孕早期能吃柿子嗎？
春季養(yǎng)生能吃人參嗎。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“孕早期能吃柿子嗎？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
女性在懷孕期間是處于一個(gè)非常敏感的時(shí)期的，其肚子里有著小寶寶，日常生活中的飲食起居要格外注重，畢竟媽媽吃的東西是要通過臍帶傳遞給小寶寶的。柿子是人們非常喜愛的一種水果，其不僅口感香甜美味，而且還有著提高人體免疫力、降血壓、降血脂等作用。那么孕早期孕婦能吃柿子嗎？
關(guān)于孕早期更不能吃柿子這個(gè)問題，其回答是可以的。
孕婦適量吃些柿子是可以的，但要注意一次不宜吃太多，1個(gè)柿子所含維生素和糖分，基本上就能滿足一天需要量的一半。柿子富含多種維生素以及礦物質(zhì)，其含量超過蘋果、梨、桃等水果，新鮮的柿子含碘很高，還能有效預(yù)防甲狀腺腫大。
對(duì)于患有妊娠高血壓綜合征的孕婦來說，吃柿子具有很好的保健作用。因?yàn)槭磷有院?，具有清熱、?rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，對(duì)于高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等疾病有很好的治療功效。
孕婦空腹吃柿子好嗎
柿子雖然好吃，但是不宜空腹食用，孕媽媽尤其要注意這一點(diǎn)。因?yàn)槭磷又泻写罅康氖聊z酚和一種叫紅鞣質(zhì)的可溶性收斂劑，未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中含有大量的這兩種成分。空腹時(shí)吃柿子的話，人體胃酸分泌會(huì)增加，且濃度高，柿子中的兩種成分以及大量的單寧和膠質(zhì)會(huì)與胃酸高度融合，可能導(dǎo)致結(jié)石。
柿子不能與什么同吃
雖然柿子的營(yíng)養(yǎng)成分很高，但食用時(shí)有很多需要注意的地方。柿子與海鮮、螃蟹、紅薯等食物同食，容易引起惡心、便秘、腸胃不適等癥狀。
柿子不能與什么同吃？
1、不宜與海鮮同食
柿子中包含大量的鞣酸，能夠跟魚、蝦等海鮮類的食物中的蛋白質(zhì)和鈣鹽發(fā)生反應(yīng)，出現(xiàn)沉淀物，而此類沉淀物會(huì)刺激胃腸器官，很容易引發(fā)病。容易出現(xiàn)如惡心、便秘等癥狀。
2、不能與螃蟹同食
柿子與螃蟹同食會(huì)抑制自身的消化液分泌，容易影響自身身體健康。而且，柿子與螃蟹同屬于涼性食物，吃了之后對(duì)胃腸疾病的增加有加重的效果，所以不能同食。
3、不能與紅薯同食
柿子、紅薯二者同食，柿子中富含的單寧、纖維素遇到紅薯的發(fā)酵物，容易導(dǎo)致單寧發(fā)生快速的沉淀，對(duì)人體的胃正常功能有一定的影響，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致腸梗阻。
4、不能與醋同食
柿子不能和醋同食，或者吃了柿子前后不要喝醋。否則柿子中含有的柿膠會(huì)和醋酸反映生成塊狀物體留在人體的胃中，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)胃結(jié)石現(xiàn)象。
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柚子是一種食療效果非常不錯(cuò)的水果，而且還具有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不僅富含大量的蛋白質(zhì)，而且還含有很多的維生素和有機(jī)酸以及很多微量元素等等，經(jīng)常的食用柚子可以幫助人體補(bǔ)充維生素c，調(diào)查發(fā)現(xiàn)水果中維生素c含量高的水果并不多，柚子還有提高人體食欲的功效，那么孕早期能吃柚子嗎?
第一，孕早期能吃柚子嗎? 柚子是大家公認(rèn)的食療水果，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。孕婦能吃柚子嗎?孕婦吃柚子可以有效補(bǔ)充維生素C，柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。孕婦吃柚子還可以促進(jìn)食欲，治療消化不良等癥狀。所以孕婦可以吃柚子的。
第二，孕婦早期吃柚子的好處：柚子含有豐富的天然水果纖維與維他命C，孕婦吃柚子可以起到養(yǎng)顏美容的作用。柚子可以有助于消化、通便，會(huì)有效的緩解孕期便秘。柚子中含豐富的維生素p，具有清除血液中膽固醇的作用，多吃可預(yù)防狹心癥、心臟病的發(fā)生。柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節(jié)氣候干燥，孕媽媽患上了口腔潰瘍，牙齦腫痛。不要擅自用藥。柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時(shí)不妨食用一些柚子。鮮柚肉含有類似胰島素的成份，是糖尿病病人的理想食品。因此對(duì)于患有糖尿病的孕媽媽，柚子更是最好不過的水果。
孕早期能吃柚子嗎?可以的，以上就是小編為大家整理出來關(guān)于孕婦能吃柚子嗎早期的相關(guān)知識(shí)。但是在最后小編還是要啰嗦一句，孕早期雖然可以吃柚子，而且它酸甜可口營(yíng)養(yǎng)豐富，可是一次不能吃太多，因?yàn)殍肿映远嗔藭?huì)影響肝臟排毒，所以小編提醒各位準(zhǔn)媽媽們，一天吃四分之一的柚子就可以了，不要貪多哦。
懷過孕的人都知道，一般的懷孕分為三個(gè)階段，也就是人們口中常說的孕早期、孕中期和孕晚期，而且在這三個(gè)不同的時(shí)期，孕婦的飲食要求也是不一樣的。那么，孕早期能吃韭菜嗎?這個(gè)問題是很多準(zhǔn)媽媽們想要了解的，這也是因?yàn)檫@很有可能會(huì)影響到自己的身體健康或者是自己寶寶的身體健康的。
韭菜是個(gè)好東西，不僅美味，而且還能滋陰補(bǔ)陽，所以不管是男人還是女人一般都是比較喜歡吃韭菜的。但是由于韭菜是開胃的，所以很多腸胃不好的人其實(shí)是不怎么可以吃韭菜的。下面，就來詳細(xì)地介紹一下孕早期的準(zhǔn)媽媽是否可以吃韭菜?
孕早期是可以吃韭菜的,具健胃、提神、止汗固澀、補(bǔ)腎助陽、固精等功效，含有較多纖維素，可以防止便秘的發(fā)生，對(duì)孕婦有利。韭菜含有蛋白質(zhì)、碳水化合物以及大量的維生素和微量元素，有益肝健胃、潤(rùn)腸通便等作用，孕婦可以食用。
主要功效:韭菜根味辛，性溫;入肝、胃、腎經(jīng)。有溫中開胃、行氣活血、補(bǔ)腎助陽、散瘀的功效。
韭菜葉味甘、辛、咸，性溫，入肝、胃、腎經(jīng)。溫中行氣，散瘀解毒。韭菜種子味辛、咸、性溫，入肝、腎經(jīng)。補(bǔ)肝腎，暖腰膝，壯陽固精。全韭可補(bǔ)腎益胃，充肺氣，散瘀行滯，安五臟，行氣血，止汗固澀，干呃逆。
主治陽痿、早泄、遺精、多尿、腹中冷痛、胃中虛熱、泄瀉、白濁、經(jīng)閉、白帶、腰膝痛和產(chǎn)后出血等病癥
百合科草本植物韭葉及鱗莖。又稱草鐘乳、起陽草或壯陽草。我國(guó)多數(shù)地區(qū)均有栽培。一般在春、夏季采取。去掉根部，洗凈切段用。性能:味甘、辛，性溫。能補(bǔ)腎助陽，溫中開胃，降逆氣，散瘀。
藥用附方
1,韭菜炒胡桃：核桃仁30克(去皮)，先以脂麻油炒微黃，放入適量食鹽，后入韭菜120克，炒熟食。源于《方脈正宗》。胡桃仁與韭菜同用，甘辛溫潤(rùn)，被腎助陽之功更佳。用于腎虛陽痿，腰酸尿頻等。
2,韭汁牛乳湯：韭菜250克，生姜30克，切段或搗碎，紗布包，絞取汁液;兌入牛乳250克，加熱煮沸，慢慢溫服。
源于《丹溪心法》。本方用牛乳補(bǔ)養(yǎng)胃氣，生姜溫中化痰止嘔，韭菜汗開胃降逆、散瘀。用于脾胃虛寒，嘔吐少食，或噎膈反胃，胸膈作痛，胃有痰濁瘀血者。現(xiàn)代可用于食管癌，胃癌與胃與十二指腸潰瘍，慢性胃炎。本方加梨汁、藕汁，為五汁安中飲。能增液潤(rùn)燥，化痰開結(jié)。用于噎膈，痰氣交阻，吞咽梗塞，口干便澀等
所以，通過上面文章對(duì)于韭菜的詳細(xì)介紹，我們也知道了，對(duì)于孕婦來說，在孕早期的時(shí)候是可以吃韭菜的，而且不僅可以吃，適當(dāng)?shù)厥秤镁虏藢?duì)于孕婦的身體是有一定的好處的，具體的好處如下：韭菜有助于開胃、提神、補(bǔ)腎、治療便秘、活血、降逆氣等等。
孕婦在懷孕的早期，這個(gè)時(shí)候就會(huì)對(duì)一些飲食方面比較關(guān)注，首先是飲食的變化，孕婦懷孕之后應(yīng)該要多吃一些可以補(bǔ)鈣，有助于提高智力，同時(shí)能促進(jìn)骨骼發(fā)育的食物，如果是經(jīng)常吃一些大魚大肉，覺得比較油膩的話，可以搭配一些水煮花生米，但是要適當(dāng)?shù)某砸淮瘟坎灰唷?/p>
孕婦可以吃煮花生嗎
孕婦是可以吃煮花生的，花生對(duì)孕婦來說是很好的食物，尤其是水煮的花生特別適合孕婦，但我們時(shí)常在外面小攤上看到的水煮花生是不建議吃的，因?yàn)榇蟛糠侄继砑恿苏{(diào)味劑，這對(duì)孕婦肯定是有一定影響的。
另外要注意的是，孕婦不能夠過量食用花生，尤其是孕晚期，更要少吃，否則可能會(huì)增加寶寶出生后對(duì)食品過敏的風(fēng)險(xiǎn)，容易造成寶寶的過敏體質(zhì)，而且也容易導(dǎo)致上火和消化不良。孕婦日常食用花生，無論是什么口味，都以每日一把最佳，適當(dāng)補(bǔ)充就行了。
孕婦更適合吃煮花生
花生有很多吃法，一般的吃法有"生食，油炸，炒，煮"。但從營(yíng)養(yǎng)方面考慮，油炸首先不可取，生食也不可取，因?yàn)樵诨ㄉL(zhǎng)過程中會(huì)感染黃曲霉毒素，黃曲霉毒素是公認(rèn)的最強(qiáng)的致癌物，會(huì)沉積在肝臟中，誘發(fā)肝癌。因?yàn)辄S曲霉菌毒素有水溶性，如果煮吃，基本能把黃曲霉菌毒素濾掉，這樣吃煮熟的花生較為安全，也易于消化，營(yíng)養(yǎng)素的損失最小，炒的話無法破壞黃曲霉菌毒素，所以說煮是最好。
孕婦適量吃煮花生的好處
1.補(bǔ)鈣
花生中鈣含量極高，鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育。胎兒靠母體供給所需的營(yíng)養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽們常吃花生，也能夠?yàn)閷殞毺峁┏渥愕拟}質(zhì)，幫助寶寶的骨骼更加健全地發(fā)育。
2.提高智力
花生能夠促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育，提高智力?；ㄉ鞍字泻喾N人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸可促使細(xì)胞發(fā)育和增強(qiáng)大腦的記憶能力，可以讓寶寶大腦發(fā)育更加健全，更加聰明可愛。
3.抗老化
在花生中含有一些兒茶素，這些東西對(duì)于人體是有很好的抗老化的功效的。經(jīng)常吃花生的花，可以減緩人的衰老的，因此有人稱花生為"長(zhǎng)生果"。
孕早期的時(shí)候?qū)︼嬍尘鸵⒁饬?，這時(shí)最好選擇容易消化的食物。孕早期時(shí)孕婦容易出現(xiàn)嘔吐、食欲下降的現(xiàn)象，所以最好選擇可以促進(jìn)食欲的食物，但是要注意少食多餐，并且每天都要補(bǔ)充葉酸，這樣對(duì)胎兒的發(fā)育才有好處。孕早期時(shí)是可以吃雞肉的，對(duì)孕婦的身體有好處。
懷孕早期能吃雞肉嗎
孕婦是可以食用雞肉的。雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經(jīng);可益氣，補(bǔ)精，添髓;用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉、頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫、小便數(shù)頻、遺精、耳聾耳鳴等。雞肉還對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。所含有的豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸對(duì)孕婦和胎兒都有好處。但感冒患者的孕婦忌吃，以免加重腸胃的負(fù)擔(dān)影響病情。
孕婦吃雞肉注意事項(xiàng)
一、食時(shí)不應(yīng)飲湯棄肉。二、禁忌食用多齡雞頭。三、禁忌食用雞臀尖。四、不宜與兔肉同時(shí)食用。五、不宜與鯉魚同時(shí)食用。雞肉與鯉魚：雞肉甘溫，鯉魚甘平。雞肉補(bǔ)中助陽，鯉魚下氣利水，性味不反但功能相乘。魚類皆含豐富蛋白質(zhì)、微量元素、酶類及各種生物活性物質(zhì);雞肉成分亦極復(fù)雜。六、雞肉與李子相克，食則拉痢。七、雞肉與大蒜：大蒜性辛溫有毒，主下氣消谷，除風(fēng)、殺毒。而雞肉甘酸溫補(bǔ)，兩者功用相佐，且蒜氣熏臭，從調(diào)味角度講，也與雞不合。八、雞肉與芥末：這兩種食物如果同食后，會(huì)傷元?dú)狻Ｒ蚪婺┦菬嵝灾?，雞屬溫補(bǔ)之品，恐助火熱，無益于健康。
孕早期的食物選擇
1、選擇促進(jìn)食欲的食物。
多數(shù)早孕女性食欲下降或口味改變，無論是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營(yíng)養(yǎng)供給。
2、選擇容易消化的食物。
如粥、面包干、饅頭、餅干、甘薯等，可減少嘔吐。
3、想吃就吃，少食多餐。
特別是妊娠反應(yīng)較重的孕媽，不要拘泥于進(jìn)食時(shí)間，只要想吃就吃。比如睡前和早起時(shí)，坐在床上吃幾塊餅干、面包等點(diǎn)心，可以減輕嘔吐，增加進(jìn)食量。
4、每天補(bǔ)充葉酸400-600微克。
懷孕之后的女性身體是非常重要的，那么飲食就是最重要的事情。因?yàn)椴粌H要滿足自身的需求，同時(shí)也要滿足腹中胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。龍眼是大家比較熟悉的一種水果，經(jīng)常會(huì)起到補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。但是孕婦在懷孕初期對(duì)飲食要求非常高，那么孕早期能吃龍眼嗎？
孕婦可以吃龍眼嗎
孕婦能吃龍眼嗎?龍眼是甘溫的補(bǔ)血佳品，因此在懷孕期間，為了孕婦和胎兒健康，有些孕婦常吃一些龍眼進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)，其實(shí)這是不正確的。
龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，有補(bǔ)心安神，養(yǎng)血益脾之效。然而對(duì)孕婦，特別是對(duì)早孕的婦女來說，卻是一種禁果。
龍眼雖然可以滋補(bǔ)氣血，益心脾，但它性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內(nèi)熱、濕阻中滿，痰火體質(zhì)的人就不宜服用。
中醫(yī)認(rèn)為，孕婦受孕后，陰血都聚集起來供養(yǎng)胎兒，才會(huì)大多導(dǎo)致陰血偏虛，陰虛常滋生內(nèi)熱，往往出現(xiàn)大便燥結(jié)、心悸燥熱、舌質(zhì)偏紅和肝火旺等癥狀。
龍眼性溫，味甘，極易上火，孕婦吃后不僅增添胎熱，而且易導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現(xiàn)熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，所以孕婦不宜吃龍眼。
龍眼撥去皮，曬干以后，就是桂圓。所以孕婦不要吃龍眼，也不要吃一些桂圓補(bǔ)品?？梢猿砸恍┣鍩狃B(yǎng)陰或清潤(rùn)平補(bǔ)的藥物或食物。
孕婦吃龍眼上火嗎
龍眼屬于甘溫補(bǔ)血的水果，所以吃多了會(huì)上火。專家指出龍眼肉還具有很好的增強(qiáng)食欲的作用，但是在食用的時(shí)候一定要注意適量，否則的話很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有上火的癥狀。尤其是兒童以及老年人等部分人群，如果過量食用的話很有可能會(huì)因此而導(dǎo)致患有扁桃體炎。
除此之外，如果在平時(shí)生活中過量食用龍眼肉的話，還有可能會(huì)因此而導(dǎo)致出現(xiàn)有咽喉炎、“虛火旺”、便秘、糖尿病等癥狀。因此專家提醒，每天吃龍眼的數(shù)量不能超過4兩，最多不能超過6兩。
孕婦吃龍眼的時(shí)間
龍眼撥去皮，曬干之后就是桂圓。龍眼和桂圓固然在懷孕時(shí)段不可食用，但是龍眼、桂圓對(duì)臨產(chǎn)婦女卻是有好處的，它的養(yǎng)分作用可助產(chǎn)婦成功生產(chǎn)。在孕婦分娩時(shí)、分娩后出現(xiàn)下列情況時(shí)，可考慮應(yīng)用：在孕婦分娩時(shí)、分娩后出現(xiàn)下列情況時(shí)，可考慮應(yīng)用：
孕婦可使用龍眼的情況一：孕婦在產(chǎn)生如出現(xiàn)頭暈眼花、身出虛汗、脈細(xì)舌淡等血虛氣脫現(xiàn)象，此時(shí)服一碗桂圓湯，能起到良好的益氣養(yǎng)血作用。若產(chǎn)婦有輕微浮腫者，常喝此湯還有積極的治療作用。
孕婦可使用龍眼的情況二：孕婦在分娩時(shí)要消耗較大的體力，體質(zhì)虛弱的孕婦在臨盆時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時(shí)喝桂圓湯，桂圓為主，加紅棗、紅糖、生姜，以水煎煮而成，對(duì)增加體力、穩(wěn)定情緒、幫助分娩有一定的好處。
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