運(yùn)動(dòng)就是養(yǎng)生嗎
2020-12-22在冬季的時(shí)候腎臟機(jī)能是可以幫助我們調(diào)節(jié)機(jī)能來(lái)適應(yīng)寒冬的變化的，所以冬季是需要注意對(duì)腎臟的保養(yǎng)的，腎在我們的人體中是屬于一種非常中藥的器官，是先天之本、生命之源。腎好了身體才會(huì)健康，要是腎出現(xiàn)一些問(wèn)題的時(shí)候，身體也會(huì)受到很大的影響，那么養(yǎng)生就是養(yǎng)腎對(duì)嗎？
中醫(yī)理論中，人體的五臟肝、心、脾、肺、腎，分別對(duì)應(yīng)五行木、火、土、金、水，相對(duì)應(yīng)的自然季節(jié)是春、夏、長(zhǎng)夏、秋、冬。所以冬日養(yǎng)生的重點(diǎn)就是“養(yǎng)腎防寒”。
一月最是養(yǎng)腎時(shí)：
別以為，腎虛都是男人的專(zhuān)利，更把補(bǔ)腎等同于補(bǔ)性功能。常言道“男怕傷肝，女怕傷腎”，女人更容易成為腎虛“黑手”下的犧牲品!
腎被古人稱(chēng)為是“命門(mén)”，它們尤其是女人健康與美麗的發(fā)動(dòng)機(jī)。過(guò)去腎虛虧多常見(jiàn)于更年期的女性，可如今，二三十歲的女性患上腎虧的病例卻漸多—年紀(jì)輕輕就總是腰酸腿軟，渾身無(wú)力、怕冷、沒(méi)胃口，不化妝的時(shí)候，一臉的憔悴更是無(wú)法遮掩。
天氣寒冷，寒氣通于腎，寒邪首先侵
更多>>天花是由于天花病毒導(dǎo)致的一種傳染性極強(qiáng)的皮膚疾病，古時(shí)候許多人都是死于天花，因?yàn)樵诠艜r(shí)候并沒(méi)有研發(fā)出天花的預(yù)防藥物以及有效治療天花的藥劑。同時(shí)天發(fā)的傳染途徑非常多，例如唾沫空氣都是天花的主要傳播途徑。水痘也是一種傳染性非常高的傳染性疾病，不少人都容易將水痘和天花相混淆，因此天花就會(huì)是水痘嗎?
在古代的時(shí)候很多人都會(huì)因此患上天花而死亡，天花是一種病毒感染的疾病，有嚴(yán)重的傳染性，水痘雖然也有傳染性，但是屬于皰疹類(lèi)型的，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療很快都能康復(fù)，性質(zhì)不同，所以不要混淆，往往現(xiàn)在最常見(jiàn)的就是水痘。
1，水痘一般每個(gè)人都會(huì)患上一次的，一般在患上后會(huì)終生免疫的，但是天花是在皮膚上所表現(xiàn)的疾病，區(qū)別很大所以要區(qū)分開(kāi)，水痘是帶狀性皰疹鎖引起的，一般是有很強(qiáng)的傳染性，而且通過(guò)唾液也可以進(jìn)行傳播的，也屬于一種流行性的疾病，一般學(xué)生發(fā)病的是比較多的，但是一般不會(huì)導(dǎo)致其他嚴(yán)重的并發(fā)癥，終生只有一次患病，可以
更多>>人要活到多少歲才算盡其天年
為何現(xiàn)代人的平均壽命才七八十歲，而且大多是死于疾??！為什么今人比古人所預(yù)期的天年壽命減少了將近三分之一呢？是誰(shuí)偷走了這四五十年的寶貴生命呢？
在長(zhǎng)期從醫(yī)經(jīng)歷中，我面對(duì)的病人是各種各樣的，我經(jīng)常會(huì)問(wèn)他們一個(gè)問(wèn)題：「你想活到多大歲數(shù)？」令我驚訝的是，很多人都說(shuō)沒(méi)有仔細(xì)想過(guò)這個(gè)問(wèn)題。
生命的長(zhǎng)短與質(zhì)量好壞是我們一生中最大的事情，如果你對(duì)它關(guān)心不夠，那人生還有多少快樂(lè)可言呢？
我們的確應(yīng)該為自己的健康長(zhǎng)壽早作準(zhǔn)備了，這個(gè)準(zhǔn)備工作花不了您多少時(shí)間和金錢(qián)，但換來(lái)的卻是高質(zhì)量的生命。
高質(zhì)量的生命就是活到「天年」。那么多大歲數(shù)才能稱(chēng)為「天年」呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：「上古之人，春秋皆度百歲乃去，而盡終其天年」。早在幾千年前，充滿智慧的中國(guó)人就能按照自然界的運(yùn)行規(guī)律來(lái)推演人的一生了。
根據(jù)細(xì)胞分裂次數(shù)來(lái)推算人的壽命，得出的結(jié)論是人的壽命應(yīng)該為120歲。這些研究結(jié)果，與我們祖先對(duì)天年壽數(shù)的記載驚
更多>>一般情況下大豆就是指黃豆，當(dāng)然大豆類(lèi)的制品里面也包括黑豆等其他的一些豆類(lèi)，但是說(shuō)到大豆大家首先就想到的是黃豆，這是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的豆類(lèi)，中國(guó)有著5000年種植大豆的歷史，可以做大豆跟中華民族有著非常緊密的關(guān)系，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，我們平時(shí)吃的豆腐等一些豆制品，也都是用大豆來(lái)制作的。
大豆就是黃豆嗎
(學(xué)名：glycine max (linn.) merr.)通稱(chēng)黃豆。豆科大豆屬一年生草本，高30-90厘米。莖粗壯，直立，密被褐色長(zhǎng)硬毛。葉通常具3小葉;托葉具脈紋，被黃色柔毛;葉柄長(zhǎng)2-20厘米;小葉寬卵形，紙質(zhì);總狀花序短的少花，長(zhǎng)的多花;總花梗通常有5-8朵無(wú)柄、緊擠的花;苞片披針形，被糙伏毛;小苞片披針形，被伏貼的剛毛;花萼披針形，花紫色、淡紫色或白色，基部具瓣柄，翼瓣蓖狀。莢果肥大，稍彎，下垂，黃綠色，密被褐黃色長(zhǎng)毛;種子2-5顆，橢圓形、近球形，種皮光滑，有淡綠、黃、褐和黑色
更多>>中藥就是草藥嗎
1、中藥就是草藥嗎
中藥和草藥的最主要的區(qū)別是:中藥都是在正規(guī)的本草、藥典等權(quán)威書(shū)籍中記載了藥物的具體特征、性味、藥效、毒副作用等并經(jīng)過(guò)了權(quán)威的效果驗(yàn)證,草藥是在民間流傳、具體的特征、藥效不明確的藥物。
2、中藥的鑒定
中藥是指以中醫(yī)藥理論為指導(dǎo),有著獨(dú)特的理論體系和應(yīng)用形式,用于預(yù)防和治療疾病并具有康復(fù)與保健作用的天然藥物及其加工代用品,主要包括植物藥、動(dòng)物藥、礦物藥。
廣義的中藥包括中藥、草藥、中成藥;狹義的中藥指:歷代本草、藥典等權(quán)威書(shū)籍收錄的共醫(yī)生、藥房采用的藥用植物、動(dòng)物、礦物。
3、草藥的鑒定
草藥是指歷代未經(jīng)正規(guī)本草、藥典、藥房收錄的、在民間廣為流傳的治療疾病的天然藥物,也包括植物、動(dòng)物、礦物及其它天然藥物,以草本植物
更多>>運(yùn)動(dòng)配合飲食適度控制才是健康瘦身之道
隨便翻開(kāi)一本時(shí)尚類(lèi)雜志，我們都可以看到那些仿佛精工雕刻過(guò)的完美身材。減肥，成了許多愛(ài)美女人窮盡一生精力對(duì)付的必修課。
如今市面上的減肥產(chǎn)品數(shù)不勝數(shù)，無(wú)不宣稱(chēng)能“瘦”，還有大大小小的減肥機(jī)構(gòu)乃至健康食品，甚至有口香糖也打出“瘦”的口號(hào)，更別說(shuō)坊間各種“絕招”了。但這些都是可行的嗎?聽(tīng)瓜瓜的揭秘吧!
減肥藥物，那是“自殘”
減肥藥我吃過(guò)很多種，這類(lèi)減肥產(chǎn)品就是充分說(shuō)明了“減肥是要付出代價(jià)的”!雖然能減肥，但是會(huì)帶來(lái)一系列的副作用!輕則頭疼頭暈、臉色不好，重則會(huì) 引起身體機(jī)能出現(xiàn)混亂，損害身體。當(dāng)然那時(shí)候我只有20歲，吃了立馬見(jiàn)效，看著看著瘦，但是到了冬天人就受不了啦，以前冬天穿秋褲就可以過(guò)，那一年非要穿 厚毛褲，而且感冒死都好不了，現(xiàn)在還落下了鼻炎的毛病 。
冷凍減肥，那是“受罪”
我曾經(jīng)花了幾千塊錢(qián)到一家減肥機(jī)構(gòu)瘦身，用的是冷繃帶，就是冷凍減肥方法。首
更多>>尿隱血在醫(yī)學(xué)上主要是指患者的尿液中含有一定數(shù)量的血紅蛋白，根據(jù)血紅蛋白含量數(shù)不一樣，所以尿隱血的嚴(yán)重程度也是不同的。而當(dāng)患者患有腎炎這一疾病的時(shí)候，出現(xiàn)尿隱血的幾率會(huì)大大增加。腎炎主要是指人的腎臟感染到病毒引發(fā)的炎癥，但是存在尿隱血狀況的話，就一定會(huì)是腎炎嗎?
引起尿有潛血原因比較多的，常見(jiàn)的原因比如有腎炎，動(dòng)脈硬化，血管畸形，結(jié)石，感染，腎下垂等等。
蛋白弱陽(yáng)性有可能是腎炎，建議到醫(yī)院檢查一下血尿定位看看。
尿潛血，是通過(guò)尿常規(guī)檢查出來(lái)的，尿常規(guī)中有一項(xiàng)紅細(xì)胞。如果紅細(xì)胞增多(正常是陰性的)，以其數(shù)量來(lái)講，少數(shù)就可以稱(chēng)為尿潛血，而尿潛血本身也可以作為一個(gè)指標(biāo)，到底是陰性還是陽(yáng)性，如為陽(yáng)性，是幾個(gè)加。一般出現(xiàn)尿潛血要考慮腎臟的問(wèn)題或者是尿路感染引起的。
病因
尿潛血在肉眼下或顯微鏡下無(wú)法觀察到有紅血球的存在，但如果用試紙檢驗(yàn)時(shí)卻有反應(yīng)，為何會(huì)如此呢?因?yàn)楫?dāng)紅血球遭破壞時(shí)，其內(nèi)含的血紅素就會(huì)
更多>>海苔看起來(lái)跟紫菜很像，吃起來(lái)與紫菜的口味也類(lèi)似，因此很多人都認(rèn)為，海苔就是紫菜。其實(shí)，海苔確實(shí)是紫菜，因?yàn)楹Ｌκ怯米喜思庸ざ傻氖澄?。不過(guò)，海苔的口感要明顯比紫菜好一些，且可以直接使用，但是紫菜就不行，需要通過(guò)一定的方法進(jìn)行烹飪，才能夠食用。
一、海苔就是紫菜嗎
海苔是由紫菜加工得來(lái)的。紫菜一般生長(zhǎng)在淺海巖礁上，顏色有紫紅、綠紫及黑紫，但干燥后變成紫色。紫菜經(jīng)漂洗、去水和烘烤等工藝后質(zhì)地脆嫩，特別是經(jīng)過(guò)調(diào)味后，添加了鹽和其他調(diào)料，口味更好，成為“調(diào)味烤紫菜”，也就是大家常說(shuō)的“海苔”。
紫菜富含b族維生素、胡蘿卜素等維生素和鈣、鐵、鎂等礦物質(zhì)，其中硒和碘含量尤其豐富。而海苔在加工過(guò)程中添加了鹽及味精等調(diào)味品，吃完應(yīng)多喝水，高血壓患者要少吃。
二、海苔簡(jiǎn)介
海苔指的是紫菜烤熟之后質(zhì)地脆嫩，入口即化，特別是經(jīng)過(guò)調(diào)味處理之后，添加了油脂、鹽和其他調(diào)料，就搖身變成了特別美味的“海苔”了。海苔濃縮了
更多>>每個(gè)人都應(yīng)該聽(tīng)說(shuō)過(guò)缺鐵性貧血這一貧血狀況，這種情況經(jīng)常在小孩子身體上發(fā)生，是由于小孩子身體中鐵元素?cái)z入不充足導(dǎo)致。所以這時(shí)候家長(zhǎng)們就要適當(dāng)?shù)慕o小孩子身體補(bǔ)充鐵元素，才能夠有效減輕缺鐵性貧血帶來(lái)的相關(guān)癥狀表現(xiàn)。但是不少家長(zhǎng)會(huì)疑惑，如果給孩子直接補(bǔ)充鐵元素的話就是補(bǔ)血嗎?
補(bǔ)鐵就是補(bǔ)血嗎?
補(bǔ)血就是補(bǔ)鐵這個(gè)說(shuō)法是錯(cuò)誤的。
補(bǔ)鐵是能間接性的補(bǔ)血，但是補(bǔ)血和補(bǔ)鐵根本就是兩個(gè)概念，不能混為一談。一般補(bǔ)鐵是補(bǔ)充身體所需的鐵元素，當(dāng)然補(bǔ)鐵可以防治缺鐵性貧血，畢竟缺鐵是會(huì)引起貧血的，不過(guò)貧血的情況也有很多種，并不一定的缺鐵造成的，有的是受到消化吸收的影響，有的是缺乏維生素b12，有的還可能是本身造血機(jī)能的問(wèn)題，所以遇到貧血問(wèn)題不要隨意補(bǔ)鐵，應(yīng)找準(zhǔn)貧血的原因，對(duì)癥下藥才是關(guān)鍵。
補(bǔ)鐵的作用是什么?
鐵元素在人體內(nèi)的作用非常大，并不是間接性補(bǔ)血這么簡(jiǎn)單，一起來(lái)看看補(bǔ)鐵的作用是什么吧。
1、鐵元素主要作用
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更多>>紅糖是許多朋友都認(rèn)識(shí)的，紅糖主要就是使用甘蔗進(jìn)行榨汁然后進(jìn)行不斷的熬制而完成的食用蔗糖，它對(duì)于女性朋友的調(diào)理身體是有很好的效果。黑糖其實(shí)也是紅糖的一種，不過(guò)在熬制的時(shí)候相對(duì)時(shí)間是長(zhǎng)一些的，所以顏色就會(huì)比較深，但是它想比紅糖來(lái)說(shuō)也是有所區(qū)別的。
紅糖通常一般是指甘蔗經(jīng)壓榨取汁，通過(guò)簡(jiǎn)易的處理，濃縮煉制而成的食用蔗糖。紅糖按照結(jié)晶顆粒的不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，由于沒(méi)有經(jīng)過(guò)高度的精練，幾乎保留了甘蔗中的全部成分，除了具備糖的功能之外，還富含維生素、甘醇酸以及鐵、鋅、錳、鉻等微量元素，其營(yíng)養(yǎng)成分比白砂糖高出很多。同時(shí)，紅糖的功效與作用也不少。
黑糖同樣是沒(méi)有經(jīng)過(guò)高度精煉、脫色而制成的食用蔗糖，因其顏色接近黑色，故而在日本和臺(tái)灣被稱(chēng)為黑糖。傳統(tǒng)的紅糖與黑糖都是以相同方法制作而成的食用蔗糖，在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與食用功效上也相同。
紅糖和黑糖的區(qū)別主要在以下幾點(diǎn)：
一、紅糖和黑糖兩者之間顏色的深淺是由
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