在于肝細(xì)胞中，它的正常值是0-40單位之間。當(dāng)其明顯升高或降低時(shí)常提示有肝損傷。這個(gè)肝損傷只是“結(jié)果”，還不能提示肝損傷的病因，更不能武斷地認(rèn)為就是肝炎，還必須進(jìn)一步追查病因，如有無(wú)肝炎病毒、是否嗜酒、身體是否肥胖、有無(wú)脂肪肝、有無(wú)心臟病、
更多>>很多人到醫(yī)院檢查肝功能的時(shí)候，醫(yī)生常會(huì)告訴他體內(nèi)丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶指數(shù)過(guò)高，那么丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶究竟是指什么呢?專家表示，丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶其實(shí)是指在對(duì)肝功能進(jìn)行檢查的過(guò)程當(dāng)中，肝細(xì)胞受損程度的一項(xiàng)數(shù)據(jù)指標(biāo)。那么丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶是如何引起的呢?
臨床上很多原因都可引起丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶升高的現(xiàn)象出現(xiàn)，如：急性肝炎、服用藥物(尤其是對(duì)肝臟有損害的藥物)、長(zhǎng)期或大量飲酒、食用某些食物，以及某些膽道疾病、心臟病時(shí)的心力衰竭、發(fā)熱、劇烈運(yùn)動(dòng)等，均可引起丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶升高。在臨床上，引起丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶升高最常見的原因是乙肝、肝硬化、肝癌等肝臟疾病。
在丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶檢查中，丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶明顯升高見于急性病毒性肝炎，中度升高見于慢性肝炎、肝硬化活動(dòng)期、肝癌、肝膿腫，心梗、心肌炎、心衰等也可輕度升高。因此對(duì)丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶升高的評(píng)價(jià)應(yīng)密切結(jié)合臨床。部分丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶升高與脂肪肝、飲用酒精有關(guān)。
專家指出，丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶升高是個(gè)很常見的現(xiàn)象，如果
更多>>想要補(bǔ)充色氨酸的話，那么可以通過(guò)日常生活中的飲食方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，而常接觸的食物當(dāng)中，核桃、葵花子以及大棗等這些食物，其實(shí)都是屬于富含色氨酸的食物。
1、 核桃
核桃是一種很好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)食物，已證明可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
2、 葵花子
葵花子含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，還可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。
3、 大棗
含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素c、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)五臟、益脾胃、養(yǎng)血安神的作用。對(duì)氣血虛弱引起的多夢(mèng)、失眠、精神恍惚有顯著療效。晚飯后用大棗煮湯喝，或取紅棗去核加水煮爛，加冰糖、阿膠文火煨成膏，睡前食1—2調(diào)羹。
4、 醋
醋中含有多種氨基酸和有機(jī)酸，消除疲勞的作用非常明顯，可用一湯
更多>>人們吃的很多食物都富含淀粉，比如南方的人經(jīng)常以大米為主食，大米就富含淀粉，另外土豆、紅薯等糧食作物都含有豐富的淀粉，淀粉是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)，每個(gè)人每天都要補(bǔ)充足夠的淀粉，補(bǔ)充淀粉能夠?yàn)樯眢w提供能量，但淀粉也不是吃得越多越好，對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)，平時(shí)要吃一些低淀粉的食物，這樣的食物有哪些呢？
低淀粉食物有哪些？
豆制品
嫩豆腐、老豆腐、豆腐干、薄和厚的百葉、豆腐衣、腐竹、素雞、油豆腐、豆腐、豆?jié){、豆腐絲、豆腐皮、豆腐干、腐竹、素火腿等。豆腐、豆腐腦、豆腐干、豆腐皮、豆?jié){、腐竹等；豆鼓、豆腐乳、臭豆腐等
魚類
如以水草為主要食料的草魚、鳊魚、三角魴、赤眼鱒等；以浮游生物為食的鰱、鳙等；雜食性的鯉、鯽等；其他如花麥穗魚、達(dá)氏蛇、銀鲴、條魚、棒花魚、黃鱔、白鱔、花鰍、泥鰍、鯰魚以及常見兇猛魚類烏鱧、鱖魚、鳡等；此外還有性情溫和的肉食性魚類翹嘴紅鲌、蒙古紅鲌和青魚等
肉類
肉類食物中，人食用得最多的，
更多>>很多人對(duì)低gl食物不是特別的了解，這是糖尿病患者一種新的飲食方案，所謂的低gl食物主要指的就是一些碳水化合物食物，一些水果。這一類的食物當(dāng)中包括燕麥、蔬菜、水果、土豆、面包等富含膳食纖維的食物，這一類食物當(dāng)中都屬于低低比較低的食物，我們來(lái)看一下這方面的內(nèi)容。
何謂低gl食物?
碳水化合物、水果和任何一種甜食中含有的糖分都會(huì)升高血糖值，但是不同糖的升糖方式還是不相同的不盡相同，但是這種表現(xiàn)的差異的正是jenkins教授提倡的食物gi值。gi值在55以下的為低gi值食物，56-69的為中g(shù)i值食物，70以上的為高gi值食物，gi值越高，則餐后血糖上升的幅度越激烈，對(duì)身體健康越惡劣。和白米飯、面包等精白米面相比，糙米、全麥面包等全谷類食物的gi值更低。
在gi值的基礎(chǔ)上進(jìn)行考量的就是gl值，就是食物血糖負(fù)荷，gl值=gi值x碳水化合物含量(克)/100。10以下為低gl值食物，11-19為中g(shù)l
更多>>色氨酸在我們的人體起著重要的作用，缺乏這些物質(zhì)對(duì)健康也是不利的，所以應(yīng)該注意了解一些含色氨酸的食物，科學(xué)的補(bǔ)充，南瓜子、蝦米、紫菜都含有色胺素，還可以幫助緩解睡眠。
1、營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，在吃晚餐的時(shí)候應(yīng)該適量的多吃一些含有色氨酸的食物，因?yàn)檫@種物質(zhì)在人體內(nèi)代謝后會(huì)生成5—羥色胺，它能夠抑制中樞神經(jīng)興奮度，產(chǎn)生一定的困倦感。除此之外5—羥色胺在人體內(nèi)進(jìn)一步可轉(zhuǎn)化生成褪黑素，這種物質(zhì)經(jīng)過(guò)證實(shí)確實(shí)有著很好的鎮(zhèn)靜和誘發(fā)睡眠作用。因此對(duì)于一些晚上經(jīng)常失眠以及睡眠質(zhì)量不好的人群而言，適量的多吃含色氨酸的物質(zhì)可幫助我們有效的入眠。
2、在所有的色氨酸食物中，以小米中所含有的色氨酸含量最為豐富，因此晚餐主食中加些小米應(yīng)該是一個(gè)不錯(cuò)的主意，有利于提高進(jìn)入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量。除了小米之外，在南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、蝦米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。
3、 而且色氨酸會(huì)借著碳水化合物、蛋白質(zhì)的飲食組合
更多>>對(duì)于人的身體中的所需的元素是很多的，最多的攝入來(lái)源就是通過(guò)日常的飲食。而生活中的食物都是各種有著獨(dú)特的功效的，其中就有身體所需的賴氨酸就是通過(guò)一些食物攝取的。很多的人可能會(huì)因?yàn)樯眢w缺賴氨酸出現(xiàn)癥狀，這個(gè)時(shí)候就有很多的人想了解下在日常生活中賴氨酸含量高的食物有哪些?
賴氨酸：一般富有蛋白質(zhì)的食物都含有賴氨酸，如肉類、乳制品和豆類。
黃豆、山藥、銀杏、大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子，含的賴氨酸比較多。
賴氨酸為堿性必需氨基酸。由于谷物食品中的賴氨酸含量甚低，且在加工過(guò)程中易被破壞而缺乏，故稱為第一限制性氨基酸。醫(yī)學(xué)|教育|網(wǎng)搜集整理
賴氨酸可以調(diào)節(jié)人體代謝平衡。賴氨酸為合成肉堿提供結(jié)構(gòu)組分，而肉堿會(huì)促使細(xì)胞中脂肪酸的合成。往食物中添加少量的賴氨酸，可以刺激胃蛋白酶與胃酸的分泌，提高胃液分泌功效，起到增進(jìn)食欲、促進(jìn)幼兒生長(zhǎng)與發(fā)育的作用。賴氨酸還能提高鈣(補(bǔ)鈣產(chǎn)品，補(bǔ)鈣資訊)的吸收及其在體內(nèi)的積累，
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