陰虛陽亢吃什么食物好
2021-02-18陰虛陽亢這兩種疾病往往都是伴隨性發(fā)生的，而且患者陰虛的時候，身體里面就會陰火旺盛，會導致患者的身體呈現(xiàn)亞健康的狀態(tài)，如果有陰虛引起陽亢，患者就會經(jīng)常出現(xiàn)上火的情況，雖然這種疾病對身體的危害不大，但是也會使患者感覺到不舒服，那么陽亢吃什么藥比較管用呢?
1陰虛體質(zhì)者謹記兩件事
飲食滋陰最緊要
1、五汁飲：梨汁、荸薺汁、桑葚汁、麥冬汁、藕汁各適量，和勻涼服。
陰虛體質(zhì)調(diào)節(jié)兩要點
2、蜂蜜蒸百合：將百合120克，蜂蜜30克，拌合均勻，蒸至熟軟。時含數(shù)片，咽津，嚼食。本藥膳功能補肺、潤燥、清熱，適用于肺熱煩悶，或燥熱咳嗽、咽喉干痛等癥。
3、蓮子百合瘦肉湯：用蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛后用鹽調(diào)味食用，每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效。適用于陰虛質(zhì)見干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。
4、花旗參石斛豬骨湯：豬筒骨500克、花旗參20克、石斛30克、麥冬
更多>>陰虛陽亢吃什么好？中醫(yī)認為以下三個藥膳食療能緩解陰虛陽亢的癥狀，如下：
【白菊花茶】
配方： 白菊花5克，綠茶10克。
制法： 白菊花、茶葉一起放入杯內(nèi)，開水沖泡。
功效： 清肝瀉火，祛風止眩。
用法： 代茶頻飲。
【葡萄芹菜汁】
配方： 葡萄、芹菜各適量。
制法： 把葡萄、芹菜洗凈，搗爛取汁。
功效： 滋陰養(yǎng)陰，清熱平肝。
用法： 以上汁液用溫開水送服，每天3次，連用1周。
【天麻鉤藤羹】
配方： 天麻9克，鉤藤12克，石決明15克，藕粉20克。
制法： 前三味用布包加水適量，煎取汁液，用煮沸的藥液沖藕粉，加入白糖調(diào)味。
功效： 平肝潛陽，熄風止眩。
用法： 每日1劑，連用4～5日。
更多>>陰虛陽亢是中醫(yī)的一個名詞術(shù)語，主要是指精血或者津液出現(xiàn)了虧虛，這時候常常會出現(xiàn)臉部潮熱，引起身體盜汗，常常會因為上火引起，看東西不清楚，有時候食欲下降，身體消瘦，經(jīng)常出現(xiàn)失眠，對男性來說可能會出現(xiàn)性欲亢進，但是容易發(fā)生性功能障礙等等，這都是比較常見的陰虛陽亢的癥狀。
陰虛陽亢的癥狀
潮熱，顴紅,盜汗，五心煩熱，咳血，視物不清，消瘦或失眠，麻木拘急，煩躁易思，或遺精，性欲亢進，舌紅而干等。
食療方法:
【白菊花茶】
配方： 白菊花5克，綠茶10克。制法： 白菊花、茶葉一起放入杯內(nèi)，開水沖泡。功效： 清肝瀉火，祛風止眩。用法： 代茶頻飲。【葡萄芹菜汁】
配方： 葡萄、芹菜各適量。制法： 把葡萄、芹菜洗凈，搗爛取汁。功效： 滋陰養(yǎng)陰，清熱平肝。用法： 以上汁液用溫開水送服，每天3次，連用1周。【天麻鉤藤羹】
配方： 天麻9克，鉤藤12克，石決明15克，藕粉20克。制法： 前三味用布包加水適量，煎取汁液， 更多>>女性陰虛陽亢，對他們的身體健康其實是不利的，常會導致失眠多夢，頭昏眼花，腰膝酸軟等問題，有時候?qū)ι罟ぷ鞫际且环N障礙，所以對此也應該了解有效的改善以及緩解方法，應該注重飲食的調(diào)理，注意營養(yǎng)的補充，平時要適當?shù)倪\動鍛煉，提高身體的免疫力。
1、陰虛者表現(xiàn)為陰津不足，身體呈缺水狀態(tài)，以致眼干、鼻干、口干、皮膚粗糙、頭發(fā)干枯等。其典型癥狀是心煩易怒、失眠多夢、頭暈眼花、腰膝酸軟、小便次多量少、心跳偏快、夜間盜汗、手足心發(fā)熱、耳鳴等。
2、此外，陰虛體質(zhì)者還容易“上火”，表現(xiàn)為性情急躁，心煩易怒，情緒易波動，動不動就要來“火氣”。所以，陰虛者應該經(jīng)常提醒自己安神定志，保持穩(wěn)定心態(tài)，還要學會及時轉(zhuǎn)移不良情緒。
3、女人陰虛的癥狀：頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝酸軟，性欲亢奮，遺精，女子經(jīng)少或閉經(jīng)，或崩漏，形體消瘦，咽干口燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無苔，脈細數(shù)。
4、女性陰虛嚴重者
更多>>夏季天然炎熱，對于陰虛火旺體質(zhì)的人群來說，需要多加注意養(yǎng)生保健。每個人的中醫(yī)體質(zhì)都有區(qū)別，適合使用的保健法也有不同。那么，陰虛火旺的人群該如何保健身體?下文介紹了一些中醫(yī)食療法。
陰虛則不能制陽，致使陽相對亢盛發(fā)展而成陰虛火旺證。陰虛火旺證可偏重于不同的臟腑，臨床所見，以心、肺、肝、腎為主。
(一)主癥;咽干口燥，心煩易怒，轟熱升火，舌質(zhì)紅絳。
(二)臨床表現(xiàn)，轟熱升火，心煩易怒，舌質(zhì)紅絳，脈細數(shù)?；蛞姑露鄩?，心悸，舌碎，小便短赤(心火)，或頭痛，面紅，目干澀痛，口苦大便干 結(jié)，脈弦(肝火)，或干咳少痰，痰中帶血(肺火)，或骨蒸潮熱,顴紅升火，男子遺精，甚則陽強易舉，女子夢交(腎火)。各臟的火旺可以交叉出現(xiàn)。
(三)證情分析，一是陰虛有熱，陰虛則燥，陰虛則靜少動多，二是一個或幾個臟腑的火旺。
(四)本證的發(fā)展及影響。其進一步發(fā)展，陰愈虛則火易旺，火更旺則陰更傷，形成惡性循環(huán)，病情日益加重，
更多>>肝陽上亢用什么穴位
1、肝陽上亢用什么穴位
太沖穴
太沖穴位于大腳趾和第二個腳趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由于它屬于足厥陰肝經(jīng),因此按摩此穴對肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上,稍用力就會感覺非常痛,說明肝火比較旺盛,那更要多按摩這個穴位。
按摩手法:在按摩太沖穴前,先用熱水泡腳約10分鐘,然后用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。
內(nèi)庭穴
內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴。滎穴可以說是熱癥、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時,可以多按內(nèi)庭穴。
按摩手法:內(nèi)庭穴是在第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處,每天早晚用大拇指揉100次即可。
合谷穴
合谷穴最好找了,我們平常說的虎口。合谷穴屬手陽明大腸經(jīng),并且中醫(yī)講“肺與大腸相表里”.如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干等癥狀,就可以按合谷穴來消消火。
按摩手法:由于這
更多>>陰虛是人體體質(zhì)的一種表現(xiàn)，常出現(xiàn)在女性朋友身上，出現(xiàn)乏力、食欲不振、頭暈等一些不良癥狀。面對這種情況食療是最好的治療方法，比如適量多吃甲魚、銀耳、梨、鴨肉、牛奶、豬肚皮等。
1、甲魚
有滋陰涼血作用，為清補佳品，對陰虛之人，食之最宜?！侗静輦湟罚骸皼鲅剃帯??！峨S息居飲食譜》認為甲魚“滋肝腎之陰，清虛勞之熱”。所以，甲魚對陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者，更為適宜。甲魚的背殼，又稱鱉甲，也有滋陰補血作用，陰虛之人食之亦宜。
2、銀耳
有滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥的作用。銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，為民間最常用的清補食品，尤其是對肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。
3、梨
有生津、潤燥、清熱的作用，對肺陰虛，或熱病后陰傷者最宜?！侗静萃ㄐ罚骸笆煺咦涛迮K之陰”?！吨貞c堂隨筆》：“溫熱燥病，及陰虛火熾，津液燔涸者，搗汁飲之立效。”
4、鴨肉
能滋陰養(yǎng)胃。
更多>>我們都知道，不同的人群其體質(zhì)也是不一樣的，有些人是陽虛體質(zhì)，有些人是血瘀體質(zhì)，有些人則是陰虛體質(zhì)。不同體質(zhì)的人群，在飲食調(diào)理上其實也是不一樣的，下面小編就來為大家介紹一下陰虛體質(zhì)的人群應該如何調(diào)理身體。
陰虛的表現(xiàn)癥狀
總體特征：以陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征。陰虛質(zhì)的人體形多瘦長，經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱，身體、臉上發(fā)熱臉上發(fā)熱臉上冒火，面頰潮紅或紅，耐受不了夏天的暑熱，喜冷飲而不解渴，常感到眼睛干澀，口干咽燥，總想喝水，皮膚干燥，易生皺紋，經(jīng)常大便干結(jié)，便秘，尿黃短少等。容易失眠，性情急躁，外向好動，舌質(zhì)偏紅，苔少，也可舌紅少津，脈細數(shù)。若患病則上述諸癥更加明顯，或伴有干咳少痰、潮熱盜汗(肺陰虛);或心悸健忘、失眠多夢(心陰虛);或腰酸背痛、眩暈耳鳴、男子遺精、女子月經(jīng)量少(腎陰虛);或脅痛、視物昏花(肝陰虛)。
陰虛的危害有哪些
1、注意力不集中、無法持續(xù)高效的工作
更多>>導讀：陰虛吃什么食物？陰虛又稱陰虛火旺，俗稱虛火，表現(xiàn)為怕熱，容易發(fā)怒，口干舌燥，大便干燥或者小便發(fā)黃、腰酸背痛等癥狀。陰虛可以通過食療滋陰，下面介紹陰虛吃什么食物，來看看吧。
陰虛吃什么食物？
1、牛奶
牛奶具有滋陰養(yǎng)液、生津潤燥的功效。歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，或稱牛奶潤肌止渴，潤皮膚，潤大腸，或曰滋潤五臟，滋潤補液。凡體質(zhì)屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。
2、蜂蜜
蜂蜜是一種非常常見的食物，具有很好的滋陰、潤燥的作用，經(jīng)常服用還能夠起到排毒養(yǎng)顏以及通便的功效。
3、石斛
鐵皮石斛能夠滋養(yǎng)人體心、肝、脾、肺、腎五臟的陰虛，自唐宋以來，就一直被列為皇室貢品。在唐代醫(yī)學經(jīng)典《道藏》中，鐵皮石斛被列為中華九大仙草之首，并在滋陰的藥材中，鐵皮石斛被推為滋陰圣品。
4、枸杞子
枸杞子有滋陰益壽之功，尤其是對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈目眩、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結(jié)核病盜汗、虛勞咳嗽，
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