打嗝是怎么回事
2021-03-17跑步打嗝比較常見(jiàn)，但是打嗝也確實(shí)會(huì)給人帶來(lái)極大的不適感，所以在出現(xiàn)打嗝的癥狀之后，跑步鍛煉者一定要通過(guò)一定的方式來(lái)止嗝，緩解這種不適感?？梢灾灌玫姆椒ㄓ泻芏啵?dāng)然不同的方法對(duì)于不同的人群，效果也是不同的。下面，就為大家介紹跑步打嗝的相關(guān)知識(shí)。
一、先分清什么是“呃逆”和“噯氣”？
打嗝在醫(yī)學(xué)上的專業(yè)名稱是“呃逆”。有時(shí)我們說(shuō)打嗝，還指另一種現(xiàn)象，俗稱“打飽嗝”，它的醫(yī)學(xué)名稱是“噯氣”。這兩者要區(qū)別開(kāi)來(lái)：
1、噯氣是指胃里過(guò)多的氣體向上運(yùn)動(dòng)，通過(guò)食管和咽喉排出。整個(gè)過(guò)程較長(zhǎng)較緩和，氣流通過(guò)緩慢，一定程度上人可以自己控制。通?；颊甙橛形该洑?、胃腸動(dòng)力不足、消化不良等表現(xiàn)。
2、呃逆同樣是胃里氣體排出，但由于膈肌快速有力地收縮，這個(gè)過(guò)程極為短促，氣流通過(guò)速度快，人無(wú)法自主控制。就像小時(shí)候玩鞭炮，如果把鞭炮掰開(kāi)，倒出里面的火藥點(diǎn)燃，只會(huì)聽(tīng)到嘶嘶作響的燃燒聲，這就好比噯氣；如果直接把完整鞭炮的引線
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1、老打嗝是怎么回事
1.1、氣體飲料
從香檳酒瓶或者可樂(lè)罐里沖出來(lái)的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統(tǒng)冒出來(lái)。這些東西讓消化系統(tǒng)充滿過(guò)量空氣,從而引起打嗝。
1.2、吃飯時(shí)說(shuō)話
這也就告訴我們,古人說(shuō)“食不言”還是很有道理的。如果已出現(xiàn)打嗝,可以盡量地憋氣,在你覺(jué)得下一個(gè)嗝來(lái)臨時(shí),把食物吞下。如此2～3次,然后,深呼吸一下,接著再重復(fù)前述動(dòng)作。
1.3、吃飯?zhí)?/p>
在快餐店用餐后常會(huì)打嗝。匆匆忙忙進(jìn)食的時(shí)候,會(huì)吸入很多空氣。所以不要一下子就把盤(pán)里的食物消滅了,應(yīng)該小塊小塊地吃,細(xì)嚼慢咽。
1.4、某些疾病
如果打嗝時(shí)發(fā)出異味那可能跟某些疾病有關(guān):發(fā)出酸味,代表胃酸過(guò)強(qiáng);發(fā)出苦味,表明膽汁劇增;腐爛(臭雞蛋)味,則和硫化氫有關(guān)。
2、人為什么會(huì)打嗝
要弄明白這個(gè)問(wèn)題,首先要認(rèn)識(shí)一下膈肌。膈肌在我們的胸腔和腹腔之間,是一層又像蓋子又像活塞的厚厚的肌肉,它將胸腔和腹腔分隔開(kāi)。膈肌是
更多>>寶寶經(jīng)常會(huì)在吃完奶后出現(xiàn)打嗝的情況，一陣一陣的很讓家長(zhǎng)們擔(dān)心，那么到底是什么原因?qū)е铝诉@樣的情況發(fā)生？是否是因?yàn)槌阅烫鞂?dǎo)致的？其實(shí)寶寶打嗝主要還是飲食吃奶的原因，吸入冷空氣、喝奶過(guò)快、吃得太多等都有可能導(dǎo)致寶寶打嗝，本文詳細(xì)說(shuō)明有哪些原因會(huì)導(dǎo)致寶寶打嗝，以幫助家長(zhǎng)父母?jìng)冏龊妙A(yù)防。
寶寶打嗝是怎么回事
有的寶寶會(huì)打嗝，而且寶寶打嗝的時(shí)候胸脯會(huì)一震一震的，讓家長(zhǎng)很擔(dān)心。寶寶打嗝究竟是怎么回事呢?
很多家長(zhǎng)都遇到過(guò)自己家孩子在吃完?yáng)|西會(huì)打嗝，而且每次打嗝都要打上一會(huì)兒才停。其實(shí)，嬰兒的呼吸方式主要是腹式呼吸，膈肌是嬰兒呼吸肌的一部分，膈肌是用來(lái)保護(hù)胸、腹腔器官的肌肉，主要在胸腔和腹腔之間。一到兩個(gè)月的寶寶打嗝是很正常的，因?yàn)閷殞殏兊纳窠?jīng)發(fā)育還不完善，如果受到了輕微的刺激，如喝奶速度過(guò)快就會(huì)導(dǎo)致痙攣突然收縮，就會(huì)引起打嗝。
那我們?nèi)粘Ｉ钪杏惺裁礀|西會(huì)引起寶寶打嗝，如進(jìn)食太快。寶寶在喝奶的過(guò)程中
更多>>正常的情況下，打嗝并不常見(jiàn)，而且有打嗝的情況時(shí)也不必?fù)?dān)心，過(guò)段時(shí)間就會(huì)自行改善，對(duì)身體也不會(huì)有什么影響。但是有人打嗝的頻率卻有點(diǎn)高，光打嗝是怎么回事呢？患上慢性胃炎或是反流性食道炎等問(wèn)題時(shí)就容易有打嗝的情況，也就是說(shuō)打嗝的情況發(fā)生的過(guò)于頻繁就要警惕自己是否患有了疾病。
一、光打嗝是怎么回事
1、慢性疾病暗藏
慢性胃炎，反流性食道炎等病癥會(huì)導(dǎo)致打嗝頻繁。一些患者胃酸少，導(dǎo)致食物殘留過(guò)多，會(huì)引起打嗝。幽門螺感菌感染導(dǎo)致慢性胃炎也會(huì)引起打嗝，這些患者也需要盡量減少打嗝次數(shù)。因?yàn)樗麄冊(cè)诖蜞脮r(shí)會(huì)使一些胃酸和膽汁進(jìn)入食道，從而刺激食道粘膜，長(zhǎng)此以往，有可能導(dǎo)致食道癌。另外，肥胖引起腹腔，腹壁壓力過(guò)大，也可導(dǎo)致打嗝。
2、功能消化不良
打嗝俗稱“噯氣”，成因很多。胃腸道積氣，積液過(guò)多，通過(guò)胃腸道的蠕動(dòng)，便可引起打嗝。飯后打嗝一般是由胃腸道積氣引起的，可以幫助排出體內(nèi)多余的氣體，對(duì)人體有益。如果排除胃，食
更多>>打嗝可以說(shuō)是生活中比較無(wú)奈又尷尬的事情了，雖然它不是身體的疾病，卻讓人很不舒服，遇到打嗝很多人都沒(méi)有方法，只能等它自己消失。說(shuō)到打嗝很多人都有過(guò)但是往往不知道人為什么大嗝，今天就一一給大家介紹打嗝的由來(lái)，以及遇到打嗝我們有什么好的方法？
1. 人為什么會(huì)打嗝
打嗝是因?yàn)轭i椎、胸隔、腸胃其中一個(gè)部位的神經(jīng)受到刺激，引起橫隔膜性收縮，一般受到寒冷刺激、吃太飽、吃飯過(guò)快、吃太多干硬食物等都可能出現(xiàn)暫時(shí)性的打嗝。
大部分打嗝在數(shù)分鐘后會(huì)自動(dòng)停止，這種情況屬于正常，不用緊張，如果總是不停的打嗝，大家可以用以下方法有效止嗝。
不停打嗝可用喝水彎腰法
準(zhǔn)備一杯溫水，分幾次慢慢咽下，同時(shí)做10~15次90度彎腰的動(dòng)作。因胃部離膈肌較近，可從彎腰動(dòng)作中溫暖膈肌，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，從而緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。
不停打嗝可用伸拉舌頭法
覺(jué)得受不了打嗝時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就用一塊干凈紗布包住舌頭，用手指捏住舌
更多>>經(jīng)常打嗝是怎么回事
1、喝飲料太多容易引起打嗝
喝了太多飲料,胃被塞滿后,就把消化液沖淡了,引起打嗝。氣體飲料,從香檳酒瓶或者可樂(lè)罐里沖出來(lái)的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統(tǒng)冒出來(lái)。這些東西讓消化系統(tǒng)充滿過(guò)量空氣,從而引起打嗝。
2、服用阿司匹林等易冒泡的藥物容易引起打嗝
頭痛時(shí),你是否服用過(guò)治頭痛的“冒泡”藥片?有些藥片,例如阿司匹林,溶解在水里會(huì)冒出碳酸氣。這種碳酸氣會(huì)引起打嗝。
3、喝熱咖啡或熱茶容易引起打嗝
美國(guó)鹽湖城大學(xué)的科學(xué)家證明,熱咖啡或熱茶的蒸汽會(huì)隨大量空氣一起吸入體內(nèi),并且為了讓熱的東西很快冷卻,你會(huì)吹氣,這樣也會(huì)把大量空氣吸入體內(nèi)。所以要等熱咖啡或熱茶稍涼再喝。
4、焦慮情緒容易引起打嗝
有什么事讓你焦慮不安嗎?當(dāng)你處于精神壓力大的狀態(tài),身體對(duì)氧氣的需求就會(huì)增加。結(jié)果,就會(huì)像魚(yú)那樣機(jī)械地用嘴吸進(jìn)很多空氣,引起打嗝。
5、中樞性容易引起打嗝
呃逆反射弧抑制功能喪失,器質(zhì)性病
更多>>打嗝而是因?yàn)槲咐飼?huì)產(chǎn)生胃氣，胃氣過(guò)多時(shí)就會(huì)一口一口往上返，造成打嗝不止，有些有胃炎的患者，不僅會(huì)經(jīng)常打嗝，還會(huì)經(jīng)常是感覺(jué)到燒心，燒心是因?yàn)槲咐锂a(chǎn)生的胃酸過(guò)多，胃粘膜受到灼燒，很難受，所以一定要保護(hù)好自己的胃。那么打嗝胃燒心是怎么回事呢？下面讓小編來(lái)給大家詳細(xì)介紹一下。
燒灼感主要是胃酸分泌增多刺激胃十二指腸粘膜引起的感覺(jué)，一般見(jiàn)于慢性胃十二指腸炎，膽汁反流性胃病等，主要是平時(shí)不規(guī)律飲食，飲酒，受涼等刺激引起的，另外幽門菌感染也可以造成的，可以用點(diǎn)泮托拉唑那腸溶膠囊，硫糖鋁咀嚼片，麗珠得樂(lè)試試，平時(shí)要注意保溫保暖
一般胃炎都是對(duì)癥治療，燒心，泛酸時(shí)可以服用奧美拉唑或是葵花胃康靈等??！不過(guò)病人容易反復(fù)的原因大多和日常生活，飲食等有關(guān)，所
以應(yīng)該注意：
1·
要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飲食規(guī)律,少食多餐,吃容易消化的軟食.避免吃生,冷,硬,粗糙,油膩,含纖維過(guò)多的食物.切忌暴飲暴食.2·
吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢 更多>>拉大便是人每天要做的事情，健康的情況每天需要大便一次到兩次，有的人可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，好幾天也沒(méi)有大便，這要引起注意了，平時(shí)可以吃一些有利于排毒的食物，還有的人會(huì)在大便后不停的打嗝，不知道這是不是健康的，大便完打嗝是怎么回事？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.大便完打嗝是怎么回事？
考慮是腸炎腸痙攣,消化不良胃腸功能紊亂引起的。
二.緩解打嗝的方法
1.打嗝是因?yàn)槊洑?，就是空氣被吸進(jìn)肺里，兩條聲帶之中的裂隙驟然收縮，引起奇怪的聲音。腹部受涼，飲食習(xí)慣不良，胃里空氣過(guò)多，吃得過(guò)快過(guò)飽都會(huì)導(dǎo)致打嗝不止。
2.深呼吸
多做幾次深呼吸，往往在短時(shí)間內(nèi)能停止。
3.穴位按壓
可以用手指按壓兩側(cè)的“少商”穴。按壓時(shí)要有一定的力量，要感到明顯的酸痛感，可兩手交替進(jìn)行。
“少商”穴位置看下面圖解：
4.按摩法
用一根細(xì)棒，一端裹上棉花，放入患者口中，用其軟端按摩前軟顎正中線一點(diǎn)，按摩一分鐘左右。
5.喝水彎腰法
將身
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當(dāng)寶寶吃奶過(guò)快或吸入冷空氣時(shí)，寶寶就會(huì)出現(xiàn)打嗝。這是一種正常的自限性行為，對(duì)于寶寶并沒(méi)有太大的傷害，一般情況下隔一段時(shí)間后就會(huì)自行停止。此外，使用一些方法也可以幫助寶寶盡快解除打嗝情況。
寶寶打嗝怎么回事
1、由于爸爸媽媽護(hù)理不當(dāng)，使寶寶著涼了，外感風(fēng)寒，寒熱之氣逆而不順，俗話說(shuō)是吃了冷風(fēng)而誘發(fā)打嗝。
2、由于寶寶吃東西不當(dāng)，吃得過(guò)多，消化不良，或喝了冷奶水或吃了寒涼藥物則引起氣滯不行，脾胃功能減弱而誘發(fā)打嗝。
3、由于寶寶在喝奶時(shí)喝得過(guò)急或大聲哭鬧之后喝奶，吞入大良空氣而誘發(fā)打嗝。
制止寶寶打嗝小妙招
1、喂完奶后可以先豎抱寶寶，并輕輕拍打其背部，幫助寶寶排出胃里的空氣。也可以輕揉寶寶的腹部，幫助排氣?；蛘咦寣殞氀雠P在床上，墊個(gè)不太高的小枕頭，然后把寶寶的雙
更多>>經(jīng)常打嗝反酸水，那么要注意是什么因素引起的，如胃食管功能異?；蛘叱霈F(xiàn)器質(zhì)性的改變，以及心浮氣躁壓力大的問(wèn)題，都可能會(huì)引起這些不良的癥狀，建議要重視情緒的調(diào)節(jié)改善這些狀況。
1、打嗝常常是由于飲食過(guò)飽后引起的。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質(zhì)性改變。也有外界物質(zhì)，生化、物理刺激引起。比如：進(jìn)入胃內(nèi)的空氣過(guò)多而自口腔溢出，精神神經(jīng)因素(如迷走神經(jīng)興奮、幽門痙攣)、飲食習(xí)慣不良(如進(jìn)食、飲水過(guò)急)、吞咽動(dòng)作過(guò)多(如口涎過(guò)多或過(guò)少時(shí))等，而胃腸神經(jīng)官能癥、胃腸道慢性疾病引起胃蠕動(dòng)減弱所致時(shí)則發(fā)病率頻繁且治療時(shí)不易改善。
2、發(fā)生打嗝時(shí)不要心焦氣燥，若因過(guò)飽過(guò)急飲食造成者，數(shù)分鐘內(nèi)可自動(dòng)緩解，因慢性病導(dǎo)致者在解痙、加強(qiáng)胃動(dòng)力治療后也無(wú)大礙。不過(guò)不要在打嗝時(shí)服冷飲，也不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
3、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。
4、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行
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