孕早期需要補鈣嗎？
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女人在懷孕早期的時候，正處于比較危險的階段，比如懷孕早期是特別容易出現(xiàn)流產(chǎn)的時期，所以這時候的注意事項非常多，除了個人情緒一定要調(diào)整好之外，孕早期的準(zhǔn)媽媽們在飲食上一定要調(diào)整合理，大家都知道，為了確保胎兒的正常發(fā)育，孕婦是需要補鈣的，那么懷孕早期是否需要補鈣呢？
孕早期需要補鈣嗎？
許多準(zhǔn)媽媽對于懷孕初期要不要補鈣存有疑慮，有的說要補鈣，有的說只要飲食合理就可以不用補鈣了，到底懷孕初期要不要補鈣呢？
懷孕初期需要補鈣嗎
醫(yī)生建議懷孕三個月后開始補鈣，懷孕中期即四五六這三個月每日需1000毫克，因為這個時期胎兒的牙齒和骨骼開始發(fā)育，孕婦對鈣的需要量增加了200毫克，懷孕晚期七八九這三個月每日對鈣的需要量達(dá)1200-1500毫克，該時期是胎兒牙齒和骨骼鈣化的最后時期，孕婦對鈣的需要量增加了400-700毫克，將近翻了一倍，而飲食中攝入的鈣也就400毫克左右，加半斤牛奶含250毫克，最少還差550毫克的鈣，因此更需要服用鈣片來達(dá)到每日所需要的量，這樣才有利于胎兒牙齒和骨骼的鈣化。而哺乳期對鈣的需要量也要達(dá)到1200-1500毫克的鈣，也需要補充。孕產(chǎn)期是女性的特殊生理時期，對鈣的需要量是非常大的，一般補鈣建議最好服用到哺乳期結(jié)束。孕婦需要大量蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，然而蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，并且蝦的肉質(zhì)松軟，容易消化。在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月，孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響，孕婦吃蝦能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。從妊娠第四個月開始，胎兒就要發(fā)育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長。
需不需要特意補鈣
懷孕初期一般是不需要特別吃鈣片補鈣的。只要孕媽飲食均衡，營養(yǎng)足夠就行的。另外，孕期補鈣過量是很容易誘發(fā)結(jié)石的，在懷孕期間要補鈣的話一定要適量，同時要多補充水分。在懷孕初期鈣質(zhì)的需求量還不是很大，孕媽媽可以先不需要補充，但是需要補充葉酸，再懷孕前三個月都是需要補充葉酸的，飲食上面需要清淡，多吃一些富含維生素的食物，睡眠不足可以多做一些按摩，讓自己可以舒服一些。
要不要補鈣還要個人視情況而定，可是懷孕初期一定要補充葉酸，多吃一些富含維生素的食品，才能保證寶寶的健康。
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懷孕是一件很讓人高興的事情，在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們需要做b超來知道自己肚子胎兒的情況。由于很多女性都是新手媽媽，所以不知道什么時候需要做B超，有些剛懷孕就跑去做b超，那孕早期需要做b超嗎？我們一起來了解下吧。
孕婦在懷孕12周以前，除非是有什么異常情況，如腹部疼痛、不規(guī)則出血等，就需要進(jìn)行b超檢查，確定胚胎是否存在，可不可以繼續(xù)妊娠，有沒有出現(xiàn)異常懷孕等。
除了有異常情況，是不建議在孕早期做b超檢查的，如果在2個月內(nèi)做比較多的b超，是會讓胚胎細(xì)胞分裂和胎兒形成的大腦受到影響。另外，在孕早期做B超的時候孕婦需要憋尿，因為胎兒還沒長大，所以需要通過憋尿讓膀胱充盈，才能夠明顯的看清楚胎兒情況。
孕期b超到底檢查什么？
在懷孕后13到27周進(jìn)行B超檢查主要是通過B超確定這幾點。首先通過b超可以確定胎位是否正常，如果胎位不正，可以及時糾正，避免生產(chǎn)時發(fā)生困難。再者就是查看羊水是否適量，會不會過多或者過少，過多或者過少都是會影響到胎兒的發(fā)育，羊水過多會容易讓寶寶窒息，導(dǎo)致影響發(fā)育。
接著就是檢查胎盤和臍帶是不是正常，會不會出現(xiàn)臍帶纏繞等現(xiàn)象，如果有發(fā)現(xiàn)相應(yīng)的情況，才能及時采取措施解決。而最重要的是，通過B超檢查，可以全面的知道胎兒發(fā)育是否正常，有沒有那個部位出現(xiàn)異常，或者是哪些地方需要干預(yù)。
在懷孕28周后，就是生產(chǎn)前的最后一次b超，由于胎兒發(fā)育慢慢成熟，所以在這個時候通過B超檢查可以清除知道胎兒有沒有出現(xiàn)畸形的現(xiàn)象，以及再次深層的對胎盤、羊水胎位等進(jìn)行檢查，看是否正常，這樣才能為順利的生產(chǎn)做準(zhǔn)備。
孕婦是女性一生中最為特殊的時期，這個階段不僅承受著旁人所無法體會到的壓力和反應(yīng)，在這過程中需要時刻注意自己的飲食活動和情緒的調(diào)節(jié)，避免對胎兒產(chǎn)生負(fù)面影響，同時還需要胎教穩(wěn)定胎兒。懷孕期間不免會造成某疾病，如感冒，下巴長痘等小問題，健康解決顯得尤為重要。
懷孕初期下巴會長痘是由于懷孕后，皮下脂肪堆積、體內(nèi)激素水平升高、新陳代謝加快等因素導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，分泌的皮脂腺堵塞毛囊口，引起毛囊腫脹。
1、因為和懷孕有關(guān)，而用藥又會影響胎兒，所以建議暫時不要治療。等的生產(chǎn)后可能會自然好轉(zhuǎn)，如果到時不好在治療。懷孕期間注意多洗臉，保持面部清潔。少用化妝品，以免堵塞毛囊。多喝水，利于新陳代謝。
2、長了痘痘，通常體內(nèi)的肝火都會過于旺盛，所以平常的時候，一定要注意降火，多喝涼茶，像燒烤、麻辣燙、川菜等這類辛辣刺激性較強的食物最好就是忌口。長痘痘了千萬不要用手去擠，不然是很容易留下疤痕的，通常人體內(nèi)分泌失調(diào)才會長痘，所以在日常飲食和生活作息習(xí)慣一定要規(guī)范。
3、對于一些較為嚴(yán)重已經(jīng)化膿的痘痘，可以適量地用含有金銀花成分的牙膏涂抹在上面，停留10-20分鐘再洗去，這樣有助于發(fā)炎化膿的痘痘慢慢消退。多吃清淡的食物以及蔬果瓜類，日常要堅持多運動，通過運動流汗將體內(nèi)的毒素排出來，使其不在體內(nèi)堆積，自然就能減少痘痘增長的幾率。
懷孕初期的注意事項
孕早期注意事項最重要的一點就是一定要補充葉酸，因為整個孕期準(zhǔn)媽媽們對葉酸的需求量是懷孕前的1.5~2倍，而孕早期每天服用葉酸0.4mg，可大大降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，預(yù)防新生兒出生缺陷。補充葉酸喝口服液，每次喝兩支，一天兩次，每支口服液含有葉酸0.1mg，這樣一天4支就是0.4mg的葉酸，足夠滿足孕婦每日的葉酸需求量。
嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)還會影響到準(zhǔn)媽媽的食欲，營養(yǎng)自然跟不上，口服液可有效緩解孕吐，口服液中添加維生素B6，而且還有具有行氣健脾、溫胃止嘔效果的陳皮和可以健脾和胃、補中益氣的山藥，這些都對妊娠反應(yīng)起到很好的緩解作用.
甲狀腺功能減退是一種常見的疾病，正常人患上甲減對人身體健康的影響是很大的，是會導(dǎo)致女性體內(nèi)的激素出現(xiàn)異常情況，嚴(yán)重的可能還會影響到生育，甲減患者平時是需要積極進(jìn)行治療的，有些女性在懷孕后也患上了甲減，孕婦患上甲減不管是對孕婦還是對胎兒，危害都是特別大的。
孕早期甲減影響大嗎?
產(chǎn)婦甲狀腺功能減退可能影響兒童智力的發(fā)育，如果孕婦患了甲減，這時對胎兒的影響比患甲亢更大，胎兒的流產(chǎn)率和圍產(chǎn)期死亡率增高。
妊娠期甲減有哪些危害?
1、導(dǎo)致寶寶智力下降
專家們認(rèn)為，甲減女性生下的嬰兒罹患某些疾病的危險會增加，其中大多數(shù)是智力和發(fā)育上的問題：已有多項研究表明，孕婦患臨床甲減、亞臨床甲減、低T4血癥或TpOAb陽性會使流產(chǎn)和妊娠期并發(fā)癥顯著增加，并造成胎兒腦發(fā)育障礙，導(dǎo)致后代智商下降6-8分，而患有上述4種疾病的女性占孕婦的10%~15%。
目前認(rèn)為，只有在懷孕前或懷孕早期診斷出甲減，及早治療，才能避免后代智力受損。但是甲減沒有或僅有輕微臨床癥狀，且這些癥狀易與妊娠反應(yīng)混淆，不易被診斷，因此導(dǎo)致治療率偏低。
2、增加孩子出生缺陷機(jī)會
甲減可能增加孩子的出生缺陷。新的研究發(fā)現(xiàn)有甲狀腺疾病的婦女更可能生下心臟、腎或腦異常的后代。這項來自美國的研究顯示，患有甲狀腺疾病的母親(其中既有甲亢、也有甲減的母親，以甲減更為多見)生產(chǎn)的嬰兒發(fā)生出生缺陷(大腦、腎臟、心臟缺陷以及唇裂、腭裂、多指等)的比例約為18%。而在普通人群中，該比例僅為3%左右。
3、為女性健康減分
甲減不僅會累及下一代，對育齡期女性本身的健康影響也很大。女性甲狀腺功能減退患者在懷孕期間，不能得到早期診斷和及時治療，可能造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎盤早剝、圍產(chǎn)期胎兒死亡等不良生產(chǎn)事件。
鑒于懷孕期間甲減對母子兩代人的健康影響巨大，專家建議育齡期女性在準(zhǔn)備懷孕或懷孕早期積極檢查甲狀腺功能。如果懷孕前發(fā)現(xiàn)甲狀腺功能減退， 應(yīng)通過治療使甲狀腺功能達(dá)標(biāo)后再孕育下一代。如果在懷孕期間確診甲減，應(yīng)盡早進(jìn)行藥物干預(yù)治療，盡早達(dá)標(biāo)，以保證后代智力發(fā)育的正常。
乳房是寶寶的糧倉，女性在懷孕的時候，乳房是會隨著寶寶的變化也在發(fā)生著變化，孕早期女性胸部脹痛大多數(shù)是從暈6周的時候開始，三個月以后差不多會慢慢消失，早孕大多數(shù)女性都是有早孕反應(yīng)的，平時一定要多注意休息，保證充足的睡眠，飲食上盡量少食多餐，平時多喝水，不要吃氣味太大的食物。
懷孕初期乳房脹痛多久會消失
乳房是寶寶出生之后的糧倉。因此，在整個孕期里，乳房的發(fā)育都是隨著胎兒的發(fā)育一起變化的，其目的是為了適應(yīng)分娩后哺乳的需要。一般來說，女性懷孕后的第4-6周胸部脹痛的情況會比較嚴(yán)重。
懷孕后胸部脹痛是由于激素水平改變所引起的。從受精卵著壁的那一刻起，女性體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)就開始發(fā)生變化。其中，最明顯的征兆之一就是乳房敏感、脹痛。這是由于孕婦體內(nèi)的激素水平提高所引起的。這種脹痛感與女性在經(jīng)期前的感覺很相似，只是更強烈一些。
胸部脹痛的情況會在孕婦懷孕3個月后有明顯好轉(zhuǎn)，因為孕中期開始，孕婦的身體就已經(jīng)適應(yīng)孕期荷爾蒙的改變了。
對于懷孕后乳房出現(xiàn)的脹痛癥狀，孕婦可以采用熱敷、按摩等乳房護(hù)理方式來緩解。千萬要注意的是，這一時期乳房是非常脆弱的，孕婦在護(hù)理過程中應(yīng)該動作輕柔，避免損傷乳頭。
懷孕初期體溫有什么變化
在正常的情況下，女性懷孕初期體溫會升高，可以說是到了一個低燒的狀態(tài)，但是，到了孕中期從13周開始，體溫就會恢復(fù)到原來的正常體溫狀態(tài)。所以如果連續(xù)18天體溫都比平常略高，這樣的癥狀也被認(rèn)為是懷孕的征兆。
在女性懷孕的初期(1—3個月)，女性懷孕初期體溫會保持在一個較高的水平，如果您每天都對您的基礎(chǔ)體溫進(jìn)行測量，您會發(fā)現(xiàn)，其測量的結(jié)果是一連18天體溫都比平常略高，而且還居高不下，這樣的癥狀也被認(rèn)為是懷孕的癥狀之一。
要準(zhǔn)確的掌握懷孕初期體溫變化，是要排除一切干擾后測到的體溫才算是真正的體溫變化的。所以，要測量此時期的體溫，其測量的要求比較嚴(yán)格苛刻，如：必須在連續(xù)熟睡5-6小時以后，醒過來不能有任何動作就要測量體溫。
女性懷孕時的基礎(chǔ)體溫是呈高溫狀態(tài)的，一般體溫要稍高一點，大約37度半到38度就是正常的，且會持續(xù)16周左右，這是因為孕激素具有升溫作用，因此，導(dǎo)致女性懷孕后體溫上升。但是，在懷孕初期的時候，出現(xiàn)發(fā)熱，感到不舒服，建議最好是到醫(yī)院做檢查。
懷孕本來是一件非常開心的事情，誰都不愿意出現(xiàn)意外，但是往往事與愿違，有些女性在孕早期出現(xiàn)出血的現(xiàn)象，其實引起孕早期出血的原因是很多的，大多數(shù)人在孕早期出現(xiàn)出血認(rèn)為是先兆流產(chǎn)，其實有時候陰道出血并不是先兆流產(chǎn)的癥狀，那孕早期出血8種情況？下面介紹孕早期出血8種情況。
孕早期出血8種情況
1.生化妊娠
即前面案例中的情況，受精卵還沒有正常著床便流掉了。
2.胚胎發(fā)育異常
如果胎兒發(fā)育異常會自然流產(chǎn)，其中大多數(shù)是染色體異常，有數(shù)據(jù)顯示，早孕期流產(chǎn)或胎停的病例，有50-60%是染色體異常。專家建議，如果是無緣無故的陰道出血，應(yīng)該在除外宮頸等生殖器發(fā)育異?；虿∽兒?，順其自然，不要隨意保胎，否則到后期，還是會出現(xiàn)更大的問題。
3.宮頸異常
最常見的宮頸糜爛，如果有性生活(很多人并不知道懷孕)后次日出現(xiàn)褐色分泌物，應(yīng)該考慮是宮頸糜爛。其次宮頸息肉，也會導(dǎo)致出血，而且會持續(xù)不斷，更應(yīng)該注意的是蛻膜息肉，是妊娠后特有的息肉而且比宮頸息肉更容易出血并持續(xù)長時間出血直至孕中期，這種息肉不能手術(shù)切除，否則會導(dǎo)致流產(chǎn)或出血不止。所以，早孕期出血，先去婦產(chǎn)科看看宮頸。
4.子宮畸形
雙子宮或殘角子宮等畸形，正常子宮妊娠后，異常的子宮內(nèi)膜會隨著增厚而出現(xiàn)少量出血，所以，早孕期懷孕出血，超聲檢查必不可少!
5.子宮內(nèi)膜脫落
由于個體差異等原因，有些女性懷孕后卵巢分泌的性激素尤其是孕激素水平比較低，導(dǎo)致一小部分子宮內(nèi)膜繼續(xù)脫落，因此這部分女性懷孕后依然會來月經(jīng)，只是月經(jīng)量要比正常時期少很多。直到妊娠三個月后，胎盤形成了，女性體內(nèi)的雌激素、孕激素維持在一個比較高的水平，這時子宮內(nèi)膜不再脫落，月經(jīng)也就不再來了。
6.宮外孕
宮外孕是指孕卵在子宮腔外著床發(fā)育的異常妊娠過程。宮外孕常有不規(guī)則陰道出血，色暗紅、量少、淋漓不盡，一般不超過月經(jīng)量，隨陰道出血可排出蛻膜管型或碎片。宮外孕的危害極大，受精卵不但不能發(fā)育成正常胎兒，如果不能及早發(fā)現(xiàn)宮外孕癥狀并處理的話，有可能危及生命。
7.泌尿系感染
急性或慢性的泌尿系感染都可以在小便后擦拭時發(fā)現(xiàn)血液，如果發(fā)現(xiàn)血液量很少，但卻是新鮮的紅色，應(yīng)該注意血尿的問題，所以，如果你不確定自己的血從何而來，看婦科同時查感染尿常規(guī)吧!
8.痔瘡出血
一般是大便后出血，而且是新鮮血。如果孕婦自己不確定是否是痔瘡出血，在發(fā)現(xiàn)有出血后，盡快到醫(yī)院就診，檢查陰道超聲，如果陰道探頭是干凈的，沒有血跡，大家一目了然!
孕期防輻射的問題
問題一：懷孕早期做B超安全嗎？
你不用這么緊張，一般來說，B超是一項對胎兒非常安全的檢查方式。你可以在孕期按時接受產(chǎn)前檢查，及時了解寶寶的發(fā)育情況。重要的是，放松心情對你和寶寶是非常有好處的。
問題二：孕婦防電腦輻射對胎兒有危險嗎？
孕期使用電腦是安全的，目前，并沒有證據(jù)顯示使用電腦會造成流產(chǎn)或胎兒缺陷。重要的是你不要一直坐在電腦前，過段時間，要起來活動一下。
問題三：懷孕期間用電熱毯安全嗎？
是安全的。如果使用電熱毯出現(xiàn)問題的話，也是因為你的體溫升高而引起的，而不是由于你接觸了電磁頻造成的。如果你的身體在電熱毯上變得很熱，而又沒有一段時間讓你的體溫自然下降，那你可能就有危險了。當(dāng)你的體溫升高時，你寶寶的體溫也會升高；而且因為寶寶不會出汗，他的體溫會上升得比你的還高。有證據(jù)顯示，早孕時孕婦連續(xù)幾天發(fā)燒超過38.9℃，會引起寶寶的神經(jīng)管畸形。這也就是為什么我們要告誡孕婦避免泡人造溫泉的原因。盡管我不能確定電熱毯是不是會像人造溫泉那么燙，但我覺得在孕期前3個月最好還是避免使用電熱毯，因為大多數(shù)神經(jīng)缺陷都是在這段時間發(fā)生的。
問題四：懷孕的時候過機(jī)場安檢門安全嗎？
乘客在機(jī)場經(jīng)過的金屬探測儀使用的是低頻電磁場，目的是檢查有沒有金屬物品。任何發(fā)電或用電的東西，如電源線或家用電器，產(chǎn)生的都是電磁場。從這種低水平的金屬探測器中經(jīng)過對所有人都是安全的，也包括準(zhǔn)媽媽。有時候給個別乘客使用的手執(zhí)探測器，也是如此。
許多人誤以為這些掃描機(jī)器使用的是X射線，其實不是。機(jī)場的X射線機(jī)器和你看牙時用的X射線發(fā)出的輻射是一樣的，并且只用來檢查行李。
問題五：懷孕期間，整日在電腦前工作安全嗎？
安全的。因為電腦的使用已經(jīng)十分普遍了，所以，研究人員花費了數(shù)百萬美元，來研究孕期在電腦前工作是否會導(dǎo)致出生缺陷或流產(chǎn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)沒有任何證據(jù)顯示，孕期使用電腦會發(fā)生這兩種問題。但是，無論在哪里，連續(xù)坐上好幾個小時，對孕婦來說，都是不利的，因此，你應(yīng)該每隔一兩個小時，就站起來，走一走。
問題六：懷孕期間用微波爐安全嗎？
沒有人確切地知道使用微波爐是否安全。但是如果你使用的微波爐很舊了，可能會有一定輻射泄漏的危險。這種情況并不應(yīng)該只在孕期才引起注意，平時也應(yīng)該注意。檢查微波爐有沒有輻射泄漏，你只需要把手放在微波爐門邊上，看看有沒有漏風(fēng)的感覺就知道了。你還可以把一張紙夾在微波爐的門縫里，關(guān)上門后看你能不能把它拽出來。如果紙能被拽出來，那你的微波爐有可能存在輻射泄露問題。如果你的微波爐好像確實有泄漏，而你又沒有條件換新的，那就不要再用它了。
問題七：使用電磁爐做飯，對胎兒有不好影響嗎？
在孕早期最好不要用電磁爐，其輻射還是比較大的。這段時期胚胎屬于細(xì)胞快速分裂，臟器發(fā)育高度敏感的時候。
問題八：懷孕可以住剛裝修的新房嘛？
現(xiàn)在的裝修材料雖然都是環(huán)保的，但多少會含有一些有毒的化學(xué)成分，建議你至少通風(fēng)半年后再入住。
問題九：每天工作都要接觸復(fù)印機(jī)要緊嗎？
你不用太擔(dān)心，一般來說，離復(fù)印機(jī)1米以外，而且不是在復(fù)印機(jī)的背面，問題不會太大，以后多注意點就好了。孕期的睡眠對寶寶的發(fā)育有很大影響，所以，你一定得保持放松的心情才好。
大家都知道補鈣的重要性，只要是飲食正常的年輕人，一般都不會出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，但相比之下，小孩子和老年人是比較容易缺鈣的，小孩子缺鈣會嚴(yán)重影響身體的發(fā)育，老年人缺鈣容易導(dǎo)致一些骨骼疾病的出現(xiàn)，比如容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，現(xiàn)在大家都知道運動的重要性，經(jīng)常運動是否需要注意補鈣呢？
經(jīng)常運動需要補鈣嗎？
運動可以增強骨密度，是很好的健身有減肥的方式，給推薦生活中膳食含鈣量較高的食物，有牛奶，雞蛋，蝦皮，
考慮可能與缺鈣和勞累有關(guān)系的.建議注意休息.適當(dāng)補充鈣.建議口服·蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑.牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達(dá)100～110毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收.
在跑步時，雖然大量出汗導(dǎo)致鈣離子流失，這完全可以通過日常飲食補充回來。所以不必?fù)?dān)心運動出汗會加速鈣流失。相反，戶外運動接受陽光照射，可以促進(jìn)骨骼鈣吸收，減緩鈣流失。而且到底需不需要補鈣，建議先到醫(yī)院或相關(guān)機(jī)構(gòu)做血鈣、血磷的檢測，或者骨密度測定等，進(jìn)行鈣的營養(yǎng)狀況評估后，再在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)補鈣，并且補鈣期間注意定期監(jiān)測，以免補鈣過量。
選擇適合自己的鈣產(chǎn)品：
1、碳酸鈣：含鈣量高，價格便宜，但溶解度低，崩解速度慢，刺激胃腸道。
2、乳酸鈣：易溶于熱水，不依賴于胃酸，也不刺激腸胃，吸收利用率高等特點，是嬰幼兒專用補鈣劑。
3、磷酸氨鈣：含鈣量與藥品價格屬中等，優(yōu)點是鈣磷同補，促進(jìn)吸收。缺點是藥片崩解和吸收較難，加之它含磷高，對腎功能障礙者有害，因此應(yīng)用較少。
4、枸緣酸鈣：水溶性好，生物利用也較磷酸鈣好，其吸收不依賴胃酸，有泡騰片，更適合老年人服用。
5、檸檬酸蘋果酸鈣：鈣的生物利用率特別高，鈣吸收量超過常用鈣制劑碳酸鈣和牛奶中的鈣。由于本品溶解度高，在溶液中不產(chǎn)生沉淀，使用方便。
6、生物鈣（主要成分為氫氧化鈣）：由近海的牡蠣、蚌、貝等的殼經(jīng)過高溫活化后，磨細(xì)而成，鈣含量高，但其水溶液是強堿性，對胃腸刺激性大，不適合嬰幼兒、兒童、老年胃酸缺乏者。
剛滿月的小寶寶，最主要的營養(yǎng)來自于母乳，很多產(chǎn)后的媽媽們?nèi)橹蛔?，這時候會開始添加奶粉，大部分的滿月寶寶都是混合喂養(yǎng)，不管是母乳還是奶粉，里面都是含有鈣元素的，所以只要寶寶在飲食上是正常的，并且腸胃吸收也正常的話，一般是不會缺鈣的，那么剛滿月的寶寶是否需要專門補鈣呢？
滿月寶寶需要補鈣嗎？
孩子缺鈣會影響到骨骼等等多方面正常發(fā)育，所以，現(xiàn)在醫(yī)生都要求要及時給孩子補充鈣質(zhì)，但是，有的家長表示自家的孩子剛剛滿月，所以，不知道應(yīng)該怎樣給孩子補鈣，那么，剛滿月的寶寶怎么補鈣呢？在補鈣時候需要注意什么呢？
剛滿月的寶寶怎么補鈣
寶寶剛出生不久沒有必要補鈣的，只要從出生后15天起開始給寶寶補充維生素d或是魚肝油，定期曬太陽就可以了。足夠的奶攝入的情況下一般寶寶都不會缺鈣的。過量的鈣的攝入對寶寶反而是負(fù)擔(dān)。
寶寶補鈣注意事項
1、在補鈣的同時也要適當(dāng)?shù)难a充維生素D，維生素D可促進(jìn)人體對鈣的吸收，維生素D也可由通過曬太陽的方式由人體合成。
2、不能給寶寶服用含有磷的鈣補充劑，鈣和磷是骨骼的主要成分，所以這兩者就要按照一定的比例來添加，如過磷的攝入過多的話，就會結(jié)成不可溶于水的磷酸鈣排除體外，導(dǎo)致鈣的流失。尤其是在寶寶在嬰兒的那段時間對磷的攝入一定要注意，否則后果會很嚴(yán)重。
3、對含鎂的鈣劑不要盲目的補充，鎂和鈣在被人體吸收的時候會產(chǎn)生競爭的作用，鎂過量的過量則會影響到鈣的吸收。在寶寶還處于嬰兒的期間，體內(nèi)所需的鎂完全可以通過食物來達(dá)到新陳代謝的需求，不用額外的補充。
剛滿月的寶寶怎么補鈣？上面就是具體的方法和注意事項，作為寶媽，可以結(jié)合孩子的具體情況來選擇合適的途徑幫助孩子補鈣，另外，在補鈣的時候一定不能盲目大量的給孩子補鈣，不然就會因為鈣過剩而讓孩子的身體發(fā)育受到影響。
懷孕之后，那么孕媽媽們就要開始產(chǎn)檢了。在產(chǎn)檢的過程當(dāng)中，b超是非常普遍的一項檢查。孕媽媽們可以通過b超看到胎兒的發(fā)育情況，醫(yī)生也可以根據(jù)b超來判斷胎兒是否出現(xiàn)了畸形。那么，孕早期何時做b超呢？其實孕媽媽做b超不宜過早，在孕期的11周—27周是適合進(jìn)行b超的。
懷孕多久做B超合適是很多準(zhǔn)媽媽們都關(guān)注的問題，生怕做的早了看不到孕囊，做的晚了錯失B超的最佳檢查時間。專家表示：懷孕期間做B超是分階段性的，懷孕后最早做B超的時間是孕6周左右。
正常宮內(nèi)孕6周左右，B超可顯示宮內(nèi)妊娠囊的圖象，這個時候做可以看下孕囊發(fā)育情況，另外可以排除下宮外孕。
孕早期(1～3個月)不主張18周以內(nèi)的孕婦做B超，尤其是在懷孕12周以內(nèi)。因為，過多的B超，可能是胚胎細(xì)胞分裂與人腦成形異常及胎兒骨骼發(fā)育不良、畸胎或死胎的“兇手”。但是，如果孕婦在早期出現(xiàn)令人揪心的情況，如陰道流血、突然腹痛，借助B超確定胚胎是否存活，能否繼續(xù)妊娠;有無異常妊娠像宮外孕或葡萄胎，則是最直接和可靠的手段。
孕中期(4～6個月)胎齡越大，超聲波對胎兒的影響越小。因此正常情況下，準(zhǔn)媽媽在20周后做第一次B超。它能準(zhǔn)確地診斷胎兒是否畸形、觀察臟器的活動狀態(tài);對那些被高度懷疑的胎兒，像無腦兒、腦積水、神經(jīng)管畸形中的腦脊膜膨出、臍帶異常、消化道異常、連體畸形、小頭畸形等，能很快給出“答案”。
孕中期最好能做四維彩超檢查，四維彩超使得大夫可以實時的觀察人體內(nèi)部器官的動態(tài)運動。比如說：醫(yī)生能夠根據(jù)胎兒的運動來判斷胎兒的發(fā)育情況，通過對穿刺針三維平面運動的觀察可以提高在超聲引導(dǎo)下穿刺的精確性。所以臨床醫(yī)生和超聲科大夫可以檢測和發(fā)現(xiàn)各種異常，從血管畸形到遺傳性綜合征。
對于剛懷孕的準(zhǔn)媽媽來說，對于日常生活和飲食都有很多不了解，所以偶爾會犯一些錯誤。而且孕婦懷孕早期會出現(xiàn)很多身體不適的情況，調(diào)理就顯得尤為重要了。下面這些懷孕早期飲食注意事項各位孕婦要記牢。
孕早期飲食要求
孕早期在營養(yǎng)需要上與孕前沒有太大區(qū)別,但為了保證胚胎發(fā)育和孕婦生理變化的需要,要合理調(diào)配膳食以保證熱能和營養(yǎng)素的供給。
1.保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給孕早期母體子宮和乳房已開始增大,胚胎、胎盤開始發(fā)育羊水也已產(chǎn)生。所以孕早期必須供給足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
2.確保無機(jī)鹽和維生素的供給無機(jī)鹽、維生素具有建造身體、調(diào)節(jié)生理功能的作用,缺乏易影響胚胎的分化,細(xì)胞的分裂和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
3.食物可口能促進(jìn)食欲妊娠初期常有惡心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應(yīng),嘔吐嚴(yán)重還會失水,所以食物應(yīng)含水分多,含有豐富的維生素和鈣、鉀等無機(jī)鹽;可具有一定的酸、辣昧,以促進(jìn)食欲,烹調(diào)方式以清淡為宜。
4.食物容易消化,少食多餐選擇易消化的食物如烤面包片、烤饅頭片、餅干、粥等,在胃內(nèi)儲留時間短,可減少嘔吐。少食多餐對減輕惡心、嘔吐有幫助。
懷孕是件好事，做好孕期調(diào)理能讓事情好上加好。懷孕早期飲食注意事項能幫助剛懷孕的準(zhǔn)媽媽安全度過這個危險期。
正在備孕期間的夫妻們，需要注意調(diào)整的方面很多，首先要在心理上調(diào)整好，夫妻雙方保持舒暢的情緒非常重要，另外要養(yǎng)成健康良好的生活習(xí)慣，然后就是飲食調(diào)整了，女人在備孕階段要多喝一些牛奶，不喜歡喝牛奶的可以喝酸奶，另外要多吃一些沙丁魚等等，那么在備孕期間是否需要著重補鈣呢？
備孕期間需要補鈣嗎？
人體每天自汗水及尿液中排出體內(nèi)鈣質(zhì)，這些被消耗的鈣質(zhì)也必須從每日攝取的營養(yǎng)中去補充，以達(dá)到身體鈣質(zhì)的平衡，但由于鈣屬于不容易被吸收的營養(yǎng)素，所以是缺一不可的重要營養(yǎng)素。那么，備孕期間需要補鈣嗎？介紹一些相關(guān)的知識。
備孕期間能吃鈣片嗎？
人體中鈣的含量占總體重的1.5--2%，其中骨骼和牙齒約占99%。體液和軟組織占1%。對于人體代謝、細(xì)胞功能、神經(jīng)系統(tǒng)運作、蛋白激素合成等起到至關(guān)重要的作用。維生素D能夠提高肌體對鈣的吸收，促進(jìn)骨骼生長。
備孕準(zhǔn)媽媽可以到醫(yī)院查一下自己的營養(yǎng)狀況，如果一切都好，就根本不用吃鈣片。多注意吃些新鮮的蔬菜瓜果，肉、魚、蛋、豆制品一定要吃，那些營養(yǎng)素日常的飲食中都基本足夠了，再注意休息和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。有時候有些營養(yǎng)素攝入過多也會有問題的，比如維生素A攝入過多就會得病。藥補不如食補，所以如果要吃鈣片，建議吃一段時間就可以了，不要一直吃。
備孕準(zhǔn)媽媽在選擇鈣片時，除了看以鈣元素計算的鈣含量外，很重要的一點就是安全性，此外還要看產(chǎn)品的溶解度、人體的吸收利用率，以及性價比和口味。
鈣片的溶解度是備孕準(zhǔn)媽咪補鈣選擇中的一個重要考慮因素?？诜拟}片必須以鈣離子的形式才能在腸道被吸收，因此，如果鈣片的溶解度高，就可能被吸收得更完全。就溶解度而言，氯化鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣等的溶解度較好，而乳酸鈣、碳酸氫鈣和未經(jīng)處理的活性鈣等溶解度較差。
此外，補鈣都并非多多益善，大量的鈣攝入會影響其他微量元素的吸收，如鐵和鋅。因此，在補鈣的同時，最好不要在同一時間服用鐵、鋅補充劑，以免鈣片會干擾后兩者的吸收。
孕早期的飲食
孕早期的飲食可以說是一片雷區(qū)禁地。你雖然清楚自己應(yīng)該多吃飯，而且要種類多樣并且非常健康，但是你又可能會有惡心的癥狀，以至于無法去看眼前的這些食物。雖然你吃不下太多的東西，但是你腹中的胎兒仍然會從你的身體中汲取所需的一切營養(yǎng)，只要你偶爾能夠吃一些食物，并且確保充足的飲水，不管你的癥狀如何嚴(yán)重，你的胎兒都不會有任何問題。多吃些富含纖維素的食物，比如玉米、黑米、大豆、燕麥、黃米、蕎麥、海帶、甘薯、芹菜、胡蘿卜等。實驗表明，同樣都是食物纖維，但蔬菜纖維比谷物纖維對人體更為有利。
在孕早期，你每天并不需要補充額外的熱量，所以只要正常飲食就可以。許多女性在孕早期都不會變胖，或稍微胖一些，有些女性還會出現(xiàn)體重下降，當(dāng)然這主要是由于惡心和嘔吐癥狀導(dǎo)致的。雖然是正常飲食，但也要嘗試并堅持健康的食譜。
情緒波動怎么回事
你會發(fā)現(xiàn)自己比平時更容易沖動和急躁，情緒波動很快，感情很脆弱。不論你以前是否曾經(jīng)懷孕和生育，只要你現(xiàn)在處于孕期，就會有一個非常明顯的變化。這種情感上的波動因素很多，包括疲勞感、身體不適，另外你身體內(nèi)快速變化的激素分泌水平也是重要因素，而且你會發(fā)現(xiàn)自己無法控制這種情緒變化。
你發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常大聲地與丈夫爭吵，很容易就會受刺激或更頻繁地大聲叫嚷。對于你的丈夫來說，要想適應(yīng)你的這種變化是很難的，而且你會發(fā)現(xiàn)以前你聽了他說的話會哈哈大笑，可現(xiàn)在卻會針對他的話大聲爭吵。一定要與你的丈夫及時溝通交流，這種情緒波動的情況不會持續(xù)太久，一定要跟丈夫解釋你這一時期的變化和感覺，盡可能讓他了解得更清楚。
