打嗝心口疼怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“打嗝心口疼怎么回事”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
打嗝雖然常見，但是有些打嗝會(huì)造成身體的疼痛，打嗝時(shí)心口疼就是典型的一種。引起打嗝的原因有很多種，打嗝主要是消化不良的表現(xiàn)，還與肯是胃炎或者肝膽的問題。很多人對(duì)此都特別擔(dān)心，害怕身體出了問題。我們要全面了解打嗝心口疼的原因，才能采取正確的措施及時(shí)處理。
中醫(yī)講打嗝是胃氣上逆所導(dǎo)致的，而在中醫(yī)上肝臟主舒泄，情緒的不佳與肝臟有很大關(guān)系，因?yàn)榕瓪鈧?，此外情緒不佳傷及到肝導(dǎo)致肝氣郁結(jié)進(jìn)而影響到胃，便會(huì)出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，中醫(yī)上講人是一個(gè)整體，人與自然界，情緒是密切相關(guān)的。
肝功能有輕微損傷，膽紅素升高可能有黃疸的表現(xiàn)，一般直接膽紅素以及總膽紅素升高可能是溶血性黃疸的表現(xiàn)，治療此病必須清熱解毒利濕退黃，有可能是蠶豆病或者其他原因所導(dǎo)致的膽紅素升高，必須積極治療，不然可能損傷肝功能
胃炎的情況，與受涼，飲食不當(dāng)，胃酸過多等有關(guān)系，可以應(yīng)用三九胃泰或者氣滯胃痛沖劑治療，必要時(shí)檢查胃鏡，多喝水清淡飲食，少吃多餐細(xì)嚼慢咽等
慢性淺表性胃炎屬中醫(yī)胃脘痛、肝胃不和、食滯胃脘,臨床主要表現(xiàn)為上腹脹痛、惡心、嘔吐、噯氣、泛酸等癥狀,多是由于情志不舒、肝氣郁結(jié)、肝失疏泄、肝氣犯胃、氣機(jī)阻滯而發(fā)疼痛。
意見建議：薏苡仁、大米各60克，冬瓜皮30克，太子參、云茯苓、焦神曲各15克，白術(shù)、炙甘草、陳皮、法半夏、木香各10克，飴糖適量。
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心口，俗稱心窩窩，要明確的是，他是一個(gè)部位所在，而不是一點(diǎn)。穴位巨闕就在這兒。所以這個(gè)部位很是特殊，但凡有風(fēng)吹草動(dòng)的癥狀改變，便有可能折射出人體生理狀況的某些變化。比如，燒心，可能消化系統(tǒng)出問題了。朋友們，又比如心口愛出汗，你知道這是怎么回事嗎？
自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之后。中醫(yī)認(rèn)為是“肺氣不足、衛(wèi)陽不固”所致。治療應(yīng)以“補(bǔ)肺益氣、固表養(yǎng)陰”為原則?？蛇x服補(bǔ)中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等，也可選生脈散和玉屏風(fēng)丸加減運(yùn)用。
多汗一般是植物神經(jīng)失調(diào)的原因，長(zhǎng)期的精神緊張，心理壓力過大，以及生氣和精神受到刺激后所引起的多汗最為多見，一般可吃些刺五加片、維生素B1、谷維素和黃芪精口服液等來調(diào)理。
胸口愛出汗，中醫(yī)認(rèn)為是脾胃失和。西醫(yī)則認(rèn)為是體內(nèi)的血液循環(huán)緩慢，氧氣運(yùn)輸不順暢。心窩、胸口多汗，多見于一些腦力工作者。這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢(mèng)的表現(xiàn)，屬于思慮過度，導(dǎo)致心脾虛，可適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳、八段錦等。
胸口愛出汗的原因有很多，一般與陰虛或陽虛，氣虛等有關(guān)，部分人與濕熱或肝熱，植物神經(jīng)紊亂，缺鈣，結(jié)核，甲亢等有關(guān)，配合中醫(yī)辨證用中藥治療。
愛出汗與腎陰虛或腎陽虛，氣虛等有關(guān)，部分人與濕熱或肝熱，植物神經(jīng)紊亂，缺鈣，結(jié)核，甲亢等有關(guān)。檢查確診。也可以配合中醫(yī)辨證用中藥治療。如果是氣虛引起的可以服黃芪精口服液，玉屏風(fēng)散顆粒。植物神經(jīng)紊亂引起者可以服加味逍遙丸等治療。
如果是小孩子的話，考慮是缺鈣引起的，可以吃一些魚肝油和葡萄糖酸鈣來補(bǔ)鈣，如果是成年人的話，腎陰虛的可能性比較大，可以吃一些六味地黃丸來調(diào)理一下。當(dāng)然成人缺鈣的可能性也存在，只是比較小，可以吃一些普通鈣片就可以了。
跑步打嗝比較常見，但是打嗝也確實(shí)會(huì)給人帶來極大的不適感，所以在出現(xiàn)打嗝的癥狀之后，跑步鍛煉者一定要通過一定的方式來止嗝，緩解這種不適感。可以止嗝的方法有很多，當(dāng)然不同的方法對(duì)于不同的人群，效果也是不同的。下面，就為大家介紹跑步打嗝的相關(guān)知識(shí)。
一、先分清什么是“呃逆”和“噯氣”？
打嗝在醫(yī)學(xué)上的專業(yè)名稱是“呃逆”。有時(shí)我們說打嗝，還指另一種現(xiàn)象，俗稱“打飽嗝”，它的醫(yī)學(xué)名稱是“噯氣”。這兩者要區(qū)別開來：
1、噯氣是指胃里過多的氣體向上運(yùn)動(dòng)，通過食管和咽喉排出。整個(gè)過程較長(zhǎng)較緩和，氣流通過緩慢，一定程度上人可以自己控制。通?；颊甙橛形该洑狻⑽改c動(dòng)力不足、消化不良等表現(xiàn)。
2、呃逆同樣是胃里氣體排出，但由于膈肌快速有力地收縮，這個(gè)過程極為短促，氣流通過速度快，人無法自主控制。就像小時(shí)候玩鞭炮，如果把鞭炮掰開，倒出里面的火藥點(diǎn)燃，只會(huì)聽到嘶嘶作響的燃燒聲，這就好比噯氣；如果直接把完整鞭炮的引線點(diǎn)燃，可以聽到一聲爆響，這就好比呃逆。
二、為什么跑步等運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)偶爾打嗝？
打嗝是身體的保護(hù)反應(yīng)。在胸腔和腹腔之間，有一個(gè)像帽子似的厚厚的肌肉膜，稱為膈肌，將胸腔和腹腔分隔開。和身體其他器官一樣，膈肌也有神經(jīng)分布和血液供應(yīng)。一旦刺激膈肌，神經(jīng)就會(huì)把刺激傳導(dǎo)給大腦，大腦就會(huì)發(fā)出指令，使膈肌出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮，于是就出現(xiàn)了打嗝。這種刺激大多來自胃部脹大的壓力。
運(yùn)動(dòng)時(shí)打嗝的發(fā)生原因有點(diǎn)兒復(fù)雜，目前并不完全清楚它的機(jī)理，但有一點(diǎn)可以肯定，有一部分呃逆是由神經(jīng)反射造成的。從大腦到咱的心、肺、肝、脾、腎，都分布著控制呃逆的神經(jīng)。所以這其中任何一個(gè)器官發(fā)點(diǎn)脾氣，都可能引起打嗝，比如呼吸冷空氣著涼等等。
三、跑步時(shí)打嗝不止，可以試試這些辦法
1、喝水彎腰法。打嗝時(shí)喝幾口溫水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝目的。
2、吸氣后屏氣法。深吸氣后迅速用力屏氣，然后緩緩呼氣即可。此法可反復(fù)使用，多用于由精神刺激和進(jìn)食過快引發(fā)者。
3、按壓雙眼球法。閉目，將雙手拇指置于雙側(cè)眼球上，按順時(shí)針方向適度揉壓眼球上部，直到呃逆停止。
4、含水屏氣法。取涼開水一杯，含水一大口，然后屏氣停止呼吸，盡量延長(zhǎng)時(shí)間，待到將無法忍受時(shí)，才把水吞入胃中，注意不要嗆入氣管中。該法可反復(fù)使用，有心腦疾病者禁用。
5、驚嚇法。突然跳到打嗝者面前大叫一聲，趁其不注意猛拍一下后背等都行。根據(jù)打嗝的原理，只要把膈神經(jīng)反射打斷就能止嗝。驚嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑制膈肌痙攣。不過高血壓、心臟病患者慎用此法。
睡眠質(zhì)量的好壞直接影響我們的身體健康，尤其是現(xiàn)在人壓力大，晚上睡覺睡眠淺，稍微有點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)驚醒。如果晚上睡覺的時(shí)候突然打嗝，那么睡眠質(zhì)量也會(huì)直線下降。要是一直打嗝不停，胸腔會(huì)一直鼓動(dòng)，人根本沒辦法躺下來休息。晚上打嗝不停到底是怎么回事呢？
向前彎腰90度,用力向上抬頭,在這種姿勢(shì)下喝一口涼白開即可.在這種姿勢(shì)下喝水非常難往下咽,但只要保證在這種姿勢(shì)下堅(jiān)持咽下這口水,只要掌握了要領(lǐng),一口水下去打嗝馬上止住.如不管用,說明要領(lǐng)不對(duì),再喝一口注意體會(huì)要領(lǐng),相信你一定會(huì)成功.
幾乎每一個(gè)人都有過打嗝的經(jīng)歷。不僅大人打嗝，小孩打嗝，甚至在媽媽腹內(nèi)的胎兒也會(huì)打嗝。更有趣的是，小狗小貓也會(huì)打嗝。 打嗝雖是小事，但假如連續(xù)不停地打下去，恐怕誰也受不了。輕者影響睡眠，吃飯，工作，重的則可能使心肺原有的疾病加重，引起食管粘膜撕裂而致消化道出血.
什麼是打嗝？
醫(yī)學(xué)上稱打嗝為“呃逆”。如果受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進(jìn)干硬食物后，都可能出現(xiàn)暫時(shí)性的呃逆，這不能算病，所以也不必要看醫(yī)生。
為什么會(huì)打嗝呢？
在我們的胸腔和腹腔之間，有一個(gè)像帽子似的厚厚肌肉膜，稱為膈肌，將胸腔和腹腔分隔開。和身體其他器官一樣，膈肌也有神經(jīng)分布和血液供應(yīng)。當(dāng)引起打嗝的誘因刺激傳導(dǎo)給大腦以后，大腦就會(huì)發(fā)出指令，使膈肌出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮，于是就出現(xiàn)打嗝。
治療打嗝，首先要治療引起嗝逆的原發(fā)疾病，其次才是對(duì)癥治療。下面介紹的是一些簡(jiǎn)便而且實(shí)用的方法，能夠阻斷神經(jīng)反射而使呃逆中止。
1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。
2、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。
3、喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。
4、洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。
5、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。
6、嚼服生姜片。
7、將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。
8、柿蒂（指新鮮柿子或柿餅的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
寶寶經(jīng)常會(huì)在吃完奶后出現(xiàn)打嗝的情況，一陣一陣的很讓家長(zhǎng)們擔(dān)心，那么到底是什么原因?qū)е铝诉@樣的情況發(fā)生？是否是因?yàn)槌阅烫鞂?dǎo)致的？其實(shí)寶寶打嗝主要還是飲食吃奶的原因，吸入冷空氣、喝奶過快、吃得太多等都有可能導(dǎo)致寶寶打嗝，本文詳細(xì)說明有哪些原因會(huì)導(dǎo)致寶寶打嗝，以幫助家長(zhǎng)父母?jìng)冏龊妙A(yù)防。
寶寶打嗝是怎么回事
有的寶寶會(huì)打嗝，而且寶寶打嗝的時(shí)候胸脯會(huì)一震一震的，讓家長(zhǎng)很擔(dān)心。寶寶打嗝究竟是怎么回事呢?
很多家長(zhǎng)都遇到過自己家孩子在吃完東西會(huì)打嗝，而且每次打嗝都要打上一會(huì)兒才停。其實(shí)，嬰兒的呼吸方式主要是腹式呼吸，膈肌是嬰兒呼吸肌的一部分，膈肌是用來保護(hù)胸、腹腔器官的肌肉，主要在胸腔和腹腔之間。一到兩個(gè)月的寶寶打嗝是很正常的，因?yàn)閷殞殏兊纳窠?jīng)發(fā)育還不完善，如果受到了輕微的刺激，如喝奶速度過快就會(huì)導(dǎo)致痙攣突然收縮，就會(huì)引起打嗝。
那我們?nèi)粘Ｉ钪杏惺裁礀|西會(huì)引起寶寶打嗝，如進(jìn)食太快。寶寶在喝奶的過程中，因?yàn)槟唐磕炭谔?，寶寶又吸得很急就?huì)導(dǎo)致寶寶打嗝。還有就是不要給寶寶太多的奶，寶寶如果吃得太飽很容易造成氣滯不氣逆向運(yùn)動(dòng)而讓寶寶打嗝。我們?cè)诮o孩子喂奶的過程中，要注意如果孩子喝奶喝得很急，可以適當(dāng)給他停一下再給他喝，喝的過程中可以輕輕給寶寶摸摸背，以防寶寶吃完奶后會(huì)一連串的打嗝。
晚上寶寶睡覺的時(shí)候要注意千萬不能讓他的腹部著涼，腹部著涼了會(huì)引起寶寶打嗝，打嗝的聲音一般為高亢有力。腹部著涼除了寶寶睡覺的時(shí)候沒有及時(shí)給孩子蓋上被子外，還有可能是因?yàn)榘滋斐粤艘恍┥涫澄铮@些都會(huì)引起著涼。寶寶著涼的時(shí)候，家長(zhǎng)可以給孩子喝一些溫開水，有助于緩解打嗝。
寶寶打嗝的原因
有的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己家的寶寶經(jīng)常愛打嗝，很想知道寶寶為什么會(huì)打嗝，他打嗝的原因到底是什么呢?
首先，我們做家長(zhǎng)的要知道大人打嗝和寶寶打嗝是不一樣的，而且打嗝的原因也有很多種。有的寶寶打嗝是連續(xù)打嗝，而且聲音比較高亢;有的寶寶是一直打嗝不停等。當(dāng)你的寶寶在進(jìn)食的過程中，進(jìn)食過急或驚哭后進(jìn)食都會(huì)導(dǎo)致打嗝，有的家長(zhǎng)會(huì)用奶瓶給寶寶進(jìn)食，因?yàn)槟唐康哪炭谔×耍瑢殞氂趾苤焙饶?，?huì)導(dǎo)致寶寶在吸奶的過程中不小心吸入了一些空氣，又因?yàn)閷殞毺焙苣蹋跃陀写蜞眠@現(xiàn)象。有的寶寶是因?yàn)槿槭巢还?jié)制所導(dǎo)致的打嗝，如吃了一些生冷的奶水或生病時(shí)吃了一些涼性的藥物，導(dǎo)致你的孩子脾胃減弱，氣上逆動(dòng)而導(dǎo)致的打嗝。
除了在日常飲食的過程中，寶寶會(huì)很容易引起打嗝，家長(zhǎng)的護(hù)理對(duì)寶寶也是很重要的，如天氣變得寒冷的時(shí)候要及時(shí)給寶寶增添衣物，或者在寶寶夜里睡覺的時(shí)候也要及時(shí)給孩子蓋好被子，避免著涼而導(dǎo)致打嗝。要多注意寶寶的身體健康，有的打嗝是因?yàn)閷殞毾涣家鸬?，平時(shí)吃東西的時(shí)候要多注意，建議最好是母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)能夠有效減少打嗝，至少比起用奶瓶給孩子喂養(yǎng)打嗝次數(shù)更少。
寶寶打嗝的原因有很多種，只要家長(zhǎng)了解清楚，對(duì)癥處理就可以了。
寶寶打嗝有什么危害
有的家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)心自己家的寶寶經(jīng)常打嗝會(huì)不會(huì)對(duì)身體造成什么危害，其實(shí)打嗝是一種常見的癥狀，打嗝本身對(duì)寶寶的健康沒有什么影響，家長(zhǎng)不要過于擔(dān)心。
寶寶在出生后的一個(gè)月到兩個(gè)月內(nèi)，神經(jīng)發(fā)育還不夠完善，當(dāng)受到輕微刺激后就會(huì)打嗝。寶寶打嗝的時(shí)間一般在5到10分鐘內(nèi)，一般3個(gè)月大的孩子打嗝現(xiàn)象會(huì)有所好轉(zhuǎn)，所以寶寶打嗝過一會(huì)兒就會(huì)好，不會(huì)有我們看起來那么難受。
但是家長(zhǎng)還是要知道在孩子打嗝的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么做。雖說寶寶打嗝對(duì)身體不會(huì)造成影響，但是家長(zhǎng)還是會(huì)不放心，想要讓孩子快點(diǎn)逃離這苦難之中，其實(shí)在寶寶喝完奶的時(shí)候我們可以等寶寶喝完奶后把寶寶站起來，用手輕輕拍打?qū)殞毜谋巢浚梢院芎玫貛椭鷮殞氻槡?。或者在寶寶的耳邊輕輕撓下，等到寶寶發(fā)出哭聲，打嗝就會(huì)消失。除了用手拍背，我們還可以在寶寶站起來的時(shí)候給寶寶喝幾口溫水或喝幾口奶，都可以停止打嗝。
我們?cè)谄綍r(shí)要注意防止寶寶打嗝，首先家長(zhǎng)喂奶的姿勢(shì)要正確，如果姿勢(shì)不正確很容易在喝奶多的時(shí)候會(huì)喝岔氣，而且在進(jìn)食的過程中不宜過快、過燙、過冷。寶寶喝完奶的過程中要有1到2分鐘的時(shí)間停下休息會(huì)再喝，喝完奶后我們可以適當(dāng)給寶寶順順背，喝奶也不宜過多，寶寶喝太飽了也會(huì)打嗝。
正常的情況下，打嗝并不常見，而且有打嗝的情況時(shí)也不必?fù)?dān)心，過段時(shí)間就會(huì)自行改善，對(duì)身體也不會(huì)有什么影響。但是有人打嗝的頻率卻有點(diǎn)高，光打嗝是怎么回事呢？患上慢性胃炎或是反流性食道炎等問題時(shí)就容易有打嗝的情況，也就是說打嗝的情況發(fā)生的過于頻繁就要警惕自己是否患有了疾病。
一、光打嗝是怎么回事
1、慢性疾病暗藏
慢性胃炎，反流性食道炎等病癥會(huì)導(dǎo)致打嗝頻繁。一些患者胃酸少，導(dǎo)致食物殘留過多，會(huì)引起打嗝。幽門螺感菌感染導(dǎo)致慢性胃炎也會(huì)引起打嗝，這些患者也需要盡量減少打嗝次數(shù)。因?yàn)樗麄冊(cè)诖蜞脮r(shí)會(huì)使一些胃酸和膽汁進(jìn)入食道，從而刺激食道粘膜，長(zhǎng)此以往，有可能導(dǎo)致食道癌。另外，肥胖引起腹腔，腹壁壓力過大，也可導(dǎo)致打嗝。
2、功能消化不良
打嗝俗稱“噯氣”，成因很多。胃腸道積氣，積液過多，通過胃腸道的蠕動(dòng)，便可引起打嗝。飯后打嗝一般是由胃腸道積氣引起的，可以幫助排出體內(nèi)多余的氣體，對(duì)人體有益。如果排除胃，食道的器質(zhì)性改變，常打嗝則很有可能是得了吞氣癥，這種病癥屬于功能消化不良。這種患者常常覺得胃中有氣體膨脹，認(rèn)為打嗝可以使氣體排出，身體隨之舒坦。但實(shí)際上，每次打嗝前，患者會(huì)下意識(shí)地咽下一口氣，而咽下的這口氣比打出來的氣體更多，結(jié)果只能是胃腸里的氣體越來越多。這種情況如果一直持續(xù)下去有可能得肝區(qū)綜合癥和脾區(qū)綜合癥。
3、腫瘤病變先兆
經(jīng)常打嗝同時(shí)又伴有其他癥狀，則需要小心。經(jīng)常打嗝，并伴有周期性的饑餓痛，夜間痛，則很可能意味著消化道有潰瘍或肝膽出了問題。如果有食欲減退，消瘦，貧血等癥狀，且超過45天，切不可掉以輕心。它預(yù)示著體內(nèi)出現(xiàn)腫瘤等病變。
二、一直不停打嗝怎么辦
1、找到我們的內(nèi)關(guān)穴（位于左手手掌根部往上兩指的位置），然后用右手大拇指使勁按住內(nèi)關(guān)穴即可立即止住打嗝。
2、含一口水在嘴里，在感覺要打嗝的時(shí)候就身體前傾將水咽下（注意別嗆著自己）。
3、深呼吸，這個(gè)就不用多說了吧。我們將身體放松，坐著進(jìn)行深呼吸，連續(xù)深呼吸直到打嗝消失后在多深呼吸幾次。
心臟是人體最重要的部分，如果心臟發(fā)生了疾病問題，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療的。每個(gè)人的身體情況是各不相同的，心口窩是一個(gè)重要的部位。而且發(fā)生了心口窩疼痛的癥狀，需要使用藥物治療?；蛘呤菓?yīng)該使用正確的方法進(jìn)行檢查治療。可是心口窩如果發(fā)生了嚴(yán)重的疾病，嚴(yán)重的應(yīng)該使用手術(shù)治療?？墒切目诟C疼是咋回事呢？
心口窩就是胃的位置，心口窩疼就是胃不舒服。小時(shí)候我就是經(jīng)常心口窩疼，躺下會(huì)舒服些。
胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。
胃病飲食
得了胃病飲食上要注意以下11條原則：
1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過饑或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。 7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
有一些嬰幼兒出生后，會(huì)出現(xiàn)打嗝的情況，尤其是吃奶之后，會(huì)有打嗝，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)有吐奶的情況發(fā)生，那么新生兒一直打嗝是怎么回事？是不是喂奶不當(dāng)造成的？其實(shí)吃的過多、受涼、或者吃奶姿勢(shì)不對(duì)都會(huì)造成嬰兒打嗝，具體嬰兒一直打嗝的原因，本文講座詳細(xì)介紹。
新生兒一直打嗝是怎么回事
新生兒由于不會(huì)通過語言來表達(dá)出自己的不適，所以每次寶寶出現(xiàn)小狀況的時(shí)候，爸爸媽媽們都會(huì)格外的擔(dān)心。今天就給大家解釋一下新生兒一直打嗝的原因。
1、吃得過多
新生兒如果吃得過飽，很容易就會(huì)打嗝，因?yàn)閷殞殏冃枰ㄟ^打嗝將體內(nèi)多余的氣體排出，從而減少肚子中的負(fù)擔(dān)。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該將寶寶抱起來，輕輕拍打?qū)殞毜暮蟊常蛘咦寣殞氉诖笸壬?，將寶寶的后背立直后，輕輕拍打后背，幫助寶寶將嗝打出來。
2、受寒
新生兒很容易就收到寒氣的侵?jǐn)_，尤其是在夏季，爸爸媽媽們因?yàn)樘鞖庋谉嵬鶗?huì)對(duì)寶寶的保暖工作掉以輕心，導(dǎo)致寶寶受涼。有時(shí)候?qū)殞毷軟霾⒉灰欢ǔ霈F(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀，而是用打嗝來體現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候，各位爸爸媽媽應(yīng)該及時(shí)給寶寶們添加衣服，并用熱毛巾敷在寶寶的肚子上，幫助他們減輕打嗝。
3、不適當(dāng)?shù)氖澄?/p>
現(xiàn)在很多父母因?yàn)榉泵Φ墓ぷ鳎瑹o法做到母乳喂養(yǎng)，寶寶們不得不喝奶粉。但是奶粉種類紛雜，質(zhì)量差的奶粉很容易導(dǎo)致寶寶喝了之后消化不良，出現(xiàn)打嗝癥狀。所以，爸爸媽媽在幫寶寶挑選奶粉時(shí)，一定要注意奶粉的品牌和質(zhì)量，選擇高質(zhì)量奶粉。
新生兒吐奶后打嗝怎么回事
幾乎每一個(gè)新生兒都有過在吃完奶后吐奶的情況，這種情況經(jīng)常會(huì)嚇壞作為新手的爸爸媽媽，這里就告訴大家新生兒吐奶后打嗝的原因。
1、胃部返流
很多成年人在吃多或者食用不適當(dāng)食物刺激胃酸分泌過多的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)胃部返流的狀況，新生兒也是這樣。寶寶在吃奶的時(shí)候，由于缺乏自控意識(shí)，往往會(huì)控制不住的多吃一些，這就導(dǎo)致寶寶胃部的負(fù)擔(dān)過重。當(dāng)寶寶的胃部無法承受這么多食物的時(shí)候，就會(huì)通過吐奶來將食物排出，當(dāng)多余的奶被突出之后，腸胃會(huì)通過打嗝讓胃部多余的氣體更加充分的排出。這也是寶寶吐奶之后打嗝的主要原因。
2、飲食方式
剛出生的寶寶還沒有固定的飲食方式，因此在寶寶們自行找到最為適當(dāng)?shù)娘嬍撤绞街埃赡軙?huì)出現(xiàn)因?yàn)楹饶谭绞讲徽_導(dǎo)致的吐奶打嗝狀況。當(dāng)喝奶方式不正確的時(shí)候，很容易將空氣和奶一起吸入胃部，從而導(dǎo)致體內(nèi)氣體過多，寶寶們?cè)谂懦鲶w內(nèi)氣體的時(shí)候往往會(huì)伴隨著打嗝吐奶的情況。
3、不適當(dāng)?shù)淖藙?shì)
很多爸爸媽媽喜歡將剛剛喝完奶的寶寶直接放在沙發(fā)上面讓寶寶躺著，但是平躺的時(shí)候，很容易出現(xiàn)反胃的狀況。
新生兒吃飽了打嗝怎么回事
新生兒在喝完奶之后常常會(huì)出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，使得很多新手爸爸媽媽擔(dān)心寶寶的健康。下面就告訴大家新生兒為什么吃飽了會(huì)打嗝。
1、胃口較淺
新生兒時(shí)期寶寶吃飽之后打嗝屬于極為正常的現(xiàn)象，嬰兒的胃都比較淺，無法在一開始就承受那么多食物的負(fù)荷。而且，新生兒對(duì)食物的數(shù)量也沒有概念，很容易一不小心就進(jìn)食過多的母乳或奶粉，因此就會(huì)通過打嗝這種方式來將體內(nèi)的空氣排出來。這也是因?yàn)閷殞毜钠⑽副容^虛弱，蠕動(dòng)沒有那么活躍的反應(yīng)，所以新生兒吃飽打嗝，不需要過度的擔(dān)心。
2、吃得太急
寶寶們不懂得自己控制飲食速度，所以常常會(huì)吃的過急。當(dāng)寶寶進(jìn)食速度過快的時(shí)候，空氣會(huì)隨著奶水一起進(jìn)入寶寶體內(nèi)。而且，吃得過快的時(shí)候，寶寶也會(huì)無法意識(shí)到自己已經(jīng)吃飽，導(dǎo)致食用過多，從而導(dǎo)致打嗝。爸爸媽媽們應(yīng)該盡量控制一下寶寶的進(jìn)食速度，讓寶寶們慢慢進(jìn)食。
3、奶瓶不合適
很多媽媽們因?yàn)椴坏貌谎杆俚姆祷毓ぷ鲘徫唬灾荒苓x擇給寶寶們喂食奶粉，這時(shí)奶瓶的選擇就十分重要了。不恰當(dāng)?shù)哪填^會(huì)使得寶寶每次在喝奶的時(shí)候，都無法完全用嘴包裹著奶嘴，從而導(dǎo)致大量的空氣隨著奶粉一起進(jìn)入體內(nèi)，涼空氣進(jìn)入體內(nèi)后，寶寶們的胃部就會(huì)由于受到?jīng)鰵獯碳?dǎo)致了打嗝。
每個(gè)人都差不多經(jīng)歷過喉嚨痛，這也是一年四季都會(huì)患的疾病，像平常感冒、咽喉炎、咳嗽、發(fā)燒等都會(huì)引起喉嚨痛等。但有些朋友打嗝也會(huì)喉嚨痛，這種情況可能是打嗝的時(shí)候破壞了口腔黏膜，刺激到了咽喉，而引起的咽喉痛，不用過于擔(dān)心，注意保護(hù)過段時(shí)間就好了。
病因
任何刺激咽喉及口腔黏膜的物質(zhì)都可能引起咽喉痛。它們包括：病毒、細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)、灰塵、香煙、廢氣、熱飲料或食物，牙齒或牙齦感染有時(shí)也會(huì)累及咽喉，慢性咳嗽、極干燥的環(huán)境、胃食管反流及說話聲音過大同樣會(huì)刺激咽喉，聲音嘶啞是常見的伴隨癥狀。出現(xiàn)咽喉痛癥狀的常見疾病有：全身病毒感染、腮腺炎、咽炎或扁桃體炎、感冒、咽喉炎。
臨床表現(xiàn)
不同病因引起的咽喉痛伴隨癥狀也不相同，例如：
1.鼻咽部炎癥
鼻咽在急性炎癥期，患者會(huì)有一種干疼的感覺，同時(shí)炎癥期的血管擴(kuò)張，會(huì)導(dǎo)致患者將鼻涕回吸吐出時(shí)略帶血性。
2.口咽部位炎癥
口咽部位的發(fā)炎癥狀多為急性扁桃體發(fā)炎和急性咽炎，這兩種情況多與感冒有關(guān)。扁桃體急性發(fā)炎時(shí)，患者感覺咽痛，并伴有中度發(fā)熱或高熱，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)扁桃體腫脹化膿。
3.喉咽部炎癥
喉咽的炎癥多是急性會(huì)厭炎和急性喉炎。急性會(huì)厭炎是耳鼻咽喉頭頸外科常見的急危重癥之一，患者多感覺咽部很疼，甚至不敢吞咽食物，說話時(shí)有含水的聲音，同時(shí)，咽部還有被堵住的感覺，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致呼吸困難，危及生命?；颊哂龅竭@種情況，一定要盡快到醫(yī)院的耳鼻喉科急診。急性喉炎發(fā)作時(shí)患者也有咽疼、咽部有異物感，但與急性會(huì)厭炎有一個(gè)明顯的區(qū)別，患者說話的聲音嘶啞，不是含水說話聲。
4.非炎性疾病
咽喉痛的原因有很多，也很復(fù)雜，并非都由炎癥引起。如舌咽神經(jīng)痛、外界刺激、口腔潰瘍等都會(huì)引起咽痛。
（1）舌咽神經(jīng)痛引起的疼痛多是一側(cè)疼痛，且疼痛得較劇，沒有一定的原因，在使用消炎藥以后癥狀沒有明顯改善，此時(shí)，醫(yī)生多建議使用治療三叉神經(jīng)痛的止痛藥消除疼痛。
（2）莖突過長(zhǎng)導(dǎo)致的疼痛咽部一側(cè)疼痛，吞咽時(shí)疼得更加明顯，與舌咽神經(jīng)痛不同的是，這種疼痛會(huì)在咽部同一側(cè)上下放射。患者需要盡早到醫(yī)院拍片確診。
（3）口腔潰瘍由于維生素缺乏等原因?qū)е碌目谇粷兌嗍亲杂约膊?，?～10天內(nèi)就會(huì)愈合，在發(fā)病過程中，會(huì)引發(fā)咽部持續(xù)性疼痛。而一些惡性的、經(jīng)久不愈的口腔潰瘍，需要積極治療。
5.外界刺激
某些外界刺激也會(huì)引起咽部疼痛，如吃瓜子過多使咽喉受到刺激，引發(fā)淋巴組織非炎癥性疼痛，多喝點(diǎn)水或服用點(diǎn)祛火中藥就會(huì)好轉(zhuǎn)。
6.其他
（1）腫瘤如扁桃體腫物、喉癌、鼻咽癌等，在早期沒有明顯的疼痛感，患者自感疼痛就醫(yī)時(shí)往往病情已經(jīng)發(fā)展到了中晚期。因此這些沒有疼痛感覺的咽喉疾病更需要人們重視，一旦感覺咽部不明原因出現(xiàn)了異物感、鼻涕中帶血、面部有麻木感、耳后以下出現(xiàn)活動(dòng)力差的腫塊等癥狀時(shí)，要盡早就醫(yī)檢查。
（2）心肌梗死出現(xiàn)咽喉痛，如找不到明確原因，并伴有胸悶、出汗或惡心癥狀時(shí)，要警惕心肌梗死的發(fā)生。這是因?yàn)檠屎砗托呐K的神經(jīng)受到同一節(jié)段脊神經(jīng)的支配，當(dāng)心肌缺血、缺氧時(shí)，產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸、磷酸等酸性物質(zhì)及多肽類物質(zhì)，會(huì)刺激神經(jīng)產(chǎn)生疼痛，并擴(kuò)散至咽部的迷走神經(jīng)，誘發(fā)咽喉疼痛癥狀。因此，有高血壓、冠心病的老人出現(xiàn)咽喉疼痛時(shí)要當(dāng)心，最好臥床休息，避免精神過度緊張，舌下含服硝酸甘油，并立即就醫(yī)。
治療
根據(jù)不同病因給予相應(yīng)治療。
同房后疼痛很可能是患有炎癥的現(xiàn)象，大家早日常生活中，一定要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，性生活前是一道要清洗一下的，夫妻雙方都是需要清洗的，這樣才不容易患上疾病，日常飲食上最好是少吃辛辣刺激的食物，飲食以清淡為主，先進(jìn)性觀察，如果癥狀還不能緩解，一定要盡早就醫(yī)。
性交疼痛是指夫妻性交時(shí)未感到愉快而是不適甚至疼痛。疼痛或發(fā)生在婚后不久，或很久才發(fā)生，也有的到更年期才發(fā)生。疼痛的部位有時(shí)僅在外陰部，有時(shí)在陰道內(nèi)部，還有的影響到腹部、腰部、背部。性交痛可以在性交時(shí)發(fā)生，也可以在性交以后發(fā)生，甚至一直持續(xù)到性交后幾小時(shí)或幾天。一旦發(fā)生了這種情況，未能及時(shí)糾正和治愈，不僅會(huì)影響到夫妻間的正常性生活，而且會(huì)影響到彼此的感情。
治療性交疼痛，除器質(zhì)性疾患需進(jìn)行治療之外，其他一般應(yīng)進(jìn)行心理治療。具體方法如下：
1.克服恐懼心理
放松法可采用漸進(jìn)放松訓(xùn)練，通過對(duì)肌肉進(jìn)行反復(fù)"收縮-放松"的循環(huán)訓(xùn)練，消除緊張，達(dá)到松弛的目的。
2.樹立男女平等心理
女性的性交疼痛和困難，常因心理不平等造成。一些性心理學(xué)專家強(qiáng)調(diào)：成功的交媾必須打破緘默和隔膜的重圍，拋棄傳統(tǒng)的和令人壓抑的羞怯感。提倡交媾中男女心理平等，即平等的性欲要求，平等的性欲表示方式，平等的主動(dòng)權(quán)等。
3.創(chuàng)造好的性愛環(huán)境氛圍
作愛的環(huán)境是否合適，對(duì)于治療交媾障礙是必不可少的條件。人類交媾不但是合法的也是文明的，但也要選擇適宜的環(huán)境來作愛。適宜的環(huán)境是交媾成功的重要條件之一。
4.合理進(jìn)行性愛撫
許多妻子的性交困難與疼痛就是因丈夫第一次粗暴進(jìn)入造成。性愛撫可以造成女性的高度性興奮，稍微的疼痛常覺察不到。性愛撫的快感并無衡定標(biāo)準(zhǔn)，與心理因素以及生活經(jīng)歷、教養(yǎng)等有關(guān)，因人而異。
5.進(jìn)行陰道肌肉松弛技術(shù)練習(xí)
這一行為治療方法對(duì)陰道痙攣所引起的性交疼痛尤為有效。陰道痙攣是陰道周圍肌肉發(fā)生的不自主反射性痙攣，甚至包括股內(nèi)收肌群。它有三種類型：原發(fā)性陰道痙攣、繼發(fā)性陰道痙攣、境遇性陰道痙攣。
陰道肌肉松弛技術(shù)：讓女方作腹部、大腿內(nèi)側(cè)和陰道口肌肉的連續(xù)收縮和放松活動(dòng)，使其對(duì)肌肉的松緊有控制感。方法是女方將手指尖插入陰道口，體驗(yàn)陰道肌肉的收縮與松弛。
因?yàn)樾貝灣３Ｔ谌梭w上的癥狀表現(xiàn)為就是呼吸困難，所以一些人在胸悶的時(shí)候會(huì)選擇加重自己的呼吸來緩解身體上的難受程度。但是一些人在胸悶的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己不僅要長(zhǎng)出氣，而且會(huì)伴隨著也有打嗝的這種現(xiàn)象產(chǎn)生，但是很多人都不知道產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因是什么？接下來就為大家介紹一下吧。
一、胸悶長(zhǎng)出氣打嗝是怎么回事
1、長(zhǎng)出氣一般情況下見于胸悶氣短，打嗝多是由于胃酸過多，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，針對(duì)性治療，可以口服理氣舒心片治療，注意休息。
2、這應(yīng)該是胃的問題，屬于淤食淤氣，肝郁氣滯，胃失肅降，濁氣阻絡(luò)。用舒肝理氣，順氣和胃的藥物治療就可以，平時(shí)少吃多餐，清淡飲食，適量鍛煉。
二、哪些情況容易發(fā)生打嗝
1、喝飲料太多
如果喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會(huì)越重。2、服用阿司匹林等易冒泡的藥物
有些藥片，例如阿司匹林，溶解在水里會(huì)冒出碳酸氣。這種碳酸氣會(huì)引起打嗝。
3、充氣飲料
從香檳酒瓶或者可樂罐里沖出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統(tǒng)冒出來。這些東西讓消化系統(tǒng)充滿過量空氣，從而引起打嗝。
4、焦慮情緒
當(dāng)處于精神壓力大的狀態(tài)，身體對(duì)氧氣的需求就會(huì)增加。結(jié)果，就會(huì)像魚那樣機(jī)械地用嘴吸進(jìn)很多空氣，引起打嗝。
5、熱咖啡或熱茶
熱咖啡或熱茶的蒸汽會(huì)隨大量空氣一起吸入體內(nèi)，并且為了讓熱的東西很快冷卻，你會(huì)吹氣，這樣也會(huì)把大量空氣吸入體內(nèi)。所以要等熱咖啡或熱茶稍涼再喝。
6、吃飯?zhí)?/p>
在快餐店用餐后常會(huì)打嗝。匆匆忙忙進(jìn)食的時(shí)候，會(huì)吸入很多空氣。所以不要一下子就把盤里的食物消滅了，應(yīng)該小塊小塊地吃，細(xì)嚼慢咽。
7、吃飯說話太多也會(huì)引起打嗝
吃飯時(shí)最好安靜。如果已出現(xiàn)打嗝，可以盡量地憋氣，在你覺得下一個(gè)嗝來臨時(shí)，把食物吞下。如此2～3次，然后，深呼吸一下，接著再重復(fù)前述動(dòng)作。
8某些疾病
伴隨打嗝，胃里發(fā)出咕嚕咕嚕聲，隨打嗝有時(shí)會(huì)發(fā)出異味，如果異味是酸味，表明胃酸過強(qiáng)；如果是苦味，表明膽汁劇增；如果是腐爛(臭雞蛋)味，則和硫化氫有關(guān)，食物糊狀物長(zhǎng)時(shí)間阻留在胃里形成硫化氫。此時(shí)就要找醫(yī)生求治了，因?yàn)檫@樣的嗝和胃病、腸病、肝病、膽囊等疾病有關(guān)。
咳嗽是經(jīng)常發(fā)生的事情，很多情況都會(huì)讓人咳嗽，例如喝水嗆著了、感冒引起的喉嚨不舒服、上火引起的咳痰等。很多人咳嗽的時(shí)候一般都會(huì)忍幾天，不見好的話會(huì)選擇吃一些止咳藥，如果再不見好就會(huì)去醫(yī)務(wù)室打針治療。有些人想知道一咳嗽就打嗝是怎么回事，一起看下面內(nèi)容了解吧。
在生活中，打嗝是一種十分正常的現(xiàn)象，我們其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有打嗝現(xiàn)象的，那么打嗝是怎么回事呢？打嗝的癥狀在醫(yī)學(xué)上又稱作是嗝逆現(xiàn)象，指的是當(dāng)我們的身體的橫膈肌，在受到一些刺激的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生不自覺的痙攣收縮現(xiàn)象，這個(gè)情況就會(huì)導(dǎo)致我們的胃部的一些氣體溢出來，而溢出的氣體在通過喉嚨的時(shí)候，就會(huì)與聲帶發(fā)生摩擦，從而導(dǎo)致打嗝的出現(xiàn)。
一、咳嗽后老打嗝是怎么回事
第一：生活中，在我們?cè)诔燥埖臅r(shí)候，由于我們吃的食物的速率比較快，或者是喝碳酸飲料的時(shí)候喝得太快，也能引起我們的橫膈膜出現(xiàn)痙攣情況，造成我們打嗝的癥狀，不過這種癥狀也不持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，大約就是幾分鐘的樣子，自動(dòng)消失。
第二：有的時(shí)候打嗝可能是由于身體出現(xiàn)了某些健康問題，比如可能是由于我們的腸胃功能受到損害，那么就會(huì)發(fā)生嗝逆現(xiàn)象，那么在這時(shí)候患者最好去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免發(fā)生一些意外情況。
第三：有時(shí)候，患者如果出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的打嗝現(xiàn)象，可能是由于室內(nèi)室外環(huán)境的改變?cè)斐傻摹１热缥覀儚暮涞氖彝膺M(jìn)入到溫暖的室內(nèi)的時(shí)候，胃部的空氣就會(huì)發(fā)生一些膨脹，從而刺激橫膈膜發(fā)生痙攣現(xiàn)象，導(dǎo)致打嗝的發(fā)生。
二、注意事項(xiàng)
對(duì)于經(jīng)常性發(fā)生咳嗽后老打嗝現(xiàn)象的朋友來說，在平時(shí)是要注意自己的飲食平衡的，每餐盡量不要吃的過飽，在喝飲料時(shí)最好是要注意節(jié)奏，以免發(fā)生嗝逆的現(xiàn)象。如果打嗝長(zhǎng)時(shí)間不停止的話，一定要及時(shí)就醫(yī)哈。
一旦寶寶打嗝了，有什么解決辦法呢？
1.如果寶貝是受涼引起的打嗝，媽咪先抱起寶貝，然后輕輕地拍拍他的小后背，再給喂上一點(diǎn)溫?zé)崴?，給胸脯或小肚子蓋上保暖衣被等。
2.如果寶貝是因吃奶過急、過多或奶水涼而引起的打嗝，將小寶貝抱起后刺激其小腳底，促使小寶貝啼哭。這樣，可以使小寶貝的膈肌收縮突然停止，從而止住打嗝。
3.媽咪也可將不停打嗝的小寶貝抱起來，用食指尖在寶貝的嘴邊或耳邊輕輕地?fù)习W。待小寶貝發(fā)出哭聲后，打嗝的現(xiàn)象就會(huì)自然消失。因?yàn)?，嘴邊的神?jīng)比較敏感，撓癢即可放松寶貝嘴邊的神經(jīng)，打嗝也就會(huì)消失了。
4.媽咪也可試試給小寶貝聽音樂的方法，或在小寶貝打嗝時(shí)不住地用玩具逗引，以轉(zhuǎn)移注意力而止住打嗝。
