慢性疲勞對男性有什么危害
運(yùn)動性疲勞養(yǎng)生。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供慢性疲勞對男性有什么危害，歡迎您參考，希望對您有所助益！
疲勞之所以能引起陽痿，是因?yàn)榧∪膺^度疲勞或因過度用腦、憂郁不安、緊張等所致的心因性疲勞干擾性欲的喚起，其中包括大腦功能降低抑制了性興趣、皮層邊緣系統(tǒng)情感中樞興奮性降低，以及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少而降低性興奮。
此外，陰莖不舉或舉而不堅(jiān)的心理障礙也會成為引起陽痿的主要因素，如不及時(shí)糾正，將使陽痿的程度越演越烈。
疲勞加重陽痿作用指體內(nèi)因疲勞產(chǎn)生大量有疲勞物質(zhì)之稱的過氧化脂質(zhì)，此種脂質(zhì)可直接引起生物膜的損傷，久之，對生殖系統(tǒng)可造成不可逆的病理損害，引起器質(zhì)性改變。由此可見，慢性疲勞引起的陽痿，在早先常為心因性，隨著疲勞程度的不斷累積，將逐漸過渡至器質(zhì)性，最終成為永久性。
預(yù)防疲勞所致的陽痿，要注意以下幾點(diǎn)：科學(xué)地安排工作，科學(xué)用腦，并及時(shí)消除疲勞，防止由急性疲勞演變?yōu)槁云?。腦力勞動者在疲勞的消除上，除了要有足量的休息（如睡眠、靜坐等）外，還宜采取多種休息方式，如參加體育鍛煉、聽音樂、參加娛樂活動等。同時(shí)，疲勞時(shí)不宜進(jìn)行性生活。一旦偶爾發(fā)生陽痿，不必恐慌，不可強(qiáng)為其難，以免造成不良的信息記憶。當(dāng)疲勞消除后，陽痿亦會隨之消失。
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本文導(dǎo)讀：陽痿是男性常見的男科疾病，那么陽痿是什么原因呢？哪些因素會導(dǎo)致男性陽痿的呢？下面我們就來了解一下導(dǎo)致男性陽痿的因素。
一是精神方面的因素，如夫妻間感情冷漠，或因某些原因產(chǎn)生緊張心情，可導(dǎo)致陽痿。如果性交次數(shù)過多，使勃起中樞經(jīng)常處于緊張疲勞狀態(tài)，久而久之，也可出現(xiàn)陽痿。
二是生理方面的原因，如陰莖勃起中樞發(fā)生異常。一些重要器官如肝、腎、心、肺患嚴(yán)重疾病時(shí)，尤其是長期患病，也可能會影響到性生理的精神控制?；寄X垂體疾病、睪丸因損傷或疾病被切除以后，患腎上腺功能不全或糖尿病的病人，都會發(fā)生陽痿。
還有人因酗酒、長期過量接受放射線、過多地應(yīng)用安眠和抗腫瘤物或痲醉品，也會導(dǎo)致陽痿，但在臨床較少見。從醫(yī)學(xué)角度來說，器質(zhì)性陽痿主要可以使用中草來進(jìn)行治療，心因性陽痿可以使用自我心理療法，即可達(dá)到治療的效果。
專家指出： 疲勞之所以能引起陽痿，是因?yàn)榧∪膺^度疲勞或因過度用腦、憂郁不安、緊張等所致的心因性疲勞干擾性欲的喚起，其中包括大腦功能降低抑制了性興趣、皮層邊緣系統(tǒng)情感中樞興奮性降低，以及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少而降低性興奮。此外，陰莖不舉或舉而不堅(jiān)的心理障礙也會成為引起陽痿的主要因素，如不及時(shí)糾正，將使陽痿的程度越演越烈。
疲勞加重陽痿作用指體內(nèi)因疲勞產(chǎn)生大量有 疲勞物質(zhì) 之稱的過氧化脂質(zhì)，此種脂質(zhì)可直接引起生物膜的損傷，久之，對生殖系統(tǒng)可造成不可逆的病理損害，引起器質(zhì)性改變。由此可見，慢性疲勞引起的陽痿，在早先常為心因性，隨著疲勞程度的不斷累積，將逐漸過渡至器質(zhì)性，最終成為永久性。
預(yù)防疲勞所致的陽痿，要注意以下幾點(diǎn)：科學(xué)地安排工作，科學(xué)用腦，并及時(shí)消除疲勞，防止由急性疲勞演變?yōu)槁云凇ＤX力勞動者在疲勞的消除上，除了要有足量的休息（如睡眠、靜坐等）外，還宜采取多種休息方式，如參加體育鍛煉、聽音樂、參加娛樂活動等。同時(shí)，疲勞時(shí)不宜進(jìn)行性生活。一旦偶爾發(fā)生陽痿，不必恐慌，不可強(qiáng)為其難，以免造成不良的信息記憶。當(dāng)疲勞消除后，陽痿亦會隨之消失。
河南省洛陽市王先生：我是一位商人，過去精力十分充沛，每天平均僅休息四五個(gè)小時(shí)。但是近半年來總感覺自己不在狀態(tài)，疲勞乏力、嗜睡、記憶力減退。到醫(yī)院做過許多檢查，也沒有發(fā)現(xiàn)問題，后來，進(jìn)行疲勞量表測定后，被診斷為慢性疲勞綜合征。請問，對慢性疲勞綜合征中醫(yī)是如何調(diào)理的？
河南中醫(yī)學(xué)院一附院腦病內(nèi)科金杰博士說，慢性疲勞綜合征的發(fā)病原理目前尚不清楚，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為與過度勞累、病毒感染、免疫異常、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為慢性疲勞綜合征屬虛勞、內(nèi)傷發(fā)熱、失眠的范疇，即由于慢性持續(xù)性的勞心勞力過度，導(dǎo)致氣血虧虛、功能紊亂，從而使病人出現(xiàn)脾胃內(nèi)傷。
在調(diào)理上，中醫(yī)有許多傳統(tǒng)的經(jīng)典方劑對患者有比較好的效果。對于出現(xiàn)疲勞無力癥狀的患者，可選用升陽益胃湯；失眠可選用酸棗仁湯；急躁易怒可選用丹梔逍遙散；記憶力減退、注意力不集中可選用歸脾丸等。另外，有許多補(bǔ)益類的中藥對治療慢性疲勞綜合征也有很好的效果，如西洋參制劑、紅景天制劑、黃芪制劑、冬蟲夏草制劑等，這類制劑既可以緩解癥狀，又可以調(diào)節(jié)免疫力。
現(xiàn)在生活在一個(gè)壓力山大的社會，面對著日益上漲的房價(jià)、物價(jià)，人們只能選擇拼命賺錢養(yǎng)家。職場男性生活節(jié)奏快，體力消耗大，經(jīng)常會感到身體疲憊，即使休息了也不能恢復(fù)精力，這時(shí)，職場男性們就要注意是否患上了慢性疲勞綜合癥。
職場男性在日常生活中，可以嘗試采用藥膳療法來趕走慢性疲勞。下面介紹美味藥膳
1、鮮藕地黃膏
取鮮藕1000克、生地黃250克、蜂蜜適量，鮮藕切塊，與生地黃同入鍋加水煎煮，每20分鐘取煎液一次，加水再煮，共3次，并3次煎液，用小火熬至稠黏時(shí)加蜂蜜攪勻，至沸即可。每次半湯匙含化咽下，每日飯后服用。
2、蜜餞雪梨
取雪梨或鴨梨500克、蜂蜜100克，將梨洗凈去皮、核、柄，切片，加水煮至七成熟，加入蜂蜜攪拌，小火煮至熟透收汁，每日早晚各一湯匙。
3、銀杏茶
取銀杏葉5克,開水沖代茶飲。新鮮銀杏葉更佳。常飲能擴(kuò)張心腦血管，改善心腦血管供氧量，消除疲勞，抗衰老。
4、荷葉粥
取粳米100克、鮮荷葉1張，將荷葉洗凈，剪去蒂及邊緣，再將粳米淘洗干凈，加水適量，把荷葉蓋在粳米上。開火煮粥，待粳米熟透，揭去荷葉，放入白糖，分次服用。常服能健脾利濕，助消化，緩解疲勞。
5、山楂薏米粥
取生山楂10克，生薏米100克,加水適量，共煮成粥。常服能活血，健脾消食，緩解疲勞。
身體疾病有很多，有些癥狀總是在出現(xiàn)的時(shí)候才讓人震驚一下。例如，慢性疲勞綜合癥這個(gè)事，誰會想到疲勞拖久了不治也是一種病癥呢?還好小編這里給大家介紹一種主治慢性疲勞的偏方，希望壓力比較大的朋友試試!
現(xiàn)代人因工作緊張、壓力大、睡眠不足等因素容易導(dǎo)致此病。中醫(yī)認(rèn)為，慢性疲勞多為勞心過度，導(dǎo)致氣血虧虛、腎陰不足，進(jìn)而引起臟腑功能紊亂所致，采用補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神之法有助治療慢性疲勞和改善亞健康狀態(tài)。中醫(yī)調(diào)理可有效緩解癥狀。
方藥組成
當(dāng)歸、熟地、黃芪各12克，桂枝、炙甘草、白術(shù)、黨參、麥冬、五味子各10克，附子(先煎30分鐘)3克。煎液，每日1劑，分早晚各服1次，7天為1療程。
上方是補(bǔ)益名方補(bǔ)中益氣湯的加減方，其主要功效是抗疲勞、安眠。方中黨參、黃芪益氣補(bǔ)中，用于氣虛乏力;炙甘草和白術(shù)都有健脾調(diào)胃、益氣復(fù)脈之效;當(dāng)歸活血補(bǔ)血、潤腸通便;麥冬補(bǔ)胃陰、潤心肺，且可除煩安神;五味子益氣生津、斂肺滋腎，也能安神;熟地補(bǔ)血滋陰、補(bǔ)精益髓;桂枝、附子二味能調(diào)和營衛(wèi)、溫通腎陽。
諸味合用，具有補(bǔ)脾益腎、養(yǎng)血安神之功效。藥理研究表明，黨參、五味子、熟地、黃芪、白術(shù)等均具有抗疲勞、增強(qiáng)免疫功能作用。故上方對緩解慢性疲勞、失眠等癥均有較好療效。
值得大家注意的是附子有毒，須先煎30分鐘后再入其他藥物合煎。
慢性疲勞綜合證
慢性疲勞綜合癥是由于人們長時(shí)間的極度緊張或精神負(fù)擔(dān)過重，使人記憶力減退、注意力不集中、失眠、頭痛、頭暈、易出差錯(cuò)和精神抑郁等，嚴(yán)重時(shí)身體極度虛弱可進(jìn)入"過勞死"的預(yù)備軍。但也有部分患者的癥狀會原因不明地自動消失。
慢性疲勞的信號
疲勞是一種信號，它提醒你，你的機(jī)體已經(jīng)超過正常負(fù)荷，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)整和休息。如果長期處于疲勞狀態(tài)，不僅會降低工作效率，還會誘發(fā)疾病。有的人經(jīng)常疲憊不堪、無精打采、哈欠連天、煩躁、易怒、腰酸、背痛、頭暈、眼花、失眠、嗜睡、神經(jīng)衰弱、全身乏力、神志恍惚、食欲不振，長期疲勞卻查不出明確的原因，雖經(jīng)常服用健腦安神、開胸順氣等藥物，而全身倦怠的癥狀卻始終得不到改善。這就是一種典型的疲勞狀態(tài)，應(yīng)引起注意。
慢性疲勞的致病因素
越來越快的都市節(jié)奏使疲勞作為一種病前狀態(tài)和致病因素，已經(jīng)籠罩到越來越多的個(gè)人，結(jié)果將使個(gè)人和整座城市的工作效率受到影響。
專家對市民的疲勞狀況作了抽樣調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，18～45歲的中青年中將近1/3的人長期處于不同程度的疲勞狀態(tài)。其中眼疲勞患者之眾更為全國之最，比例高達(dá)47.1%。疲勞使人體免疫功能下降，使疾病發(fā)生率上升。
據(jù)衛(wèi)生部門調(diào)查，30～50歲的中青年中，脂肪肝患者已達(dá)11.2%;10～30歲的腫瘤患者比例比5年前上升了近10個(gè)百分點(diǎn)。這兩種疾病都與疲勞過度又缺乏鍛煉有很大關(guān)系。
結(jié)語：疲勞，其實(shí)我們每個(gè)人都會有。但是是不是正常的現(xiàn)象，就要看自己對自己的身體了不了解了。不能有病癥不是很嚴(yán)重，或者壓力大才會有這種情況，自己調(diào)節(jié)好就沒問題的心態(tài)，現(xiàn)在人的心理疾病那么多，還是要多多注意為好!
慢性疲勞綜合癥我們也叫做是雅痞癥，慢性疲勞綜合癥的病因到現(xiàn)在我們還不是很清楚，一般認(rèn)為慢性疲勞綜合癥可能是病毒感染，神經(jīng)系統(tǒng)，精神疾病等因素導(dǎo)致的，我們對于慢性疲勞綜合癥的認(rèn)識還不是很深，所以給治療慢性疲勞綜合癥帶來了很大的困難。
慢性疲勞綜合癥的癥狀有非常多，而且慢性疲勞綜合癥的癥狀變化也很大，慢性疲勞綜合癥的癥狀不但有心理方面和身體方面的，而且也有運(yùn)動系統(tǒng)以及消化系統(tǒng)上面的癥狀表現(xiàn)。
1.心理方面
慢性疲勞綜合征患者有時(shí)心理方面的異常表現(xiàn)要比軀體方面的癥狀出現(xiàn)得早，自覺也較為突出。多數(shù)表現(xiàn)為心情抑郁，焦慮不安或急躁、易怒，情緒不穩(wěn)，脾氣暴躁，思緒混亂，反應(yīng)遲鈍，記憶力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，猶豫不決。
2.身體方面
體型容貌：慢性疲勞綜合征患者的體型常呈現(xiàn)為瘦、胖兩類。應(yīng)該說多數(shù)為身體消瘦，但也不能排除少數(shù)可能顯示出體態(tài)肥胖。后一類患者在現(xiàn)代社會中的慢性疲勞綜合征并非少見。面容則多數(shù)表現(xiàn)為容顏早衰，面色無華，過早出現(xiàn)面部皺紋或色素斑;肢體皮膚粗糙，干澀，脫屑較多;指(趾)甲失去正常的平滑與光澤;毛發(fā)脫落，蓬垢，易斷，失光。
3.運(yùn)動系統(tǒng)方面
全身疲憊，四肢乏力，周身不適，活動遲緩。有時(shí)可能出現(xiàn)類似感冒的癥狀，肌痛、關(guān)節(jié)痛等，如果時(shí)間較長，累積數(shù)月或數(shù)年，則表現(xiàn)得尤為明顯，可有一種重病纏身之感。
4.消化系統(tǒng)方面
主要表現(xiàn)為食欲減退，對各種食品均缺乏食欲，尤以油膩為著。無饑餓感，有時(shí)可能出現(xiàn)偏食，食后消化不良，腹脹;大便形狀多有改變，便秘、干燥或大便次數(shù)增多等。
5.神經(jīng)系統(tǒng)方面
表現(xiàn)出精神不振或精神緊張，初期常有頭暈、失眠、心慌、易怒等;后期則表現(xiàn)為睡眠不足、多夢、夜驚、中間早醒、失眠等，甚至嗜睡、萎靡、懶散、記憶力減退等癥狀。
6.泌尿生殖系統(tǒng)方面
伴隨精神異常，可以出現(xiàn)尿頻，尿急等泌尿系統(tǒng)癥狀。此外，疲勞過甚的人，在容器中排尿最容易起泡沫，且泡沫停留時(shí)間長久。生殖系統(tǒng)癥狀，在男子出現(xiàn)遺精、陽痿、早泄、性欲減退;女子出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或提前閉經(jīng)、性冷淡等。長此下去，可能發(fā)生不孕不育癥。
7.感官系統(tǒng)方面
在視覺系統(tǒng)主要表現(xiàn)為眼睛疼痛，視物模糊，對光敏感等;在聽覺系統(tǒng)則主要表現(xiàn)為耳鳴，聽力下降等。
上文我們介紹了什么是慢性疲勞綜合癥，我們知道慢性疲勞綜合癥的病因到目前還不是很清楚，慢性疲勞綜合癥的癥狀變化是很大的，這樣導(dǎo)致我們經(jīng)常誤診了慢性疲勞綜合癥，上文詳細(xì)介紹了慢性疲勞綜合癥的癥狀。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“晚睡對男性有什么危害”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
熬夜對身體的傷害很大，會影響皮膚腸胃眼睛大腦、免疫力和性能力各個(gè)方面。
晚睡對身體的傷害1：皮膚
衰老表現(xiàn)：干燥、皺紋、暗瘡、色斑晚10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚新陳代謝最旺盛的時(shí)間，如果身體在安睡，皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物。如果他在熬夜，皮膚也正在張大毛孔，外界的有害物質(zhì)就都吸收到皮膚上了。而且熬夜也會讓男人激素水平失調(diào)，誘發(fā)粉刺和暗瘡等狀況。
晚睡對身體的傷害2：眼睛
衰老表現(xiàn)：視力下降、視力模糊熬夜時(shí)最勞累的器官是眼睛，因?yàn)檠奂￠L時(shí)間疲勞會導(dǎo)致暫時(shí)性的視力下降。如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之后，出現(xiàn)視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。
晚睡對身體的傷害3：腸胃
衰老表現(xiàn)：胃疼、胃酸，甚至引發(fā)胃潰瘍胃是身體中對時(shí)刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發(fā)胃潰瘍。同時(shí)，他在熬夜時(shí)常用的煙、濃茶、咖啡對胃黏膜也是不良的刺激。
晚睡對身體的傷害4：大腦
衰老表現(xiàn)：記憶力的下降、反應(yīng)遲鈍、頭痛、失眠大腦在睡眠中修復(fù)負(fù)責(zé)記憶的細(xì)胞，如果得不到充分的休息，這部分細(xì)胞就會損失得越來越多，導(dǎo)致記憶力下降。熬夜時(shí)，意味著人體負(fù)責(zé)工作的神經(jīng)在加班，神經(jīng)系統(tǒng)疲勞的后果就是消極怠工，讓身體出現(xiàn)注意力不集中、反應(yīng)遲鈍，甚至頭痛、失眠。
晚睡對身體的傷害5：免疫力
衰老表現(xiàn)：身體抵抗力低，經(jīng)常生病夜間是人體生產(chǎn)新細(xì)胞的高峰時(shí)間，熬夜讓身體持續(xù)處于消耗狀態(tài)，免疫系統(tǒng)抵抗外界影響、修補(bǔ)體內(nèi)組織的工作就要加倍。據(jù)調(diào)查，成年人只要3個(gè)晚上不能保證7~8小時(shí)的睡眠，免疫系統(tǒng)就可能降低60%的功效。
晚睡對身體的傷害6：性能力
衰老表現(xiàn)：性欲降低，性功能障礙跟身體其他器官功能降低相比，男人更恐懼的是性器官的無能讓他們感覺更接近衰老。男人體內(nèi)也和女人一樣，有個(gè)周期性變化的激素曲線，夜間激素分泌本該較低，但持續(xù)工作刺激了大腦皮層，強(qiáng)制腺體分泌過多的激素。長此以往，破壞了人體生物鐘的晝夜節(jié)律，讓男人的性激素分泌紊亂，所以熬夜者性功能障礙的比例較高。
男性朋友們保持良好的生活習(xí)慣是最重要的，盡可能的規(guī)定好作息時(shí)間。熬夜對身體的透支太大，應(yīng)引起注意。
慢性疲勞綜合征在中醫(yī)學(xué)屬虛勞范疇，又稱虛損，是由多種原因所致的。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為虛勞總離不開五臟，而五臟之傷又不外乎氣血陰陽。故對虛勞的辨證，應(yīng)以氣血陰陽為綱，五臟虛候?yàn)槟俊?br />
湖北省襄樊市中醫(yī)院針灸科應(yīng)用針罐結(jié)合的傳統(tǒng)治療手段，治愈了眾多患者。運(yùn)用針罐治療本病可以調(diào)節(jié)激素水平，激發(fā)神經(jīng)體液諸系統(tǒng)，使人體系統(tǒng)營養(yǎng)結(jié)構(gòu)協(xié)調(diào)與功能協(xié)調(diào)，從而達(dá)到使人體生命過程協(xié)調(diào)發(fā)展的目的。
通常治療時(shí)取患者督脈和足太陽膀胱經(jīng)背部第一側(cè)線、第二側(cè)線，從第7頸椎至長強(qiáng)穴區(qū)，常規(guī)消毒，毫針針刺大椎、至陽、心俞、膈俞、命門、腎俞、長強(qiáng)穴，手法平補(bǔ)平瀉，中等刺激量，得氣后留針40分鐘，隔日一次，5次為一個(gè)療程，休息3天，再行第二個(gè)療程，每次起針后選用罐口較厚且光滑的大玻璃罐，先在罐口和走罐部位薄涂潤滑劑，用雙手握住罐底平推或稍傾斜推，在患者皮膚潮紅、深紅或起丹痧點(diǎn)，背部感到發(fā)熱時(shí)結(jié)束治療。走罐后用消毒棉球擦凈局部，注意保暖，治療后當(dāng)日禁沐浴。一般治療3個(gè)療程后，癥狀會有明顯改善，甚至恢復(fù)正常。
當(dāng)然，除了治療外，平時(shí)的預(yù)防更是不容忽視，合理的作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)臏p壓或是放松都是很好的方法。
慢性疲勞綜合癥目前西醫(yī)尚缺乏特殊的治療手段，而中醫(yī)通過辨證論治方法則可取得明顯的療效，表現(xiàn)出極大的優(yōu)勢。
慢性疲勞綜合癥(以下簡稱cfs)是本世紀(jì)80年代以后逐漸被人們認(rèn)識的一個(gè)新病種，以中年勞動者尤其是30～40歲女性多見，發(fā)病率較高，典型癥狀有形體嚴(yán)重疲倦、頭昏頭痛、記憶力衰退、肌肉關(guān)節(jié)酸楚、食欲不振、神志恍惚、發(fā)熱惡寒等。本病目前西醫(yī)尚缺乏特殊的治療手段，而中醫(yī)通過辨證論治方法則可取得明顯的療效，表現(xiàn)出極大的優(yōu)勢。為使中醫(yī)藥治療cfs取得更佳的效果，現(xiàn)提出一些基本思路與方法，供同道參考。
1、立足臨床，規(guī)范cfs的中醫(yī)診斷標(biāo)準(zhǔn)和辨證綱領(lǐng)
盡管目前醫(yī)學(xué)界對于cfs的診斷尚缺乏特殊意義的檢查指征，但holmes在1988年根據(jù)cfs的臨床表現(xiàn)制訂了如下診斷標(biāo)準(zhǔn)。主要標(biāo)準(zhǔn)：①半年以上持續(xù)性或間斷發(fā)作性疲勞和衰弱，臥床休息后不能緩解;②根據(jù)病史、體征和化驗(yàn)結(jié)果排除其他各種疾病可能引起的癥狀。次要標(biāo)準(zhǔn)：①低燒;②咽痛;③頸部和腋下淋巴結(jié)腫痛;④不能解釋的肌力衰弱;⑤肌痛;⑥體力活動后24小時(shí)疲勞仍不消失;⑦頭痛，無紅腫的游走性關(guān)節(jié)痛;⑧神經(jīng)或精神癥狀;⑨嗜睡或失眠。體征標(biāo)準(zhǔn)：①低熱(口溫37.6～38.6℃、肛溫37.8～38.8℃);②非滲出性咽炎;③頸前、頸后及腋窩淋巴結(jié)腫大。holmes指出，具備2項(xiàng)主要標(biāo)準(zhǔn)和6項(xiàng)以上次要標(biāo)準(zhǔn)，以及2項(xiàng)以上體征標(biāo)準(zhǔn)，或者單純癥狀標(biāo)準(zhǔn)超過8項(xiàng)以上者，均可初步確診為cfs(2)。
經(jīng)過10年來人們對cfs研究的深入和認(rèn)識的提高，發(fā)現(xiàn)holmes的診斷標(biāo)準(zhǔn)本身尚有諸多缺陷，如缺乏某些病毒抗體的檢查、腦顳葉檢查等等，需要進(jìn)一步完善。然而，時(shí)至今日，中醫(yī)卻還沒有建立富有特色的cfs診斷標(biāo)準(zhǔn)及辨證體系，這已成為當(dāng)前中醫(yī)臨床工作者面臨的一大難題。因此，規(guī)范cfs的中醫(yī)診斷標(biāo)準(zhǔn)和辨證綱領(lǐng)，勢在必行。筆者認(rèn)為，規(guī)范cfs的中醫(yī)診斷和辨證綱領(lǐng)的基本過程及注意點(diǎn)，大致可以概括為如下5點(diǎn)：
第一，按照中醫(yī)辨病與辨證相結(jié)合的原則，突出中醫(yī)特色，納入中醫(yī)診斷內(nèi)容。很顯然，holmes所提出的cfs診斷標(biāo)準(zhǔn)，是一種西醫(yī)的模式，中醫(yī)可以借鑒，但不能亦步亦趨。我們應(yīng)該結(jié)合中醫(yī)收集的診斷素材，如舌脈之象、癥狀屬性、陰陽變化、臟腑病癥特征等，豐富cfs的診斷內(nèi)容，從而建立具有中醫(yī)特色的cfs診斷標(biāo)準(zhǔn)。
第二，將收集到的所有cfs臨床表現(xiàn)進(jìn)行鑒別比較，參照holmes診斷標(biāo)準(zhǔn)，抓住其特征，按中醫(yī)理論概念確定其屬性。屬性總以陰陽為綱，?？杉?xì)分為臟腑、氣血、寒熱、虛實(shí)等相反相成的組對。
第三，立足中醫(yī)臨床，分別列出cfs的主癥(必見癥)、次癥(參考癥)、兼癥(或然癥)，再以主癥配次癥、兼癥的方法，綜合臨床見癥，分析病癥屬性，據(jù)其屬性分類，或用類比方法進(jìn)行歸類，如a1(主癥)+a(次癥、兼癥)=a證(類型)、a2(主癥)+b(次癥、兼癥)=b證(類型)。由此得出辨證雛型。
第四，對已歸類的癥狀表現(xiàn)重新審查，觀其共同屬性如何?若證型中的cfs癥狀屬性一致，則其本質(zhì)屬性較為單一且肯定;若癥狀屬性不一致，甚至有相反屬性同時(shí)存在，則需進(jìn)一步分析其是屬錯(cuò)雜互見，還是真假疑似，最后通過演繹證明、實(shí)踐檢驗(yàn)的方法，確立其辨證類型。
第五，引入現(xiàn)代內(nèi)容，運(yùn)用數(shù)理方法，制定出cfs各項(xiàng)指征的域值、范圍和參數(shù)內(nèi)容，并求出診斷標(biāo)準(zhǔn)和辨證大綱中某些癥狀、體征概率高低、權(quán)重大小，以此得出cfs的本質(zhì)屬性。
2、認(rèn)真篩選，確立中醫(yī)治療cfs的有效方藥
(1)縱觀國內(nèi)近年來有關(guān)中醫(yī)藥治療cfs的文獻(xiàn)報(bào)道，大都局限于零星的個(gè)案報(bào)的方劑如玉屏風(fēng)散、補(bǔ)中益氣丸、當(dāng)歸補(bǔ)血湯等，主要作用是扶正以祛邪，對于cfs之身體虛弱、久病免疫功能低下患者的康復(fù)皆有效果。
(2)針灸與cfs的預(yù)防康復(fù)。針灸有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血和神經(jīng)體液、提高機(jī)體免疫機(jī)能，激發(fā)調(diào)動和增強(qiáng)機(jī)體抗病能力等作用，不但對cfs各系統(tǒng)的癥狀非常適應(yīng)，而且能預(yù)防cfs的發(fā)生，幫助人體正常功能的恢復(fù)。中醫(yī)應(yīng)在確立經(jīng)絡(luò)腧穴擇配原則的基礎(chǔ)上，付諸于cfs防治的臨床實(shí)踐，這是值得深入研究并有可喜前景的一項(xiàng)課題。
(3)氣功、按摩與cfs的預(yù)防康復(fù)。氣功或推拿、按摩等體育療法都是通過集中意志，調(diào)整呼吸，節(jié)制運(yùn)動，進(jìn)一步提高防御作用、穩(wěn)定作用和監(jiān)督作用，以達(dá)到精神內(nèi)守、肌肉若一。從已有研究結(jié)果表明，氣功等能有效地加強(qiáng)機(jī)體的調(diào)整功能，從而加強(qiáng)機(jī)體有序化，最終達(dá)到內(nèi)臟生理功能的自我控制(3)。氣功、按摩、推拿在人體內(nèi)產(chǎn)生的效應(yīng)，對于cfs的預(yù)防康復(fù)非常有利。
3、溯源暢流，尋求中醫(yī)藥治療cfs的線索
溯源暢流，是運(yùn)用過去已有的實(shí)例和知識去認(rèn)識與解決新問題，乃至創(chuàng)建新理論。比如，cfs雖是新近發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識的一個(gè)病種，但它絕不是近年來才發(fā)生的一個(gè)病種，人類歷史上應(yīng)該有類似疾病。這就需要我們以歷史的眼光和科學(xué)的態(tài)度，去追溯中醫(yī)文獻(xiàn)中與cfs相關(guān)疾病的淵源沿革，從中啟發(fā)思路，提示研究的線索，得出解決現(xiàn)實(shí)問題的依據(jù)和方法。簡言之，就是要對cfs進(jìn)行中醫(yī)定位，以便統(tǒng)一中醫(yī)對cfs的認(rèn)識，使中醫(yī)藥治療有的放矢。
根據(jù)cfs的臨床表現(xiàn)，結(jié)合中醫(yī)歷代各家學(xué)說的有關(guān)內(nèi)容，cfs與百合病、臟躁癥、各類郁證、虛損等都有類同之處，中醫(yī)對這些疾病的辨證治療方法都可借鑒于cfs的治療。但又未免失之偏泛。從本質(zhì)來說，cfs作為一個(gè)綜合證候群，似乎也不能為百合病等單一病種所涵蓋。鑒此，筆者曾悉心比較，認(rèn)為將本病定位于李東垣所述的脾胃內(nèi)傷病比較合適。這是因?yàn)椋涸诎l(fā)病學(xué)方面，cfs往往是由長期工作緊張、飲食不節(jié)、身體素弱免疫力低下、精神刺激以及感染某種病毒等引起，這與脾胃內(nèi)傷病的致病因素基本吻合;在病理學(xué)方面，cfs與脾胃內(nèi)傷病均為機(jī)體營養(yǎng)不良、五臟內(nèi)虛、各系統(tǒng)功能紊亂;在診斷學(xué)方面，cfs與脾胃內(nèi)傷病的臨床癥狀均表現(xiàn)為機(jī)體多系統(tǒng)的慢性病變，二者具有極大的同一性;在治療學(xué)方面，李東垣習(xí)用人參、黃芪、當(dāng)歸、五味子、升麻、柴胡等組方以治脾胃內(nèi)傷病，根據(jù)現(xiàn)代中藥藥理分析，這些藥物能提高機(jī)體免疫功能，改善血液循環(huán)，調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)，使心肌收縮有力，舒張完全而顯著，且有較強(qiáng)的抗菌抗病毒作用，其藥效幾乎囊括了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對cfs的所有治療方案(1)。
以上提出的中醫(yī)藥治療cfs的幾點(diǎn)思路與方法，相互之間存在著有機(jī)聯(lián)系，在研究過程中，要防止分割及片面性。如果通過大家的努力，共同構(gòu)建了一個(gè)系統(tǒng)化的cfs中醫(yī)防治學(xué)術(shù)體系，那么，我們相信，中醫(yī)藥治療cfs的質(zhì)量將會提高到一個(gè)新的水平。
作為一種生活方式病，慢性疲勞綜合征的病情糾結(jié)纏綿，臨床易于誤診為神經(jīng)衰弱、更年期綜合征、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)官能癥等。當(dāng)前，西醫(yī)對此主要有藥物治療、替代療法、認(rèn)知行為療法和漸進(jìn)性運(yùn)動療法，雖對某些癥狀有一定緩解作用，但整體效果尚不確切，需要進(jìn)一步臨床評估。
相對而言，在目前慢性疲勞綜合征尚不清楚確切病因及發(fā)病機(jī)制的情況下，可通過中醫(yī)學(xué)整體觀念和辨證論治原則來加以調(diào)控，其效果往往立竿見影。臨床上中醫(yī)治療這類疾病的手段非常豐富，諸如針灸、中藥、按摩及中藥膳食營養(yǎng)等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和陰陽，調(diào)理臟腑，調(diào)補(bǔ)氣血，調(diào)動人體潛在的自穩(wěn)調(diào)節(jié)功能，達(dá)到消除疲勞、減輕疼痛、調(diào)整睡眠、改善認(rèn)知等目的。
中藥療法
慢性疲勞綜合征可納入中醫(yī)虛勞、郁病等范疇，中藥方劑中的六味地黃丸、補(bǔ)中益氣湯、小柴胡湯等均是很好的對證成方。中醫(yī)認(rèn)為，七情致病往往直接傷及內(nèi)臟。六味地黃丸可用于腰膝酸軟、頭暈耳鳴、手足心熱、遺精盜汗等腎陰虛型患者，是滋陰補(bǔ)腎的經(jīng)典方。而補(bǔ)中益氣湯合小柴胡湯加減，既能疏肝理氣，又能健補(bǔ)脾胃，可用于四肢疲乏、精神疲憊、煩躁易怒、食欲不振的肝郁脾虛之證。
針刺艾灸療法
根據(jù)患者的全身癥狀、舌質(zhì)、舌苔、脈象等，可對慢性疲勞綜合征予以辨證分型，以為針灸配穴提供依據(jù)。如屬精神萎靡、頭暈耳鳴、健忘、注意力不集中、腰膝酸軟、四肢欠溫、夜尿偏多的腎虛心怯型患者，針刺百會、印堂、氣海、關(guān)元、內(nèi)關(guān)、神門；屬面色潮紅、烘熱盜汗、心悸心慌、心煩易怒、神倦喜臥而不得眠、口舌生瘡、頭目眩暈、腰足酸軟、小便色深、大便偏干、舌紅少津、脈細(xì)數(shù)的陰虛陽亢型者，針刺肝俞、腎俞、太沖、三陰交；屬面色少華、肢體麻木、心悸怔忡、健忘多夢、脅肋疼痛、婦女月經(jīng)不調(diào)、舌淡苔薄、脈細(xì)弦或細(xì)澀的肝郁血虛型者，針刺太沖、行間、期門、足三里、血海、陽陵泉；屬全身倦怠、四肢困乏、頭重如裹、口淡口黏、納谷無味、胃脘痞悶、腹脹便溏、寐不安寧、苔白滑、脈濡滑的脾虛濕困型者，針刺夾脊穴、腎俞、脾俞、肝俞、中脘、關(guān)元、氣海、足三里。
在當(dāng)今的社會生活當(dāng)中，因?yàn)樯顗毫蚴枪ぷ鲏毫Φ脑颍赡軙性S多的朋友會感到身心俱疲，甚至想直接躺在床上不想動，那么大家知道這種癥狀有可能是因?yàn)槁云诰C合癥而引起的呢？可能大家對這種病已經(jīng)不太陌生了，那如果出現(xiàn)了這種病大家都知道怎么辦嗎？現(xiàn)在小編就給大家介紹一下具體的方法吧。
1.藥物治療
藥物治療的效果有限。醫(yī)生也許會開止痛藥幫你緩減頭痛和其他疼痛，也可能給你開抗抑郁劑，以提振心情、幫助睡眠。營養(yǎng)與運(yùn)動是治療的要點(diǎn)，攝取含有藥用蕈類或蘆薈的營養(yǎng)補(bǔ)充劑也頗有療效。
2.少量活動
證據(jù)顯示，溫和運(yùn)動對本病頗有幫助，你可以試試瑜珈功，但注意避免運(yùn)動過度。
3.謹(jǐn)用阿司匹林
因它可能引起雷氏癥候群。
4.多吃新鮮蔬萊
為了增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能和加快康復(fù)，你可以選擇含50%生菜及鮮果汁的均衡飲食。它們主要包括蔬菜、水果、全麥等谷類、種子及核果、去皮的火雞肉、深海魚。這些食物提供各種補(bǔ)充體力及強(qiáng)化免疫力所需的營養(yǎng)。勿食貝類。
前面的就是關(guān)于對慢性疲勞綜合癥的治療方法的介紹了，現(xiàn)在小編相信通過了前面詳細(xì)的介紹，各位患者朋友們都應(yīng)該有所了解了吧，其實(shí)在日常生活當(dāng)中，生活壓力或是工作壓力固然很大，但是自己的身體才是最重要的，不要因?yàn)楣ぷ魃畹脑蚨チ俗钪匾纳眢w，別忘了身體是革命的本錢，有了一個(gè)健康的身體才會有一份好的工作和一個(gè)美好的生活。
