寶寶打嗝是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“寶寶打嗝是怎么回事”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
寶寶經(jīng)常會在吃完奶后出現(xiàn)打嗝的情況，一陣一陣的很讓家長們擔(dān)心，那么到底是什么原因?qū)е铝诉@樣的情況發(fā)生？是否是因為吃奶太快導(dǎo)致的？其實寶寶打嗝主要還是飲食吃奶的原因，吸入冷空氣、喝奶過快、吃得太多等都有可能導(dǎo)致寶寶打嗝，本文詳細說明有哪些原因會導(dǎo)致寶寶打嗝，以幫助家長父母們做好預(yù)防。
寶寶打嗝是怎么回事
有的寶寶會打嗝，而且寶寶打嗝的時候胸脯會一震一震的，讓家長很擔(dān)心。寶寶打嗝究竟是怎么回事呢?
很多家長都遇到過自己家孩子在吃完東西會打嗝，而且每次打嗝都要打上一會兒才停。其實，嬰兒的呼吸方式主要是腹式呼吸，膈肌是嬰兒呼吸肌的一部分，膈肌是用來保護胸、腹腔器官的肌肉，主要在胸腔和腹腔之間。一到兩個月的寶寶打嗝是很正常的，因為寶寶們的神經(jīng)發(fā)育還不完善，如果受到了輕微的刺激，如喝奶速度過快就會導(dǎo)致痙攣突然收縮，就會引起打嗝。
那我們?nèi)粘Ｉ钪杏惺裁礀|西會引起寶寶打嗝，如進食太快。寶寶在喝奶的過程中，因為奶瓶奶口太小，寶寶又吸得很急就會導(dǎo)致寶寶打嗝。還有就是不要給寶寶太多的奶，寶寶如果吃得太飽很容易造成氣滯不氣逆向運動而讓寶寶打嗝。我們在給孩子喂奶的過程中，要注意如果孩子喝奶喝得很急，可以適當(dāng)給他停一下再給他喝，喝的過程中可以輕輕給寶寶摸摸背，以防寶寶吃完奶后會一連串的打嗝。
晚上寶寶睡覺的時候要注意千萬不能讓他的腹部著涼，腹部著涼了會引起寶寶打嗝，打嗝的聲音一般為高亢有力。腹部著涼除了寶寶睡覺的時候沒有及時給孩子蓋上被子外，還有可能是因為白天吃了一些生冷食物，這些都會引起著涼。寶寶著涼的時候，家長可以給孩子喝一些溫開水，有助于緩解打嗝。
寶寶打嗝的原因
有的媽媽會發(fā)現(xiàn)自己家的寶寶經(jīng)常愛打嗝，很想知道寶寶為什么會打嗝，他打嗝的原因到底是什么呢?
首先，我們做家長的要知道大人打嗝和寶寶打嗝是不一樣的，而且打嗝的原因也有很多種。有的寶寶打嗝是連續(xù)打嗝，而且聲音比較高亢;有的寶寶是一直打嗝不停等。當(dāng)你的寶寶在進食的過程中，進食過急或驚哭后進食都會導(dǎo)致打嗝，有的家長會用奶瓶給寶寶進食，因為奶瓶的奶口太小了，寶寶又很著急喝奶，會導(dǎo)致寶寶在吸奶的過程中不小心吸入了一些空氣，又因為寶寶太著急很奶，所以就有打嗝這現(xiàn)象。有的寶寶是因為乳食不節(jié)制所導(dǎo)致的打嗝，如吃了一些生冷的奶水或生病時吃了一些涼性的藥物，導(dǎo)致你的孩子脾胃減弱，氣上逆動而導(dǎo)致的打嗝。
除了在日常飲食的過程中，寶寶會很容易引起打嗝，家長的護理對寶寶也是很重要的，如天氣變得寒冷的時候要及時給寶寶增添衣物，或者在寶寶夜里睡覺的時候也要及時給孩子蓋好被子，避免著涼而導(dǎo)致打嗝。要多注意寶寶的身體健康，有的打嗝是因為寶寶消化不良引起的，平時吃東西的時候要多注意，建議最好是母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)能夠有效減少打嗝，至少比起用奶瓶給孩子喂養(yǎng)打嗝次數(shù)更少。
寶寶打嗝的原因有很多種，只要家長了解清楚，對癥處理就可以了。
寶寶打嗝有什么危害
有的家長會擔(dān)心自己家的寶寶經(jīng)常打嗝會不會對身體造成什么危害，其實打嗝是一種常見的癥狀，打嗝本身對寶寶的健康沒有什么影響，家長不要過于擔(dān)心。
寶寶在出生后的一個月到兩個月內(nèi)，神經(jīng)發(fā)育還不夠完善，當(dāng)受到輕微刺激后就會打嗝。寶寶打嗝的時間一般在5到10分鐘內(nèi)，一般3個月大的孩子打嗝現(xiàn)象會有所好轉(zhuǎn)，所以寶寶打嗝過一會兒就會好，不會有我們看起來那么難受。
但是家長還是要知道在孩子打嗝的時候，我們應(yīng)該怎么做。雖說寶寶打嗝對身體不會造成影響，但是家長還是會不放心，想要讓孩子快點逃離這苦難之中，其實在寶寶喝完奶的時候我們可以等寶寶喝完奶后把寶寶站起來，用手輕輕拍打?qū)殞毜谋巢?，可以很好地幫助寶寶順氣?；蛘咴趯殞毜亩呡p輕撓下，等到寶寶發(fā)出哭聲，打嗝就會消失。除了用手拍背，我們還可以在寶寶站起來的時候給寶寶喝幾口溫水或喝幾口奶，都可以停止打嗝。
我們在平時要注意防止寶寶打嗝，首先家長喂奶的姿勢要正確，如果姿勢不正確很容易在喝奶多的時候會喝岔氣，而且在進食的過程中不宜過快、過燙、過冷。寶寶喝完奶的過程中要有1到2分鐘的時間停下休息會再喝，喝完奶后我們可以適當(dāng)給寶寶順順背，喝奶也不宜過多，寶寶喝太飽了也會打嗝。
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正常的情況下，打嗝并不常見，而且有打嗝的情況時也不必擔(dān)心，過段時間就會自行改善，對身體也不會有什么影響。但是有人打嗝的頻率卻有點高，光打嗝是怎么回事呢？患上慢性胃炎或是反流性食道炎等問題時就容易有打嗝的情況，也就是說打嗝的情況發(fā)生的過于頻繁就要警惕自己是否患有了疾病。
一、光打嗝是怎么回事
1、慢性疾病暗藏
慢性胃炎，反流性食道炎等病癥會導(dǎo)致打嗝頻繁。一些患者胃酸少，導(dǎo)致食物殘留過多，會引起打嗝。幽門螺感菌感染導(dǎo)致慢性胃炎也會引起打嗝，這些患者也需要盡量減少打嗝次數(shù)。因為他們在打嗝時會使一些胃酸和膽汁進入食道，從而刺激食道粘膜，長此以往，有可能導(dǎo)致食道癌。另外，肥胖引起腹腔，腹壁壓力過大，也可導(dǎo)致打嗝。
2、功能消化不良
打嗝俗稱“噯氣”，成因很多。胃腸道積氣，積液過多，通過胃腸道的蠕動，便可引起打嗝。飯后打嗝一般是由胃腸道積氣引起的，可以幫助排出體內(nèi)多余的氣體，對人體有益。如果排除胃，食道的器質(zhì)性改變，常打嗝則很有可能是得了吞氣癥，這種病癥屬于功能消化不良。這種患者常常覺得胃中有氣體膨脹，認為打嗝可以使氣體排出，身體隨之舒坦。但實際上，每次打嗝前，患者會下意識地咽下一口氣，而咽下的這口氣比打出來的氣體更多，結(jié)果只能是胃腸里的氣體越來越多。這種情況如果一直持續(xù)下去有可能得肝區(qū)綜合癥和脾區(qū)綜合癥。
3、腫瘤病變先兆
經(jīng)常打嗝同時又伴有其他癥狀，則需要小心。經(jīng)常打嗝，并伴有周期性的饑餓痛，夜間痛，則很可能意味著消化道有潰瘍或肝膽出了問題。如果有食欲減退，消瘦，貧血等癥狀，且超過45天，切不可掉以輕心。它預(yù)示著體內(nèi)出現(xiàn)腫瘤等病變。
二、一直不停打嗝怎么辦
1、找到我們的內(nèi)關(guān)穴（位于左手手掌根部往上兩指的位置），然后用右手大拇指使勁按住內(nèi)關(guān)穴即可立即止住打嗝。
2、含一口水在嘴里，在感覺要打嗝的時候就身體前傾將水咽下（注意別嗆著自己）。
3、深呼吸，這個就不用多說了吧。我們將身體放松，坐著進行深呼吸，連續(xù)深呼吸直到打嗝消失后在多深呼吸幾次。
因為胸悶常常在人體上的癥狀表現(xiàn)為就是呼吸困難，所以一些人在胸悶的時候會選擇加重自己的呼吸來緩解身體上的難受程度。但是一些人在胸悶的時候發(fā)現(xiàn)自己不僅要長出氣，而且會伴隨著也有打嗝的這種現(xiàn)象產(chǎn)生，但是很多人都不知道產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因是什么？接下來就為大家介紹一下吧。
一、胸悶長出氣打嗝是怎么回事
1、長出氣一般情況下見于胸悶氣短，打嗝多是由于胃酸過多，建議到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查，針對性治療，可以口服理氣舒心片治療，注意休息。
2、這應(yīng)該是胃的問題，屬于淤食淤氣，肝郁氣滯，胃失肅降，濁氣阻絡(luò)。用舒肝理氣，順氣和胃的藥物治療就可以，平時少吃多餐，清淡飲食，適量鍛煉。
二、哪些情況容易發(fā)生打嗝
1、喝飲料太多
如果喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越重。2、服用阿司匹林等易冒泡的藥物
有些藥片，例如阿司匹林，溶解在水里會冒出碳酸氣。這種碳酸氣會引起打嗝。
3、充氣飲料
從香檳酒瓶或者可樂罐里沖出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統(tǒng)冒出來。這些東西讓消化系統(tǒng)充滿過量空氣，從而引起打嗝。
4、焦慮情緒
當(dāng)處于精神壓力大的狀態(tài)，身體對氧氣的需求就會增加。結(jié)果，就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣，引起打嗝。
5、熱咖啡或熱茶
熱咖啡或熱茶的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內(nèi)，并且為了讓熱的東西很快冷卻，你會吹氣，這樣也會把大量空氣吸入體內(nèi)。所以要等熱咖啡或熱茶稍涼再喝。
6、吃飯?zhí)?/p>
在快餐店用餐后常會打嗝。匆匆忙忙進食的時候，會吸入很多空氣。所以不要一下子就把盤里的食物消滅了，應(yīng)該小塊小塊地吃，細嚼慢咽。
7、吃飯說話太多也會引起打嗝
吃飯時最好安靜。如果已出現(xiàn)打嗝，可以盡量地憋氣，在你覺得下一個嗝來臨時，把食物吞下。如此2～3次，然后，深呼吸一下，接著再重復(fù)前述動作。
8某些疾病
伴隨打嗝，胃里發(fā)出咕嚕咕嚕聲，隨打嗝有時會發(fā)出異味，如果異味是酸味，表明胃酸過強；如果是苦味，表明膽汁劇增；如果是腐爛(臭雞蛋)味，則和硫化氫有關(guān)，食物糊狀物長時間阻留在胃里形成硫化氫。此時就要找醫(yī)生求治了，因為這樣的嗝和胃病、腸病、肝病、膽囊等疾病有關(guān)。
咳嗽是經(jīng)常發(fā)生的事情，很多情況都會讓人咳嗽，例如喝水嗆著了、感冒引起的喉嚨不舒服、上火引起的咳痰等。很多人咳嗽的時候一般都會忍幾天，不見好的話會選擇吃一些止咳藥，如果再不見好就會去醫(yī)務(wù)室打針治療。有些人想知道一咳嗽就打嗝是怎么回事，一起看下面內(nèi)容了解吧。
在生活中，打嗝是一種十分正常的現(xiàn)象，我們其實每個人都會有打嗝現(xiàn)象的，那么打嗝是怎么回事呢？打嗝的癥狀在醫(yī)學(xué)上又稱作是嗝逆現(xiàn)象，指的是當(dāng)我們的身體的橫膈肌，在受到一些刺激的時候就會產(chǎn)生不自覺的痙攣收縮現(xiàn)象，這個情況就會導(dǎo)致我們的胃部的一些氣體溢出來，而溢出的氣體在通過喉嚨的時候，就會與聲帶發(fā)生摩擦，從而導(dǎo)致打嗝的出現(xiàn)。
一、咳嗽后老打嗝是怎么回事
第一：生活中，在我們在吃飯的時候，由于我們吃的食物的速率比較快，或者是喝碳酸飲料的時候喝得太快，也能引起我們的橫膈膜出現(xiàn)痙攣情況，造成我們打嗝的癥狀，不過這種癥狀也不持續(xù)時間不長，大約就是幾分鐘的樣子，自動消失。
第二：有的時候打嗝可能是由于身體出現(xiàn)了某些健康問題，比如可能是由于我們的腸胃功能受到損害，那么就會發(fā)生嗝逆現(xiàn)象，那么在這時候患者最好去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，以免發(fā)生一些意外情況。
第三：有時候，患者如果出現(xiàn)長時間的打嗝現(xiàn)象，可能是由于室內(nèi)室外環(huán)境的改變造成的。比如我們從寒冷的室外進入到溫暖的室內(nèi)的時候，胃部的空氣就會發(fā)生一些膨脹，從而刺激橫膈膜發(fā)生痙攣現(xiàn)象，導(dǎo)致打嗝的發(fā)生。
二、注意事項
對于經(jīng)常性發(fā)生咳嗽后老打嗝現(xiàn)象的朋友來說，在平時是要注意自己的飲食平衡的，每餐盡量不要吃的過飽，在喝飲料時最好是要注意節(jié)奏，以免發(fā)生嗝逆的現(xiàn)象。如果打嗝長時間不停止的話，一定要及時就醫(yī)哈。
一旦寶寶打嗝了，有什么解決辦法呢？
1.如果寶貝是受涼引起的打嗝，媽咪先抱起寶貝，然后輕輕地拍拍他的小后背，再給喂上一點溫?zé)崴?，給胸脯或小肚子蓋上保暖衣被等。
2.如果寶貝是因吃奶過急、過多或奶水涼而引起的打嗝，將小寶貝抱起后刺激其小腳底，促使小寶貝啼哭。這樣，可以使小寶貝的膈肌收縮突然停止，從而止住打嗝。
3.媽咪也可將不停打嗝的小寶貝抱起來，用食指尖在寶貝的嘴邊或耳邊輕輕地撓癢。待小寶貝發(fā)出哭聲后，打嗝的現(xiàn)象就會自然消失。因為，嘴邊的神經(jīng)比較敏感，撓癢即可放松寶貝嘴邊的神經(jīng)，打嗝也就會消失了。
4.媽咪也可試試給小寶貝聽音樂的方法，或在小寶貝打嗝時不住地用玩具逗引，以轉(zhuǎn)移注意力而止住打嗝。
不少人都有打嗝的經(jīng)歷，在大家的傳統(tǒng)觀念中認為，打嗝往往是由于吃得過多，胃脹氣而導(dǎo)致的，也有可能是由于胃部缺少食物而引發(fā)的，偶爾性的打嗝不必擔(dān)心，可能是胃部的消化問題，但是如果經(jīng)常性的打嗝就千萬不可掉以輕心了，嚴重時甚至有患上胃炎、胃癌等相關(guān)疾病的可能性，那么在飯前持續(xù)性打嗝到底是怎么回事呢？
打嗝原因一功能消化不良打嗝俗稱“噯氣”，成因很多。胃腸道積氣、積液過多，通過胃腸道的蠕動，便可引起打嗝。程斌副教授說，飯后打嗝一般是由胃腸道積氣引起的，可以幫助排出體內(nèi)多余的氣體，對人體有益。如果排除胃、食道的器質(zhì)性改變，常打嗝則很有可能是得了吞氣癥，這種病癥屬于功能消化不良。
這種患者常常覺得胃中有氣體膨脹，認為打嗝可以使氣體排出，身體隨之舒坦。但實際上，每次打嗝前，患者會下意識地咽下一口氣，而咽下的這口氣比打出來的氣體更多，結(jié)果只能是胃腸里的氣體越來越多。這種情況如果一直持續(xù)下去有可能得肝區(qū)綜合癥和脾區(qū)綜合癥。這時，患者常會感到兩側(cè)肋部脹痛。
這是因為胃里的氣體太多，進入了肝區(qū)和脾區(qū)，而這里正是腸道拐彎的地方，氣體易聚集，便引起疼痛。打嗝原因二慢性疾病暗藏慢性胃炎、反流性食道炎等病癥也會導(dǎo)致打嗝頻繁。
一些患者胃酸少，導(dǎo)致食物殘留過多，會引起打嗝。幽門螺感菌感染導(dǎo)致慢性胃炎也會引起打嗝。這些患者也需要盡量減少打嗝次數(shù)。因為他們在打嗝時會使一些胃酸和膽汁進入食道，從而刺激食道粘膜，長此以往，有可能導(dǎo)致食道癌。另外，肥胖引起腹腔、腹壁壓力過大，也可導(dǎo)致打嗝。打嗝原因三腫瘤病變先兆經(jīng)常打嗝一般問題不大，但醫(yī)生們同時提醒說，如果經(jīng)常打嗝同時又伴有其他癥狀，則需要小心。
經(jīng)常打嗝，并伴有周期性的饑餓痛、夜間痛，則很可能意味著消化道有潰瘍或肝膽出了問題。如果有食欲減退、消瘦、貧血等癥狀，且超過45天，切不可掉以輕心。它預(yù)示著體內(nèi)出現(xiàn)腫瘤等病變。調(diào)節(jié)身體抑制打嗝首先，飲食是關(guān)鍵。
應(yīng)避免油膩及刺激性食物，土豆、玉米、雞蛋、熱干面等難以消化的不宜多食;戒煙，戒酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、避免暴飲暴食及睡前進食過量;可采取少食多餐的方法;其次，如果出現(xiàn)燒心、泛酸水、腹脹、腸鳴的情況，可以吃一些促進胃動力的藥物，如嗎丁啉或普瑞博思(西沙比利)、莫沙比利。
最后，加強體育鍛煉;要特別注意保持愉快的心情和良好的心境。焦慮或抑郁的心理狀態(tài)可引起體內(nèi)某些激素分泌的改變和植物神經(jīng)功能改變，使得胃腸的運動與分泌減弱，甚至可能停止，從而導(dǎo)致功能性消化不良。
吞氣癥的患者應(yīng)在生活中盡量避免打嗝，每次有嗝意時，可把頭抑起。通過一段時間的調(diào)整，這種功能消化不良會慢慢緩解。
寶寶由于對外界的認知尚未成熟，其身體抵御外界能力也比較低，尤其是當(dāng)現(xiàn)在初春氣溫不定的時候，最容易引起寶寶咳嗽了。而咳嗽分為很多種，有干咳和濕咳。干咳就是咳嗽的時候沒有痰或者痰比較少就叫做干咳。如果寶寶一直干咳的話，對喉嚨、支氣管等會有影響，容易引發(fā)其他的疾病，所以家長們一定要引起重視。下面我們就來看一看寶寶干咳到底是怎么回事。
寶寶干咳是怎么回事
咳嗽無痰或痰量甚少，稱為干性咳嗽，簡稱干咳。一般寶寶干咳在白天咳嗽的比較多，夜晚的話干咳的比較少。有時候是由于寶寶出現(xiàn)了一些問題而導(dǎo)致了寶寶干咳。
1、普通感冒引起寶寶干咳
冬季春季交替或者夏季秋季交替的時候，氣溫變化比較大，寶寶常常有受涼的經(jīng)歷，這樣就會導(dǎo)致寶寶發(fā)生感冒，會引起干咳。
2、冷空氣刺激引起寶寶干咳
寶寶的呼吸道粘膜比較脆弱，容易出現(xiàn)炎癥，特別是在受到冷空氣刺激的時候，最容易發(fā)生干咳。
3、流感引發(fā)寶寶干咳
春季流感比較橫行，由病毒感染所引起的流感也會導(dǎo)致寶寶干咳。
4、咽喉炎引發(fā)寶寶干咳
寶寶咽喉發(fā)炎也是會導(dǎo)致其干咳的。
5、氣管炎引發(fā)寶寶干咳
對于稍微大一點的寶寶，有可能呼吸道感染引起支氣管炎，從而引發(fā)寶寶干咳。
寶寶干咳怎么辦
對于寶寶而言，如果咳嗽的話，大多數(shù)情況下是正常的現(xiàn)象，而如果出現(xiàn)了干咳的話，可能就是一些疾病或者炎癥在作祟了。那么，對于各位家長而言，如果寶寶干咳的話，應(yīng)該怎么辦呢?
1、咳嗽不是病，而是許多疾病都可能出現(xiàn)的一種癥狀。寶寶咳嗽是為了排出呼吸道分泌物或異物而做出的一種機體防御反射動作。也就是說，咳嗽是寶寶的一種保護性生理現(xiàn)象。但是如果寶寶出現(xiàn)了干咳，而且比較嚴重的話，可能是某些疾病導(dǎo)致的，需要及時的進行治療。
2、多喝溫?zé)岬娘嬃峡梢宰虧檶殞毜暮韲担瑴p少喉嚨的炎癥，從而緩解寶寶干咳。
3、如果寶寶干咳比較嚴重的話，可以讓寶寶吸收一些蒸汽，因為蒸汽的濕度大，可以讓寶寶呼吸變的順暢。
4、熱水袋中灌滿40℃左右的熱水，外面用薄毛巾包好，然后敷于寶寶背部靠近肺的位置，這樣可以加速驅(qū)寒，對傷風(fēng)感冒早期出現(xiàn)的咳嗽癥狀尤為靈驗。
5、普通感冒引起的咳嗽。一般不需特殊治療，多喂寶寶一些溫開水、姜汁水或蔥頭水。
寶寶干咳吃什么好
1、蘿卜水
蘿卜水味辛甘，性涼，有清熱、生津、止咳等作用，主要有以下幾種做法：
(1)蘿卜冰糖汁：白蘿卜取汁100~200毫升，加冰糖適量隔水燉化，睡前1次飲完，連用3~5 次。
(2)橄欖蘿卜飲：橄欖400克，蘿卜500~1000克，煎湯代茶飲。
(4)紅皮蘿卜洗凈：不需去皮，切碎后加入麥芽糖2~3匙，擱置一夜，將溶成的蘿卜糖水頻頻飲。
2、蜂蜜水
蜂蜜，味甘、性平和，可以潤燥、止咳、清熱、潤肺的作用，主要有以下幾種做法：
(1)蜂蜜蘿卜汁：白皮蘿卜1個，洗凈，挖空中心，將蜂蜜100克裝入，置大碗內(nèi)，加水蒸熟服。
(2)蜂蜜檸檬水：準備好蜂蜜，水燒開，晾至水溫60度以下沖入杯中，攪拌均勻，放入檸檬片作為杯飾即可飲用。一般均在飯前1~1.5小時或飯后2~3小時服食比較適宜。
3、絲瓜
絲瓜有清熱、和胃、止咳的作用，主要有以下幾種做法：
(1)絲瓜粥：絲瓜與粳米、蝦米等同用，有和胃治寶寶干咳的作用。
(2)絲瓜花蜜飲：潔凈絲瓜花10克，放入瓷杯內(nèi)，以沸水沖泡，蓋蓋燜浸10分鐘，再調(diào)入蜂蜜適量，趁熱頓服。
寶寶干咳如何預(yù)防
對于寶寶來說，與其治療干咳不如預(yù)防干咳，這樣對寶寶的健康更有好處。那么，平時，應(yīng)該如何預(yù)防寶寶干咳呢?
1、保持室內(nèi)空氣清新
污濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌物增加而加重咳嗽。因此，要保持室內(nèi)空氣新鮮，及時開窗換氣，這樣對預(yù)防寶寶干咳大有好處。
2、保持室內(nèi)空氣濕度
空氣過于干燥的話，會導(dǎo)致寶寶呼吸道粘膜變干、變得脆弱，從而引發(fā)干咳。所以適當(dāng)?shù)谋３质覂?nèi)空氣的濕度，有利于預(yù)防寶寶干咳。
3、注意調(diào)節(jié)飲食
少給寶寶吃那些辛辣刺激的食物，例如生姜、辣椒、胡椒等，多注意給寶寶吃富含有維生素以及礦物質(zhì)的食物，有利于寶寶代謝恢復(fù)，對預(yù)防寶寶干咳也有好處。
4、注意鼻腔衛(wèi)生
寶寶如果鼻子發(fā)炎的話，也是會引起干咳的，所以一定要注意寶寶的鼻腔衛(wèi)生。
5、保證充足的睡眠
睡眠的時候全身肌肉放松，對外界的刺激反應(yīng)降低，有利于身體各項器官功能的恢復(fù)，所以對于預(yù)防寶寶干咳也是有一定的效果的。
打嗝雖然常見，但是有些打嗝會造成身體的疼痛，打嗝時心口疼就是典型的一種。引起打嗝的原因有很多種，打嗝主要是消化不良的表現(xiàn)，還與肯是胃炎或者肝膽的問題。很多人對此都特別擔(dān)心，害怕身體出了問題。我們要全面了解打嗝心口疼的原因，才能采取正確的措施及時處理。
中醫(yī)講打嗝是胃氣上逆所導(dǎo)致的，而在中醫(yī)上肝臟主舒泄，情緒的不佳與肝臟有很大關(guān)系，因為怒氣傷肝，此外情緒不佳傷及到肝導(dǎo)致肝氣郁結(jié)進而影響到胃，便會出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，中醫(yī)上講人是一個整體，人與自然界，情緒是密切相關(guān)的。
肝功能有輕微損傷，膽紅素升高可能有黃疸的表現(xiàn)，一般直接膽紅素以及總膽紅素升高可能是溶血性黃疸的表現(xiàn)，治療此病必須清熱解毒利濕退黃，有可能是蠶豆病或者其他原因所導(dǎo)致的膽紅素升高，必須積極治療，不然可能損傷肝功能
胃炎的情況，與受涼，飲食不當(dāng)，胃酸過多等有關(guān)系，可以應(yīng)用三九胃泰或者氣滯胃痛沖劑治療，必要時檢查胃鏡，多喝水清淡飲食，少吃多餐細嚼慢咽等
慢性淺表性胃炎屬中醫(yī)胃脘痛、肝胃不和、食滯胃脘,臨床主要表現(xiàn)為上腹脹痛、惡心、嘔吐、噯氣、泛酸等癥狀,多是由于情志不舒、肝氣郁結(jié)、肝失疏泄、肝氣犯胃、氣機阻滯而發(fā)疼痛。
意見建議：薏苡仁、大米各60克，冬瓜皮30克，太子參、云茯苓、焦神曲各15克，白術(shù)、炙甘草、陳皮、法半夏、木香各10克，飴糖適量。
睡眠質(zhì)量的好壞直接影響我們的身體健康，尤其是現(xiàn)在人壓力大，晚上睡覺睡眠淺，稍微有點動靜就會驚醒。如果晚上睡覺的時候突然打嗝，那么睡眠質(zhì)量也會直線下降。要是一直打嗝不停，胸腔會一直鼓動，人根本沒辦法躺下來休息。晚上打嗝不停到底是怎么回事呢？
向前彎腰90度,用力向上抬頭,在這種姿勢下喝一口涼白開即可.在這種姿勢下喝水非常難往下咽,但只要保證在這種姿勢下堅持咽下這口水,只要掌握了要領(lǐng),一口水下去打嗝馬上止住.如不管用,說明要領(lǐng)不對,再喝一口注意體會要領(lǐng),相信你一定會成功.
幾乎每一個人都有過打嗝的經(jīng)歷。不僅大人打嗝，小孩打嗝，甚至在媽媽腹內(nèi)的胎兒也會打嗝。更有趣的是，小狗小貓也會打嗝。 打嗝雖是小事，但假如連續(xù)不停地打下去，恐怕誰也受不了。輕者影響睡眠，吃飯，工作，重的則可能使心肺原有的疾病加重，引起食管粘膜撕裂而致消化道出血.
什麼是打嗝？
醫(yī)學(xué)上稱打嗝為“呃逆”。如果受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進干硬食物后，都可能出現(xiàn)暫時性的呃逆，這不能算病，所以也不必要看醫(yī)生。
為什么會打嗝呢？
在我們的胸腔和腹腔之間，有一個像帽子似的厚厚肌肉膜，稱為膈肌，將胸腔和腹腔分隔開。和身體其他器官一樣，膈肌也有神經(jīng)分布和血液供應(yīng)。當(dāng)引起打嗝的誘因刺激傳導(dǎo)給大腦以后，大腦就會發(fā)出指令，使膈肌出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮，于是就出現(xiàn)打嗝。
治療打嗝，首先要治療引起嗝逆的原發(fā)疾病，其次才是對癥治療。下面介紹的是一些簡便而且實用的方法，能夠阻斷神經(jīng)反射而使呃逆中止。
1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。
2、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間，然后呼出，反復(fù)進行幾次。
3、喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。
4、洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。
5、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。
6、嚼服生姜片。
7、將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。
8、柿蒂（指新鮮柿子或柿餅的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
寶寶年齡較小，身體抵抗力不如成年人，就要格外注意食物問題，寶寶老拉肚子是怎么回事呢?腹瀉是一種常見癥狀，指的是排便次數(shù)明顯超過日常習(xí)慣。糞便稀薄，含水量增加。每日排便量超過200克，或含有未消化的食物或膿液和粘液。腹瀉常伴有排便急迫，肛門不適，尿失禁等癥狀。
1、腸胃受涼：夏季炎熱，很多人喜歡吃冷食，冷飲，結(jié)果可導(dǎo)致胃腸功能紊亂，腸蠕動增加，引起腹瀉。
2、消化不良：夏季飲食不規(guī)律，吃得太多，吃不易消化的食物，或因胃動力不足而導(dǎo)致食物殘留在胃中，引起腹脹，腹瀉，惡心，嘔吐，反酸，胃灼熱，打鼾等癥狀。
3、胃腸炎：腸胃炎是較為常見的炎癥，無論是達人還是小孩都很容易得，出現(xiàn)腸胃炎后因為病毒細菌的影響，導(dǎo)致炎癥拉肚子，平時看到寶寶拉肚子班所有嘔吐、胃部痙攣、低燒等情況，很有可能就是腸胃炎導(dǎo)致的。
4、寄生蟲：一般人體內(nèi)都會由寄生蟲，尤其是孩子，飲食不衛(wèi)生，或尿布更換不勤，都有可能導(dǎo)致一種賈第蟲病的寄生蟲出現(xiàn)，這也是會導(dǎo)致寶寶腹瀉。
5、食物過敏：有一些人體質(zhì)會對某些食物過敏，如大豆和牛奶，如果寶寶多吃吃這些食物出現(xiàn)拉肚子的情況，那么很有可能是孩子對食物過敏，導(dǎo)致了拉肚子。
6、冠狀病毒：冠狀病毒是最常見導(dǎo)致拉肚子的原因之一，在十月份到二月份，是冠狀病毒高發(fā)期，這段時間孩子很容易因為免疫力低下，而受到病毒影響，出現(xiàn)拉肚子。
每個人都會腿抽筋，當(dāng)然寶寶也不例外，腿抽筋也能說明一些問題，寶媽們先不必擔(dān)心，由小編為您科普寶寶腿抽筋是怎么回事。
寶寶在孩童時期是身體成長發(fā)育的重要關(guān)鍵時期，其骨骼和牙齒都會在此時期快速發(fā)育，但是身體的發(fā)育離不開礦物質(zhì)，尤其是鈣元素。所以兒童腿抽筋一般是由缺鈣所造成的，如果在寶寶發(fā)育期間不及時補充鈣物質(zhì)，則容易導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良、抽筋、抵抗力下降、盜汗等一系列對身體不好的影響，嚴重還會導(dǎo)致肋骨外翻、佝僂病、x或o型腿、雞胸等身體畸形。所以一定要給孩子及時補充鈣，可以吃些鈣片或者喝含有鈣的奶粉，平時多帶孩子曬曬太陽也是可以補充鈣物質(zhì)的，不要為了讓孩子防曬而缺乏太陽光的照射。
如果寶寶抽筋該如何有效的預(yù)防呢?首先，可以讓稍微大一點的寶寶經(jīng)常鍛煉鍛煉身體，但是不要過度運動，注意一定要在運動前進行充分的熱身活動。其次讓寶寶多喝水，千萬不要等渴的時候再喝水，那時就已經(jīng)晚了。寶寶出汗時會流失身體的水分和鹽分，要及時補充水，保持電解質(zhì)的平衡。要合理搭配飲食，兼顧營養(yǎng)的同時補充鈣物質(zhì)，例如很多蔬菜水果含有豐富的維生素，牛奶和豆?jié){也可以補鈣呢。最后天冷的時候，要注意給寶寶保暖，也可以有效防止寶寶抽筋。
有一些嬰幼兒出生后，會出現(xiàn)打嗝的情況，尤其是吃奶之后，會有打嗝，嚴重的時候會有吐奶的情況發(fā)生，那么新生兒一直打嗝是怎么回事？是不是喂奶不當(dāng)造成的？其實吃的過多、受涼、或者吃奶姿勢不對都會造成嬰兒打嗝，具體嬰兒一直打嗝的原因，本文講座詳細介紹。
新生兒一直打嗝是怎么回事
新生兒由于不會通過語言來表達出自己的不適，所以每次寶寶出現(xiàn)小狀況的時候，爸爸媽媽們都會格外的擔(dān)心。今天就給大家解釋一下新生兒一直打嗝的原因。
1、吃得過多
新生兒如果吃得過飽，很容易就會打嗝，因為寶寶們需要通過打嗝將體內(nèi)多余的氣體排出，從而減少肚子中的負擔(dān)。這個時候應(yīng)該將寶寶抱起來，輕輕拍打?qū)殞毜暮蟊?，或者讓寶寶坐在大腿上，將寶寶的后背立直后，輕輕拍打后背，幫助寶寶將嗝打出來。
2、受寒
新生兒很容易就收到寒氣的侵擾，尤其是在夏季，爸爸媽媽們因為天氣炎熱往往會對寶寶的保暖工作掉以輕心，導(dǎo)致寶寶受涼。有時候?qū)殞毷軟霾⒉灰欢ǔ霈F(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀，而是用打嗝來體現(xiàn)，這個時候，各位爸爸媽媽應(yīng)該及時給寶寶們添加衣服，并用熱毛巾敷在寶寶的肚子上，幫助他們減輕打嗝。
3、不適當(dāng)?shù)氖澄?/p>
現(xiàn)在很多父母因為繁忙的工作，無法做到母乳喂養(yǎng)，寶寶們不得不喝奶粉。但是奶粉種類紛雜，質(zhì)量差的奶粉很容易導(dǎo)致寶寶喝了之后消化不良，出現(xiàn)打嗝癥狀。所以，爸爸媽媽在幫寶寶挑選奶粉時，一定要注意奶粉的品牌和質(zhì)量，選擇高質(zhì)量奶粉。
新生兒吐奶后打嗝怎么回事
幾乎每一個新生兒都有過在吃完奶后吐奶的情況，這種情況經(jīng)常會嚇壞作為新手的爸爸媽媽，這里就告訴大家新生兒吐奶后打嗝的原因。
1、胃部返流
很多成年人在吃多或者食用不適當(dāng)食物刺激胃酸分泌過多的時候，會出現(xiàn)胃部返流的狀況，新生兒也是這樣。寶寶在吃奶的時候，由于缺乏自控意識，往往會控制不住的多吃一些，這就導(dǎo)致寶寶胃部的負擔(dān)過重。當(dāng)寶寶的胃部無法承受這么多食物的時候，就會通過吐奶來將食物排出，當(dāng)多余的奶被突出之后，腸胃會通過打嗝讓胃部多余的氣體更加充分的排出。這也是寶寶吐奶之后打嗝的主要原因。
2、飲食方式
剛出生的寶寶還沒有固定的飲食方式，因此在寶寶們自行找到最為適當(dāng)?shù)娘嬍撤绞街埃赡軙霈F(xiàn)因為喝奶方式不正確導(dǎo)致的吐奶打嗝狀況。當(dāng)喝奶方式不正確的時候，很容易將空氣和奶一起吸入胃部，從而導(dǎo)致體內(nèi)氣體過多，寶寶們在排出體內(nèi)氣體的時候往往會伴隨著打嗝吐奶的情況。
3、不適當(dāng)?shù)淖藙?/p>
很多爸爸媽媽喜歡將剛剛喝完奶的寶寶直接放在沙發(fā)上面讓寶寶躺著，但是平躺的時候，很容易出現(xiàn)反胃的狀況。
新生兒吃飽了打嗝怎么回事
新生兒在喝完奶之后常常會出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，使得很多新手爸爸媽媽擔(dān)心寶寶的健康。下面就告訴大家新生兒為什么吃飽了會打嗝。
1、胃口較淺
新生兒時期寶寶吃飽之后打嗝屬于極為正常的現(xiàn)象，嬰兒的胃都比較淺，無法在一開始就承受那么多食物的負荷。而且，新生兒對食物的數(shù)量也沒有概念，很容易一不小心就進食過多的母乳或奶粉，因此就會通過打嗝這種方式來將體內(nèi)的空氣排出來。這也是因為寶寶的脾胃比較虛弱，蠕動沒有那么活躍的反應(yīng)，所以新生兒吃飽打嗝，不需要過度的擔(dān)心。
2、吃得太急
寶寶們不懂得自己控制飲食速度，所以常常會吃的過急。當(dāng)寶寶進食速度過快的時候，空氣會隨著奶水一起進入寶寶體內(nèi)。而且，吃得過快的時候，寶寶也會無法意識到自己已經(jīng)吃飽，導(dǎo)致食用過多，從而導(dǎo)致打嗝。爸爸媽媽們應(yīng)該盡量控制一下寶寶的進食速度，讓寶寶們慢慢進食。
3、奶瓶不合適
很多媽媽們因為不得不迅速的返回工作崗位，所以只能選擇給寶寶們喂食奶粉，這時奶瓶的選擇就十分重要了。不恰當(dāng)?shù)哪填^會使得寶寶每次在喝奶的時候，都無法完全用嘴包裹著奶嘴，從而導(dǎo)致大量的空氣隨著奶粉一起進入體內(nèi)，涼空氣進入體內(nèi)后，寶寶們的胃部就會由于受到?jīng)鰵獯碳?dǎo)致了打嗝。
每個人都差不多經(jīng)歷過喉嚨痛，這也是一年四季都會患的疾病，像平常感冒、咽喉炎、咳嗽、發(fā)燒等都會引起喉嚨痛等。但有些朋友打嗝也會喉嚨痛，這種情況可能是打嗝的時候破壞了口腔黏膜，刺激到了咽喉，而引起的咽喉痛，不用過于擔(dān)心，注意保護過段時間就好了。
病因
任何刺激咽喉及口腔黏膜的物質(zhì)都可能引起咽喉痛。它們包括：病毒、細菌感染、過敏反應(yīng)、灰塵、香煙、廢氣、熱飲料或食物，牙齒或牙齦感染有時也會累及咽喉，慢性咳嗽、極干燥的環(huán)境、胃食管反流及說話聲音過大同樣會刺激咽喉，聲音嘶啞是常見的伴隨癥狀。出現(xiàn)咽喉痛癥狀的常見疾病有：全身病毒感染、腮腺炎、咽炎或扁桃體炎、感冒、咽喉炎。
臨床表現(xiàn)
不同病因引起的咽喉痛伴隨癥狀也不相同，例如：
1.鼻咽部炎癥
鼻咽在急性炎癥期，患者會有一種干疼的感覺，同時炎癥期的血管擴張，會導(dǎo)致患者將鼻涕回吸吐出時略帶血性。
2.口咽部位炎癥
口咽部位的發(fā)炎癥狀多為急性扁桃體發(fā)炎和急性咽炎，這兩種情況多與感冒有關(guān)。扁桃體急性發(fā)炎時，患者感覺咽痛，并伴有中度發(fā)熱或高熱，嚴重時還會出現(xiàn)扁桃體腫脹化膿。
3.喉咽部炎癥
喉咽的炎癥多是急性會厭炎和急性喉炎。急性會厭炎是耳鼻咽喉頭頸外科常見的急危重癥之一，患者多感覺咽部很疼，甚至不敢吞咽食物，說話時有含水的聲音，同時，咽部還有被堵住的感覺，嚴重會導(dǎo)致呼吸困難，危及生命?；颊哂龅竭@種情況，一定要盡快到醫(yī)院的耳鼻喉科急診。急性喉炎發(fā)作時患者也有咽疼、咽部有異物感，但與急性會厭炎有一個明顯的區(qū)別，患者說話的聲音嘶啞，不是含水說話聲。
4.非炎性疾病
咽喉痛的原因有很多，也很復(fù)雜，并非都由炎癥引起。如舌咽神經(jīng)痛、外界刺激、口腔潰瘍等都會引起咽痛。
（1）舌咽神經(jīng)痛引起的疼痛多是一側(cè)疼痛，且疼痛得較劇，沒有一定的原因，在使用消炎藥以后癥狀沒有明顯改善，此時，醫(yī)生多建議使用治療三叉神經(jīng)痛的止痛藥消除疼痛。
（2）莖突過長導(dǎo)致的疼痛咽部一側(cè)疼痛，吞咽時疼得更加明顯，與舌咽神經(jīng)痛不同的是，這種疼痛會在咽部同一側(cè)上下放射?；颊咝枰M早到醫(yī)院拍片確診。
（3）口腔潰瘍由于維生素缺乏等原因?qū)е碌目谇粷兌嗍亲杂约膊?，?～10天內(nèi)就會愈合，在發(fā)病過程中，會引發(fā)咽部持續(xù)性疼痛。而一些惡性的、經(jīng)久不愈的口腔潰瘍，需要積極治療。
5.外界刺激
某些外界刺激也會引起咽部疼痛，如吃瓜子過多使咽喉受到刺激，引發(fā)淋巴組織非炎癥性疼痛，多喝點水或服用點祛火中藥就會好轉(zhuǎn)。
6.其他
（1）腫瘤如扁桃體腫物、喉癌、鼻咽癌等，在早期沒有明顯的疼痛感，患者自感疼痛就醫(yī)時往往病情已經(jīng)發(fā)展到了中晚期。因此這些沒有疼痛感覺的咽喉疾病更需要人們重視，一旦感覺咽部不明原因出現(xiàn)了異物感、鼻涕中帶血、面部有麻木感、耳后以下出現(xiàn)活動力差的腫塊等癥狀時，要盡早就醫(yī)檢查。
（2）心肌梗死出現(xiàn)咽喉痛，如找不到明確原因，并伴有胸悶、出汗或惡心癥狀時，要警惕心肌梗死的發(fā)生。這是因為咽喉和心臟的神經(jīng)受到同一節(jié)段脊神經(jīng)的支配，當(dāng)心肌缺血、缺氧時，產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸、磷酸等酸性物質(zhì)及多肽類物質(zhì)，會刺激神經(jīng)產(chǎn)生疼痛，并擴散至咽部的迷走神經(jīng)，誘發(fā)咽喉疼痛癥狀。因此，有高血壓、冠心病的老人出現(xiàn)咽喉疼痛時要當(dāng)心，最好臥床休息，避免精神過度緊張，舌下含服硝酸甘油，并立即就醫(yī)。
治療
根據(jù)不同病因給予相應(yīng)治療。
新生兒由于不會通過語言來表達出自己的不適，所以每次寶寶出現(xiàn)小狀況的時候，爸爸媽媽們都會格外的擔(dān)心。今天就給大家解釋一下新生兒一直打嗝的原因。
1、吃得過多
新生兒如果吃得過飽，很容易就會打嗝，因為寶寶們需要通過打嗝將體內(nèi)多余的氣體排出，從而減少肚子中的負擔(dān)。這個時候應(yīng)該將寶寶抱起來，輕輕拍打?qū)殞毜暮蟊?，或者讓寶寶坐在大腿上，將寶寶的后背立直后，輕輕拍打后背，幫助寶寶將嗝打出來。
2、受寒
新生兒很容易就收到寒氣的侵擾，尤其是在夏季，爸爸媽媽們因為天氣炎熱往往會對寶寶的保暖工作掉以輕心，導(dǎo)致寶寶受涼。有時候?qū)殞毷軟霾⒉灰欢ǔ霈F(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀，而是用打嗝來體現(xiàn)，這個時候，各位爸爸媽媽應(yīng)該及時給寶寶們添加衣服，并用熱毛巾敷在寶寶的肚子上，幫助他們減輕打嗝。
3、不適當(dāng)?shù)氖澄?/p>
現(xiàn)在很多父母因為繁忙的工作，無法做到母乳喂養(yǎng)，寶寶們不得不喝奶粉。但是奶粉種類紛雜，質(zhì)量差的奶粉很容易導(dǎo)致寶寶喝了之后消化不良，出現(xiàn)打嗝癥狀。所以，爸爸媽媽在幫寶寶挑選奶粉時，一定要注意奶粉的品牌和質(zhì)量，選擇高質(zhì)量奶粉。
相信每個人都經(jīng)歷過打嗝，偶爾打嗝是正?，F(xiàn)象，可能是吃太快或者吞咽了太多空氣引起的，頻繁打嗝要引起警惕，及時去醫(yī)院排除5種可能性，以免延誤病情。
引起頻繁打嗝的原因
1、不規(guī)范的飲食
不規(guī)范的飲食是導(dǎo)致頻繁打嗝的主要因素，部分人群因為吃飯過快而一直打嗝，因為吃飯速度過快時會讓空氣跟隨著食物一起吞咽下去，增加了胃里面的空氣含量。另外一邊吃飯一邊說話時，空氣會跟隨著食物吞咽下去，導(dǎo)致胃里面空氣含量增加，從而引起不停的打嗝。攝入的空氣越多，打嗝的時間就會越長。
2、情緒過于焦慮
如果長時間處于抑郁或者焦慮狀態(tài)下，會增加身體對氧氣的需求，人們會大口大口的呼吸，從而增加了胃里面的空氣含量，誘發(fā)打嗝。所以要保持平和的心態(tài)，學(xué)會釋放壓力。
3、喝太多的飲料
喝太多飲料的話也會引起打嗝，尤其是碳酸飲料里面含有大量的氣體，過多的飲用會增加胃里面的空氣含量。碳酸飲料中的氣體會充滿整個消化系統(tǒng)，從而讓人們不停的打嗝。
4、患上了某些疾病
大部分的打嗝是因為生理因素所引起的，但是也有一部分打嗝是因為患上了某些疾病，當(dāng)打嗝時有明顯的異味就要警惕了。打嗝時發(fā)出酸味說明身體里面有大量的胃酸分泌，打嗝時發(fā)生苦味說明膽汁分泌過多。
5、溫度發(fā)生了改變
環(huán)境里面的溫度突然發(fā)生改變時也會導(dǎo)致打嗝，比如從很冷的環(huán)境突然進入很熱的環(huán)境中，身體會出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，從而讓人們不停的打嗝。
如何緩解打嗝？
當(dāng)打嗝的時候需要深呼吸，盡最大的限度深吸一口氣，然后再屏氣幾秒鐘，最后再吐氣，反反復(fù)復(fù)能夠緩解打嗝問題。也可以使用喝水彎腰的方法來緩解，喝幾口溫開水之后慢慢的吞咽，并且做彎腰的動作15次，能夠有效的止嗝，因為膈肌和胃部相隔的距離很近，能夠溫暖膈肌，彎腰的時候達到了按摩的功效，緩解了膈肌痙攣的問題。
溫馨提示
平時吃飯時要細嚼慢咽，不能狼吞虎咽，吃飯時要專心致志，不能一邊吃飯一邊說話。減少碳酸飲料的攝入，避免讓情緒過于波動，要保持平和的心態(tài)，遠離辛辣刺激性的食物。
可能有些父母會感到很奇怪，寶寶在睡覺的時候會出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象，而且聲音還不小。這讓他們感覺到奇怪，也感到擔(dān)憂，不知道寶寶為什么會打呼嚕。而且由于沒有經(jīng)驗，也不知道寶寶打呼嚕該怎么辦？其實，在寶寶出現(xiàn)打呼嚕的時候要先尋找原因，再采取措施。
寶寶睡覺打呼嚕是怎么回事？
一、小下巴癥。這是因為下巴過于狹窄，從而導(dǎo)致下顎骨向里面縮，導(dǎo)致壓迫到上呼吸道而造成打呼嚕。一般小兒下巴癥會有比較明顯的癥狀，在新生兒時期就會被檢查出來。
二、扁桃體肥大。扁桃體肥大是經(jīng)常見到的，有些孩子由于抵抗力差經(jīng)常出現(xiàn)感冒而讓扁桃體發(fā)炎導(dǎo)致肥大，進而造成打呼嚕的情況。
三、結(jié)構(gòu)異常。有些孩子是先天性的鼻咽道結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常，從而使上呼吸道出現(xiàn)狹窄的情況，進而要造成打呼嚕。
四、腺體肥大。鼻咽部的腺體肥大也是會出現(xiàn)打呼嚕的情況，這種情況是正常的一種，隨著孩子的長大腺體會跟著縮小。腺體是一種處于鼻咽腔中的淋巴組織，在孩子3到4歲的時候會快速生長，在孩子青春期的時候就會縮小，而在生長這段時間就很容易出現(xiàn)腺體肥大的情況，從而造成打呼嚕。
寶寶打呼嚕要怎么辦？
一、要注意觀察。寶寶如果是持續(xù)性發(fā)生打呼嚕，媽媽就要注意觀察孩子，在孩子出現(xiàn)一些體位不正打呼嚕而影響到呼吸時，就要及時幫忙改正體位。
二、及時檢查。當(dāng)孩子如果出現(xiàn)睡覺打呼嚕，而且聲音比較大，就要及時帶去醫(yī)院做檢查。排除病理性的，如果不是病理性，媽媽們就可以在孩子睡覺的時候要多加注意就好，有時候打呼嚕改變一下體位就會有所緩解。
三、求助醫(yī)生。如果是出現(xiàn)病理性打呼嚕，那家長就要帶孩子及時就醫(yī)，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物服用藥物，或者是因為腺體或者扁桃體導(dǎo)致的打呼嚕，在使用藥物沒辦法改善的情況下，可以讓醫(yī)生進行手術(shù)治療。
