大學生運動養(yǎng)生
2019-10-07大學生是現(xiàn)在比較特殊的一個群體，他們也漸漸關(guān)注起了養(yǎng)生，但是很多大學生嘴上說著養(yǎng)生，其實卻是緊張的吃著辣條，然后又拿起了保溫杯，這也許是一種自嘲的方式，但其實，大學生要想養(yǎng)生，真正要做的是要改掉這些壞習慣：
1.三餐隨意
現(xiàn)在的大學生都是早晨起到11點，然后晚上一兩點才睡，所以三餐也不會按時吃，這樣做對身體的傷害非常大，這樣會導致身體內(nèi)營養(yǎng)的缺失，學習的效率也會大大降低。所以要想養(yǎng)生，首先要做的就是要按時吃飯。
2.熬夜
熬夜現(xiàn)在已經(jīng)是大學生的常態(tài)，不到12點是堅決不肯睡覺的，如果經(jīng)常這樣做身體會嚴重透支，肝火也會愈加旺盛，所以經(jīng)常熬夜會大大損害身體健康的。所以大學生們平時一定要早睡早起，這樣每天才會元氣滿滿。
3.久坐
大學生除了上課之外，其他的時間基本上也都是在寢室躺著，那久坐肯定是避免不了的一件事，但是久坐不僅會引發(fā)肥胖，還會導致各種慢性疾病的發(fā)生，所以平時大學生們一定要減少久坐
更多>>“生姜泡腳”“喝茶養(yǎng)顏”……隨著生活壓力的增大，不只是90后，有不少大學生也已開始嘗試各種養(yǎng)生方法，養(yǎng)生不再是老年人或是中年人的專屬詞語，大學生所代表的年輕校園群體也在不斷調(diào)整自己的生活方式，提倡更加健康的生活作息。
說到養(yǎng)生方法，福建江夏學院的顏洲頗有自己的“一套”。
“因為我本身體質(zhì)比較寒，所以我會加一些生姜粉泡腳，家里會讓我喝一些人參，所以我偶爾也會把人參加在水里祛濕氣。”除此之外，顏洲還告訴記者，自己正在嘗試喝薏仁粉來祛濕氣，還會和舍友一起喝茶，希望能用這些方式讓自己生活更健康。
“舍友平常會喝花茶，大家都說喝茶養(yǎng)顏。感覺比起化妝品，真正的氣色好人會顯得更精神，所以我們現(xiàn)在會交換著喝，也算是彼此帶動一起分享健康生活吧?！痹陬佒蘅磥?，當代大學生面臨生活壓力，需要通過養(yǎng)生方法來調(diào)節(jié)，他們意識到了自身不規(guī)律的生活作息，所以需要養(yǎng)生來平衡自己的生活壓力。
不久前，一份《2018生活消費
更多>>當半年多沒有照過鏡子的小美，猶豫著接過醫(yī)生遞過來的鏡子，緩緩舉起，看著鏡子中重新煥發(fā)青春活力的臉龐時，露出久違的笑容?！白约嚎纯?，現(xiàn)在這樣多漂亮啊！”醫(yī)生適時鼓勵著。誰曾想到，眼前這個長相甜美的女孩，一個多月前卻和一個干癟老太沒兩樣，嚴重的營養(yǎng)不良，更是讓她遭受著死亡的威脅。而這一切，只因為她患上了厭食癥。
高挑美女要減肥
“哇！美女！”20歲出頭的小美，每當在人群中出現(xiàn)時，都會引來別人由衷的贊嘆。因為她不但長相姣好，而且身材修長，1.75米的個頭讓她在女生中絕對是鶴立雞群。因為身材好，上大學后，小美還被學校模特隊選中。然而，參加模特隊后，小美慢慢有了煩心事，她越發(fā)覺得自己的身材不夠好。“人家都那么瘦，我卻有120斤！”思前想后，小美作出決定：減肥！
為了達到理想的減肥效果，小美想了多種減肥方法，吃減肥藥、抽脂、針灸、節(jié)食、運動……“吃減肥藥怕有副作用，對身體不好；針灸怕疼；抽脂也怕有
更多>>“有誰能讓我在暑假前增肥10斤的，可找我媽媽領(lǐng)取1000元報酬?！鄙现芷穑錆h理工大學華夏學院物流管理專業(yè)大二學生劉燦就不斷在自己參與的23個qq群中發(fā)布“增肥公告”，希望有人幫助他“長長肉”。
來自孝感漢川的劉燦家境殷實。“以前在家，我早上7點、10點、12點，下午4點，晚上8點分別吃5頓飯，少食多餐來增肥?！眲N說，大一剛?cè)雽W時體重約130斤，現(xiàn)在只有110斤，每次回家媽媽都很心疼，家里親戚也都說我變瘦了。
“我自己也確實想長結(jié)實些，因為瘦還受過欺負?！彼f，去年暑假在物流公司實習當保安，在勸阻違章停車的司機時反而被司機臭罵一頓。因此，回校后他參加了武術(shù)社團，每天晚上還堅持跑2000米和仰臥起坐。
他一再強調(diào)，“我腸胃沒問題，只是最近熬夜做‘挑戰(zhàn)杯’科技項目，就是吃了東西不長肉，現(xiàn)在每天還喝牛奶，但就是沒用”。
劉燦的媽媽稱，確實準備了1000元獎勵幫兒子增肥的人。每次兒子回家
更多>>65.68%的大學生感到運動不足，7.57%的大學生不吃早餐，15.44%的大學生不懂得飲食要葷素搭配。這是一項多么沉重的數(shù)據(jù)啊!
據(jù)復旦大學曾經(jīng)的一份調(diào)查顯示，有44%的本科生養(yǎng)成了熬夜的習慣，大三的學生在凌晨2時以后睡覺的比例高達14%。只有2.8%的學生起床后感覺“精力充沛”，38%的學生感覺“比較疲憊”。
正是因為不正確的健康觀念和不科學的生活習慣，導致了大學生身體素質(zhì)的種種缺憾，“白面書生”、“纖弱女孩”成校園流行風景。
據(jù)某高校的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學生體質(zhì)在大四的時候會遠低于大一時。高校一般在大一和大四會對學生進行兩次體能測試，大四學生的身體形態(tài)、心肺狀態(tài)、力量等都有下降，近視率也居高不下。
大學生健身運動方式全功略
一方面，對于大學生而言，健身并不是一項很簡單的很隨意的消費。大學生沒有固定的經(jīng)濟來源，同時平時要上課，空閑時間有限。那么如何才能讓自己將有限的健身投資利益最大化呢?
更多>>大學生篇：
站在消費者的立場上想，無非就是“物美價廉”幾個字，但對大學生來說這幾個字就更顯重要了，畢竟大學生沒有穩(wěn)定的經(jīng)濟來源。首先，在心里面有一個預算，在這個預算的基礎(chǔ)上進行篩選，要確定這個健身房的價格不會很高，要符合自己的能力。有的俱樂部有專門針對學生的套餐，看看適不適合自己。問問周圍的同學有沒有已經(jīng)是或以前是俱樂部會員的，少走彎路，他們給你的意見要重視，大多是他們以前沒有注意而有很重要的?？紤]交通放不方便，大多大學生在周六日去健身，那樣的話會不會堵車，多長時間到這都是很重要的，別讓時間都消耗在公共汽車上。在確定價錢可以接受，交通便利，同時口碑有好的情況下，就可以和俱樂部的會籍顧問交流了。一般情況下會籍顧問會好熱情，仔細的詢問自己需要的項目，如果可以體驗的話一定要體驗一下，同時把自己困惑的在后悔之前問清楚，等到交了錢才發(fā)現(xiàn)俱樂部環(huán)境差，器械少，教練菜可就晚了。最好在周六日去看，看
更多>>導讀：每年11月17日是國際大學生節(jié)，關(guān)于國際大學生節(jié)的來歷，你了解嗎？相信很多人都不知道有這個節(jié)日，今天小編為您介紹國際大學生節(jié)的來歷，這個節(jié)日有典故哦！
11.17國際大學生節(jié)的來歷
11月17日是國際大學生節(jié)，這個節(jié)日是為了紀念反法西斯的大學生運動而設立的。自1946年在布拉格全世界學生大會上確定起，至今已有70年。但在中國，國際大學生節(jié)卻鮮為人知。
國際大學生節(jié)又稱世界大學生節(jié)、世界學生日、國際學生日。節(jié)日的設立是為了控訴暴徒血腥的罪惡行徑，為了紀念反法西斯的大學生運動，為了在大學生中倡導追求和平、民主、自由和進步。
1939年11月17日，侵入捷克斯洛伐克的德國法西斯匪徒屠殺了布拉格大學9名學生和2位教授，其他各校的男女學生也遭到機槍掃射、毆辱和監(jiān)禁。
1946年11月17日，世界各國學生代表于布拉格召開全世界學生大會，為了在大學生中倡導追求和平、民主和自由，也為了紀念反法西斯的
更多>>不少女大學生穿起了“露、透、瘦”的流行時裝，對這種涌入校園的時尚，大學生們是怎么看的呢？
據(jù)了解，絕大多數(shù)大學生對此基本表示理解，男生甚至比女生更為“寬容”。
女生們大多不反感這類服飾，但被問到自己會不會做這樣的“弄潮兒”時，文理科學生表現(xiàn)出的態(tài)度頗耐人尋味。
某大學電子系一位女生認為，學生著裝還是樸實大方些好，不必盲目追趕潮流；物理系一位女生坦言，在國外這種服裝非常普遍，但中國的國情不同，自己暫時不會穿這類服裝。某高校英語系一位女生直率地認為。“露透瘦”、吊帶衫沒有什么不好，它能展現(xiàn)女性魅力。當然，如果是在正式場合，可以再加一件端莊的外套，所以別人怎么看并不重要，“自我感覺好就ok了”。
某高校的一名女生，今年就因吊帶族的形象而備受矚目。她說，今年自己的衣櫥里就只準備了吊帶衫，炎炎夏日，多露出一寸肌膚，就多一片涼爽，豐富的色彩和樣式定會讓人眼前一亮。細肩帶貼身小背心和補丁牛仔褲的搭配惹得
更多>>職場如戰(zhàn)場，如果你無法融入和適應它，那么你只能被淘汰。剛?cè)肼殘龅拇髮W生可能會發(fā)現(xiàn)好多地方都不是自己熟悉的社會，對職場的新環(huán)境很是感到陌生和失落，因而也總是少不了情緒和浮躁，初入職場的人，大多都充滿激情和幻想，有干大事業(yè)的熱情和沖動，有不切實際的遠大理想和抱負，人在地上還沒有站穩(wěn)，思想?yún)s已經(jīng)飄在云端上，可謂大事干不了，小事不愿干。
所以，對于初入職場的人，你必須清楚的認識到，現(xiàn)在自己還不是一顆珍珠，你還不能苛求立即被別人承認。如果要別人承認，那你就要由沙子變成一顆珍珠才行，若要是自己卓然公眾，那你就要努力使自己成為一顆珍珠。成長的道路是痛苦的，蝴蝶在由蠕的時候，也是丑陋和痛苦的，但一旦沖破了繭的束縛，就將化為美麗的蝴蝶，得到真正的自由和快樂。
如何能夠平穩(wěn)地度過浮躁期，盡快的進入工作角色，可以從以下幾方面著手：
一、了解公司的發(fā)展戰(zhàn)略
只有從更高的大局的角度去了解公司，你才能夠?qū)境錆M信心
更多>>開學的時間快到了，那么剛?cè)雽W的大學生如何跟學友們交往呢？今天小編就給馬上快入大學校門的學生們講講大學生如何人際交往的法則呢，下面一起來看看吧。
1、平等交往
平等，主要指交往雙方態(tài)度上的平等，我們每個人都有自己獨立的人格、做人的尊嚴和法律上的權(quán)利與義務，人與人之間的關(guān)系是平等的關(guān)系。在交往過程中，如果一方居高臨下、盛氣凌人、發(fā)號施令、頤指氣使，那么他很快便會遭到孤立。大學生往往個性很強，互不服輸，這種精神是值得提倡的，但絕不能高人一頭，因同學之間在出身、家庭、經(jīng)歷、長相等方面的客觀差異而對人“另眼相看”。
堅持平等的交往原則，就要正確估價自己，不要光看自己的優(yōu)點而盛氣凌人，也不要只見自身弱點而盲目自卑，要尊重他人的自尊心和感情，更不能“看人下菜碟”。
2、尊重他人
每個人都有自己的人格尊嚴，并期望在各種場合中得到尊重。尊重能夠引發(fā)人的信任、坦誠等情感，縮短交往的心理距離。一般來說，大學生的
更多>>
