這1果子是天然“溶栓王”，早晚5粒泡水，清血管，血栓不再來！
清血栓的食物。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。進行養(yǎng)生常識需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“這1果子是天然“溶栓王”，早晚5粒泡水，清血管，血栓不再來！”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
說起腦血栓，很多人都會說這是老年病，但是在近年來，腦血栓發(fā)病期卻來越趨于低齡化，很大程度上與飲食結(jié)構(gòu)有很大的聯(lián)系，血栓就像是高速路上的路障，攔在哪里，哪就會出現(xiàn)擁堵，對人的身體造成極大的損傷。
其次，腦血栓是血管疾病中不管是致殘率，還是致亡率都是非常高的，是由于血栓看不見，也摸不著，通常等到有明顯癥狀了，血管以及堵塞的很嚴重了，因此，即使出現(xiàn)輕微癥狀都要多加小心。腦血栓一定要提前預(yù)防，這幾個癥狀要多看多了解。
1、 步態(tài)不穩(wěn)
腿腳無力，走路時會有打趔趄的情況，休息后會恢復(fù)，之后會反復(fù)甚至有腿疼的征兆，這就血栓堵塞程度加重的后果，要及時就醫(yī)檢查。
2、 說話含糊不清
這是由于腦血管堵塞，影響語言中樞神經(jīng)導(dǎo)致的，表現(xiàn)在意識清楚但表達困難，很難連續(xù)性的說這整句話。
3、 鼻出血
鼻出血也是一個危險信號，若是生活之中發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)數(shù)次大量鼻出血，外加出現(xiàn)眼底出血、血尿等，很可能預(yù)示半年之內(nèi)會發(fā)生腦血栓。
4、 頭痛加劇
突然發(fā)生劇烈頭痛，伴隨抽搐發(fā)作，咳嗽用力加重頭痛，尤其是夜間痛醒疼痛劇烈出現(xiàn)之后要重視起來，這些均是屬于腦血栓癥狀，當大家在日常生活之中發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)這些疾病癥狀的時候，是需要引起警示的。
5、 突發(fā)眩暈
眩暈也是患病腦血栓這個疾病之后常見癥狀，尤以清晨起床時突然發(fā)生眩暈最多。此外疲勞、洗澡后也是容易發(fā)生突然眩暈。
治療不僅僅是藥物，且長期用藥也會有很多的副作用，若是身體無明顯癥狀或癥狀較輕，可以配合藥物進行食療，效果會更好。
山中1物是天然"溶栓王"，早晚5粒泡水，清血管，血栓不再來！
生命果刺葫蘆：
SOD（超氧化物歧化酶）是氧自由基的天敵，是機體內(nèi)氧自由基的頭號殺手。1998年美國三位著名科學家羅伯、費瑞和洛伊格納諾向全世界宣布：SOD的缺少和活性降低是人類生老病死的根本原因，補充SOD可以達到預(yù)防和治療各種疾病，延緩衰老的目的。憑借這項研究獲得1998年度諾貝爾生理醫(yī)學獎。
美國著名醫(yī)學期刊《柳葉刀》在2013年發(fā)現(xiàn)【生命果刺葫蘆】不僅富含天然SOD（超氧化物歧化酶），同時含有大量的花青素、水楊酸、槲皮素、鞣花酸，能夠軟化血管、清理血脂、血栓等血液垃圾。
生命果刺葫蘆泡水：取5-8粒，待溫度低于50度后，放入水杯泡五分鐘左右，然后連同干果一同飲用，早晚各一杯，效果最佳，連續(xù)飲用一周就會感到自身明顯的變化。
編輯推薦
腦血栓是具有極高死亡率、致殘率的血管疾病，尤其是對中來年人來說，年紀越大其血管硬化程度越重，而良好的飲食、作息習慣是降低血脂粘稠、減少血栓形成的重要途徑，尤其對于高血壓、高血脂、糖尿病的患者，更應(yīng)該要保持血管的通暢度，這樣才能避免腦梗、偏癱、心梗等嚴重的血管疾病的發(fā)生。
2多吃+2動作+1干果泡水=血管健康
一、多吃
1、多吃膳食纖維食物
多吃膳食纖維和維生素含量高的食物，應(yīng)該要多吃新鮮的蔬菜與水果，這些食物中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以加快腸道的蠕動，有利于人體內(nèi)毒素和垃圾的排出，可以起到比較好的養(yǎng)生保健的功效。經(jīng)常吃這類食物可以降低患有心腦血管疾病的風險，從而可以很好的降低患有腦血栓的風險。
2、多喝綠茶
中老年人多喝綠茶可以預(yù)防腦血栓，在飲食方面應(yīng)該要注意多飲水，及時的補充人體需要的水分，多飲水有利于降低人體血液的黏稠度，從而可以降低患有腦血栓疾病的幾率，老年人多喝綠茶對于身體具有比較好的養(yǎng)生保健的作用，多喝綠茶有利于人體內(nèi)毒素的代謝。
二、2動作
1、 轉(zhuǎn)脖子
站穩(wěn)或是坐在椅子上，上身保持平直，同一方向慢慢轉(zhuǎn)動脖子，每天至少轉(zhuǎn)5分鐘，長期堅持做，可以緩解動脈血管堵塞的程度。
2、 勾腳
坐在平穩(wěn)的位置，將雙腿并排放好，用力將腳向內(nèi)勾，保持10秒后，慢慢將腳放下來，這樣一組動作，每天至少做10組。
這1干果是血管"清潔工"，早晚泡1杯，血管通了，血栓危機解除
【生命果三月泡果】：
SOD（超氧化物歧化酶）是氧自由基的天敵，是機體內(nèi)氧自由基的頭號殺手。1998年美國三位著名科學家羅伯、費瑞和洛伊格納諾向全世界宣布：SOD的缺少和活性降低是人類生老病死的根本原因，補充SOD可以達到預(yù)防和治療各種疾病，延緩衰老的目的。憑借這項研究獲得1998年度諾貝爾生理醫(yī)學獎。
美國著名醫(yī)學期刊《柳葉刀》在2013年發(fā)現(xiàn)【生命果三月泡果】不僅富含天然SOD（超氧化物歧化酶），同時含有大量的花青素、水楊酸、槲皮素、鞣花酸，能夠軟化血管、清理血脂、血栓等血液垃圾。
【生命果三月泡果】泡水：取5-8粒，待溫度低于50度后，放入水杯泡五分鐘左右，然后連同干果一同飲用，效果最佳，連續(xù)飲用一周就會感到自身明顯的變化。
高血壓通常會發(fā)生在中老年人、肥胖人身上，作為一種潛伏期極長的疾病，對人的危害卻不能小視。如果對高血壓不理不管，它還可能誘發(fā)心臟病、腦梗，嚴重還會危害人的生命健康！總之，趁早發(fā)現(xiàn)高血壓，更有利于及時把它扼殺在搖籃之中。
1、 高血壓的3種表現(xiàn)
1、 心悸
心悸一般可解釋為心慌，是人可感受到的心臟不適感。正常人會發(fā)生在劇烈運動之后可能會出現(xiàn)的一種情況，若是并沒有去做強烈的運動和精神高度集也出現(xiàn)了心慌的現(xiàn)象，則可能是血壓變高的表現(xiàn)。
2、 胸悶
高血壓一個常見癥狀就是胸悶氣短，如果在生活中我們經(jīng)常性出現(xiàn)這種情況時，我們就需要及時就醫(yī)，避免高血壓的出現(xiàn)卻還不知道，使病情進一步惡化病情，到達一個不可控制的情況，錯過早期治愈機會更大的時間。
3、 手腳麻木
高血壓導(dǎo)致腦部供血不足，全身血液流通出現(xiàn)障礙，而手腳作為四肢的末端，本身就可能出現(xiàn)血液無法有效的循環(huán)的可能，而一旦出現(xiàn)高血壓問題時，就有可能出現(xiàn)嚴重的可能。手腳發(fā)麻若是出現(xiàn)反復(fù)的情況時，我們就需要重視。
2、 預(yù)防高血壓的3種水果
1、 無花果
無花果我們在小時候經(jīng)常摘著吃，覺得軟糯糯、味道很好，但是無花果對于降低高血壓也有很大的效果。因為無花果中所含有的脂肪酶和水解酶，有著降低血壓和分解血脂的作用，有一定的降低血壓和預(yù)防冠心病的作用。
2、 石榴
石榴中富含大量的微量元素和氨基酸，這些營養(yǎng)物質(zhì)都有助于降低血糖、降血糖和降血脂。同時，也有利于防止高血壓和冠心病。
3、葡萄
科學研究表明，葡萄中含有的類黃酮是一種非常有效的抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基，這對我們用來降低血壓也有很大程度上的幫助。家中經(jīng)常備一點，老人小孩吃了都有用。
上述3個水果，對高血壓很有好處，但是效果還有限。那么，有沒有更好的降壓方式？
醫(yī)學期刊《柳葉刀》上發(fā)表的一項涉及了21個國家的13萬人的研究結(jié)果顯示，每天喝一杯【生命果樹莓發(fā)酵酒】，能有效清除多余血脂、溶解血栓，預(yù)防心臟病。與沒有飲用的人群相比，整體死亡風險下降15%，心血管死亡風險下降22%，中風風險下降34%。
生命果樹莓本身富含天然的SOD（超氧化物歧化酶）、同時含有大量的花青素、水楊酸、槲皮素、鞣花酸，被稱為天然的阿司匹林。
經(jīng)過發(fā)酵后，能最大程度的發(fā)揮這些物質(zhì)的功效，加速多余膽固醇代謝、降低血脂、穩(wěn)定血壓、清理血栓，還具有軟化血管、增強心血管功能的作用。
生命果樹莓發(fā)酵酒：醒酒半小時后飲用，溫度12-18度為宜，每天飯后飲用一杯效果最佳，連續(xù)七天就會感到身體明顯的變化。
腦血栓是一些中老年人容易發(fā)生的嚴重腦血管疾病，這種疾病的發(fā)生往往比較突然，因此很多患者會因為救助不及時而失去生命。即使搶救及時也容易出現(xiàn)偏癱等諸多并發(fā)癥，因此人們在平時生活當當中應(yīng)該積極做好預(yù)防腦血栓發(fā)生的工作，那么，怎么樣預(yù)防腦血栓的發(fā)生呢?
一、預(yù)防方法:
1、戒煙酒
預(yù)防腦血栓的發(fā)生一定要及時戒煙酒，因為煙酒對血管形成的危害非常大，會導(dǎo)致血液中的有害物質(zhì)增多，使血管情況加劇，因此，長期吸煙、飲酒，會大大增加發(fā)生腦血栓疾病的幾率。
2、生活有規(guī)律
在生活中，上了年紀的人身體素質(zhì)都會有所下降，是由于身體機能逐漸老化，如果再加上生活不規(guī)律，那么就很容易導(dǎo)致血管代謝發(fā)生紊亂，加快血栓形成。因此，日常生活一定要有規(guī)律，做到按時作息，早睡早起，避免長期熬夜和過度勞累。需要格外提醒到的，要避免吃飯后立即睡覺，因為在飯后腸胃中就積聚了大量的血液，此時立即睡覺的話就會導(dǎo)致腦部血液供給量減少，容易誘發(fā)腦血栓，因此建議大家最好在飯后一小時后再休息。
3、注意控制體重
在平時人們應(yīng)該保持飲食的清淡，少吃油膩和含糖量的食物，同時應(yīng)要多進行鍛煉，抑制身體重量，從而降低產(chǎn)生腦血栓癥狀發(fā)生的幾率。
2、 飲食預(yù)防
1、 多飲水
多喝水能夠降低血液粘稠度，從而起到防止血栓形成的良好效果，由其在天氣炎熱的時候，更應(yīng)該多補充身體水分以降低腦血栓的發(fā)生率。
2、常吃生命果樹莓干果
SOD（超氧化物歧化酶）是氧自由基的天敵，是機體內(nèi)氧自由基的頭號殺手。1998年美國三位著名科學家羅伯、費瑞和洛伊格納諾向全世界宣布：SOD的缺少和活性降低是人類生老病死的根本原因，補充SOD可以達到預(yù)防和治療各種疾病，延緩衰老的目的。憑借這項研究獲得1998年度諾貝爾生理醫(yī)學獎。
美國著名醫(yī)學期刊《柳葉刀》在2013年發(fā)現(xiàn)生命果山莓干果不僅富含天然SOD（超氧化物歧化酶），同時含有大量的花青素、水楊酸、槲皮素、鞣花酸，能夠軟化血管、清理血脂、血栓等血液垃圾。
生命果山莓干果泡水：取5-8粒，待溫度低于50度后，放入水杯泡五分鐘左右，然后連同干果一同飲用，早晚各一杯，效果最佳，連續(xù)飲用一周就會感到自身明顯的變化。
血管就像是一條高速公路，一旦發(fā)生堵塞就容易發(fā)生道路危機，人體內(nèi)的血管會隨著時間的流逝變得老化，易擁堵，一旦發(fā)生堵塞現(xiàn)象，血管疾病也就隨之而來。不僅是血管老化問題，血管堵塞與生活中的不良飲食也有很大的關(guān)系，這也是近年來血管疾病越來越低齡化的主要原因。
血管堵塞是由于血管狹窄，加上血液粘稠共同作用下產(chǎn)生的，身體中多余的膽固醇、甘油三酯會使血液粘稠，血管出現(xiàn)斑塊，最終導(dǎo)致血管流動速度變慢、血管堵塞。
這些食物再饞也要忌口
高脂肪,如肥肉、動物肝臟；
高熱量，如炸雞、薯片等快餐類食物
高糖，糕點、蛋糕、巧克力以及各種糖制品；
高淀粉，精制的大米、小麥等；
高膽固醇，蛋黃、黃油、海產(chǎn)品。
這些食物經(jīng)常食用，尤其是高脂肪的食物，會出現(xiàn)高血脂、血液粘稠、血管堵塞、高血壓等等。
血管堵塞在身體內(nèi)部，通常情況下只有通過檢查才會有結(jié)果，所以體檢的時候一定要注意一個指標——甘油三酯。當甘油三酯超過正常值（1.7mmol/l），就要格外注意血管疾病的預(yù)防工作。
降血脂，蔬菜瓜果不能少，高血脂的主要病因就是身體內(nèi)的脂類過剩，也就是甘油三酯指標過高，因此日常多吃一些蔬菜、水果更有助于降血脂，且蔬菜瓜果中富含多種維生素以及人體所需的纖維素，對于清理、保養(yǎng)血管有著很好的作用。
1種干果是"血管清道夫"，每天5粒，輕松降血脂
生命果樹莓干果：
SOD（超氧化物歧化酶）是氧自由基的天敵，是機體內(nèi)氧自由基的頭號殺手。1998年美國三位著名科學家羅伯、費瑞和洛伊格納諾向全世界宣布：SOD的缺少和活性降低是人類生老病死的根本原因，補充SOD可以達到預(yù)防和治療各種疾病，延緩衰老的目的。憑借這項研究獲得1998年度諾貝爾生理醫(yī)學獎。
美國著名醫(yī)學期刊《柳葉刀》在2013年發(fā)現(xiàn)生命果樹莓干果不僅富含天然SOD（超氧化物歧化酶），同時含有大量的花青素、水楊酸、槲皮素、鞣花酸，能夠軟化血管、清理血脂、血栓等血液垃圾。
生命果樹莓干果泡水：取5-8粒，待溫度低于50度后，放入水杯泡五分鐘左右，然后連同干果一同飲用，早晚各一杯，效果最佳，連續(xù)飲用一周就會感到自身明顯的變化。
隨著物質(zhì)條件不斷變好，人們對吃的追求和講究也越來越多。殊不知，長期大魚大肉，到醫(yī)院一體檢就發(fā)現(xiàn)自己的血脂、血壓、血糖都有點偏高。如果在加上工作壓力、熬夜等不良情緒和習慣，不少人很容易就發(fā)現(xiàn)了腦血栓。
比如本月20日45歲的大特保創(chuàng)始人周磊，就因突發(fā)心腦血管疾病離世。健康領(lǐng)域的創(chuàng)業(yè)者卻因健康問題而猝死，這已不是第一個。兩年前，同樣在互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療領(lǐng)域，春雨醫(yī)生創(chuàng)始人張銳因突發(fā)心梗去世。健康常常是在我們不經(jīng)意間丟失的，不過要想再重新找回來，困難就比較大了，比如高血脂和腦血栓，如果不將血漿中的垃圾物質(zhì)消除掉，就很難達到治愈目的。
我們都知道，血栓是發(fā)展為腦梗的重要因素，所以預(yù)防血脂增高是預(yù)防血栓和腦梗的最好辦法，同時一旦出現(xiàn)早期的血栓癥狀，如視力模糊、頭暈頭疼及四肢無力等應(yīng)及時去醫(yī)院檢查和治療，以免錯過最佳的治療機會。除此以外，我們在日常生活中應(yīng)該多吃一些降血脂的食物，也能一定程度上預(yù)防血栓的形成。
降血脂食物，血栓不再纏身！
1、大蒜
大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了這個功效以外，大蒜中含有的揮發(fā)性辣味素，可清除積存在血管中的脂肪，有明顯的降低膽固醇的作用。
2、胡蘿卜
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜中含有大量的生物鉀，鉀進入血液后，能將血液中的油脂乳化，同時能有效地溶解沉積在血管壁上的“膽固醇硬化斑塊”，并將這些體內(nèi)垃圾排出體外。達到降血脂、降低血黏度、凈化血液、“清潔”血管、增加血管彈性、改善微循環(huán)的效果。
3、綠豆芽
綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發(fā)芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內(nèi)壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內(nèi)垃圾，還可以與食物中的膽固醇相結(jié)合，并將其轉(zhuǎn)化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇水平。
4、燕麥
含有極豐富的亞油酸，占全部不飽和脂肪酸的35%-52%;維生素E含量也很豐富，而且燕麥中含有皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。
血脂高的人，除了在日常生活中多吃一些常見的降血脂食物，不妨日常飲用一些有益降血脂的茶飲，也是不錯的選擇。
1種天然“阿司匹林”，每天泡水喝，通血管降血脂，和血栓說拜拜
這里說的天然“阿司匹林”就是指的磚茶中的金花涇府茶。金花涇府茶屬于全發(fā)酵茶，發(fā)酵過程中產(chǎn)生的一種獨特的金黃色顆粒，即"冠突散囊菌"，能溶解脂肪，并促進脂類物質(zhì)排出，可以降低血液中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇及三酸甘油脂的含量，從而減少動脈血管壁上的膽固醇沉積，降低動脈化以及血管的堵塞。
每天有事沒事喝上幾杯金花涇府茶，簡單方便特別適合那些有飲茶習慣的高血脂人群，可以作為一種輔助療法。而且金花涇府茶豐富的茶多糖能與脂蛋白酶結(jié)合、促進動脈壁脂蛋白酶，也能有效的起到對抗脈粥樣硬化的作用。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生常識話題的對錯呢？經(jīng)過搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“天然的“化栓王”終于被發(fā)現(xiàn)，每天吃一點，血栓乖乖退去！”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
隨著年齡的增長，很多人出現(xiàn)了血栓。其實血栓通俗點就是體內(nèi)有了太多的垃圾，而這些垃圾隨著血液的流動到全身，堵住了血管就形成了血栓。一旦形成了血栓，對血管構(gòu)成的破壞很嚴重，而且血栓還可以誘發(fā)心腦血管疾病。這樣看來，血栓也是一種非常嚴重的疾病，那么我們怎樣才能知道自己有沒有得血栓呢？以下3種信號的出現(xiàn)就證明你的身體可能出現(xiàn)了血栓。
血管形成血栓，身體有3個表現(xiàn)
1、四肢麻木無力
不少血栓病人都會感到不同程度的四肢發(fā)麻,但常常誤認為只是坐太久了或者睡覺壓到胳膊腿了。建議大家如果無緣無故出現(xiàn)了四肢麻木無力，就要考慮是否是身體出現(xiàn)了血栓。因為如果血栓堵住了血管，腿麻、手麻很可能意味著血栓堵塞了血管,影響了神經(jīng)的血液和營養(yǎng)供應(yīng),導(dǎo)致神經(jīng)功能受損。那么你身體的這一部位就會出現(xiàn)供血不足等情況，自然就產(chǎn)生了麻木。
2、睡覺經(jīng)常流口水
可能很多人都會說自己睡覺的時候有流口水的習慣，但是很少把睡覺流口水當回事兒,甚至以為這是睡眠很好的表現(xiàn)，但是如果你是一兩次這可能問題不大，但是長此以往，就要注意是否出現(xiàn)了血栓的情況，因為血栓可造成咽喉部位的一些肌肉功能失調(diào),睡夢中人體失去對肌肉的主動控制,口水就流下來了，尤其是流口水的時候總是偏向一側(cè)流的話，很有可能是血栓影響到了腦血管，而腦血管缺血就導(dǎo)致了口腔的部分肌肉麻木失去控制，導(dǎo)致口水外流。
3、早上起床時頭暈
長期起床時會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，這也是血栓患者中較常見的一種狀況。早晨起床時多發(fā),每天可發(fā)生一次或多次。而很多患有血栓的患者在晨起的時候都有過眩暈的情況，因此如果你也經(jīng)常有這種情況，就要去醫(yī)院做一個檢查了。因為出現(xiàn)眩暈的原因主要還是血栓影響到了心腦血管，造成功能缺失和紊亂，嚴重時會影響你的身心健康。
所以我們每一個人都要重視血栓的預(yù)防。那么到底如何預(yù)防血栓呢？推薦四種食物給大家。
四種天然“化栓物”，每天吃一點，血栓乖乖退去！
1、洋蔥，在洋蔥當中所含的一種成分叫做前列腺素，它能擴張血管，而且可以降低血液粘稠度，提高血液的流量以及力度，有效地預(yù)防血栓，而且在洋蔥當中還含有一種成分叫做槲皮酮，可以預(yù)防血小板凝集，所以吃洋蔥可以更好的預(yù)防血栓的形成。
2、茶，經(jīng)常喝茶的人出現(xiàn)血栓概率就會大大降低。在茶葉中還有一種茶樹成分，這種成分可以抑制血小板凝結(jié)，就可以有效地降低血栓的形成。所以平時多喝綠茶就可以起到很好的抗血栓的作用，也可以通過喝茶稀釋血液。
3、大蒜，在預(yù)防血栓眾多食物當中，大蒜絕對有得天獨厚的優(yōu)勢，因為在大蒜當中所含了一種天然血液稀釋劑，效果不斷持久而且特別明顯而且這種物質(zhì)可以有效增加心臟的收縮能力，就可以有效地降低動脈血管方面的阻力，保持血液循環(huán)暢通無阻，所以就能很好的預(yù)防血栓形成，可以每天適當?shù)某砸欢康拇笏?，就可以很好的預(yù)防血栓。
4、生姜，生姜當中含有一種成分，就是姜稀酚這樣的一種成分，它超過了阿司匹林抗凝功效，所以被稱為是血液當中的清道夫，可以有效地降低血液當中的粘稠度，可以有效減少血小板的凝結(jié)，起到預(yù)防血栓的作用。
不僅是平時多吃這4種食物，還要加上適量的運動，增強心肺功能，促進全身的血液循環(huán)，防止血脂在血管壁的沉積，防止血栓形成。清晨和晚上多喝一點水，沖淡腸胃，以尿液的形式排出體外。
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