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    孕早期能吃綠豆嗎

    夏季養(yǎng)生綠豆。

    “靜能養(yǎng)生,靜能開(kāi)悟,靜能生慧,靜能明道。心靜則清,心清則明,心明則靈,心靈則聰慧清醒?!惫磐駚?lái),人們都普通注意養(yǎng)生!身體是革命的本錢,我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理,為您提供孕早期能吃綠豆嗎,相信能對(duì)大家有所幫助。

    孕期很多人體質(zhì)都會(huì)偏熱,而且經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到想要吃冰淇淋,想要吹風(fēng)扇和空調(diào),但是懷孕期間又不能去做這些,所以會(huì)覺(jué)得特別煩躁,再加上孕期很多人經(jīng)常喜歡吃一些綠豆類的食物,尤其適合綠豆湯,其實(shí)孕婦喝一點(diǎn)綠豆湯是可以的,因?yàn)橛械脑袐D天生體熱,喝綠豆湯可以很好的解決這方面的問(wèn)題,同時(shí)也能讓孕婦的心火得到很好的緩解。孕婦能喝綠豆湯嗎

    綠豆中含有人體必需的氨基酸--賴氨酸。它是合成蛋白質(zhì)的重要原料,可以提高蛋白質(zhì)的利用率,從而增進(jìn)食欲和消化功能??纱龠M(jìn)發(fā)育、提高智力、長(zhǎng)身高、增體重,故被稱為營(yíng)養(yǎng)氨基酸。所以孕婦喝一點(diǎn)綠豆湯對(duì)自己和寶寶都有益。

    此外,綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì)。

    傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為:綠豆性味甘寒、無(wú)毒,有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養(yǎng)顏之功效。

    所以對(duì)孕婦來(lái)說(shuō),喝綠豆湯不僅可降火,也可清除胎毒,同時(shí)也有助于解決孕期便秘問(wèn)題。從這幾個(gè)方面來(lái)看,孕婦是可以喝綠豆湯的。

    但是,小編也要提醒準(zhǔn)媽媽們,喝綠豆湯要根據(jù)自己的體質(zhì)而定,綠豆畢竟是涼性食物,脾胃虛弱的孕婦不宜多吃。服藥特別是服溫補(bǔ)藥時(shí)不要吃綠豆食品,以免降低藥效。未煮爛的綠豆腥味強(qiáng)烈,食后易惡心、嘔吐。

    除了上面提到喝綠豆湯的益處外,孕婦喝綠豆粥還可以緩解孕吐。

    喝綠豆湯的禁忌

    1、屬寒涼體質(zhì)的人不宜多喝綠豆湯

    寒涼體質(zhì)的人,表現(xiàn)為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會(huì)加重癥狀,甚至引發(fā)諸如腹瀉(嚴(yán)重的話引起脫水),氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛,胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。

    喝綠豆湯能預(yù)防中暑,治療食物中毒等,對(duì)熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒冷體質(zhì)、虛弱或正服藥者,不適合喝。

    2、體質(zhì)虛弱的人不宜多喝綠豆湯

    因?yàn)榫G豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多,大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差,容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。

    3、空腹時(shí)不能喝綠豆湯

    空腹的時(shí)候不要喝,綠豆湯性寒,空腹喝對(duì)胃不好。

    4、綠豆湯不可天天喝

    適當(dāng)喝沒(méi)問(wèn)題。一般成人一周喝2至3次,每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質(zhì)而定,最好先咨詢一下醫(yī)師。一般來(lái)說(shuō),小孩2至3歲開(kāi)始吃粥時(shí),可適量加點(diǎn)綠豆。6歲過(guò)后,才可飲用成人量。

    5、過(guò)量喝綠豆湯或致腸胃疾病

    一般人過(guò)量喝綠豆湯,可出現(xiàn)胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過(guò)量喝綠豆湯可出現(xiàn)白帶、腹脹、痛經(jīng)等婦科癥狀。

    6、綠豆與中藥不能同服

    常聽(tīng)人說(shuō):"吃中藥不能吃綠豆,以免解藥。"《本草綱目》中稱:"綠豆氣味甘寒,無(wú)毒……解一切藥草、牛馬、金石諸毒。"民間煮綠豆湯也常作為藥物中毒的急救手段之一。因此,綠豆和中藥不能同服的說(shuō)法就流傳下來(lái)。

    綠豆本身是一味中藥,可消熱解毒。如果患有外感風(fēng)熱、癰腫丹毒、暑熱內(nèi)侵等熱性病,服中藥時(shí)可照常服綠豆湯,有相輔相成的作用。

    如果患胃腸薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏瀉等癥應(yīng)禁食綠豆。否則,不僅降低藥物療效,而且會(huì)加重病情。由此可知,服中藥時(shí)能否吃綠豆不可一概而論,應(yīng)根據(jù)病情的寒熱虛實(shí)及所服中藥性味而定。

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    孕早期能吃韭菜嗎


    懷過(guò)孕的人都知道,一般的懷孕分為三個(gè)階段,也就是人們口中常說(shuō)的孕早期、孕中期和孕晚期,而且在這三個(gè)不同的時(shí)期,孕婦的飲食要求也是不一樣的。那么,孕早期能吃韭菜嗎?這個(gè)問(wèn)題是很多準(zhǔn)媽媽們想要了解的,這也是因?yàn)檫@很有可能會(huì)影響到自己的身體健康或者是自己寶寶的身體健康的。

    韭菜是個(gè)好東西,不僅美味,而且還能滋陰補(bǔ)陽(yáng),所以不管是男人還是女人一般都是比較喜歡吃韭菜的。但是由于韭菜是開(kāi)胃的,所以很多腸胃不好的人其實(shí)是不怎么可以吃韭菜的。下面,就來(lái)詳細(xì)地介紹一下孕早期的準(zhǔn)媽媽是否可以吃韭菜?

    孕早期是可以吃韭菜的,具健胃、提神、止汗固澀、補(bǔ)腎助陽(yáng)、固精等功效,含有較多纖維素,可以防止便秘的發(fā)生,對(duì)孕婦有利。韭菜含有蛋白質(zhì)、碳水化合物以及大量的維生素和微量元素,有益肝健胃、潤(rùn)腸通便等作用,孕婦可以食用。

    主要功效:韭菜根味辛,性溫;入肝、胃、腎經(jīng)。有溫中開(kāi)胃、行氣活血、補(bǔ)腎助陽(yáng)、散瘀的功效。

    韭菜葉味甘、辛、咸,性溫,入肝、胃、腎經(jīng)。溫中行氣,散瘀解毒。韭菜種子味辛、咸、性溫,入肝、腎經(jīng)。補(bǔ)肝腎,暖腰膝,壯陽(yáng)固精。全韭可補(bǔ)腎益胃,充肺氣,散瘀行滯,安五臟,行氣血,止汗固澀,干呃逆。

    主治陽(yáng)痿、早泄、遺精、多尿、腹中冷痛、胃中虛熱、泄瀉、白濁、經(jīng)閉、白帶、腰膝痛和產(chǎn)后出血等病癥

    百合科草本植物韭葉及鱗莖。又稱草鐘乳、起陽(yáng)草或壯陽(yáng)草。我國(guó)多數(shù)地區(qū)均有栽培。一般在春、夏季采取。去掉根部,洗凈切段用。性能:味甘、辛,性溫。能補(bǔ)腎助陽(yáng),溫中開(kāi)胃,降逆氣,散瘀。

    藥用附方

    1,韭菜炒胡桃:核桃仁30克(去皮),先以脂麻油炒微黃,放入適量食鹽,后入韭菜120克,炒熟食。源于《方脈正宗》。胡桃仁與韭菜同用,甘辛溫潤(rùn),被腎助陽(yáng)之功更佳。用于腎虛陽(yáng)痿,腰酸尿頻等。

    2,韭汁牛乳湯:韭菜250克,生姜30克,切段或搗碎,紗布包,絞取汁液;兌入牛乳250克,加熱煮沸,慢慢溫服。

    源于《丹溪心法》。本方用牛乳補(bǔ)養(yǎng)胃氣,生姜溫中化痰止嘔,韭菜汗開(kāi)胃降逆、散瘀。用于脾胃虛寒,嘔吐少食,或噎膈反胃,胸膈作痛,胃有痰濁瘀血者?,F(xiàn)代可用于食管癌,胃癌與胃與十二指腸潰瘍,慢性胃炎。本方加梨汁、藕汁,為五汁安中飲。能增液潤(rùn)燥,化痰開(kāi)結(jié)。用于噎膈,痰氣交阻,吞咽梗塞,口干便澀等

    所以,通過(guò)上面文章對(duì)于韭菜的詳細(xì)介紹,我們也知道了,對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),在孕早期的時(shí)候是可以吃韭菜的,而且不僅可以吃,適當(dāng)?shù)厥秤镁虏藢?duì)于孕婦的身體是有一定的好處的,具體的好處如下:韭菜有助于開(kāi)胃、提神、補(bǔ)腎、治療便秘、活血、降逆氣等等。

    孕早期能吃柿子嗎?


    女性在懷孕期間是處于一個(gè)非常敏感的時(shí)期的,其肚子里有著小寶寶,日常生活中的飲食起居要格外注重,畢竟媽媽吃的東西是要通過(guò)臍帶傳遞給小寶寶的。柿子是人們非常喜愛(ài)的一種水果,其不僅口感香甜美味,而且還有著提高人體免疫力、降血壓、降血脂等作用。那么孕早期孕婦能吃柿子嗎?

    關(guān)于孕早期更不能吃柿子這個(gè)問(wèn)題,其回答是可以的。

    孕婦適量吃些柿子是可以的,但要注意一次不宜吃太多,1個(gè)柿子所含維生素和糖分,基本上就能滿足一天需要量的一半。柿子富含多種維生素以及礦物質(zhì),其含量超過(guò)蘋(píng)果、梨、桃等水果,新鮮的柿子含碘很高,還能有效預(yù)防甲狀腺腫大。

    對(duì)于患有妊娠高血壓綜合征的孕婦來(lái)說(shuō),吃柿子具有很好的保健作用。因?yàn)槭磷有院哂星鍩?、?rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效,對(duì)于高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等疾病有很好的治療功效。

    孕婦空腹吃柿子好嗎

    柿子雖然好吃,但是不宜空腹食用,孕媽媽尤其要注意這一點(diǎn)。因?yàn)槭磷又泻写罅康氖聊z酚和一種叫紅鞣質(zhì)的可溶性收斂劑,未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮中含有大量的這兩種成分??崭箷r(shí)吃柿子的話,人體胃酸分泌會(huì)增加,且濃度高,柿子中的兩種成分以及大量的單寧和膠質(zhì)會(huì)與胃酸高度融合,可能導(dǎo)致結(jié)石。

    柿子不能與什么同吃

    雖然柿子的營(yíng)養(yǎng)成分很高,但食用時(shí)有很多需要注意的地方。柿子與海鮮、螃蟹、紅薯等食物同食,容易引起惡心、便秘、腸胃不適等癥狀。

    柿子不能與什么同吃?

    1、不宜與海鮮同食

    柿子中包含大量的鞣酸,能夠跟魚(yú)、蝦等海鮮類的食物中的蛋白質(zhì)和鈣鹽發(fā)生反應(yīng),出現(xiàn)沉淀物,而此類沉淀物會(huì)刺激胃腸器官,很容易引發(fā)病。容易出現(xiàn)如惡心、便秘等癥狀。

    2、不能與螃蟹同食

    柿子與螃蟹同食會(huì)抑制自身的消化液分泌,容易影響自身身體健康。而且,柿子與螃蟹同屬于涼性食物,吃了之后對(duì)胃腸疾病的增加有加重的效果,所以不能同食。

    3、不能與紅薯同食

    柿子、紅薯二者同食,柿子中富含的單寧、纖維素遇到紅薯的發(fā)酵物,容易導(dǎo)致單寧發(fā)生快速的沉淀,對(duì)人體的胃正常功能有一定的影響,嚴(yán)重者可能導(dǎo)致腸梗阻。

    4、不能與醋同食

    柿子不能和醋同食,或者吃了柿子前后不要喝醋。否則柿子中含有的柿膠會(huì)和醋酸反映生成塊狀物體留在人體的胃中,嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)胃結(jié)石現(xiàn)象。

    孕早期能吃花生嗎


    孕婦在懷孕的早期,這個(gè)時(shí)候就會(huì)對(duì)一些飲食方面比較關(guān)注,首先是飲食的變化,孕婦懷孕之后應(yīng)該要多吃一些可以補(bǔ)鈣,有助于提高智力,同時(shí)能促進(jìn)骨骼發(fā)育的食物,如果是經(jīng)常吃一些大魚(yú)大肉,覺(jué)得比較油膩的話,可以搭配一些水煮花生米,但是要適當(dāng)?shù)某砸淮瘟坎灰唷?/p>

    孕婦可以吃煮花生嗎

    孕婦是可以吃煮花生的,花生對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是很好的食物,尤其是水煮的花生特別適合孕婦,但我們時(shí)常在外面小攤上看到的水煮花生是不建議吃的,因?yàn)榇蟛糠侄继砑恿苏{(diào)味劑,這對(duì)孕婦肯定是有一定影響的。

    另外要注意的是,孕婦不能夠過(guò)量食用花生,尤其是孕晚期,更要少吃,否則可能會(huì)增加寶寶出生后對(duì)食品過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn),容易造成寶寶的過(guò)敏體質(zhì),而且也容易導(dǎo)致上火和消化不良。孕婦日常食用花生,無(wú)論是什么口味,都以每日一把最佳,適當(dāng)補(bǔ)充就行了。

    孕婦更適合吃煮花生

    花生有很多吃法,一般的吃法有"生食,油炸,炒,煮"。但從營(yíng)養(yǎng)方面考慮,油炸首先不可取,生食也不可取,因?yàn)樵诨ㄉL(zhǎng)過(guò)程中會(huì)感染黃曲霉毒素,黃曲霉毒素是公認(rèn)的最強(qiáng)的致癌物,會(huì)沉積在肝臟中,誘發(fā)肝癌。因?yàn)辄S曲霉菌毒素有水溶性,如果煮吃,基本能把黃曲霉菌毒素濾掉,這樣吃煮熟的花生較為安全,也易于消化,營(yíng)養(yǎng)素的損失最小,炒的話無(wú)法破壞黃曲霉菌毒素,所以說(shuō)煮是最好。

    孕婦適量吃煮花生的好處

    1.補(bǔ)鈣

    花生中鈣含量極高,鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分,故多食花生,可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育。胎兒靠母體供給所需的營(yíng)養(yǎng),準(zhǔn)媽媽們常吃花生,也能夠?yàn)閷殞毺峁┏渥愕拟}質(zhì),幫助寶寶的骨骼更加健全地發(fā)育。

    2.提高智力

    花生能夠促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育,提高智力?;ㄉ鞍字泻喾N人體所需的氨基酸,其中賴氨酸可使兒童提高智力,谷氨酸和天門冬氨酸可促使細(xì)胞發(fā)育和增強(qiáng)大腦的記憶能力,可以讓寶寶大腦發(fā)育更加健全,更加聰明可愛(ài)。

    3.抗老化

    在花生中含有一些兒茶素,這些東西對(duì)于人體是有很好的抗老化的功效的。經(jīng)常吃花生的花,可以減緩人的衰老的,因此有人稱花生為"長(zhǎng)生果"。

    孕早期能吃雞肉嗎


    孕早期的時(shí)候?qū)︼嬍尘鸵⒁饬耍@時(shí)最好選擇容易消化的食物。孕早期時(shí)孕婦容易出現(xiàn)嘔吐、食欲下降的現(xiàn)象,所以最好選擇可以促進(jìn)食欲的食物,但是要注意少食多餐,并且每天都要補(bǔ)充葉酸,這樣對(duì)胎兒的發(fā)育才有好處。孕早期時(shí)是可以吃雞肉的,對(duì)孕婦的身體有好處。

    懷孕早期能吃雞肉嗎

    孕婦是可以食用雞肉的。雞肉性平、溫、味甘,入脾、胃經(jīng);可益氣,補(bǔ)精,添髓;用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉、頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫、小便數(shù)頻、遺精、耳聾耳鳴等。雞肉還對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。所含有的豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸對(duì)孕婦和胎兒都有好處。但感冒患者的孕婦忌吃,以免加重腸胃的負(fù)擔(dān)影響病情。

    孕婦吃雞肉注意事項(xiàng)

    一、食時(shí)不應(yīng)飲湯棄肉。二、禁忌食用多齡雞頭。三、禁忌食用雞臀尖。四、不宜與兔肉同時(shí)食用。五、不宜與鯉魚(yú)同時(shí)食用。雞肉與鯉魚(yú):雞肉甘溫,鯉魚(yú)甘平。雞肉補(bǔ)中助陽(yáng),鯉魚(yú)下氣利水,性味不反但功能相乘。魚(yú)類皆含豐富蛋白質(zhì)、微量元素、酶類及各種生物活性物質(zhì);雞肉成分亦極復(fù)雜。六、雞肉與李子相克,食則拉痢。七、雞肉與大蒜:大蒜性辛溫有毒,主下氣消谷,除風(fēng)、殺毒。而雞肉甘酸溫補(bǔ),兩者功用相佐,且蒜氣熏臭,從調(diào)味角度講,也與雞不合。八、雞肉與芥末:這兩種食物如果同食后,會(huì)傷元?dú)狻R蚪婺┦菬嵝灾?,雞屬溫補(bǔ)之品,恐助火熱,無(wú)益于健康。

    孕早期的食物選擇

    1、選擇促進(jìn)食欲的食物。

    多數(shù)早孕女性食欲下降或口味改變,無(wú)論是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕媽的喜好,不要忌口太多,目的是讓孕媽能獲得充足的營(yíng)養(yǎng)供給。

    2、選擇容易消化的食物。

    如粥、面包干、饅頭、餅干、甘薯等,可減少嘔吐。

    3、想吃就吃,少食多餐。

    特別是妊娠反應(yīng)較重的孕媽,不要拘泥于進(jìn)食時(shí)間,只要想吃就吃。比如睡前和早起時(shí),坐在床上吃幾塊餅干、面包等點(diǎn)心,可以減輕嘔吐,增加進(jìn)食量。

    4、每天補(bǔ)充葉酸400-600微克。

    孕早期能吃龍眼嗎


    懷孕之后的女性身體是非常重要的,那么飲食就是最重要的事情。因?yàn)椴粌H要滿足自身的需求,同時(shí)也要滿足腹中胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。龍眼是大家比較熟悉的一種水果,經(jīng)常會(huì)起到補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。但是孕婦在懷孕初期對(duì)飲食要求非常高,那么孕早期能吃龍眼嗎?

    孕婦可以吃龍眼嗎

    孕婦能吃龍眼嗎?龍眼是甘溫的補(bǔ)血佳品,因此在懷孕期間,為了孕婦和胎兒健康,有些孕婦常吃一些龍眼進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng),其實(shí)這是不正確的。

    龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)豐富,有補(bǔ)心安神,養(yǎng)血益脾之效。然而對(duì)孕婦,特別是對(duì)早孕的婦女來(lái)說(shuō),卻是一種禁果。

    龍眼雖然可以滋補(bǔ)氣血,益心脾,但它性溫味甘,能助火化燥,凡具有陰虛內(nèi)熱、濕阻中滿,痰火體質(zhì)的人就不宜服用。

    中醫(yī)認(rèn)為,孕婦受孕后,陰血都聚集起來(lái)供養(yǎng)胎兒,才會(huì)大多導(dǎo)致陰血偏虛,陰虛常滋生內(nèi)熱,往往出現(xiàn)大便燥結(jié)、心悸燥熱、舌質(zhì)偏紅和肝火旺等癥狀。

    龍眼性溫,味甘,極易上火,孕婦吃后不僅增添胎熱,而且易導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào),引起胃氣上逆、嘔吐,日久則傷陰出現(xiàn)熱象,引起腹痛,見(jiàn)紅等先兆流產(chǎn)癥狀,甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn),所以孕婦不宜吃龍眼。

    龍眼撥去皮,曬干以后,就是桂圓。所以孕婦不要吃龍眼,也不要吃一些桂圓補(bǔ)品。可以吃一些清熱養(yǎng)陰或清潤(rùn)平補(bǔ)的藥物或食物。

    孕婦吃龍眼上火嗎

    龍眼屬于甘溫補(bǔ)血的水果,所以吃多了會(huì)上火。專家指出龍眼肉還具有很好的增強(qiáng)食欲的作用,但是在食用的時(shí)候一定要注意適量,否則的話很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有上火的癥狀。尤其是兒童以及老年人等部分人群,如果過(guò)量食用的話很有可能會(huì)因此而導(dǎo)致患有扁桃體炎。

    除此之外,如果在平時(shí)生活中過(guò)量食用龍眼肉的話,還有可能會(huì)因此而導(dǎo)致出現(xiàn)有咽喉炎、“虛火旺”、便秘、糖尿病等癥狀。因此專家提醒,每天吃龍眼的數(shù)量不能超過(guò)4兩,最多不能超過(guò)6兩。

    孕婦吃龍眼的時(shí)間

    龍眼撥去皮,曬干之后就是桂圓。龍眼和桂圓固然在懷孕時(shí)段不可食用,但是龍眼、桂圓對(duì)臨產(chǎn)婦女卻是有好處的,它的養(yǎng)分作用可助產(chǎn)婦成功生產(chǎn)。在孕婦分娩時(shí)、分娩后出現(xiàn)下列情況時(shí),可考慮應(yīng)用:在孕婦分娩時(shí)、分娩后出現(xiàn)下列情況時(shí),可考慮應(yīng)用:

    孕婦可使用龍眼的情況一:孕婦在產(chǎn)生如出現(xiàn)頭暈眼花、身出虛汗、脈細(xì)舌淡等血虛氣脫現(xiàn)象,此時(shí)服一碗桂圓湯,能起到良好的益氣養(yǎng)血作用。若產(chǎn)婦有輕微浮腫者,常喝此湯還有積極的治療作用。

    孕婦可使用龍眼的情況二:孕婦在分娩時(shí)要消耗較大的體力,體質(zhì)虛弱的孕婦在臨盆時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)手足軟弱無(wú)力、頭暈、出虛汗等。此時(shí)喝桂圓湯,桂圓為主,加紅棗、紅糖、生姜,以水煎煮而成,對(duì)增加體力、穩(wěn)定情緒、幫助分娩有一定的好處。

    孕早期能吃牛肉嗎


    牛肉富含有人體所需的氨基酸成分,其中富含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪,糖類,也包括維生素,牛肉在平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,而且還能補(bǔ)充鈣鐵鋅,提高免疫力功能,連孕婦懷孕期間也可以適當(dāng)?shù)亩喑耘H猓贿^(guò)牛肉的熱量太高,不建議一次性吃太多。

    孕婦可以吃牛肉嗎

    孕婦能吃牛肉嗎?牛肉含人體所需多種必需氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分,具有補(bǔ)脾和胃、益氣增血、強(qiáng)筋壯骨的作用,適合孕婦食用。要注意,對(duì)其過(guò)敏且會(huì)誘發(fā)濕疹者慎食。

    營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議懷孕期間的孕婦,從懷孕后到妊娠結(jié)束,都應(yīng)該堅(jiān)持一個(gè)星期吃1-2次瘦牛肉,每次食用的數(shù)量應(yīng)該從次60到100克不等。孕婦吃牛肉有以下好處:

    1、補(bǔ)鋅

    孕婦對(duì)鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍,而每100克的牛腱含鐵量為3毫克,約為懷孕期間鐵建議量的10%;含鋅量8.5毫克,約為懷孕期間鋅建議量的77%,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比一般天然食品高。所以孕婦吃牛肉可以大為滿足孕期對(duì)鐵和鋅的需求。

    2、增強(qiáng)免疫力

    牛肉中含有大量豐富的鐵質(zhì),它可幫助孕婦有效的預(yù)防缺鐵性貧血。除此之外在懷孕期間適量的多吃牛肉,還可以幫助孕婦提高免疫力。

    3、修復(fù)組織

    研究發(fā)現(xiàn),牛肉中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高,不僅僅含有大量的蛋白質(zhì)以及氨基酸,同時(shí)這兩種物質(zhì)的組成甚至比豬肉更加的接近人體需要,因此孕婦在懷孕期間食用可有效的提高機(jī)體抗病能力。因此專家建議孕婦,在最好是從備孕期間就開(kāi)始吃牛肉,這樣對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育以及孕婦手術(shù)后的恢復(fù)具有很大的好處。

    而且養(yǎng)成吃牛肉的習(xí)慣,對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后以及術(shù)后的補(bǔ)血具有重要的作用,同時(shí)還能幫助孕婦盡快的修復(fù)傷口的組織。

    4、滋養(yǎng)脾胃,消除下肢水腫

    牛肉具有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃的作用,可用于防治孕婦內(nèi)分泌變化而造成的慢性腹瀉,食欲不振、下肢水腫等癥。

    孕婦一個(gè)星期應(yīng)該吃3至4次瘦肉,每次60—100克,可以預(yù)防缺鐵性貧血,還能增強(qiáng)免疫力。不過(guò)每周吃一次牛肉即可,不用大量食用。

    孕早期能吃枇杷嗎


    很多女性朋友在懷孕早期的時(shí)候都要十分注意自身的日常飲食,因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)期女性朋友非常容易受到一些食物的影響對(duì)自身造成一些損害,一些懷孕早期的準(zhǔn)媽媽們想要知道自己在這個(gè)時(shí)期能不能夠食用枇杷這種食物,會(huì)不會(huì)對(duì)自身造成一些影響。那么,孕早期能吃枇杷嗎?

    第一,孕早期能吃枇杷嗎?答案是肯定的。枇杷除富含維生素C和B族維生素外,還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果酸、蘋(píng)果酸、檸檬酸等,其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高,其中胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A,是維生素A安全來(lái)源。

    第二,另外,枇杷還有很好的藥用價(jià)值,如可以潤(rùn)肺止咳,祛痰,治療各種咳嗽,枇杷葉晾干后制成茶葉,還可以輔助治療各種嘔吐呃逆。所以孕婦能吃枇杷,在孕早期吃點(diǎn)枇杷可以改善惡心嘔吐的癥狀。還有枇杷的果實(shí)和葉有抵制流感病毒的作用,因此孕婦吃枇杷可以預(yù)防流行性感冒。

    孕早期能吃枇杷嗎?可以吃,孕婦吃枇杷果挺有好處的,枇杷果除富含維生素C和B族維生素外,還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果酸、蘋(píng)果酸、檸檬酸等,其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高,其中的β胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A,是維生素A安全來(lái)源。枇杷風(fēng)味獨(dú)特,營(yíng)養(yǎng)豐富,內(nèi)含蛋白質(zhì)、脂肪、果酸、果糖和鈣、磷、鐵、鈉、鉀等礦物質(zhì)以及豐富的維生素。孕婦吃枇杷,可以很好的補(bǔ)充以上的營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)胎兒發(fā)育也是有很大幫助的。枇杷能刺激消化腺分泌、對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用,這對(duì)于食欲不好,消化功能下降的孕婦來(lái)說(shuō)是很有幫助的,特別是在夏季,孕婦還可以吃枇杷止渴解暑。

    孕婦孕早期能吃甲魚(yú)嗎?


    甲魚(yú)其實(shí)具有很好的滋陰益腎的功效,而且有著較強(qiáng)的通血絡(luò)散瘀的作用,所以對(duì)于孕早期的孕婦來(lái)說(shuō),盡量不要吃,以免對(duì)胎兒造成影響,所以在孕期飲食一定要格外的講究。

    1、營(yíng)養(yǎng)專家指出:甲魚(yú)具有滋陰益腎的功效,但是甲魚(yú)性味咸寒,有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的作用,因而有一定墮胎作用,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。

    2、. 甲魚(yú)肉及其提取物能有效地預(yù)防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病,并用于防治因放療、化療引起的虛弱、貧血、白細(xì)胞減少等;

    3. 甲魚(yú)亦有較好的凈血作用,常食者可降低血膽固醇,因而對(duì)高血壓、冠心病患者有益;

    4. 甲魚(yú)還能“補(bǔ)勞傷,壯陽(yáng)氣,大補(bǔ)陰之不足”;

    5 食甲魚(yú)對(duì)肺結(jié)核、貧血、體質(zhì)虛弱等多種病患亦有一定的輔助療效。

    6.甲魚(yú)滋膩,久食敗胃?jìng)?,?dǎo)致消化不良,故食欲不振、消化功能減退、孕婦或產(chǎn)后虛寒7、脾胃虛弱腹瀉之人忌食;患有慢性腸炎、慢性痢疾、慢性腹瀉便溏之人忌食;肝炎患者食用會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān),嚴(yán)重時(shí)值誘發(fā)肝昏迷,故應(yīng)少食;孕婦吃了會(huì)影響胎兒健康;另外痰食壅盛者慎食。

    8、甲魚(yú)湯屬于寒,具有一定的墮胎效果,孕婦不宜吃,因此要牢記,切莫發(fā)生意外。

    孕早期能吃西柚嗎?


    想要懷孕的女性在孕前就要補(bǔ)充葉酸直到懷孕的前三個(gè)月,也可以多吃葉酸含量高的食物,例如西柚,而且還能夠預(yù)防孕婦貧血,同時(shí)孕婦還要知道哪些水果是不適合吃的。

    一、孕婦能不能吃西柚

    西柚還含有天然葉酸。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要,在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長(zhǎng),孕婦需要大量葉酸來(lái)滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會(huì)使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高,更會(huì)導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血,出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此,西柚也是孕期婦女首選的水果。

    二、孕婦不能吃什么水果

    1、 柿子:柿子性寒,有清熱、潤(rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、祛痰等功效,適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便干結(jié)等癥。其營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。柿子的蒂和葉都是中藥。柿蒂可以降逆氣、止惡心,治療呃逆、噯氣等。柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用,是民間常用的草藥。柿子雖然有很好的營(yíng)養(yǎng)及醫(yī)療作用,它也有不足之處。柿子有澀味,吃多了會(huì)感到口澀舌麻,收斂作用很強(qiáng)。遇酸可以凝集成塊,與蛋白質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生沉淀。因此,吃柿子應(yīng)該點(diǎn)到為止。所以孕婦可以吃柿子但是不可以多吃。

    2、獼猴桃:獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富,素有“果中之王”的美譽(yù)。愛(ài)美的孕媽咪們可多吃些獼猴桃,就不用擔(dān)心懷孕后自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。獼猴桃中含有豐富的維生素C使你的皮膚保持白皙。此外,獼猴桃雖好,但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應(yīng)慎食,經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時(shí)間以飯后1-3個(gè)小時(shí)較為合適,不宜空腹吃。有先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的孕媽咪千萬(wàn)別吃獼猴桃。

    3、菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏:這些水果都要適量吃。菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高,肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應(yīng)少吃為妙,以免攝入過(guò)多糖分。如果孕婦貧血還應(yīng)該少吃石榴和杏。

    4、山楂:活血化淤通經(jīng),有一定刺激子宮收縮的作用,在懷孕早期應(yīng)注意要少量食用,有流產(chǎn)史或有流產(chǎn)征兆的孕婦應(yīng)忌吃,即使是山楂制品也不例外。

    5、荔枝、桂圓:從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō),婦女懷孕之后,體質(zhì)一般偏熱,陰血往往不足。此時(shí),一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應(yīng)適量食用,否則容易產(chǎn)生便秘、口舌生瘡等上火癥狀,尤其是有先兆流產(chǎn)的孕婦更應(yīng)謹(jǐn)慎,因?yàn)闊嵝运滓鹛?dòng)不安。

    孕早期能吃冬棗嗎?


    相信大家都吃過(guò)冬棗,冬棗吃起來(lái)味道還是很不錯(cuò)的,最關(guān)鍵是其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,對(duì)人體健康有很多好處,比如冬棗具有解酒作用,這是因?yàn)槎瑮椄缓S生素c以及果糖等等,所以大家喝酒后可以吃幾個(gè)冬棗,另外吃冬棗還能夠調(diào)節(jié)免疫功能等等,那么懷孕早期的準(zhǔn)媽媽們能不能吃冬棗呢?

    孕早期可以吃冬棗嗎?

    冬棗是一種比較常見(jiàn)的食物,很多人都喜歡吃。它味道好,對(duì)身體也是有很多益處的。那么,孕婦能吃冬棗嗎?冬棗有哪些功效與作用?它有哪些禁忌?下面就跟小編一起來(lái)了解一下吧。

    孕婦能吃冬棗嗎

    冬棗富含維生素C和維生素p,還含有多種人體所需的微量元素,這對(duì)的毛細(xì)血管是有很多益處的。

    冬棗中還含有蘆丁成分,蘆丁是治療高血壓病的有效藥物。故冬棗對(duì)冠心病高血壓動(dòng)脈粥樣硬化病等的防治有很大幫助。

    冬棗中富含的環(huán)磷酸腺苷是一種重要的生理活性物質(zhì),參與人體內(nèi)多種生理活動(dòng),可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng),具有增強(qiáng)心肌收縮力,保護(hù)冠狀動(dòng)脈,降低膽固醇,抑制癌細(xì)胞增殖的作用。

    每100克鮮果肉含碳水化合物18-23克,粗蛋白0.86克,維生素C50-85毫克,維生素A1、B1、B2、K等含量也相當(dāng)豐富。果糖和葡萄糖含量達(dá)11-16%。

    冬棗當(dāng)中還含有鐵、鉀、鋅的元素,它的營(yíng)養(yǎng)豐富,可以凈化血液,幫助消化,還有養(yǎng)顏美容的作用。孕婦是可以吃的。

    冬棗雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,但是孕婦過(guò)量進(jìn)食生鮮冬棗,易產(chǎn)生腹瀉并傷“脾”,因此,由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者,都屬于忌吃生鮮冬棗的人群。因此,建議孕媽咪們每次食冬棗不超過(guò)5顆。

    吃冬棗的禁忌:

    1、冬棗不能與海蟹一起吃,容易患寒熱病,還會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì);還有魚(yú)類、蘿卜、動(dòng)物肝臟等食物也不宜跟冬棗一起食用。

    2、冬棗不宜空腹食用,空腹吃得胃結(jié)石的幾率更大。

    3、食用冬棗后,是不宜馬上吃高蛋白食物的。

    總結(jié):通過(guò)上文的介紹,相信大家對(duì)孕婦是否能吃冬棗都有了答案。除此之外,文中還介紹了冬棗的作用以及它的禁忌,這些僅供大家參考。冬棗對(duì)人體有益,但孕婦朋友食用是要注意適量。

    孕早期能吃香瓜嗎


    很多女性朋友在懷孕早期的日常飲食都應(yīng)該十分的注意,因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)期的女性朋友自身容易受到生活當(dāng)中很多因素的影響,很多在懷孕早期的女性朋友都想要知道自身在這個(gè)時(shí)期能不能夠食用香瓜這種食物,會(huì)不會(huì)對(duì)自身或者寶寶造成一些影響。那么,孕早期能吃香瓜嗎?

    第一,孕早期能吃香瓜嗎甜瓜又稱香瓜,市面上經(jīng)常可以看到,香瓜果實(shí)香甜,富含糖、淀粉,還有少量蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及其他維生素。以鮮食為主,也可制作果干、果脯、果汁、果醬及腌漬品等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。所以,孕婦是可以吃甜瓜的,只不過(guò)吃的時(shí)候要適量。夏季吃甜瓜有解暑作用,不過(guò)甜瓜有利尿作用,孕晚期媽咪有尿頻情況的應(yīng)盡量少吃。甜瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等,且水分充沛,可消暑清熱、生津解渴、除煩。甜瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì),能幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng)。甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護(hù)肝臟,減輕慢性肝損傷。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),甜瓜子有驅(qū)殺蛔蟲(chóng),絲蟲(chóng)等作用。甜瓜營(yíng)養(yǎng)豐富,可補(bǔ)充人體所需的能量及營(yíng)養(yǎng)素。

    第二,香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃,體弱的人吃了會(huì)出現(xiàn)腹瀉。香瓜不能和冰鎮(zhèn)的消暑飲品一起吃,因?yàn)橥瑸楹允澄?,吃了?duì)身體不好,體弱的人吃了會(huì)拉肚子。香瓜也不宜和大補(bǔ)的藥膳或先或后一起吃,會(huì)影響藥膳的功效。香瓜也不宜和榴蓮一起吃,兩者相克,一起吃達(dá)不到各自的功效。香瓜不能和黃連或者具有同等功效的藥物一起吃,吃了會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉。香瓜不宜與田螺,螃蟹等海鮮一起吃。

    孕早期能吃香瓜嗎?香瓜也不宜與油膩食物一起同吃。要適量,吃多了容易得糖尿病。對(duì)胎兒是有一定影響的不要吃冰的,孕婦不宜吃太涼的水果香瓜里的小子最好不要吃,因?yàn)槌远嘤袝r(shí)會(huì)拉肚子。脾胃虛寒、腹脹孕婦忌食。有吐血、咳血病史患者,胃潰瘍及心臟病者宜不能吃香瓜。盡量去皮食用,正常的香瓜是不會(huì)有毒的,但是現(xiàn)在農(nóng)民做種植的香瓜都會(huì)撒一定量的農(nóng)藥,再加上清洗不徹底,上面可能會(huì)有殘存的農(nóng)藥。

    在孕早期能吃楊桃嗎


    女性懷孕期間注意事項(xiàng)較多,尤其是懷孕早期的時(shí)候,女性要注意情緒、飲食、運(yùn)動(dòng)、作息上,都是要合理安排,尤其是飲食和情緒,如果不正確的話,會(huì)引發(fā)流產(chǎn)現(xiàn)象,這樣對(duì)女性身體影響較大,孕早期能吃楊桃嗎,楊桃是很多人最愛(ài),在這個(gè)時(shí)候是不是可以選擇呢,下面就詳細(xì)介紹下。

    孕早期能吃楊桃嗎:

    楊桃含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,并含有大量的揮發(fā)性成分,氣味芳香。楊桃中富含的多種營(yíng)養(yǎng)對(duì)孕婦健康十分有益,能減少孕婦機(jī)體對(duì)脂肪的吸收,預(yù)防肥胖,還有降低血脂、膽固醇的作用,對(duì)高血壓,動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。同時(shí)還可保護(hù)孕婦肝臟,幫助孕婦降低血糖。

    楊桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富,且果汁充沛,能迅速補(bǔ)充孕婦體內(nèi)的水分,起到生津止渴、利尿、消除疲憊的作用。楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等,能進(jìn)步胃液的酸度,促進(jìn)食品的消化。楊桃含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機(jī)酸及B族維生素、維生素C等,可幫助消除孕婦咽喉炎癥及口腔潰瘍。

    在對(duì)孕早期能吃楊桃嗎認(rèn)識(shí)后,懷孕初期的時(shí)候,是可以選擇這樣水果來(lái)吃的,但是在吃的時(shí)候數(shù)量上要注意,這個(gè)時(shí)候不能吃太多楊桃,否則對(duì)身體消化會(huì)造成影響,同時(shí)也不能夠很好吸收楊桃營(yíng)養(yǎng)元素,這點(diǎn)女性要知道的。

    孕早期能吃香菜嗎


    香菜是一種很好的提味蔬菜,一般都是作為配菜入鍋,香菜中含有淡淡的香味,具有健胃消食,促進(jìn)消化、改善新陳代謝的作用。家里有孕婦的朋友,在飲食上往往比較謹(jǐn)慎,生怕影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育,那么,懷孕期間能吃香菜嗎?

    1、促進(jìn)消化

    很多孕媽在懷孕期間都沒(méi)胃口,食欲不振、消化不良。這時(shí)候不妨吃點(diǎn)香菜,香菜中所含有的維生素、胡蘿卜素能夠促進(jìn)消化,增強(qiáng)食欲。

    2、防治孕吐

    孕吐嚴(yán)重的孕媽可以吃點(diǎn)香菜來(lái)止吐,可以把香菜搗成汁,加溫服。

    3、防治傷風(fēng)感冒

    香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、維生素,孕媽食用香菜不僅能夠增強(qiáng)免疫力,還能治傷風(fēng)感冒。

    4、防治高血壓

    妊娠高血壓是孕期很常見(jiàn)的疾病,而適量吃點(diǎn)香菜則能很好的預(yù)防妊娠高血壓。如可用香菜加點(diǎn)葛根,用水煎服,早晚各1次,每次50毫升,對(duì)治療高血壓有輔助療效。但香菜性溫,麻疹已透或雖或雖未透出而熱毒壅滯的孕婦不宜食用香菜,

    另外,香菜能促進(jìn)子宮收縮,大量食用可致流產(chǎn),因此孕婦不宜多吃香菜。

    孕婦吃香菜的做法

    香菜火腿攤煎餅的做法

    用料:面粉適量,雞蛋適量,火腿腸適量,香菜適量,鹽適量,雞精適量,胡椒粉適量,食用油適量。

    做法:

    1、面粉里加入兩個(gè)雞蛋,再加水拌成糊糊。

    2、火腿香菜切末,加入面糊拌勻,放鹽,雞精,胡椒粉,再加一大湯匙食用油攪拌。

    3、鍋底放油,把鍋邊也沾上,多余的油倒出來(lái)。糊糊一勺,以大湯勺為量。

    4、用鍋鏟把面推勻,火要小,電磁爐是最小火力,攤的時(shí)候不要用力,面糊遇熱會(huì)凝結(jié),把沒(méi)有凝結(jié)的推過(guò)去,不要碰壞已經(jīng)凝結(jié)的。

    5、翻個(gè)身,煎一會(huì)就可以出鍋食用了。

    小貼士:

    煎餅的時(shí)候切記要中小火,大火容易煎焦。

    清蒸香菜丸子的做法

    用料:豬肉150克,香菜100克,水淀粉10克,姜20克,鹽3克,胡椒粉2克。

    做法:

    1、豬肉切塊放料理機(jī)中打成肉餡,放入姜末、鹽,加水淀粉攪拌均勻,要順一個(gè)方向攪拌到肉餡上勁兒。

    2、 香菜切碎放入肉餡中攪拌均勻。

    3、 把香菜餡用手?jǐn)D成丸子放入容器中, 全部做好后放入姜絲和胡椒粉。

    4、香菜根洗凈放入, 然后沿容器邊緣加入水,大火上籠蒸10分鐘。

    5、 蒸好后撒上香蔥,淋上少許香油即可上桌。

    小貼士:

    香菜根不要扔掉,入湯后很提味的。

    感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《孕早期能吃綠豆嗎》一文,本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成,希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙,也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏季養(yǎng)生綠豆”專題。

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