脈搏就是心率嗎
養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)心率。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“脈搏就是心率嗎”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
在生活中很多人都認(rèn)為脈搏就是心率，其實(shí)這種觀點(diǎn)是不正確的，脈搏和心率之間有密切的聯(lián)系，心率指的是心臟跳動(dòng)的頻率，正確情況以安靜狀態(tài)下為準(zhǔn)，而且心跳會(huì)隨著年齡的增長而發(fā)生一定的變化，跳動(dòng)的正常數(shù)值是在六十到一百次，脈搏是動(dòng)脈跳動(dòng)的次數(shù)，那么脈搏就是心率嗎?
第一，脈搏就是心率嗎?
不是的， 心率就是心跳的頻率，是指人在安靜的狀態(tài)下每分鐘的心跳次數(shù)。心跳會(huì)因?yàn)樾詣e、年齡或是其他的生理因素而因人各異，外部環(huán)境的刺激也會(huì)對(duì)人體心率產(chǎn)生影響。一般來說，正常人的心率為每分鐘60~100次之間。脈搏就是人體皮膚表面可以觸摸到的動(dòng)脈的搏動(dòng)，一般在手腕內(nèi)側(cè)或是頸脖處可以明顯感受到跳動(dòng)的感覺，因?yàn)檫@兩個(gè)地方都分布有人體重要的動(dòng)脈。正常的脈搏頻率同心臟一樣，都應(yīng)該在每分鐘60~100次的區(qū)間之內(nèi)。第二，二者是不同的
。一個(gè)是心臟的跳動(dòng)，即心臟舒張或者收縮活動(dòng)的次數(shù)。另一個(gè)是動(dòng)脈的搏動(dòng)，即血液受到心臟收縮活動(dòng)的影響而對(duì)血管產(chǎn)生沖擊的次數(shù)。而且脈搏可以在體表直接接觸到，而心率則需要通過醫(yī)療設(shè)備來測(cè)量，如做心電圖等。從心率和脈搏的頻次上來看，一般來說，正常人在一分鐘內(nèi)的心率和脈搏次數(shù)是相同的。也就是說，正常情況下，心率與脈搏是一致的，心臟跳動(dòng)一次，脈搏也會(huì)搏動(dòng)一次。脈搏就是心率嗎?
不是的，當(dāng)然，也存在二者不一致的情況。比如說人體血壓較低時(shí)，心臟收縮所造成的對(duì)血液的推動(dòng)力不足。這個(gè)時(shí)候就很難在血管上感知到脈搏，于是也就出現(xiàn)了心率會(huì)大于脈搏的情況。心率和脈搏，其實(shí)都是人體身體健康的重要指標(biāo)和依據(jù)。如果心率和脈搏出現(xiàn)異常的時(shí)候，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，預(yù)防潛在的身體隱患。同時(shí)在生活中也要注意經(jīng)常保持運(yùn)動(dòng)鍛煉，改正不良的生活方式，平衡膳食，并且保持心境的平和，從而來保護(hù)自己的身體健康。ys630.COm精選閱讀
心率和脈搏，是兩個(gè)極容易混淆的概念。而且在大多數(shù)情況下，二者在數(shù)據(jù)上觀測(cè)不到有什么區(qū)別的。那么二者究竟有什么區(qū)別呢？
1、心率和脈搏究竟是什么?
心率是心臟收縮舒張活動(dòng)次數(shù)的統(tǒng)計(jì)，脈搏是外周的血管受到心臟收縮活動(dòng)時(shí)血液對(duì)血管的沖擊次數(shù)的統(tǒng)計(jì)，一般二者是一致的。有一次心臟收縮就會(huì)產(chǎn)生一次脈搏。
二者的最重要區(qū)別在于：心跳就是可觸及的心臟跳動(dòng);脈搏則是在皮膚上可觸及的血液沖擊。
2、正常范圍是多少?
正常情況下，心率和脈搏是一樣的。指導(dǎo)意見：心率的正常范圍是60到100次/分。心率不正常主要是心臟疾病所致。建議行心電圖檢查。
3、哪些原因可導(dǎo)致二者數(shù)據(jù)不同脈搏可以小于心率，但是絕不能超過心率
?心臟不能完成有效收縮
房顫與頻發(fā)期前收縮的部分收縮由于心室充盈不完全，心搏出量低，壓力變化低，不足以引起周圍動(dòng)脈血管搏動(dòng)(說人話就是，心臟跳的勁不夠，不能引起動(dòng)脈改變形成脈搏)，此時(shí)脈率小于心率。
?動(dòng)脈血管不能發(fā)生正常形變
動(dòng)脈炎致動(dòng)脈閉塞，不能正常傳遞心臟搏動(dòng)，無脈。
動(dòng)脈粥樣硬化，血管彈性減弱，脈弱，脈搏脫漏。(即血管無法反映出心跳)
總結(jié)
綜上所述，脈搏是在心臟有效搏出血液，血液對(duì)血管產(chǎn)生壓力形成的。正常情況下脈搏是等于心率。心臟收縮一次，產(chǎn)生一次有效循環(huán)，產(chǎn)生一次脈搏。但在一些病理?xiàng)l件下(心臟不能有效收縮，動(dòng)脈血管不能正常形變)，脈率可以小于心率。但是脈率是不會(huì)大于心率的。
脈搏就是人體動(dòng)脈的跳動(dòng)，大家通過手指就可以感覺到，不同人群所表現(xiàn)出的脈搏跳動(dòng)次數(shù)都是不一樣的，比如嬰幼兒會(huì)比較偏高，可以在一分鐘內(nèi)達(dá)到一百二十次到一百四十次之間，年齡偏大的人群脈搏會(huì)在一分鐘五十五次到六十次之間，而正常人的脈搏都是在六十才到一百次之間，那么脈搏96正常嗎?
第一，脈搏96正常嗎?
脈搏為人體表可觸摸到的動(dòng)脈搏動(dòng)。人體循環(huán)系統(tǒng)由心臟、血管、血液所組成，負(fù)責(zé)人體氧氣、二氧化碳、養(yǎng)分及廢物的運(yùn)送。血液經(jīng)由心臟的左心室收縮而擠壓流入主動(dòng)脈，隨即傳遞到全身動(dòng)脈。動(dòng)脈為富有彈性的結(jié)締組織與肌肉所形成管路。當(dāng)大量血液進(jìn)入動(dòng)脈將使動(dòng)脈壓力變大而使管徑擴(kuò)張，在體表較淺處動(dòng)脈即可感受到此擴(kuò)張，即所謂的脈搏。第二，正常人的脈搏和心跳是一致的。
正常成人為60到100次/分，常為每分鐘70-80次，平均約72次/分。老年人較慢，為55到60次/分。脈搏的頻率受年齡和性別的影響，胎兒每分鐘110—160次，嬰兒每分鐘120-140次，幼兒每分鐘90-100次，學(xué)齡期兒童每分鐘80-90次。脈搏96正常嗎?
脈搏即動(dòng)脈搏動(dòng)，脈搏頻率即脈率。正常人脈率規(guī)則，不會(huì)出現(xiàn)脈搏間隔時(shí)間長短不一的現(xiàn)象。正常人脈搏強(qiáng)弱均等，不會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)弱交替的現(xiàn)象。另外，運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)時(shí)可使脈搏增快，而休息，睡眠則使脈搏減慢。成人脈率每分鐘超過100次，稱為心動(dòng)過速;每分鐘低于60次，稱為心動(dòng)過緩。臨床上有許多疾病，特別是心臟病可使脈搏發(fā)生變化。因此，測(cè)量脈搏對(duì)病人來講是一個(gè)不可缺少的檢查項(xiàng)目。中醫(yī)更將切脈作為診治疾病的主要方法。心動(dòng)周期中，由于心室收縮和舒張的交替進(jìn)行脈管發(fā)生周期性擴(kuò)張和回位的搏動(dòng)。病情危重，特別是臨終前脈搏的次數(shù)和脈率都會(huì)發(fā)生明顯的變化。脈搏的變化也是醫(yī)生對(duì)病人診斷的其中一項(xiàng)依據(jù)。心跳速度直接反映出身體狀況如何，其實(shí)如果因?yàn)樘指惺懿坏叫奶脑挘部梢圆扇∑渌姆椒▉磉M(jìn)行檢查，這種方法就是測(cè)脈搏。脈搏每跳動(dòng)一次，就意味著心臟就跳動(dòng)了一次。不過有的人脈搏速率較高，有的人則恰恰相反。那么問題來了，脈搏79到底是正常不正常的呢?
脈搏就是指淺表動(dòng)脈的搏動(dòng)。正常人的脈搏和心跳是一致的。脈搏的頻率受年齡和性別的影響，嬰兒每分鐘120-140次，幼兒每分鐘90-100次，學(xué)齡期兒童每分鐘80-90次，成年人每分鐘70-80次。另外，運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)時(shí)可使脈搏增快，而休息，睡眠則使脈搏減慢。成人脈率每分鐘超過100次，稱為心動(dòng)過速，每分鐘低于60次，稱為心動(dòng)過緩。臨床上有許多疾病，特別是心臟病可使脈搏發(fā)生變化。因此，測(cè)量脈搏對(duì)病人來講是一個(gè)不可缺少的檢查項(xiàng)目。
正常范圍
脈搏即動(dòng)脈搏動(dòng)，脈搏頻率即脈率。正常人脈率規(guī)則，不會(huì)出現(xiàn)脈搏間隔時(shí)間長短不一的現(xiàn)象。正常人脈搏強(qiáng)弱均等，不會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)弱交替的現(xiàn)象。
另外，運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)時(shí)可使脈搏增快，而休息，睡眠則使脈搏減慢。成人脈率每分鐘超過100次，稱為心動(dòng)過速;每分鐘低于60次，稱為心動(dòng)過緩。
臨床上有許多疾病，特別是心臟病可使脈搏發(fā)生變化。因此，測(cè)量脈搏對(duì)病人來講是一個(gè)不可缺少的檢查項(xiàng)目。中醫(yī)更將切脈作為診治疾病的主要方法。
心動(dòng)周期中，由于心室收縮和舒張的交替進(jìn)行脈管發(fā)生周期性擴(kuò)張和回位的搏動(dòng)。
病情危重，特別是臨終前脈搏的次數(shù)和脈率都會(huì)發(fā)生明顯的變化。脈搏的變化也是醫(yī)生對(duì)病人診斷的其中一項(xiàng)依據(jù)。
注：安裝泵式人工心臟者無脈搏。
一般情況下，正常人的心率是60-100，像心率是81一般屬于正常的，大家可不必太過擔(dān)心了，如果平時(shí)出現(xiàn)胸口疼痛，一定要及時(shí)進(jìn)行檢查，人體的心臟是最為重要的部位，平時(shí)一定要保護(hù)好自己的心臟，這樣才可以長壽的，影響心率異常的原因是很多的，平時(shí)一定要禁止大喜大悲，情緒太過激動(dòng)。
心率是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，也叫安靜心率，一般為60～100次/分，可因年齡、性別或其他生理因素產(chǎn)生個(gè)體差異。一般來說，年齡越小，心率越快，老年人心跳比年輕人慢，女性的心率比同齡男性快，這些都是正常的生理現(xiàn)象。安靜狀態(tài)下，成人正常心率為60～100次/分鐘，理想心率應(yīng)為55～70次/分鐘(運(yùn)動(dòng)員的心率較普通成人偏慢，一般為50次/分鐘左右)。心率變化與心臟疾病密切相關(guān)。如果心率超過160次/分鐘，或低于40次/分鐘，大多見于心臟病患者，如常伴有心悸、胸悶等不適感，應(yīng)及早進(jìn)行詳細(xì)檢查，以便針對(duì)病因進(jìn)行治療。
1.心動(dòng)過速成人安靜時(shí)心率超過100次/分鐘(一般不超過160次/分鐘)，稱為竇性心動(dòng)過速，常見于興奮、激動(dòng)、吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡后，或見于感染、發(fā)熱、休克、貧血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理狀態(tài)下，或見于應(yīng)用阿托品、腎上腺素、麻黃素等藥物后。
2.心動(dòng)過緩成人安靜時(shí)心率低于60次/分鐘(一般在45次/分鐘以上)，稱為竇性心動(dòng)過緩，可見于長期從事重體力勞動(dòng)的健康人和運(yùn)動(dòng)員;或見于甲狀腺機(jī)能低下、顱內(nèi)壓增高、阻塞性黃疸以及洋地黃、奎尼丁或心得安類藥物過量。如果心率低于40次/分鐘，應(yīng)考慮有病態(tài)竇房結(jié)綜合征、房室傳導(dǎo)阻滯等情況。如果脈搏強(qiáng)弱不等、不齊且脈率少于心率，應(yīng)考慮心房纖顫。
3.正確看待竇性心動(dòng)過緩很多人都會(huì)有竇性心動(dòng)過緩伴不齊，對(duì)于多數(shù)人來說是正常的，不必過于擔(dān)心。竇性心動(dòng)過緩是指心率低于60次/分鐘的人，是否會(huì)出現(xiàn)此癥狀，與其心跳過緩的頻率和引起心跳過緩的原因有關(guān)。在安靜狀態(tài)下，成年人的心率若在50～60次/分鐘之間一般不會(huì)出現(xiàn)明顯癥狀。尤其是一些訓(xùn)練有素的運(yùn)動(dòng)員以及長期從事體力勞動(dòng)的人，在安靜狀態(tài)下即使其心率在40次/分鐘左右也不會(huì)出現(xiàn)明顯癥狀。但是一般人的心率若在40～50次/分鐘之間，就會(huì)出現(xiàn)胸悶、乏力、頭暈等癥狀，若其心率降至35～40次/分鐘則會(huì)發(fā)生血流動(dòng)力學(xué)改變，使心腦器官的供血受到影響，從而出現(xiàn)胸部悶痛、頭暈、暈厥甚至猝死。如果自我感覺沒有任何不適，不用去理會(huì)心電圖所說的“竇性心動(dòng)過緩伴不齊”，但如果出現(xiàn)胸悶、乏力、頭暈等不適癥狀，應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，比如動(dòng)態(tài)心電圖、心臟彩超等檢查，了解心動(dòng)過緩的病因，如果心跳過慢，可以通過安裝心臟起搏器緩解癥狀，改善預(yù)后。
心率增快危害健康、縮短壽命，增加心血管病的發(fā)病率和死亡率。如何才能使靜息心率能保持在60次/分鐘左右：
1.運(yùn)動(dòng)常參加各種強(qiáng)度適宜的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)使靜息心率變慢。雖然運(yùn)動(dòng)時(shí)心率加快，但運(yùn)動(dòng)能使心功能得到鍛煉，從而使靜息心率減慢。一般適宜的運(yùn)動(dòng)心率是“170-年齡”，如一個(gè)50歲人，運(yùn)動(dòng)心率控制在120次/分鐘為宜，過快說明運(yùn)動(dòng)量過大，達(dá)不到也起不到效果。運(yùn)動(dòng)前要自覺舒適、無疲勞感，一般運(yùn)動(dòng)不要超過1小時(shí)，而且每次最佳時(shí)間為30分鐘～60分鐘，每周至少堅(jiān)持3次運(yùn)動(dòng)。
2.改正不良的生活方式熬夜、吸煙、飲酒均可使靜息心率加快。少喝濃茶，特別是不要在睡前喝，否則容易導(dǎo)致失眠。還應(yīng)定時(shí)大便，保持排便順暢。
3.保持適當(dāng)體重肥胖會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重，心率加快，因此肥胖者要通過健身運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)飲食來保持適宜的體重。
4.保持心態(tài)平和生活中心態(tài)要平和，不要總著急、生氣，如果因?yàn)榫o張、生氣等情況出現(xiàn)心率過快，可以通過聽音樂、靜心冥想等方式逐漸恢復(fù)平靜。
5.藥物治療某些疾病如高血壓及冠心病引起的心率加快，可根據(jù)醫(yī)囑服用藥物，使心率減慢，保護(hù)心臟，減少與控制心肌缺血事件，改善心功能，延長壽命。
人體脈搏的跳動(dòng)次數(shù)一般都是有正常值的，而且脈搏會(huì)隨著人體的運(yùn)動(dòng)而加快，如果脈搏跳動(dòng)的速度過快或者是過慢，都說明心臟器官出現(xiàn)了問題，需要及時(shí)的進(jìn)行詳細(xì)檢查，從而來發(fā)現(xiàn)問題的所在，不然有可能威脅到患者的生命安全，有的人發(fā)現(xiàn)自己的脈搏出現(xiàn)了106，那么脈搏106正常嗎?
第一，脈搏106正常嗎?
一般來說正常人的心率波動(dòng)范圍是60-100次，作大多數(shù)人休息狀態(tài)下是在70次左右，所以說你的心率是偏快的，如果你沒有運(yùn)動(dòng)，你可以再排除一下是否存在有發(fā)燒癥狀，或者是情緒激動(dòng)緊張，或者是剛吃飯后，還有引用了茶水咖啡等，以上原因也會(huì)導(dǎo)致心率增快的，如果沒有以上任何原因，就需要進(jìn)一步檢查原因了。第二，
心跳過快可能是應(yīng)該竇性心律過速，緊張或休息不好就會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，此外這也和心氣虛有關(guān)系，患者可以通過益氣養(yǎng)心的方法來治療，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)。脈搏跳動(dòng)不正常的人需去醫(yī)院做個(gè)心電圖、心肌酶譜和心臟彩超的檢查，然定是什么原因?qū)е碌?，然后采用藥物積極的治療，可以用些心得安有減慢心率的效果?；颊咔f不要耽誤，不然容易留下安全隱患。脈搏106正常嗎?
如果你在平靜的狀態(tài)下，還是超過101下每分鐘的話，這是不正常的，這是屬于心動(dòng)過速，持續(xù)時(shí)間太久應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。正常的脈搏，嬰兒每分鐘120-140次，幼兒每分鐘90-100次，學(xué)齡期兒童每分鐘80-90次，成年人每分鐘70-80次，所以在平靜狀態(tài)下脈搏一分鐘跳106是不正常的，但是如果剛進(jìn)行完劇烈運(yùn)動(dòng)，可以接受，但是平靜后脈搏也應(yīng)該回落下來，不能超過101。
