這1干果是血管“清潔工”，早晚泡1杯，血管通了，血栓危機(jī)解除
清潔血管的食物。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。有效的養(yǎng)生常識(shí)是如何做的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“這1干果是血管“清潔工”，早晚泡1杯，血管通了，血栓危機(jī)解除”，希望能為您提供更多的參考。
腦血栓是具有極高死亡率、致殘率的血管疾病，尤其是對(duì)中來(lái)年人來(lái)說(shuō)，年紀(jì)越大其血管硬化程度越重，而良好的飲食、作息習(xí)慣是降低血脂粘稠、減少血栓形成的重要途徑，尤其對(duì)于高血壓、高血脂、糖尿病的患者，更應(yīng)該要保持血管的通暢度，這樣才能避免腦梗、偏癱、心梗等嚴(yán)重的血管疾病的發(fā)生。
2多吃+2動(dòng)作+1干果泡水=血管健康
一、多吃
1、多吃膳食纖維食物
多吃膳食纖維和維生素含量高的食物，應(yīng)該要多吃新鮮的蔬菜與水果，這些食物中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以加快腸道的蠕動(dòng)，有利于人體內(nèi)毒素和垃圾的排出，可以起到比較好的養(yǎng)生保健的功效。經(jīng)常吃這類食物可以降低患有心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，從而可以很好的降低患有腦血栓的風(fēng)險(xiǎn)。
2、多喝綠茶
中老年人多喝綠茶可以預(yù)防腦血栓，在飲食方面應(yīng)該要注意多飲水，及時(shí)的補(bǔ)充人體需要的水分，多飲水有利于降低人體血液的黏稠度，從而可以降低患有腦血栓疾病的幾率，老年人多喝綠茶對(duì)于身體具有比較好的養(yǎng)生保健的作用，多喝綠茶有利于人體內(nèi)毒素的代謝。
二、2動(dòng)作
1、 轉(zhuǎn)脖子
站穩(wěn)或是坐在椅子上，上身保持平直，同一方向慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，每天至少轉(zhuǎn)5分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持做，可以緩解動(dòng)脈血管堵塞的程度。
2、 勾腳
坐在平穩(wěn)的位置，將雙腿并排放好，用力將腳向內(nèi)勾，保持10秒后，慢慢將腳放下來(lái)，這樣一組動(dòng)作，每天至少做10組。
這1干果是血管"清潔工"，早晚泡1杯，血管通了，血栓危機(jī)解除
【生命果三月泡果】：
SOD（超氧化物歧化酶）是氧自由基的天敵，是機(jī)體內(nèi)氧自由基的頭號(hào)殺手。1998年美國(guó)三位著名科學(xué)家羅伯、費(fèi)瑞和洛伊格納諾向全世界宣布：SOD的缺少和活性降低是人類生老病死的根本原因，補(bǔ)充SOD可以達(dá)到預(yù)防和治療各種疾病，延緩衰老的目的。憑借這項(xiàng)研究獲得1998年度諾貝爾生理醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。
美國(guó)著名醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》在2013年發(fā)現(xiàn)【生命果三月泡果】不僅富含天然SOD（超氧化物歧化酶），同時(shí)含有大量的花青素、水楊酸、槲皮素、鞣花酸，能夠軟化血管、清理血脂、血栓等血液垃圾。
【生命果三月泡果】泡水：取5-8粒，待溫度低于50度后，放入水杯泡五分鐘左右，然后連同干果一同飲用，效果最佳，連續(xù)飲用一周就會(huì)感到自身明顯的變化。
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血管就像是一條高速公路，一旦發(fā)生堵塞就容易發(fā)生道路危機(jī)，人體內(nèi)的血管會(huì)隨著時(shí)間的流逝變得老化，易擁堵，一旦發(fā)生堵塞現(xiàn)象，血管疾病也就隨之而來(lái)。不僅是血管老化問(wèn)題，血管堵塞與生活中的不良飲食也有很大的關(guān)系，這也是近年來(lái)血管疾病越來(lái)越低齡化的主要原因。
血管堵塞是由于血管狹窄，加上血液粘稠共同作用下產(chǎn)生的，身體中多余的膽固醇、甘油三酯會(huì)使血液粘稠，血管出現(xiàn)斑塊，最終導(dǎo)致血管流動(dòng)速度變慢、血管堵塞。
這些食物再饞也要忌口
高脂肪,如肥肉、動(dòng)物肝臟；
高熱量，如炸雞、薯片等快餐類食物
高糖，糕點(diǎn)、蛋糕、巧克力以及各種糖制品；
高淀粉，精制的大米、小麥等；
高膽固醇，蛋黃、黃油、海產(chǎn)品。
這些食物經(jīng)常食用，尤其是高脂肪的食物，會(huì)出現(xiàn)高血脂、血液粘稠、血管堵塞、高血壓等等。
血管堵塞在身體內(nèi)部，通常情況下只有通過(guò)檢查才會(huì)有結(jié)果，所以體檢的時(shí)候一定要注意一個(gè)指標(biāo)——甘油三酯。當(dāng)甘油三酯超過(guò)正常值（1.7mmol/l），就要格外注意血管疾病的預(yù)防工作。
降血脂，蔬菜瓜果不能少，高血脂的主要病因就是身體內(nèi)的脂類過(guò)剩，也就是甘油三酯指標(biāo)過(guò)高，因此日常多吃一些蔬菜、水果更有助于降血脂，且蔬菜瓜果中富含多種維生素以及人體所需的纖維素，對(duì)于清理、保養(yǎng)血管有著很好的作用。
1種干果是"血管清道夫"，每天5粒，輕松降血脂
生命果樹(shù)莓干果：
SOD（超氧化物歧化酶）是氧自由基的天敵，是機(jī)體內(nèi)氧自由基的頭號(hào)殺手。1998年美國(guó)三位著名科學(xué)家羅伯、費(fèi)瑞和洛伊格納諾向全世界宣布：SOD的缺少和活性降低是人類生老病死的根本原因，補(bǔ)充SOD可以達(dá)到預(yù)防和治療各種疾病，延緩衰老的目的。憑借這項(xiàng)研究獲得1998年度諾貝爾生理醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。
美國(guó)著名醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》在2013年發(fā)現(xiàn)生命果樹(shù)莓干果不僅富含天然SOD（超氧化物歧化酶），同時(shí)含有大量的花青素、水楊酸、槲皮素、鞣花酸，能夠軟化血管、清理血脂、血栓等血液垃圾。
生命果樹(shù)莓干果泡水：取5-8粒，待溫度低于50度后，放入水杯泡五分鐘左右，然后連同干果一同飲用，早晚各一杯，效果最佳，連續(xù)飲用一周就會(huì)感到自身明顯的變化。
我們吃這樣或那樣的東西，時(shí)間久了，身體內(nèi)就會(huì)有很多的垃圾，尤其是血管內(nèi)就會(huì)聚集不少的垃圾，水流速度變慢，血液粘稠了，身體就會(huì)出問(wèn)題，血管也要洗洗澡，這幾種食物是天然清道夫，高效預(yù)防血液粘稠。下面和小編具體來(lái)看看吧。
一：荔枝
荔枝中維生素的含量同樣十分豐富，適量多吃可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，從而起到降低血液濃稠度的作用。荔枝雖然好吃，但是不能貪吃哦，會(huì)上火的。
二：菊花
菊花可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加血流量，降血壓、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌，長(zhǎng)期飲用能調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，對(duì)冠心病，高血壓，動(dòng)脈硬化、血清膽固醇過(guò)高癥都有很好的療效，經(jīng)常喝它的話，對(duì)我們的血管有一個(gè)很好的軟化作用。
三：蕎麥
蕎麥的營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)均衡，特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被稱為不折不扣的完美食品.除此之外，蕎麥中還含有血液循環(huán)所必需的維生素B1,促進(jìn)代謝的維生素B2、膽堿，以及煙堿酸等物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)成分可以改善高血脂，凈化血液，強(qiáng)健血管。
四：玉米
玉米中含有不飽和脂肪酸、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中的不飽和脂肪酸能夠促進(jìn)脂肪、膽固醇的代謝，降低膽固醇的濃度，防止過(guò)多的膽固醇沉積在血管壁上。
五：海帶
海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)，其中的膠質(zhì)成分能結(jié)合血液中的有害物質(zhì)，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。
身體之所以可以正常工作，需要各個(gè)方面的配合，因?yàn)檠嚎梢暂斔蜖I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，各個(gè)器官才可以正常工作，而在輸送過(guò)程當(dāng)中血管發(fā)揮著巨大的作用，本文就來(lái)認(rèn)識(shí)一下養(yǎng)護(hù)血管食物。
養(yǎng)護(hù)血管食物都有些什么
1、生姜
生姜在生活中主要用來(lái)調(diào)味，味辛，不過(guò)養(yǎng)生功效可不少，可以達(dá)到散寒排毒的效果，因?yàn)樵谏淖饔孟驴梢允沟妹铱组_(kāi)放，也可以將皮脂分泌物排出體外。此外在生姜當(dāng)中還含有多種芬芳揮發(fā)油，因此可以幫助達(dá)到強(qiáng)心健脾胃的效果，適當(dāng)食用生姜還可以達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
我們平時(shí)知道的膽結(jié)石是因?yàn)樯眢w內(nèi)的毒素淤積形成的，而這些毒素中主要包括膽固醇，而生姜其中含有生姜酚，這種物質(zhì)可以幫助抑制前列腺素的合成，因此就可以減少膽固醇的生成，會(huì)可以促進(jìn)膽固醇排出身體之外，可以防止膽固醇堆積形成結(jié)石沉淀，也就可以阻止血管僵硬。
2、洋蔥
洋蔥當(dāng)中含有一種可以讓血管擴(kuò)張的前列腺素A，這種物質(zhì)可以幫助舒張血管，還可以降低血液中的粘稠度，因此就可以減少血管內(nèi)的壓力。而且洋蔥當(dāng)中還含有二烯丙基二硫化物以及韓硫氨基酸，這些物質(zhì)都可以幫助增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，因此最終可以達(dá)到對(duì)抗動(dòng)脈硬化的效果，在降低血脂方面也有極大功效。
3、西紅柿
西紅柿中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是極高的，其中含有的維生素要比蘋(píng)果、梨高出三四倍，其中還含有一種維生素一蘆丁,這種物質(zhì)可以提高對(duì)身體的氧化能力，因此還可以幫助消除包含自由基在內(nèi)的身體的一些垃圾，可以讓血管保持彈性，在預(yù)防血栓方面的效果是極好的。
4、茄子
很多人不知道茄子也可以保護(hù)血管，這是因?yàn)榍炎雍胸S富的維生素p，可以達(dá)到軟化血管的效果。而且這種物質(zhì)屬于黃酮類化合物，多吃不進(jìn)可以增強(qiáng)血管彈性，還可以降低毛細(xì)血管通透性，因此從這一點(diǎn)就可以幫助組織序貫破裂，防止血管出血，因此在預(yù)防治療三高方面效果是極好的。
5、木耳
木耳含有一種膠狀物質(zhì)，這種物質(zhì)有很強(qiáng)的吸附力，可以將人體消化系統(tǒng)中的灰塵跟雜質(zhì)吸附，然后身體會(huì)將這些物質(zhì)排出體外，進(jìn)而來(lái)達(dá)到排毒養(yǎng)胃的效果。而且多吃黑木耳還可以降低高血壓，在防止血管硬化方面也有一定作用。
養(yǎng)護(hù)血管食物在生活中有很多種，上述介紹了簡(jiǎn)單的一些，想要保護(hù)自己的血管，那么在生活中就要適當(dāng)多吃一些這類食物。
說(shuō)起腦血栓，很多人都會(huì)說(shuō)這是老年病，但是在近年來(lái)，腦血栓發(fā)病期卻來(lái)越趨于低齡化，很大程度上與飲食結(jié)構(gòu)有很大的聯(lián)系，血栓就像是高速路上的路障，攔在哪里，哪就會(huì)出現(xiàn)擁堵，對(duì)人的身體造成極大的損傷。
其次，腦血栓是血管疾病中不管是致殘率，還是致亡率都是非常高的，是由于血栓看不見(jiàn)，也摸不著，通常等到有明顯癥狀了，血管以及堵塞的很嚴(yán)重了，因此，即使出現(xiàn)輕微癥狀都要多加小心。腦血栓一定要提前預(yù)防，這幾個(gè)癥狀要多看多了解。
1、 步態(tài)不穩(wěn)
腿腳無(wú)力，走路時(shí)會(huì)有打趔趄的情況，休息后會(huì)恢復(fù)，之后會(huì)反復(fù)甚至有腿疼的征兆，這就血栓堵塞程度加重的后果，要及時(shí)就醫(yī)檢查。
2、 說(shuō)話含糊不清
這是由于腦血管堵塞，影響語(yǔ)言中樞神經(jīng)導(dǎo)致的，表現(xiàn)在意識(shí)清楚但表達(dá)困難，很難連續(xù)性的說(shuō)這整句話。
3、 鼻出血
鼻出血也是一個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)，若是生活之中發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)數(shù)次大量鼻出血，外加出現(xiàn)眼底出血、血尿等，很可能預(yù)示半年之內(nèi)會(huì)發(fā)生腦血栓。
4、 頭痛加劇
突然發(fā)生劇烈頭痛，伴隨抽搐發(fā)作，咳嗽用力加重頭痛，尤其是夜間痛醒疼痛劇烈出現(xiàn)之后要重視起來(lái)，這些均是屬于腦血栓癥狀，當(dāng)大家在日常生活之中發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)這些疾病癥狀的時(shí)候，是需要引起警示的。
5、 突發(fā)眩暈
眩暈也是患病腦血栓這個(gè)疾病之后常見(jiàn)癥狀，尤以清晨起床時(shí)突然發(fā)生眩暈最多。此外疲勞、洗澡后也是容易發(fā)生突然眩暈。
治療不僅僅是藥物，且長(zhǎng)期用藥也會(huì)有很多的副作用，若是身體無(wú)明顯癥狀或癥狀較輕，可以配合藥物進(jìn)行食療，效果會(huì)更好。
山中1物是天然"溶栓王"，早晚5粒泡水，清血管，血栓不再來(lái)！
生命果刺葫蘆：
SOD（超氧化物歧化酶）是氧自由基的天敵，是機(jī)體內(nèi)氧自由基的頭號(hào)殺手。1998年美國(guó)三位著名科學(xué)家羅伯、費(fèi)瑞和洛伊格納諾向全世界宣布：SOD的缺少和活性降低是人類生老病死的根本原因，補(bǔ)充SOD可以達(dá)到預(yù)防和治療各種疾病，延緩衰老的目的。憑借這項(xiàng)研究獲得1998年度諾貝爾生理醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。
美國(guó)著名醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》在2013年發(fā)現(xiàn)【生命果刺葫蘆】不僅富含天然SOD（超氧化物歧化酶），同時(shí)含有大量的花青素、水楊酸、槲皮素、鞣花酸，能夠軟化血管、清理血脂、血栓等血液垃圾。
生命果刺葫蘆泡水：取5-8粒，待溫度低于50度后，放入水杯泡五分鐘左右，然后連同干果一同飲用，早晚各一杯，效果最佳，連續(xù)飲用一周就會(huì)感到自身明顯的變化。
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些垃圾,如果它們不能被及時(shí)清理,就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過(guò)一些餐桌上的血管清道夫來(lái)輔助身體清理血液垃圾，為身體做個(gè)大掃除。
血糖穩(wěn)定劑：普洱茶
普洱茶品性溫和，對(duì)脾胃刺激相對(duì)較小，含有茶多酚等多種有益健康的成分。研究發(fā)現(xiàn)，普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關(guān)生物酶的作用，有助于穩(wěn)定血糖。
推薦吃法：普洱茶建議在兩餐之間飲用。沖泡時(shí)要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因?yàn)榇蠖鄶?shù)普洱茶都是隔年甚至數(shù)年后飲用，容易沉積塵埃，洗茶可達(dá)到滌塵潤(rùn)茶的目的。
血脂調(diào)節(jié)劑：燕麥
燕麥中含有豐富的葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，對(duì)調(diào)節(jié)血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來(lái)較強(qiáng)的飽腹感，使人長(zhǎng)時(shí)間不餓。
推薦吃法：建議選擇最單純的燕麥，即大片、整粒、不細(xì)碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥?？捎闷浒局?，再加些果仁，營(yíng)養(yǎng)又美味。
血壓控制劑：芹菜
芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利于控制血壓。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)雜志《高血壓》刊登的一項(xiàng)研究指出，適當(dāng)飲用芹菜汁確實(shí)有助于降血壓。
推薦吃法：烹制芹菜要少油少鹽，否則會(huì)削弱芹菜的降壓作用?？蓪⑶鄄遂趟鬀霭?，或者直接用來(lái)榨汁喝。
血循環(huán)催化劑：黑豆
黑豆含有豐富的花青素，能清除體內(nèi)自由基，降低膽固醇，促進(jìn)血液循環(huán)。此外，花青素還有護(hù)眼的功效。
推薦吃法：花青素在酸性條件下更穩(wěn)定，用醋泡有利于黑豆中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。泡制前需要先將黑豆炒熟，放涼后倒入陳醋使其沒(méi)過(guò)黑豆，但需要留出大約1/3的空間，以免黑豆膨脹溢出。蓋好蓋后浸泡，等黑豆完全膨脹后就可以吃了。黑豆還可以用來(lái)打豆?jié){或熬湯。
血液凈化劑：海帶
海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)，其中的膠質(zhì)成分能結(jié)合血液中的有害物質(zhì)，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。
推薦吃法：可以直接將海帶泡發(fā)后，制成涼拌海帶絲。不過(guò)，由于海帶屬于涼性，建議身體較寒、體質(zhì)虛弱的人可以吃些海帶燉豆腐，經(jīng)高溫加熱后，能中和海帶的涼性。
血栓溶解劑：納豆
納豆是由黃豆通過(guò)納豆菌發(fā)酵制成的豆制品，研究證實(shí)，納豆中的納豆激酶能溶解血栓，防止心肌梗死、腦梗死等疾病。此外，納豆還富含大豆異黃酮、鋅、鈣與維生素K,不但能補(bǔ)充雌激素，改善更年期癥狀，還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。
推薦吃法：為了保持納豆激酶等成分的活性，納豆不能加熱吃，必須是涼菜狀態(tài)，新鮮食用。此外，為了保持它有益于心血管的健康特色，不能在里面加入大量油脂，也不建議配合大量動(dòng)物性食品食用。
山中1果子，"溶"血栓，通血管，每天5粒，血管年輕20歲不止！
很多人不知道，養(yǎng)生有這樣一句名言：血管的壽命 決定人的壽命。早在19世紀(jì)，就有法國(guó)名醫(yī)卡薩尼斯的醫(yī)學(xué)這句名言——"人與血管同壽"。通俗來(lái)講，血管是負(fù)責(zé)向身體各個(gè)部位輸送養(yǎng)分的唯一通道，一旦血管出現(xiàn)問(wèn)題，很可能導(dǎo)致對(duì)應(yīng)器官出現(xiàn)"罷工"現(xiàn)象。
血管堵塞，百病生，預(yù)防血管疾病要及早做起
諸如冠心病、心肌梗死、腦卒中等血管疾病都是由于血管硬化、血液粘稠等共同作用下，使血管出現(xiàn)堵塞產(chǎn)生的后果，現(xiàn)如今，血管疾病已經(jīng)成為我國(guó)死亡率最高的疾病。
血管就像是一條水管，用的久了就會(huì)出現(xiàn)水管硬化易折斷，且水管中布滿的污垢也會(huì)影響水質(zhì)，血管發(fā)生堵塞也是一樣的，當(dāng)我們的血管開(kāi)始出現(xiàn)堵塞時(shí)， 輕則引起疾病，重則致死。
通常情況下，如果出現(xiàn)血管疾病的癥狀時(shí)，就證明血管已經(jīng)至少堵塞70%，因此，血管疾病又被稱為"隱形的殺手"，在不知不覺(jué)間危及你的生命安全。
這5種行為要注意避免，最傷血管！
一、大魚(yú)大肉
隨著生活質(zhì)量的提高，很多人體內(nèi)會(huì)有余的脂質(zhì)和糖類會(huì)出現(xiàn)轉(zhuǎn)化不及時(shí)等問(wèn)題，難以排出體外，聚集在血管里，加速血栓形成。
二、長(zhǎng)期吸煙
都知道經(jīng)常吸煙的人肺部都不會(huì)太好，但是，經(jīng)常吸煙對(duì)血管傷害也是非常大的，吸煙會(huì)使血管出現(xiàn)收縮異常，是國(guó)際公認(rèn)的引發(fā)血管疾病的重要因素之一。
三、重口味
有相當(dāng)多的中老年人有重口味的飲食習(xí)慣，但是長(zhǎng)期食用鹽分過(guò)多，會(huì)使血管壁變得凹凸不平，容易造成"三高"、血管堵塞的情況。
四、熬夜
熬夜的人會(huì)不斷分泌腎上腺素等激素，造成血管收縮異常，血液流速變慢，很大程度上會(huì)造成高血壓，且近年來(lái)年輕人熬夜猝死的例子也不在少數(shù)。
五、久坐不動(dòng)
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能更好的加快血液流通速度，排除血管中的有害物物質(zhì)。相反的，久坐不動(dòng)的人血液流通不好，很容易使血管中血液粘稠度升高。
血管不好，從頭傷到腳，血管的清潔養(yǎng)護(hù)很重要！
山中1果子，"溶"血栓，通血管，每天5粒，血管年輕20歲不止
SOD（超氧化物歧化酶）是氧自由基的天敵，是機(jī)體內(nèi)氧自由基的頭號(hào)殺手。1998年美國(guó)三位著名科學(xué)家羅伯、費(fèi)瑞和洛伊格納諾向全世界宣布：SOD的缺少和活性降低是人類生老病死的根本原因，補(bǔ)充SOD可以達(dá)到預(yù)防和治療各種疾病，延緩衰老的目的。
美國(guó)著名醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》在2013年發(fā)現(xiàn)生命果山莓干果不僅富含天然SOD（超氧化物歧化酶），同時(shí)含有大量的花青素、水楊酸、槲皮素、鞣花酸，能夠軟化血管、清理血脂、血栓等血液垃圾。
生命果山莓干果泡水：取5-8粒，待溫度低于50度后，放入水杯泡五分鐘左右，然后連同干果一同飲用，早晚各一杯，效果最佳，連續(xù)飲用一周就會(huì)感到自身明顯的變化。
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