孕早期食物
2020-06-06“人逢古稀喜相聚,滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長,往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂,珍惜今天保身體。多在人間看春光,又是桃紅滿地綠?!鄙钤絹碓胶?,人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生,養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī),而應(yīng)從年輕開始。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢?以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“怎么應(yīng)對(duì)孕早期各種疼痛”,歡迎閱讀,希望您能夠喜歡并分享!
下面就來說說孕早期的疼痛表現(xiàn)及應(yīng)對(duì)方法。
頭痛:準(zhǔn)媽媽在懷孕初期,有時(shí)會(huì)感到頭昏和頭痛,就像感冒的癥狀。這是因?yàn)閼言袝r(shí)體內(nèi)分泌激素量增加,引起腦血管擴(kuò)張,影響到大腦血液循環(huán)。另外,疲勞、緊張也是原因。
應(yīng)對(duì)方法:很多時(shí)候,疲勞是誘發(fā)準(zhǔn)媽媽頭痛和頭暈的導(dǎo)火線。在懷孕初期保持充足的睡眠可以減少頭痛的發(fā)生。另外,在頭上敷一塊熱毛巾,能有效緩解頭痛。如果頭痛嚴(yán)重,不能緩解的,還是要到醫(yī)院排除高血壓等疾病。
乳房脹痛:很多時(shí)候,當(dāng)孕媽媽還沒有發(fā)覺
更多>>現(xiàn)在醫(yī)學(xué)技術(shù)發(fā)展的越來越先進(jìn),很多人天天都在關(guān)注自己的飲食健康生活安排問題,可是大家別忘了,如果是在備孕期要定期的去檢測自己有沒有懷孕,可以通過早孕試紙的檢查,一旦檢查出來有懷孕應(yīng)該到醫(yī)院里面做b超,一般在孕早期什么時(shí)間做b超,效果是最好的。
懷孕后多久做b超合適
一、超聲檢查安全嗎
1、超聲有一定的生物效應(yīng),雖然目前尚無足夠證據(jù)證明診斷的超聲對(duì)胎兒有害,但對(duì)早期胚胎仍需謹(jǐn)慎使用。
2、2002年再次isuog重申:不要過長時(shí)間檢查,應(yīng)限制在醫(yī)學(xué)適應(yīng)癥而施行超聲檢查,而不應(yīng)為娛樂性的目的做超聲檢查。
3、因此建議妊娠前三個(gè)月盡量避免多次超聲檢查。
二、早孕超聲檢查可以查出什么
1、判斷是否妊娠;
2、妊娠位置、大小、形態(tài)、有無胎囊,胎心;
3、判斷妊娠囊及胚胎個(gè)數(shù)、雙胎的絨毛膜性判斷;
4、觀察胚胎情況,判斷有無胚胎停止發(fā)育;
5、有無異位妊娠(宮外孕),眾所周知宮外孕破裂會(huì)發(fā)生腹腔內(nèi)大
更多>>皰疹這種疾病的潛伏期是比較長的,一般是可以潛伏幾個(gè)月的時(shí)間才發(fā)作,而且皰疹的早期癥狀會(huì)出現(xiàn)頭疼發(fā)熱以及紅腫瘙癢等,所以對(duì)于皰疹的表現(xiàn)癥狀,我們應(yīng)該要注意皮膚的衛(wèi)生,并且針對(duì)皮膚瘙癢的時(shí)候要避免用手去撓皮膚,采用抗生素的方法進(jìn)行治療,特別是發(fā)生在私處的皰疹。
1.潛伏期癥狀:百分之70的女性都是會(huì)出現(xiàn)潛伏期癥狀,這種癥狀表現(xiàn)在患者的全身,大家比較常見的就是頭疼、發(fā)熱和肌肉不適等癥狀。這些癥狀人們是可以及時(shí)的發(fā)現(xiàn)的,因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)不舒服,要及時(shí)的尋求醫(yī)生的幫助,避免疾病的惡化。
2.原發(fā)性皰疹癥狀:原發(fā)性皰疹癥狀是指首次感染上生殖器皰疹患者身上出現(xiàn)的癥狀,女性身上出現(xiàn)的癥狀是比較嚴(yán)重的,主要的表現(xiàn)是患者的皮膚表面會(huì)出現(xiàn)成群的小丘疹,慢慢的破裂,然后潰爛,知道傷口結(jié)痂,患者的局部皮膚也是會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀,有些情況比較嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)排尿困難,皮膚瘙癢等癥狀。
3.復(fù)發(fā)性皰疹癥狀:復(fù)
更多>>為了使食物得到充分的消化和吸收,還可以同時(shí)服用酵母片2~3片或胃蛋白酶合劑10毫升,每日3次口服。此外,也可以開胃健脾、理氣的湯水、熱飲替代。
同時(shí)還應(yīng)注意的是,這個(gè)月是胎兒組織分化的重要時(shí)期,孕婦的營養(yǎng)對(duì)胎兒的發(fā)育具有重要的影響,如果孕婦營養(yǎng)不良,就會(huì)影響胎兒大腦及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,使細(xì)胞分裂減慢等。
一、營養(yǎng)食譜
早餐
主食:蓮子、大棗粥2小碗,小米面發(fā)糕1塊(約100克)。
副食:醬牛肉75克,茶蛋1個(gè)。
午餐
主食:米飯2小碗,或金銀小饅頭2個(gè)(約面粉70克、玉米面30克)。
副食:紅燜鯉魚(鯉魚約200克),杏仁熗西芹(西芹250克、杏仁30克),排骨冬瓜湯2小碗。
晚餐
主食:蔬菜掛面2小碗,或米飯2小碗(量均保持在150克左右)。
副食:蝦醬炒豆腐(豆腐100克、蝦醬15克),排骨燉白菜(豬排骨50克、白菜150克),小水蘿卜湯2小碗(鮮水蘿卜150克,香菜、紫菜等各適量)。
更多>>適宜于孕早期吃的開胃涼拌菜,給你好胃口。
1、香椿芽拌豆腐
香椿芽洗凈用開水燙一下切成細(xì)末;豆腐切丁,用沸水焯熟,碾碎,再加入香椿芽末、鹽、香油拌勻即成。
2、小西紅柿豆腐
豆腐切成塊用沸水焯熟取出,搗成泥狀。西紅柿切成碎塊和豆腐一起拌勻,放入鹽、香油拌勻即可。
3、小蔥拌豆腐
南豆腐切成塊;小蔥切成段,將豆腐丁和小蔥段放在碗內(nèi),淋入鹽水(將鹽放入少許涼開水中化開調(diào)勻,加香油拌勻即可,愛吃辣的可以滴點(diǎn)辣椒油進(jìn)去)。
4、咸蛋拌豆腐
豆腐切成小方丁,用沸水焯熟取出。咸鴨蛋搗碎,加香油、蒜泥拌勻即成。
5、涼拌藕片
蓮藕洗凈去皮,切成片,在沸水中焯一下。在藕片上放入蔥花、姜絲、蒜片,加入醬油、鹽、拌勻即可。
6、涼拌土豆絲
土豆去皮洗凈切成絲。在沸水中焯熟,撈出浸入冷水中,涼后將土豆絲撈出,加入糖、醋、鹽、蔥花;鍋內(nèi)放少許油,將花椒放入,小火炸出花椒香味,再將花椒揀出,將油直接倒在土豆絲上拌
更多>>先兆流產(chǎn)指妊娠28周前,先出現(xiàn)少量的陰道流血、繼而出現(xiàn)陣發(fā)性下腹痛或腰痛,盆腔檢查宮口未開,胎膜完整,無妊娠物排出,子宮大小與孕周相符。如癥狀加重,可能發(fā)展為難免流產(chǎn)。
妊娠于28周前終止者稱為流產(chǎn)。如在妊娠12周前自然終止者稱早期流產(chǎn),在妊娠13~27周自然終止者為晚期流產(chǎn)。從不同地區(qū)、不同階層及不同年齡的統(tǒng)計(jì),自然流產(chǎn)的發(fā)生率在15%~40%,約75%發(fā)生在妊娠16周以前,發(fā)生于妊娠12周前者占62%.
流產(chǎn)從開始發(fā)展到終結(jié)經(jīng)歷一系列過程,根據(jù)其不同的階段,可給予不同的診斷名稱,分別為:先兆流產(chǎn)、難免流產(chǎn)、不全流產(chǎn)、完全流產(chǎn)、過期流產(chǎn)。
先兆流產(chǎn)原因
胚胎方面
父體或母體生殖細(xì)胞不健全是主要原因,不十分健全的生殖細(xì)胞雖然勉強(qiáng)結(jié)合起來成為胚胎,但終會(huì)早期死亡,無法瓜熟蒂落,足月分娩。這種原因所引起的流產(chǎn),其實(shí)可說是一件好事。因?yàn)椴徽5奶?,如果真的足月產(chǎn)下,也會(huì)有畸形或異常。
其他原
更多>>【導(dǎo)讀】孕早期必學(xué)的瑜伽學(xué)問,我們正處在驚喜和擔(dān)憂中,驚喜這這樣一個(gè)小天使正在我們的身體里,又擔(dān)憂可怕自己照料不好他。那么孕早期我們應(yīng)做些什么瑜伽姿勢(shì)才能有利于我們的小天使呢?下面就跟著小編一起來看看孕早期必學(xué)的瑜伽學(xué)問吧!
孕早期必學(xué)的瑜伽學(xué)問
注:頭三個(gè)月被認(rèn)為是嬰兒最脆弱的時(shí)候,大部分流產(chǎn)都是在此期間發(fā)生,因此在身體錘煉方面必定要按照醫(yī)生的指示。
可以挑選自己熟悉的簡單姿勢(shì)練習(xí)。在懷孕的任何階段,最好不要試圖去學(xué)習(xí)或練習(xí)任何有挑戰(zhàn)性或極端的瑜伽姿勢(shì)。頭三個(gè)月時(shí)肚子還沒有很大,孕婦可以充分利用這段時(shí)期,挑選一些懷孕后期無法連續(xù)練習(xí)的輕柔姿勢(shì),來培養(yǎng)力量和靈活性,關(guān)心自己為分娩和迎接新生兒做好準(zhǔn)備。
孕早期必學(xué)的瑜伽學(xué)問
以下是在孕期的頭三個(gè)月里,可能會(huì)有關(guān)心的幾個(gè)姿勢(shì)(但在練習(xí)之前請(qǐng)咨詢醫(yī)生是否適合自身的情況):
1.提肛契合法:增強(qiáng)處于尾骨和恥骨之間的盆腔底肌,也關(guān)心預(yù)防孕婦常見的
更多>>1.含微量元素的食物
懷孕之后,平時(shí)就要注意多攝入一些微量元素。這些物質(zhì)對(duì)人體是很重要的。平時(shí)可以進(jìn)食一些動(dòng)物類食物和豆類食品。這些食物里面都有較多的微量元素,此外還可以適當(dāng)補(bǔ)充一些海類產(chǎn)品。這類食物里面有較多的碘元素,可以防止體內(nèi)碘元素不足。
2.魚
懷孕之后還可以適當(dāng)進(jìn)食一些魚??梢詭椭Wo(hù)寶寶,防止流產(chǎn)。因?yàn)轸~里面含有較多的卵蛋白,可以為孕婦提供足夠的相關(guān)營養(yǎng)物質(zhì),從而保證孕婦能夠正常的進(jìn)行相關(guān)生理活動(dòng)。
3.綠茶
綠茶里面含有較多鋅元素,其對(duì)胎兒有很大好處??梢詭椭渖L發(fā)育。此外綠茶里面還有較多鐵元素,所以適當(dāng)飲用還可以有效的防止患上缺鐵性貧血。
4.獼猴桃
獼猴桃里面含有較多葉酸,對(duì)于孕婦也有很大好處。因此在懷孕初期也可以適當(dāng)進(jìn)食,可以保證胎兒正常健康的發(fā)育,防止胎兒受到相關(guān)傷害,患上相關(guān)先天性疾病。
5.菠菜
菠菜在懷孕后也是一種非常適合進(jìn)
更多>>我們經(jīng)常會(huì)遇到拉肚子的這種問題,還會(huì)有大便發(fā)黑的情況出現(xiàn)這些癥狀,第一反應(yīng)是到醫(yī)院里面檢查一遍,基本上就沒有什么大問題,可是有的人因?yàn)樵趹言衅陂g出現(xiàn)黑便后不敢吃藥,也害怕做檢查,因?yàn)閾?dān)心會(huì)檢查出什么不好的結(jié)果,其實(shí)孕婦早期的黑便一定要特別小心,并且選擇合適的方法治療。
黑色的便被人們稱為"黑便",許多人一看見自己的大便呈黑色時(shí),就會(huì)如臨大敵,認(rèn)為是身體內(nèi)臟出現(xiàn)了大問題。其實(shí),生活中吃了一些食物后也會(huì)出現(xiàn)黑便,例如豬血、豬肝以及大量的肉類,這些食物都可能會(huì)有可能會(huì)引起大便呈黑色。
其次,動(dòng)物身上經(jīng)常攜帶了寄生蟲。如果人們?cè)谔幚砗团腼內(nèi)忸?、?dòng)物肝臟等食物的時(shí)候比較隨意,沒有嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行制作時(shí),有可能會(huì)引起感染細(xì)菌、寄生蟲等等,并且造成了拉肚子。這種情況下,拉肚子是黑色的便不需要過多的擔(dān)心,及時(shí)到醫(yī)院就診用藥、多加注意腸胃休息等等,就可以得到治愈了。
當(dāng)然,拉肚子是黑色的便可能是疾病引起的,
更多>>橘子雖然美味,但是食用的時(shí)候,我們也要注意很多的問題。因?yàn)殚僮邮且环N可以導(dǎo)致上火的水果,所以日常是不能多吃的。那么,對(duì)于孕婦來說,孕早期吃橘子好嗎?其實(shí)懷孕初期,孕婦是可以吃橘子的,而且適當(dāng)?shù)某砸恍╅僮樱€可以為身體補(bǔ)充維生素,更利于胎兒的發(fā)育。
1、“橘子與牛奶不宜同食”無科學(xué)依據(jù)
有這樣一種說法即“牛奶不宜和柑橘搭配”,其理由是:“柑橘類水果或果汁含有有機(jī)酸,而酸可以使牛奶中的蛋白質(zhì)變性凝固,蛋白質(zhì)變性之后就很難吸收了?!?/p>
事實(shí)上,人胃內(nèi)液體本來就是酸性的,胃酸(主要是鹽酸)的ph值在1~3之間,屬于強(qiáng)酸,比果汁的酸度高若千倍。牛奶進(jìn)入胃后,其所含蛋白質(zhì)一定要被胃酸變性凝固,這是蛋白質(zhì)消化吸收的必然過程。因此,在牛奶中加入酸味物質(zhì)(或同時(shí)食用),如柑橘水果或果汁,剛好有利于牛奶(其他食物也一樣)的消化吸收。
因此,牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣和維生素a、維生素b族等,柑橘類水果富含糖類、鉀、
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