中醫(yī)食療踢走慢性疲勞
【www.cndadi.net - 中醫(yī)食療與養(yǎng)生】
慢性疲勞綜合癥是近年來才出現(xiàn)的一個新詞語，患慢性疲勞綜合癥的病人多因工作繁忙、生活緊張、學(xué)習(xí)與精神負(fù)擔(dān)過重、長期從事腦力勞動等原因而表現(xiàn)為十分疲勞，經(jīng)休息仍得不到緩解，并伴有肌肉疼痛、頭痛、咽喉痛、多關(guān)節(jié)疼痛、低熱、注意力不集中、記憶力下降、情緒低落、夜間盜汗、體重下降、入睡難、夜寐多夢或睡眠后仍感到疲勞，似未睡一般，嚴(yán)重者可影響其正常的工作與學(xué)習(xí) 。
慢性疲勞綜合癥，簡稱CFS。CFS在發(fā)達國家流行已久。長期以來，醫(yī)學(xué)界對它沒有一個明確的認(rèn)識，直到1988年美國疾病控制中心，根據(jù)全美各地相繼提出這類病例的報告，才研究命名為“慢性疲勞綜合癥”。該中心給它下的定義是：CFS的癥狀首先是突然出現(xiàn)的極端的疲勞狀態(tài)，延續(xù)6個月以上，反復(fù)出現(xiàn)微熱、咽喉疼痛、淋巴腺腫大、肌肉疼痛、臂力下降、頭痛、精神錯亂、記憶力減退、視覺障礙等癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為，疲勞綜合癥的患者有如此多的癥狀，正是人體陰陽失調(diào)，臟腑氣血失榮的表現(xiàn)。在日常生活中，采用藥膳療法簡單易行，無明顯的副作用。下面簡單介紹幾款飲茶、藥粥療法：
1. 銀杏茶 取銀杏葉5克,開水沖代茶飲。新鮮銀杏葉更佳。常飲能擴張心腦血管，改善心腦血管供氧量，消除疲勞，抗衰老。
2. 荷葉粥 取粳米100克、鮮荷葉1張，將荷葉洗凈，剪去蒂及邊緣，再將粳米淘洗干凈，加水適量，把荷葉蓋在粳米上。開火煮粥，待粳米熟透，揭去荷葉，放入白糖，分次服用。常服能健脾利濕，助消化，緩解疲勞。
3.山楂薏米粥 取生山楂10克，生薏米100克,加水適量，共煮成粥。常服能活血，健脾消食，緩解疲勞。
4.核桃大棗粥 取核桃仁50克，大棗10枚，粳米80克。將核桃仁、大棗、粳米洗凈，同放鍋內(nèi)，加水適量，共煮成粥。常服補腎健腦，可輔治失眠、健忘、腎虛腰痛。
5.柏子仁粥 取柏子仁15克，粳米60克，蜂蜜適量。先將柏子仁去盡皮殼，搗爛，同粳米煮粥，待粥將煮熟時，兌入蜂蜜。常服能養(yǎng)心安神，可輔治心悸、失眠、健忘。
現(xiàn)介紹3則食療方，供孫經(jīng)理這樣的“懶”病者選用。
百合煲豬骨頭湯
原料與制作：取鮮百合50克、豬脊骨500克剁成小塊，入鍋加水大火煮沸，去浮沫后用小火煮熟爛，加鹽、味精調(diào)味即可食用，亦可飲湯。
功效：養(yǎng)陰潤燥、清心安神，適應(yīng)于咳嗽、痰黃或帶血、失眠多夢等。
鮮藕地黃膏
原料與制作：取鮮藕1000克、生地黃250克、蜂蜜適量，鮮藕切塊，與生地黃同入鍋加水煎煮，每20分鐘取煎液一次，加水再煮，共3次，合并3次煎液，用小火熬至稠黏時加蜂蜜攪勻，至沸即可。每次半湯匙含化咽下，每日飯后服用。
功效：滋陰潤燥，適應(yīng)于大便燥結(jié)、口渴咽干、燥熱心煩、自汗盜汗等。
蜜餞雪梨
原料與制作：取雪梨或鴨梨500克、蜂蜜100克，將梨洗凈去皮、核、柄，切片，加水煮至七成熟，加入蜂蜜攪拌，小火煮至熟透收汁，每日早晚各一湯匙。
功效：滋陰潤燥、清心安神，適應(yīng)于肺熱肺燥、干咳無痰或痰黃黏稠、口渴咽干、酒后煩渴、心煩失眠等。
總之，“懶”病者在秋季要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)參加體育鍛煉，睡眠時間要充足，減輕心理壓力。還有，在飲食上應(yīng)多吃些堿性食物和富含維生素C、維生素B的食物。堿性食物如蘋果、海帶、新鮮蔬菜等，能中和體內(nèi)酸性環(huán)境，起到消除疲勞的功效。亦可多食芝麻、蜂蜜、梨、甘蔗、乳品等柔潤之品，盡量少食用辣椒、大蒜等辛辣溫燥的食物。
擴展閱讀
三絲紫菜湯
【材料】紫菜25克，筍、水發(fā)冬菇各40克，豆腐干2塊，姜末、綠菜心各適量。
【調(diào)料】鹽、味精、醬油、清湯、香油各適量。
【做法】
（1）將紫菜去雜洗凈，撕碎；筍、水發(fā)冬菇洗凈，切成細(xì)絲；豆腐干切成細(xì)絲。
（2）鍋置火上；加入清湯燒開，將冬菇絲、筍絲、豆腐干絲下鍋，燒開后再下入紫菜、綠菜心，同時放入醬油、鹽、味精、姜末調(diào)味，燒開后撇去浮沬，淋入香油即成。
蓮子紅棗木瓜羹
【材料】木瓜1個，水發(fā)銀耳30克，紅棗、蓮子各適量。
【調(diào)料】冰糖適量。
【做法】
（1）木瓜洗凈，去皮、子后切小塊備用。
（2）銀耳用溫水泡至完全回軟后，洗凈備用。
（3）紅棗溫水泡發(fā)洗凈；蓮子泡發(fā)后，去除蓮心，洗凈備用。
（4）鍋內(nèi)放水，加入木瓜、銀耳、紅棗、蓮子、冰糖，先用大火燒開后改小火煲1?2小時即可。
胡蘿卜蘑菇湯
【材料】胡蘿卜150克，蘑菇50克，黃豆、西蘭花各30克。
【調(diào)料】鹽、白糖、清湯各適量，味精少許。
【做法】
（1）胡蘿卜去皮切成小塊；蘑菇洗凈切片，黃豆洗凈，用清水泡透后取出蒸熟；西蘭花洗凈摘成小朵。
（2）油鍋燒熱，放入胡蘿卜、蘑菇翻炒數(shù)次，放入清湯，用中火煮。待煮至胡蘿卜塊爛時，下入泡透的黃豆調(diào)入鹽、味精，白糖，煮透即可食用。
名醫(yī)保健指南：胡蘿卜富含維生素A和多種人體必需的氨基酸及十幾種酶，而蘑菇的營養(yǎng)更豐富且易于消化，所以此湯對于患慢性疲勞綜合征的人來說非常合適。
金蒜莧菜湯
【材料】大蒜8瓣，莧菜500克，枸杞子少許。
【調(diào)料】鹽適量。
【做法】
（1）莧菜洗凈，切段；大蒜洗凈，去皮備用。
（2）鍋中倒少許油燒熱；放入蒜粒，以小火煎黃。
（3）在煎蒜的鍋中加入清水，煮滾后加入莧菜。
（4）待湯再次煮滾，撒上枸杞子，加鹽調(diào)味即可。
名醫(yī)保健指南：常吃可以解毒通便，預(yù)防潰瘍，補血；而大蒜具有潤腸通便的功效，二者結(jié)合煲湯，可迅速排出體內(nèi)毒素，有效改善慢性疲勞綜合征的癥狀。
到了春季，氣候漸漸轉(zhuǎn)暖，人會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，這是春困的癥狀，加上因為工作和生活的壓力，忙忙碌碌，長期這樣的生活狀態(tài)會讓我們有慢性疲勞的情況發(fā)生，當(dāng)我們出現(xiàn)這種身體的狀況，一定會出現(xiàn)很多的小毛病，而些身體上的不適會直接影響到我們的工作和生活。這時候我們的慢性疲勞是容易引起我們身體的不適的，對于我們的工作和生活也會產(chǎn)生一定的影響的，所以我們就要盡早的減緩慢性疲勞，而很多的飲食方法都是可以幫助我們緩解慢性疲勞的。下面小編就給大家推薦幾款解疲勞養(yǎng)生粥，一起來看看吧。
人參糯米粥
取人參10克，山藥粉、糯米各50克，紅糖適量。先將人參切成薄片，與糯米、山藥共同煮粥，待粥熟時加入紅糖，趁溫食服，每天1次。該粥具有補益元氣、興奮中樞神經(jīng)、抗疲勞、強心等多種作用，故食用該粥對慢性疲勞綜合征有良好效果。但應(yīng)注意，高血壓、發(fā)燒患者不宜服。
雞歸粳米粥
取烏骨雞1只，糯米50克，黃芪45克，當(dāng)歸、大棗各15克，肉桂3克，食鹽適量。先將烏骨雞宰殺后去毛和內(nèi)臟，洗凈備用;再將黃芪、當(dāng)歸、大棗、肉桂加水煎煮2次，第2次煮沸后30分鐘，取藥汁2000毫升，與烏骨雞、粳米同入砂鍋中，共同煮粥，加入食鹽適量，吃雞飲粥，每周1～2次。該粥具有滋補強身、調(diào)整內(nèi)臟功能的作用，能發(fā)揮顯著的抗疲勞功效。
消疲靈藥粥
取市售消疲靈10～20克，調(diào)稀粥食服，每天3次。該粥具有益氣健脾，養(yǎng)血安神，消除疲勞的功效，對慢性疲勞綜合征有滿意療效。
鰻魚山藥粥
取鰻魚1條，剖開去內(nèi)臟，山藥、粳米各50克，各種調(diào)料適量。先將鰻魚切片放入碗中，加入料酒、姜、蔥、食鹽調(diào)勻，與山藥、粳米共同煮粥食服，每天1次。該粥具有氣血雙補，強筋壯骨，使肌肉結(jié)實的作用，經(jīng)常服用該粥，疲勞即可消除。
慢性疲勞是人長期處于亞健康的警示信號，對人體的免疫、神經(jīng)、生殖等系統(tǒng)都會造成損傷，為了改善慢性疲勞的狀態(tài)，一定要調(diào)控好飲食，如多吃紅棗、蘑菇、枸杞子等營養(yǎng)豐富的食物，還要多運動。
紅棗枸杞雞腿煲
【材料】雞腿1個，黃芪4片，紅棗8顆，枸杞子適量。
【調(diào)料】米酒1大匙，鹽適量。
【做法】
（1）雞腿剁成數(shù)塊，放入沸水中略汆燙后撈出洗凈，中藥材略洗備用。
（2）準(zhǔn)備燉盅，放入所有材料及調(diào)料，密封，放入蒸籠蒸燉1小時即可食用。
玉米排骨湯
【材料】排骨500克，玉米3根。
【調(diào)料】鹽、味精、香油各適量。
【做法】
（1）玉米洗凈切段備用。
（2）排骨洗凈后用熱水汆燙去血水，撈起洗凈瀝干備用。
（3）將所有材料及調(diào)料一起放入鍋內(nèi)，煮沸后改中火煮5?8分鐘。
（4）再放入燜燒鍋中，燜約2小時即可。
名醫(yī)保健指南：此湯可以調(diào)理脾胃，能緩解酸痛無力、頭暈頭疼等慢性疲勞綜合征的癥狀。另外，玉米的營養(yǎng)價值很高，又具備多種藥用價值。但是，卻不能將玉米作為主食食用，因為，單一食用玉米容易患癩皮病，最好與其他食物配合食用，這樣玉米的營養(yǎng)功效才能徹底地發(fā)揮出來。
鯽魚黑豆湯
【材料】鯽魚1條，黑豆100克，紅棗6顆，生姜數(shù)片。
【調(diào)料】鹽適量。
【做法】
（1）把鯽魚宰好洗凈后，放入燒熱的油鍋中，炸至微黃，加入一碗清水略煮片刻。
（2）黑豆洗凈；紅棗去核，洗凈，備用。
（3）魚與湯汁一同放入瓦罐內(nèi)，投入處理好的黑豆、紅棗與姜片，向瓦罐內(nèi)注入6碗清水，小火煲至黑豆?fàn)€熟后，撈去魚骨，用鹽調(diào)味即可。
名醫(yī)保健指南：鯽魚肉有溫中下氣、健脾益氣、利水通乳、清熱解毒的功效，適合患慢性疲勞綜合征的人食用。以鯽魚為主料，在加上補氣養(yǎng)血效果很好的紅棗，可以有效地讓人恢復(fù)精力。
杞菊排骨湯
【材料】排骨200克，枸杞子25克，杭白菊10克，蔥段、姜片各適量。
【調(diào)料】鹽適量，味精少許。
【做法】
（1）排骨用清水洗凈，切成大小均勻的塊，放入沸水中汆燙去血水；枸杞子、菊花用溫水洗凈。
（2）鍋置火上，倒清水適量，把處理好的排骨、蔥段、姜片放入鍋中，大火煮沸后，改小火慢煮，30分鐘后，放入枸杞子、杭白菊，繼續(xù)燉煮，10分鐘后用鹽、味精調(diào)味即可。
桔梗蜂蜜茶治療慢性咽炎
【原料】：麥冬15克，桔梗15克，胖大海10克，甘草10克，板藍根20克，山豆根15克，蜂蜜50克。
【制作方法】：上述中藥(除蜂蜜外)用1千毫升的冷水浸泡20分鐘，然后煎煮30分鐘，將藥汁倒入盛有蜂蜜的杯子里分3次服用。也可將煎好的藥汁與蜂蜜混合裝入保溫杯中，代茶水慢慢飲服。
【服用方法】：每天1劑，7天為1療程，連服2～3個療程。
【效果】：此方有養(yǎng)陰清熱、潤咽止痛之功效。
沙參麥冬方治療慢性咽炎
【原料組成】：烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各50克
【服用方法】：搗碎混勻，每日3次，每次服15克左右，以沸水沖飲。
白菊甘草茶治療慢性咽炎
【配方】：杭白菊1.5克，麥冬3克，生甘草3克，胖大海2枚，四藥合成一包。
【用法】：將上藥一包放入茶杯中，倒入開水沖泡，當(dāng)茶飲服，一包藥沖泡3~4杯水;
【服用方法】：每日用1包，6天為一療程，一般可連服1~3個療程。
白菊甘草飲治療慢性咽炎
【制作原料】：杭白菊1.5克，麥冬3克，生甘草3克，胖大海2枚，四藥合成一包。
【制作方法】：將上藥一包放入茶杯中，倒入開水沖泡，當(dāng)茶飲服
【服用方法】：一包藥沖泡3杯水，每日用1-2包。
菊花蜜糖茶治療慢性咽炎
【制作原料】：金銀花、菊花各10克
【制作方法】：水煎，溫涼后加蜜糖2匙
【服用方法】：每天6次飲服。
桔梗元參丸治療慢性咽炎
【制作原料】：烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各50克
【制作方法】：搗碎混勻，以沸水沖飲。
【服用方法】：每日3次;每次服15克左右。
專家指出：治療慢性胃炎除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥之外，中醫(yī)兒科進行飲食調(diào)理也具有非常重要的意義。
兒童慢性胃炎該吃什么
飲食調(diào)理小兒慢性胃炎總的原則是食物需細(xì)、軟、嫩、爛，小兒是生長發(fā)育的個體，因此食物還要富有營養(yǎng)，如牛奶、燉蛋、魚、豆制品、面條、粥、新鮮蔬菜、水果等。另外可以吃一些對胃消化功能有幫助的食品，如山藥、扁豆、蓮子、雞肫、豬肚、米仁等。不宜多吃的食品有芹菜、竹筍、肥肉、各種油炸食品等。
4種食療法治兒童胃炎
1、白蘿卜500克，蜂蜜150克。將蘿卜切丁，放于沸水中煮熟撈出，晾曬半日，再放鍋內(nèi)加蜂蜜用小火煮沸，調(diào)勻，冷卻后裝瓶，每日服3湯匙。適合于胃部脹痛、噯氣、反酸的患兒食用。
2、牛奶220ml，蜂蜜30克，鵪鶉蛋1只。將牛奶先煮沸，打入鵪鶉蛋，再煮數(shù)分鐘后加入蜂蜜即成。每早服用。適合胃痛、口渴、納呆、便秘的患兒用。
3、飴糖20克，沖入豆?jié){250毫升內(nèi)，煮沸后空腹飲用。適合胃部隱痛、手足不溫，怕冷的患兒。
4、取蓮子、糯米、米仁各50克，紅糖15克。蓮子用開水泡脹，剝皮去心，放入鍋后加水煮30分鐘后加粳米及米仁煮沸，小火燉至爛，放紅糖后食用。適合中上腹疼痛、消瘦、食欲不振、舌苔膩的患兒。
慢性咽炎是目前患有最多的疾病，而且常有痰，咽痛，喉嚨痛，痰綢等癥狀，每天也是非常難受的。患有慢性咽炎癥狀的人一般都是話說的多嗓門大等原因?qū)е碌摹Ｂ匝恃罪嬍骋彩欠浅Ｖ匾?，盡量不要吃生冷辛辣刺激的食物，油炸油膩上火的食物也是盡量不要食用的。
慢性咽炎可以選擇比較保守的治療方法，吃些潤肺滋陰的食物，蘿卜湯，冰糖燉雪梨，金銀花泡水喝，羅漢果泡水喝都有很好的治療效果。飲食多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水。
慢性咽炎患者宜食具有滋陰生津作用的食物，如百合、橄欖、生梨等，多吃有清潤作用的食物，如蘿卜湯等；禁食香燥辛辣食物，如茴香、五香粉、火鍋調(diào)料、芥末、辣椒等，忌飲烈酒，不宜多食生冷食物。
慢性單純性咽炎又稱慢性咽炎，較多見。病變主要在黏膜層，表現(xiàn)為咽部黏膜慢性充血，其血管周圍有較多淋巴細(xì)胞浸潤，也可見白細(xì)胞及漿細(xì)胞浸潤。黏膜及黏膜下結(jié)締組織增生。黏液腺可肥大，分泌功能亢進，黏液分泌增多。多見成年人，病程長，易復(fù)發(fā)。
多因急性咽炎反復(fù)發(fā)作或治療不徹底，以及鄰近器官病灶刺激如鼻竇炎、扁桃體炎、鼻咽炎、氣管炎等引起。煙酒過度、粉塵及有害氣體刺激為常見病因。
慢性咽炎全身癥狀均不明顯，而以局部癥狀為主。各型慢性咽炎癥狀大致相似，且多種多樣，如咽部不適感、異物感、癢感、灼熱感、干燥感或刺激感，還可由微痛等。主要由其分泌物及肥大的淋巴濾泡刺激所致?？捎锌人?、伴惡心。
出現(xiàn)慢性咽炎癥狀的食物大家一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，以免耽誤病情引起其他疾病。也可以選擇喝點中藥治療效果都是非常不錯的，慢性咽炎者注意生活作息規(guī)律合理膳食加強鍛煉。積極治療不要讓病情惡化。
慢性胃炎是由于冒黏膜受到各種致病因子的經(jīng)常侵襲而發(fā)生的一種慢性、非特異性、炎癥性或萎縮性病變，是一種常見的胃病。
一、脾胃虛寒癥
患者可見胃脘隱痛，喜揉按，食生冷之物則加重，食后飽脹，食欲減退，精神倦怠，面色無華，四肢不溫等。可用：
參米粥 選用洗凈切碎的黨參25克，洗凈的大米50克，在鐵鍋內(nèi)炒至黃色，然后將二者與清水1000毫升一起放入沙鍋內(nèi)，煮至350毫升左右，分次食用。
白胡椒豬肚湯 選打碎的白胡椒15克，洗凈的鮮豬肚1個，將白胡椒放進洗凈的豬肚內(nèi)，加清水20毫升，然后用線將豬肚上下口扎緊，用文火煲1小時，調(diào)味后分次服食。
生姜羊肉粥 選新鮮瘦羊肉250克，切成薄小塊;大米100克洗凈;生姜15克，去皮，切成姜絲。先將羊肉加清水放入沙鍋內(nèi)煮爛，再放入大米，以中火煮成粥，待好時放入姜絲再煮片刻，分次食用。
二、肝部氣滯癥
患者可見上腹部脹滿，尤以劍突下胃脘部明顯，疼痛時可連及脅部，情緒激動時更為顯著，常有噯氣，噯氣后感覺較舒服。食療可選擇疏肝行氣的食物，如：
菜汁燉蜂蜜 鮮芹菜120克，鮮車前草30克，鮮白蘿卜100克，將三者洗凈、搗爛、榨汁。將汁放置燉盅內(nèi)，再加入適量上等蜂蜜，燉沸后服用。
佛手湯 佛手片12克，豬瘦肉（或去皮雞肉）50克，切碎，然后煮湯飲用。注意不宜久煮。
金橘豬肚湯 金橘根30克，鮮豬肚1個，洗凈切碎，二者同時放沙鍋內(nèi)，加清水1000毫升煲湯，煲至350毫升左右，調(diào)味，飲湯食肚。
早上起來，嗓子里有痰，又吐不出來，咽喉常發(fā)干發(fā)癢，甚至刺痛……這些癥狀困擾著許多人，其實都是慢性咽炎在作祟。中醫(yī)認(rèn)為，慢性咽炎病因復(fù)雜，病位雖在咽喉，卻與肺、胃、腎功能失調(diào)密切相關(guān)，涉及氣、火、痰、濕、淤等多種致病因素，因此應(yīng)標(biāo)本兼顧——調(diào)理臟腑為治本，緩解癥狀為治標(biāo)。
1.枸杞粥
材料：枸杞子適量，糯米適量。
方法：糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效，適用于慢性喉炎咽喉干燥者。
2.甘蔗蘿卜飲
材料：甘蔗汁、蘿卜汁各半杯，百合適量。
方法：將百合煮爛后混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效，適用于嗓音疲勞和慢性喉炎，虛火偏旺，喉干咽燥，面紅、手足心熱者。
3.芝麻紅糖粥
材料：芝麻適量，粳米適量，紅糖適量。
方法：先將芝麻炒熟，研成細(xì)末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等癥。
4.橄欖
取橄欖兩枚，綠茶1g，將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘后飲用，此為咽喉炎的食療配方中效果最顯著的一個。
對于咽喉炎的食療配方，先為您介紹這么多，為了您身體的快速康復(fù)，您不妨在家中試一試這種方法，說不定會比吃藥打針效果更快更好。
慢性結(jié)腸炎給患者帶來的痛苦也許只有患者自己才知道，慢性結(jié)腸炎是非常難以治療的，所以患者一定要有戰(zhàn)勝疾病的決心，慢性結(jié)腸炎治療起來需要比較長的時間，而且在治療慢性結(jié)腸炎的過程中又容易出現(xiàn)反復(fù)，導(dǎo)致很多慢性結(jié)腸炎的患者甚至懷疑到底能不能治療好慢性結(jié)腸炎。
慢性結(jié)腸炎會導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化道的癥狀以及出現(xiàn)腹瀉，便秘和腸出血等癥狀，此外慢性結(jié)腸炎還會令患者出現(xiàn)腹痛，便血等情況呢，我們可以采用食療的方法來治療慢性結(jié)腸炎。
慢性結(jié)腸炎是一種慢性、反復(fù)性、多發(fā)性以結(jié)腸、乙狀結(jié)腸和直腸為發(fā)病部位。指直腸結(jié)腸因各種致病原因?qū)е履c道的炎性水腫，潰瘍、出血病變。癥狀為左下腹疼、腹瀉、里急后重、時便下沾液、便秘或泄瀉交替性發(fā)生、時好時壞，纏綿下斷、反復(fù)發(fā)作。慢性結(jié)腸炎是慢性結(jié)腸通常根據(jù)致病原因分為特異性，即有明顯原因的結(jié)腸炎，和非特異性即致病原因不明的結(jié)腸炎。
發(fā)病原因：
1、由于細(xì)菌、病毒或真菌感染而致。
2、精神因素引起大腦皮層活動功能障礙，導(dǎo)致植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，產(chǎn)生腸道平滑肌痙攣，缺血、粘膜潰瘍。
3、遺傳因素方面：已有報道單卵雙胎同患本病。
4、近年來提出本病的免疫學(xué)因素，發(fā)現(xiàn)此類病者的血清中存在非特異性抗結(jié)腸抗體。其病理變化，為多發(fā)性不規(guī)則的表淺潰瘍，反復(fù)發(fā)作可因瘢痕組織引起腸壁增后，結(jié)腸縮短，腸腔變窄等。
建議使用以下食療方法：
1.香椿魚
鮮香椿葉100克，面粉、水、鹽適量。 將鮮椿葉洗凈，切碎，面粉加適量水和鹽調(diào)成面糊，然后將香椿葉放入面糊內(nèi)調(diào)勻。燒熱鍋，放植物油，燒至油六成熟時，把糊料用勺徐徐倒入油鍋內(nèi)，成條索狀，形成一條小魚。炸黃熟透后撈起即成。
2.陳皮椒姜燜竹絲雞
竹絲雄雞1只，陳皮3克，高良姜3克，胡椒6克，蘋果2個。 將竹絲雞宰殺，去毛及內(nèi)臟，洗凈切成小塊。陳皮、高良姜、胡椒、蘋果洗凈。把全部用料蔥、醋、醬油和勻，放入鍋內(nèi)，加少量水，溫火燜熟，調(diào)味即可。隨量食用。
3.砂仁燜豬肚
豬肚500克，春砂仁10克，花椒、花椒粉、蔥花、生姜各少許。將豬肚用鹽、清水反復(fù)漂洗干凈，并放入開水中泡去膻味，刮除白膜，備用；春砂仁洗凈、打碎，生姜切片。把砂仁放入豬肚內(nèi)，起油鍋，用姜燥香豬肚，然后加水、調(diào)味，溫火燜熟。最后下花椒、胡椒粉、蔥花、略燜，去砂仁，豬肚切條即成。隨量食用。
4.棗蔻煨豬肘（豬蹄）
豬肘1千克，紅棗60克，紅豆蔻10克，冰糖180克。將豬蹄刮洗干凈，放入沸水鍋內(nèi)煎去腥味，撈出。紅棗洗凈，紅豆蔻拍破，裝入干凈的紗布袋內(nèi)，扎緊袋口待用。在砂鍋的鍋底上墊幾塊瓷瓦片，再放豬蹄、清水（適量）入鍋。用武火燒沸后，撇去浮沫，加冰糖，（先將其中三分之一的冰糖炒成深黃色糖汁），紅棗、紅豆蔻，燒1小時，轉(zhuǎn)用溫火煨約2小時，煨至豬蹄熟爛，取紅豆蔻不用，起鍋裝盆即可。
5.桃酥豆泥
扁豆150克，黑芝麻10克，核桃5克，豬油125克，白糖120克。將扁豆淘凈，放入沸水鍋煮30分鐘，至豆皮能擠脫為度，撈出擠去外皮，放入碗內(nèi)，加清水淹沒豆仁，上籠用武火蒸約2小時，至扁豆熟爛取出，去水搗成泥，以能通過漏瓢細(xì)孔為度。黑芝麻炒香研細(xì)待用。鍋燒紅后離火，揩干凈再放在火上，放豬油，燒至油六成熟時，將豆泥放入鍋翻炒，至水分將近時，放白糖炒勻，（炒至不粘鍋、瓢為度。）再加豬油、芝麻、白糖、核桃，炒勻至溶化混合即成。
上文我們介紹了什么是慢性結(jié)腸炎，我們知道慢性結(jié)腸炎很難治療，因為慢性結(jié)腸炎不但治療時間比較長而且治療過程容易反復(fù)，慢性結(jié)腸炎會引起我們出現(xiàn)腹痛，便血，便秘等情況，所以我們可以采用上文介紹的食療方法去治療慢性結(jié)腸炎。
慢性疲勞綜合癥，病因尚不明確，一般和長期過度勞累、精神緊張、飲食失調(diào)、生活不規(guī)律，造成神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫功能紊亂有關(guān)，常伴有低熱、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)疼痛、失眠和多種神經(jīng)癥狀、中醫(yī)針對這個問題，常采用舒肝健脾、益氣補血、補腎填精等方法來進行治療，并將它運用在飲食中，讓大家都能善用飲食來進行日常保健。
養(yǎng)生粥
功效：消除疲弱并增進活力
材料：
人參3克、陳皮3克、冬蟲夏草9克、雞肉100公克、水14碗、米1杯、鹽少許、雞粉少許。
作法：
1.雞肉洗凈，切小塊備用。
2.取一深鍋，加14杯水及洗凈的中藥煮30分鐘，煮至水剩12杯，將藥材撈出。
3.放進洗凈的米繼續(xù)煮50分鐘后，加入作法1的雞肉再煮10分鐘，最后再加調(diào)味料即可。
服法：宜當(dāng)早餐食用。
忌：感冒、咽痛、腹瀉時禁用。
黃精肉
功效：養(yǎng)脾陰、益心肺、強壯身體、消除疲勞
材料：
黃精1兩、桂枝3克、芍藥9克、甘草6克、生姜9克、紅棗6個、豬瘦肉200公克、香菇3-5朵、山藥60公克、鹽少許、香菜適量、香油適量。
作法：
1.將藥材、豬瘦肉洗凈，肉切小塊備用。香菇、山藥亦洗凈切小塊備用。
2.將上述材料放入砂鍋，加清水適量隔水燉煮，煮至豬肉熟爛為止，加入鹽、香油、香菜各少許即可。
服法：可當(dāng)點心食用，吃肉喝湯。每日1-2次，每次適量。每周2劑。
小叮嚀：適用于久病體虛不復(fù)，或體衰、精神萎靡、身體疲倦者。
忌：感冒、咽痛、腹瀉時禁用。
健脾舒肝茶
功效：健脾舒肝。屬肝郁不調(diào)、氣機阻滯的多種病證均可使用，如肝氣郁結(jié)所致的脅肋疼痛、胃痛、肝炎、膽囊炎、潰瘍病
材料：
柴胡6克、枳實3克、白芍9克、炙甘草4.5克、香附4.5克、陳皮6克、丁香3克、蜂蜜適量、水5碗。
作法：
1.將藥材放至鍋內(nèi)，加水5碗，燒開后改以小火熬約30分鐘后過濾取湯汁備用（約剩3杯）。
2.放涼后加入蜂蜜來飲用。
服法：代水喝。
忌：腹瀉時禁用。
補氣凍
功效：補氣養(yǎng)血、增加體力
材料：
黨參12克、黃耆12克、枸杞9克、紅棗10個、甘草3片、粉光參3錢、水8碗、蓮子9克、冰糖適量、果凍粉1包。
作法：
1.將中材煮滾后，用小火續(xù)煮30分鐘，過濾取汁備用，蓮子、枸杞、紅棗撈出濾干備用。
2.將冰糖與東凍粉略微攪拌，加入上述藥汁中混合均勻，煮滾后熄火。
3.將蓮子、枸杞、紅棗等材料先倒入模型中，再倒?jié)M茶凍液，待涼后再放進冰箱冷藏即可。
服法：可當(dāng)點心食用。
忌：感冒、咽痛、腹瀉時禁用。
慢性腎小球腎炎的食療
1、慢性腎小球腎炎的食療
冬瓜銀耳羹。冬瓜,銀耳。先將冬瓜去皮、瓤,切成片狀;銀耳水泡發(fā),洗凈;鍋放火上加油燒熱,把冬瓜倒人煸炒片刻,加湯、鹽,燒至冬瓜將熟時,加入銀耳、味精、黃酒調(diào)勻即成。此湯羹具有清熱生津,利尿消腫之功效,適宜于高血壓,心臟病,腎炎水腫等患者服食。
冬瓜白鴨瘦肉湯。白鴨,豬瘦肉,冬瓜(不去皮),荷葉,海參,食鹽、味精各適量。將白鴨去毛除腸雜,洗凈,冬瓜洗凈切塊,豬瘦肉洗凈切片。將整只白鴨與海參、荷葉同放沙鍋中,加水適量,煮沸后再放入冬瓜、瘦肉,煮至鴨肉熟爛,調(diào)入食鹽、味精即可。
2、慢性腎小球腎炎吃什么蔬菜好
蘿卜:蘿卜含有豐富的營養(yǎng)成分,維生素C含量在一般蔬菜中名列前茅,是一般水果的10倍。蘿卜含有的礦物質(zhì)有鈣、磷、鐵等,又含有粗纖維素、甲硫醇、氫化熟液、組織氨基酸、碘、鉀、錳、硼等有益物質(zhì)。
大白菜:每100g鮮菜含水分93-95g、碳水化合物2.3-3.2g、蛋白質(zhì)1.4-2.5g、維生素C30-40mg、纖維素0.6-1.4g,及其他維生素和礦物質(zhì)。
3、慢性腎小球腎炎不能吃什么水果
蘋果。含維生素C較多,食用后一部分可以代謝為草酸,草酸可以加重泌尿系結(jié)石患者的病情,所以忌多食。
橘子。性涼,味甘酸。患腎結(jié)石和尿路結(jié)石以及膀胱結(jié)石的人,都不宜食,這是因為橘子中含大量的維生素C,其代謝產(chǎn)物容易與體內(nèi)代謝的鈣離子結(jié)合形成結(jié)石,從而加重病情。香蕉。香蕉營養(yǎng)豐富,香甜可口。但因其含有較多鈉鹽,而腎炎患者的浮腫和高血壓都必須限制攝入鈉鹽。
腎炎康復(fù)片能治療慢性腎小球腎炎么
1、腎炎康復(fù)片的功能主治為益氣養(yǎng)陰,補腎健脾,清除余毒。主治慢性腎小球腎炎,屬于氣陰兩虛,脾腎不足,毒熱未清證者,表現(xiàn)為神疲乏力,腰酸腿軟,面浮肢腫,頭暈耳鳴;蛋白尿,血尿等。慢性腎小球腎炎簡稱慢性腎炎,是由多種不同病因、不同病理類型組成的一組原發(fā)性腎小球疾病。因此認(rèn)為,腎炎康復(fù)片能治療慢性腎小球腎炎。
2、起病前多有上呼吸道感染或其他部位感染,少數(shù)慢性腎炎可能是由急性鏈球菌感染后腎炎演變而來,但大部分慢性腎炎并非由急性腎炎遷延而來,而由其他原發(fā)性腎小球疾病直接遷延發(fā)展而成,起病即屬慢性腎炎。該病根據(jù)其病理類型不同,可分為如下幾種類型:系膜增殖性腎炎:免疫熒光檢查可分為iga沉積為主的系膜增殖性腎炎和非iga系膜增殖性腎炎;膜性腎病;局灶節(jié)段性腎小球硬化;系膜毛細(xì)血管性腎小球腎炎;增生硬化性腎小球腎炎。
哪些疾病易與腎小球腎炎混淆
1、原發(fā)性高血壓繼發(fā)腎損害。腎炎多發(fā)生在青壯年;而高血壓繼發(fā)腎損害發(fā)生較晚。病史對鑒別非常重要。是高血壓在先,還是蛋白尿在先,對鑒別診斷起主要作用。故臨床上發(fā)現(xiàn)高血壓患者,應(yīng)常規(guī)作尿檢查,必要時作腎功能檢查。高血壓繼發(fā)腎臟損害者,尿蛋白量較少,一般1～1.5g/d,罕見有持續(xù)性血尿和紅細(xì)胞管型,腎小管功能損害一般早于腎小球。腎穿刺常有助鑒別,有人發(fā)現(xiàn)臨床上診為原發(fā)性高血壓的患者中20%經(jīng)腎穿刺確診為原發(fā)性腎小球疾病。
2、慢性腎孟腎炎。慢性腎盂腎炎晚期,可有較大量的蛋白尿和高血壓,有時與慢性腎炎很難鑒別。慢性腎盂腎炎多見于女性病人。詳細(xì)詢問常有尿路感染的病史。多次尿沉渣鏡檢和尿細(xì)菌培養(yǎng),對有活動性感染的慢性腎盂腎炎的診斷是必要的。慢性腎盂腎炎患者,腎功能的損害多以腎小管損害為主。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《中醫(yī)食療踢走慢性疲勞》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“中醫(yī)食療與養(yǎng)生”專題。
