孕早期有哪些開(kāi)胃菜
孕早期食物。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的孕早期有哪些開(kāi)胃菜，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
適宜于孕早期吃的開(kāi)胃涼拌菜，給你好胃口。
1、香椿芽拌豆腐
香椿芽洗凈用開(kāi)水燙一下切成細(xì)末;豆腐切丁，用沸水焯熟，碾碎，再加入香椿芽末、鹽、香油拌勻即成。
2、小西紅柿豆腐
豆腐切成塊用沸水焯熟取出，搗成泥狀。西紅柿切成碎塊和豆腐一起拌勻，放入鹽、香油拌勻即可。
3、小蔥拌豆腐
南豆腐切成塊;小蔥切成段，將豆腐丁和小蔥段放在碗內(nèi)，淋入鹽水（將鹽放入少許涼開(kāi)水中化開(kāi)調(diào)勻，加香油拌勻即可，愛(ài)吃辣的可以滴點(diǎn)辣椒油進(jìn)去）。
4、咸蛋拌豆腐
豆腐切成小方丁，用沸水焯熟取出。咸鴨蛋搗碎，加香油、蒜泥拌勻即成。
5、涼拌藕片
蓮藕洗凈去皮，切成片，在沸水中焯一下。在藕片上放入蔥花、姜絲、蒜片，加入醬油、鹽、拌勻即可。
6、涼拌土豆絲
土豆去皮洗凈切成絲。在沸水中焯熟，撈出浸入冷水中，涼后將土豆絲撈出，加入糖、醋、鹽、蔥花;鍋內(nèi)放少許油，將花椒放入，小火炸出花椒香味，再將花椒揀出，將油直接倒在土豆絲上拌勻即可。
7、酸甜藕片
藕切片，在沸水中焯熟，裝盤(pán)，將糖、醋、鹽、香油灑在藕片上拌勻即可。
8、椒油西瓜皮
西瓜皮洗凈，切丁，加鹽腌20分鐘，拌勻。起油鍋，把花椒炸香，去花椒，將炸好的花椒油澆在腌好的西瓜皮上拌勻即可。
9、涼拌西瓜皮
涼拌西瓜將西瓜皮洗凈。切成方丁裝盤(pán)，用鹽腌20分鐘。紅柿子椒去蒂、去籽，切成小方塊，放鹽拌勻。去掉西瓜皮中腌漬出來(lái)的水分，和紅椒一起，加入糖、醋、香油拌勻即可。
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夏季平常人食欲都會(huì)下降，更不用說(shuō)孕婦了，以前喜歡的美食，現(xiàn)在放在孕婦眼前都挑不起食欲，吃不下東西、又擔(dān)心肚子里的寶寶營(yíng)養(yǎng)跟不上，這個(gè)時(shí)候要準(zhǔn)備孕婦開(kāi)胃菜讓孕婦開(kāi)啟食欲。
1、涼拌藕片
蓮藕洗凈去皮，切成片，在沸水中焯一下。在藕片上放入蔥花、姜絲、蒜片，加入醬油、鹽、拌勻即可。
2、酸甜藕片
藕切片，在沸水中焯熟，裝盤(pán)，將糖、醋、鹽、香油灑在藕片上拌勻即可。
3、咸蛋拌豆腐
豆腐切成小方丁，用沸水焯熟取出。咸鴨蛋搗碎，加香油、蒜泥拌勻即成。
4、香椿芽拌豆腐
香椿芽洗凈用開(kāi)水燙一下切成細(xì)末;豆腐切丁，用沸水焯熟，碾碎，再加入香椿芽末、鹽、香油拌勻即成。
5、小西紅柿豆腐
豆腐切成塊用沸水焯熟取出，搗成泥狀。西紅柿切成碎塊和豆腐一起拌勻，放入鹽、香油拌勻即可。
6、涼拌西瓜皮
涼拌西瓜將西瓜皮洗凈。切成方丁裝盤(pán)，用鹽腌20分鐘。紅柿子椒去蒂、去籽，切成小方塊，放鹽拌勻。去掉西瓜皮中腌漬出來(lái)的水分，和紅椒一起，加入糖、醋、香油拌勻即可。
7、小蔥拌豆腐
南豆腐切成塊;小蔥切成段，將豆腐丁和小蔥段放在碗內(nèi)，淋入鹽水（將鹽放入少許涼開(kāi)水中化開(kāi)調(diào)勻，加香油拌勻即可，愛(ài)吃辣的可以滴點(diǎn)辣椒油進(jìn)去）。
8、涼拌土豆絲
土豆去皮洗凈切成絲。在沸水中焯熟，撈出浸入冷水中，涼后將土豆絲撈出，加入糖、醋、鹽、蔥花;鍋內(nèi)放少許油，將花椒放入，小火炸出花椒香味，再將花椒揀出，將油直接倒在土豆絲上拌勻即可。
西瓜皮洗凈，切丁，加鹽腌20分鐘，拌勻。起油鍋，把花椒炸香，去花椒，將炸好的花椒油澆在腌好的西瓜皮上拌勻即可。
上面為大家介紹了夏季孕婦開(kāi)胃菜，孕婦的食欲影響著寶寶的發(fā)育健康，夏天沒(méi)有食欲的孕婦就可以嘗試吃上面介紹的9款開(kāi)胃菜。
為了使食物得到充分的消化和吸收，還可以同時(shí)服用酵母片2～3片或胃蛋白酶合劑10毫升，每日3次口服。此外，也可以開(kāi)胃健脾、理氣的湯水、熱飲替代。
同時(shí)還應(yīng)注意的是，這個(gè)月是胎兒組織分化的重要時(shí)期，孕婦的營(yíng)養(yǎng)對(duì)胎兒的發(fā)育具有重要的影響，如果孕婦營(yíng)養(yǎng)不良，就會(huì)影響胎兒大腦及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，使細(xì)胞分裂減慢等。
一、營(yíng)養(yǎng)食譜
早餐
主食：蓮子、大棗粥2小碗，小米面發(fā)糕1塊（約100克）。
副食：醬牛肉75克，茶蛋1個(gè)。
午餐
主食：米飯2小碗，或金銀小饅頭2個(gè)（約面粉70克、玉米面30克）。
副食：紅燜鯉魚(yú)（鯉魚(yú)約200克），杏仁熗西芹（西芹250克、杏仁30克），排骨冬瓜湯2小碗。
晚餐
主食：蔬菜掛面2小碗，或米飯2小碗（量均保持在150克左右）。
副食：蝦醬炒豆腐（豆腐100克、蝦醬15克），排骨燉白菜（豬排骨50克、白菜150克），小水蘿卜湯2小碗（鮮水蘿卜150克，香菜、紫菜等各適量）。
二、其他可供選擇的營(yíng)養(yǎng)菜譜
糖醋鯉魚(yú)
用料：鯉魚(yú)1條，豆腐皮2張，素清湯250克，玉米粉100克，紅糖50克，香菜2棵，醋、淀粉、料酒、雞精各適量，醬油、鹽少許，花生油適量。
制作方法：
①將鯉魚(yú)宰洗干凈、刮鱗，用鹽、醬油、花生油稍腌片刻。
②豆腐皮2張用清水浸泡，切成小片。
③香菜擇洗干凈，切成碎段，備用。
④將腌好的鯉魚(yú)與豆腐皮入鍋蒸5～10分鐘，起鍋。
⑤鍋內(nèi)加入素清湯，放入紅糖、醋、雞精、料酒、鹽、玉米粉調(diào)成糊，將蒸好的鯉魚(yú)放入其中，稍煮35分鐘。撒入香菜碎段，淋上香油即可。
營(yíng)養(yǎng)作用：鯽魚(yú)是魚(yú)類上品，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，還具有健胃益氣、安胎止嘔、治療妊娠水腫的作用。
西紅柿炒蛋
用料：西紅柿400克，雞蛋3個(gè)，白糖20克，精鹽3克，水淀粉10克。
制作方法：
①西紅柿洗凈，去蒂，切成小丁。雞蛋打入碗內(nèi)，加鹽攪勻，用熱油炒散。
②鍋置于火上，待油加熱后下入西紅柿，倒入炒熟的雞蛋，然后加入白糖、精鹽，翻炒幾下，勾芡即可。
營(yíng)養(yǎng)作用：西紅柿含有豐富的維生素A，維生素C，維生素B，，維生素B2，胡蘿卜素、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等。另外，西紅柿含有果酸，可減少維生素C在烹飪過(guò)程中的流失。雞蛋所含有的蛋白質(zhì)是所有食物中質(zhì)量、種類組成最平衡優(yōu)良的，可以養(yǎng)心安神，并可治療孕期胃熱嘔逆。
香酥豆腐
用料：豆腐300克，桂皮、大料、花椒、蔥、姜、蒜、白糖、醬油、料酒各適量。
制作方法：
①將豆腐切成5厘米長(zhǎng)、1.5厘米厚的片，放入碗內(nèi)，加醬油、桂皮、大料、花椒，蒸熟，瀝湯。
②將鍋加油燒熱，放入豆腐片，炸至呈深黃色時(shí)撈出，瀝油。
③鍋留底油，下入蔥、姜、蒜煸炒出香味，下雞湯、醬油、白糖，再放入炸好的豆腐片，迅速顛翻幾下，湯汁均勻即可。
營(yíng)養(yǎng)作用：豆腐中的蛋白屬完全蛋白，所含有的8種氨基酸的比例接近人體需要，孕期常食豆腐能保證孕婦及胎兒營(yíng)養(yǎng)均衡。
出糖醋瓜條
用料：黃瓜300克，白糖50克，米醋25克，精鹽、香油少許。
制作方法：
①將黃瓜洗凈，從中間切開(kāi)，去掉內(nèi)瓤，切成7厘米的長(zhǎng)條。
②在瓜條中撒人少許精鹽，拌勻后放人大盤(pán)內(nèi)，腌30分鐘。
③把瓜條撈出控干水分，放入糖、醋、香油拌勻。
④將拌好的瓜條放人冰箱內(nèi)，涼30分鐘即可。
營(yíng)養(yǎng)作用：酸甜爽口，清脆開(kāi)胃，適于止渴、解膩。
鮮蘑炒肉絲
用料：鮮蘑400克，豬瘦肉100克，蔥油適量，香油、料酒、雞精、精鹽各少許。
制作方法：
①將每個(gè)鮮蘑用刀片成兩片，切成細(xì)絲，然后人開(kāi)水鍋中焯一下?lián)瞥?，瀝干水分待用。
②豬肉切成5厘米長(zhǎng)的細(xì)絲。
③將鍋置于火上，下入蔥油燒熱，將肉絲炒至七成熟，放入蘑菇煸炒，加入高湯、料酒、雞精、精鹽，翻炒幾下，淋入少許淀粉出鍋，加少許香油即成。
營(yíng)養(yǎng)作用：鮮蘑性涼，具有益脾健胃、悅神安氣的功效，可以平息孕期孕婦的煩燥情緒，有利于胎兒心理健康。
香椿燜蛋
用料：鮮香椿50克，雞蛋4個(gè)，鹽適量，雞精少許。
制作方法：
①將鮮香椿洗凈，放入開(kāi)水碗里蓋嚴(yán)燙3分鐘（為了避免亞硝酸鹽中毒），取出，瀝干水分，切成碎末待用。
②雞蛋打入碗內(nèi)，加鹽攪拌均勻。
③將鍋加油燒至五成熱，下人蛋液急速煸炒，趁雞蛋沒(méi)熟時(shí)將香椿放在中間，再用手勺將雞蛋向中心折疊，使雞蛋包住香椿，然后翻過(guò)來(lái)。
④用碗將鍋里的雞蛋蓋上，移至小火上燜5分鐘左右，待雞蛋熟時(shí)，取下碗即可。
營(yíng)養(yǎng)作用：香椿味苦、清香，營(yíng)養(yǎng)豐富，是菜中珍品，有清熱解毒、健胃理氣的功效。
炒豌豆里脊丁
用料：豬里脊肉100克，豌豆200克，精鹽、雞精、米醋、姜絲、蔥絲、濕淀粉、油各適量。
制作方法：
①將豬里脊剔除底筋，切成1.5厘米見(jiàn)方的丁待用。
②豌豆整理好后，用開(kāi)水焯熟（如果是罐頭豌豆可直接瀝干水）。
③將鍋加油燒至六成熟時(shí)，用姜、蔥絲爆鍋，下入里脊丁爆炒并迅速翻動(dòng)，待里脊丁變色，下入豌豆，并放入精鹽、雞精、米醋，使里脊丁和豌豆入味后，裝盤(pán)即可（里脊丁不可炒至過(guò)老，此菜不是熘菜，湯汁不宜過(guò)多）。
營(yíng)養(yǎng)作用：豌豆含有豐富的維生素A原，可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A;另外，豌豆還含有大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物等，與豬里脊一起食用，可起到葷素互補(bǔ)的作用。
三、營(yíng)養(yǎng)湯羹
瓜片肉絲酸鮮湯
用料：豬瘦肉50克，雞蛋1個(gè)，香菜少許，精鹽、雞精、米醋、胡椒粉、雞湯、水淀粉各適量。
制作方法：
①豬肉洗凈，切成細(xì)絲待用；雞蛋打入碗中，攪勻。
②黃瓜洗凈后切成薄片；香菜去掉根蒂，洗凈后切成4厘米長(zhǎng)的段。
③將雞湯放入鍋內(nèi)，湯沸后下入肉絲。待肉絲八成熟時(shí)，放入精鹽、雞精。
④湯滾后，淋入水淀粉勾成薄芡，再淋入雞蛋，撇入瓜片、香菜段，滴入米醋，撒入胡椒粉即可（注意突出酸辣味）。
營(yíng)養(yǎng)作用：此湯香鮮爽口，可醒脾并胃。
出肉絲雞蛋西紅柿湯
用料：豬瘦肉50克，雞蛋2個(gè)，西紅柿200克，鮮香菜少許。
制作方法：
①將豬肉洗凈，切成4厘米長(zhǎng)的細(xì)絲。
②雞蛋打人碗中，抽打均勻。
③西紅柿去掉根蒂、洗凈，切成兩半，順刀切成條。
④將鍋置于火上，下入骨湯，兌入少量清水，湯熱后放入肉絲。
⑤待肉絲七成熟時(shí)，放入精鹽、雞精，用水淀粉勾薄芡，將雞蛋淋入湯內(nèi)成為蛋花，再下入西紅柿條，湯滾后滴入香油，放入香菜即可。
營(yíng)養(yǎng)作用：此湯營(yíng)養(yǎng)均衡、清淡解膩。
海蜇羹
用料：發(fā)透海蜇200克，雞蛋3個(gè)，熟瘦肉末少許，鹽、胡椒粉、姜各少許，水淀粉適量。
制作方法：
①將海蜇洗干凈，瀝干水分，切成絲。
②將雞蛋去蛋黃，蛋白攪勻，加入少許涼開(kāi)水繼續(xù)攪勻，撇去泡沫，上屜蒸熟。
③在鍋內(nèi)加入適量清水，放人姜片。
④加入調(diào)料，用淀粉調(diào)成稀糊，用小羹匙將蛋白一勺勺放入湯內(nèi)，下海蜇?cái)噭?，撒上熟的瘦肉末即可?/p>
營(yíng)養(yǎng)作用：海蜇含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、碘、膽堿，以及維生素B1，維生素B2等，具有清熱解毒的功效，可治療孕期便秘。
四、營(yíng)養(yǎng)粥點(diǎn)
蓮子、大棗粥
用料：凈蓮子15克，大米50克，大棗（7～8個(gè)），冰糖適量。
制作方法：
①將大米、大棗、蓮子洗凈，大棗去核，然后一起放人沙鍋鍋內(nèi)，加水燒開(kāi)，再移至小火慢煨。
②煮至粥將熟時(shí)，加入冰糖，繼續(xù)煨燉，直至汁黏棗爛。
出紅糖糯米粥
用料：糯米100克，水800克，紅糖適量。
制作方法：
①糯米淘洗干凈。
②鍋內(nèi)放入清水燒開(kāi)，再放人糯米攪散。燒開(kāi)后，滾煮5分鐘左右，用小火熬4050分鐘，至糯米軟爛，湯汁變稠，即可食用。
孕早期是指懷孕的女性在懷孕的前一段時(shí)間，大概差不多就是懷孕的兩三個(gè)月左右差不多，在孕早期的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些狀況，比如說(shuō)流產(chǎn)、滑胎等情況，甚至還會(huì)出現(xiàn)死胎，出現(xiàn)這些情況是有一定的原因的，并且還會(huì)伴隨著一些癥狀，需要及時(shí)治療，那么孕早期死胎是什么？
妊娠20周以后，胎兒在子宮內(nèi)死亡，稱為死胎，即胎死宮內(nèi)。胎兒在分娩過(guò)程中死亡者稱為死產(chǎn)，亦屬死胎之一種。由于大約半數(shù)的死胎病例妊娠時(shí)期根本沒(méi)有任何征兆顯示，所以多數(shù)父母是在完全沒(méi)意識(shí)到的情況下喪失胎兒。
專業(yè)醫(yī)師表示，如果死胎一經(jīng)診斷，孕婦要盡快終止妊娠，并進(jìn)行引產(chǎn)措施。引產(chǎn)的方法可采用羊膜腔內(nèi)注入利凡諾爾引產(chǎn)，常用藥物有依沙吖啶；也可以注入前列腺素制劑引產(chǎn)；宮頸條件成熟亦可采用催產(chǎn)素靜脈滴注引產(chǎn)。
如果胎死宮內(nèi)時(shí)間較長(zhǎng)，如已經(jīng)經(jīng)過(guò)了4周還沒(méi)有排除，則需要注意監(jiān)測(cè)凝血功能狀態(tài)，在引產(chǎn)時(shí)準(zhǔn)備新鮮血，注意預(yù)防產(chǎn)后出血和感染。
在引產(chǎn)清除死胎后，要仔細(xì)檢查胎盤(pán)、臍帶和胎兒，尋找死胎的原因，避免下次懷孕再遇到相同情況。
胎停育一般是孕早期非常常見(jiàn)的，任何有損身體的行為都是可能造成胎停育的。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于孕早期的婦女大都是會(huì)有惡心嘔吐的情況。如果，突然這種癥狀停止的話，那我們就要注意胎兒在腹中的變化，最好定期做B超。
還有就是胎停育都會(huì)伴隨有陰道大量出血腹部疼痛難忍的癥狀。這些都是比較明顯的。但是也有一部分人可能沒(méi)有任何的反應(yīng)。如果出現(xiàn)以上所說(shuō)的癥狀，就要立刻的到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，一般造成胎停育的原因有，精子的質(zhì)量問(wèn)題，或者是受到一些外界的刺激。需要注意的是如果出現(xiàn)死胎的癥狀就要立刻的做清宮處理。還有以后三個(gè)月內(nèi)一定不能懷孕，否則對(duì)身體的影響將是無(wú)法估量的。
很多女性在月經(jīng)期后，由于經(jīng)期失血會(huì)面色萎黃，頭暈乏力；還有些女性，體質(zhì)虛弱，月經(jīng)不調(diào)，量少色淡，這些情況一般屬于虛證，適合用阿膠來(lái)調(diào)養(yǎng)。不過(guò)，不少女性使用阿膠后，不僅效果不明顯，還自覺(jué)腹脹不適，這是為什么呢？原來(lái)，阿膠雖好，但最好能夠搭配其他的中藥，才能起到藥半功倍的效果。
首先，阿膠性味十分滋膩，容易引起消化不良的癥狀。而脾胃為后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的藥物人體也無(wú)法消受。因此，服用阿膠，尤其是脾胃功能不足者，服用本藥最好配以調(diào)理脾胃的藥，這樣能促進(jìn)阿膠的消化吸收，效果當(dāng)然加倍。常用的搭配是將白術(shù)15克、炙甘草5克、橘皮10克，煎好后倒入250克阿膠中；還有一個(gè)小偏方，服用阿膠前吃點(diǎn)開(kāi)胃的酸菜、小菜。
還有，不少血虛的女性，同時(shí)還存在氣虛的證候，主要表現(xiàn)為氣色不佳、氣短不愛(ài)說(shuō)話、疲倦乏力，容易出汗等。中醫(yī)認(rèn)為，氣和血密切相關(guān)，因此，補(bǔ)血的同時(shí)補(bǔ)氣，才能加強(qiáng)療效，鞏固戰(zhàn)果，可與黃芪、黨參等補(bǔ)氣藥同用。將阿膠20克、黃芪20克，和紅糖、糯米一起熬粥，也是一道不錯(cuò)的氣血雙補(bǔ)粥。
值得提醒的是，在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，應(yīng)停服阿膠，待病愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用。另外，按傳統(tǒng)習(xí)慣，服用阿膠期間還需忌口，如蘿卜、濃茶等。
需要提醒的是，有些女性一味地寄希望于阿膠這樣的補(bǔ)藥是不可取的，平日要注意攝入富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅和維生素的食物，否則不可能擁有氣血充足的好臉色。
懷孕之后因?yàn)橛辛诵律牟辉?，母體很多功能都會(huì)跟著改變。在孕早期，會(huì)有早孕現(xiàn)象，并且身體會(huì)隨著寶寶的發(fā)育出現(xiàn)水腫、行動(dòng)不便的情況，這些都是正常的懷孕現(xiàn)象。很多準(zhǔn)媽媽在懷孕初期出現(xiàn)手麻的情況，這種很有可能是睡覺(jué)擠壓的問(wèn)題。本文分析了懷孕初期手麻的可能原因，一起來(lái)看看吧。
懷孕初期手麻怎么回事
由于懷孕的特殊生理時(shí)期根據(jù)每個(gè)個(gè)體的體質(zhì)不同，會(huì)出現(xiàn)各種不同的癥狀。身體會(huì)出現(xiàn)不同的孕期反應(yīng)。建議您呢，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些微量元素和鈣。以保證身體骨骼和胎兒需要的營(yíng)養(yǎng)成份。
孕期手麻是為何?
其實(shí)準(zhǔn)媽媽孕期之所以會(huì)手麻，主要有三大原因。一是因?yàn)樗X(jué)的時(shí)候壓到手了，二是因?yàn)樗[導(dǎo)致的，三是因?yàn)槿扁}了。
1、壓到手了
如果準(zhǔn)媽手麻發(fā)生在夜晚熟睡后醒來(lái)時(shí)，那手麻的原因極可能是睡覺(jué)時(shí)壓到手了。準(zhǔn)媽?xiě)言袧M3個(gè)月后，肚子就鼓起來(lái)了，睡覺(jué)時(shí)小心翼翼的，想著要用手保護(hù)肚皮，這樣都容易壓到手。
2、水腫導(dǎo)致的
如果準(zhǔn)媽處于孕晚期，并且還出現(xiàn)了水腫的情況，這時(shí)手麻是由于水腫導(dǎo)致的。血液淋巴液會(huì)滲出，影響到手部的腕管，而腕管和手掌相通，腕管內(nèi)壓力增加壓迫手部神經(jīng)出現(xiàn)手麻的表現(xiàn)。這種原因?qū)е碌脑袐D手麻也多出現(xiàn)在夜間熟睡后。
3、缺鈣惹的禍
有的孕婦又問(wèn)了，我沒(méi)有到孕晚期，或者我并沒(méi)有出現(xiàn)水腫的情況，我怎么還手麻呢?那代表你可能缺鈣了。隨著胎寶寶的骨骼發(fā)育，準(zhǔn)媽對(duì)鈣的需求會(huì)越來(lái)越大。而你從日常食物中攝取的鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠自身及胎寶寶生長(zhǎng)需求的。當(dāng)體內(nèi)的鈣質(zhì)不足時(shí)，就會(huì)動(dòng)用身體的骨骼鈣，以供胎寶寶的需求，從而導(dǎo)致手麻癥狀的出現(xiàn)。
綜上所述，懷孕初期手麻很正常哦。孕婦平時(shí)不要老是躺著，要起來(lái)多走動(dòng)。多注意休息，不要熬夜工作或者追劇。平時(shí)要注意飲食方面的問(wèn)題，切忌辛辣刺激的食物少吃。建議不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，走路也不要太急促了哦。最后祝您和家人身體健康!
懷孕是女人一輩子最要的事情之一，也是一個(gè)家庭最關(guān)注的大事，預(yù)示著一個(gè)新生命的到來(lái)。而對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，懷孕期間往往是面臨著非常多的痛苦，尤其是在孕期的前三個(gè)月和后三個(gè)月，為了孕婦和孩子的健康，更應(yīng)該時(shí)刻注意，細(xì)心照料。那么當(dāng)孕婦在孕早期出現(xiàn)胃痛現(xiàn)象，應(yīng)該怎么緩解呢?
怎么緩解孕早期胃痛
1.不要過(guò)于緊張，適當(dāng)減少飲食量
首先不必要緊張，適當(dāng)減少孕婦的飲食，尤其是其中含糖量較高的食物。
2.可以給孕婦吃點(diǎn)玉米面粥
可以多給孕婦很點(diǎn)玉米面粥，如果消化還可以，可以適當(dāng)加一點(diǎn)小米粥，山藥粥(大米和山藥對(duì)半，山藥切的碎一點(diǎn)，煮的時(shí)間一定要長(zhǎng)，須比平時(shí)開(kāi)鍋時(shí)間長(zhǎng)15分鐘以上)，盡量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料，可以適當(dāng)加一點(diǎn)大棗。飲食以清淡為主，在胃疼癥狀減輕后，再逐漸添加高熱量高營(yíng)養(yǎng)的食物。
3.可以用一些抗酸劑，半坐臥位也可以減輕疼痛
如果你晚上經(jīng)常胃痛，請(qǐng)醫(yī)生為你開(kāi)一些抗酸劑，在睡前服用。疼痛難忍時(shí)，采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個(gè)月以后，這種癥狀會(huì)慢慢消失的。
4.白芍炙甘草煎湯
如果胃疼癥狀相對(duì)較重的情況下，可以用白芍20克，炙甘草10克煎湯服用，每日一劑，每劑煎三遍，分三次服完，每次服前適當(dāng)加熱。
5.嚴(yán)重的時(shí)候應(yīng)盡快就醫(yī)確診病因，然后進(jìn)行針對(duì)性的治療。
注意事項(xiàng)
1.糾正不良的飲食習(xí)慣
多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)苦、過(guò)辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應(yīng)戒煙。
2. 飲食定時(shí)定量
長(zhǎng)期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時(shí)，間隔時(shí)間要合理。急性胃痛的病人應(yīng)盡量少食多餐，平時(shí)應(yīng)少食或不食零食，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。
3.注意營(yíng)養(yǎng)平衡
平時(shí)的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。
4.如果本身有胃病的孕媽咪，或者無(wú)法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃燒痛，建議到醫(yī)院去看看，防止胃炎的加重。另外如果嘔吐得很厲害，出現(xiàn)一些酸中毒的癥狀，也應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。
