陰虛陽亢的癥狀
陰虛陽亢季節(jié)養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的陰虛陽亢的癥狀，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
陰虛陽亢是中醫(yī)的一個名詞術(shù)語，主要是指精血或者津液出現(xiàn)了虧虛，這時候常常會出現(xiàn)臉部潮熱，引起身體盜汗，常常會因為上火引起，看東西不清楚，有時候食欲下降，身體消瘦，經(jīng)常出現(xiàn)失眠，對男性來說可能會出現(xiàn)性欲亢進，但是容易發(fā)生性功能障礙等等，這都是比較常見的陰虛陽亢的癥狀。
陰虛陽亢的癥狀
潮熱，顴紅,盜汗，五心煩熱，咳血，視物不清，消瘦或失眠，麻木拘急，煩躁易思，或遺精，性欲亢進，舌紅而干等。
食療方法:
【白菊花茶】
配方： 白菊花5克，綠茶10克。制法： 白菊花、茶葉一起放入杯內(nèi)，開水沖泡。功效： 清肝瀉火，祛風止眩。用法： 代茶頻飲。【葡萄芹菜汁】
配方： 葡萄、芹菜各適量。制法： 把葡萄、芹菜洗凈，搗爛取汁。功效： 滋陰養(yǎng)陰，清熱平肝。用法： 以上汁液用溫開水送服，每天3次，連用1周。【天麻鉤藤羹】
配方： 天麻9克，鉤藤12克，石決明15克，藕粉20克。制法： 前三味用布包加水適量，煎取汁液，用煮沸的藥液沖藕粉，加入白糖調(diào)味。功效： 平肝潛陽，熄風止眩。用法： 每日1劑，連用4～5日。燉雪梨川貝：雪梨1個，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線扎好，放鍋內(nèi)水燉，約1小時左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3~5天。功效：本方用于肺腎陰虛感冒之發(fā)熱、咳嗽等。有滋陰潤肺，清熱化痰的功效。桑菊薄荷飲 ：潔凈的桑葉、菊花各5克，苦竹葉、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一并放入茶壺內(nèi)，用沸水溫浸10分鐘，頻飲，也可放涼后飲用。絲瓜花蜜飲 ：潔凈絲瓜花10克。以沸水沖泡，溫浸10分鐘，加入蜂蜜適量，溫服，每日3次。鮮藕姜汁：去節(jié)鮮藕500克，生姜50克。將藕與姜洗凈，切碎，以潔凈紗布絞取汁。一日內(nèi)分數(shù)次服完。
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陰虛陽亢吃什么好？中醫(yī)認為以下三個藥膳食療能緩解陰虛陽亢的癥狀，如下：
【白菊花茶】
配方： 白菊花5克，綠茶10克。
制法： 白菊花、茶葉一起放入杯內(nèi)，開水沖泡。
功效： 清肝瀉火，祛風止眩。
用法： 代茶頻飲。
【葡萄芹菜汁】
配方： 葡萄、芹菜各適量。
制法： 把葡萄、芹菜洗凈，搗爛取汁。
功效： 滋陰養(yǎng)陰，清熱平肝。
用法： 以上汁液用溫開水送服，每天3次，連用1周。
【天麻鉤藤羹】
配方： 天麻9克，鉤藤12克，石決明15克，藕粉20克。
制法： 前三味用布包加水適量，煎取汁液，用煮沸的藥液沖藕粉，加入白糖調(diào)味。
功效： 平肝潛陽，熄風止眩。
用法： 每日1劑，連用4～5日。
很多人因為身體體質(zhì)的關(guān)系，讓人的身體不能在正常的狀態(tài)下，所以漸漸的就會出現(xiàn)多種疾病，導致陰陽失衡引起陰虛陽亢，這會給我們的身體造成很多的影響，所以患者在平時不僅僅要選用中藥的藥方進行調(diào)理，更是要通過食療的方法結(jié)合治療，能緩解盜汗，視力模糊不清，身體消瘦，性欲亢進，預防遺精，陽痿早泄，腎虛的現(xiàn)象。
什么是陰虛陽亢，如何食療
陰虛指精血或津液的虧虛。一般在正常狀態(tài)下，陰和陽是相對平衡的，相互制約而協(xié)調(diào)。陰氣虧損，陽氣失去制約，就會產(chǎn)生亢盛的病理變化，生理病理性功能亢進，稱為“陽亢”。因此，陰虛會引起陽氣亢盛，陽亢則能使陰液耗損，兩者互為因果。
臨床表現(xiàn):潮熱，顴紅,盜汗，五心煩熱，咳血，視物不清，消瘦或失眠，麻木拘急，煩躁易思，或遺精，性欲亢進，舌紅而干等。
高血壓,糖尿病等均可有陰虛陽亢表現(xiàn)。
食療方法:
【白菊花茶】
配方: 白菊花5克，綠茶10克。
制法: 白菊花、茶葉一起放入杯內(nèi)，開水沖泡。
功效: 清肝瀉火，祛風止眩。
用法: 代茶頻飲。
【葡萄芹菜汁】
配方: 葡萄、芹菜各適量。
制法: 把葡萄、芹菜洗凈，搗爛取汁。
功效: 滋陰養(yǎng)陰，清熱平肝。
用法: 以上汁液用溫開水送服，每天3次，連用1周。
【天麻鉤藤羹】
配方: 天麻9克，鉤藤12克，石決明15克，藕粉20克。
制法: 前三味用布包加水適量，煎取汁液，用煮沸的藥液沖藕粉，加入白糖調(diào)味。
功效: 平肝潛陽，熄風止眩。
用法: 每日1劑，連用4~5日。
陰虛陽亢的養(yǎng)生茶療法
之元紫匍茶，傳承古老茶療養(yǎng)生之精髓，融合現(xiàn)代工藝，采用各種天然草本為主要原料精配而成。黃精既補脾陰，又益脾氣，用于腎虛精虧得頭暈，腰膝酸軟，須發(fā)早白及消渴等。阿膠滋陰補血，延年益壽，”芡實被譽為“水中人參”，有健脾養(yǎng)胃，益腎固精的作用。
陰虛陽亢的飲食療法
燉雪梨川貝:雪梨1個，川貝母6克。將雪梨挖去核，川貝納入梨中，蓋好孔，用白線扎好，放鍋內(nèi)水燉，約1小時左右，梨熟爛，飲湯食用，每日1次，連服3~5天。功效:本方用于肺腎陰虛感冒之發(fā)熱、咳嗽等。有滋陰潤肺，清熱化痰的功效。
桑菊薄荷飲 :潔凈的桑葉、菊花各5克，苦竹葉、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一并放入茶壺內(nèi)，用沸水溫浸10分鐘，頻飲，也可放涼后飲用。
絲瓜花蜜飲 :潔凈絲瓜花10克。以沸水沖泡，溫浸10分鐘，加入蜂蜜適量，溫服，每日3次。
鮮藕姜汁:去節(jié)鮮藕500克，生姜50克。將藕與姜洗凈，切碎，以潔凈紗布絞取汁。一日內(nèi)分數(shù)次服完。
乙亢的癥狀有哪些？
1、乙亢的癥狀有哪些
臨床上沒有乙亢這種疾病?？紤]與甲亢相關(guān)。甲亢的癥狀如下：甲狀腺激素是促進新陳代謝,促進機體氧化還原反應,代謝亢進需要機體增加進食;胃腸活動增強,出現(xiàn)便次增多;雖然進食增多,但氧化反應增強,機體能量消耗增多,患者表現(xiàn)體重減少;產(chǎn)熱增多表現(xiàn)怕熱出汗,個別患者出現(xiàn)低熱;甲狀腺激素增多刺激交感神經(jīng)興奮,臨床表現(xiàn)心悸、心動過速,失眠,對周圍事物敏感,情緒波動,甚至焦慮。甲亢患者長期沒有得到合適治療,會引起消瘦和甲亢性心臟病?；颊呦莩３Ｈ菀谆技毙詡魅静「腥局職埢蛩劳觥＜卓盒孕呐K病引起心臟擴大,心律失常、心房纖顫和心力衰竭,患者喪失勞動力,甚至死亡。
2、如何治療乙亢
2.1、治療方針。主要對甲亢患者做抗甲狀腺亢進治療,改善癥狀,減少并發(fā)癥的發(fā)生。
2.2、藥物治療?？辜谞钕偎幬镉袃煞N——咪唑類和硫氧嘧啶類,代表藥物分別為甲巰咪唑和丙基硫氧嘧啶。
2.3、手術(shù)治療。手術(shù)治療適合甲狀腺腫大顯著,或高度懷疑甲狀腺惡性腫瘤的,或甲狀腺腫大有壓迫氣管引起呼吸困難者。
2.4、其他治療。放射碘適合甲狀腺中度腫大或甲亢復發(fā)的患者,對孕婦和哺乳婦女是絕對禁忌證,不適合有甲狀腺眼病的甲亢患者。
3、乙亢的預防
3.1、從病因入手預防甲亢疾病:雖然對于甲狀腺功能亢進的發(fā)病機制了解還尚不清楚,但對于可能誘發(fā)本疾病的各種誘發(fā)因素還是有一定認識的。如果從這些疾病的誘發(fā)因素入手,避免這些因素作用于機體,則可以達到預防甲狀腺功能亢進的目的。常見的可能誘發(fā)甲亢的應激因素包括各種病原菌導致的感染性疾病、強烈精神刺激、過度勞累、外傷、妊娠、過多攝入含碘食物等。
3.2、飲食規(guī)律,勞逸結(jié)合,精神愉悅,適當體育鍛煉都可以預防甲亢疾病:自然界中的四季更替、氣候變換及工作生活中的不良刺激都可能對機體造成一定的影響,由于人體具有自我調(diào)控作用,大部分可以保持身體健康。但當人體的自我調(diào)控機能失常,及不良因素的刺激,就都會導致甲亢的發(fā)生。
乙亢的病因
甲亢病因包括彌漫性毒性甲狀腺腫(也稱Graves病),炎性甲亢(亞急性甲狀腺炎、無痛性甲狀腺炎、產(chǎn)后甲狀腺炎和橋本甲亢)、藥物致甲亢(左甲狀腺素鈉和碘致甲亢)、hCG相關(guān)性甲亢(妊娠嘔吐性暫時性甲亢)、和垂體TSH瘤甲亢。臨床上80%以上甲亢是Graves病引起的,Graves病是甲狀腺自身免疫病,患者的淋巴細胞產(chǎn)生了刺激甲狀腺的免疫球蛋白-TSI,臨床上我們測定的TSI為促甲狀腺素受體抗體:TRAb。Graves病的病因目前并不清楚,可能和發(fā)熱、睡眠不足、精神壓力大等因素有關(guān),但臨床上絕大多數(shù)患者并不能找到發(fā)病的病因。Graves病常常合并其他自身免疫病,如白癜風、脫發(fā)、1型糖尿病等。
乙亢的診斷
1、甲亢診斷并不困難,只要考慮到甲亢,進行甲狀腺功能檢查即可診斷。
2、甲狀腺分泌的T3、T4、FT3、FT4明顯升高,由于甲狀腺和垂體軸的反饋作用,TSH常常降低。如果一個患者的T3、T4、FT3、FT4升高,同時伴TSH下降,那只有一種可能,即甲狀腺功能亢進。
3、由于甲亢多數(shù)是Graves病,是甲狀腺自身免疫病,所以常常伴隨甲狀腺自身抗體升高,甲狀腺球蛋白抗體和甲狀腺過氧化物酶抗體升高,Graves病患者是由于濾胞細胞產(chǎn)生了一種刺激甲狀腺功能的免疫球蛋白-TSI,所以臨床檢驗促甲狀腺素(TSH)受體抗體-TRAb陽性。
4、 有些甲亢患者可以只表現(xiàn)T3和FT3升高,T4和FT4正常,但TSH下降,我們稱其為“T3甲亢”?！癟3甲亢”多見于老年甲亢患者或毒性功能自主熱結(jié)節(jié)患者。
肝陽上亢用什么穴位
1、肝陽上亢用什么穴位
太沖穴
太沖穴位于大腳趾和第二個腳趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由于它屬于足厥陰肝經(jīng),因此按摩此穴對肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上,稍用力就會感覺非常痛,說明肝火比較旺盛,那更要多按摩這個穴位。
按摩手法:在按摩太沖穴前,先用熱水泡腳約10分鐘,然后用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。
內(nèi)庭穴
內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴。滎穴可以說是熱癥、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時,可以多按內(nèi)庭穴。
按摩手法:內(nèi)庭穴是在第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處,每天早晚用大拇指揉100次即可。
合谷穴
合谷穴最好找了,我們平常說的虎口。合谷穴屬手陽明大腸經(jīng),并且中醫(yī)講“肺與大腸相表里”.如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干等癥狀,就可以按合谷穴來消消火。
按摩手法:由于這個穴位按摩起來也比較方便,因此沒有固定的次數(shù),有空的時候按一按合谷穴就可以。
2、肝陽上亢有什么表現(xiàn)
早期多無癥狀,偶爾體檢時發(fā)現(xiàn)血壓增高,或在精神緊張,情緒激動或勞累后感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等癥狀,可能系高級精神功能失調(diào)所致。早期血壓僅暫時升高。
心臟表現(xiàn)。早期,心功能代償,癥狀不明顯,后期,心功能失代償,發(fā)生心力衰竭。
腦部表現(xiàn)。頭痛、頭暈常見。多由于情緒激動,過度疲勞,氣候變化或停用降壓藥而誘發(fā)。血壓急驟升高。劇烈頭痛、視力障礙、惡心、嘔吐、抽搐、昏迷、一過性偏癱、失語等。
腎臟表現(xiàn)。長期肝陽上亢致腎小動脈硬化。腎功能減退時,可引起夜尿,多尿、尿中含蛋白、管型及紅細胞。
3、肝陽上亢和肝火上炎的區(qū)別
肝火上炎證的臨床表現(xiàn)及辨證要點:肝火上炎證臨床常見頭痛眩暈,耳聾耳鳴,面紅目赤,口苦,尿黃,甚則咳血,吐血,衄血。舌紅苔黃,脈弦數(shù)。一般以肝脈循行所過的頭、目、耳、脅部位見到實火熾盛癥狀為辨證要點。
肝陽上亢證的臨床表現(xiàn)及辨證要點:肝陽上亢證臨床表現(xiàn)常見頭痛、頭脹、眩暈,時輕時重,耳鳴耳聾,口燥咽干,兩目干澀,失眠健忘,肢麻震顫,舌紅少津,脈多弦而有力。一般以肝陽亢于上,腎陰虧于下的證候表現(xiàn),作為辨證要點。
肝陽上亢怎么治療
第一、日常飲食習慣要注意
除了多喝水之外,也一定要多吃蔬菜水果。要知道,及時補充水分,能夠提升人體的新陳代謝速度,而同時,肝火旺的人士不宜再吃很多辛辣類食品,蔬菜水果這類清淡的食物,能夠有效的調(diào)整人的肝火,避免內(nèi)熱問題嚴重化。
第二、藥物不可少
目前針對肝陽上亢這類問題,國內(nèi)醫(yī)生主要派發(fā)的藥物就是龍膽瀉肝丸和六味地黃丸,這兩類藥物在治療和調(diào)整的效果上都十分不錯,如果在發(fā)現(xiàn)癥狀的第一時間就服用藥物控制,能夠起到十分不錯的緩解惡化效果。
第三、脾氣要改
一般來說肝陽上亢人士都或多或少有容易沖動脾氣不好的問題,如果能夠適當?shù)母母淖约旱膲钠?也能夠避免肝臟的損害進一步嚴重化。推薦可以在日常生活中多跟人溝通和交流,這樣能夠起到很好的疏肝解郁功效。
第四、找醫(yī)生來幫忙
如果藥物控制,情緒調(diào)整都沒有辦法有好的調(diào)整效果,這時候最關(guān)鍵的就是要找專業(yè)的醫(yī)院和醫(yī)生對癥下藥進行治療,例如手術(shù)治療方法等,見效更為快速。
肝陽上亢吃什么藥
1、龍膽瀉肝丸
成分:龍膽、柴胡、黃芩、梔子(炒)、澤瀉、木通、車前子(鹽炒)、當歸(酒炒)、地黃、炙甘草。
性狀:本品為暗黃色的水丸;味苦。
功能主治:清肝膽,利濕熱。用于肝膽濕熱,頭暈目赤,耳鳴耳聾,脅痛口苦,尿赤,濕熱帶下。
用法用量:口服。一次3~6克,一日2次。
2、腦立清丸
成分:磁石、赭石、珍珠母、清半夏、酒曲、酒曲(炒)、牛膝、薄荷腦、冰片、豬膽汁(或豬膽粉)。
性狀:本品為深褐色的水丸;氣芳香,味微苦。
功能主治:平肝潛陽,醒腦安神。用于肝陽上亢,頭暈目眩,耳鳴口苦,心煩難寐。
用法用量:口服。一次10丸,一日2次。
在中醫(yī)當中，很多疾病與西醫(yī)相比雖然有著同樣的癥狀，但是從叫法上以及治療方法上都是有所不同的。就拿肝臟疾病來說，肝陽上亢就是中醫(yī)當中的一種病癥名稱。在治療方面，肯定是以中藥的調(diào)理為主，藥物如何配伍還是要看醫(yī)生的。那么，肝陽上亢證到底是什么樣的疾病呢?
肝陽上亢證，中醫(yī)病證名。是指由于肝腎陰虧，肝陽亢擾于上所表現(xiàn)的上實下虛證候。又稱肝陽上逆，肝陽偏旺。
病因
惱怒所傷，氣郁化火，火熱耗傷肝腎之陰，或因房勞所傷、年老腎陰虧虛，水不涵木，肝木失榮。
病機
多因肝腎陰虛，陰不涵陽，以致肝陽升動太過;或因郁怒焦慮，氣郁化火，耗傷陰血，陰不制陽而成。
辨證要點
頭目眩暈、脹痛，頭重腳輕，腰膝酸軟，舌紅少津，脈弦或弦細數(shù)。
治法
平肝潛陽，滋陰清火。
常用中藥
天麻、鉤藤、石決明、杜仲、牛膝、桑寄生、益母草、黃芩、夜交藤、茯苓、梔子。
常見病證
1.肝陽上亢，肝風內(nèi)動證
臨床表現(xiàn)：眩暈欲仆，步履不穩(wěn)，頭搖肢顫，語言蹇澀，甚至突然昏仆，口眼歪斜，半身不遂。兼癥肝陽上亢，頭脹頭痛，急躁易怒，肢麻項強。舌紅，或苔膩，脈弦細有力。
治法：鎮(zhèn)肝熄風。
常用方劑：羚羊角湯加減。
常用中藥：羚羊角、桑根白皮、木通、旋覆花、葳蕤、升麻、茯神。
2.肝陽上亢，肝腎陰虛證
臨床表現(xiàn)：頭暈目眩，健忘耳鳴，失眠多夢，咽干口燥，腰膝酸軟，脅痛，五心煩熱，顴紅盜汗，男子遺精，女子月經(jīng)量少或閉經(jīng)，舌紅少苔，脈細數(shù)。
治法：滋補肝腎。
常用方劑：杞菊地黃丸加味。
常用中藥：枸杞子、菊花、熟地黃、山萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉。
從保健的角度出發(fā)，大家都知道盡量不要熬夜的道理。但是，由于很多人的工作性質(zhì)就是要上夜班，不熬夜又不行。那么就用中醫(yī)簡單卻有效的養(yǎng)生方法來拯救自己吧！中醫(yī)認為，熬夜的人容易導致陰虧陽亢而產(chǎn)生陰虛內(nèi)熱的癥狀，使用藥膳進行調(diào)養(yǎng)是最佳方法：
生地燉鴨蛋
每次用生地黃20克、鴨蛋12個，加水適量隔水燉之，蛋熟后去殼，再放入汁燉20分鐘，冰糖調(diào)味，食蛋飲汁，每日1次或每周2～3次。有滋陰清熱、生津止渴等功效。適用于熬夜后口燥咽干、牙齦腫痛、手足心熱者食用。
豬腰燉杜仲
每次用杜仲25克、豬腰子1個，水適量，隔水燉1小時，每日或隔2～3日月良食1次。有滋補肝腎、強壯筋骨之功效。適用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
蓮子百合煲瘦肉
每次用蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛后用鹽調(diào)味食用，每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效。適用于熬夜后出現(xiàn)干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。
粉葛生魚湯
每次用粉葛根250克洗凈切成小塊，生草魚或鯉魚1條去腮及內(nèi)臟，加水適量共煲，魚熟后加入姜絲、油鹽調(diào)味，食魚飲湯，每日或隔日1次。有舒筋活絡、益氣和血、緩解肌痛等功效。適用于勞力過度熬夜后肌肉酸痛、頸肌脹痛者服用。
夏枯草煲瘦肉
每次用夏枯草10克、豬瘦肉50~100克，水適量共煲，肉熟后加鹽少許調(diào)味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火、降血壓之功效。適用于患有高血壓病熬夜后頭暈頭痛及眼紅者服用。
導讀：陰虛內(nèi)熱的癥狀，陰虛內(nèi)熱又稱陰虛發(fā)熱，指由于體內(nèi)陰液（包括血，津，精）虧虛，水不制火所致的發(fā)熱證。那么陰虛內(nèi)熱的癥狀有哪些？下面我們一起來看看陰虛內(nèi)熱的癥狀。
陰虛內(nèi)熱癥狀有兩顴紅赤，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，夜熱早涼，口燥咽干，舌紅少苔，脈細數(shù)。治宜養(yǎng)陰清熱，或滋陰降火。用青蒿鱉甲湯、百合固金湯等。
陰虛內(nèi)熱的癥狀
1、手心熱、足心熱、不欲近衣被。
2、心中煩熱、思冷飲、冷食。
3、口干、口苦、咽干、惡心。
4、睡眠不寧、盜汗、躁汗、遺精。
5、發(fā)熱。（高熱、低熱或體溫不高皮膚有熱感）
6、出血。（鼻衄、齒衄、皮下有出血點等均系由陰虛內(nèi)熱所致者）
7、頭暈、心悸、周身無力、面色蒼白。
8、大便干、小便黃或黃赤有熱感。
9、脈細數(shù)、大數(shù)、弦數(shù)。
10、舌苔黃或黃膩、干燥少津或焦黃兼少津。
陰虛內(nèi)熱宜吃食物
1、鴨肉
性平，味甘咸，能滋陰養(yǎng)胃。《本草匯》說它滋陰除蒸?！峨S息居飲食譜》稱它能滋五臟之陰，清虛勞之熱，養(yǎng)胃生津。民間也認為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質(zhì)宜食之。
2、豬肉
性平，味甘咸，有滋陰和潤燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說：豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴?！侗静輦湟芬噍d：豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚。所以也適宜陰虛體質(zhì)者食用。
3、雞蛋
性平，味甘，不僅能益氣養(yǎng)血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫(yī)學界認為是很好的蛋白質(zhì)食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質(zhì)。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習慣用雞蛋與豆?jié){同食，更有益處。
4、牛奶
性平，味甘，不僅營養(yǎng)豐富，更具有滋陰養(yǎng)液、生津潤燥的功效。歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，或稱牛奶潤肌止渴，潤皮膚，潤大腸，或曰滋潤五臟，滋潤補液。凡體質(zhì)屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。
5、燕窩
性平，味甘，有補氣陰的功用，尤其能益肺陰，為清補佳品。凡陰虛體質(zhì)，尤其是肺陰虛者，如肺結(jié)核病、支氣管擴張、肺痿、老年氣管炎慢性支氣管炎等，最宜食之。清代醫(yī)家張璐說它能調(diào)補虛勞，治咳吐紅痰。吳儀洛說：燕窩大養(yǎng)肺陰，補而能清?！侗静菰傩隆分幸灿写笱a元氣，潤肺滋陰的記載。
6、枸杞子
性平，味甘，有滋陰益壽之功，尤其是對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈目眩、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結(jié)核病盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。
7、西洋參
性涼，味甘微苦，能益氣養(yǎng)陰，對氣陰兩傷之人最宜。《本草從新》說：虛而有火者相宜?！端幮钥肌芬嘣疲何餮髤⒀a陰退熱?！对鲇唫嗡帡l辨》還說：西洋參滋陰降火。所以，陰虛或兼氣虛，兼肺虛，或陰虛火旺者，食之最宜。陰虛之人忌吃人參，這是因為人參性溫，有助火之弊，若改用西洋參，清補氣陰，最為合拍。正如《醫(yī)學衷中參西錄》所說：西洋參，性涼而補，凡欲用人參而不受人參之溫補者，皆可以此代之。
8、阿膠
性平，味甘，既能補血，又能滋陰。正如《本草綱目》所言：阿膠，大要只是補血與液。陰不足者，補之以味，阿膠之甘，以補陰血。尤其是肺腎陰虛之人，食之尤宜。海參 屬補陰食品，有滋腎益精、養(yǎng)血潤燥的作用。《本草求原》中就說它潤五臟?！峨S息居飲食譜》也認為海參滋陰。故凡陰虛體質(zhì)者食之頗宜。
陰虛內(nèi)熱的人，在日常飲食中要多多吃以上的食物哦。
